Senam BL ! Fokus Lemak perut dan penurunan berat badan 80kg ++

MS FIT
halo guys, di video kali ini kita mempersembahkan SENAM BL BANTAI LEMAK PERUT dengan lagu tiktok viral.
gerakan nya sangat mudah dan cocok untuk pemula yg ingin membakar lemak dirumah aja !
semoga video ini bermanfaat ya !
jangan lupa coment coment dan follow instagram kita ya !
instagram
@millarahma
...
@sofy_zahra
...
salam sehat !
MSFIT

[@DedeFatmawati-x8q]

Ka mila ,entah knp tiap x liat peserta chalenge yg bb d atas 80++ itu meningatkan saya 7 bulan kblkg sblm kenal bodyfit,sya sllu sakit2an ga da kata sehat tiap hr slli obay yg sy mnum,tp stlah kenal bodyfit dan klrga bodyfit bb sy yg td ny 87 skrg udh 60 kg dlm 7 bulan terharu bgt🥲. karena sya suka ikt senam bodyfit,senam msfit alhamdulilah bb turun serta dlm 7 bln smua pnyakit alhamdulilah pd hilang dan ga pernah k dokter 😊 sehat selalu klrga bodyfit dan msfit ❤❤😊

[@ridapujisari3889]

Q juga sering body fitt❤❤❤

[@MurikahRikah]

Alhamdulillah

[@eswiyantikarta3786]

Mantulllll berasa banget di perutttb😢😢❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉

[@riziq081id]

Semangat terus ya milaa,,,is the best

[@asandraayu6746]

Mantaaaf ka

[@SutiningsihAdek]

Itu musiknya di tambahin Bun biar lebih asyik ..senam tanpa musik kaya sayur kurang garam 🙏

[@FitriaOppo-et5wx]

Alhamdulillah....asyik gobyos

[@mygirl281]

Seneg ikut senam ini gk terlalu lama gk tetlalu cpt jdi gk bosen kelamaan senam best

[@Ikamah97]

Suka dehh musiknya keren ga jadul jdi bkin smangat 😍😍😊

[@Ratusikumbang563]

Kk Mila sering2 dong buat BL dan musik gini semngat dan gobyosss
Yukk semoga semua yg komen BB ya turun amin

[@nufus_n8675]

Akhirnya nemu juga tutor olahraga yg lagu yg asikkk… 🎉

[@milawati1885]

WaaW ini lah yg ku tunggu 2, grakan pokus untuk mengecil kan perut, makasih Mila , nanti akan aku milawati ikutin, MANTAP gerakan nya

[@nademnurfitriani]

Mksi ka aku jdi semngt olh rga❤

[@dinylestari321]

Terima kasih kak mila,lngsung gobyossss hbis ikut senam nya kakak

[@halim9544]

keren kakak cantik, saya ikut olga malam gubyes, mudahan perut saya langsung langsing & sehay...Aamiin❤❤❤

[@elisida4563]

Alhamdulillah,gerakannya mudah diikuti dan ringan buat usia 48 thn dengan BB 65, keren buat KA Mila ❤

[@nyiiteung5097]

Siap Kak ku sudah following tiap hari, kt hrs Sehat Dan + sexy Yes👍,
Salam Dari Hong Kong

[@Tetimiharja]

Wah,,,udah tayang,,,makasih coach udh bisa ikut senam di pendopo

[@christinenugraheni66]

Boleh tahu cara ikut senam di sanggar gimana, mba? Apa harus daftar dulu

[@nilawati2182]

Baru gabung cusss🤣 biar gebyoss

[@orinazzah2462]

Besok bisa di gas nih 💪💪

[@indahandika5851]

Gobyos poll kak mila perut juga kerasa kayak kram...makasih ms fit😍

[@BagasSuhadri-dv2db]

Terima kasih byk ka!!! Music nya kerennn abis bikin semangat lbh dan lbh lagi. Gerakannya jg bikin keringat banjirrr

[@raniofficial2885]

Mantap mba mila lagunya...

