💊 Сахарный диабет. Диета. Соленья, консервированные овощи. Врач Эндокринолог Диетолог Ольга Павлова.
Вставка
- Опубліковано 25 лис 2024
- ❤️МОЖНО ЛИ ЕСТЬ КОНСЕРВИРОВАННЫЕ ОВОЩИ ПРИ ДИАБЕТЕ и ОЖИРЕНИИ?-частый вопрос на приёме👩⚕️.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉Многие пациенты с диабетом и избыточным весом любят консервированные овощи зимой, однако не уверены, можно ли их употреблять при СД.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✅ Если мы говорим о домашней консервации, то мы сами РЕГУЛИРУЕМ КОЛИЧЕСТВО ИНГРЕДИЕНТОВ. Т.е количество СОЛИ, УКСУСА, СПЕЦИЙ и, естественно, количество САХАРА.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🍅 Если рассматривать консервированные огурцы, помидоры и другие овощи, то, в зависимости от рецепта, будет разное количество САХАРА- именно на него мы обращаем внимание.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔰 Если Вы используете РЕЦЕПТЫ БЕЗ САХАРА, то данные соленья не будут поднимать сахар крови, т.е. ПРИ ДИАБЕТЕ и ОЖИРЕНИИ они РАЗРЕШЕНЫ.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
📌Однако, СОЛЬ немного увеличивает СКОРОСТЬ УСВОЕНИЯ УГЛЕВОДОВ (глюкозо-натриевый котранспортер в кишечнике), т.е при употреблении большого количества соленой пищи с углеводами (например: гречневая каша+ соленые огурцы), углеводы будут усваиваться быстрее из-за соли.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔸Так же у многих пациентов ОГРАНИЧЕНИЯ по СОЛИ из-за артериального ДАВЛЕНИЯ и работы ПОЧЕК.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔸Поэтому избыточное количество соли мы не употребляем.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
📌Некоторые пациенты с диабетом имеют патологию желудочно -кишечного тракта, что вводит ограничения на количество УКСУСА.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✅ Если говорить про квашенные продукты (например, квашенная капуста), то, если мы ее квасим без сахара, то сахар крови она не поднимет, и плюс квашенные продукты очень полезны для ЖКТ(улучшают микробиоту кишечника).
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✅ Поэтому, если Вы любите домашние соленья, то следите за количеством сахара и конечно же, употребляйте в адекватном количестве (избыточная соль и уксус тоже никому не нужны).
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉БОЛЬШЕ ИНФОРМАЦИИ о правильном питании Вы узнаете В ШКОЛЕ ПИТАНИЯ ПРИ ДИАБЕТЕ на сайте ольгапавлова.рф, РЕГИСТРИРУЙТЕСТЬ по ссылке в шапке профиля @dia_dietolog_olga_pavlova
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
💕Здоровья, Красоты и счастья Вам!💚
____________________________________________________________
✅ Подписаться на мой канал clck.ru/aj7mx
✅ Мой Инстаграм / dia_dietolog_olga_pavlova
❤️ Записаться на он-лайн консультацию:
📌 По номеру телефона +7-913-913-35-54 Ватсап (Мария).
📌 Через сайт clck.ru/MPSSK
📌 Через моего ассистента / assist_dr_pavlova
____________________________________________________________
#ОльгаПавловаРФ #СахарныйДиабет #СахарКрови
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Я полгода сижу на диете доктора и снизила сахар с 16 до 6.7 Было очень сложно первый месяц Спасибо огромное доктору Одьге У нас нет эндокринолога и поэтому я слушаю только вас и пользуюсь вашему совету Да, похудела на 13 кг, давление нормализовплось Мне 70 лет и я решила, что можно питанием без таблеток нормализовать Трудно очень, но если есть желание и сила воли , то диабет аторого типа лечится питанием и, конечно, физическим трудом Еще раз огромное спасибо доктору
Настоящий эндокринолог, приятно слушать.
Несколько дней назад поставили диагноз сахарный диабет...я , как слепой котенок , ищу в интернете информацию... какое счастье , нечаянно обнаружила Вас ! Спасибо огромное !
Я только и жила ее видео о диабете и училась жить, спасибо Ольге, красавица умница психолог и эндокринолог
Как сомувствие?
@@format18 ....за это время сбросила 18 килограммов. ... сахар снизился почти до нормы...
@@ОльгаМосковкина-л2щ я сейчас в такой же ситуации, как вы когда то, смотрю все подряд, нихрена не понимаю.
@@format18 ... Это не самое странное заболевание. Слушайте и слушайтесь Ольгу Михайловну. И обязательно много двигаться. Я ходила каждый день по 10 - 12км. А сейчас пошла на работу. Работаю кухонной рабочей в кафе. Мне 63 года
Ольга Михайловна , Вы даже не представляете ,как мы Вам благодарны , спасибо Вам , здоровья и счастья Вам!
