Спасибо, что практикуете вместе с нами 🙏🏻 Подписывайтесь на телеграмм, для канала мы создаём отдельные комплексы, медитации, аффирмации и полезные статьи t.me/yogawork
Спасибо за обратную связь! Рады, что оказались полезны для Вас! Подписывайтесь на наш Telegram-канал, там выходит еще больше новых тренировок - t.me/+ENZUIRIOIgwxMDU8
Спасибо огромное! Тот комплекс, когда нет времени на более длинную практику. Когда есть принцип, лучше заниматься хоть 5 минут, чем не заниматься совсем. Для меня Ваш комплекс это ежедневное дополнение к пробежке и медитации. Также именно такие упражнения рекомендовал доктор при проблеме с желчевыводящими путями. Спасибо Вам!
Спасибо за обратную связь! вы все правильно говорите. Важно просто регулярно заниматься, тогда и 5 минут в день будет достаточно! Подписывайтесь на наш Telegram-канал, там выходит еще больше коротеньких занятий - t.me/+ENZUIRIOIgwxMDU8
Светлана, спасибо большое за комментарий и за то что практикуете вместе с нами 🙏🏻 Переходите в группу в телеграмм, там больше полезных советов, пп рецепты и моменты со съёмок: t.me/yogawork А в чате канала, наши инструкторы развёрнуто отвечают на вопросы по упражнениям: t.me/yogaworkchat
Спасибо, что практикуете вместе с нами 🙏 Подписывайтесь на телеграмм, для канала мы создаём отдельные комплексы , медитации, аффирмации и полезные статьи t.me/yogawork
спасибо за обратную связь и то, что практикуете вместе с нами 🙏🏻 Подписывайтесь на телеграмм, для канала мы создаём отдельные комплексы, медитации, аффирмации и полезные статьи t.me/yogawork
Спасибо за приятный отзыв и то, что практикуете вместе с нами 🙏 Подписывайтесь на телеграмм, для канала мы создаём отдельные комплексы , медитации, аффирмации и полезные статьи t.me/yogawork
@@marinaL_for_you хихи.. ну может быть. я делаю по разу с одной ноги и с другой, а потом другие асаны. много видео пересмотрела и нигде не сказано, что надо повторять столько раз одно и то же
Вика, спасибо большое за комментарий и за то что практикуете вместе с нами 🙏🏻 Переходите в телеграмм, там больше новых комплексов и подборки уроков на неделю t.me/yogawork
Спасибо большое за содержательное видео без долгих вступлений. Стараюсь делать каждое утро. Непонятно, почему многие недовольны скоростью, она как раз отлично подходит для утренней зарядки. Это же не медитация.
Спасибо, что практикуете вместе с нами 🙏 Подписывайтесь на телеграмм, для канала мы создаём отдельные комплексы , медитации, аффирмации и полезные статьи t.me/yogawork
Спасибо, что практикуете вместе с нами 🙏 Подписывайтесь на телеграмм, для канала мы создаём отдельные комплексы , медитации, аффирмации и полезные статьи t.me/yogawork
Благодарим, что практикуете вместе с нами 🙏🏻 Подписывайтесь на телеграмм, для канала мы создаём отдельные комплексы, медитации, аффирмации и полезные статьи t.me/yogawork
Честно говоря я в первые Yoga Work посмотрела в 2019 г , а вот ежедневно заниматься началась в этом г спасибо вся конструкция полезно и красива и устойчива. 💐🧘🧘♂️
спасибо, что практикуете вместе с нами 🙏🏻 Подписывайтесь на телеграмм, для канала мы создаём отдельные комплексы, медитации, аффирмации и полезные статьи t.me/yogawork
PennyPun, спасибо большое за комментарий! Занимайтесь до комфортного состояния, только ваше тело подскажет вам. И постепенно увеличивайте практику, опять же по ощущениям 🙏🏻
Спасибо, что практикуете вместе с нами 🙏 Подписывайтесь на телеграмм, для канала мы создаём отдельные комплексы , медитации, аффирмации и полезные статьи t.me/yogawork
Лилия, спасибо большое за комментарий и за то что практикуете вместе с нами 🙏🏻 Переходите в телеграмм, там больше полезных советов, пп рецепты и моменты со съёмок: t.me/yogawork А в чате канала, наши инструкторы развёрнуто отвечают всем на вопросы t.me/yogaworkchat
спасибо) делаю по вашему видео, то что говорите дыхание- супер!!! очень удобно . Тело всё ломит) , все мышцы работают) конечно коряво делаю пока , но продолжаю. Мне очень нравиться приветствие солнцу) несколько раз начинала, но не более недели , всегда был вопрос о дыхании - это важно и непонятно как. Ещё раз спасибо, хочу делать ежедневно , как чистка зубов.
