СИЛОВАЯ ЙОГА 15 МИНУТ | Утренняя Йога Для Здоровья | Йога Для Всех | Йога chilelavida
Вставка
- Опубліковано 18 сер 2019
- ✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео + комплект фитнес-резинок👉🏻 yogamatic.ru/online-programs/...
✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео 👉🏻 yogamatic.ru/online-programs/...
✅ Пособие "50 асан. Отстройка" yogamatic.ru/online-programs/...
✅ Программа: Йога для НАЧИНАЮЩИХ "Путь к здоровью".
О программе bit.ly/2Ci5W1b
Приобрести программу bit.ly/2GZJFYY
✅ Программа: для Йога для СРЕДНЕГО УРОВНЯ "Йога в тебе"
О программе bit.ly/2SVHOHM
Приобрести программу bit.ly/2VcQmiR
✅ Мои йога коврики отсюда goo.gl/pmYncn
Используйте код CHILE на скидку в 10% при покупке ковриков
Обзоры на коврики и новинки bit.ly/2rFDT6q
👉🏻Подписывайтесь на мой UA-cam канал @Йога chilelavida
👉🏻Подписывайтесь на мой Instagram: goo.gl/h2qIeQ
Елена Малова в видео: РАСТЯЖКА НА ВСЕ ТЕЛО - День 1 | УТРЕННЯЯ РАСТЯЖКА | ВЫТЯЖЕНИЕ и РАСТЯЖКА СПИНЫ | Йога chilelavida
По желанию сделать после - интенсивно на шпагат • Растяжка на шпагат дом...
Все видео серии "7 Дней Растяжки" тут bit.ly/2ZyQpEY
Вы можете делать эти растяжки ежедневно с утра или перед сном, после любых тренировок, а так же совмещать их между собой, например, сделать сразу две растяжки из программы в любом порядке, важно прислушиваться к телу задавая себе вопрос "какая растяжка сейчас будет наиболее полезна и приятна моему телу"
Гибкость - почему нет прогресса • Растяжка и гибкость: п...
😊Если вам хочется сказать мне "спасибо" это можно сделать на paypal на почту malovachannel@gmail.com
Елена Малова в видео: СИЛОВАЯ ЙОГА 15 МИНУТ | Утренняя Йога Для Здоровья | Йога Для Всех | Йога chilelavida
Больше йоги тут:👇🏻
Медитации bit.ly/2YX0YRg
Все видео Йога для начинающих goo.gl/0wd0j0
Все видео Йога для продолжающих goo.gl/jPFwdF
Растяжка goo.gl/2sNCed
Йога - ответы на вопросы goo.gl/wfisLC
Все уроки йоги goo.gl/FMr6h0
Занятия до 30 мин goo.gl/e7MpML
Занимаясь дома уделяйте особое внимание своим ощущениям, с осторожностью выполняйте асаны.
Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом, при любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия.
Комплекс рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой.
Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора.
#силоваяйога #йога15минут #chilelavida - Спорт
✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео + комплект фитнес-резинок👉🏻 yogamatic.ru/online-programs/set-band-fitweek
✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео 👉🏻 yogamatic.ru/online-programs/fitweek
✅ Пособие "50 асан. Отстройка" yogamatic.ru/online-programs/malova-book
✅ Программа: Йога для НАЧИНАЮЩИХ "Путь к здоровью" bit.ly/2GZJFYY
✅ Программа: для Йога для СРЕДНЕГО УРОВНЯ "Йога в тебе" bit.ly/2VcQmiR
✅ Мои йога коврики отсюда goo.gl/pmYncn
Используйте код CHILE на скидку в 10% при покупке ковриков
😊Если вам хочется сказать мне "спасибо" это можно сделать на paypal на почту malovachannel@gmail.com
Благодарю !!Решила квждый день заниматься по вашим практикам!!!Пусть всё чем вы делитесь вернётся вам в стократном размере!!!
