FISIOTERAPIA EN FIBROMIALGIA. Segunda rutina .Tu fisio en casa.
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- Опубліковано 27 сер 2024
- Nueva rutina de fisioterapia para la fibromialgia, esta vez de pie.
Para que empecemos a subir escalones en esta patología tan frecuente e incapacitante.
El movimiento es tu aliado.
No paréis, a vuestro ritmo, pero no paréis.
Espero de corazón que os funcione.
Cada día me siento más agradecida, contigo,t
Gracias ❤
que bien ! me alegro mucho ! ❤️
Muchas gracias por todo bendiciones para ti 🙏 un abrazo fuerte desde Ibagué Tolima Colombia 🌹
Mil gracias,q Hashem te bendiga grandemente,eres de gran bendición para mi
Gracias shalom gracias Hashem te bendiga grandemente
Muchas gracias desde Buenos Aires/Argentina
Maravilloso, gracias gracias q cada día ilumines más vidas
Mil gracias por tu ayuda q Hashem te bendiga grandemente shalom
Gracias, es tab grato encontrar más personas que nos ayudan a levantarnos de este dolor, que pocos entienden...
Gracias .Me alegro de ayudaros . 😘
Q Hashem te bendiga grandemente y proteja siempre,para q continúes,ayudando ,dando lo 18:37
Hola me diagnosticaron fibromialgia artrosis y tengo fracturas de cadera.hoy empecé sus ejercicios me dolió mucho la cadera.. tengo fé en Dios todopoderoso que me van a ayudar estos ejercicios para el dolor .mil gracias..
claro que si ! hazlos suavemente , sin forzarte .. ánimo! gracias por el comentario ❤️
Tan agradecida por tus ejercicios, la forma en que trasmites tu saber, humano y profesional. Realmente encontrarte ha sido una Luz en mi camino de dolor. Abrazo❤
ohhh! que bien ! me alegra mucho ayudaros al colectivo que sufrís de fibromialgia . El dolor a veces nos conecta con la tierra . Intenta combatirlo pero al mismo tiempo aprende a vivir con el . Recuerda que el movimiento y la respiración siempre van a ser tus aliados . besitos y gracias
Gracias, gracias
Dios te bendiga y recompense por estos ejercicios. Me son de muchisima ayuda. Sin faciles y sencillos el cuerpo lo agradece. Por favor no dejes d subir mas videos.
Al principio cansa por la rigidez y todo duele por la falta d flexibilidad.
Lea comparto Llevo 15 años con estos dolores del cuerpo. Comence desde los 26 años, hace 2 años me dijeron q es Fibromialgia. A veces son tan fuertes los dolores q solo dices oh Dios llevame a descansar a tu presencia...
Encontre estos ejercicios y sé q esto me levantaran los animos.
Mil Gracias.
jo que bonito ! perdona por no contestarte antes . Espero que encuentres el alivio en el movimiento bien hecho . Nunca dejes de moverte y mucho ánimo ! ❤️
Agradeceria subieses mas videos para fibromialgia.❤
Hola Begoña.
Despues de 30 años, parece que lo mio no es fibromialgia, sino un problema cerebral. Así que pensé, pues como diría Bebe en su canción, " Mira palante, que patrás ya te dolió bastante". Empiezo a hacer tus ejercicios para la fibromialgia, porque me parecen geniales, tengas o no esa enfermedad. Como inicio son fantásticos. Te sigo con mucho entusiasmo. Abrazos, y a seguir bailando con la vida.
Noe enhorabuena por tu actitud . Me tienes para lo que necesites . Besitos desde Valencia !