Марина, вы большая молодец 👍 Так держать, спасибо что практикуете с нами 🙏🏻 У нас скоро курс выйдет по йоге для начинающих, там будем и про дыхание несколько уроков и про отстройку поз и всё, всё для новичков!
Отредактируйте пожалуйста скорость в видео. Спасибо, что практикуете вместе с нами 🙏 Подписывайтесь на телеграмм, для канала мы создаём отдельные комплексы , медитации, аффирмации и полезные статьи t.me/yogawork
Спасибо, что практикуете вместе с нами 🙏 Подписывайтесь на телеграмм, для канала мы создаём отдельные комплексы , медитации, аффирмации и полезные статьи t.me/yogawork
Светлана, спасибо за комментарий и за то что практикуете вместе с нами 🙏🏻 Переходите в телеграмм, там есть чат, где инструкторы ответят на любые вопросы: Телеграмм канал с эксклюзивными комплексами t.me/yogawork Телеграмм чат поддержка t.me/yogaworkchat
Для меня тоже быстро, и кстати сурья намаскар других авторов тоже. Просто сама по себе эта йога динамичная. Попробуйте поставить на скорость 0,75, запомнить последовательность, и когда будете чувствовать себя поувереннее, вернуть на оригинальную скорость. Я вроде начинаю запоминать, но пока путаюсь со вдохами выдохами
Подскажите, пожалуйста, почему в некоторых видео поза горы, поза кобры, вместо собаки мордой вниз/вверх? и как все же правильно и чем отличаются позы? Есть ли разница?
оочень быстро, на занятиях йоги я достаточно быстро дышу, но тут я не успеваю вдыхать и выдыхать вовремя. Посмотрела в комментариях кто-то ставил замедленную скорость, попробую с ней тоже. Потому что на этой скорости невозможно делать
Ольга, спасибо за комментарий! Попробуйте занятие - Йога для всех ua-cam.com/video/MydkXsu-O6g/v-deo.html У этого урока менее интенсивная практика и много положительных отзывов! И живая поющая чаша во время шавасаны 🙏🏻 Так же предлагаем посмотреть бесплатный урок из курса по йоге для начинающих: Урок 1. Курс - основы йоги для начинающих. Прямая спина и дыхание ua-cam.com/video/-YQ-XMUVoiw/v-deo.html
у вас после колени, грудная клетка, подбородок идёт собака мордой вверх, а я с другим инструктором делаю вместо собаки кобру. Так как правильно? Или оба варианта приемлемы?
Марианна, переходите в чат телеграмм канала, там наши инструкторы развёрнуто отвечают на вопросы по упражнениям: t.me/yogaworkchat А это сама группа в телеграмм: t.me/yogawork
Приветствие солнца, является одной из популярных последовательностей упражнений в йоге. Обычно его выполняют в количестве от 12 до 16 повторений, однако это может варьироваться в зависимости от уровня подготовленности практикующего. Для начинающих рекомендуется начинать с меньшего количества повторений и постепенно увеличивать их по мере улучшения физической подготовки. Важно также слушать свое тело и не заставлять его выполнять упражнения сверх своих возможностей. Если у вас есть какие-либо медицинские противопоказания или физические ограничения, важно проконсультироваться с инструктором йоги или физическим тренером, чтобы выбрать подходящее количество повторений и правильное выполнение упражнений.
