本当に整形級😭二重顎が消えてフェイスラインができる顔痩せマッサージ！
Вставка
- Опубліковано 8 жов 2022
- 【 まじで胸を守る揺れないスポブラ作りました ꕤ 】
⤿ n7-jp.com/
【 激うまお湯で1分オートミール作りました 𐩢𐩺 】
⤿ hinameal.com
┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉
おすすめ動画❕
【本気で痩せたい人絶対やって❕ダイエットメニュー作ったよ❕】
⤿ www.hinatakato.com/workout
【 口コミ × おすすめNo.1 】
⤿ www.hinatakato.com/ranking
【視聴者さんBefore After】
⤿ • これで確実に脚やせ！自宅で下半身太りを解消し...
【English ver.】アフレコなしがいい方はこれ見てね❕
⤿ h / @hinatakatoworkout8052
┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉
【 各SNS情報 】
𝐈𝐧𝐬𝐭𝐚𝐠𝐫𝐚𝐦𓅿𖤣𖥧
⤿ / hinach_workout
𝐓𝐰𝐢𝐭𝐭𝐞𝐫𓅿𖤣𖥧
⤿ / hinata_0421
【 ひなちゃんねる公式LINE@ 】
⤿ lin.ee/kZiAnzS
ダイエットがうまくいかない、やり方がわからない人追加してみてね！
┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉
【✉️お仕事のご連絡はこちらからお願いします！✉️】
⤿ www.asobanaito.com
┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉
#ひなちゃんねる #加藤ひなた #ダイエット - Навчання та стиль
アフレコ・説明なしがいい方はこっち👇🏻💠
「English version」
ua-cam.com/video/WQ3BPS7sxJE/v-deo.html
Instagram👇🏻🤍
instagram.com/hinach_workout/
15:04
9/2 ◎
自分用🪽
0:50 上向いておうおう
1:42 上向いてうー
2:35 ベロ回し右
3:09 ベロ回し左
4:01 こめかみマッサージ+舌出し入れ
4:48 右上ベロ出し
5:27 左上ベロ出し
6:30 あご裏マッサージ
7:42 よだれ玉マッサージ右
8:17 よだれ玉マッサージ左
9:00 耳下マッサージ右
9:33 耳下マッサージ左
10:26 耳下〜鎖骨マッサージ右
11:15 耳下〜鎖骨マッサージ左
こんなに可愛いのに恥ずかしがらずカメラの前で思いっきり舌出したり「うー」って顔したり「大丈夫、恥ずかしくない」って言ってくれたりほんと好き。この可愛さも努力で成り立ってるんだって伝わる
4日目
今、人生で1番頑張ってる！
１ヶ月くらい続けてみんなに顔小さくなったって言われたり鎖骨出たり横顔綺麗になったり良いことづくしです🤍🤍🤍ひなちゃんありがとう~！ベロ回しのとこ酔っちゃう人は、ずっと上向いたままベロ回しするとめっちゃききます！✊🏻おかげで１ヶ月で4キロ痩せました！骨格ストレートです🫶🏻まだまだがんばります🤍🤍彼氏と別れそうで本当に辛いけど絶対がんばるもん！😭
素敵すぎるわあなた😭一緒に頑張りましょー！！
目が回ってしまってたからかなりの有益情報😭😭😭助かります🙏
やった人！！！！！効いた人！！！！
『❤️🔥』で教えて🫶🏻
❤️🔥 追記 あくまでも何個か絞ってやりました😅
❤️🔥 やり終えましたー！まだ一回目だから見ただけじゃ変化は分からないけどすごくフェイスラインがスッキリしました！！ひなちゃんの「恥ずかしくないよ」でクスッと笑ってしまいました笑笑
