أخطر علامات ارتفاع الكورتيزول / علاج مقاومة الكورتيزول لتحسين صحتك ١٨٠ درجة
Вставка
- Опубліковано 1 чер 2023
- لحجز إستشارة ومقابلة وجهًا لوجه
nadawellbeing.com/appointment
الكورتيزول هرمون مهم عنده وظائف كتير جدا أهمها تنظيم استجابتنا للتوتر والضغوط، وكبح عمل الجهاز المناعي، وتنظيم عمليات الحرق
كيف تحدث مقاومة الكورتيزول؟
الكورتيزول هرمون هدام، وزيادته ضاره جدا، عشان كدة وظيفته مؤقتة.. فلما تبدأ الخلايا تقاوم الكورتيزول يحصل ايه؟ مايحصلش الاستجابة الطبيعية للتوتر او الضغوط اللي مفروض تحصل، فنفضل متوترين او مضغوطين زي ماحنا في نفس الوقت عندنا كورتيزول كتير جدا لكن غير متاح للاستخدام، وطول ما التوتر مستمر هترصده الغدة النخامية فهتفضل تنبه الكظرية اللي هتستمر في افراز الكورتيزول، او نفضل مستمرين بناخد ادوية كورتيزون مثلا.. لحد ما نوصل لمرحلة الاجهاد الكظري
ما هي اعراض الاصابة بمقاومة الكورتيزول؟
تعب عام، عصبية وتوتر وعدم قدرة على تحمل ابسط واتفه المواقف، آلام وضعف العضلات وانخفاض الكتلة العضلية لان زيادة الكورتيزول بتهدم الكتلة العضلية وبطء عملية الاستشفاء
آلام والتهابات المفاصل ارتفاع ضغط الدم بدون سبب معروف
لخبطة الهرمونات وعدم انتظام الدورة الشهرية
تغير شكل الجسم وتخزين الدهون اكتر من الطبيعي خاصة في منطقة البطن
ما هو علاج مقاومة الكورتيزول؟
تجنب التوتر والضغوط النفسية،
لازم اتعرض للشس خلال النهار
لازم انظم نومي، قلة النوم أو النوم بجودة بيرفع الكورتيزول
لازم امتنع تماما عن تناول الكافيين، خاصة القهوة، خاصة القهوة سريعة التحضير،
لازم اعالج مقاومة الانسولين لان ارتفاع الانسولين بيتسبب في ارتفاع الكورتيزول
لازم ابطل الكورتيزون
ما هو النظام الغذائي المناسب لعلاج مقاومة الكورتيزول؟
البروتين الحيواني الاسماك، اللحوم الحمرا، البيض، الفراخ
كل انواع الدهون الصحية.. شحوم الحيوانات السمنة والزبدة، والافوكادو وزيت الزيتون وزيت جوز الهند
كل انواع الخضار خاصة الخضروات الورقية
الكلتيك سولت وبعده الملح البحري
حمض البانتوثنيك ب٥:
www.iherb.com/pr/jarrow-formu...
الخميرة الغذائية:
ae.iherb.com/pr/foods-alive-s...
ميثيل فيتامين ب-١٢:
sa.iherb.com/pr/now-foods-met...
مسحوق الشوارد:
www.iherb.com/pr/trace-minera...
المغنيسيوم:
ae.iherb.com/pr/garden-of-lif...
زنك ونحاس:
sa.iherb.com/pr/solaray-zinc-...
الكيرستين:
sa.iherb.com/pr/natural-facto...
الأشواجندا:
www.iherb.com/pr/himalaya-org...
مستخلص جذور الروديولا:
www.iherb.com/pr/solaray-vita...
عرقسوس عضوي:
ae.iherb.com/pr/himalaya-orga...