Галина, сожалеем, что тренировка вызвала у Вас такие эмоции 🙏🏻 Советуем посмотреть первый урок из курса по йоге для начинающих ua-cam.com/video/-YQ-XMUVoiw/v-deo.html Если понравится формат, то с программой можно ознакомиться на сайте yoga-work.ru/
Сожалеем , что тренировка вызвала у Вас такие эмоции 🙏🏻 Советуем посмотреть первый урок из курса по йоге для начинающих ua-cam.com/video/-YQ-XMUVoiw/v-deo.html Если понравится формат, то с программой можно ознакомиться на сайте yoga-work.ru/
Елена, спасибо за комментарий! Попробуйте занятие - Йога для всех ua-cam.com/video/MydkXsu-O6g/v-deo.html У этого урока менее интенсивная практика и много положительных отзывов! И живая поющая чаша во время шавасаны 🙏🏻 Так же предлагаем посмотреть первый урок из курса для начинающих: Урок 1. Курс - основы йоги для начинающих. Прямая спина и дыхание ua-cam.com/video/-YQ-XMUVoiw/v-deo.html А это ссылка на сам курс yoga-work.ru
Спасибо за комментарий! Попробуйте занятие - Йога для всех ua-cam.com/video/MydkXsu-O6g/v-deo.html У этого урока менее интенсивная практика и много положительных отзывов! И живая поющая чаша во время шавасаны 🙏🏻 Так же предлагаем посмотреть бесплатный урок из курса по йоге для начинающих: ua-cam.com/video/-YQ-XMUVoiw/v-deo.html А это ссылка на сам курс yoga-work.ru
Марина, сожалеем что тренировка вызвала у Вас такие эмоции 🙏🏻 Советуем тренировку в более медленном темпе: ua-cam.com/video/Eg9ZWm934I4/v-deo.htmlsi=r7KHT8omEQEqXisY
Спасибо за комментарий! Попробуйте занятие - Йога для всех ua-cam.com/video/MydkXsu-O6g/v-deo.html У этого урока менее интенсивная практика и много положительных отзывов! И живая поющая чаша во время шавасаны 🙏🏻 Так же предлагаем посмотреть первый урок из курса для начинающих: Урок 1. Курс - основы йоги для начинающих. Прямая спина и дыхание ua-cam.com/video/-YQ-XMUVoiw/v-deo.html А это ссылка на сам курс yoga-work.ru
Этот комплекс совершенно не подходит начинающим,.. 😢невыносимо быстро даются команды,... Это только для Вас, для себя любимой! Подготовленной, натренированной.....
Сожалеем, что тренировка вызвала у Вас такие эмоции 🙏🏻 Советуем тренировку с нашим тренером Марией, она состоит из более простых упражнений и проходит в спокойном темпе: ua-cam.com/video/VfvBsO1cWII/v-deo.htmlsi=zTesA5xGuJUpZWlE
Йога делается на голодный желудок,можно только воды попить прежде. И делайте не так быстро, как в видео, все движения должны быть плавными и размеренными. В любом случае ваше тело очищается.
Ева, спасибо за комментарий! Попробуйте занятие - Йога для всех ua-cam.com/video/MydkXsu-O6g/v-deo.html У этого урока менее интенсивная практика и много положительных отзывов! И живая поющая чаша во время шавасаны 🙏🏻 Так же предлагаем посмотреть бесплатный урок из курса по йоге для начинающих: Урок 1. Курс - основы йоги для начинающих. Прямая спина и дыхание ua-cam.com/video/-YQ-XMUVoiw/v-deo.html
Ольга, сожалеем, что тренировка вызвала у Вас такие эмоции 🙏🏻 Советуем посмотреть первый урок из курса по йоге для начинающих ua-cam.com/video/-YQ-XMUVoiw/v-deo.html Если понравится формат, то с программой можно ознакомиться на сайте yoga-work.ru/
Аделя, спасибо, за комментарий и за то что практикуете вместе с нами 🙏🏻 Переходите в телеграмм, там больше новых комплексов и подборки уроков на неделю t.me/yogawork
Лариса, спасибо, за комментарий и за то что практикуете вместе с нами 🙏🏻 Переходите в телеграмм, там больше новых комплексов и подборки уроков на неделю t.me/yogawork
![Утренний комплекс йоги. Приветствие солнцу [Workout | Будь в форме]](http://i.ytimg.com/vi/tKnbnlqqfa8/mqdefault.jpg)
Делаете утреннюю гимнастику? Или лень?)
Благодарю ❤️!!!!!! Мне очень понравилось ❤️ ❤️ ❤️!!!!!!
Лень
@@amil8852 понимаем )
@@mehr_blago спасибо огромное за отзыв 🙏
делаю, око возрождения
Благодарю! Отличная подача материала, а кому быстро- поставьте в настройках ту скорость, которая вас устраивает.
Спасибо, что практикуете вместе с нами 🙏🏻
Подписывайтесь на телеграмм, для канала мы создаём отдельные комплексы, медитации, аффирмации и полезные статьи t.me/yogawork
Спасибо за совет, действительно, мне слишком быстро
Отличное решение!!!
