Спасибо! Слышал про технику бега ультрамарафонцев, где голова не подпрыгивает. Т.е. перестановка ног идёт очень плавно, как будто спортсмен плывёт, а не бежит.
Не знаю, чем вам не понравился цвет моих кроссовок. Могу сказать одно - эти кроссовки созданы компанией Vivobarefoot специально под естественный бег. Про очки и шорты - без комментариев
может я вас огорчу, но есть общепринятое мнение, что в чёрных бегает только лошье и нубасы. Чёткие пацаны и девчонки носят цветные или белые. Очки это вообще моветон, если вы не рептилоид. Прятать глаза, общаясь на публику, когда нет яркого солнца - это признак зажатости, неуверенности или привирающего человека. Такие дела=) и я не один так считаю@@leonid_shvetsov
@@leonid_shvetsov Корпус нужно стараться держать прямым, возможно, но как же тогда нас ещё со школы учат перед началом бега немного наклонять корпус вперёд и в армии тоже? Хочу понять где истина, так как по этой теме много разнотолков, как и про бег с носка или пятки.
Больше 5ти лет назад, увидев одно из видео Леонида, я попробовал для себя бег босиком и бег в простых чешках, все сразу встало на свои места и я начал получать удовольствие от бега
А все эти модные кроссовки с толстой подошвой и амортизацией давно в печке сжёг, проку от них как от козла молока, если у вас из начально не поставлена техника
Леонид, спасибо, кратко и конкретно. Попробовал на тренировке следить за корпусом и руками - эффект точно есть !
Спасибо! Слышал про технику бега ультрамарафонцев, где голова не подпрыгивает. Т.е. перестановка ног идёт очень плавно, как будто спортсмен плывёт, а не бежит.
Спасибо за ролик!
Глупости говорит.....
Корпус должен быть наклонен чуть вперёд, что существенно снижает нагрузку на опорно-двигательный аппарат
Спорное утвеждение что корпус надо прямо держать а не чуть вперед наклонять
Спасибо вам большое!
Спасибо 🙏
христа ради не ставьте фоновую музыку
каким бы естественным не был бег - но чёрные кроссовки с такими шортами, да ещё и в очках это уже неестественно выглядит=)
Не знаю, чем вам не понравился цвет моих кроссовок. Могу сказать одно - эти кроссовки созданы компанией Vivobarefoot специально под естественный бег. Про очки и шорты - без комментариев
может я вас огорчу, но есть общепринятое мнение, что в чёрных бегает только лошье и нубасы. Чёткие пацаны и девчонки носят цветные или белые. Очки это вообще моветон, если вы не рептилоид. Прятать глаза, общаясь на публику, когда нет яркого солнца - это признак зажатости, неуверенности или привирающего человека. Такие дела=) и я не один так считаю@@leonid_shvetsov
Леонид Швецов-Легенда марафонского бега! Это Олд скул! И он заслуживает уважения!
@@leonid_shvetsov Корпус нужно стараться держать прямым, возможно, но как же тогда нас ещё со школы учат перед началом бега немного наклонять корпус вперёд и в армии тоже? Хочу понять где истина, так как по этой теме много разнотолков, как и про бег с носка или пятки.
Если этому бегу надо учиться, то какой же он естественный?
К такому бегу ты бы пришёл если бы босиком по саванне бегал в школу пару четвертей😂
Надо учиться, ну для этого надо очень много и долго бегать, и самое главное не торопиться.
Не верьте этому дилетанту, он никогда не занимался бегом и не знает что это такое, это легко понять посмотрев на его обувь и одежду
Ты иди на весы сначала встань 😂
Больше 5ти лет назад, увидев одно из видео Леонида, я попробовал для себя бег босиком и бег в простых чешках, все сразу встало на свои места и я начал получать удовольствие от бега
А все эти модные кроссовки с толстой подошвой и амортизацией давно в печке сжёг, проку от них как от козла молока, если у вас из начально не поставлена техника
@@vladimirshvornikov7210модные ладно, еще и цены у них конские
У него личник на марафоне 2:09, рекордсмен comrades , почитай умник. А обувь у него это barefoot, на вкус и цвет.