Сделайте обзор на продукцию iherb? Качественная ли она, где её производят? Есть ли какие нибудь исследования на их продукцию? Каким образом товары из Америки, доставляют до любого города в России в течении 5 дней?имеется ли у них представитель в России который может ответить на все волнующие вопросы?
Эффект от Милдроната есть при беге, причем явный. Не так сильно растет пульс при ускорениях и в целом средний пульс падает, за счёт чего можно поднять темп. Это заи2 недельный курс. Второй курс через месяц пропилтпи уже такого эффекта не заметил.
Я в последний год тоже фанат айхёрба). Магний глицинат + триптофан, боже, я опять нормально сплю и высыпаюсь, забытое чувство бодрости и энергичности вернулось)). Есть опыт с тирозином и триптофаном российского пр-ва, купила на вайлдберрис, чтоб побыстрее. Действие странное. И от того и от другого была раздражительность и сон пропал. Теперь только айхёрб, ни какого импортозамещения)). Вит д с к2, омега3 в высокой дозировке тоже напостоянку. Соглашусь, акне ушли, закрытые подкожные комедоны тоже. Раньше что только не делала, безуспешно. При этом ем всё подряд, кофе, молоко, сладкое). Вывела в ремиссию аутоимунку (саркоидоз), нет симптомов очень давно. Кроме этого курсами пропивала други нужные штуки, железо, йод, цинк, витамины б, куркумин... Короче вижу прекрасные результаты у себя и у пожилой матери, которую раньше беспокоило сердце и давление, теперь прекрасно чувствует себя. Всем рекомендую изучать, подходить с умом и чувством меры.
@@annagreen2659 Сложно что то одно назвать. Магний (хеллатные формы, лучше всего таурат), вит Д +К2(мк7), омега 3 постоянно, хоть и часто забывает, таурин тоже как то ей давала. Это основное, а так и курс железа пропивала и цинк, витамины группы б. То есть специального чего то ни чего, только витамины. За последий год жалобына сердце и давление крайне редко и незначительны. И чувстует себя в целом бодро.Из последнего куркумин в форме лонгвида, но это скорее для мозгов, профилактика Альцгеймера)
Омега 3 не эффективна, судя по исследованиям, мультивитамины тож не всегда, есть такая штука как всасываемость, и цинк, к примеру, уменьшает всасываемость кальция и тд.
@@yarmatvii исследования и теории часто расходятся с практикой) Спортвики почитаешь дак не один спортпит не эффективен и не работает, а это совершенно не так и когда режим и питание держишь и добавляешь спортпит, то разница огромная, так же и с витаминами, на мне и моих родных они работают
@@FilatovFitness исследования на людях, метаанализы и тд никак не могут расходиться с практикой, просто есть индивидуальные вещи, я не говорю что все комплексы не работают, часть все же усвоится, и, если был дефицит, то конечно станет лучше
Лайфхак с витаминками супер возьму на вооружение для моего 15летнего монстра.Прекрасная замена фанты и витаминок: протертая клюква с медом и апельсином, размешиваем с водой или минералкой и получаем морс!
Привет ! Сколько бадов/добавок можно принимать в течение дня ? В течение приема пищи ? Оболочка бадов же наверное не натуральная , или это не так ? Заранее благодарю за ответ !🙏🏻
Кофе без кофеина хорошо для гипертоников. Кофе без кофеина бесполезная трата денег и нет вкуса. А что кофе настоящее или без кофеина , то оба сужают сосуды почек и нужно пить воду после кофе. Поэтому в хороших ресторанах подают обязательно воду.
Йети, вопрос такой имеется: почему не используешь мультивитамины того же нау фудса АДАМ, дозировки там отличные, формулы по усвоению явно на несколько порядков лучше чем шипучки... Если дело в совместимости, какую роль все таки это играет по твоему мнению? И на сколько производители не шарят что пихают все в одну капсулу уменьшаяя кпд этих конских дозировок.
