كيف تقلل من الكورتيزول الذي يحرمك من النوم
Вставка
- Опубліковано 20 жов 2023
- 😴 هل تعاني من ليالي بدون نوم؟ 😓 قد يكون مستوى هرمون الكورتيزول هو السبب الخفي! سأخبركم كيف يؤثر هذا الهرمون على نومك. 🌙
🌅 *موجة صعود وانخفاض الكورتيزول*
هل تعلم أن الكورتيزول يعمل على إيقاع دوري في الجسم؟ يصل ذروته في الصباح ، مما يساعدك على الاستيقاظ والاستعداد لليوم ، ومن ثم ينخفض تدريجياً للسماح بنوم هانئ. ولكن ماذا يحدث عندما يتعطل هذا الإيقاع؟ 🤔
🔄 *تأثير التفاوت*
عدم التوازن في مستويات الكورتيزول ، مع زيادة المستويات في الأوقات غير المناسبة ، يمكن أن يقلب نومك رأسًا على عقب. قد تجد نفسك متعبًا عند الفجر ومستيقظًا بشكل غريب في الليل. 😴🌄
🧪 *قياس مستوى الكورتيزول بشكل صحيح*
قبل الوصول إلى استنتاجات مبكرة ، لماذا لا تستكشف طرقًا لقياس مستويات الكورتيزول بدقة؟ نوصي بإجراء اختبار اللعاب لمدة 24 ساعة ، والذي يقدم نظرة فاحصة كل أربع ساعات ، مما يمنحك فهمًا شاملاً لإيقاع جسمك. هذا أفضل من منظور محدود من اختبار الكورتيزول في البول او الدم! 📊
🤷♀️ *سيطرة الكورتيزول على النوم*
لكن لماذا يمتلك الكورتيزول سيطرة قوية على نومك؟ في الأصل يجهز الكورتيزول جسمك لمواجهة المواقف الإجهادية مما يؤدي إلى زيادة مستويات الجلوكوز والأنسولين ، والتي يمكن أن تتسبب حتى في حالات مثل السكري. علاوة على ذلك ، يمكن أن يكبح الكورتيزول إنتاج الميلاتونين ، الهرمون الحاسم الذي ينظم دورتك النوم - استيقاظك ونومك. 📉💤
👵 *الشيخوخة وهرمون DHEA*
دعونا لا ننسى هرمون DHEA (الديهيدروإبياندروستيرون) ، وهو مادة أولية (سلف) أساسي لعدة هرمونات مثل الإستروجين والتستوستيرون ، وهو أيضًا مساهم في إنتاج الكورتيزول. مع تقدم العمر ، تنخفض مستويات DHEA بشكل طبيعي ، مما يؤدي إلى أعراض مثل التعب وانخفاض الرغبة الجنسية ، ونعم ، الأرق. 📆🕒
🌟 *الطريق إلى نوم أفضل*
إذاً ، ما هو الدواء لكل هذا؟ اعتبار تكامل التمرين والصيام وفيتامين D في نمط حياتك. هذه عناصر أساسية تلعب دورًا كبيرًا في الحفاظ على توازن الكورتيزول الصحي. 🏋️♂️🍽️🌞
#علم_النوم #الكورتيزول_والنوم
ترجمة الفيديو:شفاء زيناتي
لتعلم فوائد وكيفية تطبيق حمية الكيتو مع الصيام المتقطع من الضروري مشاهدة المقاطع في الرابط التالي:
• ابدأ هنا - حمية الكيتو...
تابعونا على وسائل التواصل:
تليجرام: DrBergArabic
فيسبوك: ArabicDrBerg
انستجرام: drberg.ar
منتجات دكتور بيرج متوفرة بشكل حصري فى الشرق الأوسط من خلال دكتور نيوترشن ويمكنكم طلبها عبر الموقع الإلكتروني التالي
drnutrition.com/brands/dr-berg
نبذة عن الدكتور إيريك بيرج: يبلغ الدكتور من العمر 58 عاماً، وهو معالج يدويّ متخصّص في الكيتوزية الصحية والصيام المُتقطّع. إنه مؤلف الكتاب الأكثر مبيعاً "الخطة الغذائية لحمية الكيتو الصحية" ومدير " Nutritionals". لقد توقف عن ممارسة الطب وأخذ يُركّز على التوعية الصحية عبر وسائل التواصل الاجتماعي.
