Фитнес треш: Александр Никулин как набрать массу (мышцы)
Вставка
- Опубліковано 2 лют 2020
- Реакция YETI на видео Никулина.
Фитнес треш: Александр Никулин как набрать массу (мышцы)" или бесполезные советы для набора массы. Разберём вселенную "road to the battletoad" и факторы мышечного роста, которые данный Бодибилдер познал на практике, а также его весёлые предположения о механизмах роста мышц. Мышцы Боевой лягушки состоят из жидкости и мышечных клеток, которые плавают в ней в хаотичном порядке. Судя по всему нагнать воду в мышцы можно с помощью углеводов, креатина и пампинга, а вот мышечные клетки растут только от силовых тренировок (за счёт чего не совсем понятно). Чтобы набрать массу по мнению Александра Никулина нужно есть мало белка (не более 1,5 гр на кг веса), но разнообразный аминокислотный профиль. Кроме того белок как оказалось не накапливается в мышцах и его количество не меняется, а растём мы за счёт воды. Также стоит просыпаться ночью чтобы есть углеводы с жиром (нет, не стоит и более того питание в ночное время это скажется на вашем здоровье). Сушка улучшит чувствительность к инсулину и последующий массонабор пройдёт эффективнее (действительно хороший способ, но Никулин так и не смог объяснить почему это работает). Кроме того чтобы масса не уменьшалась во время сушки нужно поддерживать силовые показатели (если вы об этом не знали, то входите в редкий 1% людей без критического мышления). Мышечная масса растёт с ограниченной скоростью и излишки калорий приводят к накоплению жира (да, всё верно - я это уже 1000 раз говорил). В общем данные советы кому-то и помогут набрать вес, но я удивлюсь что какой-то человек интересуясь фитнесом в 2020 году может этого не знать.
Мой Инстаграм: / yeti_blog
Вконтакте: yeti_synthol
Телеграм для общения: t.me/yetichat
Для составления программ тренировок, питания, консультаций или полного online-ведения по трансформации:
market-123858931 - Спорт
![ОРБАН приехал к ПУТИНУ и "отчитался" о поездке в Киев 😁 [Пародия]](http://i.ytimg.com/vi/_0ukDovOWq8/mqdefault.jpg)
Предлагаю на стрим К Барьеру у Дмитрия Головинского против Никулина. Кто за?
У них ведь нет конфликта 😁
@@labarba1282 Йети уже был на стриме у Головинского. Да и Никулин вроде не ссыт ни кому отвечать.
@@nobirthnodeath666 У них был конфликт касательно ПКТ
Никулин чсвный он про тех у кого мало подписчиков называет мелкими сошками, не хочет их пиарить
@@alexmoralex577 И тем не менее он уже записывал ответку Йети
Все, пора к Барьеру, настало время устроить высокоинтеллектуальную дискуссию, а не гадания по фотографии кто химик и кто ученик Гончарова.
@Немезида все зависит от участников
Белок это желток !
INGVAR и в мясе нет белка ... только в огурцах и помидорах
Ахахаххаха
аахха.. обратный дядька - комбек бодибилдинг
ору
Как Ети додумался так переводчиком потроллить?)
блин вот только из-за этого момента лайк ролику ))
Большинство людей, смотря твои видео не понимает все эти научные термины и заумные* формулировки. Никулин же объясняет все простым языком! Информацию преподнесенную таким способом куда легче переварить, и усвоить абсолютно каждому человеку. За это к нему отдельное уважение) Так что не стоит настолько придираться к мелочам!
Вернулся до обратного дядьки
Вот я орнул🤣🤣🤣
Ты не понял смысл?
Когда смотрел видос Никулина сразу понял- ты снимешь обзор))
Та же мысль посетила
Буквально вчера смотрел и уже слышал заранее этот голос за кадром
То же самое
Одного дня....
Ну а чо ему делать если своих идей нету для контента.
6-8 на силу
10-15 на жидкость
1-3 на упокой ..
Denis Tee 6-8 на клетки-желтки
10-11 на жидкость-белки
1-3 на днб
@@spicecontrol4206 поясните мне за днб, что посмотреть? Все кекают, а я не в теме? Это фрик какой-то?)
4-5 за здравие
На превьюшке эффект рыбьего глаза который так любит Никуллин
++++)))))))))))
У обратных дядек желток вместо миофибрилл)
Йети не трогай жабу она полтора месяца отмерзала от спячки
Ой зря Серёг, ой зря. Сейчас ответку сделает великий разоблачитель)
Не друк ты просо доипался в этот раз. Он просто пытается пояснить простым языком на примере аналогий. Он никогда не пытался говорить терминологически. Сила это запас питательных веществ. Чем больше ты будешь давать нагрузки тем больше ты будешь заставлять мышцу адаптироваться. Это и ты сам говорил. Но тут ты решил доипаться до слов. Не забывай для кого он объясняет. И не забывай какой у него стиль контента. Он никогда не был научным. Но по факту он все говорит правильно. И ты сам это знаешь.