ومن داخل مصر:
/ keto.supplements
ندى حرفوش مدربة الصحة العامة
مهتمة بعلاج وتشافي الامراض المناعية والمزمنة والشائعة، وتطوير الوعي الذاتي والصحة النفسية كجزء أساسي من الصحة العامة للفرد. عن طريق التغذية والأساليب الطبيعية، بعد أن خاضت تجربة شخصية خاصة جدا مع العلاج بالتغذية، استطاعت خلالها التعافي من آثار جلطة دماغية، والتهاب الكبد الوبائي سي، والتهاب المفاصل الروماتويدي، قامت بعدها بدراسة التغذية العلاجية بالتعلم الذاتي، وأنشأت مشروع Nada Wellbeing بهدف نشر التوعية الصحية واكتشاف إمكانيات الجسد في الشفاء الذاتي، لمساعدة محاربين الاضطرابات المناعية والأمراض المزمنة، وتغيير الأفكار النمطية التقليدية عن الأمراض وكونها أبدية وغير قابلة للعلاج كما يُرَوَّج
Nada Harfoush, public health coach
Interested in treating and recovering autoimmune, chronic and common diseases, and developing self-awareness and mental health as an essential part of an individual's public health. Through nutrition and natural methods, after she had a very special personal experience with nutrition therapy, she was able to recover from the effects of a brain stroke, hepatitis C, and rheumatoid arthritis, she then studied therapeutic nutrition by self-learning, and established the Nada Wellbeing project with the aim of spreading health awareness Discovering the body's self-healing capabilities, to help autoimmune and chronic diseases fighters, and to change traditional stereotypes about diseases as being eternal and incurable as promoted
🌐 موقع ندى حرفوش:
nadawellbeing.com
📸️ انستجرام:
/ nada_wellbeing
✍️ فيسبوك:
/ wellbeingnada
✍️ تويتر:
/ wellbeingnada
📺️ تيكتوك:
/ nadawellbeing
الحبايب، سلامتكم جميعًا ❤
حمض البانتوثنيك ب٥:
www.iherb.com/pr/jarrow-formulas-pantothenic-acid-b5-500-mg-100-veggie-caps/276?rcode=CTH1610
الخميرة الغذائية:
ae.iherb.com/pr/foods-alive-superfood-non-fortified-nutritional-yeast-32-oz-907-g/107121?rcode=CTH1610
ميثيل فيتامين ب-١٢:
sa.iherb.com/pr/now-foods-methyl-b-12-1-000-mcg-100-lozenges/449?rcode=CTH1610&
مسحوق الشوارد:
www.iherb.com/pr/trace-minerals-keto-electrolyte-powder-sugar-free-lemon-lime-11-6-oz-330-g/101362?rcode=CTH1610&
المغنيسيوم:
ae.iherb.com/pr/garden-of-life-dr-formulated-whole-food-magnesium-powder-raspberry-lemon-7-oz-198-4-g/81732?rcode=CTH1610
زنك ونحاس:
sa.iherb.com/pr/solaray-zinc-copper-with-kelp-pumpkin-seed-100-vegcaps/19000?rcode=CTH1610&
الكيرستين:
sa.iherb.com/pr/natural-factors-quercetin-lipomicel-matrix-60-liquid-softgels/101704?rcode=CTH1610&
الأشواجندا:
www.iherb.com/pr/himalaya-organic-ashwagandha-90-caplets/83135?rcode=CTH1610
مستخلص جذور الروديولا:
www.iherb.com/pr/solaray-vital-extracts-super-rhodiola-500-mg-60-vegcaps/19001?rcode=CTH1610&
عرقسوس عضوي:
ae.iherb.com/pr/himalaya-organic-licorice-digestive-support-60-caplets/47415?rcode=CTH1610
ومن داخل مصر:
instagram.com/keto.supplements
كل الحب ❤
حلقه مهمه جدا .. مجهود رائع دكتوره ندا👍👍
ممكن تعملي حلقة للاطفال ماهي أهم الفيتامينات وطريقة تغذيتهم خصوصا اللي عندهم الجهاز الهضمي دايما فيه مشاكل اما إمساك أو اسهال أو مغص…
وكيف نقوي مناعتهم وشكرا
الله يقويك يارب استمري
لوما لقيتي ليكيظبطي شوفي ليكي حبذ مخضر
شكرا على كل المعلومات والتوضيح المفيدة جدا
عليكم بدعاء النبي يونس لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين طبعا ولا تنسوا الاخذ بالاسباب من دواء واكل صحي
الاعراض دي ظهرت عندي في سن ١٦ سنة بعد الثانوية العامة و زادت بسبب ضغوط الدراسة في الجامعة و العمل ...تحسنت مؤخرا بعد اخذ فيتامين د و ممارسة الرياضة بانتظام و تقليل السكر
العلاج الوحيد تبعد تماما على التوتر و الظغط لو عملت كل اللي قلت عليه و بردو كل يوم انضغط في اي حاجة مش حتتحسن
حلقة صعبة و معلومات مهمة و تفاصيل دقيقة.