إخلاء مسؤولية: حاز الدكتور إيريك بيرج على درجة طبيب معالجة يدويّة من جامعة بالمر للمعالجة اليدويّة عام 1988. إن استخدامه لـ"دكتور" أو "د." للإشارة إلى نفسه يتعلق بهذه الدرجة فقط. الدكتور بيرج معالج يدويّ مُرخّص له في فيرجينيا وكاليفورنيا ولويزيانا، إلا أنه لم يعد يمارس المعالجة اليدويّة في أي ولاية أو يرى المرضى حتى يتمكن من التركيز على توعية الناس ويتفرّغ لذلك، لكن رخصته لا تزال سارية المفعول. هذا الفيديو هو لأغراض إعلامية عامة فقط، ولا ينبغي الاعتماد عليه في التشخيص الذاتي، كما أنه ليس بديلاً عن الفحص الطبي أو المداواة أو المعالجة أو التشخيص أو الوصفة الطبية أو التوصيات الطبية، ولا يخلق علاقة طبيب بمريضه بينك وبين الدكتور بيرج. عليك ألّا تُقدِم على أي تغيير في نظامك الصحي أو الغذائي قبل استشارة الطبيب أولاً والخضوع للفحص والتشخيص الطبي والحصول على التوصيات الطبية. اطلب دائماً نصيحة الطبيب أو مُقدّم خدمات صحيّة مؤهل آخر بشأن أي أسئلة لديك تتعلق بحالة طبية. لا يحمل أي مما يلي،"The Health & Wellness و Nutritionals و."، مسؤولية أي نصيحة أو خطة علاجية أو تشخيص أي معلومات أو خدمات أو منتجات أخرى تحصل عليها من خلال هذا الفيديو أو الموقع.
شكراً للمشاهدة!
اللهم اسالك بحولك وقوتك ان تشفيني وتعافين وتشفي وتعافي كل مريض انت الشافي المعافي لا سواك ياارحم الراحمين 🤲💔💞
اللهم امين
اللهم امين يارب العالمين
آمين
اللهم امين
اللهم عجل شفاءها
🖐️ نعوذ بالله من أيام نقترب فيها من اجلنا وتنقص فيها اعمارنا ولم تزدد فيها اعمالنا ، اللهم اياما معمورة لما يرضيك عنا
اللهم آمين يارب 😢
Alla yishfiki
@@eliashachem7378 And you
اللهم امين يارب العالمين
اهم عوامل الحرمان من النوم هي التوتر والقلق وتناول الطعام قبل النوم والاستحمام ليلا وشرب القهوة والتفكير السلبي الذي يجلب الهم والغم .
كل اللي حضرتك قلته صح.. بس بالنسبة للاستحمام ليلا كانوا دايما بيقولولنا انهبيساعد علي نوم حتي الرضع؟
@@daliaabdellatif1276 بالعكس انا جربت الاستحمام ليلا بعدها راح النوم من عيني 😐
حبيبني الحرمان من النوم سببه تعب الغده الكضريه ويلزمه اعشاب تكيفيه اهمها عرق السوس
الاستحمام بماء ساخن نوعا ما
الحالة النفسية اهم اهم اهم اهم شيء
من يمر من هنا يصل على النبي صلى الله عليه و سلم اتكون حسنة جااااارية ت
🖐️( واستعينوا بالصبر والصلاة). زادان مهمان يمد كل منهما الأخر ، فليستعن بهما المسلم فيما يعترضه من مصائب الدنيا وافاتها.
اللهم صَلِّ على محمد وعلى آل محمد كما صليت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد،،،،
اللهم بارك على محمد وعلى آل محمد كما باركت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد...
ابني مات منذوإسبوعين اتمنى ان تدعوا لي فأنا محتاجه دعواتكم
الله يرحمو ويرزقكم الصبر والسلوان وانا لله وانا اليه 😥
الله يصبرك ويذهب عن قلبك الحزن ويعوضك الله خيرا منه
انا توفى ولدي قبل اكثر من سنه
الله يربط على قلوبنا يارب العالمين
الله يرحمه ويجعل مثوة الجنه يارب
الله يرحمه ويغفر له ويسكنه فسيح جناته ويلهمكم جميل الصبر والسلوان إنا لله وإنا إليه راجعون
@@user-gn4de5xl8d الله يربط على قلبي وقلبك يارب ويكتب لنا اااجر ويكونوا شفعاء لنا
كُن حامداً فقد سمع الله لمن حمده...
ربنا ولك الحمد ملئ السماوات وملئ الأرض وملئ ماشئت من شيء بعد.....
