Power Smoothie Frühstück! Von Cirus Henn erklärt - von Surdham lecker gemacht! „Gesund“ das Kochbuch

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  • Опубліковано 22 сер 2024

КОМЕНТАРІ • 48

  • @natascharuhl1686
    @natascharuhl1686 2 роки тому +1

    Statt Petersilie Koriander nehmen *Boooom*
    Liebe Grüße Richtung Sonne 🌞 😘💚

    • @surdham
      @surdham  2 роки тому

      uhhhlalalaaaaa...für fortgeschrittene! das knallt sicher unglaublich lecker!

  • @soniarose1387
    @soniarose1387 2 роки тому +1

    Du kannst Kurkuma mit etwas Wasser zu einer Paste verarbeiten, und auf die offene Wunde auftragen. Die Wunde heilt schneller und Blutungen hören sofort auf. Ist mir mal passiert als ich mein Finger geschnitten habe. Ich war echt sprachlos.

    • @surdham
      @surdham  2 роки тому +1

      Wow super cool danke sonja!!! Golden milk paste!! Frischer Kurkuma oder war es teockener??

    • @soniarose1387
      @soniarose1387 2 роки тому

      @@surdham Pulver. Nur Kurkumapulver und ganz wenig Wasser, so dass die Paste auf der Wunde kleben kann (nicht dünnflüssig).

    • @surdham
      @surdham  2 роки тому

      @@soniarose1387 super coole info
      Brauch ich immer wieder mal 😉

  • @j.r.9041
    @j.r.9041 2 роки тому

    Das dynamische Duo ist wieder am Start!!!🤪 Mega Rezept! Werde ich nachher mal für einkaufen. Danke Euch für das Video.🥰💪🏻👍🏻

    • @surdham
      @surdham  2 роки тому

      🎶 Night rider 🎶 danke JR, KIT ich brauche deine Hilfe 🚨 Blaubeeren müssen schnell nach Hause!

  • @Daniela-pk2te
    @Daniela-pk2te 2 роки тому

    Ich liebe Blaubeeren, kommen immer mit rein oder werden so genascht. Abwechselnd unterschiedliche Saaten oder Nüße, Ahornsirup und noch eine Handvoll Haferflocken. Bananen mag ich nicht, daher kommen keine rein. Dafür abwechselnd mal einen Apfel oder Birne. Ab und zu Avokado, manchmal auch nur grün und gelegentlich nehm ich Karottensaft oder Alpro Kokosmilch.
    Eigentlich sind keine Grenzen gesetzt. Einfach ausprobieren. 😋

    • @surdham
      @surdham  2 роки тому +1

      so ist es daniela ! einfach rein damit! und ein kleiner blick auf die balance und auf den inhalt und gut isst :)

  • @ruthnickel3641
    @ruthnickel3641 2 роки тому

    Super, den Smoothie mach ich gleich morgen.
    LG Ruth🙋‍♀️

    • @surdham
      @surdham  2 роки тому

      liebe grüsse ruth und jaaaa geniess ihn!

  • @starrynight6223
    @starrynight6223 2 роки тому +1

    Surdham, Du bist der Beste! Der Abonal ist längst kanniert! : D

    • @surdham
      @surdham  2 роки тому +2

      Abonal Kanonieren for ever 😘

    • @starrynight6223
      @starrynight6223 2 роки тому

      🤣🖖

    • @surdham
      @surdham  2 роки тому +1

      Live long and prosper

    • @starrynight6223
      @starrynight6223 2 роки тому +1

      🌺Long live Surdham, King of Veg and easy living and protector of the broccoli😂❤️

    • @surdham
      @surdham  2 роки тому

      @@starrynight6223 😂😂😂 somebody needs to take care of the precious flower 🥦

  • @johannatest8992
    @johannatest8992 Рік тому

    🍃💜💜💜

  • @m.e.7480
    @m.e.7480 2 роки тому

    Ihr beide seid toll frage kann ich hanfsamen auch nehmen oder ist das eh hanfsaat

    • @surdham
      @surdham  2 роки тому +1

      Das ist das selbe, und danke dir ME
      Wir haben hier geschälte hanfsamen/hanfsaat benutzt. Die Schale ist sehr spelzig, und wird auch im hochleistungsmixer eher bestehen bleiben…aber wenn’s um Ballaststoffe geht natürlich super