لكن ماشاء الله عليك ، بطريقتك المبسطة كالعادة، وصلت لنا الخلاصة 👍👍👍👍👍👍
كل الحب من المغرب 🇲🇦
ركزو حبايبي ان اسم الهرمون المفرز من الغدة الكظرية اسمه كورتيزول وليس كورتيزون ....الطبيعي اسمه كورتيزول والمصنع اسمه كورتيزون
توضيح طيب ونافع
شكرا على هذه المحتوى
حزاك الله خيرا
وصحح بدن كل مسلم ومسلمه
الصدقه يا اخوان لها دور كبير بإذن الله في علاج أصعب الأمراض
ربنا يزيدك من فضله
ماشالله عليك شرحك ممتاز وبسيط وجميل متابع لك من السعودية
معلومات جدا قييمه
شكرا من القلب
ربنا يباركلك في صحتك اميين
يعطيكي الف عافية
جزاك الله كل خير الله يوفقك
نبتة المليسا النعناع الشعير الموز الناردين اكليل الجبل المغنزيوم الكرافس الكزبرة البقدونس كلها اعشاب تساعد على الهدوء والاسترخاء
+ الرديولا والاشوجندا
@@kingarther3370 طبعا هناك العديد من الفواكه والخضر والاعشاب
@@user-yl6wx8xu6l طبعا
@@kingarther3370 أكيد الروديولا والأشواغاندا ولكن اسعارها غالية أظن هي تكلمت على الاعشاب اللي اسعارها فالمتناول وبمكن اقتنائها من اي عطار
ولا تنسي اليانسون واابابونج ايضا من الاعشاب المهدئة
شكرا على المعلومات من فضلك علاج تساقط الشعر من الهرمونات
Merci,j'adore vos videos, c'est court et tres bien expliqué.bonne continuation!😊
جزاك الله كل خير
ربنا يزيدك من فضله وعلمه
👏👏👏👏👏👏 استفدت منك كثير
الله يشرح قلبك يا Dc
شكرا لك يفندم
السلام عليكم ،معلومات صحية رائعة ،نرجو منكم تقديم حلقة لمرضى الفشل الكلوي، و لكم جزيل الشكر ،،،,
من فضلك كيف ممكن نقلل تأثير دواء الكورتيزون على الجسم لما يكون مرض مناعي و من الضروري اخده؟ 🙏🙏🙏
انتي دكتورة شاطرة جدا جدا جدا
بجد انا اول مرة اتفرج ع فيديو من اوله لاخره بانتباه كدة
ربنا يجازيكي خير ويوفقك ومن نجاح لنجاح
بارك الله فيك شرح وفي
لاول مرة اعلم ماهي مشكلتي
جزاك الله خيرا
شرح ممتاز
محمد من العراق تحياتنا لكم والسلامة للجميع
❤❤ تشخيص أكثر من رائع بحالتي
السلام عليكم ورحمة الله
دكتوره لو تكرمتي حلقه عن الجلوتاثيون
ثاني لايك من متابع من مكة المكرمة تحياتي للدكتوره سيده ندى ندى
الله يرحم والديك ❤❤❤❤❤
شكرااا يا قمر
ممكن الله يكرمك تعملى حلقه عن عسل المانوكا وايه المناسب للاطفال لان فيه انواع كتير ومعرفش ايه المناسب والجرعه المناسبه بس في اقرب وقت لان مضطره ضروري اعمل اوردر لمجموعة مكملات وعايزه اطلبه
شكرا جزيلا لك
دكتورة بارعة بامتياز
شرح جميل روعه
الحياة فيه مرار كتير بما فيه الكفاية كفايه فراق الاحباب احيانا بنحتاج حاجة تضيع مرار الايام.
Wx
Qq
صح مش بس مرار قهر و ظلم و لسنين طويله جدا الحمد لله على كل حال
البنت ❤ جميله وشكلها مريح بالنسبه لي شوفتك تخفض الكورتيزول وترفع الدوبامين 😍
شكرآ لك استادة لو سمحت هل دواء ايزولون هو نفس دواء ايزون؟
وفقك الله🌹
شكرا دكتورة
كيف تستخدمين عرق السوس من فضلك
Hi Nada . I am on infusion for MS so I take Solo Medrol and MS medication . I can’t stop the cortisone . What do you advise ?
ارجوك تتكلمي عن حمى البحر الابيض المتوسط وازا الكولشسين عامل التهابات بالامعاء شو الحل او البديل
شكرا
السلام مريضت ضغط وكلى مزمن عند الشد العظلى في الءرجل وآلام كثير في الركب اءذا ءخذت حقناكرتزونunidec هل خطير على الكلى شكرا
ربنا يكرمك
من فلك اجيبي هل البطيخ الاحمر مسموح في كيتو الامراض المناعية
انا من عائلة ريفية اجدادى إلى يومنا هذا يموتون فوق المائة عام ومنهم من وصل عمره إلى ال١٢٠ عام
السمة الغالبة المشتركة هى أكلهم للدهون الصحية والبروتين وقلة النشويات (كيتو بالفطرة)
ريفيه و ازاي تقليل النشويات بالفطره اومال الرز و الفرن اللي شغال طول النهار عيش و فطير مشلتت و طواجن بطاطس و بطاطا مشويه ده ايه كله فوتوشوب 🥴🥴🥴🥴🥴🥴
@@mo3ata هو انت فاكر كل الريف بياكل العك دا.. اكلنا نضيف مفهوش غير النشويات المعقده.