اللهم انصر إخوتنا المجاهدين المرابطين في غزه العزه والكرامه وفي سائر فلسطين الحبيبه
اللهم ثبتهم وسدد رميهم وانصرهم على عدوك وعدوهم اليهود الصهاينه ومن ايدهم وعاونهم وتطبع معهم من الفسقه الجهله الصبيه المفسدين الفاسدين عليهم من الله ما يستحقون هؤلاء الفجره
اللهم تقبل موتاهم شهدا واشفي جرحاهم واجبر مصابهم وجعل ماصابهم كفاره وطهور ورفعه ان شاء الله تعالى
اللهم صل وسلم وبارك على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين عدد ما ذكره الذاكرون وعدد ما غفل عن ذكره الغافلون إلى يوم الدين
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم : "ما على الأرض رجل يقول : (لا إله إلا الله و الله أكبر وسبحان الله والحمد لله ولا حول ولا قوة إلا بالله) ، إلا كُفِّرَت عنه ذنوبه ولو كانت أكثر من زبد البحر " . رواه الحاكم بإسناد صحيح
🖐️اذا اردت ان تكون ذا قيمة بين الناس ، فعليك بثلاث أمور /الإستقامة/الطيبة/الرزانة
و نسيت المال
الله أكبر كبيرا، ،،،
والحمد لله كثيرا......
وسبحان الله بكرة وأصيلا، ،،،،
اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا طيبا مباركا
اللهم انصر غزه نصرا مبينا
فلسطين عربيه حره ابيه
اسلامية
موضوع مهم جداً حيث أن أغلبيتنا نعاني من هذه المشكلة الشكر الجزيل لدكتور بيرج وللقائمين على هذه الصفحة
عاجل جيش الاحتلال يعلن عن سرقة اسلحة بكميات كبيرة كانت مع جنودهم قبل ايام في غلاف غزه والذينا كانوا يستعدون بها لعمليات برية وفجئة اختفت يارب كن لهم عونا ونصيرا 🤲💞
وين شفتي الخبر من فضلك
انها ليست سرقة بل ارادة الله للقضاء على الكيان الصهيوني المحتل .
لو صحيح كان انتشر الخبر كالنار في الهشيم
موضوع في غاية الأهمية 👍وشرح في غاية الوضوح 👍 هذا هو دكتور ببرج الرائع في كل شيء 👑 شكرا دكتور وشكرا لمن يساعد في توصيل هذا العلم الطيب النافع الموثوق 👍👍
اتمان حقنا ان يصبح مسلمين فهو انسان مثبر و لطيف اتمان ان يدخل الأسلم ❤
انا لما تابع فديو الك من كتر مابركز لاقرا وافهم بنعس وبنام فالحل هو مشاهدة فديو الك قبل النوم😅
دكتور بيرج نريد علاج للغدة الكظريه المتعبة ،ونريد معرفة اعراض وعلامات تدل على ان الغدة الكظرية لاتعمل جيداً . وشكراً على جهودك الطيبة المباركة
اني مثل وضعك ياريت يرد
ابن عمتي مصاب به اول علامة هي نقص الوزن اصبح لون جلده على سواد ولون اللسان اسود او رصاصي اللون ويدعى مرض اديسون والان هوه ياخذ علاج مدى الحياة هرمون الغدة الكظريه وهو الان بحالة جيدة والحمد لله
الجوز البرازيلي 3 حبات في اليوم
اشكرك د بيرج .. فانا دوما ممتنة لما تقدمه لنا دوماً .. 💖
واشكر القائمين على القناة العربية ل د . بيرج .. ومعجبة جداً بالملخص ( المختصر المفيد ) اسفل الفديو 🌷
شكرا دكتورنا الفضيل معلومات جدا مفيده 🙏
Yes DR Birg ,I would wake up at the middle of the night and couldn't fall a sleep right away, so I started taking D3 before going to sleep as you say and now no more problem. Thank you DR for being there for us. May God bless.