今日から頑張ってフェイスライン綺麗にしよ！！💪❤️🔥
❤️🔥！リンパ流すだけでもやった後シュッてなった気がする！
❤️🔥
❤️🔥
友達に勧められて今日からチャレンジを決めました。
今までずっと綺麗になりたい、女子力上げたいって思ったことがなくて、意識が低かったけど、片思いをして、内面も外見も意識を変えたい何としても振り向かせたくて、初めて可愛くなりたいって思えました。
顎周りかなりコンプレックスなので、頑張れそう！！！
絶対この恋叶えるために女子力磨きます！！！続くように応援してほしいです頑張ります！❤
0:49ほんとにやります、いいねして呼んでください
2/10夜
2/11朝
2/12朝
2/13夜
実習あるとほんとやる時間が無い
昨日やれなかった
2/15朝
2/17朝
いいねありがとうございます、たくさん下さい
2/18夜
2/19テストでやれるかなこれから、、
2/21軽くやった
2/22朝
2/25朝
テスト勉強忙しくてやる暇なかった😭
つぎは29にやります😭勉強大変です、生きてます
3/1夜やっと、テスト終わった😭3月は親知らず抜くので朝昼やれるときやります、
3/2夜
3/3夜
一旦歯を抜いてしまって腫れてしまうので、お休み致します
ただいまです‼️やっと口が空けれます！
3/15夜
3/17朝
3/18夜
3/19夜明日ライブや
3/20朝
3/21朝、めっちゃァァァ楽しかった
3/22朝夜
なーんか、もっとすっきりさせたいのにお菓子食べちゃう、、
3/24朝
3/25夜大阪～
3/26よしゃぁたのしいみ
3/29楽しすぎた（т-т）切り替え夜
3/30夜 いや、せいりでたくさんたべてるほんと
4/1朝さぁ切り替えや太った
4/2夜病みそーう！けど言葉で出してるから大丈夫、がんばろう学校
4/3夜
4/4朝 夜
4/7朝夜
4/8夜学校やだ、、、がんばれー、
4/9夜おかし2日間たべてないー！
4/10夜よしよし、えらい
4/11夜
4/13夜
4/14夜
4/15夜
4/16夜
4/17夜
4/18夜
4/19夜
4/21夜
4/22夜
4/23夜
4/24夜
4/25夜
まって、こんなにいいね押してくれてたの、新しいアフレコ無しでいまうごいてますけど、今日やった6/15❤
6/23❤こっちに戻す
6/28❤
ちゃんと続いててすごい🎉🎉🎉
もっとがんばれ！！！！！
@@__Hyson__ えぇありがとうございます♡頑張ます(*^^*)
頑張れー！！わしは今からやるよんー
@@BENKYOUKIRAI40 かわいくなるー！
いきてるかあああああ！！
この運動初めて1ヶ月が経ちました！できない日も5日くらいあったけど、今では横顔褒められるし鎖骨も出るようになりました！ノーマルカメラも自信持てるようにもっともっと頑張ります🥹
高校入学する前に顔痩せして垢抜け頑張りたいのでいいねで呼んでくれると嬉しいです、！😿💖
男だけど、好きな人ができた時のために頑張ってます！！
2週間続けてみた結果結構スッキリするしやるのとやらないのでは全然違う！！
みんな頑張ろう^^
結婚式前の追い込みギリギリに２週間毎日夜やり続けてました！
当日の写真をみたらフェイスラインすごくスッキリしてました（ ; ; ）
結婚式終わってダイエットから解放された嬉しさで5キロもリバウンドしてしまったので今日からまたひなちゃんねるみて頑張ります😭😭💓
2024/1/11〜ほぼ毎晩お風呂の中でやり続けてます！！
舌を出そうと頑張りすぎておでこにシワよっちゃいがちになるから皆気をつけてね👌🏻
あと最後の首筋から鎖骨から流すやつ片方終わった後に鏡見るとやった方の肩が下がってるから効き目すご！ってなるよ🎀
みんなで可愛くなろ〜！！！
だれかいいねで毎日よんでください！！😢😢
一緒に頑張りましょう！
参加します！！！！！
フェイスライン綺麗になろう！！さあスタートッッ！！！
