ريجيم سهل سريع مشبع ريجيم الشوربات لنتأئج رائعة مع ثلاث انواع شوربة محسوبة السعرات بطريقة طبخ سهلة
Вставка
- Опубліковано 12 жов 2019
- سأقدكم اليوم ريجيم سهل وريجيم صحي وريجيم مشبع يخسس وينزل الوزن بطريقة صحية دايت سهل مشبع صحي
الشوربة الاولى
ملعقة زيت كبيرة
بصلة متوسكة مقطعة
بطاطا وسط مقطعة
جزرة متوسطة مقطعة
١٥٠غ او ٨ ملاعق عظس احمر
ليتر ونص ماء
الشوربة الثانية
ملعقة كبيرة زيت
بصلة كبيرة مقطعة مكعبات
١٥٠ غ صدر دحاج مقطع
نصف كاس بازلاء
كاسين كبار ماء
ثلاث ملاعق كبيرة شوفان
شوربة حارقة الدهون
بصلة كبيرة مقطعة مكعبات
جزرة كبيرة مقطعة مكعبات
بازلاء كوب
ملفوف ٢٠٠ غرام
كوسا عدد٢ مقطع مكعبات
خسارة الوزن بعد الولادة
كيفية خسارة الوزن
خسارة الوزن بسرعة
خسارة الوزن في شهر
رجيم لخسارة الوزن في اسبوع
رجيم لخسارة الوزن اثناء الحمل
رجيم لخسارة الوزن في يوم واحد
ريجيم خسارة الوزن بسرعة
الرجيم وخسارة الوزن
رجيم انقاص الوزن
رجيم انقاص الوزن في اسبوع
رجيم تخفيف الوزن والكرش
رجيم تخفيف الوزن والبطن
رجيم لخسارة الوزن
رجيم تخفيف الوزن للرجال
رجيم لانقاص الوزن
الرجيم الالماني لخسارة الوزن
الرجيم السحري لخسارة الوزن بسرعة
الرجيم الصحي لخسارة الوزن
رجيم انقاص الوزن 10 كيلو في شهر
رجيم انقاص الوزن 20 كيلو
ريجيم انقاص الوزن 2 كيلو في اسبوع
رجيم انقاص الوزن قبل الزفاف بسرعة
رجيم تخفيف الوزن في اسبوع
رجيم لخسارة الوزن في اسبوعين
رجيم لخسارة الوزن في 3 ايام
رجيم تخفيف الوزن
رجيم انقاص الوزن بطريقه صحيه
رجيم انقاص الوزن خلال شهر
رجيم انقاص الوزن سريع
رجيم انقاص الوزن سريعا
رجيم انقاص وزن سريع
انا استعملت كل هده الشوربات ونحفت ههههه
من فضلك قوليلي ااكمية لكنتي تاكليها
@@khawlakhawla9750 الكميه كلي كما تحبين ولكن اضيفي مع الطبق خبز الشعير الصحي وسلطه طماطم بالكرا فص
شكرا كم كغ نقصتي والمدة
@@khawlakhawla9750 ١۰كليلو في شهر ولكن في الليل كلي حساء خضار لونها اخضر وشريحه صدر دجاج مشوي كل يوم واشربي ٣ لتر ماء مع المشي ٣۰ دقيقه
ممكن تفهمني كيف عملتي
فكرة رجيم الشوربات عجبتني كتيير … وكلامك صحيح انه صحي
والله اروع قناة تبعتها على اليوتيوب .اشكرك اكتشفتك متأخر .الله غالب .لن أتخلي عن متابعتك . في يوم شاهدة أكثر من 20 فيديو .
