شوربه للتخسيس السريع🤩تاكلها فى اى وقت بدون تأنيب للضمير😋|شوربات للدايت |Healthy Rice|Healthy food
Вставка
- Опубліковано 8 вер 2024
- لو أول مره تشوفوا قناتى ياريت تشرفونى بالإشتراك فى القناه وتفعلوا الجرس علشان توصلكم كل الفيديوهات الجديده ولو عجبكم الفيديو لايك وشير علشان غيركم يستفيد وماتنسوش وجودكم فى قناتى يشرفنى🌹🌹
وماتنسونيش من دعواتكم🌹🌹
وصفات شوربات للدايت مشبعه وحارقه للدهون
قائمه فيها شوربات متنوعه من خلال الرابط التالى
• شوربة شتوية روووعة نأك...
وصفات رائعه بالشوفان
👇👇👇👇👇👇👇✅✅✅✅✅
ـ قرص الشوفان الصحيه • قرص الشوفان الصحية💯💯لل...
ـ خبز الشوفان الطرى الناجح جدا • خبز الشوفان السريع😋الط...
بسكوت الشوفان الرائع • بسكوت العيد الفاخر بال...
بسكوت الشوفان ودقيق القمح الكامل الصحى 100% • بسكوت صحى فاخر💯💯 مناسب...
المعمول الفاخر بالشوفان الصحى • المعمول الفاخر بالشوفا...
كوكيز الشوفان • كوكيز الشوفان الصحى💯💯ب...
كوكيز الشوفان بالموز
• طريقه عمل كوكيز الشوفا...
كورن فليكس الشوفان • كورن فليكس بالشوفان فق...
بقسماط الشوفان • مقرمشات الشوفان😋البقسم...
شوربة التخسيس السريع • شوربة التخسيس السريع😋 ...
بان كيك الشوفان • ببيضة واحده🥚هاتعملى100...
قائمة تشغيل كامله لوصفات بالشوفان منها افطار وغداء وعشاء مع الخضار والبيض وكيكات وكب كيك وبسبوسه
ووصفات ثانيه كثير جدا من خلال الرابط التالى
www.youtube.co...
PL2OaYgeB_Q9Tcs5WN0-xGHzE6Xphq9Wx
👇👇👇👇🥰🥰😄
وقائمه تشغيل أخرى على القناه فيها مخبوزات ومعجنات دايت مثل الخبز الأسمر باكثر من طريقه والتوست الاسمر والكريب وغيره من الوصفات وكله بطرق صحيه
من خلال الرابط👇👇👇✅✅✅
• معجنات ومخبوزات دايت
وقائمه تشغيل أخرى تضم أكثر من 60 وصفه افطار دايت كلها صحيه ومعظمها محسوب السعرات الحراريه
من خلال الرابط👇👇👇👇
• وصفات افطار دايت لو نف...
وقائمه أخرى تشجيعيه لأيام فى الدايت محسوبه السعرات الحراريه لمن يريد نقصان وزنه اكيد هاتفيدكم
من خلال الرابط 👇👇👇
• يوم كامل اكل صحى محسوب...
قائمه أخرى للمشروبات الحارقه للدهون والمشروبات التى تناسب الدايت من خلال الرابط👇👇👇
• مشروبات للتخسيس وحرق ا...
وكمان البسبوسه الدايت العاديه وبالشوفان من خلال الرابط👇👇
• وصفات للبسبوسة دايت
ولمن يريد وصفات للدايت بصفه عامه👇👇
قائمه كاملها بها مئات الوصفات لك انت👇👇
• وصفات للدايت
تذكير!!
