【1回3分】3日坊主でもできる全身運動！血糖値も下げて痩せる！
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- Опубліковано 5 жов 2024
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【今回の動画】
今回は3分でできる、全身運動を集めました！
3日坊主でも、10回やれば1ヶ月です！
ぜひ一緒に運動しましょう！
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他の運動の動画を見たのですが、これが1番楽しく出来そうです😊
ご視聴ありがとうございます。
「楽しくできそう」とても嬉しいコメントです！
楽しく続けていただけたらと思います😊
いつも見ています。明るい笑顔に励まされてます。楽しく動けるようがんばります。😊
いつもありがとうございます！
無理せず楽しく一緒に動きましょう😁
初めまして、私は、糖尿病になりまして。
運動も取り入れようと思い
こちらの動画に出会い
頑張っています。
素敵な動画ありがとうございます。
素敵なコメントありがとうございます。
一緒にがんばりましょうね！
気軽にできそう！
観てるとやる気が出てきます！
コメントありがとうございます☺楽しく実践していただけると嬉しいです！
脳梗塞の回復期になってきたので今迄の動画を連続で実践中、手の痺れは中々引かないしバランス崩しそうやけど身体を動かすの楽しいっす。(50代のおっさん)
コメントありがとうございます！
楽しみながら運動できていて素晴らしいですね！
これからもご自身のペースでぜひ続けてくださいね😆
身内に不幸があって打ち拉がれてたけど今夜から再開しました。また頑張ります。
毎日朝に再生しながら実践中🌅
痩せないけど、身体は温まる！
5分くらいのも欲しいようた😍
リクエストありがとうございます！
参考にします！
いつも楽しく拝見しています。
リクエスト＝＞ＴＶのＣＭ中にできる運動（１分くらい）があったら紹介お願いします。
リクエストありがとうございます！
CM中にできる運動、検討しますね☺
68才コレステロール値が下がる運動があればお願いします。中性脂肪は正常ですが。悪玉コレステロールが１４７あります。 1:11
無理です😢
挑戦していただきありがとうございます！
まずやってみる、という姿勢が素敵です😊