Desafio de 30 minutos SPEED X MTB, na Bike Indoor - Premier 360

Ciclismo indoor de alto nível, nesse super desafio de 30 minutos.
Vamos simular 2 tipos de treinamento, a primeira metade da aula com giros mais rápidos buscando simular situação de velocidade no asfalto.
A segunda parte uma grande escalada com muita carga explorando como se estivéssemos na Montain Bike, fazendo uma super subida.
Premier 360.
Apresentando a todos a nossa metodologia de Treinamento em Ciclismo Indoor.
Nosso gráfico torna a aula didática e motivadora, siga as instruções e saiba exatamente o que fazer.
A música nos acompanha e nos motiva o tempo todo, com a sua energia, cada detalhe da aula é planejado para que a sua experiência seja ao mesmo tempo prazerosa e eficiente.
Essa é apenas uma amostra do que fazemos, temos uma plataforma de assinantes com centenas de aulas de Bike Indoor, Elíptico e também treinos físicos, atualizados semanalmente com aulas de diversos estilos e temas musicais.
Você pode acessar pelo aplicativo da HOTMART, no seu celular, no seu computador ou na sua SMARTV, para você treinar em casa, na academia, no condomínio.
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[@Premier360TV]

LIVES gratuitas nas terças-feiras às 19h00 (Horário de Brasília). Participe 🔥🔥
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[@Granivall]

Muito bo. O treino é Ben estimulant e gasta calorias

[@flaviakurhara628]

Venci

[@user-dk1jg7uj5v]

❤ bom treino! Parabéns!

[@alamandakfourypereira7267]

Mais legal ainda é democratizar algumas aulas para quem não tem condições!! Isso é responsabilidade e compromisso social!’

[@elainerebelosilvapuccini3622]

Concordo !!! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@ricardobaima4315]

Venci mais uma ,parabéns pra quem tbm venceu

[@DanielMoreira-rk1ln]

Venci
Parabéns pelo seu trabalho

[@ananobre1895]

Venci!

[@geovaniacristino6256]

Venci, você é muito especial em entregar seu conteúdo.
Parabéns 🎉
Deus te proteja ❤

[@nickjogos7014]

Lucas é de longe o melhor profissional pra isso!! 👏🏻 Parabéns!!! 🎉

[@Premier360TV]

Obrigado 🙏🏻😉❤️

[@dienelima-parana8231]

Vim, pedalei e venci! Haha 💪🏻😅🚴🏼‍♀️

[@classimuller9727]

Bom domingo, professor! Fiz toda a aula cronograma perfeito. Obrigada por as aulas gratuitas e maravilhosass!!!😊Obrigada, aula incrível missão cumprida!!!❤

[@Premier360TV]

Obrigado 🙂🙏

[@alineaut]

Muito obrigada. Venci. Comecei há umas duas semanas no iniciante e já consegui fazer o intermediario. Mt feliz. 🎉

[@Premier360TV]

Que ótimo!

[@oliviabotelho5862]

Suas aulas nao da vontade de parar. Me sinto com mais energia ainda

[@Premier360TV]

@@oliviabotelho5862 muito obrigado 🙏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@marcelosalles4458]

Acho sensacional a qualidade das aulas. Só agradecer!

[@Premier360TV]

Obrigado, a gente faz com muito carinho tudo

[@carolpiloneto3136]

Também acho!! Adoro as aulas!!

[@nerciaubisse3189]

Venci
Só para os fortes
Giro desafiador a partir de Mocambique

[@marciafurtado5525]

Venci de primeira! 😅 Achei a aula e falei: vou fazer! Obrigada por nos proporcionar esses momentos de superação.❤

[@classimuller9727]

Hoje último sábado de março 2024 ,gratidão professor por tudo que suas aulas: maravilhosa! Muito sucesso!!Obrigada!❤

[@biancaguilhermecoutinho7446]

Venci!!! E o prazer que deu de chegar até o fim, sem comentários!!! 💪🏻🚀🔥🚴🏼‍♀️

[@regyane89oliveira55]

Top ! Urfa! Eu faço todos os dias suas aulas tem 3 meses.. pq eu n gosto de aulas em grupo, então fico só na sala..😅 é uma terapia p mim.. amo parabéns e obg..

