Как убрать отеки. Всего ОДНО действеноне упражнение! Повтори 10-20 раз
Вставка
- Опубліковано 11 кві 2024
- Регистрируйтесь на Встречу со мной «КАК ПОХУДЕТЬ ПРИ ПОМОЩИ ДЫХАНИЯ НА НЕСКОЛЬКО РАЗМЕРОВ И ВСЕГО ЗА 14 ДНЕЙ» course.korpanmarina.ru/pohude...
Многие из нас, особенно те, кто ведет сидячий образ жизни или проводит много времени за компьютером, сталкиваются с неприятным ощущением отеков и тяжести в ногах. Этот дискомфорт может мешать комфортно проводить время, заниматься спортом или просто чувствовать себя легко и свободно.
В данном видео вы узнаете о важности активации лимфатической системы для поддержания здоровья и комфорта вашего тела. Представляю простые и эффективные упражнения, которые помогут вам справиться с отеками, улучшить циркуляцию лимфы и почувствовать себя легче и более энергично.
Признавайтесь, пытались скинуть объемы физическими тренировками? Пишите в комментариях.
🌟 Курс СТАРТ: korpanmarina.ru/start/?...
👍 Марина Корпан Вконтакте: marina_korpan_club
✋ Телеграм: t.me/korpan
Подписаться на наш канал:
/ @marinakorpan
Еще видео о похудении от Марины Корпан:
• Упражнения для стройно...
• Оксисайз с Мариной Корпан
• Марина Корпан отвечает... 🔥 Худей не вставая с кровати!
👍 Марина Корпан Вконтакте: marina_korpan_club
✋ Телеграм: t.me/korpan
🌟 Центр стройности Марины Корпан: korpanmarina.ru/
#похудеть #здоровье #фитнес #какпохудеть #похудетьбездиет #дыхание #похудетьбыстро - Навчання та стиль
*Регистрируйтесь на Встречу со мной «КАК ПОХУДЕТЬ ПРИ ПОМОЩИ ДЫХАНИЯ НА НЕСКОЛЬКО РАЗМЕРОВ И ВСЕГО ЗА 14 ДНЕЙ»* course.korpanmarina.ru/pohudet-za-14-dney?
У меня не проходит регистрация. Я с Украины!
Марина, здравствуйте. Вы бриллиант для нас толстушек! Выражаю благодарность, что указали нам на свет в конце тоннеля ! Но меня волнует вопрос по поводу воды, а точнее количества воды в день. Дело в том , что я выпиваю 5,5 л. в день по рекомендации Гербалайф. Особо я перемен не вижу. А вот при регулярном правильном дыхании по вашей методике, у меня есть результаты! Я просто в восторге! Прошу ответить мне по поводу водички❤
Очень рада видеть прекрасную женщину, профессионального тренера-Марину Корпан. Занималась с Вами окси в 2012-2013г.в Москве, ездила в фитнес-тур в Абхазию. Какое было прекрасное время! Чувствовала и выглядела на все сто. Сейчас снова пытаюсь войти в ритм дыхательных практик
Ну наконец то я вижу прежнюю красавицу Марину.А то был какой-то индеец.Сегодня прям бальзам на душу ❤.
Согласна😂
Вот прям с языка сняли! Красивая Марина, без индейского боевого раскраса!😊
Да уж. А более ранние записи ещё приятнее. Какие-то бездарные и зловредные стилисты ей попадись
@@user-id8sn4px4e согласна!
Зачем тупить??? Вы вникайте чему вас учать, а не разглядывайте наряды. Или вам на модный приговор, что тут то забыли?
Марина - красный Вам так идёт! Выглядите потрясающе❤
За информацию большое спасибо.
Марина, вот это красота!!! Я даже стала смотреть снова видео. Раньше пестрило очень..
Мариночка! Какая вы, красотка! Но и наполненный, и интеллектуальный человек. Плюс ко всему прекрасный тренер дыхательных упражнений. ❤❤❤❤❤
Вот честно! Я восторгаюсь Вами, Вашими знаниями! Вы лучшая! А я лентяйка!