И тем нее менее я узнал от Никулина что мышци ростут за счёт увеличения объема самой клетки и ядра, да он не очень образован, но было интересно послушать то что он узнал из своей практики...
И твое видео Ети выглядит как жёсткие придирки.
+
с обратным дядькой очень смешно. Респект, Йети!!
Не говори до двух слов из 1000 докопался
не, ну со звонка папе смиту прям орнул )))
Никулин Это спасакукоцкий 2.0
За концовку однозначно лайк!))))
на моменте когда он сказал , что просыпается , чтобы пожрать сочни поставил на паузу и просто сидел орал, диетолог которого мы заслужили
Это очень забавно выглядит, когда йети шутит с супер серьезным лицом)
Даже начинает казаться что не шутит, а на самом деле так считает.
Радует, что Йети снимает разоблачения, не боясь конфликтных ситуаций
Блин, это так забавно) куча каналов качковских, которые сами себе что-то придумывают и рассказывают, у меня в топе Папа Смит пока. Всегда любил фэнтези.
@Orson Oreveem ааххххххааа...топчик комент бро
Многоповторка рулит!Ака папа Смит.
@@user-ro4te5ic6d он топчик
@@user-ro4te5ic6d по системе папы смита
Он же вроде мама
Порадовало, особенно звонок эксперту на последних минутах)
ждал этого обзора)))) Особенно комментариев по поводу 4 сочня заточить ночью :DDD
Сергей, спасибо! Видос улыбнул. Концовка нетленна!
🤣🤣🤣 угарнул с разговора ети!
Друзьям кочам отправил
В конце жостко приколол.Проржал)
Грамотно разложил😂😂😂 Просто по фактам)
Видео с изюминкой прям, что про "обратный дядька", что про теорию мышечного роста. Хорошенько улыбнулся) спасибо.
Ахаххаххаххах, конец - бомба
Дружище !! Это сто процентов твоя тема !! Обзор на фитотреш🤣🤣👍🏿👍🏿 снимай больше таких видосов
Ставлю слушать Йети на скорость х2.0, а во время просмотра "чужих" видео приходится переключать на 1.25, так и тыркаю туда сюда.
работает). Я б сказал, что это показывает какая чёткая дикция у Ети.
"молочнокислая кислота" это сильно конечно
Я ждал это
Ля, щас бы докапываться до слов, посыл ролика Александра я понял так: если растут силовые, значит растут и мышечные волокна
Или нет)
По логике мышцы должны расти, чтобы стать сильнее, но никак не наоборот
Никулин для качков снимал просто
Как только увидел, что Никулин выпустил, сразу начал ждать именно это видео от Серёги
Концовка зачет))
С концовки в голос)))
Детский сад)) Кто хотел понять, тот понял
Я смотрел его ролик и тоже запутался ))) и ждал разоблачение)) спасибо, Yeti ! Ему надо было яичницу сделать и съесть , это было бы более понятнее)))
Я понял весь секрет в сырниках я даже знаю кто их готовит начинается на букву Ш ....
Как его зовут?!Шре-дде-р! Парарарампапам! Шреддер, Шреддер, Шреддер!🤦😂😂😂
🤣🤣👍🏻вселенная Никулина
С обратного дядьки проорал
Надо ник такой в стиме сделать. Обратный дядька
Обожаю эти интеллигентные оскорбления 😂 даже пересматриваю иногда
К барьеру)
Лучший контент на канале-обзор yeti
концовка огонь просто
Здравствуйте.... подскажите, GABA поднимает инсулин?...сижу на ПГ, тренировки утром, в период голода. Если буду габу принимать инсулин подскачет, или так же и будет в минималках?...тоже касается и Йохимбина, как с ним обстоит дело?!
Бомба! Ржака:))
Вахаххахахахах, Йети жжешь, отдуши поржал конечно, "обратный дядька", аж жалко стало человек, зачем так жестоко. Смотрел пол накуром, чуть не умер от смеха 😆😆😆😆😆😆
😃🤣🤣🤣раааааахххааа ууууу жесть- Серег Стебëшь жестко, давай по легче
Ууууу, жесть
Интересный факт вам на размышление, господа качки
Самый полноценный с точки зрения аминокислот вид мяса для нас -человечина)
За Никулина и двор стреляю в упор!
Я реально подумал, что специалисту звонишь
Ох, прячте всех и сами прячтесь!