Лена, спасибо! Я из 2024. Знаю, что Вы тут более не публикуете, но я с удовольствием занимаюсь по вашим видео! Это - лучшее пространство по йоге на УТ с моей тз)спасибо огромное ❤
Благодарю Елена. очень люблю ваши практики, эту особенно по утрам делаю, вы хоть и ушли, но оставили столько пользы людям. счастья вам, и благополучия 😍❤❤❤
В конце каждой практики всегда благодарю тебя за занятие! Хочется верить, что ты это ощущаешь)))) Намасте!
Благодарю вас за такие эффективные практики. Коротенькая, но прорабатывается все тело. Благодарю ❤❤❤
Намасте! Лена, я с вами уже много лет🙏 Благодарю сердечно за ваши видео. Вы наиболее подходящий для меня авторитет❤
Круто! Хоть я и предпочитаю длинные практики, иногда и 15-ти минут вполне достаточно. Вам прекрасно удаётся за такое короткое время сделать практику такой насыщенной и полностью проработать тело. Это талант :) Намасте, Леночка!
Спасибо большое за ролик. Я очнулась благодаря этим упражнениям 🙏
Я была сонная и не понимала свое тело. А тут все упражнения так в комплексе меня пробудили ❤😊🙏🙏🙏
Леночка, год за годом занимаюсь с вами. Очень люблю! Благодарю
Благодарю вас Лена, короткие практики это наши выручалочки. Эффект потрясающий. Тело благодарит. Энергия внутри течет.
Благодарю вас за практику с праздником вас с днём 8 марта счастья здоровья крепкого вам и всем женщинам красивого здорового тела молодости и красоты.🍀🍀🍀🍓🍓🍓🌷🌷🌷☘️☘️🌻🌻🌻👍👍👍👍
Спасибо! Это так приятно исследовать возможности своего тела. Продолжайте снимать!
Елена, благодарю! Здоровья и успехов в твоём деле!
Дай бог вам долгих, счастливых лет жизни.
Люблю ваш канал🌎💓🌷
спасибо большое,мне очень нравится ваше видео и вы сами такая лёгкая,добрая вся светитесь.Благослави вас Бог.Благодарю.
Спасибо Вам большое )))за классную утреннюю разминку
Лена, Вы самая лучшая, Вы великолепны спасибо за Вашу работу! 😍
Благодарю, 19 марта утро с вами💋💋💋💋❤
Така чудова практика, дякую. Знову за довгий час відсутності занять вертаюсь до йоги, і ці короткі практики допоможуть увійти в ритм! Обіймаю міцно і дякую!
Волшебная практика! Спасибо большое, время с вами летит
Спасибо за короткие и насыщенные практики, очень удобно
Благодарю вас Леночка! Очень понравилась практика! Действительно короткие практики позволяют размять тело, когда нет времени на большую практику!
Благодарю, Лена, дорогая, очень нравятся ваши практики🌾🌿
Уже 20 дней занимаюсь с вами, это дает мне столько сил и энергии!! Благодарю вас!
Благодарю вас! Теперь одна из любимых коротеньких практик 😍
Елена вы такой хороший человек, мне с вами очень хорошо, такой приятный голос, я каждый день практикую с вами
Очень красивая музыка на фоне!
Прекрасно. Очень люблю ваши практики. Спасибо огромное!!!!
Огромное спасибо, Лена, дивно!
Огромное спасибо! Благодарю Вас? Лена!
Чудесная практика! Большое спасибо, Елена!
Благодарю за практику!Великолепное настроение после практики!
Леночка как хорошо,что я нашла ваши упражнения.Вы молодец,глядя на вас хочется все делать
Лена, спасибо за практику, то что надо ❤
Благодарю♥️♥️♥️за практику и доброе утро
Замечательная практика, для меня не очень напряжённая, но придаёт бодрость 🌷
У меня перестала болеть спина . Спасибо вам! Стараюсь заниматься каждый день .
Благодарю за прекрасные практики! Практически каждый день занимаюсь по ним.
Благодарю! Ваши практики каждый раз как терапия... ухожу с коврика другой🦋Обнимаю❤️
Благодарю! Я очень довольна от ваших поактик.получаю.колассальную лёгкость и удовольствие
Благодарю Елена! вы лучшая!