Отличная подача, спасибо!! ❤❤❤
И да, кто не успевает, поставьте скорость просмотра помедленнее!!
Спасибо за обратную связь! Рады, что оказались полезны для Вас! Подписывайтесь на наш Telegram-канал, там выходит еще больше новых тренировок - t.me/+ENZUIRIOIgwxMDU8
Спасибо большое!🙏 за проговаривание, демонстрацию и визуальный минимализм!
Спасибо большое за замечательное ыидео без "шума" (лишних деталей, лишнего текста и пр.). Все просто и понятно.
Анастасия, очень приятно что вы отметили наш подход! Спасибо большое что практикуете вместе с нами 🙏🏻
Спасибо огромное! Тот комплекс, когда нет времени на более длинную практику. Когда есть принцип, лучше заниматься хоть 5 минут, чем не заниматься совсем. Для меня Ваш комплекс это ежедневное дополнение к пробежке и медитации. Также именно такие упражнения рекомендовал доктор при проблеме с желчевыводящими путями. Спасибо Вам!
Спасибо за обратную связь! вы все правильно говорите. Важно просто регулярно заниматься, тогда и 5 минут в день будет достаточно!
Подписывайтесь на наш Telegram-канал, там выходит еще больше коротеньких занятий - t.me/+ENZUIRIOIgwxMDU8
Лучше много чем мало
Вот так надо подавать материал, а не разлагольствовать по пол часа. Мне понравилось❤
Спасибо,наконец то я нашла свое Приветствие солнцу!И сделала с Вами,Ура!Благодарю!
Светлана, спасибо большое за комментарий и за то что практикуете вместе с нами 🙏🏻
Переходите в группу в телеграмм, там больше полезных советов, пп рецепты и моменты со съёмок: t.me/yogawork
А в чате канала, наши инструкторы развёрнуто отвечают на вопросы по упражнениям: t.me/yogaworkchat
Когда совсем нет времени - это приветствие солнцу очень выручает
Спасибо, что практикуете вместе с нами 🙏
Подписывайтесь на телеграмм, для канала мы создаём отдельные комплексы , медитации, аффирмации и полезные статьи t.me/yogawork
Умничка чудесное исполнения Сурьи Намаскар! 🙏🏻❤️
спасибо за обратную связь и то, что практикуете вместе с нами 🙏🏻
Подписывайтесь на телеграмм, для канала мы создаём отдельные комплексы, медитации, аффирмации и полезные статьи t.me/yogawork
Благодарю за прекрасный,понятный комплекс йоги.
благодарю! вы стали моим проводником в мир сурья намаскар🙏🤍
Спасибо за приятный отзыв и то, что практикуете вместе с нами 🙏
Подписывайтесь на телеграмм, для канала мы создаём отдельные комплексы , медитации, аффирмации и полезные статьи t.me/yogawork
умничка! Вы сделали видео для тех, кто начинает - по несколько раз одно и то же. повторение-мать учения👌
Елена, спасибо что практикуете с нами 🙏
Лен) это не повторение - мать учения, а именно так , несколько раз и делается приветствие солнцу)
@@marinaL_for_you хихи.. ну может быть. я делаю по разу с одной ноги и с другой, а потом другие асаны. много видео пересмотрела и нигде не сказано, что надо повторять столько раз одно и то же
@@elenak6121 это идёт как танец.... непрекращающийся)))
@@elenak6121 да приветствие солнцу - это 108 кругов повторений на разные стороны. Просто 108, мало кто выдерживает. Мы сделали меньше.
Каждое утро с Вами! Благодарю!
Вика, спасибо большое за комментарий и за то что практикуете вместе с нами 🙏🏻
Переходите в телеграмм, там больше новых комплексов и подборки уроков на неделю t.me/yogawork
Спасибо большое за содержательное видео без долгих вступлений. Стараюсь делать каждое утро. Непонятно, почему многие недовольны скоростью, она как раз отлично подходит для утренней зарядки. Это же не медитация.
Спасибо, что практикуете вместе с нами 🙏
Подписывайтесь на телеграмм, для канала мы создаём отдельные комплексы , медитации, аффирмации и полезные статьи t.me/yogawork
Благодарю, подходит для быстрого разогрева и разминки.❤. Хотелось плавности и медлености❤😊
Спасибо! Очень полезный ролик для начинающих.
