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Aula Completa de Bike Indoor, HIIT de 25 min - Premier 360
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- Опубліковано 6 вер 2022
- Apresentando a todos a nossa metodologia de Treinamento em Ciclismo Indoor.
Nosso gráfico torna a aula didática e motivadora, siga as instruções e saiba exatamente o que fazer.
A música nos acompanha e nos motiva o tempo todo, com a sua energia, cada detalhe da aula é planejado para que a sua experiência seja ao mesmo tempo prazerosa e eficiente.
Essa é apenas uma amostra do que fazemos, temos uma plataforma de assinantes com centenas de aulas de Bike Indoor, Elíptico e também treinos físicos, atualizados semanalmente com aulas de diversos estilos e temas musicais.
Você pode acessar pelo aplicativo da HOTMART, no seu celular, no seu computador ou na sua SMARTV, para você treinar em casa, na academia, no condomínio.
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Mestre, nos próximos vídeos, poderia incentivar as pessoas à comentar qnts kcal gastou, para quem utiliza relógio smart. Seria uma boa maneira de comparar o rendimento.
O ser humano é competitivo a probabilidade de cada um dar o seu melhor é maior.
Show de aula Lucas🎉
Qual link da plataforma de assinantes
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Que aula maravilhosa. Parabéns Prof. Estou fazendo em jejum, de manhã, e a primeira vez que eu fiz, eu nunca senti tanta energia durante todo o dia, fiz uma faxina em casa o dia inteiro ligada no 220 😂😂 amei.
Treino sensacional! Costumo fazer o épico de 40min, hj decidi fazer esse hit e pra minha surpresa queimei praticamente a mesma quantidade de calorias. Finalizei com a mesma sensação de atividade bem feita!
Bacana Amanda, toda aula tem o seu desafio, imagine na plataforma que já estamos com quase 100 aulas de bike no momento. Tem muitos desafios diferentes por lá. Ótimos treinos 💪
Sou de Serra Negra, adorei a aula
Sou de Maputo. Adoro esta aula💪🏼
Ameeei, sou Geovania de Sepetiba RJ❤
Treino incrível, gratidão por compartilhar de forma gratuita esse conteúdo que me fez reviver. Me fez olhar para o espelho e ser feliz, coisa que não acontecia a muito tempo
Deus abençoe 🙏
Fiz uns 2 meses aqui de graça pelo UA-cam. E hoje eu tenho a certeza que vou comprar seu programa. Já já farei minha inscrição. ❤ vc é muito bom.
Será muito bem vinda 😊
Que aula legal, por problemas de saúde fiquei muitos anos sem fazer, hoje foi a primeira aula de spin depois de anos, muito obrigado, estou muito feliz.
Parabéns 👏🏻👏🏻
Esse video é meu companheiro de todos os dias no cardio em jejum, obrigado mestre!
Bacana Rafael, ótimos treinos 🤜🤛
Meu também!
Mais uma aqui 🙋🏽♀️
Não fico sem um dia
Não me canso de fazer essa aula e não é por já ter várias vezes que ficou fácil não… pega demais❤
Que ótimo!
Que aula ótima!🎉
Esse canal foi um verdadeiro achado! Meus cardios nunca mais foram os mesmo!
Que bom Noemi, viva o UA-cam haha, ótimos treinos!
Aula rentável para perder calorias muito obrigada e escrevo de Angola.
Amoooooo... Queimei todas calorias do fds kkkk emagreci muitoooo com as aulas do Lucas. Ele arrasa!!!! Comprem o plano dele, vcs não vão se arrepender 😉
Obrigado pelo Feedback 🙏
Mais uma vez, 🔥🔥🔥 Aula top!! Valeu demais!🙏🏻
Feliz por ter terminado essa aula! Realmente a musica do penúltimo estímulo fez toda diferença!!!! Logo logo migro p plataforma!!!! Parabéns e obrigada!
Acabei de fazer a aula sai pingando amei demais ! Até comprei o programa , obrigada por fornecer conteúdo com tanta qualidade 👏🏻
Obrigado ☺️, seja bem vinda a plataforma 🙏
A melhor aula curta que fiz até hoje. muito bom mesmo. Parabéns.
Eu tbm 😂 putz sensacional!
Treino maravilhoso!! Sou de Curitiba/PR.
Essa aula foi a melhor !
Aula curta e intensa, ótima em ativar o metabolismo pela manhã!
Não conhecia, mas agora viciei! Parabéns professor, vc arrasa!🎉
Obrigado 😃, seja bem vinda!
