Yoga exercises for treating cervical spondylosis are simple and easy to practice | Dang Kim Ba Yoga

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 26 січ 2025

КОМЕНТАРІ •

  • @dangkimba
    @dangkimba  3 роки тому +13

    Kim Ba vừa xây dựng thêm bộ Video Yoga cho cột sống lưng, giảm tình trạng thoái hoá lưng, đau lưng, xem ngay tại: ua-cam.com/video/kNIxO43o_QQ/v-deo.html

    • @tbtb6569
      @tbtb6569 Рік тому +2

      Giảm mỏi vai gáy

  • @angthuy5761
    @angthuy5761 10 місяців тому

    Cảm ơn KIM BA rất nhiều có những bài tập bố ích cho nhiều người

  • @duongduchieu3316
    @duongduchieu3316 Рік тому

    Cảm ơn Kim Ba rất nhiều. Chúc bạn và gia đình luôn an vui hạnh phúc

  • @LiênVõThị-m1t
    @LiênVõThị-m1t 24 дні тому

    Cam on kim Ba cho bài tập này tuyệt vời cho cổ vai gáy

    • @dangkimba
      @dangkimba  24 дні тому

      Cảm ơn cô Liên đã có những lời khen ngợi tuyệt vời về bài tập cổ vai gáy. Kim Ba rất vui khi biết bài tập này hữu ích cho cô. Cô có thể chia sẻ thêm cho những người bạn xung quanh để họ cùng tập luyện nhé. Nhớ đăng ký kênh để không bỏ lỡ những video mới nhất từ Kim Ba nhé. 😊

  • @dinhhao6889
    @dinhhao6889 Рік тому

    Cảm ơn thầy nhiều lắm. Chúc thầy nhiều sức khỏe, an yên .

  • @angthuy5761
    @angthuy5761 11 місяців тому

    ❤cảm ơn thầy giáo KIM BA rất nhiều

  • @선환오
    @선환오 Рік тому

    Thay vua tram vit vua taq..tuyet voi hay thay cam on thay

  • @phuongvinh2912
    @phuongvinh2912 Рік тому

    Yếu tố thiêng nhiên rất quan trọng + những bài tập yoga !.. Thanks.

  • @thinhungtrinh9519
    @thinhungtrinh9519 10 місяців тому

    Cảm ơn Kim Ba thật nhiều.

  • @ThuyTran-ht2qm
    @ThuyTran-ht2qm 11 місяців тому

    Cảm ơn thầy kim ba , bài tập rất hữu ích ❤

  • @edwardpham8061
    @edwardpham8061 Рік тому +1

    Cảm ơn thầy KimBa

  • @mobui8936
    @mobui8936 Рік тому +2

    Cảm ơn thầy,bài tập rất bổ ích

  • @thuyvu5923
    @thuyvu5923 Рік тому

    Thầy dạy rất dễ tập từng động tác

  • @thuynguyen8179
    @thuynguyen8179 Рік тому

    Cảm ơn Thầy thật nhiều.

  • @minhngocle4077
    @minhngocle4077 Рік тому

    Thật tuyết👍🏻. Cảm ơn e nhiều💐🍀🍀🍀

  • @thikimloantran65
    @thikimloantran65 Рік тому

    Thật thoải mái và tuyệt vời. Cô cảm ơn kim ba nhiều. Tại Hà Nội ❤

  • @tonytruong8777
    @tonytruong8777 Рік тому

    Thật tuyệt vời cảm ơn thay tập xong đở đau hẳn,thật để chịu

  • @thuantam9197
    @thuantam9197 Рік тому +1

    Tập xong dễ chịu quá! Biết ơn Thầy đã có những bài tâp trị liệu hay

  • @thikimoanhluu8427
    @thikimoanhluu8427 2 роки тому +1

    Cám ơn bài tập của bạn .