Спасибо 🙏🏻
Благодарю 😊
Спасибо, что практикуете вместе с нами 🙏
Подписывайтесь на телеграмм, для канала мы создаём отдельные комплексы , медитации, аффирмации и полезные статьи t.me/yogawork
Благодарю 🌹Сурья Намаскар с вами, сегодня день зимнего Солнцестояния ☀️
Благодарим, что практикуете вместе с нами 🙏🏻
Подписывайтесь на телеграмм, для канала мы создаём отдельные комплексы, медитации, аффирмации и полезные статьи t.me/yogawork
какой приятный голос и прекрасное выполнение
Спасибо огромное!
Честно говоря я в первые Yoga Work посмотрела в 2019 г , а вот ежедневно заниматься началась в этом г спасибо вся конструкция полезно и красива и устойчива. 💐🧘🧘♂️
Спасибо что снами 🙏
Спасибо🙏💕
спасибо, что практикуете вместе с нами 🙏🏻
Подписывайтесь на телеграмм, для канала мы создаём отдельные комплексы, медитации, аффирмации и полезные статьи t.me/yogawork
Спасибо большое за все ваши видео!
Маша, а вам спасибо за комментарии 🙏🏻
Спасибо вам большое за упражнения!!!
Татьяна, спасибо вам что практикуете с нами 🙏🏻
Благодарю! Для начинающих как раз подходит!
Спасибо большое за тёплые слова! И приятных вам практик 🙏🏻
Спасибо за ваше видео! С разных ракурсов, все чётко и понятно!!! Подписалась!
Очень помогло!... Спасибо большое 💫... А то по полчаса или по часу делать начинающим не очень, а тут просто и не занимает много времени....
PennyPun, спасибо большое за комментарий! Занимайтесь до комфортного состояния, только ваше тело подскажет вам. И постепенно увеличивайте практику, опять же по ощущениям 🙏🏻
Спасибо, давно не практиковала, поэтому всего два круга на скорости 0,85.Буду продолжать
Спасибо большое за обратную связь! Рады, что занятия Вам нравятся!
Классный комплекс, очень динамичный!
Луиза, спасибо большое за комментарий и за то что практикуете вместе с нами 🙏🏻
Теперь я делаю это каждый день! Благодарна вам!
Спасибо, что практикуете вместе с нами 🙏
Подписывайтесь на телеграмм, для канала мы создаём отдельные комплексы , медитации, аффирмации и полезные статьи t.me/yogawork
Спасибо за краткость!
Спасибо вам за комментарий! И за то что практикуете вместе те с нами 🙏🏻
Спасибо большое ❤!
Спасибо и Вам за доверие! Подписывайтесь на наш Telegram-канал, там выходит еще больше занятий - t.me/+ENZUIRIOIgwxMDU8
Супер, то, что надо!
Анна, спасибо большое 🙏🏻
Благодарю 🙏 все понятно и доступно! Буду делать с Вами!
Лилия, спасибо большое за комментарий и за то что практикуете вместе с нами 🙏🏻
Переходите в телеграмм, там больше полезных советов, пп рецепты и моменты со съёмок: t.me/yogawork
А в чате канала, наши инструкторы развёрнуто отвечают всем на вопросы t.me/yogaworkchat
Есть среди нас кто впервые посмотрел YOGA и полюбил 2020год!!!!!!!
❤
да, неплохо вышло ;)
Есть!
2025 открыла и полюбила комплекс с этим тренером 😊
спасибо) делаю по вашему видео, то что говорите дыхание- супер!!! очень удобно . Тело всё ломит) , все мышцы работают) конечно коряво делаю пока , но продолжаю. Мне очень нравиться приветствие солнцу) несколько раз начинала, но не более недели , всегда был вопрос о дыхании - это важно и непонятно как. Ещё раз спасибо, хочу делать ежедневно , как чистка зубов.
Марина, вы большая молодец 👍 Так держать, спасибо что практикуете с нами 🙏🏻
У нас скоро курс выйдет по йоге для начинающих, там будем и про дыхание несколько уроков и про отстройку поз и всё, всё для новичков!
@@YOGAwork классно! спасибо вам! развитие вашему каналу !
Спасибо большое 🙏🏻
Благодарю!!!❤
Благодарю, видео слишком быстрое, мы же не бегаем, а приветствуем чолнце и дышим❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Отредактируйте пожалуйста скорость в видео.