Eu nunca tinha saído pingando toda molhada de um treino! Sensacional! Vc nos motiva o tempo todo! Obg hj me superei 👏🏽
Obrigado novamente professor, aula sensacional
Realizei hoje essa aula, anteontem foi a de 45min, muito bom seus conteúdos de gráficos, ritmos 👏💪💪
Valeu Luciano, obrigado
Fiquei até o final!!! Top demais
Terceira semana fazendo esse treino, dia sim dia não, hj , já adaptado m, fiz a aula toda na carga alta.. valeu professor!!
Adoro seus treinos. Estou viajando e fazendo seus treinos. Muito obrigada
Sucesso!
eu tinha gostado mais da aula HIIT II por causa q vc estava mais empolgado. Mersmo assim gostei dessa nova aula
Obrigado por dar o feedback sincero Bruno, a outra foi uma das primeiras aulas que gravei, confesso que ao longo de quase 200 aulas já gravadas a gente vai analisando e mudando algumas coisas. Hoje eu procuro falar menos que antes e com poucas palavras juntamente com a minha expressão corporal dizer de forma mais simples e objetiva possível. Pra que a música e o gráfico sejam os astros da aula. Ótimos treinos 💪👏👏
Meu!!! Quando tu fala: "Mãos! De péééééé!!!!" Me sinto indo pra guerra!
Parabéns!! És um professor excelente! Que impulsiona, motiva e quase nos mata kkkkkk no bom sentido.
Kkkk obrigado Diene ❤️
Amei.. Delícia de aula para um sabadão.👏👏👏
Que bom que gostou
Estou adorando!! Estou a 5 dias fazendo esse treino. Muito bom!! Parabéns!! Sou do Rio de janeiro - Maricá.
Muito boa!!! Mesmo o prof conversando, ouvimos a música e isso motiva
Que bom que gostou Diana, seja bem vinda, espero te ver em outras aulas 😉👏👏
@@Premier360TV ❤❤❤ CPF da mãe da ❤❤
Queria curtir mil vezes, mas só dá pra curtir uma.🥲 Aula perfeita!!
Tenha certeza que estou recebendo as 1000 curtidas 🙏🙏🙏
Boa noite! Meu nome é Nilson Gomes, sou de Brasília. Primeira vez q fiz a aula nota 10 top top
Muito obrigado Nilson
❤ gratidão, pois está dentro das minhas possibilidades de tempo. Peço que Deus te abençoe sempre. Falo de Tubarão SC.
Enfim um treino rápido e que entrega o que promete! Ameei ❤️
Obrigado, seja bem vinda Iane ☺️
Estou começando, adorando
Sensacional...
Muito obg por compartilhar seus conhecimentos conosco.
Deus te abençoe grandemente.
Treino fantástico! Senti minhas gorduras derreterem 🤣🚀
Obrigado Marcela, xô gorduras haha 🙌💪💪
Estou amando as aulas!!! Recentemente adquiri uma bike para treinar em casa e acompanhando vc pela TV meus treinos estão completos!!! Obrigada 👏👏👏
Que aula maravilhosa comei a fazer essa semana amei ,um excelente profissional
Obrigado pelo reconhecimento! Ótimos treinos 💪
Amei pela segunda vez fiz essa aula, recomeçando aqui de Morro do Chapéu, Chapa Diamantina na Bahia
Vídeo excelente, professor excelente, um exercício de qualidade que não vi em outro local. Gráficos perfeitos, não tem o que falar, quando eu tiver maiores condições de comprar, com certeza vou apoiar teu trabalho e continuarei apoiando para pessoas que também gostam do teu esporte. Deus te abençoe, que cresça muito no teu trabalho ainda
Muito obrigado, de coração ❤️. É muito gratificante ler depoimento assim reconhecendo o trabalho nosso. Deus abençoe 🙏
Top demaos. Quantas calorias essa aula ajuda perder?
Boa Aula! Sóbria, eficaz e eficiente! Obrigado! Irei aderir! Até já!
Valeu Eduardo, obrigado!
Parabéns! Vídeo maravilhoso
Muito obrigado 😊
Sempre sensacional 🎉
Glória a Deus! Muito boa aula! 👏🏻👏🏻👏🏻🚴♂️🏆
Obrigado 🙂
Amooooo suas aulas Lucas. Deus abençoe sue trabalho. Sucesso!!!! Em breve estarei na plataforma. Por hoje queimei o lanche de ontem 🤭🤭🤭
Muito Obrigado!
Fiz essa aula, dever cumprido para dssa sexta feira, muito obrigada
Excelente . Quero mais.
Ameiii, nunca suei tanto 🥵🥵 pareço um pimentão kkkk
Esta aula é maravilhosa!
Parabéns 👏
Deus abençoe
Muito obrigado 🙌
Maravilhosa essa aula!! Estou amando!! Cheguei a 182bpm 🔥🔥
Excelente aula! Obrigada professor!
Conheci hoje e já me inscrevi. Obrigada 🙏
Bem vinda Rosy 😊
Conheci seu canal hoje, fiz uma aula e adorei. Super bem explicado a aula.