Снова благодарю за эту практику!
Елена, огромное спасибо за практики.
Спасибо за практику, спина, руки, все так хорошо задышало!
Благодарю, Леночка ❤❤❤
Благодарю , Лена!🙏❤️
Очень круто, спасибо Леночка 🌺💖💚❤️💙💜🙌
Благодарю за практику!😘💜💜💜💜🥰
Благодарю Елена за практику!
очень благодарна за ваши практики Леночка🙏💕🌺
Мне понравилось это практика Елена! Большое спасибо
отлично позанималась с утра!!!Пугало слово силовая,но все получилось!!!Кроме стойки в конце!Благодарю!!!
супер, еще один лайк от меня ) 2
Почему нельзя ставить лайк каждый раз, кода я делаю эту замечательную практику с вами . Спасибо огромное за Ваш труд🌺
Большое спосибо за практику с Вами!
Практика, в которую я влюбилась, которая даёт новую энергию. Благодарю !
Замечательная практика! Стойка пока кажется чем-то нереальным, но выглядит круто!
С Вами всегда прекрасно! ✨
Благодарю Вас за Ваши практики:)))))😊
Такая крошка-практика и такой супер эффект!!! Спасибо, Леночка! Намастэ🙏☀️🌸
Благодарю, Елена! Вы как всегда прекрасно заряжаете! От сердца к сердцу🙏
Благодарю, Елена🙏🙏🙏
Спасибо большое за прекрасную практику!
Спасибо за ваши практики,очень нравится ваш канал💞
Благодарю Елена!
Огромное спасибо за практику, вы супер!!!
Благодарю, Леночка! Прекрасная практика - пробуждает тело, настраивает сознание! :)
Елена, благодарю! 🙏
Молодцы я каждый день делаю утренни вечернии это супер тело красивый подтянутый самому приятно
Леночка благодарю!
Лена, спасибо вам🙏🙏🙏
Спасибо! Отличная практика-благодарю!
Благодарю за практику🌷🌷🌷
Леночка , спасибо . Сейчас. , во время инертности и лени , практика зашла на ура . Быстро , эффективно, наполнено ❤
Здорово! Благодарю Елена ❤❤❤
Спасибо огромное вам ❤. Возвращайтесь к нам 🙏😘🥰
Благодарю, Елена!
Благодарю вас за практику 🙏🤲
Отличное начало утра 🧚
Просто находка для спины 👍
Благодарю за практику! Сделала перед сном, и так хорошо! Очень расслабляет, несмотря на то, что она силовая.
Спасибо, Елена!
Спасибо, Лена:)
Спасибо! Вы мое спасение ❤
Очень вам благодарна ❤
Благодарю, это практика то что надо!
Леночка, намасте!!!!!🙏🙏🙏Как же с тобой хорошо!!!!!! Благодарю тебя, дорогая!😘😘😘
Спасибо большое вам за ваши упражнения очень понравилось и я недавно начала делать после них легко желаю вам процветания и успехов ❤
Спасибо, Лена!
Спасибо большое за практику!
Лена, спасибо большое за практику и за музыку. Музыка добавляет к силе и гибкости)
Вот это ДА! Сильная практика ☀️🔥Леночка, благодарю! Вы наша спасительница! Не может быть отговорок, чтобы не сделать такую короткую, но мощную практику (:
Дякую, дуже круто
Отличная практика! Благодарю 🥰
решила каждый день делать ваши практики. Спасибо за видео!
Леночка!Благо Дарю тебе! Ты просто позитив ! Счастья вам и вашей семье !!!! С Наступающим Новым Годом☃️❄️!!!!!Люблю и уважаю ✊ тебя !!!!
Благодарю🌺🙏❤
Благодарю за практику!
Благодарю! Прекрасная практика
Искала что-то по-проще, тк не было сил. Сделала эту и поняла, что это именно то, что мне нужно! Спасибо, Лен💜
Благодарю за практику 🙌