muito obrigado eu tinha um trauma no meu tornocelo e agora ele esta melhorando continue com oque vc fas que isto vai te levar a uma vida melhor e proficional muito obrigada por ser este cara que vc e
Na moral mano eu tava jogando pra caramba, torci há uns dias foi feio, hoje fui jogar e qualquer pisada errada que eu dava o pé já queria virar, eu sou lateral preciso muito de velocidade mas essa torção me abalou. 😢
Torci recentemente,fui disputar corpo com um cara mais corpudo e ele ganhou,na hora que fui apoiar o pé no chão,senti só o estalo,hoje já tô melhor mas não sinto ele 100%
Eu tive a lesão por trauma, e vou falar pra vcs não desejo pra ninguém dói muito mais muito mesmo, meu pé ficou inchado 3 meses e tive luxação ligamentar
Torci meu tornozelo duas fez,a segunda vez foi ontem no fut,o sintético tinha alguns defeitos ai eu pisei em falso,e torceu um pouco,mas continuei jogando o sangue quente não senti muita dor,mas de manhã tava doendo muito,e eu fiz mobilidade um tempo antes do fut, agora é só ter fé em Deus que tudo á de melhorar 🙏🏽🙏🏽
Lesão no tornozelo geralmente nunca mais eh o mesmo,sempre vai sentir dor no lugar ou machucado com facilidade,sorte de quem tem uma lesão e volta ao normal como era antes,tem q ter muita muita sorte mesmo...
Na moral mano eu tava jogando pra caramba, torci há uns dias foi feio, hoje fui jogar e qualquer pisada errada que eu dava o pé já queria virar, eu sou lateral preciso muito de velocidade mas essa torção me abalou, hoje ele já virou um pouco e inchou. 😢
Levei uma pancada no tornozelo ao tirar a bola da área, toda vez que mexo o tornozelo pra cima ou pra baixo ele começa a doer, torço pra melhorar rápido e voltar
olha mano eu não recomendaria voltar de cara, por experiencia propria. eu jogo um esporte difernete, o basquete, tive uma entorse de tornozelo e depois de 3 dias pensei q estava tudo bem, cheguei no treino e novamente, torci dnv agr só umas 2 semanas de recuperação e estou aqui parado por mais tempo q eu deveria estar. é aquilo mkkkkk o barato sai caro
![Renato Fenasc [OFICIAL]](http://yt3.ggpht.com/Rs-iV3ZKs_TSWxXKshi3K-140OHN2FTLpcEZHJCOZxdt3Y5miwY_bKLftglM8hER3POWrgENhQ=s48-c-k-c0x00ffffff-no-rj)
Bom , estou aprendendo a tratar o minha lesão no tornozelo . Vamos nessa , sem desistir ⚽️
muito obrigado eu tinha um trauma no meu tornocelo e agora ele esta melhorando continue com oque vc fas que isto vai te levar a uma vida melhor e proficional muito obrigada por ser este cara que vc e
Já torci o tornozelo mais de 4 vezes, sempre melhora e eu torço novamente , ele nunca mais foi a mesma coisa
Tenta comprar uma bota ortopédica e Imobiliza ele fica de repouso talvez melhore c não melhorar procure um especialista na área
Na moral mano eu tava jogando pra caramba, torci há uns dias foi feio, hoje fui jogar e qualquer pisada errada que eu dava o pé já queria virar, eu sou lateral preciso muito de velocidade mas essa torção me abalou. 😢
tem que fazer exercícios de mobilidade mano
Tbm torci o meu umas 4x mas melhorou
Torci recentemente,fui disputar corpo com um cara mais corpudo e ele ganhou,na hora que fui apoiar o pé no chão,senti só o estalo,hoje já tô melhor mas não sinto ele 100%
Renato faz um video de como treinar neste calor como teve em todo Brasíl sem perder eficiencia nós resultados,pois o calor afeta o desempenho
Parabéns professor pelo vídeo muito bom
Eu tive a lesão por trauma, e vou falar pra vcs não desejo pra ninguém dói muito mais muito mesmo, meu pé ficou inchado 3 meses e tive luxação ligamentar
Você salvou minha carreira
Muito bom
Vídeo providencial
Tô com essa lesão faz tempo e não me recupero
Torci meu tornozelo duas fez,a segunda vez foi ontem no fut,o sintético tinha alguns defeitos ai eu pisei em falso,e torceu um pouco,mas continuei jogando o sangue quente não senti muita dor,mas de manhã tava doendo muito,e eu fiz mobilidade um tempo antes do fut, agora é só ter fé em Deus que tudo á de melhorar 🙏🏽🙏🏽
sabe muito
Obg show 👏👏👏
Primeirão, sou fã
Lesão no tornozelo geralmente nunca mais eh o mesmo,sempre vai sentir dor no lugar ou machucado com facilidade,sorte de quem tem uma lesão e volta ao normal como era antes,tem q ter muita muita sorte mesmo...
Na moral mano eu tava jogando pra caramba, torci há uns dias foi feio, hoje fui jogar e qualquer pisada errada que eu dava o pé já queria virar, eu sou lateral preciso muito de velocidade mas essa torção me abalou, hoje ele já virou um pouco e inchou. 😢
O meu voltou
Já consegui trincar o osso maléolo do lado esquerdo do pé numa torção porém, meu pé ficou zero bala.
conteúdo de qualidade 💥
Rompi o ligamento parcialmente, mesma ideia? Fiz a fisio, melhorou, e depois machucou sozinho de novo, joguei só um mês poucas vezes 😢
Toda vez que jogo sinto muita dor no tornozelo
Levei uma pancada no tornozelo ao tirar a bola da área, toda vez que mexo o tornozelo pra cima ou pra baixo ele começa a doer, torço pra melhorar rápido e voltar
Muito bom!
Meu tornozelo incha quando faço muito esforço , mais ainda tou na parte de recuperação issu é normal ? Como faço pra voltar a jogar futebol
Eu estou com entorse esta aser muito dificil para passa
E quanto ao spray, o famoso gelol? É bom passar sempre?
Tem como ser tornar um profissional em apenas 1 mês e meio treinado quase todos os dias
Não.
Se vc ja sober jogar tem sim.
Renato, sentir que pode jogar,mesmo sentindo uma leve dor, é recomendável? Ou só mesmo quando cessar todo o problema?
Tô com essa dúvida também kkkkkķ
olha mano eu não recomendaria voltar de cara, por experiencia propria. eu jogo um esporte difernete, o basquete, tive uma entorse de tornozelo e depois de 3 dias pensei q estava tudo bem, cheguei no treino e novamente, torci dnv agr só umas 2 semanas de recuperação e estou aqui parado por mais tempo q eu deveria estar. é aquilo mkkkkk o barato sai caro
irmão, quase impossível parar de sentir dor
Meu tornozelo machucou depois da bola bater no lado do pé e agora não tô conseguindo mais jogar futebol
Tô igual :(
Mesma coisa,que tristeza
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