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골반에 쌓인 독소들을 쏙쏙 빼주세요 😊
골반바로잡기 열심히 했어요😍
화이팅!🤍
눈을 뜨자마자 보니 따끈한 영상에 반가웠어요.^^출근 준비 해야 해서 오후에 수련할께요.감사합니다.^^
항상 고맙습니다. 어느덧 주말이네요. 편안하게 보내세요! :)
감사합니다 ❣️
쑤기님 오랜만이어요☺️ 항상 고맙습니다!
감사합니다 선생님
고맙습니다 🙏✨
임산부 요가 보고 들어왔어요! 임산부때 입으셨던 요가복 추천 영상 이런것도 부탁드려요!! ㅎㅎ
오 그럴까요 ㅎㅎ 아가랑 좋은 수련되세요! :)
이른아침에 하면서 독소가쏙쏙 빠집니디🎉
고맙습니다 :) 🍀
아ㅡ 선생님,저희 수련장에서 3월을골반교정의 달로 정한걸 어떻게 아셨어요, ㅎㅎ지금 저희는 60대가 2, 40대가1 그리고5분이 50대인데골반이 성한 사람이 없답니다그래서3월 한달을 골반교정의 달로 특별히 정해서 애쓸 정도입니다이번달 내내매일 활용하겠습니다감사합니다 선생님~~~나마스떼 ~()
단지한 자세로다양한 각도로 머물면서호흡만 열심히 했는데골반이 안정되면서마음까지 덤으로 안정되었습니다늘 감사합니다 선생님~()
항상 고맙습니다 💙마치 그 모습이 보이는 듯 해요. 활기찬 주말 되세요. 나마스떼!
골반이 틀어져서 골반 관련 영상을 많이 보고 있었는데 이 영상 올라와서 반가웠어요그런데 왼쪽 자세를 할 때 무릎에 계속 통증이 있는데 해당 자세 유지해도 될까요?ㅜㅜ
무릎을 접을 때 무릎 안쪽에 수건을 대고 해보세요! 그리고 어떠셨는지 꼭 다시 알려주세요. 🙏
❤
💛🙏
엄... 음... 제 골반 집나갔어요🥺
ㅎㅎ 샨티..✨💓🙏
출산 후 요가자세로는 어떤 영상 봐야할까용.??? 무릎이 아파서 장시간 못접고 있겠어용 ㅠㅠㅠㅠ출산 전껄로 보고 해도 괜찮을까요????
임신기와 출산 직후는 반대되는 동작들을 해주어야 합니다. 아래 산후요가 가이드 포스팅을 꼬옥 보고 수련하세요!! 🙏🙏m.blog.naver.com/jidoob/222678990202
골반에 쌓인 독소들을 쏙쏙 빼주세요 😊
골반바로잡기 열심히 했어요😍
화이팅!🤍
눈을 뜨자마자 보니 따끈한 영상에 반가웠어요.^^
출근 준비 해야 해서 오후에 수련할께요.
감사합니다.^^
항상 고맙습니다. 어느덧 주말이네요.
편안하게 보내세요! :)
감사합니다 ❣️
쑤기님 오랜만이어요☺️ 항상 고맙습니다!
감사합니다 선생님
고맙습니다 🙏✨
임산부 요가 보고 들어왔어요! 임산부때 입으셨던 요가복 추천 영상 이런것도 부탁드려요!! ㅎㅎ
오 그럴까요 ㅎㅎ 아가랑 좋은 수련되세요! :)
이른아침에 하면서 독소가
쏙쏙 빠집니디🎉
고맙습니다 :) 🍀
아ㅡ 선생님,
저희 수련장에서 3월을
골반교정의 달로 정한걸 어떻게 아셨어요, ㅎㅎ
지금 저희는 60대가 2, 40대가1 그리고5분이 50대인데
골반이 성한 사람이 없답니다
그래서
3월 한달을 골반교정의 달로 특별히 정해서 애쓸 정도입니다
이번달 내내
매일 활용하겠습니다
감사합니다 선생님~~~
나마스떼 ~()
단지
한 자세로
다양한 각도로 머물면서
호흡만 열심히 했는데
골반이 안정되면서
마음까지 덤으로 안정되었습니다
늘 감사합니다 선생님~()
항상 고맙습니다 💙
마치 그 모습이 보이는 듯 해요.
활기찬 주말 되세요. 나마스떼!
골반이 틀어져서 골반 관련 영상을 많이 보고 있었는데 이 영상 올라와서 반가웠어요
그런데 왼쪽 자세를 할 때 무릎에 계속 통증이 있는데 해당 자세 유지해도 될까요?ㅜㅜ
무릎을 접을 때 무릎 안쪽에 수건을 대고 해보세요! 그리고 어떠셨는지 꼭 다시 알려주세요. 🙏
❤
💛🙏
엄... 음... 제 골반 집나갔어요🥺
ㅎㅎ 샨티..✨💓🙏
출산 후 요가자세로는 어떤 영상 봐야할까용.??? 무릎이 아파서 장시간 못접고 있겠어용 ㅠㅠㅠㅠ
출산 전껄로 보고 해도 괜찮을까요????
임신기와 출산 직후는 반대되는 동작들을 해주어야 합니다. 아래 산후요가 가이드 포스팅을 꼬옥 보고 수련하세요!! 🙏🙏
m.blog.naver.com/jidoob/222678990202