Повторить 5-10 раз! Через 1 неделю уйдет ВТОРОЙ ПОДБОРОДОК | Упражнение
Вставка
- Опубліковано 18 кві 2024
- Регистрируйтесь на Легендарный курс «ПРЕСС-ЭКСПРЕСС» course.korpanmarina.ru/press_...
Переживаете из-за второго подбородка и чувствуете неудовлетворение от овала лица? Вы не одиноки. Многие люди сталкиваются с этой проблемой и ищут способы решения.
Решение налицо! В этом видео вы узнаете о дыхательных упражнениях, которые помогут вам избавиться от второго подбородка и подтянуть овал лица. Просто следуйте инструкциям и выполняйте упражнения регулярно, чтобы увидеть результаты.
А какие методы вы обычно используете для улучшения контуров лица? Поделитесь своим опытом или задайте вопросы в комментариях ниже!
🌟 Курс СТАРТ: korpanmarina.ru/start/?...
👍 Марина Корпан Вконтакте: marina_korpan_club
✋ Телеграм: t.me/korpan
Подписаться на наш канал:
/ @marinakorpan
Еще видео о похудении от Марины Корпан:
• Упражнения для стройно...
• Оксисайз с Мариной Корпан
• Марина Корпан отвечает... 🔥 Худей не вставая с кровати!
👍 Марина Корпан Вконтакте: marina_korpan_club
✋ Телеграм: t.me/korpan
🌟 Центр стройности Марины Корпан: korpanmarina.ru/
#второйподбородок #какпохудеть #похудетьбыстро - Навчання та стиль
*Регистрируйтесь на Легендарный курс «ПРЕСС-ЭКСПРЕСС»* course.korpanmarina.ru/press_express_2?
Новичкам в фитнесе посвящается
Да, согласна.
Много от Марины бесплатного материала.
Марине спасибо
Мариночка-умничка.❤Когда-то худела по вашей методике. Очень здорово скинула и не вернулась в вес долгое время. Занималась годами , надоедало, заменяла другим, но потом снова возвращаюсь к вашему курсу. Он самый действенный. Благодарю 🙏Где-то около 15 кг сбросила за полгода-год
Мариночка, спасибо! Благодаря вам я узнала бодифлекс и техники дыхания! Это очень круто работает! Буду делать на подбородок
Здравствуйте, Мариночка! Спасибо Вам огромное за Вашу ценнейшую работу! Эти потрясающие упражнения очень актуальны, особенно сейчас, весной! Ведь за шарфом или тёплым воротником "излишества" уже не спрячешь.
Марина вы просто шикарно выглядите.
А можно упражнение на холку?
Благодарю Марина! Всего хорошего!
МАРИНА, ДОБРЫЙ ВЕЧЕР. А Я СЕГОДНЯ ДЕЛАЛА ТРЕНИРОВКУ С ВАМИ СТАРУЮ, С ТЕЛЕКАНАЛА ЖИВИ. ОНИ МНЕ ОЧЕНЬ НРАВЯТЬСЯ И Я ВИЖУ РЕЗУЛЬТАТ. СПАСИБО ВАМ. СЕЙЧАС ЭТОТ РОЛИК ТОЖЕ ПОСМОТРЮ И ПРИМЕНЮ.
Можете дать ссылку на эти тренировеи с телеканала живи. Где и как найти? Заранее благодарю.
@@user-gz3ll1zx8p ЗДРАВСТВУЙТЕ. Я ПО ТЕМ ВИДЕО ЗАНИМАЛАСЬ БОДИФЛЕКСОМ. ПОПРОБУЮ ОСТАВИТЬ ССЫЛКУ.
@@user-gz3ll1zx8p ЗДРАВСТВУЙТЕ. Я ПО СТАРЫМ ВИДЕО ЗАНИМАЛАСЬ БОДИФЛЕКСОМ.
Благодарю Вас Марина. Всех Вам благ желаю🤗🤗🤗❤️❤️❤️
Благодарю Марина❤❤
Благодарю!!! Добра!!!❤
Спасибо огромное 😅
Спасибо, Мариночка, за ваши знания!