  • @HaLuu-k1t
    @HaLuu-k1t Місяць тому

    cô rất thích bài tập của cháu, kết hợp với nhạc đồng quê, vừa thư thái và dễ hiểu cảm ơn cháu

    • @dangkimba
      @dangkimba  Місяць тому

      Kim Ba cảm ơn cô Ha Luu rất nhiều vì đã dành thời gian xem video và chia sẻ cảm nhận. Thật vui khi biết cô thích bài tập kết hợp với nhạc đồng quê. Hy vọng cô sẽ luôn tìm thấy thư giãn và dễ hiểu trong các video khác trên kênh. Cô có thể đăng ký kênh để nhận những video mới nhất nhé. Chúc cô sức khỏe và những buổi tập thú vị 💖.

  • @hoatran-bf3nw
    @hoatran-bf3nw Рік тому

    cảm ơn thày bài tập đễ tập lắm

  • @iepnguyenvaniep5458
    @iepnguyenvaniep5458 Рік тому

    Bài này hay quá a.cảm ơn a

  • @HongLinhLeThi-wo6eb
    @HongLinhLeThi-wo6eb 5 місяців тому +1

    Tp Vĩnh Long ngày 20/8/2024. Biết ơn thầy rất nhiều!

  • @thuthuyluong788
    @thuthuyluong788 Рік тому

    Cảm ơn anh Kim Ba đã chia sẻ

  • @thikimoanhdo4892
    @thikimoanhdo4892 Рік тому

    ❤thật tuyệt, cảm ơn Kim Ba

  • @thihueo4221
    @thihueo4221 2 роки тому +1

    Xin cảm ơn thầy Kb nhiều

  • @hoakieu6292
    @hoakieu6292 Рік тому

    18/01/2024, cảm ơn thầy giáo

  • @thuantam9197
    @thuantam9197 Рік тому

    Hoàn thành bài tập . Biết ơn Thầy Kim Ba

  • @SangNguyen-bn4vp
    @SangNguyen-bn4vp 3 роки тому +1

    Tuyệt vời quá cảm ơn Kim Ba

    • @dangkimba
      @dangkimba  3 роки тому

      Cảm ơn Sáng Nguyễn

  • @선환오
    @선환오 Рік тому

    Chi rat ca on thay rat nhieu

  • @aotuyetminh5638
    @aotuyetminh5638 5 місяців тому

    Cảm ơn bạn rất nhiều! Bài tập thật hữu ích. Chúc bạn và gia đình luôn khỏe, hạnh phúc!

  • @trungpham5194
    @trungpham5194 2 роки тому +1

    Cám ơn bài tập chữa thoái hóa đốt sống cổ của thầy rất nhiều

  • @angthuy5761
    @angthuy5761 Рік тому

    Cảm ơn KIM BA ❤

  • @ThuyNguyen-qy8pj
    @ThuyNguyen-qy8pj Рік тому

    Cảm ơn thầy KIM BA , bài tập đơn giản , tuyệt vời ❤ 7/6/23 Colorado 🎉

  • @nuang1760
    @nuang1760 2 роки тому

    Cam on kim ba rat nhieu toi tap theo thay moi ngay rat re chiu

  • @이가영-q9r
    @이가영-q9r 8 місяців тому

    Cám ơn chú rất nhiều 。 chúc chúc nhiều sức khỏe bình an và găp nhiều niềm vui trong cuộc sống 🎉❤

  • @ThuyNguyenthi-zn7kl
    @ThuyNguyenthi-zn7kl Рік тому

    Cảm ơn hl viên kim ba bài tập rất hĩu ích ❤

  • @mobilegame231
    @mobilegame231 Місяць тому

    Sài gòn ngày,27,12,20,24,chị tạp yoga,đuọc 30 ngày, chị thays dfor đau vai cổ chị cảm ỏn,kim,ba nhed,

    • @dangkimba
      @dangkimba  Місяць тому

      Cảm ơn chị đã chia sẻ hành trình tập Yoga của mình ở Sài Gòn. Thật tuyệt khi chị đã có những cải thiện về đau vai cổ sau 30 ngày. Kim Ba rất vui khi biết video này đã mang lại ích lợi cho chị. Mong chị tiếp tục duy trì tập luyện và chia sẻ thêm với bạn bè nhé. Nếu chị cần thêm hỗ trợ, hãy nhắn tin cho Kim Ba hoặc tham gia các lớp Yoga Zoom để hiệu quả hơn nhé. 😊