شكرا"من ❤
معالج بارع لجميع الأمراض🙏🙏
اروع قناة على الإطلااق👍👍👍
بارك الله فيك دكتور بيرج 🌹🌹🌹
الله يجعل علمك في ميزان حسناتك
شكرا جزيلا على هذه المعلومات القيمة
ربنا يبارك فيك دكتورنا
شكرآ جزيلا الدكتور بيرك
Thank you very much Dr. Berg 🙏🍒
شكرا دكتور بيرج على المعلومات القيمة
شكرا دكتور أستفدت كثيرا من قناتكم
بارك الله فيك شفاء زيناتي 🌹🌹🌹
انا كان نومي كتير عميق و مريح لكنني استخدم بخاخ مينكسديل لمدة شهر و من وقتها لم اعد استطيع النووم ابدا حوالي ساعتين في المساء فقط.. رجاءا حل لهذا دكتور حاليا اكثر من سنة و انا اعاني منها مع انني اوقفت المينكسديل
شكراً دكتور 💐🤲🏻💖
معلومات مستندة على منطق علمي وتجارب واقعية
ويجي واحد راسه مربع يگول ما يفتهم
جزاك الله خيرا
جلست فترة طويله ابحث عن اسباب وعلاج الارق ...شكرا. دكتور بيرج استفدت كثيرا من قناتك الرائعه
السلام عليكم
بشرني لقيت المشكلة
تراني اعاني مثلك
شكرا جزيلا ❤❤
رائع جدا ومفيد جزاكم الله خيرا 🎉
شكرا
I salute you doctor. Talk to us about tuberculosis in the blood. And how to get rid of it. Thank you
أحسنت القول ظكتور
الرجاء من الأخ صاحب القناة عدم عرض لقطات لعورات الآخرين لكي لا تأخذ إثم جزاك الله خير
مرحبا دكتور
كيف أستطيع تجفيف عضلة القلب البقر
I congratulate you. Your channel is very useful to people. I benefited. Thank you. Fasting is one of the most powerful solutions to treat the body and the soul as well.
شكرا جزيلا يا دكتور وآلله أستفيد منك كثيرا لكني لا أجيد الانجليزية
اختي مترجم بالعربيه القراءه وعندك صندوق الوصف اخذي واحتفظي بكل المعلومات الذي يتكلم عنها بالفيديو 👍🏽🤝💐💐💐💐
Thaku verey math🎉
انا عندي معناة كبيره جداا في النوم
الحمد لله عندي 13 سنة اعاني منو ولم أجد حل 😕
قال مانتوتر ولا نقلق ولا نكتئب كيف والحرووووب ببلاد العرب والاقتصاد والكوارث الطبيعية والمستقبل المظلم ..لله المشتكى
دكنور لم تذكر وقت تناول فيتامين Dوشكرا
اللهم امين
وكذلك التغذية السليمة والحالة النفسية والظروف الحياتية الملائمة وتمارين التنفس والقوة الايمانية وتهيئة الجو اللازم قبل النوم من اضاءة وفرش ملائم ووسادة مريحة وعدم التفكير بالمشاكلات، كلها تساعد على النوم بهدوء وانتظام
فيتامين د
التمرين والصيام
بلييييز دكتور اتمنا المساعده منك والرد عليا لم اعد اتحمل الالم كثييير
عظام انفي تالمني كثير لا اعلم ما السبب 😢😢😢😢😢😢😢
من عند شخص عانى من الارق لحد التفكير الجدي في الانتحار والحمد اللخ وبفضل الله اجسن بتناول عرس سزس يخفض الكزرنيزون ويريح الاهصاب
بتتناول ايه ؟
المرجو توضيح اسم الدواء
مافهمنا؟
من فضلك شو هو مافهمنا ؟؟؟جاوبنا الله ينورك
وضح من فضلك
انته اين تقيم
فيه مكمل DAHA؟
صحيح
وإذا كان سبب توتري زوجي ماذا أفعل
ديريه غير موجود
يا تتجاهليه يا تطلقي منه😂 هذا هو الحل
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
Topppp
I want something to tighten the body and highlight the features of femininity
عندي مشكلة كبيرة وهي اني بنام اقل شيء 12 ساعة باليوم وشغلي شِفت مسائي بمعنى بنام بالنهار وبصحى بالليل وعايش على هاي الحالة من 3 سنين واكثر بدي حل ضروري؟