[@ratnashari2054]

Keren kk Mila musik baruu❤

[@dina3576]

yeaayyyy ada k ria n team overweight obesity survivor....nah gini dong yg overweight 100 kg ++ di kumpulin ...jd semangat termotivasi....kalo yg tampil mb tri terus kita2 pejuang over weight jd stress...krn kita yg 80 an kg gak turun2 BB nya....k tri dr 120 kg udh 60 kg

[@rannyrahmayanti]

Iya bener ka gak turn²

[@ibuutami1123]

Alhamdulillah SDH selesai senam pgi ini bersama msfit,lnjut

[@tugiyemtugiyem3181]

Mantap gerakan nya enak bisa di ikutin asiixx musik nya makasih mila ❤❤❤😊

[@AnisaRahma-sf7ct]

Salam sehat dari Taiwan cus langsung ikut senam dn Alhamdulillah badan Gobyos

[@OkeAku-d2b]

Asyekkkkk... music nya bikin tambah semangatttt n happy. nvestasi otot, untuk masa tua. 💪💪💪

[@ismyyatie3823]

Langsung di gas kak Mila💪🔥🔥

[@HeraWati-wi6yz]

Wow kak Mila keren

[@rannyrahmayanti]

Makasih ka Mila, langsung gobyorrrrrr keringat 😅

[@levanyaamapola7998]

Gobyosss mantapp... makasih kak Mila ❤

[@annthea6504]

Sama dg Mas Bagus gobyosss pokonya❤

[@liayu4554]

Super Gobyossss. Thank you Kak Mila❤🎉

[@adeharyani1269]

K,Mila waaaaw mantap,semangat &gobyossss💪👍

[@luph05pink]

Percayalah gerakan simpel tapi bikin gobyos.. 🔥🔥🔥

[@OomKomariah-j5m]

Manteb ka Mila aku baru selesai senamnya ....gobyooos abis n berasa di perut ❤❤❤❤

[@tavedaKenzie-js2ud]

Mantap gobyoosss coach

[@daffagamingakunpunyaibusay5395]

udah gobyos , mish mbak Mila , ok bgt musik nya

[@ABDULGHOFUR-h8r]

Bismillah mau rajin ikut senam disni..musik mya enak.gerakan nya jg mudah di lakukan.. sy bb 75 mudah2an bs lost 55

[@drg.rochmaniindrati]

Terimakasih sharing yg sangat bermanfaat..🎀 🔔🎁

[@FITBYMS]

Terima kasih kembali

[@dina3576]

kerennn k ria ...sy yg ngikutin k ria awal ikut body fit....benar2 byk perubahan....sdh mengecil. ....gerakan bagus full power ...lebih semangat lincah.. mantap.... beda dg dulu gerakan lambat mau gerak sj takut.....Amazing Body fit by coach bagus .....pahala melimpah...sdh membantu byk overweight survivors...Aamiin YRA

[@daraaisyiah1400]

Alhmdllh sdh seminggu mngikuti..
Smoga slalu bs kembali lansing badan sy.. Dn tentunya sehat selalu... Semangattttt...

[@mickey-ec7et]

Tanya Bun berapa menit persenam nya atau per harinya thanks u 🙏

[@bintakurniyawati2515]

Gobyos kak mila😂

[@khusnulkhotimah7264]

Mantap. Gerakan nya enak di ikutin

[@mehrunwiliam1809]

Ka mila terimakasi... Semoga kaya rayaaaa

[@widavicky1528]

Mantab Kak Mila

[@Subiyati-k2v]

Terimakasih 🎉

[@nurkasanah0155]

Musiknya asik coach nya juga asik cantik 🥰🥰

[@AlulaYharalatifha]

Happy banget,, thanks kak mila,, sehat selalu

[@LeaPatricia-z6i]

Pengen punya badan kayak kk mila,,, sekarang bb 60 target 48-50kg,,, lingkar perut 80 target lingkar perut 70,,,sudah 5 hari defcal tapi baru 2 hari ini ikut senam bodyfit dan kk mila,, semoga bb q cepat ideal kembali,,, 48kg❤.

