Как убрать ЖИР на животе? Почему упражнения на пресс не помогают
Вставка
- Опубліковано 24 бер 2024
- ❤️🔥 Революционная система похудения «Костный Импульс 8.0» course.korpanmarina.ru/bone-i...
Начинаем 2 апреля
Вы, как многие из нас, наверняка испытывали разочарование, пытаясь избавиться от нежелательного жира на животе. Несмотря на все усилия и тренировки, результаты кажутся недостаточными, а может быть, даже привели к обратному эффекту, увеличивая объем вашего живота. Эта постоянная борьба может вызывать стресс и чувство безысходности, оставляя вас в поиске эффективного решения.
В этом видео вы найдете ключ к решению этой проблемы. Предлагаю не просто еще одни упражнения для пресса, а глубокий анализ причин и эффективные методы борьбы с жировыми отложениями на животе. Откройте для себя роль лимфатической системы и важность правильного дыхания для активации метаболизма. Узнайте, как расслабить диафрагму и снизить уровень стресса, чтобы достичь желаемых результатов.
Признавайтесь, вы всегда пытались убрать живот тренировками на пресс? Пишите в комментариях.
🌟 Курс СТАРТ: korpanmarina.ru/start/?...
👍 Марина Корпан Вконтакте: marina_korpan_club
✋ Телеграм: t.me/korpan
Подписаться на наш канал:
/ @marinakorpan
Еще видео о похудении от Марины Корпан:
• Упражнения для стройно...
• Оксисайз с Мариной Корпан
• Марина Корпан отвечает... 🔥 Худей не вставая с кровати!
👍 Марина Корпан Вконтакте: marina_korpan_club
✋ Телеграм: t.me/korpan
🌟 Центр стройности Марины Корпан: korpanmarina.ru/
#похудеть #здоровье #фитнес #какпохудеть #похудетьбездиет #дыхание #похудетьбыстро - Навчання та стиль
![ПОЛНАЯ ИСТОРИЯ ЭКЗОРЦИЗМА [Топ Сикрет]](http://i.ytimg.com/vi/qBySr6Bt0B8/mqdefault.jpg)
❤🔥 *Революционная система похудения «Костный Импульс 8.0»* course.korpanmarina.ru/bone-impulse-8-0-open?
Начинаем 2 апреля
Мариш, Вы супер мастер своих дел❤, всех Вам благ и удачи🎉😍будьте всегда с нами🙏🌷🌹
Занималась, по методике Марины ,, бодифлекс,, еще года три назад результат отличный. Спасибо, Марине❤
Спасибо Мариночка,все четко и ясно.
Здоровья вам,дорогая.
Санкт-Петербург
Спасибо, что вы есть ❤
Благодарю за информацию,Марина! Всё понятно. Всех благ ❤
Марина, спасибо за упражнения всех благ всём и удачи❤❤❤❤
Огромная благодарность, будьте здоровы!!!!!
Марина, здравствуйте! Ваши занятия очень классные, я смотрела на канале "ЖИВИ" ваши занятия. Это супер!👍
У вас есть результат?
@@Olga.S.V.У меня есть результат!
Благодарю Вас, Мариночка, за ваш труд!🎉🎉🎉
Благодарю Марина🙏🤗🤗🤗
Благодарю, Марина ❤
Марина, здравствуйте! телеканал "Живи"... Первые Ваши тренировки... записали на диск...а я (время идёт)занимаюсь... Спасибо Вам большое!!! ✨💐✨ 5:50
Spasibo vam!❤
Благодарю🙏
Благодарю ❤
Спасибо❤
Кажется, у меня рёбра не двигаются. Что делать?
Хорошое упражнение два раза в день делаю.
Куда толкать эти ребра ничего не понятно объяснила
Генеральная уборка квартиры - лучший способ избавиться от лишнего не только в теле😉👍. Можно делать всем!!! Нет противоптказаний!!! И любая последовательность исполнения будет правильной!)) результат заметен сразу после окончания 👍😉Всем стройности и добра❤😊
Ничего подобного! Всю жизнь была худышкой независимо ни от чего.. А в 60 лет... развезло, и ничего не могу с этим сделать...