أذكر نفسي واياكم بكثرة الصلاة والسلام على رسول الله صلى الله عليه وسلم الليلة وغدا الجمعة ولا تنسوا قراءة سورة الكهف يوم الجمعة او ليلتها 🙄🙄
وتذكروا اننا في ايام حرم فاكثروا من صالح الأعمال ويجعله في ميزان حسناتكم 🖤🖤
جربتها بدون ما اضربهم في الخلاط وبدون الكرفس والبصل الاخضر وحطيت عليها حمص وطلعت روعههه جزاك الله كل خير ❤
اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه وسلم تسليما كثيرا
تسلم ايدك يا قمر ماشاء الله وصفات صحيه ومفيده
أنا عملت شربة البروكلي بس بالقرنبيط طلعت روعة بقالي ثلاثة أيام بأخذ بولة صغيرة على الإفطار و دعيتلك يانونو ربنا يحسن بين إيديك
بالف هنا يامامتى😍😍😍برافوووو👏👏👏👏👏👏👏👏👌👍👍👍
بلكي تكتبين المقادير بصندوق الوصف رجاء اني من العراق اتابعج
يا ريت تعملي لنا وصفات ثاني صحيه بالقرنبيط رجاء من حضرتك انت انسانه مبدعه جدا و بنشكرك جدا جدا
من عنيه حاضر انتظرينى🤩🤩
تسلم ايدك الله ينطيك الصحة والعافية سوف اجرها
اليوم وانا أنظف الثلاجه لقيت بروكلي اخضر😭 لو ادري عنه كان سويت الشوربه االي نزلتيها بس مافيش مشكله راح اعملها الاسبوع هذا
اما تجربى قوليلى منتظره رأيك
تسلم ايدك على كل حاجه جميله بتعمليها
عملت شربة القرنبيط تحفه وطعمها فى منتهى الجمال
بالف هنا 🌹🌹🌹🌹شطوره👏👏👏👏
احلي لايك لاحلي ناديه جزاكي الله خيرا ويارب دائما منظمين وملتزمين ويبعدنا ربنا عن اللخبطه يارب العالمين
كل شوربه تنزيلها اروح اعملها علي طول . لو الوزن زاد هتبقي السبب . بس بصراحه وصفاتك حلوه وسهله خصوصا للي عايش لوحده
برافوووو🤩
المهم ماتكونش بتاكل الشوربه كلها فى يوم واحد 😄على يومين حتى وتراعى السعرات
في يومك
بتبقي حلوه فبحط الحله قدامي واعيش بقي لحد ما اشبع .
لو معنديش زبده بحبك. ربنا جزاكي الله خير ❤️❤️❤️❤️
والله عملت كومنت ولايك من قبل مااتفرج
😍😍😘😘😘😘😘
عملتها عملتها تسلم يدك ندوشه والله كنت خايفه من طعمها لكن الحمدلله عملتها وطلعت روعه❤❤
الحمد لله يا ورده🥰🥰🥰🥰
بالف هنا حبيبتى👏👏👏👏👏👏💪💪
شكرا حبيبتي ربي يحفظك و يعطيك الصحة والعافية والستر. مزيد من الوصفات الصحية لشهر رمضان ان شاء الله يا رب.
فعلا كنت منتظره الفديو
اعمالي هتعجبك انا متاكده
ماشاء الله انا من عشاق الشربات بكل انواعها
انتي بجد جميله اوووي وتسلم ايدك ي روح بجد كنت جعانه وانا عمله دايت فكلتها ... بحبك اووي
شكر لجهودك انا عملت اكتر من وصفة من وصفاتك رائعة جدا وخاصة اني اقوم بعمل نظام غذائي دايت اشكرك من القلب مدام ناديا الله يبارك فيك ويحفظك لعائلتك ♥♥♥
بالف هنا🌹🌹🌹
ربنا يوفقك🌹🌹🌹
وصفه جمييله كالعاده
بس حساسيه القولون منعاني من الحاجات الحلوه دي ☹️
السلام عليكم ورحمة وبركاته .جزاك الله عنا خير الجزاء وحفظك اللهم وعائلتك من الوباء وابعد عنك الهم والعناء وحشرك مع الصديقين والانبياء اللهم امين
تسلم ايدك حبيبتى بس ممكن بدل القرنبيط بروكلي
صحية جداً جداً جداً جداً جداً جداً جداً جداً جداً ومفيدة يسلم ايديك حبيبتى 🌹
شكرا ياندوووش جت في وقتها
منتظره رايك
من ابداع الى ابداع موفقه انشاء الله ،💐💐
🌹🌹🌹
جزاكي الله كل خير وصحة في ميزان حسناتك انا وزني 115 وعندي 48 سنه ومش عارفة اخس والله مش علشان الشكل بس انا مريضة روماتيد واطربات وسرعة دقات القلب الله يخليكي سعديني محتاجة مساعديتك في عمل دايت الله يبارك فيكي وفي اولادك
المهم تتشجعى ويكون عندك اراده
شوفى الفيديو دا يمكن تتشجعى منه
حكايتى فى الدايت
ua-cam.com/video/l56JHYX5K9w/v-deo.html
وانصحك باتباع انظمه لو نفسك تخس انا خسيت معاهم
ولو مش حابه تتبعى انظمه معينه
شوفى الايام ال بنزلها فى الدايت كامله هاتساعدك تعرفى الكميات ال ممكن تاكليها
تسلم يدك انا جربت الوصفه وطعمها جميل
°°°نجربها ونرجع °°°
وصفة رائعة يعطيكي ألف عافية
بس ياريت متل ما عودينا تكتبي المكونات
لسهولة تطبيق الوصفة
تسلم إيديكى ياقمرايه هجربها واقولك رأي أن شاء الله جزاكى الله خير الجزاء ياغاليه 💋💓🌺🌹
احلى قناه يا أخت ناديه … شكرا لحضرتك على كل وصفاتك
🌹🌹
ربنا يصلح حالك.