جدا عجبتني هلقنات بلتوفيق وأن شاء الله بتضعف الناس على ايدج ويسجل في ميزان حسناتج🌷
مشكورة ست حلا اني اتابعج من العراق وهذا الفيديو الشوربات لرجيم كلش ساعدني لان زوجي مسوي رجيم وسويت شوربات مشكورة جدا
جربت شوربتك انا عاملة رجيم في ميزان حسناتك ان شاء الله 🤲🌹🌹🌹🌹🌹
شكرا على الوصفات مع البرد ما ينفع غير حساء الخضر 🌹🌹😘
احبك جدا اسلوبك الراقي لأن إني هم احب الصحه والرشاقه وصوتك كلش رائع وبالتوفيق ان شاء الله
يعطيكى الف عافيه ....تسلم ايديكى ....اسلوبك بسيط وراقى😗
شكرا حبيبتي حلا على الفديو الرائع يسلموا ايديكي والله بتشهي..ربي يوفقك ويبارك فيكي يارب
اهم وجمل حاجه انك بتقولى السعرات برافو عليكى
والله انتي حلا واحلا من الحلا
يعني اسم على مسمى
شكرا لاسلوبك الراقي
حلا انا بصراحه كتير بحب شرحك وبحسو كتير مقنع بتحمس لما بسمعلك
شكرااا على هالشوربات السهلة ولذيذة واكيييد رح اجربها انشالله واستفيد منها شكرااا 😘😘😘😘
اللهم صل وسلم على نبينا محمد عليه افضل الصلوات وأتم التسليمات 💕💕
يسعد ايامك
اخيرا جاني فديو منك
بسالك شوربة القرع مع البطاط والجزر والكوسه والكرفس ايش رايك فيها
شكرا. الك يا احلى قناه بل يوتيوب ولله انتي اكثر من رائعه سوين واهس الروجيم
والله كلهم بيشهو ولذيذة اكيد ..... يعطيكي الف عافيه ستي ..... 🥰🥰🥰🥰😍😍😍😍
شكراً من القلب جربتها طلعت لذذيذذه 😍💘💘
صحيح كان انجح رجيم في حياتي
ولا اروع حتى بشرتي اصيحت صافية و مشرقة
ياعمري كم نزلتي عليه؟
كم كيلو نزلتي كم مدة زمانية
شكرا حبيبتي حلا انا من متابعاتك الوفيات بحبك كثير
حبيت قناتك جدا فعلا شرحها بسيط وسهل
شكرا بارك الله فيك علي الوصفات والشرح الدقيق
ua-cam.com/video/TtyP2qVXdcs/v-deo.html عصير بدون سكر لرجيم
كتيير حلو والطريقه سهلة جدا
شكرا ويعطيكي العافيه ست حلى♥️🌹🌺
اول شي نشكرك من اعماق اعماق قلبي...لان جميع وصفاتك مضونه ميه بالميه وانا مجربه جميع انواع الشربات للرجيم وفعلا فعلا ليا اكثر من اريع اشهر وانا ماشيه عليهم بينحفو بشكل مو معقول...مزيد من التقدم حلا والنجاح
نرجس المصراتي اختي الكريمة هل كان رجيمك معتمد فقط على الشوربات
@@user-bb1bf5sl8t لا...اكثري من السلطه والجرجير والخيار..واكثري اكثري اكثري من شرب الماء..وخففي العشا علا قد متقدري...ومنعي الخبز والسكريات....وباذن الله تنحفي حتا لو عملتي رياضه بس انصحك بها لشد الجسم ومنع ترهلو
نزول العافية يارب بس أسألك كم كيلو نزل وزنك وأديش المدة لو سمحتي؟؟؟
.
شكرا جزيلا معلومات قيمه افضل قناة حبيبتي بالتوفيق 💖💖💖
يسعد مساكي حبيبتي حلااا بدي اسألك بصير اكل تفاح اخضر مع الشوربات❤️❤️❤️تسلم ايدك حبيبتي 💕
بس والله روعه تسلم ايدك هجربها
طبعا كلمة شكرا قليله بحقك استمري يا مبدعه هذا كله في ميزان حسناتك
كل الشوربات مفيدة وخاليه من الدهون عاشت ايدك بس لازم نتذكر انو الملح لازم نقلل منه لان يساعد على تخزين الدهون
مو تخزين دهون لا بل يحبس سوائل بالجسم بالتالي ينتفخ الانسان لازم نقلل منة مو نكطعا نهائيا
تسلم ايدك حبيبتي حلا
مشكورة بالتوفيق إنشاء الله
نورتي احلى قناة والله 😘😘😘
منمنننننن💗💗💗💗
شكرا على الفيديوهات الجميلة و يعطيكي الف الف الف عافية♥♥♥
شفت قناتك صدفة و اشتركت 😊 وبما اني رجيم الوصفات جات في وقتها شكرا من 🇩🇿
اهلا وسهلا
أخت حلا الموز سعراتو قليله ليش بتمنعوه بالريجيم
تسلمي الاخت حلا على هذه الشوربات الصحيةشكرا جزيلا💞💞💞💞
بحبك قناتك وشرحك شكرا اختي العزيزة والله يوفقك فحياتك 🥀🥀🥀
يعطيك الصحة على كل مجهوداتك
يسعد صباحك حبيبتي حلا ويعطيكي الف عافية 🌹🌹💕💕
الله يعافيكي يارب...انا متابعتك دائما وشايفة تقدم قناتك انتي بتستاهلي اكتر كمان
@@user-wr1bi1ss2j ياريت تردي كم مرة بيصير ناخذ منها باليوم
شكراا حبيبتي يسلمو الاياااادي
حبي عاشت اديج قناتج اتخبل بس سؤال فدووه جاوبي اني ارضع واريد اسوي رجيم بس ماكدر رجيم قاسي انطيني نصيحه
اسلوبك جميل وفيه حنية 😘
ua-cam.com/video/TtyP2qVXdcs/v-deo.html عصير حلو بدون سكر لرجيم
تسلم ايدك فديو رائع جدا جدا
مشاء الله فيك روعة كل شيء بالتفصيل الغير الممل شكرا
احسنتم النشر حبيبتي بس حبيت اسال يعني الشوربة هذا بس الغداء لو عشاء أيضا وشكرا
تسلمين حبيبتي حلا استمري مبدعه
انا اختك من الجزائر ، الف شكر لاحلي حلا الله يجازيك بالخير ،ويحفظك ويحفظ سوريا من كل شر امين.
