Генеральная уборка квартиры - лучший способ избавиться от лишнего не только в теле😉👍. Можно делать всем!!! Нет противоптказаний!!! И любая последовательность исполнения будет правильной!)) результат заметен сразу после окончания 👍😉Всем стройности и добра❤😊
Марина, а при вдохе работает живот или грудная клетка ? Я когда вдыхаю животом, то у меня ребра не расширяются, а когда грудью тогда идёт расширение. Но грудью это же не правильно ?
Абсолютно с Вами согласна! Про дыхание давно и популярно рассказала и показала Грир Ч. Задолго до Марины. Ее и надо считать основоположником бодифлекса.
Методика Грир отличается от методики Марины как топтание на месте от балета. Почитайте внимательно Грир и послушайте Марину. Марина ушла далеко вперед, и то, что она делает, гораздо больше помогает постройнеть, а главное быть здоровой
Девочки, правильному двханию 3д обучают на марафоне Старт. То, что показывает Марина здесь это картинка для осознания, что надо учиться правильно дышать. В данном видео нет техники . Вот как скручиваются ребра, как они расширяются во все стороны. Это только в базовом СТАРТ. Не обманывайте себя и не тратьте время впустую. На этом видео ничему не научиться. Лично похудела на марафонах. Единственный метод который помог. Потеря веса уже 13 кг
@@swetoch543 это как Вам угодно. Я прошла Старт и 4 марафона, знаю, о чем говорю. Необходимо научиться раздвигать ребра во все стороны, причём, нижние ребра. Для этого необходима специальное обучение , которого здесь нет. Поэтому, народ и пишет- животом легче, грудью могу, а это, как раз и не верно.
@@ИринаСамсонова-и4оПрипёрлись на канал специалиста и суете свою никчемную рекламу про дурацкие марафоны. Худейте на них сами, и не мешайте Марине работать! Откройте свой канал и созывацте туда своей рекламой на вонючие марафоны. По-моему, уже все поняли, что на марафонах зарабатывают лодыри, которые ничего не хотят делать. Нормальные слушт бесплатное видео Марины, сами работают над своей фигурой без марафонов всяких инфоцвган.
Это может произойти, когда нетренированный человек набирает сразу много воздуха. Некоторые могут и сознание потерять, но это очень редко. В общем, вполне закономерное последствие. Йоги обучая, предупреждают о таком явлении. Чтобы такого не было, надо просто начинать, прилагая небольшие усилия (без фанатизма ) и постепенно увеличивать объём вдыхаемого воздуха, обязательно прислушиваясь к своим ощущениям. Никакого насилия, всё на грани удовольствия. А то, что наши "блоггеры" особо не обращают внимания на это, объясняет их главная цель, - им не важно, как у вас там пойдёт, важно, что с вашей помощью они смогут заработать. C'est La Vie
❤🔥 *Революционная система похудения «Костный Импульс 8.0»* course.korpanmarina.ru/bone-impulse-8-0-open?
Начинаем 2 апреля
Огромная благодарность, будьте здоровы!!!!!
Занималась, по методике Марины ,, бодифлекс,, еще года три назад результат отличный. Спасибо, Марине❤
Марина, здравствуйте! телеканал "Живи"... Первые Ваши тренировки... записали на диск...а я (время идёт)занимаюсь... Спасибо Вам большое!!! ✨💐✨ 5:50
Мариш, Вы супер мастер своих дел❤, всех Вам благ и удачи🎉😍будьте всегда с нами🙏🌷🌹
Спасибо Мариночка,все четко и ясно.
Здоровья вам,дорогая.
Санкт-Петербург
Марина, здравствуйте! Ваши занятия очень классные, я смотрела на канале "ЖИВИ" ваши занятия. Это супер!👍
У вас есть результат?
@@Olga.S.V.У меня есть результат!
Спасибо, что вы есть ❤
Благодарю за информацию,Марина! Всё понятно. Всех благ ❤
Марина, спасибо за упражнения всех благ всём и удачи❤❤❤❤
Благодарю Марина🙏🤗🤗🤗
Spasibo vam!❤
Супер! Попробовала сидя пока смотрела видео, нижний жир конечно не ушёл, а живот то сдулся. Вот это результат... Благодарю❤👍
Благодарю Вас, Мариночка, за ваш труд!🎉🎉🎉
Благодарю🙏
Генеральная уборка квартиры - лучший способ избавиться от лишнего не только в теле😉👍. Можно делать всем!!! Нет противоптказаний!!! И любая последовательность исполнения будет правильной!)) результат заметен сразу после окончания 👍😉Всем стройности и добра❤😊
Ничего подобного! Всю жизнь была худышкой независимо ни от чего.. А в 60 лет... развезло, и ничего не могу с этим сделать...
Чтобы иметь талию нужно мыть пол руками, как перестала , так и нет талии в 49 см.