بجد روووعه. تسلمي
الله ينور تسلم ايديك
ماشاء الله.. تسلم إيديكى
جميلة جداً جداً جداً جداً جداً جداً جداً جداً جداً وصحية جداً جداً جداً جداً جداً جداً جداً يسلم ايديك حبيبتى 🌹
🌹🌹🥰🥰
يسلموا ايديك
بس كأنو ماعم تعملي كتير سلطات للروجيم ؟؟؟
طريقتك بالأكل عامه ، بتشهي ومرتبه
تسلم ايدك كتير عجبتني وراح اعملها انشالله
منتظره رأيك🌹🌹
تحفة تسلم ايدك عن تجربة
تسلمي وتسلم ايدك احلي اكل دايت جزاكي الله خيرا
شكرا حبيبتي على كل مجهوداتك الجميلة و المفيدة
🌹🌹🌹
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
ما شاء الله عليك وصفاتك حلوه بس انا مش باعرف اعمل دايت في الشتاء
حاولى او على الاقل ماتعكيش كثير
تسلم ايدك حجربها ان شاء الله
منتظره رايك
جمعه مباركه عليكي وعلى متابعينك
ولا اروع
تسلم ايدك ربنا يجزيكى خير على تعبك
تسلم. ايدك
جزاك الله كل الخير
تسلم ايدك
وصفة جديدة وجميلة تسلم ايدك
م ص زبده بصله مفرومه اقلب فصين توم قرنبيط حتت صغيره اشوحه جزر متوسكه فلفل رومى واحده اقلب شبت توابل اغطى عشؤ دقايق تشويح مهم شوربه او ميه بعد ما اضربها حليب قلقل الدسم كوبايه
تسلم ايدك مليون لايك
🌹🌹🌹
تسلم ايدك شوربة رؤؤؤعة وصحية
راح اسوي رجيم لقيمات احسن بلكت اكدر وان شاء الله راح اوصل الوزن لاريدة وراح أخبرك ان شاء الله خلال شهر
ربنا يوفقك
@@nadiamahmoud1 ❤❤
تسلم ايدك ياريت تكتبي المقادير ف صندوق الوصف
مساء الخير عليك يا حبيبتي عايزين وصفات يوم كامل ناكل ايه مع ايه في كل وجبه
ان شاء الله حاضر
ياريت فعلا
تسلم ايدك بجد بس ممكن تقولى هو طعم القرنبيط بيكون باين لانى ما بحب طعمه وكل الاسرة كمان😥😥
جربى في شويه صغيرين وبنفس طريقتى بالظبط ومنتظره رأيك
@@nadiamahmoud1 تمام
تسلم ايدك 💔💔
ما شاء الله عليكي حبيبتى من فضلك التوست البني افضل ام توست الشوفان
الاتنين فيهم سعرات المهم هاتاكلى كميه قد ايه
تسلم ايدك حبيبت قلبي ما شاء الله عليكي
انا مريض سكر وزن زيادة جدا بعملى رجيم من غير دكتور نفسى اعرف طريقة عيش مايزود
الحمدلله عندي قرنبيط 😂راح اعملها واعطيك رايي فيها
منتظراكى😍😍
هاااا
تسلم اديكي
تسلم ايدك بجد
مبدعه
🌹🌹🌹🌹
تسلم يدك ندوش❤
لو عندى قرنبيط مش متفرز اسلقه ولا تحطه من غير سلق
ماشاء الله
تسلم ايديكي
😍😍🌹🌹
تسلم ايدك ياست الكل
تسلم ايديكى
Thank you
يسلموو حبيبتي
من فضلكم جدول رمضان بسعرات 1500،من فضلك لمرض فيبروميالغيا ولكي جزيل الشكر
جزاكي اللة كل خير ربنا يبارك فيكي بس لو مش باكل اللبن ولي الكريمه اعمل ايه
ممكن تزودى المايه ال الشخضار بيستوى فيها