Вы Ангел, неужели наше время есть такие добрые люди, спасибо Вам, дай бог здоровье и всех благ
Да того вы красиво говорите и я смотрю на вас,на вас , на вас и видео заканчивается.Ну а потом приходится снова включать и не смотря на вас слушать и потом только говорю спасибо🙈🙏🙏🙏
Щиро дякую за професійність.Все зрозуміла.
Спасибо большое,как всегда очень полезное видео, всего вам доброго!!!
Ольга Михайловна, Вы-наш ангел-спаситель!!! Низко кланяюсь Вам! ❤❤❤
Ольга Михайловна вы сегодня такая красива! Вам надо сниматься в кино! Спасибо за видео, очень приятно на вас смотреть и слушать!
Тоже весь ролик любовалась. Согласна, такая красота - для кино или подиума.
Как быть,тяга к сладкому,возьму сьем шоколадку
Добрый день, повышенная тяга к сладкому может быть при инсулинорезистентности, лептинорезистентности, нарушенной функции щитовидной железы и дефицитов витаминов и микроэлементов (цинк, хром, селен), т.е. нужно обследоваться и работать с гормональным фоном и дефицитами. На эту тему есть много статей в моем инстаграм, можете почитать.
@@ТатьянаКостенко-б2ф на подиуме и в кино полно народу надо иль не надо лезут А талантливых неравнодушных врачей не так много. Беречь надо умных врачей на своем месте. Подиум не всем нужен. .А умнички врачи. всем и побольше
Как всегда. Четко и доходчиво. Спасибо, доктор.
Спасибо, Ольга Михайловна. Вы в этом ролике - просто красавица. Вас не только приятно слушать,(сейчас не везде можно услышать граммотную речь) но и смотреть. Вы замечательный доктор.
Спасибо вам огромное за пояснение. Ваши уроки очень полезные, по них я научилась держать сахар в норме. И ещё вы сегодня такая красивая и интересная здоровья вам и вашим близким.
Спасибо, Ольга Михайловна. Именно это хотела узнать. Здоровья вам.
Как всегда все доходчиво объяснили ! Ваши ролики - моя настольная книга. Спасибо, Ольга Михайловна!
Добрый вечер доктор.мы в селе живем,привыкли что бы в зиму полный погреб закруток был.но когда у меня признали диабет ,то я и семью стала приучать к квашеным овощам,а не маринованным.спасибо Ольга Михайловна за разьяснения! 🌺🌹🌺🌹🌺🌹🌺🌹🌺
Спасибо большое за ваш труд 💐💐💐благодаря вам я научилась контролировать свое питание и уровень сахара радует меня ,спасибо вам,
Ольга Михайловна!!!!Спасибо большое за очень ценное видео!!!Вам здоровья и удачи!!!
Спасибо вам большое за консультацию
Как сладостно звучит: "можно употреблять столько, сколько хочется"))
На канале так активно выходят видео, что скоро уже все продукты закончатся для обзоров ) Спасибо за работу!
Ольга Михайловна,спасибо Вам большое,Вы так всё хорошо объясняете.В свои домашные соленья не добавляю САХАР ВООБЩЕ,также капусту квашу без сахара и овощные консервы,тоже у меня без сахара,ем их немного,гипертония.
Здравствуйте Ольга Михайловна, спасибо за очередную информацию, естественно в зимнее время , из за дороговизны овощей, приходится употреблять домашние заготовки консервации, радует , что можно разнообразить меню квашеной капустой , которая при перечисленных Вами ограничениях в ингредиентах, можно употреблять не боясь за уровень сахара. Всего доброго Вам Уважаемая.
Ольга, спасибо за интересный контент!Снимите , пожалуйста,ролик про новогоднее меню для диабетика!
Поддерживаю!!!!
dunno if you guys gives a damn but if you're bored like me atm you can stream all of the new movies on InstaFlixxer. Have been streaming with my brother these days :)
@Flynn Gatlin Definitely, I've been watching on instaflixxer for since december myself :)
@Flynn Gatlin yea, I have been using InstaFlixxer for months myself =)
Здравствуйте доктор спасибо большое за информацию хочу спросить у вас можно принимать лен при сахарном диабете скажите пожалуйста спасиба
Доктор вам большое спасибо за видео все понятно здоровья вам
Дуже цікаво!Дай Вам Боже здоровя!З святом Вас!
Ольга Михайловна, всё понятно Вы рассказали! Спасибо!
Благодарю вас Ольга Михайловна за полезную информацию
Все закрываю со стевией. Прекрасный вкус, хранятся хорошо .
Стевія рослина,чи готовий порошок?