Странно звучит " методика Марины"😂 Может методика Грир Чайлдрес? Создателя " Бодифлекса"❤
Абсолютно с Вами согласна! Про дыхание давно и популярно рассказала и показала Грир Ч. Задолго до Марины. Ее и надо считать основоположником бодифлекса.
У Марины Оксисайз методика.
Методика Грир отличается от методики Марины как топтание на месте от балета. Почитайте внимательно Грир и послушайте Марину. Марина ушла далеко вперед, и то, что она делает, гораздо больше помогает постройнеть, а главное быть здоровой
Занималась бодифлексом по книге Грир Чайлдрес в 90х годах, очень хорошо постройнела, за 2 месяца на 2 размера одежды. Нужно снова начать
А сколько нужно так дышать,подскажите люди добрые?
Марина, а при вдохе работает живот или грудная клетка ? Я когда вдыхаю животом, то у меня ребра не расширяются, а когда грудью тогда идёт расширение. Но грудью это же не правильно ?
Смотрите на видео,старайтесь почувствуйте рёбра,они должны расширяться
Жир не убирается только на животе, худеет всё тело.
Душнила
Там речь шла не про жир😂, а про жидкость😉, если там жир, то нужно меньше кушать🙂👍
3:43
Классная фигура у Марины!
Фигура? Талии нет, груди нет. Прямой столбик. Только про зависть не надо!
@@elenais2810согласна с Вами. Нет лишнего веса, а фигура отсутствует.
А сколько таких дыханий надо делать в день?
После каждого приема пищи , и за несколько минут до неё ....
А еда тут причём? После еды делают Королеву пляжа.
❤👍👍👍👏
У меня отек живота от любимых булочек.
Дыщу так уже лет 10, так как занимаюсь вокалом - живот никуда не уходит...
При пении вдох глубокий - гипервентиляция.
Жир из живота не убераеться , успакойтесь не мучайте себя...
Сейчас усну
А у меня голова кружится от такого дыхания😢
Это может произойти, когда нетренированный человек набирает сразу много воздуха. Некоторые могут и сознание потерять, но это очень редко. В общем, вполне закономерное последствие. Йоги обучая, предупреждают о таком явлении. Чтобы такого не было, надо просто начинать, прилагая небольшие усилия (без фанатизма ) и постепенно увеличивать объём вдыхаемого воздуха, обязательно прислушиваясь к своим ощущениям. Никакого насилия, всё на грани удовольствия.
А то, что наши "блоггеры" особо не обращают внимания на это, объясняет их главная цель, - им не важно, как у вас там пойдёт, важно, что с вашей помощью они смогут заработать. C'est La Vie
Девочки, правильному двханию 3д обучают на марафоне Старт. То, что показывает Марина здесь это картинка для осознания, что надо учиться правильно дышать. В данном видео нет техники . Вот как скручиваются ребра, как они расширяются во все стороны. Это только в базовом СТАРТ. Не обманывайте себя и не тратьте время впустую. На этом видео ничему не научиться. Лично похудела на марафонах. Единственный метод который помог. Потеря веса уже 13 кг
Неправда. Марина все объясняет хорошо.
@@swetoch543 это как Вам угодно. Я прошла Старт и 4 марафона, знаю, о чем говорю. Необходимо научиться раздвигать ребра во все стороны, причём, нижние ребра. Для этого необходима специальное обучение , которого здесь нет. Поэтому, народ и пишет- животом легче, грудью могу, а это, как раз и не верно.
О , классная рекламка!!!
Не забудьте упомянуть, что это не бесплатно@@user-ez9nk8pd6q
@@user-ez9nk8pd6qПрипёрлись на канал специалиста и суете свою никчемную рекламу про дурацкие марафоны. Худейте на них сами, и не мешайте Марине работать! Откройте свой канал и созывацте туда своей рекламой на вонючие марафоны. По-моему, уже все поняли, что на марафонах зарабатывают лодыри, которые ничего не хотят делать. Нормальные слушт бесплатное видео Марины, сами работают над своей фигурой без марафонов всяких инфоцвган.
Понятно, опять пролетаем.
😂
Благодарю❤❤❤