@@YUI-YUI- わすれてた！！たすかる
@@user-ey8dg6nq9u ぐへへへへへ
今日始めました😭💖三日坊主なのでいいねで呼んでくれたら嬉しいです😢
頑張って！！
召喚！
今日も一緒にがんばろ！❤️🔥
私も同じ日くらいに初めました！！なんとか続いてます！！
浮腫む！
これ本当すごい！！
顔の面積が明らかに小さくなったし横顔もちゃんとライン出てる❤️🔥
これは続けるしかないでしょ！！！
気づいたら半年以上続いています。結果はフェイスラインがスッキリしたのと鎖骨がめっちゃ綺麗にでました！顔が浮腫みにくくなったような気もします。
毎日は出来ないけど週3〜4日に1回、入浴しながら続けました。
いろんなものを試したけどこれが1番合ってました！
結婚式に向けて始めたけど、終えてからも続けています。
みんなで頑張りましょう♡。
高３の卒アル個人撮影やら、文化祭の映画に出たり、少しでも可愛くなっていいビジュのまま一生みんなの記憶に残したいから頑張ってるよ！！
モチベでいいねください！！
4日目🌸
【自分用】
0:49 おーうー運動
1:42 おもきしうーだけ
2:34 べろ&首まわし
3:08 べろ&首まわし反対
4:01 こめかみ&べろ
4:48 ななめ首&べろ
5:27 ななめ首&べろ 反対
6:30 骨の裏マッサージ *
7:43 よだれ玉押し込み
8:17 よだれ玉押し込み 反対
9:01 耳の下マッサージ
9:34 耳の下マッサージ 反対
10:27 胸鎖乳突筋&鎖骨マッサージ*
11:16 胸鎖乳突筋&鎖骨マッサージ* 反対
1ヶ月くらいこの動画頑張ってたら久しぶりに会った人から顔痩せすぎてる！って言われた🥺✌🏻
女の子の日でどうしても体がだるくてサボっちゃう日もあったけど褒められたことを思い出したり、未来で激変した自分が待ってることを期待して次の日からまた頑張って続けられてるよ！！ひなちゃん様様だよ🙏🏻🙏🏻✨
今年から大学生になって、周りが可愛すぎて自分も可愛くなりたい！って思ったので毎日頑張ります❤🔥
5/26
男だけど春休み明けまでにガチで垢抜けたいんで、いいねして呼んで下さい
2/28 夜
2/29 夜
3/1 夜
3/2 夜
3/3 夜
3/4 昼
サボるな
うぉーいがんばれえぇw
え、初めて見たんだけどこの人鬼可愛くね？
鬼可愛いよな！
可愛い！！！！！！！
3年ぐらいひなちゃんの動画にお世話になってる私、嬉しくなった笑
ばっかかわいい
それな( ´-ω-)σ
よだれ玉が永遠にわからない、、けど効果をめちゃくちゃ実感してます！顔ちっちゃってなるまで続けます！
ほんとに卒業式顔パンパンはやばい、
がんばる
ひなちゃんの顔痩せの動画他にも３つくらいやってみたけど、やっぱりこの動画が1番効果を感じる！！！明らかにフェイスライン綺麗になるから、どの動画やろうか迷ってる方はおすすめ！！
みんなでもっと可愛くなろ~🫶🏻✨
この前の体育祭のために久しぶりに戻ってきて1週間続けたら明らかにフェイスラインシュッとした🫢あからさまな変化は感じてなかったけど体育祭の自撮りの写真見返してびっくりした！！やっぱりひなちゃん最高ありがとうすぎる😭😭最後の体育祭盛れ盛れで楽しめたよ〜〜
まじで一回しただけでおお！ってなったけどちょっと一回本当に３日頑張ってみて。
まじでフェイスライン綺麗になる
顔の輪郭えぐい綺麗になるからまじで３日やってみてほしい。すごいこれ
元カノもいる忘年会に笑顔で行ってらっしゃいって言えた🥺（約束とか話し合いもちゃんとした上で）少し不安もあるけど、不安になるよりも自分磨き頑張る。応援してください〜〜😖
この動画やばい！
顔痩せ動画めっちゃ漁ったけど、全然効果出なくてこれやり始めたら1日で変わった。フェイスラインは綺麗になるし、小顔にもなって、目もぱっちりして顔痩せした！みんな絶対やって！！！！
顔まんまるです！！