حسبي الله ونعم الوكيل ❤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤 ❤❤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤 ❤❤❤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤 ❤❤❤❤⚪⚪⚪⚪⚪⚪⚪⚪⚪ ❤❤❤❤❤⚪⚪⚪⚪⚪⚪⚪⚪ ❤❤❤❤⚪⚪⚪⚪⚪⚪⚪⚪⚪ ❤❤❤💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚 ❤❤💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚 ❤💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚اللهم إني استودعتُك فلسطين وأهلَها، كبارَها وصغارَها، رجالَها ونساءَها، شبابَها وبناتِها، أرضَها وسماءَها، فاحفظها يا ربنا من كل سوء .. اللهم انصر المسلمين في فلسطين وثبت اقدامهم يارب ، حفظ الله المرابطين المجاهدين و ثبتهم الله وايدهم بنصره يارب العالمين❤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤 ❤❤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤 ❤❤❤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤 ❤❤❤❤⚪⚪⚪⚪⚪⚪⚪⚪⚪ ❤❤❤❤❤⚪⚪⚪⚪⚪⚪⚪⚪ ❤❤❤❤⚪⚪⚪⚪⚪⚪⚪⚪⚪ ❤❤❤💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚 ❤❤💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚 ❤💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚اللهم إني استودعتُك فلسطين وأهلَها، كبارَها وصغارَها، رجالَها ونساءَها، شبابَها وبناتِها، أرضَها وسماءَها، فاحفظها يا ربنا من كل سوء .. اللهم انصر المسلمين في فلسطين وثبت اقدامهم يارب ، حفظ الله المرابطين المجاهدين و ثبتهم الله وايدهم بنصره يارب العالمين
الحقيقه انها دائرة بلا نهايه، فالتوتر سببه الخوف من عدم الاستياقظ والتاخر عن الدوام، هذا الخوف هو سبب ارتفاع الكورتزول الذي يحرمك من النوم، يعني فيك الخصام وانت الخصم والحكم 😅. ويبدو انه لا حل الا بالتقاعد او التفرغ لعمل خاص.
👑
التلخيص : الكورتيزول يحطم المناعة ويقلل القدرة على النوم ويزيد الوزن ويكثر الالتهاب ، والحل بتمرين رياضي مستمر ورفع مستوىdhea عن طريق الصيام المتقطع ، والمحافظة على مستوى فيتامين D في الجسم لأن الكورتيزول يدمر مستوى فيتامين دال بالجسم .
الله يرضى عليكم دائما اكتب الملخص
جزاك الله خيرا
@@raschaahmad9177 وجزيت بمثله ، حاضر بعون الله تعالى .
ممكن الرد لو سمحتم انا اعاني من كثرة النوم ممكن اعرف السبب
الحجامة بتحسن النوم .. بإذن الله
ياخوي احمد ربك
😢
Sleeping early equals good health
انته مسلم
🎉
DHEA
🇸🇦💙🌹
دكتور انا اعاني من انخفاض الكورتيزول صباحا بحيث لا اقوي علي الاستيقاظ الا مابين الظههر والعصر .. والارق يصاحبني حتي ان استيقظت بامرا او واصلت الاستيقاظ يومين متواصلين نفس الشي يوجد ارق ..لا انام الا بالمهدئات .. كل هرمونات الغده الدرقية والكظرية والنخامية جيدة ومعقولة ..فيتامين دال منخفض عن المعدل .. هل من علاج معين؟ ذهبت لدكاترة الغدد والباطنة اعصاب والنفسية وكل شي فعلته لا احد جاب نتيجة. بعضهم قال لا يوجد داعي لوصف حبوب كورتيزول وبعضهم اعطاني الحبوب جربتها شهرا حبة 20 صباحا وحبة 10 عصرا ولكن بلا نتيجة للاسف
والله ما عم يحرمنا نوم اله فلسطين غزة حسبي الله ونعم الوكيل على الحكم العرب متطبيعن خونه
تفرجت على الدكتور بيرج لمدة سنة كاملة بشكل شبه يومي وانتبهت الى ان مقاطعه تتمحور حول شيء واحد قاعدة واحدة قاعدة ذهبية هي الحل لمعظم الامراض وهي كالتالي
الصيام
التشمس
البروتينات
الامتناع عن السكر
ودقيق القمح
❤
@@user-nd8nc3xs3eنسيت اهم شيء الرياضة
السكر بإعتدال مهم. البروتينات النباتيه أفضل والإبتعاد عن الحيوانيه او التقليل قدر الإمكان. دراسه حديثة اللحوم الحمراء مرتين فقط في الأسبوع ممكن تؤدي للسكري النوع الثاني. دراسه من هارفارد. والرياضة طبعا مهمه ولو مشي حتى والله يشفي ويعافي الجميع.