Что каждый день генералить то? ))
@@МарияПосохова-ь3г вместо фитнеса)), можно 3 раза в неделю)), в зависимости от площади помещения и ожидаемого результата 😁
Кажется, у меня рёбра не двигаются. Что делать?
Благодарю, Марина ❤
Благодарю 🙏 ❤❤❤❤🌸💕
Хорошое упражнение два раза в день делаю.
Куда толкать эти ребра ничего не понятно объяснила
А сколько минут Вы делаете это упражнение
Марина, а при вдохе работает живот или грудная клетка ? Я когда вдыхаю животом, то у меня ребра не расширяются, а когда грудью тогда идёт расширение. Но грудью это же не правильно ?
Смотрите на видео,старайтесь почувствуйте рёбра,они должны расширяться
А сколько таких дыханий надо делать в день?
После каждого приема пищи , и за несколько минут до неё ....
А еда тут причём? После еды делают Королеву пляжа.
Благодарю!!!❤❤❤
А сколько нужно так дышать,подскажите люди добрые?
Спасибо❤
Классная фигура у Марины!
Фигура? Талии нет, груди нет. Прямой столбик. Только про зависть не надо!
@@elenais2810согласна с Вами. Нет лишнего веса, а фигура отсутствует.
@@elenais2810у неё отличная фигура при её данных. И нет, она не прямой столб. Где можно увидеть вашу офигенную фигуру?
Странно звучит " методика Марины"😂 Может методика Грир Чайлдрес? Создателя " Бодифлекса"❤
Абсолютно с Вами согласна! Про дыхание давно и популярно рассказала и показала Грир Ч. Задолго до Марины. Ее и надо считать основоположником бодифлекса.
У Марины Оксисайз методика.
Методика Грир отличается от методики Марины как топтание на месте от балета. Почитайте внимательно Грир и послушайте Марину. Марина ушла далеко вперед, и то, что она делает, гораздо больше помогает постройнеть, а главное быть здоровой
Занималась бодифлексом по книге Грир Чайлдрес в 90х годах, очень хорошо постройнела, за 2 месяца на 2 размера одежды. Нужно снова начать
Жир не убирается только на животе, худеет всё тело.
Душнила
Там речь шла не про жир😂, а про жидкость😉, если там жир, то нужно меньше кушать🙂👍
У каждого по своему у меня только живот растет нефиг умничать
Жир из живота не убераеться , успакойтесь не мучайте себя...
Дыщу так уже лет 10, так как занимаюсь вокалом - живот никуда не уходит...
При пении вдох глубокий - гипервентиляция.
3:43
А ЕСЛИ ПЕНСИЯ МАЛЕНЬКАЯ . МАРИНА, СПАСИБО И ЗА ЭТО.
❤👍👍👍👏
У меня отек живота от любимых булочек.
Девочки, правильному двханию 3д обучают на марафоне Старт. То, что показывает Марина здесь это картинка для осознания, что надо учиться правильно дышать. В данном видео нет техники . Вот как скручиваются ребра, как они расширяются во все стороны. Это только в базовом СТАРТ. Не обманывайте себя и не тратьте время впустую. На этом видео ничему не научиться. Лично похудела на марафонах. Единственный метод который помог. Потеря веса уже 13 кг
Неправда. Марина все объясняет хорошо.
@@swetoch543 это как Вам угодно. Я прошла Старт и 4 марафона, знаю, о чем говорю. Необходимо научиться раздвигать ребра во все стороны, причём, нижние ребра. Для этого необходима специальное обучение , которого здесь нет. Поэтому, народ и пишет- животом легче, грудью могу, а это, как раз и не верно.
О , классная рекламка!!!
Не забудьте упомянуть, что это не бесплатно@@ИринаСамсонова-и4о
@@ИринаСамсонова-и4оПрипёрлись на канал специалиста и суете свою никчемную рекламу про дурацкие марафоны. Худейте на них сами, и не мешайте Марине работать! Откройте свой канал и созывацте туда своей рекламой на вонючие марафоны. По-моему, уже все поняли, что на марафонах зарабатывают лодыри, которые ничего не хотят делать. Нормальные слушт бесплатное видео Марины, сами работают над своей фигурой без марафонов всяких инфоцвган.
А у меня голова кружится от такого дыхания😢
Это может произойти, когда нетренированный человек набирает сразу много воздуха. Некоторые могут и сознание потерять, но это очень редко. В общем, вполне закономерное последствие. Йоги обучая, предупреждают о таком явлении. Чтобы такого не было, надо просто начинать, прилагая небольшие усилия (без фанатизма ) и постепенно увеличивать объём вдыхаемого воздуха, обязательно прислушиваясь к своим ощущениям. Никакого насилия, всё на грани удовольствия.
А то, что наши "блоггеры" особо не обращают внимания на это, объясняет их главная цель, - им не важно, как у вас там пойдёт, важно, что с вашей помощью они смогут заработать. C'est La Vie
Понятно, опять пролетаем.
Сколько же болтовни! Краткость сестра таланта!!!
😂
Благодарю ❤
Благодарю❤❤❤