Благодарю за подробное объяснение. Подскажите пожалуйста сколько Калия из добавок можно в сутки набирать без вредных последствий? 0.5 г\1г\1.5г? Мужчина 55 лет. Вес 85 гр. Овощей в рационе мало.
Почему не пьешь L-триптофан плюс, который вместе с ниацином идет? И L-триптофан можно на постоянке применять? Я сейчас пью 5-HTP по 300 мг. в день, но его, говорят, нельзя на постоянной основа пить. А, и еще, есть видео про ГАМК?
Спасибо за видео, возник вопрос - почему ты пьешь условно отдельно магний/калий/витамин ц/цинк и прочие в-ва, если они все в достаточных кол-вах заявлены в витаминных комплексах? Плохая усваиваемость, не доверяешь?
Ниацин с айхерба должен работать лучше, потому что там очистка лучше и доза выше. А от аптечного высыпает, потому что очистка так себе. Это не показатель его "работы"
Конечно. Всегда читайте инструкцию к добавкам и не превышайте значительно суточную потребность организма, т.к. избыток может быть вреден, как и недостаток. Никотиновую кислоту принимать с осторожностью людям с подагрой или повышенным содержанием в крови мочевой кислоты, т.к. может отразиться на суставах (в них образуются кристаллы мочевой кислоты).
Расскажи, стоит ли на постоянной основе носить утяжелители на ногах и в виде специальных жилетов, чтобы предотвратить стенокардию, укрепить кости и для других плюсов.
@@slamrois9279 почему? Я видел исследования Гарварда с описанием пользы (можно найти, вбивая в поисковике английскими словами "Гарвард Польза утяжелителей").
@@slamrois9279 как ослабляю? Ослаблять я могу только в относительном плане, если не буду тренироваться, а буду лишь ходить с и укреплять ноги в утяжелителях.
От акне на спине могу посоветовать средства с салициловой кислотой, например диски stridex есть на айхерб, лосьон или гель для душа от Organic Kitchen & don't touch my face
Спасибо Настенька, добавлю что рекомендуют в России, мазь Вишневского и Ихтиоловая, Дифферин! Ознакомьтесь с полным списком и рекомендациями. www.stomdet.ru/meditsinskie-preparaty/kakie-schitayutsya-samymi-effektivnymi-sredstva-ot-pryshhej-na-litse-v-apteke.html
@@Sinisteroid Только вот смыть ихтиолку или вишневского откуда либо, а тем более со спины на которой есть волосы тот ещё квест, попробовав раз повторять точно не хочется. На дифферине свет клином не сошёлся, подойдёт всё что угодно с ретинолом. Но зачем ретинол, если есть более доступная салицилка (и другие косметические кислоты) без побочки в виде адской сухости и шелушений.
Йети, обрати внимание на концентрат Павлов спринг( это коэнзимQ10) и нано бальзамы. Их производят в Казахстане. Мне очень обидно, когда мы думаем, что на западе делают что-то лучше, чем у нас. Все бады так или иначе усваиваются не очень хорошо. В лучшем случае процентов 70 из того, что ты употребляешь идет в унитаз. Просто почитай о бальзамах и коэнзиме. Это 100%натуральный продукт. В составе 189 растительных компонентов. В состав входят витамины группы B и P, биофлавоноиды, кальция пантотенат, нанокластеры, витамина A, C, E, кальций, калий, магний, фосфор, железо, селен, цинк, ксантоны и ещё много чего. Причем в форме, усиливающей действие друг друга, а не как обычно происходит в мультивитаминах или при неправильном приеме отдельных бадов. Они просто подавляет действие друг друга У вас автоматически отпадёт необходимость в куче баночек. И всасываемость концентрата около 98%. Поэтому все вышеперечисленное пойдёт именно на нужды организма
и перед тренировкой,это основное его применение.Милдронат работает в основном на тех,кто тяжело тренируется(и естественно испытывает гипоксию),ну и на тех у кого какие то сбои в сердце(как у друга у меня порок сердца). милдронат мне(как пример просто)довольно сильно стимулирует ЦНС,пришлось в последнее время с 1грамма скидывать до 1 капсулы(этого мне хватает)а то и вовсе не пью)
Маленькая дозировка витамина д3, особенно если дефицит, то крайне мала. Аптечные не смотри, лучше в спортмагазах смотреть или том же iherb. Минимум ежедневная дозировка 2000 единиц должна быть. Я пью по 10000 тысяч два раза в неделю и все(чтобы каждый день не пить)
Серёга, я вот не помню, ты снимал видео о пользе витамина С для опытных атлетов и вообще для здоровья? Помогает ли он лучше восстанавливаться/заниматься. И про метан хотел тоже спросить, будешь ли снимать про него видео?
