Три Закона Правильного бега: "Качели", "Самокат", "Ножовка"

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 10 лют 2025
  • Как бегать правильно? Бывает ли неправильный и правильный бег? В чем их отличие?
    Вконтакте: valeryz...
    Facebook: / valery.zhumadilov
    Instagram: / valeryzhumadilov
    #правильнобегать #бег #техникабега #какбегать #бегдля #спринт #легкаяатлетика #спорт #правильноепитание #здоровье #после50 #силовыетренировки #беговыетренировки
    #ZhumadilovValery #running #sprint #athletics #trackandfield #joging #run

КОМЕНТАРІ • 562

Наступне
Автоматичне відтворення
Одно упражнение, которое поможет сделать ваш бег правильным.7:50Одно упражнение, которое поможет сделать ваш бег правильным.
Одно упражнение, которое поможет сделать ваш бег правильным.Valery Zhumadilov
Переглядів 32 тис.
Три главных ощущения, которые дадут вам правильную технику бега.7:56Три главных ощущения, которые дадут вам правильную технику бега.
Три главных ощущения, которые дадут вам правильную технику бега.Valery Zhumadilov
Переглядів 136 тис.
Как бег влияет на здоровье? Мнения Валерия Жумадилова и Виктора Осокина11:12Как бег влияет на здоровье? Мнения Валерия Жумадилова и Виктора Осокина
Как бег влияет на здоровье? Мнения Валерия Жумадилова и Виктора ОсокинаSimple Run RU
Переглядів 45 тис.
The evil clown plays a prank on the angel00:39The evil clown plays a prank on the angel
The evil clown plays a prank on the angel超人夫妇
Переглядів 52 млн
Wall Rebound Challenge 🙈😱00:34Wall Rebound Challenge 🙈😱
Wall Rebound Challenge 🙈😱Celine Dept
Переглядів 23 млн
Они Скупали ВСЁ Серебро Мира и вот ЧТО Было Дальше! #shorts01:06Они Скупали ВСЁ Серебро Мира и вот ЧТО Было Дальше! #shorts
Они Скупали ВСЁ Серебро Мира и вот ЧТО Было Дальше! #shortsBubble™
Переглядів 4,3 млн
"ХИТРЕЦ": Трамп РОЗЛЮТИВ Скабєєву / Оля ЛИЄ ЯДОМ #shorts01:03"ХИТРЕЦ": Трамп РОЗЛЮТИВ Скабєєву / Оля ЛИЄ ЯДОМ #shorts
"ХИТРЕЦ": Трамп РОЗЛЮТИВ Скабєєву / Оля ЛИЄ ЯДОМ #shortsВЄСТІ
Переглядів 117 тис.
Зачем нужны 🤔 тяжёлые 🥵 тренировки 🏃🏻‍♂️?10:42Зачем нужны 🤔 тяжёлые 🥵 тренировки 🏃🏻‍♂️?
Зачем нужны 🤔 тяжёлые 🥵 тренировки 🏃🏻‍♂️?Simple Run RU
Переглядів 240 тис.
Техника бега. Три способа убрать вертикальные колебания, улучшить и экономичность и результат.9:36Техника бега. Три способа убрать вертикальные колебания, улучшить и экономичность и результат.
Техника бега. Три способа убрать вертикальные колебания, улучшить и экономичность и результат.Valery Zhumadilov
Переглядів 229 тис.
Бегать 🏃 быстрее 💨. О каденсе просто и наглядно10:49Бегать 🏃 быстрее 💨. О каденсе просто и наглядно
Бегать 🏃 быстрее 💨. О каденсе просто и наглядноSimple Run RU
Переглядів 525 тис.
Ритм в беге! Два секрета правильного ритма. Как научиться бегать с оптимальной частотой? Жумадилов.9:51Ритм в беге! Два секрета правильного ритма. Как научиться бегать с оптимальной частотой? Жумадилов.
Ритм в беге! Два секрета правильного ритма. Как научиться бегать с оптимальной частотой? Жумадилов.Valery Zhumadilov