Спасибо, что практикуете вместе с нами 🙏
Подписывайтесь на телеграмм, для канала мы создаём отдельные комплексы , медитации, аффирмации и полезные статьи t.me/yogawork
Лучшая инструкция, супер
Спасибо большое 🙏🏻
Спасибо огромное, я на вас подписалась👍
Спасибо, что практикуете вместе с нами 🙏
Подписывайтесь на телеграмм, для канала мы создаём отдельные комплексы , медитации, аффирмации и полезные статьи t.me/yogawork
Благодарю 🙏 🙏🙏
Спасибо 🙏🏻 ☺️
Спасибо большое!
Любовь, спасибо за комментарий и за то что практикуете вместе с нами 🙏🏻
Благодарю ☺️
Алина, спасибо большое 🙏🏻
Идеально!
Светлана, спасибо за комментарий и за то что практикуете вместе с нами 🙏🏻
Переходите в телеграмм, там есть чат, где инструкторы ответят на любые вопросы:
Телеграмм канал с эксклюзивными комплексами t.me/yogawork
Телеграмм чат поддержка t.me/yogaworkchat
Спасибо вам
Алина, спасибо большое за тёплые слова! И приятных вам практик 🙏🏻
Спасибо. Очень хорошее видео. Все понятно, в хорошем темпе, с индикатором вдоха-выдоха. Идеально. Только я не посчитала сколько раз )))
Kate, спасибо Вам за приятный комментарий! А количество повторений, можете выполнять до комфортного состояния 🙏🏻
Я читала, что надо четное количество раз, это так?
Отличное видео! Только Сурью начинаем с правой ноги; после 8ми точек - кобра, затем через ребёнка переходим в собаку мордой вниз. Хорошей Практики 😊❤
Делаю какждый день сделайте вечернию привествие к луне
Предложим девочкам, что бы составили такую практику 🙏🏻
@@YOGAwork спасибо большое
Какая прекрасная девушка! Мне б такую🙂
Благодарю
alesjab спасибо вам за практику вместе с нами 🙏🏻
Все получается!
Любовь - это прекрасно! Очень рады за Ваши результаты и спасибо что практикуете вместе синими 🙏🏻
ВАУ!!!
🙏
Добрый день! Отличный урок! Просьба - , покажите связку поз *Собака мордой вниз - Собака мордой вверх*! Пожалуйста!
Очень быстро...не хватает плавности и размеренности, мы же не на самолёт опаздываем.
Мне тоже кажется, что для начинающих нужно медленнее. А уже когда опыт есть, можно и по динамичныее
Для меня тоже быстро, и кстати сурья намаскар других авторов тоже. Просто сама по себе эта йога динамичная. Попробуйте поставить на скорость 0,75, запомнить последовательность, и когда будете чувствовать себя поувереннее, вернуть на оригинальную скорость. Я вроде начинаю запоминать, но пока путаюсь со вдохами выдохами
А мне все понравилось❤
А вы скорость в два раза уменьшить попробуйте - получится в медленном темпе если нужно
Измените скорость на 0,5. Будет в самый раз😊
Благодарю ! Сколько раз делать?
Так как правильно дышать? Это важно!
Подскажите пожалуйста , можно ли замедлить Ваш темп? Как это сделать в Вашем видео?
Виктория, спасибо за комментарий! Обязательно учтём момент со скоростью 🙏🏻
Можно скорость воспроизведения видео поменять в настройках)
Подскажите, пожалуйста, почему в некоторых видео поза горы, поза кобры, вместо собаки мордой вниз/вверх? и как все же правильно и чем отличаются позы? Есть ли разница?
Анна, возможно инструктор ошибся во время озвучки, ориентируйтесь пожалуйста на видео ряд 🙏🏻
потому что есть разные версии выполнения этого упражнения
@@ProxyEA спасибо
сколько кругов сурьянамаскар в этом видео?
Сколько раз нужно повторять?
Все очень хорошо) вы молодцы, НО неправильно дыхательная система озвучена и путает.
Спасибо за обратную связь! Учтем в дальнейших видео!
Хорошо,что есть возможность замедлить видео😅
Подскажите пожалуйста !упражнение для женской проблемы ( недержание мочи)
Спасибо !
Попробуем подготовить про это ролик.
Спасибо вам большое !
оочень быстро, на занятиях йоги я достаточно быстро дышу, но тут я не успеваю вдыхать и выдыхать вовремя. Посмотрела в комментариях кто-то ставил замедленную скорость, попробую с ней тоже. Потому что на этой скорости невозможно делать
Профессиональные вопросы, можно задать в телеграмм канале t.me/yogaworkchat
Инструкторы обязательно отвечают на всё 🙏🏻
Быстро очень
Ольга, спасибо за комментарий! Попробуйте занятие - Йога для всех ua-cam.com/video/MydkXsu-O6g/v-deo.html
У этого урока менее интенсивная практика и много положительных отзывов!