А зачем принимать каждый витамин по отдельности, если есть прекрасные поливитаминные комплексы, где большинство из этих компонентов представлены в одной таблетке, и их совместимость обеспечена специальной технологией?
нет таких технологий которые бы полностью разделяли все витамины и минералы в них,самое продвинутое гели и драже(слои витаминов),но даже там усваивается всё в довольно небольших дозировках.Но даже этого для эффекта их хватает. Но бады-это отдельная тема,их нужно принимать именно отдельно,тогда эффект с них чувствуется.Там и дозировки другие и во многих витаминных комплексах,многих бадов нет.
@@гришагатиятуллин Насчет дозировок согласна, в бадах они слоновьи, и не факт, что они нужны в таких дозировках. Но вот насчет совместимости сейчас все хорошие витамины делаются по технологии микроинкапсулирования, когда каждый витамин и микроэлемент заключается в оболочки разной толщины, которые растворяются в разных отделах жкт. Соответственно, толщина оболочки у совместимых компонентов будет одинаковая, а у несовместимых разная. Это позволяет сложить в одной таблетке целую кучу биологически активных веществ. А дражирование - это уже прошлый век, хотя народом все еще любимы Ревит, Ундевит, Гендевит и т.д.) Но это скорее из-за низкой цены на них.
Наши хорошие врачи так и говорят , Никотиновая кислота так и работает , должна кожа временно краснеть, на Айхерб убрали эту функцию , так и эффект тоже . Беру в аптеке .
Йети, что скажешь на то, что исследования по витамину д противоречивы? Есть исследования, которые показывают, что прием витамина д в дозировке более 400 ме не дает какого-то дополнительного положительного результата, например, для укрепления костей и т.д.
Исследования по витамину D абсолютно однозначны если читать правильно. Витамин D вообще ни чего не должен давать. Я пью его чтобы 25-OH в плазме поднять с дефицита до нормального уровня..
Есть исследования о положительном влиянии витамина Д на плотность костной ткани, на иммунитет (в частности, что при пониженном уровне витамина Д в плазме крови ковид чаще протекает в тяжелой форме) и др. Вообще, слышала мнение одного из университетских биохимиков, что обычному здоровому человеку с более-менее сбалансированным питанием не нужны никакие витаминные добавки, кроме витамина Д, это касалось прежде всего северных регионов, но, думаю, в средней полосе России так же.
Милдронат работает! Повышает выносливость, быстрее идет восстановление. Кроме того, заметил, что летом в жару организм хорошо приспосабливается к нагрузкам при его приеме. Возможно, нужно повысить дозировку
везет вам, а я такое плацебо себе ещё не нашел.. и выносливость повышает и восстановление, да ещё и помогает адаптироваться организму к жаре. понятно теперь чего запретили его на соревнованиях.
Витамин D3 влияет еще на качество глубокого сна.Если вес около 100 кг. человека который занимается спортивными нагрузками надо принимать от 3000 до 5000 мл.