Большое спасибо за полезную информацию 😍
Марина , спасибо ! Всё очень интересно и здорово !❤
Мариночка, обязательно буду делать упражнения большая благодарность вам начинаю делать сегодня❤❤❤❤❤
Благодарю вас❤
Супер ❤
Надо попробовать
Спасибо 😘Спасибо 😘Спасибо 😘
Мариночка, вы лучшая! Благодаря Вам похудела на 13 кг. Всегда жду с нетерпением ваши видео. Спасибо.
А я на 20!!! И это супер))
Подскажите пожалуйста по каким именно видео Марины вы занимались, спасибо большое ❤
Здравствуйте. Я бы тоже хотела знать по каким тренировкам занимались. Скиньте ссылку если можно. Спасибо
Скажите пожалуйста по каким видео вы занимались,очень нужно!!
Благодарю Марина! Шикарное упражнение!!!
Здравствуйте!
Когда делала второе упражнение с языком, не чувствовала напряжение под подбородком, как вы показывали на видео, зато чувствовала сильный напряг в месте крепления челюсти (с обеих сторон). Там где челюсь и ухо - примерно.
Неправильно делаю или у меня перенапряг там?
Poksjite poj. UPTSKNENIE dlea osanki, spasibo 🌹🌹🌹
Добрый день! Второй подбородок, к сожалению не всегда жир, здесь много причин, это и неправльная осанка, и отек и неправильная постановка шеи. К сожалению у меня есть эта проблема, я никак не могу убрать двойной подбородок 😢.
Чтобы ушел отек, надо расслабить жевательные мышцы. Доктор Божьев давал классный прием на расслабление: берете пробку от вина (максимальную по длине, не меньше 5 см) вставляете между челюстями (зажимаете пробку верхними и нижними передними зубами как распорочку) и так держите минимум 5 минут. Чем дольше, тем лучше. А если еще несколько таких заходов в день будете делать, то еще быстрее результат будет. Моя мама пробовала и очень удивилась от положительного результата. Ну, и однозначно расслаблять и растягивать шею. Тоже забейте "растяжки доктора Божьева". Отлично шею расслабляют.
А холку можно убрать, используя эту методику?😊
Конечно можно
ВЧЕРА ОПЛАТИЛА КУРС СТАРТ,НИЧЕГО В ОТВЕТ НЕ ПРИСЛАЛИ,ГРУППЫ ТЕХ.ПОДДЕРЖКИ НЕТ.КАК БЫТЬ?
Как на выдохе оставить Со?
Получается, Бодифлекс под новым соусом.
Много говоришь
Это упражнение не новое... Из 2009 г. Да были времена. Прекрасные тренировки. А Марина не была так ориентирована на деньги. Скорее на результат. Увы
А кто просит деньги? Я почти 20 лет с Корпан и не платила ни копейки.
В 2009 году базовое дыхание было из бодифлекс а, сейчас Марина дала другой тип задержки - безопасный, без последствий. На ваше замечание скажу, что Марина много даёт бесплатных коротких видео,из можно собрать в тренировку, на встречах он- лайн даёт много образовательной информации. А на платных курсах просто глубже. Кстати, на бесплатной встрече дала прекрасную лимфо-дренажную гимнастику. Канал "Живи" тоже платный, это по сети гуляли записи. Вот если бы она не развивалась, а из года в год за деньги давала одни и те же упражнения и информацию, вот тогда это было бы полной профанацией. А когда человек развивает свою систему, получает новые уровни образования, привлекает специалистов и ставит большие задачи впереди, то он имеет право брать плату за свой труд, это эквивалент отдачи вложенной жизненной энергии. Главное, не зазвездиться и оставить свои курсы для всех слоев населения по ценам доступным соответствующего уровня человеку. Кому- то запись ( мне и ее достаточно), кому- то личное сопровождение.
@@user-of6yo5si4f как хорошо написали, все по делу. Вы совершенно правы. Энергообмен должен быть.❤❤❤❤❤
Я не платила. Всё из интернета
Ну уж не основатель!!! Давно все придумано без вас.