Los mejores alimentos para mejorar la memoria y fortalecer el cerebro 🧠💪🏻

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  • Опубліковано 3 січ 2025

КОМЕНТАРІ • 881

  • @elizabethcastillolujan5451
    @elizabethcastillolujan5451 2 роки тому +27

    Gracias por ayudarnos a.cuidar de nuestra salud,DIOS les bendiga y les siga usando.

  • @PaulaGutierrezPelaez-hr6rq
    @PaulaGutierrezPelaez-hr6rq 7 місяців тому +51

    Que Triste. Vivo En Cuba Tengo 63Años Y Soy Impedido Fisico Y Vivo De Una Chequerita Que Me Paga El Estado Y Ya Estoy Perdiendo La Memoria Y No Quiero Perder DEl Todo La Memoria En Cuba Todo Está Súper Caro Y No Hay Nada De Todo Lo Qué Necesito Muchas Gracias Por Compartir Interesante Recetas Qué Quisiera Tener Muchas Gracias y GRANDES BENDICIONES para Todos Un Abrazo Saludos Con AMOR ❤️ Desde Cuba Maranata Gracias

    • @mabelirala83
      @mabelirala83 7 місяців тому +4

      Cuídate Porfi. 🙋🇦🇷

    • @mariagutierrez9017
      @mariagutierrez9017 7 місяців тому

      No te hagas la víctima

    • @Darian1993
      @Darian1993 6 місяців тому

      Xd​@@mariagutierrez9017

    • @felisaarboleda6430
      @felisaarboleda6430 5 місяців тому +2

      Podría tomar tiamina es un producto barato en Colombia.

    • @felisaarboleda6430
      @felisaarboleda6430 5 місяців тому +2

      Yo no tengo problema de memoria...solo que no duermo y no tengo estrés vivo tranquila..

  • @patydiaz4347
    @patydiaz4347 3 роки тому +107

    1. Pescado (oscuros, altos en omega 3).
    2. Huevo
    3. Coco (también aceite de coco).
    4. Palta (1/2)
    5. Semillas de girasol
    6. Almendras
    7. Cacao (chocolate)
    8. Espinaca, col verde (toda verdura verde).
    9. Lentejas
    10. Té verde
    11. Avena con manzana + ajonjolí

  • @patriciaestuardo4983
    @patriciaestuardo4983 2 роки тому +4

    Me fascina Este programa.Varios consejos ya los práctico .Desde hace muchos años.Sobre todo El Omega 9 Consumo mucha fruta, verduras

  • @AngelMartinez-mw2xm
    @AngelMartinez-mw2xm 7 років тому +47

    Excelente!! parece un programa de TV, muy educativo, muy sano desde el punto de vista moral además de la información para la salud corporal y la memoria.

  • @anamargaritalaralopez4596
    @anamargaritalaralopez4596 6 місяців тому +5

    Gracias por decirnos que puede favorecer nuestro salud

  • @marthagallardovillar5908
    @marthagallardovillar5908 9 місяців тому +10

    Buenas doctor felicitaciones excelente información para todo el mundo DÍOS Altísimo derrame grandes.bendiciones y cuide d usted DÍOS es amor👏👏👏👏👏👏👏👏👏👍🙏

  • @hugomontoya1906
    @hugomontoya1906 4 роки тому +2

    Mis DIVINOS HIJOS gracias por TUS videos ..BENDICIONES PARA TODOS USTEDES. POR SEMBRAR VIDA

  • @lucybrittaperezadianzapere6603
    @lucybrittaperezadianzapere6603 4 роки тому +11

    Estos son los programas que siempre debe mantenerse. Gracias por su apoyo y ayuda. Excelente

  • @LucesitaAnchietta
    @LucesitaAnchietta 5 місяців тому +3

    Excelentes consejos para tener una buena memoria ❤❤❤🎉

  • @libiacarvajal99
    @libiacarvajal99 4 роки тому +5

    Mil grasias por compartir su sabiduria que dios los protenja 😀😃😄😁

  • @javierracagni6159
    @javierracagni6159 6 років тому +6

    Muchas gracias por la información. Excelente explicación para cada alimento.!!!