  • @lanngo8089
    @lanngo8089 8 місяців тому

    Cảm ơn kim bài dât nhiều a

  • @sontung2287
    @sontung2287 Рік тому

    Cảm ơn bạn rất nhiều

  • @ThuyNguyenthi-zn7kl
    @ThuyNguyenthi-zn7kl Рік тому

    Cảm ơn hlv kim ba ❤

  • @MaiNguyen-qg3pn
    @MaiNguyen-qg3pn 2 роки тому +1

    Bài tập thật hữu ích cảm ơn thầy kim ba nhiều

  • @thuannguyen-yh5bc
    @thuannguyen-yh5bc 4 місяці тому

    Cám ơn thầy Kim Ba Thấy dạy dễ hiểu dễ nghe truyền cảm động tác đơn giản mà có hiệu quả Ngày nào cũng sẻ mở bài của thầy lên tập Cám ơn thầy nhiều lắm nhé

  • @chamhoang4935
    @chamhoang4935 9 місяців тому

    Thak kim ba rất thoải mái

  • @Lienle-np3iu
    @Lienle-np3iu Рік тому +2

    Cảm ơn thầy Đặng Kim Ba! Nhờ bài tập này của thầy mà sau 3 tháng tôi đã có thể ngủ ngon mỗi đêm. Chúc thầy luôn mạnh khoẻ và hạnh phúc!

    • @HANGNGUYEN-qw6oz
      @HANGNGUYEN-qw6oz 3 місяці тому

      Thương chào bạn, bạn cho mình hỏi bạn có bị thoái hóa cột sống cổ kg? Bạn cho mình xin tí kinh nghiệm, vì kg biết tuổi tác nên xin phép đc gọi bạn trước ạ ❤

  •  2 місяці тому

    Bài tập rất tuyệt vời, cảm ơn bạn

  • @thanhthuynguyenthi7175
    @thanhthuynguyenthi7175 2 роки тому +1

    Cám ơn Thầy , tập xong cảm thấy rất dễ chịu.

  • @mobilegame231
    @mobilegame231 Місяць тому

    Sg ngày 9,12,24 chị tạp dfuocj 16 ngày yoga kim ba rồi chị thích bài này dể tập chị cảm ỏ kim ba nhé

    • @dangkimba
      @dangkimba  Місяць тому

      Chào chị, Kim Ba rất vui khi biết chị đã tập Yoga được 16 ngày và thích bài tập này. Điều đó thật tuyệt vời! Hy vọng chị sẽ tiếp tục duy trì tập luyện để cải thiện sức khỏe. Đừng quên chia sẻ cho những người bạn ở Sài Gòn cùng tham gia nhé. Cảm ơn chị đã theo dõi kênh, hãy đăng ký để nhận thêm nhiều video hữu ích nhé! 😊

  • @PhuongNguyen-nj6dw
    @PhuongNguyen-nj6dw 4 місяці тому

    Cảm ơn kim ba cô bị thoát vị dốt sống cổ bị tê tay phải cô tập theo kim ba được 3ngày rồi thấy dễ chiên hơn rồi ạ cô ở hà nội

  • @ngocvuong446
    @ngocvuong446 2 роки тому

    Tuyệt vời, dễ chịu quá! Cảm ơn bạn Dặng Kim Ba.

