🚶♀ CHALLENGE 50 000 PAS - ES-TU PRÊTE ? 🚶♀✨C’est le moment de bouger et de te sentir au top ! 💪 Rejoins-moi sur MA365 Le Club, l'application de marche active et fitness à la maison, et relève le défi 50 000 PAS pour booster ton énergie et ton bien-être. Et je suis là pour t’encourager et t’accompagner jusqu’au bout. 🎁 7 jours d’essai gratuit - Profites-en dès maintenant et commence à transformer ta routine en douceur ! C'est ici 👉academie.incifit.fr/ma365-le-club/
Bonsoir Estelle Superbe séance comme d’habitude qui fait bien bouger. Oui les séances et les consignes sont très efficaces et le plaisir toujours là . Je peux en témoigner 😅 Merci Estelle Véronique
C'est ça les fêtes ça pardonne pas pour le poids 😂😂😂🎉🎉🎉🎉 Mais j'y retourne a vos belles vidéos❤👍 pr la marche active chez moi et je continue la marche à l'extérieur que j'adoreeeeee bien sur.. Bisous et MERCI INFINIMENT❤ de nous AIDER ❤pr nous BOUGER ❤car c'est tres important pr la SANTÉ ❤et moi jai presque 65 ans et je vais mieux quand je fais du sport et vos VIDÉOS SONT DOUCES ET AGRÉABLES pr les ARTICULATIONS et C'EST PARFAIT PR MOI .. . ❤❤❤💋💋💋💋🌹🌹🌹👍
@@annemariedepasse8247 bonjour Anne Marie comme vous l’écrivez les séances d’Estelle sont douces et agréables avec des supers résultats. Mon corps en témoigne 😄👍. Bonne continuation. Véronique .
Merci Dominique pour ta motivation et ta belle énergie !!! Tu es au top aussi. Ça fait vraiment plaisir. On se retrouve pour le challenge 50000 pas 💪🙏🤗
C'est par fait pour booster la journée effectivement. Et même si parfois c'est difficile de s'y mettre, on est tellement mieux après avoir fait une petite séance ! Encore bravo !!! 💪🤗
J’adore la pêche que vous dégagez !! En tout cas pour ma part je commence demain 😊c’est tout à fait ce que je recherche et grâce à votre pêche qui donne de la motivation 😊
Cc Estelle je viens de regarder vite fait car on refait toute la cuisine ,on change tout ,,,,,donc pas trop le temps de faire mais mis de côté pour plus tard 😢😊
Les travaux aussi c'est du sport 💪 D'ailleurs, on n'oublie pas d'engager ses abdos profonds en rentrant le nombril 😀 On se retrouve bientôt. Bon courage ! 🤗
Coucou Estelle je viens de terminer cette séance c' était top ! je fais de la randonnée et j'aimerais savoir si possible vu les mouvements en plus à combien de km peut on comparer ce cours. merci bonne journée🥰
Cc Evelyne, merci beaucoup et bravo pour la séance. Normalement, une séance de 15 minutes correspond à envion 2000 pas. Vous pouvez utiliser une application ou un podomètre pour avoir plus d'indication (km, calories...). Belle soirée.🤗
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👋 bonjour merci pour votre travail et séance super
Au milieu d’un champ de canne a sucre !!! Ca change de decor ,mais la séance est toujours aussi sympa...merci Estelle
Mille mercis à vous ! C’est toujours un plaisir de vous suivre
Merci à vous 😊
merci première séance de l année de marche active avec vous. Toujours un plaisir
C'est reparti ! Merci Bernadette 🙏🤗
Super , merci Estelle 😊🌺
Avec plaisir 😊
Super séance, comme toujours, mention spéciale aux punches !!! 🤪🥰 Merci !
Merci !!! 😅😆
MERCI beaucoup pour cette séance. ❤
Merci à vous 😊
Bonsoir Estelle
Superbe séance comme d’habitude qui fait bien bouger.
Oui les séances et les consignes sont très efficaces et le plaisir toujours là . Je peux en témoigner 😅
Merci Estelle
Véronique
Bonjour Véronique, et toujours assidue, ça fait plaisir ! Et en plus, les résultats sont là. Vraiment top. Merci encore et bravo 👏🙏🤗
Bravo et donne l'envie de recommencer merci
Alors on recommence surtout !!! Merci et bravo.🙏🤗
parfaite cette seance
Merci beaucoup !!! 🙏🤗
C'est ça les fêtes ça pardonne pas pour le poids 😂😂😂🎉🎉🎉🎉
Mais j'y retourne a vos belles vidéos❤👍 pr la marche active chez moi et je continue la marche à l'extérieur que j'adoreeeeee bien sur..