راقيه بكل شي يروحي انتي
حمد الله بالسلامه
تسلم ايدك. روعه
رائعة وصفاتك صحية و مدروسة اتمنى تعمليلنا فيديو رجيم للمراة الحامل
عزيزتي حلا كلك ذوق.. كلامك كتيررررررررر حلو واكلك حلو وطيب.. و صفاتك كتير حلوة وكتير سهلة.. بس عزيزتي لو سمحتي شو يعني ريجيم اللقيمات.. وهاد الريجيم إيمتا نعملوا.. الله يخليكي ويحفظك من كل شر جاوبيني على سؤالي.. ومشكورة كتيررررررررر حبيبة القلب حلا.. تحياتي إلك من سورية
يعطيكي الف عافيه روحي ع الفيديوهات والمعلومات المفيدة يلي دايما بتقدميها ..
شكرا انا بحترمك جدا والله ومن معجباتك طريقتك فالشرح بسيطة و كل حاجة شهية ❤❤❤❤👏👏👏👏👏
شكراااا🌹🌹🧡
@@user-wr1bi1ss2j شوربة العدس كم سعرة ماذكرتي
منورة حبيبتي انا متابعة من الجزائر انت كثير حبابة ومهذبة الله يوفقك بيدي شيء للفرط التعرق لليدين 😘😘😘
سلام ختي تعرق اليدين قتلي طبيبتي يدوهم عند.طبيب الجلد
هي كانت مشكلتي بس راحت لحالها يمكن كانت حالة نفسية😟
النقع بماء الورد والخل لمدة ربع ساعة يفيد ....لكن اذا لم تنفع لازم مراجعة طبيب مختص
تسلمي كلك ذوق
شكرا الك رح طبق منهم اعتبارا من بكرا ماعدا شوربه العدس
شكرا جزيلا ❤️
جزاكم الله خيرا تسلم ايدك
أساسا انا مرضت و الدكتور منع عني الأكل لمده أسبوع تقريبا نحفت 2 كيلو
يعني عشت على الشوربة فقط
بليز شو هيه الشوربه يالي نحفتي
الله يجزيكي الخير بس ماكتبي السعرات الحررية بشوربة العدس
يعطيك الصحة حبيبتي حال وتحية كبيييرة لكي من الجزائر بالتوفيق حنونة
كيفك حلا انا كتيررر بحب قناتك حلو كتيررر وشرعك ل الطريق كان كتيررررررر حلو عنجد شكران إليك لله ياوفقيك انا بنت عمر 15 وطل 1056 وزن بين 75 و 80 شو اعمل لاحت انحف
مشتركة جديدة من الجزائر تسلم إيدك اختي حلى
يسلمو اديكي أخت حلا
حبيبتي حلاانابحبيك كتير او بحب وصفاتيك
بارك الله فيك اختك من الجزاءر
كتيير حبيت الأنظمة يلي بتحطيها
بس مشكلتي الماء ما بحب أشرب مي ولا بفطن فيها
أحس صوتج عافيه هواي احبج
بالله شو بحبك ❤️❤️❤️
الله يخليج ممكن جاوبيني اني من العراق وماشيه على نظام صيام متقطع واتمنى اعرف هل البيض مقلي بزيت زيتون يصير ناكلو
تسلم ايديكي يا راقية ومشكورة علي تعبك معانا وان شاءالله في ميزان حسناتك
احلى لايك من الجزائر 👍👌🙏🇩🇿❤💚
شكرا جزيلا 🥰
تسلم ايدك يارب.. بس سؤالي عزيزتي.. هو كالتالي.. يعني ناكل الشوربة على مدار اليوم.. ولمدة كم أسبوع ناكلها.. والسؤال التاني شومناكل مع الشوربة (فواكه وخضار) ولا بس الشوربة لحالها.. وإذا اكلتها لحالها لمدة أسبوع كم أفقد من الوزن والمقدار اللي عملتيه حضرتك ناكلو على مدار اليوم.. تسلمي حبيبتي.. كلك ذوق.. تحياتي إلك من سورية ياقلبي
لو سمحتي نزلي وجبات عن رجيم القرطاي
شكرا كتير الك انا جربت فيديو التنحيف الي بقناتك و نزلت 5كيلو بأسبوعين🍉🍉 وما كنت ملتزمة كتير شكرا كتيررر الك🤗🤗🤗
اي رجيم جربتي
جميل جدا تسلم ايدك
بس ال اعرفه ان زيت الزيتون مينفعش نحطه ع النار
انا ما بتعشا لكن في الغد بجوع باكل ٣ مراةوانا بتبعك وبرتاح لصوتك الحلو متتبعتك من الجزائر
ممكن تزورين قناتي نحط وصفات صحية حبيبتي انا من الجزائر
@@oumanes1395 راني اشتركت معاك حنونة.
