אימון כושר ביתי - חיטוב ישבן ורגליים 30 דקות (גם למתחילים)

[@oshratshlomi3712]

אימון מושלם!
בכדי להקשות עוד הוספתי גומיית התנגדות ומשקולות
תודה רבה לך

[@galhfit]

כל הכבוד אלופה! תמשיכי להתמיד

[@YitsikGoldberg]

אלוף. אני בהמון אימונים שלך

[@galhfit]

כל הכבוד על ההתמדה!

[@שיחקתאותה]

תודה מלך

[@galhfit]

תודה על התגובה!

[@שמואליריצובר]

מאוד מקצועי תודה❤

[@galhfit]

תודה רבה! שמח שאהבת 🙂

[@shaya1410]

אין על המאמן שלי❤

[@galhfit]

תודה אלוף 💪🔥

[@ברוךבנימין-ו7מ]

מעולה גל .פעם הבטחת לי שתעשה עוד תרגילים אם גומיות למבוגרים
תודה

[@galhfit]

תודה ברוך! אמרתי שאשתדל, אבל כרגע נראה שלא הרבה אנשים מעוניינים באימון כזה חדש..

[@בתשבעברהום]

גל יש מצב שאתה עושה אימון 20 דקות לילדים ולמבוגרים אימון של קפיצות ריצות כאלה
ישמח לתשובה מימך🙏🙏🙏

[@galhfit]

יש כבר לא מעט כאלה אבל כן אכין עוד בקרוב

[@עדנהאלגרבלי]

אימון מצויין בסט של הקפיצות עם היידים על המזרון מחליק לי מה אשר לעשות שלא יחליק?

[@galhfit]

אפשר לעשות את התרגילים של הקפיצות מחוץ למזרון

[@zucki71]

לא למתחילים😂

[@galhfit]

תלוי איזה מתחילים 😉