  • @huongnguyenthiminh1050
    @huongnguyenthiminh1050 Рік тому

    Cảm ơn Thầy, tôi đã tập vaf uống thuốc kết hợp trong 3 tháng đã thấy hết tê tay và ngủ tốt. ❤❤❤❤

  • @hieutran5382
    @hieutran5382 Рік тому

    Cảm ơn thầy bài tập rất phù hợp với người lười vận động mà lại bj bệnh ạ

  • @hongothu9975
    @hongothu9975 4 місяці тому

    Biết ơn thầy Kim Ba nhiều lắm! Thật sự cơn đau hoành hành khiến e k làm được j cả nhờ bài tập của thầy e có thể thành công ơn. Mong thầy được nhiều sức khỏe ạ

  • @PhongLuong-vz4yc
    @PhongLuong-vz4yc 3 місяці тому

    25-10-24 thành phố hà nội cảm ơn kim ba rất nhiều

  • @haipham4746
    @haipham4746 2 роки тому

    Cảm ơn anh Kim ba.

  • @mobilegame231
    @mobilegame231 28 днів тому

    Sài gòn,30,12,20,24 chi tạp yo ga kim ba dfuoc 34 ngày chị thays xoay cổ nhẹ hont nhungg vai vòn củng chị vẩn kirrn trì môn kim xấy dủng ,chị cảm ỏn kim ba nhed

    • @dangkimba
      @dangkimba  28 днів тому

      Chào chị, Kim Ba rất vui khi biết rằng chị đã tập luyện yoga và cảm thấy những cải thiện tích cực như xoay cổ nhẹ nhàng hơn. Thật tuyệt khi thấy mọi người kiên trì với môn này. Chị hãy tiếp tục duy trì nhé. Nếu có thể, chị hãy chia sẻ thêm cho những người bạn ở Sài Gòn cùng tham gia để cùng nhau cải thiện sức khỏe. Cảm ơn chị đã theo dõi và ủng hộ kênh. 🧘‍♀️

  • @ThuyNguyen-qy8pj
    @ThuyNguyen-qy8pj Рік тому

    Tập xong bài này , cổ, vai , gáy thật là đã , cảm ơn thầy KIM BA ❤❤
    11/6/23 Colorado 🎉

  • @Hatbuinho79
    @Hatbuinho79 3 місяці тому

    Lâm Đồng, bắt đầu tập từ 2/10/2024. Cảm ơn Kim Ba nhiều.

  • @myvothi6601
    @myvothi6601 24 дні тому

    Cám ơn Kim Ba rất nhiều

    • @dangkimba
      @dangkimba  24 дні тому

      Cảm ơn bạn @myvothi6601 đã dành thời gian khen ngợi Kim Ba. Hy vọng bạn sẽ tiếp tục theo dõi và tìm thấy nhiều giá trị trong những video tiếp theo. Nếu có ai cần cải thiện sức khỏe, hãy chia sẻ thêm nhé. Chúc bạn nhiều sức khỏe và hưng phấn trong tập luyện. ✨

  • @nacchannn6572
    @nacchannn6572 2 роки тому

    Cảm ơn cháu những bài tập của cháu tập xong rất dễ chịu

  • @lienhuynh3719
    @lienhuynh3719 2 роки тому +1

    Cảm ơn thầy

  • @ngotran9379
    @ngotran9379 7 місяців тому

    Những động tác tuyệt vời👍

  • @SuyenTran-qx2ln
    @SuyenTran-qx2ln 2 місяці тому

    E rất y thích bài tâp này ❤

  • @phuongang3488
    @phuongang3488 3 роки тому

    Cảm ơn a, bài tập động tác đơn giản

  • @ThanhHoang-c8m
    @ThanhHoang-c8m 11 місяців тому

    Kim ba noi chuyen that tinh chuc kim.ba suc khoe cam on

  • @lennguyenthi9468
    @lennguyenthi9468 24 дні тому

    Ha tinh ngày 2 tháng 1 năm2025 bài tập của thầy quá tuyệt vời tôi mới tập được 3 hôm mà có vai gay tôi đớ nhiều lắm cảm ơn thầy nhiều ạ

    • @dangkimba
      @dangkimba  24 дні тому

      Chào bạn lennguyenthi9468, Kim Ba rất vui khi biết bạn đã bắt đầu tập theo video và thấy hiệu quả tích cực như vậy. Hãy tiếp tục duy trì luyện tập để cải thiện sức khỏe hơn nữa nhé. Nếu có điều gì mà bạn thắc mắc trong quá trình tập, hãy nhắn tin cho Kim Ba để được hỗ trợ thêm. Chúc bạn tập luyện thật tốt và hãy chia sẻ thêm cho mọi người ở Hà Tĩnh biết về bài tập này nhé. 😊