  • @MegaMilagro1
    @MegaMilagro1 3 роки тому +2

    Excelente video felicitaciones
    PERU EXCELENTE
    BENDICIONES
    Saludos desde NJ USA

  • @abrahamgutierrez7994
    @abrahamgutierrez7994 4 роки тому +3

    Gracias por sus concejos medicinales para nuestra salud gracias un abrazo

  • @betzayvargas2091
    @betzayvargas2091 4 роки тому +3

    Súper Excelente Alimentos para mejorar la memoria Gracias Dra

  • @leonorroldan851
    @leonorroldan851 2 роки тому +1

    Doctor Genial , ...Exelente , todos sus programas ....muy Interesante ...

  • @carmenescandon8712
    @carmenescandon8712 2 роки тому +1

    Dios lo bendiga y le acompañe siempre en todo momento gracias por
    Conpartir sus conocimientos gracias

  • @rhinaavalos6045
    @rhinaavalos6045 7 місяців тому +3

    Muy buenos alimentos. Gracias por el consejo, súper memoria.

  • @nerisgalleguillos1989
    @nerisgalleguillos1989 5 років тому +2

    Muy bueno el programa el doctor llama a un especialista y al final el habla más q el prefesional igual cariños para el y me encanta lo que hace y nos da información sobre nuestro cuerpo y salud..Dios le Bendiga

  • @miriammarquez5358
    @miriammarquez5358 12 днів тому

    Gracias por compartir tu conocimiento

  • @girasoldelosandes3626
    @girasoldelosandes3626 4 роки тому +2

    Extraordinario doctor y a la señorita nutricionista.

  • @kAML253
    @kAML253 Рік тому

    Me encanta yo necesito escuchar este tipo de ayuda ya que estoy la memoria todo se me olvida Di9s les bendiga y les permita segu8r escuchando sus coñsej9s
    S

  • @inesfernandez3168
    @inesfernandez3168 2 роки тому

    Muchas gracias por estos aportes de todas estas semillas incluido el te verde

  • @arellyalvarezmontoya7041
    @arellyalvarezmontoya7041 4 роки тому +20

    Qué bueno Dios los bendiga 🙏

  • @samuelfernandez2481
    @samuelfernandez2481 3 роки тому +1

    mi Doctor preferido gracias.

  • @josefinajosefaumbelinavill7746
    @josefinajosefaumbelinavill7746 2 роки тому

    Mil gracias, UA-cam, que facilita este video para mi demanda,gracias ,personas efectivas!

  • @naibethtovar3673
    @naibethtovar3673 Рік тому

    Magistral este programa gracias por la información impecable muy bien explicado gracias y mucho éxitos mil bendiciones para ambos

  • @RosaMieles-n4x
    @RosaMieles-n4x 5 місяців тому

    Muchas gracias Dios los bendiga hoy y siempre

  • @milordiaz8052
    @milordiaz8052 6 років тому +8

    Que personas mas preparadas el mejor prograna que hay y debemos verDesde mexico felicitaciones infinitas

    • @franciscogarcia3992
      @franciscogarcia3992 4 роки тому

      00p

    • @Jakie724
      @Jakie724 Рік тому

      Hace poco una doctora neurogenetista me recomendó el cacao en polvo.
      Me dijo que con la edad los nervios del cerebro se van adelgazando y con el tiempo dan enfermedades como el Alzheimer. Me dijo que el cacao era para engrosar esos nervios. Me recomendó dos cucharadas soperas en licuado o solas con agua diarias. En Durango, que es donde vivo, las encontré en el supermercado AL SÚPER es un sobre blanco con orillas moradas y arriba dice la marca OKKO y abajo dice CACAO.
      cuesta 57 pesos

    • @mariagutierrez9017
      @mariagutierrez9017 7 місяців тому

      😅😅😅😅

  • @rafaelricardogallar6676
    @rafaelricardogallar6676 2 роки тому +3

    Muy bien Doc. Aparte de admirar y usar sus consejos emitidos en ese su buen programa nos DELEITA con bellezas como las que siempre nos presenta y aparte con súper consejos,estaba mirando para la falta de buena memoria. Cuando puedas hazte un programa de;DOLORES DE PIERNAS AL CAMINAR O HACER EJERCICIOS.GRACIAS TORDAZO,ASI LE DECIMOS A LOS DOCTORES QUE A TRAVES DE LA PANTALLA SON Y SOMOS" AMIGASOS" YO CONOZCO TU ROSTRO TU NO EL MIO,NO PIERDES NADA.HASTA SIEMPREEEE!!!

