Сплю плохо. Просыпаюсь в 4 утра, читаю и потом через 45 мин. или через час опять засыпаю. Встаю в 9 часов и это нарушает весь мой распорядок на день. Хотелось бы по другому...
Врачи в поликлинике, не хотят искать никаких причин. Всем подрят выписывают феоназипам и гуляй вася. А после этого препарата уже ничего не помогает. Вот такие у нас "шикарные" врачи.
доктор запишите для своей аналитики : мне 61 год , стала плохо засыпать и просыпаюсь ночью после начала СВО , смерти знакомых на войне , и полным разочарованием будущего
Доктор климакс может влиять на сон?У меня до того как началась менопауза и после головные боли появились и сон стал плохим сплю мало часов по 3 часа в день плохо себя чувствую из за этого
Моя причина некачественного сна: это муж который приходит спать в районе 4-6 утра, после работы. Засыпает и храпит. Я естественно в такое время уже сплю не крепко, часто просыпаюсь и не сплю больше, часто пытаюсь спать, но в итоге приходится переходить в другую комнату, досыпать на диване. И тооо!!!! Я и оттуда слышу его храп с закрытой дверью. Ну и понятно, сон прерывается и это уже так себе 🤪 Это кпц
Я с 15 лет , то есть 31 год сплю только в берушах. Фоновые шумы заглушают но храп, громкие звуки все равно слышу и просыпаюсь. Спала плохо с рождения. С 1 года никогда не спала днем, только делала вид. Сын так же перестал спать днем с 1,5 лет.
Если хотите участвовать в исследовании или как-то помочь, то пишите мне на почту - ed_yakupov@mail.ru
Очень хороший профессионал своего дело, приятно слушать, спасибо за обьективную оценку
Благодарю вас!
Сплю плохо. Просыпаюсь в 4 утра, читаю и потом через 45 мин. или через час опять засыпаю. Встаю в 9 часов и это нарушает весь мой распорядок на день. Хотелось бы по другому...
Такое ощущение, что люди волбще перестали нормально спать.
Я в один год похоронила всех родственников и сейчас плохо сплю , одну ночь сплю , потом три дня вообще не могу уснуть!!!
Врачи в поликлинике, не хотят искать никаких причин. Всем подрят выписывают феоназипам и гуляй вася. А после этого препарата уже ничего не помогает. Вот такие у нас "шикарные" врачи.
Благодарю Вас ❤❤❤
Пожалуйста)
Благодарю🎉информативно и познавательно//
Спасибо)
У нас важно, не кто как спит, а кто с кем спит. Вот этот момент волнует аж депутатов)))
Спасибо Профессор!
Пожалуйста)
доктор запишите для своей аналитики : мне 61 год , стала плохо засыпать и просыпаюсь ночью после начала СВО , смерти знакомых на войне , и полным разочарованием будущего
😰
Здравствуйте, уже 20 лет сплю максимум 4 часа🤦🏻♂️Помогите
Снотворные только помогут , но это искусственный сон, к сожалению
Не умер?
👍я хочу участвовать в этом исследовании
Пишите мне на почту) В ролике указан ed_yakupov@mail.ru
Доктор климакс может влиять на сон?У меня до того как началась менопауза и после головные боли появились и сон стал плохим сплю мало часов по 3 часа в день плохо себя чувствую из за этого
Я работаю сутками, на скорой, поэтому переодически не получается поспать, постоянно чувствую недосып, и влияние не правильного режима сна)
Берегите себя, коллега!
О это про меня
Моя причина некачественного сна: это муж который приходит спать в районе 4-6 утра, после работы. Засыпает и храпит. Я естественно в такое время уже сплю не крепко, часто просыпаюсь и не сплю больше, часто пытаюсь спать, но в итоге приходится переходить в другую комнату, досыпать на диване. И тооо!!!! Я и оттуда слышу его храп с закрытой дверью. Ну и понятно, сон прерывается и это уже так себе 🤪 Это кпц
У меня жена храпит как старый трактор😮. Я свихнусь скоро.
😅 как я вас понимаю @@ИмяФамилия-м8г1ц
Я с 15 лет , то есть 31 год сплю только в берушах. Фоновые шумы заглушают но храп, громкие звуки все равно слышу и просыпаюсь. Спала плохо с рождения. С 1 года никогда не спала днем, только делала вид. Сын так же перестал спать днем с 1,5 лет.
Ольга ты должна была это предвидеть
Вам надо ложиться спать в 20.00 ,а вставать в 4 .00 утра
Меньше залипайте в телефоне перед сном и всё будет хорошо
Хороший совет
@@ВикторКоролёв-и4д кому-то нужен телефон, чтобы мониторить оповещения о ракетной опасности и бпла. Какой уж тут сон.
За час до сна нет телефону и телевизору. Только книга