ممكن تقول لنا نظام اكلكم من فضلك
@@user-ou5jl1ez1f كيتو دايت
د. ندى من فضلك
إيه السبب الطبي تورم الجزء اليمين من الجسد نسبة عن الجزء الشمال (الثدي والساق كلها والذراع والهانش)
السلام عليكم ورحمه الله العفو اذا ممكن كيف نزيد الكورتيزون أثناء النوم
هل اثناء ديتوكس للجسم لازم يكون فيه دعم للغده الكظريه لان هناك ارهاق في الغده الكظريه
طيب انا حصلي ضمور بالعضل بسبب الموضوع ده اعمل ايه عشان تستعيد عضلي
ربي يجازيك يا اختي
نظام التغدية قليل النشويات كمان بيساعد لان الهاي كارب و الحلويات كمان بترفع الكورتيزول
ممكن علاج عندي هبوط بالضغط 🙏
لو واحد ترك الكافيين نهائيا كم يحتاج وقت عشان يرجع طبيعي وتروح منه مقاومة الكورتيزول؟
ماشاء الله عليكي المعلومات في كل حلقة بتعادل تاريخ دكاترة كتير قوي بكل مشوار حياتهم العملية يعني ببساطة المعلومات في الحلقة الواحدة بتعادل ما يقولة دكتور لمرضاه... في عمرة المهني كله..... ربنا يجعل كل كلمة وكل حرف وكل معلومة..... جبال من الحسنات في ميزان حسناتك.....وهوه دة افضل مليون مرة من المال والولد .....اللي همه زينه الحياة الدنيا..... تحياتي يا دكتورة يا محترمة رلنا يزيدك علما ...وتواضعا ..❤❤.
ممكن تتكلمي عن مابعد استئصال الغده الدرقيه
I love your videos. Can you please talk about lobular carcinoma which has a unique feature of E-cadherin loss ; what are the reasons and drivers and dyspayosis reasons reasons. I eat very clean and avoid gluten and lactose and dairy and sugar. Thank you @Nada
أتمنى أن تكوني بخير❤
التوتر وقله النوم ظروف تصنعها الظروف
الباسيفلورا أيضا ممتازة
سؤال ضروري لو سمحتي هل الفيبروماليجيا هي نفس الإجهاد الكظري؟؟؟؟؟؟
جزاك الله خير الجزاء ما هو المكمل الغدايي اوالاكل الذي يحتوي على هذه الفيتامينات و المعادن وشكرا لك
مغنزيوم
ممكن حلقة لمرضى البهاق
اقدر اقفل احتياجي من البوتاسيوم يعني ٤٧٠٠ تقريباً كله من مسحوق الشوارد ؟؟
سلام دكتورة ممكن فديو عن جينسنڨ
ربي يشافيك عليك باخذ فيتامين دال وخميرة الجعة ومغنيزيوم
اذا في قصور بالغدة الكظرية وبياخذ كرتوزن يعمل ايه
لو سمحتي يادكتوره كيف اخذ استشاره
ينفع استخدم عرق سوس واشواجندا؟ مع بعض
ماهو الكريستين
في اي وقت ناخذ الفيتامين
دكتوره بعد ازنك هو الكرتزون بيمنع الخلفه للبنات
الكريستين اسم غير معروف عند الصيادله ولا حتى الدكاتره نجيبه منين يادكتوره كلامكم جميل وسهل لكن اغلب الفيتامينات والنباتات غير معروفه تماما حتى الصيدليه بتستغرب بتجيبى الكلام ده منين وكدا نكون مش عارفين نطبق كلامكم مع انه سهل ومفهوم ارجوكى قبل الاسم قولى نجيبو منين وعند مين
مرحبا يادكتوره انا عندي ارتفاع بهرمون الكورتيزول بسبب نزيف صارلي اثناء الولاده القيصريه ممكن تقوليلي اعمل ايه
عندي سؤال هل المكملات اللي اقترحتيها نستخدمها مع بعضها بنفس المدة ؟
عندي قلق مو طبيعي بسبب الدراسه ماهو العلاج ؟
شكرا جزيلا لك ❤❤❤
ينطبق علي مليون بالمىة وزيادة على الفيبروميالجيا