Me gustaría más ejercicio así que no duela tanto mil bendiciones para ti 🙏
Súper chevere
Muchas gracias! Me encanta la forma como nos recuerdas cómo respirar y corregir la postura, hace una gran diferencia. Bendiciones para ti desde Caracas, Venezuela
❤️
Me gustó esta rutina
MUCHISIMAS GRACIAS POR LA CLASE ESTOY FELIZ Y MEJORADA, DESDE MÉXICO.
súper ! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Muchas gracias me sentí mucho mejor, que alivio
gracias mí amor todo bien abeses un poquito tenso pero ahí bamos cada día mejor 😘😘😘🙏
Me alegro ! besitos
Exelentee👏👏
Muchísimas gracias me relaja su voz, calma mi mente, y su fisioterapia es perfecta para hacer muy suave y a la vez siento que estoy fortaleciendo mi cuerpo, gracias. Podría por favor hacer una rutina para fortalecer brazos y manos. Mil gracias. Bendiciones.
lo tengo en cuenta ! me alegro mucho . Gracias por hacérmelo saber ! ❤️
Muchas gracias. Tus ejercicios están aliviando el malestar.
que bien ! me alegro mucho ! animo ! ❤️
muchos besitos gracias gracias 😘😘😘
Eres muy linda y profesional, gracias por tu compartir y tu dedicación ¡¡¡ 🙏🌻🍃
ains ! muchas gracias por tus palabras 😘😘
Hola comencé ayer con sus ejercicios y me encantan.
Quería saber si tiene clases para fibromialgia pero para el dolor de las cervicales, hombro y la paletilla derecha por favor.
Muchas gracias por todo ❤
Hola linda. Padezco de fibromialgia hace años y me he dado cuenta de que el ejercicio ayuda mucho. Desde que descubrí tu canal no he parado de practicar los que enseñas, muchas gracias! Un gran saludo desde Chile.❤
Me alegro mucho . Animo ! y sigue así ! ❤️
Exelente
genial, genial
😘😘
Gracias por enseñarme k dios te bendiga
Me gustó mucho gracias
Muchas gracias por compartir estas secuencias. Me están haciendo muy bien.
Me alegro ! ❤️
Excelente rutina!! Me hace re bien ❤ La repito siempre y me encanta que sea una rutina de pie
Hermoso me sentí muy bien.
Me siento muy pesada, y esto me encantó quisiera más actividad pero se que es poco a poco.
Escribo desde México.
Ánimo ! gracias por el comentario ! 😘😘
Hermosa clase ❤
Excelente ejercicio, gracias.
Gracias a ti!
Muchas gracias
Tengo fibromialgia y fatiga crónica.
Podrías hacer más clases para la fibromialgia?
❤
claro ! poco a poco iré subiendo más ! gracias y ánimo ! ❤️
gracias gracias genial
👏🏻👏🏻❤️
Hola !!! Soy nueva en tu página …
No la conocía ! Hago dos todos los dias ! Tengo fibromialgia. Soy instructora de Zumba pero me
Tocó cambiar por los dolores
Del cuerpo ! Un abrazo ! Te recomiendo mucho dolor de pies , brazos, bajar el estrés jejeje 🤪 gracias … pili de colombia 🇨🇴
Gracias por recomendarme ! me alegra que te guste ! ❤️
Muchas gracias he mejorado mucho
Que bien !!! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Excelentes clases, muchas gracias ☺️
Muy acertada y bien hechos, yo sufro fibromialgia hace muchos años.
Y normalmente me cuentan los otros métodos porque son muy duros.