И живая поющая чаша во время шавасаны 🙏🏻
Так же предлагаем посмотреть бесплатный урок из курса по йоге для начинающих:
Урок 1. Курс - основы йоги для начинающих. Прямая спина и дыхание
ua-cam.com/video/-YQ-XMUVoiw/v-deo.html
Скажите можно ли выполнять приветствие солнцу беременным женщинам? Извиняюсь за глупый вопрос.
А сколько раз утром надо делать этот комплекс?
По своим ощущениям до комфортного состояния 🙏🏻 Начните с одного и постепенно увеличивайте нагрузку.
Ничего не понимаю и не успеваю 😀...норма так.
Мечтатель, спасибо за комментарий! Поверьте да же инструкторы по началу испытывали те же ощущения 🙏🏻
у вас после колени, грудная клетка, подбородок идёт собака мордой вверх, а я с другим инструктором делаю вместо собаки кобру. Так как правильно? Или оба варианта приемлемы?
Марианна, переходите в чат телеграмм канала, там наши инструкторы развёрнуто отвечают на вопросы по упражнениям: t.me/yogaworkchat
А это сама группа в телеграмм: t.me/yogawork
А руки в намастэ?
не слишком ли быстро? С утра прямо хочется меееедленнно потягиваться неторопясь чтобы волокно за волокном просыпалось)
😊👍
🙏
Для начинающих очень быстро
Сколько раз делать?
Приветствие солнца, является одной из популярных последовательностей упражнений в йоге. Обычно его выполняют в количестве от 12 до 16 повторений, однако это может варьироваться в зависимости от уровня подготовленности практикующего.
Для начинающих рекомендуется начинать с меньшего количества повторений и постепенно увеличивать их по мере улучшения физической подготовки. Важно также слушать свое тело и не заставлять его выполнять упражнения сверх своих возможностей.
Если у вас есть какие-либо медицинские противопоказания или физические ограничения, важно проконсультироваться с инструктором йоги или физическим тренером, чтобы выбрать подходящее количество повторений и правильное выполнение упражнений.
Почему для начала в таком быстром темпе? Не понравилось.
Галина, сожалеем, что тренировка вызвала у Вас такие эмоции 🙏🏻
Советуем посмотреть первый урок из курса по йоге для начинающих ua-cam.com/video/-YQ-XMUVoiw/v-deo.html
Если понравится формат, то с программой можно ознакомиться на сайте yoga-work.ru/
👋
🌞
Озвучка слишком быстрая
Как найти вас в инстаграм? Ссылка не работает
instagram.com/yoga_online_?
А что поделиться нельзя?
Любовь, можно, делитесь пожалуйста 🙏🏻
Очень быстро для йоги
Спасибо за комментарий. Учтём.
Очень быстро. Когда вдох то делать. Словно опаздываем
Сожалеем , что тренировка вызвала у Вас такие эмоции 🙏🏻
Советуем посмотреть первый урок из курса по йоге для начинающих ua-cam.com/video/-YQ-XMUVoiw/v-deo.html
Если понравится формат, то с программой можно ознакомиться на сайте yoga-work.ru/
Чот непонятно, когда вдох, когда выдох. В моменте там было несколько вдохов без выдохов
Может в этом видео будет понятней Сурья намаскар. Приветствие солнцу.
ua-cam.com/video/-evI_xQvwh4/v-deo.html
Когда ваше тело скручивается, сгибается, делайте выдох. Когда распрямляется, вытягивается вверх - вдох
@@Юю0906 🙂спс
@@YOGAwork спс, гляну)
Все супер кроме скорости!
Елена, спасибо за комментарий! Попробуйте занятие - Йога для всех ua-cam.com/video/MydkXsu-O6g/v-deo.html
У этого урока менее интенсивная практика и много положительных отзывов!
И живая поющая чаша во время шавасаны 🙏🏻
Так же предлагаем посмотреть первый урок из курса для начинающих:
Урок 1. Курс - основы йоги для начинающих. Прямая спина и дыхание
ua-cam.com/video/-YQ-XMUVoiw/v-deo.html
А это ссылка на сам курс yoga-work.ru
Очень быстро! Для начинающих????