[@aleciobarbosa1116]

Show de Aula 👏👏

[@enricomarelli]

Pra mim a melhor aula gratuita!
Partiu fechar o pacote!🎉

[@classimuller9727]

Bom diaaa, professor, amo suas aulas 😊gratidão! ❤

[@danielleaparecida6794]

Venci mais uma!! Adorando as aulas e me superando a cada dia!❤

[@rafaelalanzzarini4955]

Na hora que você fala ‘mais…’, sempre nessa hora é quando eu estou no meu limite, daí vem a voz: mais….. e eu continuo!!! Valeuuuu por ter aulas tão boas !! ❤

[@guimaraespereirakanega8992]

Amo sua aulas .você é o professor ideal pra mim sou muito focada em tudo que faço
Treino a 10 anos obrigado

[@adrianaferreira4902]

VENCI. Obrigado pelo apoio. 🎉🎉🎉🎉🎉

[@leiarissato3629]

venci...você é bom no que faz..parabéns

[@Premier360TV]

Obrigado Léia, muito obrigado 🙏. Me esforço ao Max pra ser melhor a cada aula. Com quase 200 gravadas vamos cada vez refinando os detalhes 🙌

[@carolsanti9278]

Parabéns e obrigada por oportunizar a todos as suas aulas!

[@Premier360TV]

Eu que agradeço

[@giovannaf3110]

Vencii !! Uhulll muitos boas suas aulas 🙌🏼

[@raquelbalogh]

D+ amo fazer suas aulas ! Seu conteúdo é muito bom para quem não pode fazer aula ou academia. Faço na minha casa e amo ! Obrigada pelo seu trabalho

[@Premier360TV]

Obrigado Raquel, Deus abençoe 🙌. Deixo o convite para vir fazer parte da plataforma, como você faz com regularidade, vale muito a pena, por lá são centenas de aulas muito bem organizadas. www.premier360tv.com
Ótimos treinos 💪

[@ju_martins4524]

Caramba pensei que não ia conseguir 🎉 venciiiii ❤❤❤

[@josinetecarvalho5506]

Cada aula melhor que outra parabéns professor pelo profissional que vc e!

[@Premier360TV]

Muito obrigado

[@JulianaFreita5]

Voltei pra dizer venci de novo!!! Muuuuuito bom professor!!!!!! Mais $uce$$o!!!!!

[@edmaraarigussigargaro9630]

Venci! Fantástico,amo a modalidade

[@GEOVANNESPERANDIO]

Show . Maravilha de aula!!! :)👍

[@aldaborges6621]

Venci! Tenho 61 anos fazendo treino avançado! Muito boa aula !

[@pauloabrunhosa6299]

Aula fantástica! Parabéns

[@lorenapereira8872]

Venci 🎉 Que aula meus amigos, que aula!!!

[@Premier360TV]

Obrigado Lorena

[@birasponsorship]

Morri mas tô vivo. Aula show d+. Vlw!

[@tuan2350]

Meu irmão, suas aulas estão ajudando demais com minhas dores no joelho. Tenho uma lesão de menisco e ligamentos e está fortalecendo demais!!! Muito obrigado, sucesso!!!

[@valdemir101]

Top essa aula, uma das melhores, top!

[@josylombardi6142]

Monstro 🚴🏼‍♀️

[@sundaybikesunday4101]

V E N C I 🎉! Show de aula, músicas etc.. Parabéns

[@pedrohenriquesebastiao7990]

Aula maravilhosa. Excelente para manter o condicionamento

[@miguelcosta76]

Perfeito!

[@AndreiaSantos-qu9qf]

Aula maravilhosaaaaa!👏👏👏👏

[@carlosdias7]

Venci! As vossas aulas são brutais...... 🎉

[@jessicabburgio]

Venci! Muito bom, professor! Parabens pela aula

[@renatamontenegro6174]

Muito
Muito
Muito grata por mais essa aula!

[@samyrasantesso2023]

Amo essa aula! Fiz até o fim!!! ❤️

[@vamosestudarhj]

Caraaaa... venci! Ufa! Excelente ❤

[@ronanlorentz]

Excelente aula e músicas! Parabéns, professor!
Obrigado

[@joaquimcampeao5978]

Venci. São realmente aulas vencedoras e aconselho realmente a quem treina assiduamente,top💪

[@mariciliavolpato7832]

Venci! Uhuuuu Melhor treino da semana

[@flaviakurhara628]

Top demais!! Obrigada!! Aula incrível!!

[@simoneoliveirasimoesmartin182]

Aula fantástica ❤

[@renatamontenegro6174]

Você é TOP!!!! Parabéns pela dedicação e qualidade da aula!

[@Premier360TV]

Valeu Renata 😃

[@brunamendespedron]

Gente que aula sensacional, venci 💪🏽😍👏

[@562babi]

Venci! Faço bike na academia mas tem dias que meus horários não batem e essa aula aqui me Salva! Obrigada demais por disponibilizar nessa qualidade. ❤

[@Premier360TV]

Eu que agradeço

[@anaclaragottschall481]

🎉🎉🎉venciiiii!!! Grande mestre gratidão ❤

[@kilson9551]

Só pedala com esses vídeos, EXCELENTE 💪🏽💪🏽💪🏽

[@Premier360TV]

🤙

[@daianebueno6046]

Que aula sensacional!!!! VENCIIIII 🎉

[@willianrosa8409]

Muito bom!
Profissional!
Eficaz!