Переглядів 266 тис.
Не знаешь, как бегать с пятки или с носка? Просто следуй этому простому правилу и не парься!12:16Не знаешь, как бегать с пятки или с носка? Просто следуй этому простому правилу и не парься!
Не знаешь, как бегать с пятки или с носка? Просто следуй этому простому правилу и не парься!Valery Zhumadilov
Переглядів 334 тис.
Можно ли бегать быстро после 40, а после 60 вообще бегать? Минспорта считает - нет. Что думаете вы?9:19Можно ли бегать быстро после 40, а после 60 вообще бегать? Минспорта считает - нет. Что думаете вы?
Можно ли бегать быстро после 40, а после 60 вообще бегать? Минспорта считает - нет. Что думаете вы?Valery Zhumadilov
Переглядів 168 тис.
Простой критерий правильного бега | Как правильно ставить стопу в беге? | Ошибки в беге9:07Простой критерий правильного бега | Как правильно ставить стопу в беге? | Ошибки в беге
Простой критерий правильного бега | Как правильно ставить стопу в беге? | Ошибки в бегеValery Zhumadilov
Переглядів 37 тис.
"Бег с пятки или с носка?" Смотри это видео! Главный секрет правильного бега в другом!10:08"Бег с пятки или с носка?" Смотри это видео! Главный секрет правильного бега в другом!
"Бег с пятки или с носка?" Смотри это видео! Главный секрет правильного бега в другом!Valery Zhumadilov
Переглядів 33 тис.
Техника естественного бега от Леонида Швецова4:17Техника естественного бега от Леонида Швецова
Техника естественного бега от Леонида ШвецоваБеговое сообщество PushkinRun
Переглядів 9 тис.
1% vs 100% #beatbox #tiktok01:101% vs 100% #beatbox #tiktok
1% vs 100% #beatbox #tiktokBeatboxJCOP
Переглядів 66 млн
Этот бой - Самое большое РАЗОЧАРОВАНИЕ за всю КАРЬЕРУ БУАКАВА!01:00Этот бой - Самое большое РАЗОЧАРОВАНИЕ за всю КАРЬЕРУ БУАКАВА!
Этот бой - Самое большое РАЗОЧАРОВАНИЕ за всю КАРЬЕРУ БУАКАВА!БЕЗУМНЫЙ СПОРТ
Переглядів 1,7 млн
The evil clown plays a prank on the angel00:39The evil clown plays a prank on the angel
The evil clown plays a prank on the angel超人夫妇
Переглядів 52 млн
To Brawl AND BEYOND!00:51To Brawl AND BEYOND!
To Brawl AND BEYOND!Brawl Stars
Переглядів 17 млн
Комаровский. Когда конец войны, Трамп не поможет, потеря Украины, эмиграция, многоженство в Украине1:15:58Комаровский. Когда конец войны, Трамп не поможет, потеря Украины, эмиграция, многоженство в Украине
Комаровский. Когда конец войны, Трамп не поможет, потеря Украины, эмиграция, многоженство в УкраинеВ гостях у Гордона
Переглядів 1 млн
Wall Rebound Challenge 🙈😱00:34Wall Rebound Challenge 🙈😱
Wall Rebound Challenge 🙈😱Celine Dept
Переглядів 23 млн
Заява ЗАЛУЖНОГО ШОКУВАЛА увесь СВІТ😱ТРЕТЯ СВІТОВА ВІЙНА ПОЧАЛАСЬ?08:20Заява ЗАЛУЖНОГО ШОКУВАЛА увесь СВІТ😱ТРЕТЯ СВІТОВА ВІЙНА ПОЧАЛАСЬ?
Заява ЗАЛУЖНОГО ШОКУВАЛА увесь СВІТ😱ТРЕТЯ СВІТОВА ВІЙНА ПОЧАЛАСЬ?Вікна-новини
Переглядів 401 тис.
TOY STORY IN BRAWL STARS!?08:20TOY STORY IN BRAWL STARS!?
TOY STORY IN BRAWL STARS!?Brawl Stars
Переглядів 15 млн