  • @hauhoang8787
    @hauhoang8787 2 роки тому

    Cám ơn chú rất nhiều

  • @hoanguyenhoang4285
    @hoanguyenhoang4285 3 роки тому

    16/12/21: Bài tập rất tốt. Cám ơn thầy KB rất nhiều!

  • @TrungNguyen-tq3mm
    @TrungNguyen-tq3mm 2 місяці тому

    Cảm ơn thầy và rất biết ơn ❤❤❤❤❤❤❤

  • @MaiNguyen-qg3pn
    @MaiNguyen-qg3pn 2 роки тому

    Thật tuyệt cảm ơn thầy nhiều

  • @yeuquehuong9181
    @yeuquehuong9181 2 роки тому

    Cảm ơn thầy KimBa đã cs videos có ích 🤗 mình đã tập theo và có hiệu quả lắm

  • @petrang90bn
    @petrang90bn Рік тому

    Tuyệt vời

  • @LeNguyen-oo2xf
    @LeNguyen-oo2xf 10 місяців тому

    Cảm ơn cảm ơn rất nhiều ❤

  • @khoivynguyentran6042
    @khoivynguyentran6042 5 місяців тому +1

    Hello!H.L.V yoga! Chàng trai trẻ áo đỏ duyên dáng đáng yêu!.....🤝😁💟
    You are the best!,l thanks You very much!....
    God blessed for all the thing in your life and God bless us for Kim Ba yoga!We love you!.....👍💐💟☘️👏💐💟☘️🤓!
    From!T.P.B.TR! Love you!.......🎊

  • @hongtran6761
    @hongtran6761 3 місяці тому

    10/10/24. Cảm ơn Thầy.

  • @conghieumusic4112
    @conghieumusic4112 5 місяців тому

    cảm ơn thầy rất nhiều lắm à

  • @huenguyenthi2189
    @huenguyenthi2189 2 роки тому

    Rất thích bạn ạ!

  • @thuantam9197
    @thuantam9197 Рік тому

    ❤❤❤ Đã hoàn thành bài tập . Dễ chịu , rất thích bài tập này . Cảm ơn Kim Ba nhiều ❤

  • @AnhNguyen-ty2rd
    @AnhNguyen-ty2rd 2 роки тому

    CN 28/8 Bài tập rất thích thày ạ! Sáng nay em tập 2 bài thư giãn của tháy Kim Ba! Chúc thày ngày CN hạnh phúc !

  • @nguyenminhha1832
    @nguyenminhha1832 Рік тому

    Mình đau vai gáy cánh tay, mình đi tìm bài này và đag tập theo . Cảm ơn nhiều nhé hy vọng sẽ dần khỏi đau

    • @TuNguyen-wx8px
      @TuNguyen-wx8px Рік тому

      Bạn tập thấy có đỡ ko

    • @nguyenminhha1832
      @nguyenminhha1832 Рік тому

      @@TuNguyen-wx8px cảm ơn bạn tớ chưa đỡ

    • @TuNguyen-wx8px
      @TuNguyen-wx8px Рік тому

      @@nguyenminhha1832 mình cũng đang đau nhức hết 2 cánh tay đây khổ lắm đi bv khám uống thuốc cũng ko đỡ

  • @thikimoanhluu8427
    @thikimoanhluu8427 5 місяців тому

    Cảm ơn Kim Ba

  • @kimphuongnguyen1979
    @kimphuongnguyen1979 5 місяців тому

    Cảm ơn bạn nhiều nha

  • @PhongLuong-vz4yc
    @PhongLuong-vz4yc 2 місяці тому

    31-10 24 cảm ơn kim ba rất nhiều rất rễ chịu

  • @hongtran6761
    @hongtran6761 3 місяці тому

    8/10/24. Cảm ơn Thầy.