[@cassiadenadai-tr4qv]

Desde que comecei fazer suas aulas meu coproprietários já mudou estou mais rápida nos treinos e fazendo tds os treinos completo.
Faço as aulas inteiras

[@Premier360TV]

Sucesso!

[@cassiadenadai-tr4qv]

Gratidão
Parabéns 🎉🎉🎉🎉

[@cleberalvesdepaula]

Venci, seus treinos mudou minha vida.

[@Premier360TV]

🙏👏👏

[@srdbmontenegro]

Venci!!!
Aula maravilhosa, estou começando indoor agora… Me senti na speed e na MTB!!! Parabéns!!!

[@kassianeves8795]

Que aula maravilhosa amei ❤️

[@rainamartins9757]

Amooooooo 😮‍💨😮‍💨❤️

[@pollyannasilva5606]

Venci novamente. Adoro essa aula.

[@cristianemagalhaes7154]

Aula top!! Treinando de Goiânia - Go! Concluída!🎉🎉

[@lucianodacruz5685]

Suas aulas são fenomenais, tive conhecimento aqui no youtube, e logo vi que os ritmos e gráfico se destacava dos demais! Parabèns.

[@Premier360TV]

Obrigado pelo reconhecimento Luciano, ótimos treinos 💪👏

[@lucianocalhadodenadai984]

Espetacular

[@flaviamargaret4354]

Adoro suas aulas

[@heldermiranda8932]

Show de aula

[@dr.andersonbrito]

Top demais!!!

[@missadriana100]

Vvenciiiii!! Simplesmente viciada nos seus treinoa

[@Premier360TV]

Obrigado, Deus abençoe 🙏

[@lourdesfigueiredosouza515]

Cada dia uma superação!! Gratidão.

[@wandercurado1117]

Mais uma vez obrigado...😊

[@leia_alacerda]

Fui até o final!!! Muito bom❤

[@celiasantana9381]

Venci, as aulas são maravilhosas, descobri as aulas não largo mais, gratidão

[@thamiresfonseca7337]

Muito boa! Sai lavada da bike! Parabéns pelo seu trabalho incrível ❤

[@Premier360TV]

Muito obrigado 🙏

[@michelleotaviani2908]

Vencendo a cada dia!! Obrigada por suas aulas maravilhosas

[@irenebeatrizcanavarroslace4838]

Venci… aula maravilhosa ! 😅👏🏻👏🏻👏🏻

[@valneidealmeida1588]

Show!!!🎉

[@leticiaqueiroz2194]

Venci!! Final insano ❤️‍🔥

[@isabelacanal7790]

Venci mais uma vez! Adoro essa aula

[@marizamoura5355]

Se é só para os fortes, então sou forte, venci e obrigada pela disponibilização

[@daniellematos2647]

VENCI 👊🏾
Mais uma aula maravilhosa para a conta
Como eh bom consegui chegar ao final de cada aula 🎉

[@leonildefalcao7522]

VENCI, desafio completo❤, obrigada, adorei essa escalada, kkkkk, no ponto vermelho a minha quase que fora da boca.....

[@denyssantos2]

Venci, obrigado pela aula 🎉👏👏👏

[@hamilton4657]

Aula top e rápida! Show, parabéns

[@julianezuffo]

Venci.. mais uma aula top 👏👏

[@carolvet7731]

Eu venci🙌.
Que treino maravilhoso.
Seus treinos são fantásticos prof. Lucas...mas esse em especial é demais. Parabéns😊👏👏👏🙌💪

[@Premier360TV]

Obrigado Carol, ótimos treinos!

[@oliviabotelho5862]

ESSA AULA É MARAVILHOSA.

[@MariaDeVilla-e3l]

Venci...Maravilhoso. ..faz ir atrás objetivo ❤❤

[@carlacavalcante9810]

Uhuuullllll 🚴🏻‍♀️🚴🏻‍♀️🚴🏻‍♀️🚴🏻‍♀️🚴🏻‍♀️

[@ramonlara9323]

Excelente! Aula 🔝! Parabéns pelo trabalho!

[@Premier360TV]

Muito obrigado 😃

[@simeiarocha8737]

Venci, graças a Deus! 🎉🎉✨✨✨
Obrigada por essa aula maravilhosa ! 🥰🥰

[@juhassis94]

Uauuu! Que aula… mais uma vencida

[@Premier360TV]

🙌

[@oliviabotelho5862]

SUAS AULAS SÃO GENIAIS PROF.

[@leandrovicente1614]

Ótimo treino. Parabéns pra todos.

[@webertdebortoli]

Parabéns!!!! Excelente 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@vitoriabernardo2931]

Aula sensacional!!! Sempre faço, fico derretendo

[@maximilianosantos1810]

Venci, show d+!