  • @inesfernandez3168
    @inesfernandez3168 2 роки тому

    Una y otra vez muchas gracias por tus consejos de todas estas recomendaciones

  • @liladiazchevez4954
    @liladiazchevez4954 2 роки тому

    Interesante haré todo al pie de la letra muchas gracias por la información muy buena

  • @Juan_Camilo_Romero
    @Juan_Camilo_Romero 6 років тому +3

    Qué buen programa éste, muy didáctico no es aburrido. Gracias

  • @lourdeslopezdelacruz2220
    @lourdeslopezdelacruz2220 9 місяців тому

    Gracias por compartir su conocimiento doctor bendiciones

  • @alinalovelyy354
    @alinalovelyy354 7 років тому +59

    Por fin un programa tan bueno para la salud, siempre que lo encuentro en you tube lo veo, el doctor explica muy bien,gracias Doctor

  • @behroozighani2141
    @behroozighani2141 4 роки тому +1

    Gracias Dr por su programa

  • @YelitzaRodriguez-j7v
    @YelitzaRodriguez-j7v Рік тому

    Excelente Programa Los Felicito Dios Bendiga Siga Dando Sabiduría E Inteligencia Dicernimiento..❤❤

  • @mariasalazar3344
    @mariasalazar3344 4 роки тому +2

    Excelente informacion para alimentar la memoria. Felicitaciones. Me encanta

  • @gloriacuellar7566
    @gloriacuellar7566 2 роки тому +1

    Ģrasias por la ínformasion queDios lo vendiga

  • @isabelhoyle8091
    @isabelhoyle8091 3 роки тому +2

    Me encanta este programa y el doctor es claro y enseña muy didacticamente una maravilla gracias..necesitamos programas asi..

  • @enriquetaroque6058
    @enriquetaroque6058 7 місяців тому

    Que. Excelente. Programa. Gracias. Dios. Les. Bendiga Amén❤❤

  • @gloriacalderon7439
    @gloriacalderon7439 4 роки тому +1

    Gracias por este mensaje hermoso

  • @andresrodriguezgomez4334
    @andresrodriguezgomez4334 6 років тому +1

    Gracias ..... por ésta información ya q nos ayudará a tener super memoría

  • @teresitadiaz6523
    @teresitadiaz6523 3 місяці тому

    Hermoso programa, espero que esto me ayude a mejorar mi memoria gracias

  • @zulmagomez1824
    @zulmagomez1824 4 роки тому +3

    GRACIAS muy buen programa y EXCELENTE Consejo!

  • @noemicorvalan1929
    @noemicorvalan1929 2 роки тому

    Excelente!!!
    He visto vs programas y temas muy lindos...gracias...saludos...
    Mpu.Mza.Argentina

  • @rosamorazan8802
    @rosamorazan8802 10 місяців тому

    Gracias por los consrjos para mejorar la memoria🎉🎉🎉🎉🎉

  • @rosariogastiaburu9790
    @rosariogastiaburu9790 10 місяців тому

    Gracias justo lo que necesitaba oir. Bendiciones.

  • @normaloreto6932
    @normaloreto6932 4 роки тому +1

    Excelente información.maravilloso programa.felicitaciones

  • @mariajoseavila1176
    @mariajoseavila1176 6 років тому +1

    muchas muchas gracias por el videos esta super padre de verdad

  • @mariacardenasabarca8238
    @mariacardenasabarca8238 4 роки тому +1

    Excelente información. Muchas gracias.

  • @teresagomez3380
    @teresagomez3380 11 місяців тому

    Gracias por su excelente información dios los bendiga

  • @nildasanchez6504
    @nildasanchez6504 3 місяці тому

    Hola gracias por compartir esta información sobres alimentos qué nos ayudaría a combatir ésta enfermedad .Saludos desde Las Tunas Cuba ❤❤❤

  • @franciagonzalezm289
    @franciagonzalezm289 6 місяців тому +1

    Waooo Me gusto

  • @jesusramirez7058
    @jesusramirez7058 4 роки тому +1

    Excelente programa desde el Salvador

  • @j8sam669
    @j8sam669 4 роки тому +4

    Excelente receta para un desayuno saludable gracias ❤

  • @jessicar4042
    @jessicar4042 7 років тому +149

    El Perú debería tener más programas así y clausurar programas basura que no incentivan la educación ni cultura.