والله دا اللي حاصل معايا بجد كل الاعراض دي . برافو عليكي اول مرة اصادف فيديو شامل وكامل شرح جيد جدا
@@MrKareemX اذا كانت هي بدون علم عرف بنفسك انت ايها الفيلسوف الذي تدعي العلم اخي مع احترامي لك اذهب وابحث جيدا
@@MrKareemX ضحكتني والله الله يسعدك . انا اعرف ان الغدة الكضرية تفرز الكرتزول . لماذا انت منزعج انا فعلا كل ماقلته هي نفس ما شعرت به والتشخيص الاطباء نفسهم يخطون فما بالك بنا نحن غير المختصين هل فهمت قصدي
@@MrKareemX احكي لك بصفتك ماذا 🤔 دكتور مثلا
جمالك دواء لكل الامراض ❤
طيب اية الدوا اللي في كل الحجات دى
شفت الفيديو يمكن من ٦ شهور اليوم قدرت اطلب اغلب المكونات الي ذكرتيهم وبديت فيهم سؤالي هو لمتى اتم استخدمهم يعني دايم طول عمري ولا لمدة كم شهر متى اوقف استعمالهم وشكراً انتي بتكونين سبب في علاجي بعد إصاباتي بكرون بعد الله🙏🏻🤍
دكتور اني كنت اخذ الابره وحبوب الكرتزون وهسه عندي سكر هل من حبوب الكرتزون سببلي سكر
ممكن ناخد كل الفيتامينات دي كبسولات والمعدة تتحمل ؟
محتاجين حضرتك تتكلمي عن نظام صحى متكامل يناسب أصحاب الوزن القليل اللى مش عوزين نزول وزن وعندهم مقاومة الأنسولين وتكيسات وفيبروميالجيا للأسف كل الكلام على أصحاب الوزن الكبير 😢
سبحان الله ، لما الإنسان بيتعرّض لضغوط نفسية شديدة و متكررة و مستمرة بتسبب إما الإقبال على الأكل و بالتالي زيادة الوزن أو الامتناع عن الأكل و بالتالي قلة الوزن ، يعني المتحكم الأساسي هو الحالة النفسية و ممكن طبيعة الانسان في الأكل .
يبقى إن شاء الله تحسين الحالة النفسية باللجوء إلى الله و التقرب منه و الدعاء و الأذكار و قراءة القرآن ، ألا بذكر الله تطمئن القلوب ، و بالتالي الإقبال على الأكل و يا رب يكون صحي و إن شاء الله تتحل المشكلة بالتدريج .
بوتاسيوم معدن مهم واساسي
بنجر وافوكادو
بس عيب الافوكادو يرفع الهيستامين
حبيبتي ولي لازم ياخذ كورتيزون مدي حياة بسبب غدة كضرية يعمل ايه يعني حياتو بازط خلااص
هل ممكن المداومة على فيتامين السنتروم أثناء استشفئي من مقاومة الكورتيزول
؟؟
وشكرا ..
انا محتاج شويه منه
كورتيزول بالفروله
ذكتورة انا عندي توتر حد بي سباب العمال يعني افكر في اي شي بسط طوال اليوم انام به واصحا بيه متوتر على طول ماذا أفعل حتى اتخلص منه
شو الكرستين
ماهو علاج الغدة النخامية
الغده الكظريه هي اللي تنتج الكورتيزول
حقيقى انتي احسن دكتورة توصلي المعلومة بثلاثة والله بحبك جدا فيديوهاتك بقت عندي إدمان الله يصلح حالك ويبارك في عمرك يارب حبيبة قلبي ❤❤
أخي الدكتور ياليت تجاوبني
اللي بيستعمل بخاخ الكرتوزون
لو اصيب بالتهاب في الرئة مثلا ، وعملنا له تحليل CRB نسبة الإلتهاب في الدم ، هل التحليل بيطلع نسبة الإلتهاب ؟ ولا لا ؟
وهل بيطلع الاتهاب في الصورة x لو كان في التهاب ماطلعش مع التحليل ؟
طيب بس ممكن اعرف حاجه الناس اللي عندها أمراض مناعيه بيقولو نسبة الاوكسالات عندهم اعلي والاوكسالات دي في الخضروات الورقيه اللي بتنصحو بيها للبوتاسيوم والمغنسيوم طيب هو الرأي ده صح ولا غلط