Bisous et MERCI INFINIMENT❤ de nous AIDER ❤pr nous BOUGER ❤car c'est tres important pr la SANTÉ ❤et moi jai presque 65 ans et je vais mieux quand je fais du sport et vos VIDÉOS SONT DOUCES ET AGRÉABLES pr les ARTICULATIONS et C'EST PARFAIT PR MOI .. . ❤❤❤💋💋💋💋🌹🌹🌹👍
Oui, ça fait longtemps. Allez, c'est parti, reprise de la marche active pour la nouvelle année. Belle et heureuse année 2025 !👏🤗
@@annemariedepasse8247 bonjour Anne Marie
comme vous l’écrivez les séances d’Estelle sont douces et agréables avec des supers résultats. Mon corps en témoigne 😄👍.
Bonne continuation.
Véronique
.
Meilleurs vœux pour cette nouvelle année… continuez surtout à nous aider à prendre soin de nous 🙏🙏🙏❤❤
Belle et heureuse année à vous aussi ! Je compte sur vous aussi pour continuer. Merci à vous 🙏🤗
CEST GENIAL!!!!! JAI DECOUVERT ESTELLE PAR HASARD ET MAINTENANT ELLE FAIT PARTIE DE MON QUOTIDIEN. JOIE BONNE HUMEUR ET QUE DES BONS CONSEILS
Merci Dominique pour ta motivation et ta belle énergie !!! Tu es au top aussi. Ça fait vraiment plaisir. On se retrouve pour le challenge 50000 pas 💪🙏🤗
Merci pour la stimulation
Je m’oblige tous les matins. Cela structure ma journée
👏👏👏💪
C'est par fait pour booster la journée effectivement.
Et même si parfois c'est difficile de s'y mettre, on est tellement mieux après avoir fait une petite séance ! Encore bravo !!! 💪🤗
Merci du jour Estelle, même le dimanche je ne lâche rien 😉
Reboostée à bloc, c'est top, bravo Nathalie !!!
On continue cette semaine. Merci à toi 🙏🤗
J’adore la pêche que vous dégagez !! En tout cas pour ma part je commence demain 😊c’est tout à fait ce que je recherche et grâce à votre pêche qui donne de la motivation 😊
Merci beaucoup, c'est très gentil ! C'est noté pour demain 👏 Un petit message ici pour la motivation et la régularité. Un grand bravo !🤗
Bonsoir, merci de venir nous tenir en forme, j'adore, là la séance est whouaaaa je trouve, et on est dépaysés par le paysage Vraiment merci 🤩😍😻
Bonjour, toujours avec grand plaisir ! Merci de me suivre 🙏💪🤗
Cc Estelle je viens de regarder vite fait car on refait toute la cuisine ,on change tout ,,,,,donc pas trop le temps de faire mais mis de côté pour plus tard 😢😊
Les travaux aussi c'est du sport 💪 D'ailleurs, on n'oublie pas d'engager ses abdos profonds en rentrant le nombril 😀 On se retrouve bientôt. Bon courage ! 🤗
Coucou Estelle je viens de terminer cette séance c' était top ! je fais de la randonnée et j'aimerais savoir si possible vu les mouvements en plus à combien de km peut on comparer ce cours. merci bonne journée🥰
Cc Evelyne, merci beaucoup et bravo pour la séance. Normalement, une séance de 15 minutes correspond à envion 2000 pas. Vous pouvez utiliser une application ou un podomètre pour avoir plus d'indication (km, calories...).
Belle soirée.🤗
Bonjour vous êtes à l'île de la Réunion ?
Bonjour, non la voisine, à l'Ile Maurice.🤗
@incifit moi je suis à la Réunion on n'est pas très loin et je suis avec vous tous les jours ou quasiment. Bonne soirée
Bonsoir,
Vos cours sont supers, très motivants, dynamiques et toujours dans de beaux paysages. Merci à vous pour ces petits moments🤩🙏 Stéphanie
Bonjour Stéphanie, merci beaucoup ! Ravie de t'accompagner 🙏🤗