[@berthachoirunnisa6242]

Asik,semangat

[@DewiAstriani-uo6kf]

Mantap kak mila, musiknya bikin makin semngt ❤

[@BagasPonsel-d4s]

Mantap semangat,,, 💪💪💪🎉

[@watiahtriadi3971]

Mantaapp ka milla ❤

[@Azizah-m2t]

Keren bisa seminggu turun 2 klo

[@salsabilaafkarina7161]

Bener2 gobyos ni gerakan

[@taniaintaan]

Ka milla berasa bgt ni paha mantap , pelan tapi berasa

[@SriWiludjeng-v2b]

Mantap bagus senamnya tetap semangat

[@IsmailM-r7j]

Mantap keringat ku kluar semua

[@SitiOk-y2r]

Waoow super gibyoooss mksh KK Mila ❤❤❤❤

[@faridahidaf]

ikut gabung ka mila bunda baru pemula 😊👍

[@Caesari1199]

Musik'nya kereen dan bikin semangaaat olahraga....🥰💪💪

[@ibuutami1123]

Part senam ke dua pgi ini,lnjut yoga

[@PriyantiGhani]

Pengikut baru ayo semangat ❤tmn

[@MikhaylaKhairani-ok5ti]

Gak pke loncat ttp gobyossss 🥰🥰🥰🥰

[@fachrulramadhan5575]

Buat 80++ bahaya kak klo loncat²

[@danesadanes498]

Salam sehat dari Hong Kong kak Mila

[@dianyogapratama1068]

Kak mila ini jg bisa perut bagian bawah ya... Perut atas udah mulai kempes tinggal perut bawah😅

[@retnopurnamasari7628]

Gak muluk2 pengen kurus hanya pemgen sehat dimasa sekarang di bb 70+ dg usia 30an syukur2 dapet 22 nya kurus dan sehat

[@allikma_im]

Ya coba ,moga ikutan senam ini aku nggak ,panas dingin karena pernah dulu aku langsung demam

[@lutfifirmansyah4658]

mntaaaaap aseeeek

[@zhabiralfath8766]

Semoga Istiqomah g pp seminggu 2x jg. Soalnya badan suka pegel dan cepat lelah pdhl bb g smp 55.
Ingatkan aku selalu utk Istiqomah dl olahraga 😅

[@zhabiralfath8766]

Setelah 3hr baru senam lg, Alhamdulillah badan g pegel² tiap bangun tdr

[@tavedaKenzie-js2ud]

Ayooo ka basmi lemak lengan

[@tavedaKenzie-js2ud]

Enakeun lagunya

[@PamanGembul-9198]

Makasih kak mila

[@NurHalimah-p5x]

Neng mila ibu baru gabung nih ibu kan ga pernh olah raga badan nyeri2 liat neng olah raga badan aga enteng

[@zuriatiAti-f3s]

Siapani 0:30 😂😂😂😂😂😂

[@monaballoul4177]

رائع جدا ❤

[@felishafatimah419]

Kak Mila celana senamnya beli dimana?

[@OomKomariah-j5m]

Cus aah

[@allikma_im]

Nah ini jingjit cantik

[@rohmadirohmadi7980]

Dada terasa sesak, kenapa kak mila, tolong sarannya 🙏

[@RitaMarlina-ns6nk]

Kk senam nya brp kali dlm seminggu

[@AV4-cnl]

mau tanya dong kk, olah raga tampa diet apa bisa turun bb nya

[@renisdewi-v3g]

izin donk pgn minta lagunya kak mila

[@supriratno6870]

mantap

[@MemeMelinanonik]

Suka gula Slavia meski blm nyoba susu suka flimil suka yg ditawarkan menu bodyfit suka yg fireklamekan sama mbak Mila dan mbak sovi pasti member dpt uang

[@yulipurnamasari7706]

Mb boleh minta musiknya aja

[@riantymuslimah4952]

Seminggu brp kli ka untuk pmula

[@IisNursamsiah-yu4gu]

Kak mila klo kb suntik apkah bb bsa trun?😢

[@sitikhadijah8210]

Bisa..q kb suntik 1 bulan udh turun 2 kg dlm sbulan

[@jeaneolgartjekuera8705]

6❤️🥰

[@suwatibsuwatibservis383]

👍

[@jeaneolgartjekuera8705]

Xaz

[@tugiyemtugiyem3181]

Mantap gerakan nya enak bisa di ikutin asiixx musik nya makasih mila ❤❤❤😊