ومش هاتحتاجى وقتها
او تزودى شوربه منزوعه الدسم
@@nadiamahmoud1 تمام شكرا ليكي جدا
ماشاءاللہ
القرنبيط ال استخدمتيه مسلوق؟
ست انا وزني ٨٩ وطولي ١٦٢ وعمري ٢٩ سنة كم سعرة احتاج لانقاص الوزن وكم كأسة اكل ارز عند كأسة ٢٥٠ ملم هل اخذ نصفها الوكماملة وان امو مثل عندي ارادة في الرجيم كيف اقوي ارادتي وشكرن
اسمعى الفيديو دا حكايتى فى الدايت وشوفى هاتستفيدى منه كثيير
ua-cam.com/video/l56JHYX5K9w/v-deo.html
انتى بتعملى رياضه والا بدون علشان اقولك سعراتك
والارز ممكن تاخد ى كام مره بس فى الاسبوع
كل مره حوالى اربع معالق قبل الطبخ وتطبخيه بطريقه صحيه
وانصحك بانظمه لو نفسك تخس
هجربها بكره أن شاء الله 👍
منتظره رايك
ماشاءالله 😍😍😍😍
😘😘😘
@@nadiamahmoud1
😍😍😍😍😍
يصير حليب كامل الدسم
احلى لايك لاحلى نادية
رااائعه مدام ناديه جزاك الله خير الجزاء
السلام عليكم لوسمحتي انا عندي مشكله ف معدتي مش بستحمل القرفه ولا الجنزبيل وملاحظه اغلب الوصفات فيها الاتنين دول ممكن نلغيهم من الوصفه وشكرا مقدما بحب اكلك جدا وهبتدي معاكي دايت ان شاء الله ❤️🥰
ممكن الاستغناء عنهم التوابل ال تحبيها استخدميها
ممكن اعرف نوع الذبده الي بتستخدميها وممكن ابدلها بزيت الزيتون
ممكن اسم لبرنامج ليـّۓ تقيسين بي سعرات حبابه حييل محتاجته
تسلم ايديكي بحب وصفاتك
🌹🌹🌹
ا يا ريت تفيديني
ماذا ناكل مع الشوربه بروتين ام نشويات ارجو الرد متابعه من العراق
تاكلى معاها بروتين
وممكن لو يوم عندك نشويات
تاخدى جنبها بروتين ونشويات
@@nadiamahmoud1 شكرا للرد 🥰
تسلم ايدك حبيبتي انا مشتركة جديدة مع حضرتك القرنبيط ني مش مسلوق
ممكن تفيدنى
Soso
لو عندى فلف الوان ممكن استعمله بدل الفلفل الاخضر
الكرفس والشبت ضروري لانهم مش عندي
طعمهم جميل معاها
بس ممكن تضعى نوع اخر خضار زى الكزبره او البقدونس
فدوة يعني عادي ناكل يوميا قرنابيط ممكن لو لا اني متابعه نظام لو نفسك تخس نظام مرضعات
ممكن كل يوم نصف واحده متوسطه
يعني ست كل يوم لو كل اسبوع انقص سعرة حرارية من السعرات وكم انقص كل يوم اوسبوع سعرة
يعني ١٥٠٠ سعرة اخذ باليوم لانقاص الوزن
1500 او اقل مثلا 1200 حتى 1000
نوعى علشان جسمك مايتعودش على سعرات معينه فيوقف الحرق بعد فتره
لسه عاملاها جميلة بس حسيت ان انا زودت القرفة
لا انا امشي ساعة ٣ مرات في الاسبوع واشرب كاء ٣ لترات كم سعرات احتاج
انتى انثى وسنك مابين 30/19 سنه ونشاطك متوسط بتحتاجى فى اليوم من2200/2000 سعر
يعنى لو اخدتى 2000سعر مش هاتخسي قللى منهم مثلا 500سعر كل يوم
ممكن نبدل الزبدة بزيت الزيتون
لو سمحتي اكتبي مكونات