@tetyanaseredenko3853 Готовый порошок. Или Фит парад зелёный . Единственно, что в варенье надо добавить немного соли. Совсем чуть-чуть , на литр примерно на кончике чайной ложки.
Супер полезная информация на счет соли в процессе усваиваемости углеводов! Спасибо большое.
Куколка барби стройняшечка и большая УМНИЦА БОЛЬШОЕ СПАСИБО
Добрый день! Конечно спасибо за комплимент, но, только, во-первых я врач, во-вторых попрошу без фамильярностей.
Спасибо, что Вы у нас есть
Благодарю!Коротко и понятно!👍👍👍👍👍
Вы супер !!!
Спасибо вам вы настоящий врач.
Жена всю закрутку делает без сахара, уксус по минимуму, прокисляет овощи натурально. Но за такой полезный ролик огромное спасибище. Здоровья ВАМ. Капусту квашеную обожаю.
Подскажите пожалуйста рецепт
Снова полезное видео счастья вам мира добра и любви всего самого наилучшего полной чашей....ОБЯЗАТАТЕЛЬНО ЗДОРОВЬЯ И МОРЕ ПОДПИСЧИКОВ думаю ,что многие меня поддержат мы счастливы что вы у нас есть💖💯
Спасибо! Вас всегда приятно слушать. Все по делу.
Спасибо Оля. Возьму на заметку.
Уважаемая Ольга Михайловна, я благодарю вас, что вы всегда отвечаете на комментарии.
Премного Благодарен за столь исчерпывающую информацию!
Здравствуйте
Вы меня обрадовали
по поводу квашеной капусты
СПАСИБО
Хоть что то 👍👍👍🤗
Добрый день! Спасибо! Рада быть для Вас полезной!
Ольга Михайловна спасибо за ролик очень интересовал этот вопрос теперь всё очень понятно
Какая вы молодец!!!! Спасибо вам большое!!!!
Вы большая умница , спасибо большое.
Квашеный арбузик , квашеные яблочки да с клюквой !!!!! 👍👍👍
Спасибо огромнейшее!!!👍👍👍👍👍👍👍👍👍💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷
Спасибо за ваш труд,как всегда очень позновательно и ясно.
Как же я ждала такое видео.нам сказали нельзя я и не закрыла ничего Теперь буду умнее
Спасибо! Нет слов , Спасибо!
Спасибо большое за советы ка вы хорошо говорите - я вас обожаю
Большое спасибо за очень нужную информацию.
Оленька вы токая молодец Оленька
Спасибо, для меня очень важная информация.
Спасибо Ольга Павлова всё понятно можно кушать ну вмеру .🥬🥦
Молодец Ольга Михайловна все верно.
Спасибо, то что и хотел услышать!!!
Умница просто класс все понятно и приятно слушать
Огромное вам спасибо за все информации, смотрю с удовольствием!
Спасибо вам большое ответили на все вопросы
Было интересно спасибо вам дорогая моя
Очень нужная информация) спасибо
Браво спасибо большое это для меня очень важно
Спасибо, очень полезная информация.
Спасибо, доктор. 😊
Спасибо большое за видео и очень большое спасибо за КВАШЕННУЮ КАПУСТУ, очень ее люблю))) А не могли бы вы когда нибудь рассказать про фрукт СВИТИ? В интернете читала , что свити хорошо снижает сахар, попробовала (сейчас в магазинах свити появилась) очень вкусный и сладкий, намного слаще помело и грейпфрукта, но написать могут все что угодно, все же хотелось услышать мнение специалиста, которому веришь, а я Вам верю, Ольга Михайловна. Спасибо заранее.
Добрый день, свити - это цитрусовый фрукт, он содержит 9 грамм углеводов на 100 грамм, употребляем 120-150 грамм за прием пищи в первую половину дня как обычные фрукты и овощи, он сахар не снижает, однако, фруктозы в нем не очень много, можем употреблять при диабете в адекватных количествах.
СПАСИБО БОЛЬШОЕ.
Спасибо за Ваш труд, слушая Вас, во многом разобралась, сахара стали ровнее, а вот с ужином не "дружу", я сова ложусь спать поздно, что можно съесть на второй поздний ужин, голодная не усну) Спасибо! Диабет тип 2
Отварные яйца/ курица/рыба и зеленые хрустящие овощи (огурцы, перец, салат, капуста...)
Добрый день, качественный белок (рыба, кура, мясо, грибы) и овощи без крахмала, зелень.
@@ОльгаПавлова-ю7с Спасибо Вам большое!
@@solntse-u500p Спасибо Вам, Ирина!