  • @kirstenwiedemann7956
    @kirstenwiedemann7956 2 роки тому

    Hallo Ihr Beiden, das klingt sehr lecker! 😋 Vielen Dank!
    Wie verhält es sich eigentlich mit den Nährstoffen, wenn man statt Mandelmus Cashewkerne nimmt? Die machen den Smoothie nämlich so lecker sämig. LG, Kirsten

    • @surdham
      @surdham  2 роки тому +2

      Haben glaube ich nur weniger Ballaststoffe
      Aber da musst du mal genauer maghschauen
      Und cirus sagt doch auch was zu Mandeln, das können cashews nicht

    • @kirstenwiedemann7956
      @kirstenwiedemann7956 2 роки тому

      @@surdham Hey, danke!

  • @andreasandreascggitkiegvzi8771
    @andreasandreascggitkiegvzi8771 2 роки тому

    Servus!

    • @surdham
      @surdham  2 роки тому +1

      Number one!!! 🥇

  • @adventureeric
    @adventureeric 10 місяців тому

    Mein Smoothie hat 90% Wildkräuter und 10 Obst 🤪

    • @surdham
      @surdham  10 місяців тому +1

      so ist er am richtigesten! bzw 80/20
      sehr gut!

  • @kipet627
    @kipet627 2 роки тому

    Die Frage mag merkwürdig erscheinen, aber spricht irgendetwas dagegen Smoothies warm zuzubereiten? Mit warmen Wasser oder Ähnlichem? Ich mag nicht so gerne eiskalte Getränke und würde auch Eiswürfel schon immer aus Rezepten heraus lassen... :))
    Und sind Brombeeren genauso wertvoll wie Blaubeeren?

    • @surdham
      @surdham  2 роки тому +2

      Kipet, nein gar nicht mach ruhig „warm“
      Schau nur das die Blaubeeren entweder frisch oder Zimmer warm sind.
      Richtig heiss würde ich ihn wegen der Oxidation eher nicht machen…aber warm ist super
      Und wegen Brombeeren immer rein damit, die Abwechslung macht’s! Mal brom mal blau…
      Für Blaubeeren gibt es einfach sehr gute Daten, heißt nicht das Brombeeren weniger können

    • @kipet627
      @kipet627 2 роки тому

      @@surdham okay, danke dir!! Nein, heiß würde ich meinen Smoothie nicht machen, nur eben nicht eiskalt...
      Brombeeren gibt's hier reichlich, deswegen kann ich die eher verwenden als ihre blauen Verwandten :))

    • @surdham
      @surdham  2 роки тому +1

      also wenn du frische bzw viele Brombeeren um dich rum hast, auf alle fälle die nehmen! sind halt n tick kerniger, aber das ist ja egal...ist genug smoothes mit dabei! also Hauptsache die guten antocyane kommen rein! egal wie ;)

    • @kipet627
      @kipet627 2 роки тому

      @@surdham Perfekt, und was zum Kauen ist dann auch gleich mit drin 😁

  • @andreabiagiotti6664
    @andreabiagiotti6664 2 роки тому

    Wo ist das Eiweiss?

    • @surdham
      @surdham  2 роки тому

      Wo ist es nicht 😉 aber kannst ja easy Bohnen rein machen
      Kohlenhydrate sind ja auch nicht mega viele drinnen
      Man lebt ja hoffentlich nicht von smoothies allein
      Ziel ist es alles zu sich zu nehmen aber es gibt keinen Grund alles immer bei jeder Mahlzeit und bei jedem Snack mit dabei zu haben
      Ach ja 😉 gute Tag andrea und bitte gern geschehen ⭐️

  • @andreaswild8746
    @andreaswild8746 2 роки тому

    Klingt sehr interessant! Aber schade, dass der Link zum Rezept noch nicht funktioniert...

    • @surdham
      @surdham  2 роки тому

      Ups…gut vorgearbeitet und dann doch verk…
      Hol ich gleich zuhause nach, sag Bescheid wenn s funktioniert

    • @surdham
      @surdham  2 роки тому

      jetzt ists online.!!!! war schon da nur nicht veröffentlicht :D

    • @andreaswild8746
      @andreaswild8746 2 роки тому

      Super, danke!

    • @surdham
      @surdham  2 роки тому

      @@andreaswild8746 sehr gern danke fürs aufmerksam machen