Que bom que gostou, bem vinda 😃
Mais uma aula que faço questão de sempre faze-la nos meus treinos. Valeu
Sucesso!
Fiz novamente, amei..parabéns professor.
Que bom fico feliz
Aula top demais,eu fiz e indico muito boa!👏👏👏
Obrigado Tassy!
Estou amando suas aula parabéns professor comecei fazer a aula rsyava com pouco ânimo mad me fez bem !
Fico feliz em saber
Aqui fala de Portugal.
Revigorante a aula .
Adorei .
Obrigada
Que legal 😊
Professor parabéns brother muito boas suas aulas nota 10 essa modalidade muito boa fazer exercício Fassa frio ou chuva sempre da para exercitar direto do japan 🇯🇵 um abraço
Sensacional 👏👏 obrigado
Olá!! Me chamo Rafael e atualmente estou trabalhando de camioneiro na europa...comprei uma bicicleta ergometrica simples para exercitar-me...e achei o seu canal no UA-cam. Para mim, é o melhor!!! Faço sempre que posso, quando chego de viagem...gostaria de te parabenizar e agradecer, pois é através de suas aulas que estou me motivando cada dia mais....pois quando estiver na minha casa no Brasil, de férias, quero pedalar na minha bike, estando bem preparado fisicamente!!! Um abraço!!!
Que legal Rafael, fico feliz em poder ajudar, Deus abençoe sua jornada 🙏
Sempre amei aula de bike. Troquei de academia recentemente e essa não tem aula de bike. Suas aulas vem me ajudando muito 🙏🏼 sinto muito grata por isso.
São aulas maravilhosas e sua didática é incrível .
Gratidão
Que ótimo! Obrigado e siga firme
Treino maravilhoso hoje pude fazer o treinamento completo. Obrigado por essa oportunidade. ❤
Faço esta aula 4 vezes por semana e é muito boa tem me ajudado bastante muito obrigado
Excelente! Muito obrigado pela iniciativa!
Valeu Tadeu
Tudo de bom 🎉🎉
Cara que aula...fiz e saí literalmente pingando.....muito bom!
Eu fico tão feliz em conseguir executar uma aula dessa. No início eu não aguentava a iniciante, a parte em pé, era a mais sofrida para mim, hoje em dia, eu amo.
Nunca esqueci uma frase que vc falou em umas das aulas, vc disse que aos poucos a gente ia se apaixonar pela modalidade e assim foi. Cada dia amo mais.
Obrigada por aulas tão maravilhosas.
Que legal ler isso, Deus abençoe!
Faço essas aulas todos os dias, duas vezes por dia manhã e noite 💪💪💪
Aulão! Sai pingando!
Parabens pela aula, muito boa!!
PERFEITO!!!! Todas as aulas incríveis!!!! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Obrigado 🙏
Insano muito bom para quem está a começar.
Eu adoro suas aulas. O tempo passa e a gente se exercita sem perceber
Muito bom! Adorei. Obrigado pelo seu trabalho.
Valeu, Deus abençoe!
Eu amei professor
Amo suas aulas de bike ❤
Adorei , vou fazer todos os dias. Parabéns
Olá! Acabei de fazer a aula. Que sensacional! Excelente aula. Muito obrigada por disponibilizar. Deus abençoe vcs!
Muito feliz com sua aula!!’ Sensacional🎉
Muito obrigado 😃
As suas aulas têm me ajudado bastante muito obrigado
Fico feliz em saber
Estou no segundo dia da sua aula. AMEI!!!
Que legal 😊, siga firme!
Sensacional!!! Obrigada!
Showwww!!! Top demais
Maravilhosa aula toppppp
❤❤❤ trino perfeito
Parabéns pelo trabalho. Aula sensacional. Gratidão ❤
Suas aulas são excelentes!!!
Obrigado Daniela ❤️
Que aula top!!!
Sensacional 🎉 melhor de todas, na
minha opinião. Bike lavada MESMO 🤜🏼🤛🏾
Obrigado 🙏
Sensacional!
Super!! Mto grato pela excelente aula!
Disponha!
Insano!!!! Excelente
Mais uma aula 5*
Já fiz várias incluindo o épico, e todas me fizeram evoluir 💪
Muito Obrigado prof Lucas 🙏
Show de bola Luis, se vc curtiu essas do UA-cam, venha pra plataforma e se surpreenda com mais de 100 aulas já por lá, garanto que não vai se arrepender. www.premier360tv.com
Adorei 😍
Parabéns 🎊
Gratidão, professor!
Treino top d+!!!
Amei. Amo Hitt e tempos de 20/25 min. Vinhedo/SP
Como sempre, nunca decepciona ❤
Melhor que essa , só duas dessa!!! Kkkk 😅❤