Мариночка, как я рада Вас видеть! Спасибо Вам за ваши знания. ❤❤❤
Благодарю Вас дорогая Марина ❤
Благодарю дорогая❤❤❤
Благодарю Вас, Марина!!!
Марина, невероятная красавица ❤
Красавица Марина❤
Спасибо, Марина!
Мариночка,спасибо за знания.
Выглядите шикарно!!!
Санкт-Петербург
Согласна, красавица и большая молодец- Волгоград!
Спасибо за знания
Марина, благодарю !!! 🌺🌺🌺
Спасибо 🙏
Скажите, Вы влюбились??? Вы похорошели несказанно и неслыханно!
Благодарю
Так показали бы дыхание с икроножными мышцами.
Salam iz Solneçnıy Baku.Marina uvajaem, lyubim i şəstie tebe.❤❤❤❤
Марина здравствуйте подскажите, когда глубина вдоха -судороги , это значит,защемление нерва произошло ?!
А у меня от силовых со своим весом очень хороший эффект
Прекрасная женщина, с хоризмой
Лет 15 назад помню моя мама занималась с вами по каналу Живи
А теперь и я в ютюбе с вами занимаюсь 😄
То,что в ютубе- это очень мало,Мариша на своих марафонах,хотя это трудно назвать марафоном,она сама не любит так называть то,где она даёт небольшие тренировки , наполненные здоровья,радости,чуда,знаний, волшебства - это очень интересно и очень полезно для здоровья!
Все точно, логично.
Красотка
Марина, как понять. Первое дыхание, второе подключение икроножных мышц. Это как., растирать их, или сгибать., непонятно
А у меня тоже есть такое украшение.
❤❤❤❤❤❤
❤ ❤❤
Никогда девушка в тренажёрном зале не станет большой, если, конечно не принимать химию.
И почему то в комментариях пишут про похудение, а заголовок про отеки.. 😓
Отёки это тоже относится к похудению
Не пойму, как это помогает от отёков... 😢
Вот начнёте учиться правильно дышать нижними рёбрами и дышать диафрагмой,при этом делать статодинамические упражнения,то сразу увидете на себе
Вода прибавляет до 3 кг., по разным причинам, когда солёное поешь, например
Некому, одна живу!
Слова, слова...
😂😂😂😂😂 что за женщина- терминатор , Конан - разрушитель 🎉🎉🎉
А я ни как не понимаю,как это дышать в спину
Напишите, пожалуйста кто сколько смог сбросить на этой методике? Ищу мотивацию
не получилось ничего сбросить
Тело подтягивается и живот немного. У меня объем живота больше 80. Надо еще делать какие либо нагрузки и тратить энергию .Если хотите прям похудеть. Но у кого-то получается. Может это индивидуально.
Марина СПАСИБООО!!!!! А то по питанию у меня всё хорошо, а вот отёки достали! То плюс 500, то минус 600, потом плюс 1200 - и такая дребедень каждый день при дефиците калорий!
Я всю зиму делала дыхатенотную гимнастику Старалась. Ничего не помогло.😢😢😢😢😢 вообще ни 1 кг
Дышать надо правильно, после занятий не есть 1 час. И, конечно же, не есть много углеводов. Тут не только дыхание, увы
Значит что то не то делали , подышать по виму хофу, попробуйте
@@martamarta4933
Первый раз слышу. Надо посмотреть.
Согласна. Невозможно не похудеть, правильно выполняя технику. И не заедая гимнастику. Да, после гимнастики обязательно нужно час воздержаться от приема пищи. Но это такая незначительная жертва, что можно и потерпеть. Мой опыт показывает, что именно утренние тренировки дают максимальный эффект. Понятно, что вкупе с гимнастикой на результат здесь работает и ночное голодание, но раз работает, то нужно следовать такой схеме.
@@user-se8vv6fn9x
Я делала по вечерам
Почти два месяца так дышала после каждой еды и в промежутках и...по нулям ,к сожалению.😒