마음까지 움츠려들 때 15분 가슴 열기 | 머무르는 아사나 수련 부장가사나 Bhujangasana | 코브라 자세 Cobra Pose | 뱀자세 by.지음요가(jiumyoga)

[@jinny4676]

오늘부터 부장가사나도 시작했어요. 이제 선생님 목소리만 들어도 호흡부터 준비하네요 ㅎㅎ 감사합니다.

[@jiumyoga]

🩵🫶🏼 고맙습니다 🩵

[@갈대-k3l]

고맙습니다

[@jiumyoga]

🙏🧡

[@즐거운나날-v6r]

등이 진짜 시원해요!!!

[@jiumyoga]

🩵✨🙏

[@안세혁-s4e]

선생님,
모든 분들을 위하여 만드셨을텐데
어찌 제에게 꼭 필요한 선물을 주신 듯 착각을 불러일으킬까요
어쩌면 척추와 골반의 마지막 남은 숙제를
이 영상을 아침 저녁 두 차례 꾸준히 함으로써 이룰 수 있으리라는 바램을 가져봅니다
쁘라나야마를 견지하며
세상을 향해 문을 활짝열고
바른 수행을 이어나가서
다음 생에 인간으로 태어날 수 있는 자격을 확실하게 얻고자합니다
고맙습니다 선생님
나마스떼~()