شكرا الك لو سمحتي تردي علي بصير هالشوربات اكلها بالليل
مدام حلا من فضلك عاوزه اعمل ريجيم شوربه العدس احنا في حظر دلوقتي و العدس أرخص شيء حالياً ينفع اخد خضار مع الشوربه ولا شوربه فقط طول اليوم خيار وينفع اشرب لبن حليب ولا ممنوع
تسلم الأيادي شي حلو راح ابدا انشالله
الله يعطيكي العافيه يا رب حلا انا عملت ريجيم الفواكه والحمدالله كتير مرتاحه بس مازنت حالي خفت فيني اعمله اسبوع ثالث كمان شكراً الك يا بنت بلدي
ممكن
Fida Khilali حبيبتي قليلي شو الرجيم بليز وكم كيلو ضعفتي
ماهو رجيم الفواكه ارجو الرد
اجيت صدفه عجبني طريقتج تحياتي من العراق
اهلا وسهلا شرفتي❤🌹
الي اشرف وشكرا ع رد يبين اخلاقج العاليه حبيبتي
شكرا جزيلا نجربوهم انشاء الله
الله يطيج العافية
تسلم ايديك حبيبتي على وصفاتك شكرا شكرا شكرا كثير اختك سهام من الجزائر
العفو❤🌹
تسلم يدك والله
سوالي اخد منها صحن على الغدا والا على طول اليوم بس شوربة
طول اليوم
الشوربه فقط مسموح منها اد ايه في اليوم
حبيبتي عادي كل مابجوع باخذ منهه حتى بليل شوربه العدس بحبهه اني مرضعه
شكرا ليكي يااحلى حلا
مشتاقتلك ست حلا صار فترة ماشفت فديواتك تحياتي الك من العراق🥰
ماشاء الله طريقه رائعه حبيبتي احسنتي ضيفه جديدة بالتوفيق🔔🔔🔔👏👏👍👍🌹🌹🌹🌹🌹💐💐💐💐💐💐💐
اهلا وسهلا
مننهننمن💘💘💘💘
تسلم ايدك
يا أحلا حلا
عاشت ايدك بعدني ممجربتا بس مبين كثير حلوات وبدي اجرب شوربة الشوفان بس بدي اعرف الفليفلة الخضرة فيها سكرات حرارية كثر ولا لا وشكرا
لا سعراتها قليلة جدا
شكرا 😚😚😚
خليلي قلبك ياحلا انا كتيرررررر بحبك وكتير حابة اتعرف عليكي ياريت تردي علتعليقي
شكرا ع مجهودك وبصدفي شفت قناتك حلوة 😍 هاي شوربات منقضي فيا كل يوم والا قبل لوجبات ياريت رد باسرع وقت وانا مرضع بتفيدني او لا
اهلا وسهلا فيكي
بتاكلي شوربات فقط ..انتي كمرضعة ممكن تعتمدي هالريجيم لكن لانها غنية بالبروتين وكل المغذيات لكن لاتخلي حالك تجوعي..ممكن تضيفي لحمة للشوربة لي مافيها لحمة مشان الرضاعة
@@user-wr1bi1ss2j انا حامل بيصير اكل منها
@@user-gm7jr8xr3b طبعا
عشتي حبيبتي
سؤال يصير أحط مكعب ماجي للنكهه وكم سعره في المكعب الواحد 🌹طريقه شرحك حلوه ومفصله متابعتك وجاي أستفيد من فديوهاتك استمري ⚘
حبيبتي الماجي مضر حاولي تتجنبي
في بهارات ماجي بودرة.. طيبة بالطبخ و ضررها أخف بكتير من المكعبات
ممكن
على حد علمي مكعبات المرق تزيد من تفاعل الدهون و الله اعلم
@@user-wr1bi1ss2j حلا حبيبتي يعني بس باكل شوربة بكل اليوم او شو مافهمت
حلا ينفع اخد طبقصغير قبل الوجبة في الصيام واروح اصلي وارجع افطر فطاري عادى
تسلم ايدكي الشوربات الثلاثه فطور وغدا وعشا يعني
لا مو شرط ..ممكن نوع واحد لكل اليوم