4月のディズニーのために頑張るぞ！！ドナルド待っててね🩵💜
男なんですけどこの動画出た当初から続けててめちゃくちゃ効果出ててます！
ひなちゃんがかわいいので続けられます！！
大学の学園祭に行った時にすんごいイケメンの先輩に一目惚れしました、、❤
入学する時までにめちゃ可愛くなります
元カレに裏でブスとか顔でかいって言われてるの知ったんで絶対痩せてやります。久しぶりに燃えてきました。
絶対見返してください！！！！！！🔥👊🏻
薬の副作用で顔周りがめっちゃ太りやすくなって、そのせいで、4年間付き合ってる彼氏に「かわいいと思えんくなった」って言われて悔しすぎるから頑張って見返してやるんだ、、！！😭
自分が満足する姿になるまで記録します🍀
(薬を辞めないと、これやっても顔パンパンのままだけど、減量していって副作用無くなった時に自信を持てるように☀️☀️)
10/30👍🏻
10/31 👍🏻
11/1 👍🏻
11/2👍🏻
11/3👍🏻
11/4👍🏻
11/5❌
11/6❌
11/7👍🏻
11/8❌
11/9👍🏻
11/10❌
11/11👍🏻
11/12❌
11/13👍🏻
11/14👍🏻
11/15👍🏻
11/16👍🏻
11/17❌
11/18👍🏻
11/19👍🏻
11/20👍🏻
11/21❌
11/22👍🏻
11/23❌
11/24👍🏻
11/25～11/30❌めっちゃサボってた😭
12/1👍🏻
12/2❌
12/3︎👍🏻
12/4︎👍🏻
12/5︎👍🏻
12/6︎👍🏻
12/7❌
12/8︎👍🏻
12/9︎👍🏻
12/10︎👍🏻
12/11︎👍🏻
冷静に考えてこんな続けてるの自分凄すぎん？
12/12︎👍🏻
12/13❌
12/14❌
12/15︎👍🏻
@@user-nz3lx6pj8j
うわん🥲ありがとう🥲🥲
食べたら食べた分だけ顔にお肉着いちゃうからこれ毎日やって骨だけにする勢いでまじ頑張る
これめっちゃ効果あると思ってるんですけど「よだれ玉」と「耳の付け根」あたりの表現が曖昧でここで良いのかな〜と思いながらやってます😢もうちょっと詳しく場所の説明したり、見せてくれるとありがたい…
産後2ヶ月…赤ちゃんも大分落ち着いてきたので、前から気になっていた二重アゴ対策します！目標は、1ヶ月寝る前にやる！です。
5/28 ○
5/29 ○
5/30 ○
5/31 ✖️
6/1 ○
6/2 ○
6/3 ○
6/4 ○
6/5 ○
6/6 ○
やり始めて大体1週間くらいなんだけど、友達にフェイスライン綺麗になった！って褒められた〜！！
毎日はハードル高いので、湯船に浸かる日は絶対と決めてお風呂の中でやってます。
本当に丸顔で笑った時の頬肉が気になりすぎてたんだけど、最近すごくすっきりしてきた！！
肌に触らないから肌荒れしないしサイコー！❤
この小顔体操始めて2ヶ月経って5年以上なかった鎖骨が現れ始めて嬉しさで震えてる、どんなに頑張っても出なかったのにひなちゃんありがとう！！！！
初めて2日目で職場の人に顔小さくなったって言われた😂
分かりやすくて見やすくてもう3日目突入✌️
自分用🌟
0:50 おーうー運動
1:42 うーだけの運動
2:34 ベロ回しと首回し
3:08 反対
4:01 こめかみとベロ回し
4:48 ななめ首
5:27 反対
6:30 首の裏マッサージ
7:43 よだれだまマッサージ
8:17 反対
9:01 耳の下マッサージ
9:34 反対
10:27 胸鎖乳突筋マッサージ
11:16 反対
この顔やせほんとに効果あった！
他の顔痩せとかも試したけどこれは2.3日続けてたらフェイスライン出てきてめっちゃ嬉しいーー！！😊
どれくらいやったら効果出ましたか！？
私は2.3日続けたら効果出ましたよ！👍
@@user-zv2tg9fz6rそうなんですね！ありがとうございます；；
めっちゃ太ったから少しでも小顔になる為に頑張ります！いいねで呼んでくれたら嬉しいです🥲