Спасибо за комментарий! Попробуйте занятие - Йога для всех ua-cam.com/video/MydkXsu-O6g/v-deo.html
У этого урока менее интенсивная практика и много положительных отзывов!
И живая поющая чаша во время шавасаны 🙏🏻
Так же предлагаем посмотреть бесплатный урок из курса по йоге для начинающих: ua-cam.com/video/-YQ-XMUVoiw/v-deo.html
А это ссылка на сам курс yoga-work.ru
Ну для новичков очень быстро (
Темп не для меня
Марина, сожалеем что тренировка вызвала у Вас такие эмоции 🙏🏻
Советуем тренировку в более медленном темпе: ua-cam.com/video/Eg9ZWm934I4/v-deo.htmlsi=r7KHT8omEQEqXisY
Ну для начинающих это слишком быстро и без объяснений
Спасибо за комментарий! Попробуйте занятие - Йога для всех ua-cam.com/video/MydkXsu-O6g/v-deo.html
У этого урока менее интенсивная практика и много положительных отзывов!
И живая поющая чаша во время шавасаны 🙏🏻
Так же предлагаем посмотреть первый урок из курса для начинающих:
Урок 1. Курс - основы йоги для начинающих. Прямая спина и дыхание
ua-cam.com/video/-YQ-XMUVoiw/v-deo.html
А это ссылка на сам курс yoga-work.ru
Этот комплекс совершенно не подходит начинающим,.. 😢невыносимо быстро даются команды,... Это только для Вас, для себя любимой! Подготовленной, натренированной.....
Сожалеем, что тренировка вызвала у Вас такие эмоции 🙏🏻 Советуем тренировку с нашим тренером Марией, она состоит из более простых упражнений и проходит в спокойном темпе: ua-cam.com/video/VfvBsO1cWII/v-deo.htmlsi=zTesA5xGuJUpZWlE
Слишком уж быстро, сложно новичкам повторять
В чем проблема поставить меньшую скорость воспроизведения?
Оригато
А в меня от Сурьи намаскар возникает очень сильная тошнота. До конца не смог выполнить комплекс , чуть ли не до рвоты.
На полный желудок занимались?
А не кушаете ли вы после 19 часов?
Йога делается на голодный желудок,можно только воды попить прежде. И делайте не так быстро, как в видео, все движения должны быть плавными и размеренными. В любом случае ваше тело очищается.
Добрый день, я делаю око возрождения 6,5 лет. Когда только начинала заниматься меня тоже сильно тошнило, надо делать медленно!
Очень быстро
Ева, спасибо за комментарий! Попробуйте занятие - Йога для всех ua-cam.com/video/MydkXsu-O6g/v-deo.html
У этого урока менее интенсивная практика и много положительных отзывов!
И живая поющая чаша во время шавасаны 🙏🏻
Так же предлагаем посмотреть бесплатный урок из курса по йоге для начинающих:
Урок 1. Курс - основы йоги для начинающих. Прямая спина и дыхание
ua-cam.com/video/-YQ-XMUVoiw/v-deo.html
хорошее видео, но с дыханием у вас напутано.. выдох шаг правой, шаг левой и опять выдох собака мордой вниз ..
Спасибо, будем внимательней 🙏🏻
Очень быстро. Точно не для начинающих. А для продолжающих непонятно зачем нужны такие инструкции.
Ольга, сожалеем, что тренировка вызвала у Вас такие эмоции 🙏🏻
Советуем посмотреть первый урок из курса по йоге для начинающих ua-cam.com/video/-YQ-XMUVoiw/v-deo.html
Если понравится формат, то с программой можно ознакомиться на сайте yoga-work.ru/
Устаю сразу (((
Таня, попробуйте занятие йога для всех, оно менее интенсивное ua-cam.com/video/MydkXsu-O6g/v-deo.html
Или ещё есть урок утренней йоги на 10 мин. по нему хорошие отзывы ua-cam.com/video/SNNgpCZzdo0/v-deo.html
Благодарю
Благодарю🙏❤️
Аделя, спасибо, за комментарий и за то что практикуете вместе с нами 🙏🏻
Переходите в телеграмм, там больше новых комплексов и подборки уроков на неделю t.me/yogawork
Благодарю❤❤❤
Лариса, спасибо, за комментарий и за то что практикуете вместе с нами 🙏🏻
Переходите в телеграмм, там больше новых комплексов и подборки уроков на неделю t.me/yogawork
Благодарю ❤