Pero estos ejercicios son muy buenos 😊❤
que bien ! me alegra que te funcione ! ❤️
Mil gracias por hacer estos ejercicios tan bien explicados y de forma tan suave. Me están sirviendo para poner en marcha mi cuerpo con la fibromialgia. Voy por el vídeo II , veo que tienes un tercero pero no sé si has continuado con ellos. Gracias 😌
hola !gracias a ti por seguirme . De momento tienes tres rutinas para la fibromialgia , como tú bien has dicho , es importante activar el cuerpo poco a poco sin sobrecargas . Espero que te funcione , recuerda que la constancia es muy importante . ❤️
Muchas gracias, que es diferentes a otros estiramientos y he podido hacerlo. Creo que me ha ido bien . Un besito 😗
Espero que si . Recuerda que el movimiento suave y bien hecho siempre va a ser tu aliado . Animo ! ❤️
Muchas gracias. Me ha gustado mucho la clase. Y lo que más me gusta es el ánimo que nos das. Eres magnífica
que bonito . Gracias a ti ❤️
genial 🙏🙏😘😘😘
❤❤
Gracias. Bego!!!❣️🥰
Gracias a ti por el comentario ! ❤️
Gracias, gracias, gracias,me encantó esa rutina; bendiciones para ti,un abrazo 🙏🤗
Que bien ! me alegro mucho ! gracias a ti por decírmelo ! ❤️
Me ha gustado mucho
Genial!! me alegro mucho ! gracias por decírmelo ! ❤️❤️
Muchas Gracias excelete 👍👍👍
Bendiciones
🙏🏻❤️😘
HOLA BEGO TE SIGO DESDE HACE DOS SEMANAS, ME ESTN AYUDANDO MUCHO TUS RUTINAS PARA LA FIBRO Y FATIGA CRÓNICA, HE DE RECONOCER QUE TENGO QUE MEJORAR MI EQUILIBRIO. MUCHISIMAS GRACIAS, POR PENSAR EN NOSOTROS,LO HECES CON MUCHA DULCURA Y TRANSMITES TRANQUILIDAD. UN ABRAZO MUY GRANDE DESDE VALENCIA
que bien ! gracias esa es la finalidad ! muchos besitos !
Hola. Me ha gustado mucho para empezar a hacer ejercicio. Son fáciles y espero que hagas más clases.
Claro que si ! iré subiendo más poco a poco
gracias gracias é logrado una mejoría én mís músculos 😘😘😘
Amé estos ejercicios, no me han hecho llorar del dolor.
Muchas gracias!!!
biennnnn!!!👏🏻👏🏻👏🏻 seguiré subiendo más rutinas que os ayuden ! feliz día !
@@begocufisio Dios te lo pague por tu valiosa ayuda en nuestro camino tan difícil.
Gracias me está viendo muy bien, ya que no puedo hacer ejercicios fuerte, lo explicas fenomenal, un saludo
Hola Isabel . Espero que encuentres mis rutinas para la fibromialgia el alivio que necesitas. Ire subiendo más . Saludos y gracias
Me gustan mucho estos ejercicios
Podrías hacer más?
claro que si . Tienes 4 rutinas de fibromialgia y una de fatiga crónica , por el momento . Puedes verlo en mi canal . Subiré una nueva a finales de mes ! saludos y gracias
Muito obrigada por sua dedicação! Gratidão.🙏
Me gistaron los enercicio
Con fibromialgia,no podría estar tanto de pie jajaajjaa
Gracias por la rutina. El tobillo no para de crujir durante la sesión. Tienes alguna rutina para las rampas en los pies? Y para la tendinitis del tibial posterior? Mil gracias! Sigue así, tus videos son geniales
las rampas en los pies poco a poco van desapareciendo con las clases porque hacemos mucha punta talón . Es cuestión de constancia . Pero tendré en cuenta tus sugerencias . Saludos ! ❤️
Buenas tardes señorita,los ejercicios cuántas veces al día tengo qué hacer? soy una paciente con fibromialgia, muchas gracias por su respuesta. Dios la bendiga.
@@luciaanglas7712 Buenas Lucia . Empieza haciéndolo días alternos , si te sigues encontrando bien , lo haces todos los días . Y más adelante si sigues bien , cuando lo necesites lo haces mañana y tarde
Hola, si tengo también las lumbares, cervicales y tendinitis en hombros , puedo hacer estos ejercicios?
Hola si , son ejercicios suaves y al compás de la respiración . Tienes cuatro rutinas , puedes empezar con la que se hace tumbada ( la primera )
Hola soy Lola de Sevilla estoy encantada espero dures mucho tiempo rrs un encanto😊
Te quiero preguntar si el ejercicio del minuto 6 es como el gato-vaca pero de pie. Gato-vaca no lo puedo hacer de momento
Es parecido pero mucho menos intenso . Lo que hacemos simplemente en este vídeo es mover la pelvis .Yo suelo hacer en mis rutinas el gato pero no la vaca porque volvemos a la espalda recta , pero en este caso con movilizaciones de pelvis. Espero haberte ayudado . Feliz año !