Ждите ответное видео от Санька!
Будет больно! 😂
После сравнения мускул с желтком, можно дальше не смотреть. Я, понимаю если бы это был обычный любитель, но этот человек выступает, расписывает курсы, ведёт канал посвещенный бодибилдингу.
@Игорь Войтенко о Игорёк
@Игорь Войтенко оооо клон Вайтенко 😂
@Игорь Войтенко , уже видели , как он применил , сидит на фарме , едет на билдинг среди блогеров , с хлестом сливает натуралу...
@@voffkanet5107... Натуралу, который покупал сырники у шредера, натуральные сосметаном
@@romicsv9698 он взял желток как условную единицу, что бы было было понятно даже для тех кто не понимает, и в видео всё по факту сказано, а ейти только докапывается до слов, а сам выглядит из за роста, как гавно, в отличии от Никулина
конец топ
Сейчас Никулин уже на совершенно другом уровне и по теории и по практике
"Еда сверх аппетита идёт в унитаз" ... Золотой фонд цитат. Я думаю, этот парень может такой избыток спокойно отнести обратно в холодильник.
с мамой Смит получилось угарно)
Никулин просто для детишек делал вот и упростил сильно)
*Ура! Опять конфликты блогеров! Такс, где мой поп-корн?*
Так вот почему Никулин накачаться не мог без фармы
Ррраунд! 🤣
Конец 😂😂😂
И тут сразу все начали включать переводчик)))
Йети, сделай обзор на тренировочный метод "кластеры", как для прироста силовых так и для гипертрофии.(интересно твоё мнение)
После ознакомления с каналом,уровень метаиронии начинает зашкаливать
Вам бы батл по фактам)))
Как бы че ни было-Саня клевый чел)
попа Смит в конце понравился)
Вы очень грамотный человек как я смотрю, многими знаниями обладаете, и видео очень познавательные.
Не надо никулина ускорять! Мы тебя тоже смотрим на х1.25 так никулина вообще ни слова не понятно
Я вообще ниже 1.5 не могу
@@vovanvelikii Для меня 2x медленно
А есть видео о составе мышц, и как растут, от какого тренинга какой эффект? если нет, было бы интересно послушать)
Ничего вы не понимаете! У Никулина уже скоро столько жидкости накопится что он Ихтиандром станет и уплывет от нас в закат!👍
Жду когда от Никулина выйдет видео разоблачение Yeti
Концовка поучительная, от Ака папа Смит.
Я бы на месте Никулина постеснялся так обьяснять😂
Не ожидал услышать от Ети лютый бред, про то, как в мышечном ядре хранится инфа о прошлых стимулах. Вообще-то в процессе тренировок увеличивается кол-во ядер в мышечных клетках. И они могут поддерживать больший объем мышц.
Ночь, норм тема))))) рабочая
Так можно ли кушать без аппетита (когда не хочется)чтоб набрать массу?
Такое впечатление, что Сергей в начале ролика хотел сказать "А сейчас мы посмотрим очередной высер от Александра Никулина". Белок это желток)))
Да прибудет с вами сила! Дабы превратиться в обратного дядьку!👌
У меня этот "ленивец из ледникового периода" включился после после воздержания школьников. Я не могу столько смеяться
нормальная кинокомедия получилась
Шутка про переводчик превосходная.
Никулин крутан нереальный. Два раза за ночь вставать и есть....пирожки с молоком это конечно сильно 🤣🤣🤣
Ахах..Никулин ещё не все свои наработки раскрыл!))
Молодец!
Все ясно, он художник, он так видит. Если хочешь быть амбалом, сочник ешь под одеялом)))))
Про желток он, типа, в разрезе имел ввиду скорее всего)
Да Никулин всё ясно и понятно разкозал . Ещё раз для всех работаем большими весами . Можно 5 по восемь чем больше вес тем лучше результат . Бесплатно это всё давным давно знают
Никулин умер как блоггер, когда начал реанимировать Спасика. В более зловонную кучу уже не вступить. Rest in Peace, блоггер из Севера, Александр.
Мне кажется, он имел ввиду, что чем больше сила, то тем болше в нее можно вкачать жидкости :D
Бля, время 00.00, был лёгкий голод, смотрю видео и теперь жрать жёстко захотел
2 просмотра и 4 лайка. Как так😁
Ты молодец Yeti! Грамотный аналитик 👍
Никулин радует как блогер - позитивный добрый парнишка, но ему не хватает знаний, к сожалению !
Зато у него форма лучше чем у Yeti , а так много до чего докулупался
0:50 обожаю сарказм от Йети, а то обычно он такой без эмоциональный XD
По моему погремуха прилипла-«обратный дядька»