  • @gloriablandon8809
    @gloriablandon8809 11 місяців тому

    Maravilloso desayuno lo empezaré hacer gracias

  • @carolinavolquez9445
    @carolinavolquez9445 2 роки тому

    Muchas gracias por compartir eso mensaje gracias y saludo desde Canada Montréal Québec

  • @dianamarisolrey7859
    @dianamarisolrey7859 4 роки тому +1

    No sabia k dichos alimentos son un potencial para el cerebro me doy un aplauso a mi mismo porq soy media. Vegetariana y je criado a mis hijos consumiendo dichas sustancias alimenticias y lo k si estoy de acuerdo es k el estrés y problema fuertes en mi vjda me volvieron depresiva lloro x todo mucho mas si es k me presionan recordando pesares entonces buscó distraerme en mis quehaceres diarios y me funciona hoy en dia busco este mefio para olvidarme viendo programas interesantes pero si me gustaría fotalecer mas mi cerebro y olvidarme estos desagradable momentos malos de mi vida y volver a mis labores profesionales soy comerciante soy o era pero estas penas no permiten mi regeso estoy miy sencible lloro si recuedo sucesos terribles de mi vida pero le doy gracias a Dios k no he enloquecido me fortalezco con la oración es mi instrumento alimenticio pero soy humana no santa y por ende me deprimo me ha gustado su programa Felicidades bendiciones si deseo ser la misma persona k pese a mis dificultades era muy o trataba de ser feliz bendiciiones

  • @larandomgirl9712
    @larandomgirl9712 2 роки тому +1

    Genial gracias!! Yenia Ulloa. Talca CHILE.🤩

  • @inesfernandez3168
    @inesfernandez3168 2 роки тому

    Gracias a ustedes Dios los bendiga

  • @luisabravomonsalve8673
    @luisabravomonsalve8673 4 роки тому

    Gracias muy bueno el vídeo muy bueno y interesante gracias

  • @crotomoto
    @crotomoto 4 роки тому +1

    me encanta el tema gracias

  • @giovannabohorquez4843
    @giovannabohorquez4843 2 роки тому +5

    Muchas gracias por tan excelente ayuda para nuestra vida y salud. Dios los Bendiga siempre 😇🙏

  • @bertavictoriabrito6668
    @bertavictoriabrito6668 8 місяців тому

    Si palta en el desayuno yavena es lo major grasias x ayudar a amimentarce dios lo colme de bendiciones

  • @elsamuralles71
    @elsamuralles71 6 років тому +23

    Gracias por ayudarnos a aprender a comer Díos lo bendiga Doctor hermoso vídeo ❤️❤️

    • @oscaromero7439
      @oscaromero7439 2 роки тому

      0pppppppppp0p0ppppppp0ppppppppppppppppppppppppp0ppppppppppppppp000ppp

  • @ameliaballestas4328
    @ameliaballestas4328 4 роки тому +1

    Es maravilloso tú programa

  • @jorgeelcarbonero5363
    @jorgeelcarbonero5363 7 місяців тому

    Que bueno consejos me gustaron yo tengo 40 año no me tnwgo fe para el estidio no ando mal en memoria si me guayaria consentrarme mas en el estudio por lo visto las fribrad son muy buenas ya que tengo parcial en el liceo y eso no me gustaría anda mal en los estudios muchas gracias desde argentina les mando saludos

  • @jaimezhina9732
    @jaimezhina9732 5 років тому +3

    Muy interesantes sus programas Dr

  • @zenobiavelasquevera4474
    @zenobiavelasquevera4474 4 роки тому +10

    Muchas gracias Dctor y la señorita notricionesta, excelente 👌 😉 aportación para la salud

  • @paulinaastudillo5677
    @paulinaastudillo5677 4 роки тому +1

    Excelente!!! Gracias 😊

  • @clehonereidaespadavilla7331

    Excelente mensaje!! Gracias!!

  • @rolandoburgos7815
    @rolandoburgos7815 4 роки тому +9

    No sé si tendré buena memoria pero lo que no olvidaré nunca es la belleza de la nutricionista, WOOOOWWWWW!!!