  • @enniummill1365
    @enniummill1365 Рік тому

    ❤❤❤❤❤ cam ơn thầy

  • @huyenluthu894
    @huyenluthu894 3 роки тому

    Cảm ơn thầy, bài tập rất hiệu quả, thầy hướng dẫn dễ thực hiện

  • @conghieumusic4112
    @conghieumusic4112 5 місяців тому

    chi theo tập zoga bên đau tkt giờ cũng tạm ổn c tập thêm bài vai gay vi c bi thái hóa cuộc sống cô nữa

  • @ThuyNguyen-ki7zv
    @ThuyNguyen-ki7zv Місяць тому

    Cảm ơn Thầy ❤❤❤🎉🎉🎉 23/12/24 Colorado

    • @dangkimba
      @dangkimba  Місяць тому

      Cảm ơn cô Thủy đã ủng hộ Kim Ba nhé ❤😊. Hy vọng những bài tập trong video sẽ giúp cô cải thiện sức khỏe và thư giãn hơn. Nếu cô thấy video hữu ích, hãy chia sẻ với bạn bè xung quanh nhé. Kim Ba sẽ cố gắng mang đến nhiều nội dung bổ ích cho cô hơn nữa. Chúc cô ngày vui! 🎉

  • @mobilegame231
    @mobilegame231 5 днів тому

    Sài gòn 22,1,20,25,chị,tạp,yo,ga,kim,ba,,dfuocj,55 ngày vai đỏ dfau cổ mèm chị cảm,ỏn kim,ba,nhez,

    • @dangkimba
      @dangkimba  4 дні тому

      Cảm ơn bạn đã theo dõi video và chia sẻ trải nghiệm của mình. Sài Gòn thật tuyệt vời, hy vọng bạn duy trì tập luyện đều đặn để cải thiện tình trạng vai nhé. Kim Ba rất vui khi được đồng hành cùng bạn trong hành trình này. Bạn có thể xem lại video để nắm vững các động tác hơn nữa. Chúc bạn tập luyện hiệu quả! 🧘‍♀️

  • @xuyenkim3577
    @xuyenkim3577 Рік тому

    Cho cô hỏi bài tâp thoát vi đỉa diêm tâp được ko kim ba

  • @TámLê-e2t
    @TámLê-e2t 8 місяців тому

    Cảm ơn thầy

  • @lienhuynh2222
    @lienhuynh2222 3 роки тому

    Cảm ơn em!

  • @tawthomas4280
    @tawthomas4280 3 роки тому

    Very good. Thank you.

  • @thuantam9197
    @thuantam9197 Рік тому

    Hoàn thành bài tập .

  • @lananhnguyen9888
    @lananhnguyen9888 2 роки тому

    Tôi tập thấy dễ chịu lắm
    Tôi bị xẹp đốt sống cổ thầy có bài tập nào về bệnh này ko
    Cám ơn thầy

  • @hongtran6761
    @hongtran6761 3 місяці тому

    19/10/24.Cảm ơn Tbây.

    • @dangkimba
      @dangkimba  3 місяці тому

      Kim Ba xin cảm ơn. Kim Ba còn rất nhiều các bài tập khác, c thấy hữu ích hãy chia sẻ bài tập này cho những người bạn xung quanh nhé.

  • @doanhangthuy5943
    @doanhangthuy5943 Рік тому

    Cám ơn em , tập theo em xong thấy cỗ de chịu hơn e rồi 😊

  • @thikimoanhluu8427
    @thikimoanhluu8427 2 роки тому

    Cám ơn Kim Ba .Tôi đang tập theo bạn

  • @kimlongngan152
    @kimlongngan152 6 місяців тому

    Thank thầy 😊

  • @PhongLuong-vz4yc
    @PhongLuong-vz4yc 2 місяці тому

    30-0-24 thành phố hà nội ,chuyển động tác hay bị chuột rút ,là bị sao vậy kim ba ,cho mình biết với