Los MEJORES ALIMENTOS para el CEREBRO | Alimenta tu cerebro | Alimentación real saludable
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- Опубліковано 5 лют 2025
- Los mejores alimentos para el cerebro | Alimenta tu cerebro | Alimentación real saludable
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El cerebro necesita algunos nutrientes para mejorar su función y tratar de prevenir o incluso para trata el deterioro cognitivo. Estos nutrientes los podemos obtener fácilmente del consumo de algunos alimentos, alimentos que serían recomendables para una buena función cognitiva.
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✦ Graduada en Nutrición Humana y Dietética
✦ Licenciada en Ciencia y Tecnología de los Alimentos
Nueces, arandanos frutos rojos, naranjas manzanas, omega 3 pezcado azules vitamina b12 carnes rojas, blancas, huevo
Verduras verde fuerte como brocoli, con consumo moderado el chocolate negro con mas porcentaje de cacao, muchas gracias doctora
Muy bueno tu resumen..te lo agradezco
Gracias, buena charla.
Te falto la glucosa y la grasa saludable, lo principal para activar las celulas y obtener energia. Lo demas es para que las celulas sean mas eficientes y se desarrollen.
¡Muchas gracias por estos consejos tan necesarios para nuestra salud mental!
Los mejores deseos para usted y saludos desde Argentina! ❤
Yo tenia inflamacion y durante mucho tiempo me encontraba muy mal, vomitos diarreas,y ausente, un especialista de medicina interna ,me recomendo ir a un nutricionista y gracias a Dios fue un acierto.hoy me encuentro muy bien..y la alimentacion q llevo es como tu dices..gracias Monica me ayudas mucho, y eres una gran profesional...
Muchas gracias Dra por sus consejos dede. Vallao Pyeru😊
MUCHAS GRACIAS DRA 😊😊😊😊por todo lo que nos ha explicado, qué Dios la siga cuidando para que pueda seguir dándonos sus buenos consejos. Muchas gracias, soy Mónica DE PANAMÁ.
☺️ mil gracias Doc. Mònica.
Muchas gracias Dra.!
Gracias por mostrarnos este vídeo,comprendí muy bien,su enseñanza,Dios la bendiga!!!!
No lo había visto nunca este programa y es de lo más de lo más mejor que he visto muchísimas gracias por el programa
Gracias por sus resetas mil g
Muy importante y beneficioso
Muchas gracias por tu conocimiento y tus recomendaciones. Que vital es alimentarse bien.
Creo que como explicas todos estos temas alimentarios es excelente
Muchas gracias
Mónica gracias por tu aporte ,para fortificar el cerebro
Gracias Mónica 🙏🔆👌
Excelente informacion y un paisaje muy bonito en su ventana. Muchas gracias desde Barcelona. De dietista a dietista😉
Excelente información interesante gracias desde Colombia
Muy muy correcto todo lo que dijo aprendamos de estas personas...y sumen a todo eso una buena masticacion y mescla de saliva ...gracias señora
..Monica ..mucha gracias por las recomendaciones ..!!
Muchas gracias Dra muy buen vidio Manuel Martínez vidaurre nicaragua
Muchas gracias Doctora, por sus sabios consejos SEGIRE sus consejos, Q Dios la bendiga muy bien explicado gracias
Seguir
Excelente gracias por la valiosa información.
Dra es la primera vez que la escucho, quedé encantada. !!!!❤❤
Muy buenos consejos, gracias feluz dia
Gracias señora Mónica muy importante si enseñanza.
Muchas gracias por su rica ecplicacion!!!!😊😅
Muy muy muy execlente mil gracias // todos tus videos los comparto🍀🍀🍀
Muy interesante
Qracias por la información
Gracias Dra.
Buen dia. Muchas gracias por toda la informacion que nos brinda para beneficiarnos. La escucho y veo desde Buenos Aires Argentina
Amén gracias Bendidiones ❤
Muchas gracias, muy buena información para mantener la salud del cerebro.
Mónica me ha encantado el vídeo porque, no sólo nos das ejemplos de alimentos, si no que además lo completas con informacion muy interesante. Nos ayudas a formarnos! Gracias.
Para el parquinson
muy bueno los consejos nutrientes para el cerebro gracias Licenciada !!!
Ese lentes
Gracias muy bueno bendiciones
Para aquellos que como yo son veganos y no pueden comer pescado para obtener el beneficio dl omega 3 no se desanimen. La linaza es una excelente fuente rica en omega 3 que es superior al pescado. Para consumirla, puedes molerla y agregar dos o tres cucharadas en tu cereal o sopas. Puedes ponerla en masas de pan o repostería. Incluso la linaza puede reemplazar el huevo en recetas que lo necesitan.
Qqqqqqq
Qqqqqqq
Hola Carmen,
Que te hizo vegan, o sea por que uno decide ser vegano?