    • @rosariogarcia9027
      @rosariogarcia9027 4 роки тому

      Excelentes consejos de los alimentos adecuados para la memoria y más gracias.

    • @carlosjaime2836
      @carlosjaime2836 4 роки тому

      @@rosariogarcia9027 ñ%jumusica

  • @Alco_21
    @Alco_21 8 місяців тому

    Muchas gracias muy importante😍🙏

  • @judithmoraquiros980
    @judithmoraquiros980 4 роки тому +1

    Excelente!!!!! Gracias

  • @josecamarena5521
    @josecamarena5521 4 роки тому +6

    Muchas gracias, Por Enseñarnos Como Alomentarnos , Bendiciones Desde Los Angeles Ca👏👏👏❤

  • @mariacardonacastillo8788
    @mariacardonacastillo8788 4 роки тому

    Gracias por compartir Dios los Bendiga

  • @marialuisachavezroldan5437
    @marialuisachavezroldan5437 5 років тому +4

    Excelente programa, que nos ayuda a saber comer con salud.

  • @reynarodriguez2927
    @reynarodriguez2927 4 роки тому

    GRACIAS X SU ENSEÑANZA DR.TV SALUDOS

  • @betianar.o4270
    @betianar.o4270 6 років тому +2

    Increíble excelente información Docs los felicito x tan importante información gracias saludos

  • @denissandival6912
    @denissandival6912 4 роки тому +2

    Excelente orientación para una mejor alimentación

  • @MarinaDevia-fx6ot
    @MarinaDevia-fx6ot 8 місяців тому

    Gracias que alimemntos mas ricos para nuestra salud.

  • @LuisAngel-jj3jo
    @LuisAngel-jj3jo 7 років тому +1

    mil gracias al dr. y la nutricionista por la informacion

  • @lilianamunozrivera1185
    @lilianamunozrivera1185 4 роки тому

    Mil gracias. voy hacer.

  • @fernandojaviermartinezfern9106
    @fernandojaviermartinezfern9106 4 роки тому +1

    Gracias doctor 😊

  • @maximovictorlarraondopalac8658
    @maximovictorlarraondopalac8658 5 років тому +7

    ARRIBA PERÚ GRACIAS DR TV.

  • @cleliamariscal8457
    @cleliamariscal8457 3 роки тому

    Gracias muy buena explicación

  • @rosaadrianarodriguezparra2550
    @rosaadrianarodriguezparra2550 4 роки тому

    Muchas gracias..excelente información

  • @zoraidaruiz5013
    @zoraidaruiz5013 2 роки тому +1

    Excelente!!!!!!!

  • @raquelhuerta5149
    @raquelhuerta5149 4 роки тому

    es un exelente programa lo boy a empesar .esta dieta tan buena

  • @esterlinasanchez7952
    @esterlinasanchez7952 4 роки тому +5

    Excelente programa, Dios bendiga a los Doctores que imparten sus conocimientos a la sociedad. Un abrazo desde Loja Ecuador.

  • @raquelhuerta5149
    @raquelhuerta5149 4 роки тому

    grasias por estas bitaminas tan buena para la memoria

  • @salomongraciaplena5176
    @salomongraciaplena5176 4 роки тому

    Deberían de tomarlo el locu y muchas personas para aprender más palabras como connotativa pues solo saben decir excelente . Y super.

  • @rubendariorios2775
    @rubendariorios2775 4 роки тому +1

    Desde colombia exelente programa lo felicito

  • @mariaelenaramirez430
    @mariaelenaramirez430 7 років тому +10

    Muy buena la explicacion. Comparto esa informacion. Agragare en mi dieta mayor frecuencia del uso de algunos de esos alimentos. Gracias

  • @nohemicantillo8460
    @nohemicantillo8460 4 роки тому

    Excelente me gustaría guardar este video

  • @eugeniomardones2888
    @eugeniomardones2888 5 років тому

    ke rico se ve desayuno grasias por arientarno doct

  • @elenahidalgo5729
    @elenahidalgo5729 4 роки тому

    buenas tardes gue bueno me encanta todos esos alimentos

  • @michaelateresasanchezcaraz7630
    @michaelateresasanchezcaraz7630 11 місяців тому

    Simplemente maravilloso