3/18 ❤️🔥
始めて3ヶ月以上経つけど最近怖いくらいに鎖骨くっきりしてて効果抜群すぎる！！
初めて4日目です。
やりたくない！やりたい！
めんどくさい！やれ！自分！
と戦っております。
頑張ります。
今日から新学期まで本気で頑張るのでいいねやコメントで応援してくれたら嬉しいです😿💖
これ本当にすごいです😭
4ヶ月、他の顔痩せ（4種類）を毎日やっていたけど大きな変化は感じず、2週間くらい前からこれに変えたら明らかに顔がシュッとしました、、、！！！
嬉しくて嬉しくて鏡を見る回数が増えました😭💖
もっと早くこの動画に出会いたかったです笑
顔痩せのマッサージ気持ち良すぎて足りないぐらい！
ひなちゃんねるのおかげでここまで楽しくできてます😮
三日坊主だけど、これは続けられてる〜！四日目突入☺️👏🏻 終わった後本当に顔周りスッとしてるの！！感動！！これ一ヶ月、いやずっと続けたらどうなるの〜って感じ！！
既読感覚でいいねしてくれると嬉しいです〜🐣💕みなさんで小顔になりましょ〜🫶✨
今どんな感じですか😹！！
これ1週間やって同窓会出たらまじで色んな人に「痩せた！？めっちゃ顔ちっちゃい！」って言われたからやり続ける〜〜
まだ 本気で顔痩せ はじめて3日目なんだけど、顎の下に明確には筋を感じるしなーんにもない鎖骨部分に影が生まれ始めている…！！ はじめて良かった、まだまだ頑張れそうです、本当に嬉しい😭😭😭😭
45日目
推しのツアーのために頑張る🧡🥺💪
同担です！！一緒にがんばりましょう！！
これ前半のオイル使わない筋トレのやつだけやってるけどほんとに顔のきれいさ変わる！！まじで感謝でしかない🥹
どのくらいで効果とか出ましたか？🥹
始めて約2週間経ちましたが、頬骨の下とフェイスラインのお肉がとっても気になってたんですけどお母さんに小顔になってる！！って言われてめっちゃ効果感じてます❤
これをやった直後に出張中の主人からテレビ電話があり、一言目に顔が小さくなった！と言われました ひなちゃん、本当にありがとう❤
素敵な旦那さん💓
到底なれないかもしれないけどたくさん努力して私も美少女になる！！
フォトウェディングまで！！毎日やってる💪あと約2週間、最後まで頑張る！
1週間やりました！すごいです本当に
顎の肉が少し減ったのと、横顔のラインが少し見えるようになりました。続けます！
かれこれ7ヶ月ぐらい毎朝やってるけど習慣化しすぎて朝やらないとメイクやる気にならないし、なんか輪郭はすごくシュッとなったと思います✨✨私頬肉が気になるからこれとは違うひなチャンネルの動画見て頑張ろうと思ってます♡
初めて２日目ですが！あごのラインに線ができてびっくりしました！正直疑ってたのですが効果がすぐ出てモチベがグーン上がりました！
たった今、顔やばい…って思ってたからありがとうひなちゃん泣！！！
顔やせ毎日頑張る！！！！！
好きな人に会う予定が出来ました！！綺麗になったって絶対思ってもらう💗
推しが頑張って練習とかしてるのになんでファンの私が何もしないんだって思いまた戻ってきました！！
頑張って積み重ね習慣にします！
たった1週間だけでお顔の肉が落ちて綺麗になったのこの動画が初めて！！色んな動画試してきたけどこの動画が1番顔痩せ出来てるー！出会わせてくれてありがとう💖
これ一回やっただけでも友達に顔ちっちゃくなった？って言われてその日友達にオススメして次の日友達この動画ちゃんと見て小顔トレしてきたんだけどほんとにちっちゃくなっててビビったww
年末にコロってからサボってたけどやっぱり顔痩せたいってなったから今日からまた再開する！！！
初めてコメントします！
25歳男性です。笑
毎日やり始めて4日経ちました！！
結果でるまで頑張りたいです！
メンズも頑張るのイケメン😊
「習慣は第二の天性なり」
なんか今日は調子が悪い、は無し！！！
頑張れ自分🔥