دراسات جامعة هارفارد كلها مضروبة الافضل انه الواحد ياكل با اعتدال بدون إفراط ويوقف منتجات القمح السكر الزيوت المهدرجه منتجات الألبان
Free Palestine 🇵🇸🇵🇸🇵🇸
بعد ادن صاحب القناة🙏خوتي خوتاتي المغاربة عفاكم عندي خويا فعمرو 36 سنة متدين ودرويش بغى يخدم يعاون غير امي على مصاريف العلاج راه عندها المرض المزمن السكر والقلب وارتفاع الظغط والنقرس وعاد طبيب قال لينا تقاصو ليها لكلاوي عفاكم راه حنا ناس درواش وكولشي بلكليان يخدم عامل نظافة ولا شركة يحط ويهز ويستف الله يجعلها بميزان حسناتكم 🙏
اختي الى انتي فمدينة وجدة شوفي فشركة الضحى ديما كيبغيوا العساسة
@@ORKIDA-شكرا ليك اختي على الاهتمام وتحياتي لناس وجدة مع الاسف بمدينة سلا ❤
@@souadplanet2346 مرحبا اختي الله يسهل اموركم يااارب
✋✋الدكتور بيرج هو من يسهل للصوص اعمالهم في التعليقات عشان ينصبوا على المشاهدين ⛔️⛔️
If you stand with Israel honestly.. GIVE THEM YOUR LAND!
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا اعاني من اضطراب شديد في النوم حيث لا اتمكن من الوصول للنوم العميق من زمن الصبا حتى الآن حيث استيقض يوميا وكاني لم انم دقيقه واحده بشكل يومي عملت تقريبا ٦ عمليات جراحية لتوسيع سقف الحلق والنتيجة بلا جدوى ومن خمسة سنوات اصبت بي اكتئاب شديد بعد وفاة زوجتي وام اولادي رحمة الله عليها من ٥ سنوات وزادت معاناتي من قلة النوم العميق بالإضافة للاكتئاب الحاد واضطرابات النوم الشديدة لذى فإن حياتي اصبحت جحيم وعذاب شديد لا يعلمه إلا الله الحقيقه كلام الدكتور اتار انتباهي فأرجوكم اخواني واخواتي ماهو العلاج القطعي الذي يعمل على تخفيض الكورتيزول لاتمكن من النوم العميق والشفاء من الاكتئاب الحاد الذي انهكني لمدة طويلة
الشكر والامتنان للدكتور ولكم جميعا لاصغاءكم لي أسأل المولى عز وجل ان يشفي كل مريض يتألم ويرحم جميع احبابنا واحبابكم ويرحم جميع اموات المسلمين في كل مكان وزمان يارب
جرب الحجامه .. وايضا اكل التلبينة النبوية فإنها مهدئة للاعصاب .. انظر لطريقتها في اليوتيوب
Free palestine 🇵🇸🇵🇸🇵🇸🇵🇸🇵🇸🇵🇸
I salute you doctor. Talk to us about tuberculosis in the blood. And how to get rid of it. Thank you
حسبي الله ونعم الوكيل ❤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤 ❤❤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤 ❤❤❤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤 ❤❤❤❤⚪⚪⚪⚪⚪⚪⚪⚪⚪ ❤❤❤❤❤⚪⚪⚪⚪⚪⚪⚪⚪ ❤❤❤❤⚪⚪⚪⚪⚪⚪⚪⚪⚪ ❤❤❤💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚 ❤❤💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚 ❤💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚اللهم إني استودعتُك فلسطين وأهلَها، كبارَها وصغارَها، رجالَها ونساءَها، شبابَها وبناتِها، أرضَها وسماءَها، فاحفظها يا ربنا من كل سوء .. اللهم انصر المسلمين في فلسطين وثبت اقدامهم يارب ، حفظ الله المرابطين المجاهدين و ثبتهم الله وايدهم بنصره يارب العالمين❤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤 ❤❤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤 ❤❤❤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤 ❤❤❤❤⚪⚪⚪⚪⚪⚪⚪⚪⚪ ❤❤❤❤❤⚪⚪⚪⚪⚪⚪⚪⚪ ❤❤❤❤⚪⚪⚪⚪⚪⚪⚪⚪⚪ ❤❤❤💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚 ❤❤💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚 ❤💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚اللهم إني استودعتُك فلسطين وأهلَها، كبارَها وصغارَها، رجالَها ونساءَها، شبابَها وبناتِها، أرضَها وسماءَها، فاحفظها يا ربنا من كل سوء .. اللهم انصر المسلمين في فلسطين وثبت اقدامهم يارب ، حفظ الله المرابطين المجاهدين و ثبتهم الله وايدهم بنصره يارب العالمين