Большое спасибо Доктор❤❤❤
Спасибо большое! Умничка
Я сама делаю консервацию. Все маринады с минимально возможным количеством соли и сахара. Но кладу их не на банку, а на количество жидкости. Мой стандарт на 1 литр воды 1 ложку соли и две ложки сахара без горки. Иногда 1 соли 1 сахара. Уксус вмегда кладу яблочный.
Делаю с фит парадом вместо сахара . Даже варенье варю.
Спасибо.Большое спасибо.
Спасибо огромное 💐🎅
Спасибо дорогая
Спасибо за информацию! Огурцы и помидоры делаю без сахара с горчицей и хреном по миниму соль под капроновую крышку. Мне очень нравится вкус и хронятся замечательно.
Спасибо
@@phoneuser8187 м
Комментарий в поддержку канала.
ОЛЬГА,СНИМИТЕ ,ПОЖАЛУЙСТА РОЛИК ПРО СИСТЕМЫ .Спасибо большое
Спасибо большое за ваше видио. Капусту употребляем. квашенную. Огурчики помидорчики люби кушать, но все в меру.
Спасибо вам большое за информацию
Полезная информация . Очень .
спасибо добрый доктор у меня к вечеру рот сохнет утром сахар 7 как поем 10 и не имеет значение чего гречка с вареной курицей достала уже ем помидоры огурцы чай не сладкий все равно 10 после еды хоть ты тресни
Вы красавица умница
А вот как бы на Новый год испечь тортик да с кремом для диабетика? Хотелось бы рецептик
Заходите на мой канал, жмите на фотку. Много выпечки для диабетиков. Сама с диабетом...
@@Lidia-Martynovaкак называется ваш канал?
Лидия Мартынова называется☺️
@@Lidia-Martynovaрецепты
Зайдите на канал Наталья Мусина
Ольга спасибо все ясно и понятно,расскажите пожалуста о корице ее своиствах,пользе при диабете и как ее принимать в пищу.
Добрый день, про корицу есть подробный пост в моем инстаграм, ссылка: instagram.com/p/BzlSb3VHAEC/?и на сайте ольгапавлова.рф
ОЛЬГА,Снимите,пожалуйстарролик про системы
Здравствуйте, Ольга Михайловна! Уникальный Доктор, щедрая душа, до 100 лет жить припеваючи, заслуживаете!!!
Подскажите, пожалуйста, правила для предотвращения заболевания диабетом при наследственности.
Огромное спасибо за Ваши неоценимые труды, храни Вас Бог!
Добрый день, спасибо большое за ваши добрые слова, на нашем канале есть видео "Как избежать развития диабета?", можете посмотреть.
@@ОльгаПавлова-ю7с
Премного благодарна за ответ и за помощь советами! Всего Вам наилучшего!
Спасибо огромное. Покупаю готовую капусту и хорошо её промывают.
Спасибо.все понятно:есть можно но редко и понемногу.что и делаем.
Ольга Михайловна, а можно при диабете 2 типа морепродукты, в частности, морскую капусту, если да то в каком количестве
@@ТамараНиколаевна-ь2п Морская капуста разрешается и даже рекомендуется. Но вот в капусте, которая продается в магазинах, столько уксуса, что ее невозможно есть.
Добрый день да. можно, смотрим состав, чтобы не было сахара, крахмала и т.д.
Благодарю!
Поищу ингредиенты для тортика, фасоль и тыква, яйца. Фантазируем. Пока знаний не хватает, жду помощи доктора😅🌹💐
Спасибо большое!
Ольга Михайловна Вы , действительно очень хорошо выглядите. всегда. Расскажите пожалуйста какая минеральная вода полезна для диабетиков
Добрый день, спасибо, в терапии диабета полезны минеральные воды с инкретинами (например, из Карловых Вар), если говорить про обычные минеральные воды из магазинов, то подбираем их скорее по жкт и по почкам.
@@ОльгаПавлова-ю7с
При повышенном сахаре можно ли пить чайный гриб?Здравствуйте!Спасибо.
Ольга Михайловна а можно домашний майонез без сахара диабетику 2 типа..? спасибо вам за всё что вы делаете для нас..
Добрый день, да, можно в умеренных количествах.
Как вовремя)))только насолила...
Спасибо!!! ♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥
Спасибо😘💕
Спасибо вам.🥰🌹
Составьте меню на новый год)
Добрый день, спасибо за тему, постараемся снять.
Спасибо, как всегда супер!!!! У меня вопрос немного по другой теме. Влияет ли количество сна на показатели сахара в крови, а если точнее систематическое недосыпание?Заранее благодарна!!!
Добрый день, недосып=стресс, на стрессе может повышаться сахар крови, на нашем канале есть видео про сон, можете посмотреть.
@@ОльгаПавлова-ю7с Спасибо!!!🤩
Спосибо про селения хотелось спросить, а вы расказали.