うーってしてると子供がチュー😘ってしてくれるからずっとこれしときたい笑
「私に胸鎖乳突筋なんて無い！」って思ってたんだけど、このマッサージ続けたら胸鎖乳突筋が見えてきて感動です！！これからも続けます！
63日目
今日は作り置きした！
始めて１ヶ月ほど経ちます！
昨日友達と写真とったらフェイスラインが
綺麗になってて嬉しかったです！
ありがとうございます！続けます！
顔回してると目ぐるっぐる回るし、よだれ玉がまじで見当たらなさ過ぎるけど
とりあえず続けてみます😂
これ今までで1番効いたわ
これ毎日してもう半年以上経つけどめっちゃ良い😭😭👍🏻ひなちゃんありがとう😭😭
顔でかくね？って言ってきた友達見返したいんで頑張ります！
1ヶ月続けてるけど毎日会うお母さんにも久々に会う友達にも学校の友達にも痩せたって言われるようになった😭嬉しい‼︎
二週間続けたら、顎と耳の中間までフェイスラインが出てきました。
ひなちゃんの、おしまい‼️の声が大好きで、それも聞きたいので、頑張っています。
ありがとうございます😊57歳女子より
この動画今更みました🎉絶対毎日続けます🎉🎉🎉🎉
やり始めて一週間ちょっと経ちましたがまじで変わる！！！まじでスッキリするし、どれだけ太っててもフェイスラインはあるので不思議です笑まずは一週間続けてみてー！！！！風呂上がりの一回だけでもいい！！！！！！！ありがとうひなちゃーん❤
これほんとにすごい、、、1日目から効果めっちゃ感じる！！！同窓会に向けて垢抜け頑張るぞ！！！✊🏻🎀
2週間ほど続けました！顔に肉がつきやすいタイプでしたが、1日で3人にも「顔痩せた？」って言われました🥲🥲効果抜群です🥲🥲
前半の筋トレ部分だけ昨日から始めた！！
一時期やってたけどさぼっちゃってたからまた1からがんばる💪🏻💪🏻
１ヶ月ちょっと毎日やってるけど、色んな人から痩せた？って言われる！！！☺️
ひなちゃんねるに出会えて良かったです！！
一回しただけでも全然違う！！！
これは続けたい！！
今日から毎日やります❕
通知で呼んでくれたら嬉しいです👍🏻👍🏻
3月9日 🙆♀️
3月10日 🙆♀️ ずっとやってたら二重アゴ良くなった気が💭
ふぁいと！！
夏休み明けかわいいっ！って思われたいので頑張ります❤️🔥
GWでリバウンドしちゃったから今日から始めてみます！自分磨きがんばる💪🏻✨
これ続けたら生まれつきフェイスラインないのが、初めて出てきました！
って言えるようにまじで頑張る❤️🔥❤️🔥❤️🔥
どうでしたか！？
3日目にしてやっと舌と首が同じ方向に回ってくれるようになりました！
これ、初めてやったけど笑った時に出る頬骨の肉が消えてた､､､すご
前に1ヶ月ほどやってスッキリしたのですが続けられなかったので又今日から頑張って続けようと思います！
この顔トレ、フェイスラインもやけど、口横のロボット線消えたのほんまに嬉しい
これお風呂に浸かりながらやりはじめて1週間経ったんですけど、フェイスラインと鎖骨がはっきりしてきました‼️みんなでちょー小顔になって可愛くなってやりましょ❕💖
これめっちゃ鎖骨綺麗に出てきます✨
顔周りがスッキリして気持ちいい♡
夜に１回しただけで顔周りめちゃめちゃスッキリした！！朝の顔のむくみも減った気がするっ😽
これほんとに即効性凄い🥹✧
1週間も経ってないけど二重顎無くなってフェイスラインも過去一スッキリして感動これからも続けます✊🏻"
やり始めて1週間くらいですが顎の肉が無くなっているのを感じます。入浴中暇なのでやっていたのですがこれからも続けていきます！
上戸彩さんに似た可愛らしい女性ですね。
この動画を見てから、顔のマッサージを始めましたが、驚くほどの変化を感じています！
二重顎が目立たなくなり、フェイスラインがはっきりしてきました。
毎日のルーティンに取り入れるのが楽しみです！
今日から帰省するまでの約2ヶ月頑張ります🔥
応援して欲しいです🙇🏻♀️✊🏼