Muy buenos sus consejos
Dios creo todos los alimentos para nuestra nutricion, el hombre los limitó credndi carencia de vitaminas como la B12
Muchas gracias por todo tú esfuerzo......❤
Que bonita dra, muy buenos consejos...
Grasias por la información un saludo desde barakaldo España. Maritza
Muchas gracias doctora por su valiosa informacion de nutricion. Quiero preguntarle: que alimentos ayudan a bajar la tiroides? Gracias. OLGA
Mónica gracias por tu ayuda para la humanidad en salud aquí desde cuba
Excelente desde Venezuela 10
En las Olimpiadas de la Salud sin duda que usted honra a su país con una la medalla de oro 🥇!
Excelente informacion alimentaria para el buen funcionamiento de la salud en especial para el cerebro.muy agradecido
Gracias Dra por tan valioso video..Desde Salto. URUGUAY.!!
Gracias por su parte🌏🌏🌏
Gracias , muy bueno el video. ❤
Muchas gracias por su video!! Con la explicación que da se entiende mejor por qué cada tipo d alimento es necesario. Me ayudó mucho! Gracias
Sedeorasmuchoendecirlascosasmeaburri
Dra.Gracias por su Cooperación.Excelente.
Muy interesante gracias
Muchas gracias por compartir con nosotros. ❤
Muchas gracias por la información ❤
Gracias esttà interesante
Muchas gracias, bendiciones ❤❤❤
Video muy claro y comprensible, excelente, muchas gracias y cordial saludo desde Bogotá
Gracias Dra. Por su conferencia.
Dios la cuide.
Dra.cuanto tiempo dura las vitaminas en el cuerpo
Muchas gracias ☺️☺️🫂
Muchas gracias por la información. Excelente explicación de los beneficios de los alimentos que debemos consumir. Desearía que hiciera un video sobre como recuperar y evitar perder masa muscular en el adulto mayor. Bendiciones
Muchas gracias, muy interesante.
Gracias buena himformacion
Excelente video!
Gracias doc.
Saludos doctora bonitos videos Dios la bendiga
Gracias
Muchas gracias Doctora p compartirnos este vudeo tan especial❤
Gracias por ser clara y concisa
Muy bueno....
Gracias Doc. Bendiciones
Buenisimo el video ..gracias
Gracias!! Saludos desde 🇦🇷
Interesantes datos para mejorar nuestra salud.
Gracias muchas gracias por su orientación te sigo desde Colombia
Muy excelente,esas informaciones nadie nos la brinda ,me gusta mucho sus aportes.CR
Gracias Mónica x la importante info !
Bendiciones.
Esto es salud que bueno gracias bendiciones
Gracias por aportarnos esta importante información. La salud del cerebro es fundamental.
me gustan sus videos pero ahora en Cuba no se encuentras frutas ysi encuentra son muy caro igual que el pescado. etc,.
Explicación clarísima
Excelente charla colbia gracias
Gracias por compartir. Saludos desde México.
!!EXCELENTE VIDEO. MUY BUENO TODO!!
Muchas muchas gracias no sabíamos nada de esas enfermedades tan feas y tannnn importantes gracias continúen x favor ayudándonos q podemos comer x si acaso demencia enfermedad tan desesperante Dios los Bendiga Amen Judith Uruguay cariños a todos quienes hacen posible estas enseñanzas tan importantes graciasssssssss
Muchas gracias por su video ❤❤❤Dios te bendiga mucho
Gracias Doctora muy interesantes
Ha sido una información importante y necesaria. Gracias.
Excelente aporte!!!!!!!
Me gusta el entusiasmo que trasmites. Gracias x tanta información saludable. 🤗🤗
Buenísimo
Saludos cordiales desde Ecuador
Gracias por su ayuda país chile
❤
❤ Gracias 🫂
Buenísimo.
Excelente
GRACIAS por sus buenos consejos
Bendiciones a ud
Gracias. Por. Sus. Buenos. Consejos. En. Video. Dios te bendiga. Aleluya
Excelente receta y consejos gracias desde Venezuela bendiciones 🙏💖🌟👍
Buenas tardes doctora
Muy buena aclaración le felicito 👏
Muy Agradecido por la información.
Muy buena la información gracias 🎉
Estupendo gracias por todo lo que nos ayudas
❤❤❤
Gracias excelente,más como este información.
Interesante consejos saludos desde el salvador ❤
Felicitaciones!! es verdaderamente verdad lo que consumó y estoy de acuerdo contigo con lo que has dicho!! 😂 Gracias!!
Muchas gracias eres maravillosa 💕
Muchas gracias adorables todos x lo q nos están enseñando tan tan importante para Uruguay los médicos solo pastillas y .arréglate estamos aprendiendo con Udes cosas tan importantes graciassss Judith bendiciones no nos abandonen divinos tpdos