1 где берете кофе без кофеина, (я из Украины) не видал таких., оно вкусное, того стоит? 2 не будет ли уменьшаться выработка собственного дофамина после употребления ваших добавок( тирозин),после их отмены 3 на стриме вы сказали что игры бросаете целиком ( так как вас туда засасывает целиком), у меня то же самое, но есть ли вариант играть по чуть чуть??? сколько ни пробовал - итог задротю до пол второго, а вставать в 6.30 на работу, хотя начинаю по немного,- около 2х часов
Скажите кто-то, пожалуйста, зачем YETI всегда планирует 2-2,2 грамм белка на кг, если по его словам, исследования показывают, что больше 1,6 грамм не помогут улучшить рост мышц?
@@evolutionyeti9831 в составлении своего рациона из видео, которые я смотрел. В любом случае огромное спасибо за то, что вы обогатили русскоязычный Ютуб лучшим контентом с объективностью на уровне Петрика, без сарказма.
Пью молоко, не пью D3, тоже ничем не болею. Все знакомые переболели, наша семья - нет. Так что от витаминов это вообще не зависит. А триптофан эффект даёт?
Магний всем направо и налево советовать не надо. Есть люди с непереносимостью магния. Я, например. Выражается в треморе и повышении давления. Полчаса челюсть ходуном ходит, сказать ничего нельзя. Получается, что метаболизировать количество, пришедшее с пищей, организм ещё может, а, вот, больше - уже нет.
А я пью 5 htp, кофеин, женшень(настойка), радиолу(настойка), никотиновую кислоту, Ну и витамины.. Ещё бакласан херачу, но долго его не пил, пил пикамилон(это гамк). Кофеин чередую с элеутерококом. 😁
Спортивный ниацин наоборот лучше, его специально делают мягче чтобы кожа не краснела, а аптечный всасываетсья весь сразу изза чего кожа может краснеть. У меня вообще от аптечного не краснеет.
SOLARAY -витамин D3+K2 в форме МК-7, 5000МЕ, 125мкг ;120шт , -1447р . Или Futurebiotics с такими же характеристиками и ценой . D3 нужно принимать с витамином К2 . Это жирорастворимый витамины и они растворяются и усваиваются с жирной пищей . Передозировка с долгосрочным приёмом не желательна так как жирорастворимые витамины накапливаются в организмы и их переизбыток токсичен ! Пропивать нужно курсами 3 месяца и нужно сдавать анализы по хорошему и отслеживать уровень и возможно понизить дозировку для профилактики в целях поддержания уровня Витаминов в организме. Без витамина С, А, В,селена, цинка , витамин Д может плохо усваиваться . Питание тоже влияет и даже прогулки на улице на солнце ☀️ очень важно !!
@@eltonrasulov1956 Ну если гель необходим конкретно - то да, а так таблетированное усваивается немного дальше и больше разницы вроде как нету в усвоении
@@АлексейГусев-э4ж любые витамины в таблетированной форме усваиваются в оч малом количестве.Допустим б12 при дозировке 1000 мкг усваиваются всего 10-15 мг.Так что передозировать их нереально почти.Даже тот же Оптимен.Но самые выгодные по цене выходят Альфамен от Майпротеина(аналог оптимена).
Такой вопрос подскажите пожалуйста знатоки занимаюсь шоссейным велоспортом, качаю железом ноги будет ли расти бедро делаю фронтальный обычный присед жим ногами, ведь у шоссейных велосипедистов как таковой нет больших объемов ног
Ты наверное один из немногих российских блогеров о бодибилдинге и здоровье которого приятно смотреть. Но мне кажется тебе с твоей антропометрией надо меньше на качалке циклиться, и попробовать себя в каких нибудь единоборствах ударных например бокс или муай тай. Я думаю у тебя там могут быть перспективы...
И можешь брать подешевле Alpha Men Super Multi Vitamin например(при умеренной физической нагрузке), пить до месяца(потом перерыв 10-14 дней, в моем случае 10) и обратно принимать, банки примерно на месяцев 5 хватает в общем
Скидка 5% на заказ доступна по промо-коду APK7797
ru.iherb.com/c/now-foods
Сделайте обзор на продукцию iherb? Качественная ли она, где её производят? Есть ли какие нибудь исследования на их продукцию? Каким образом товары из Америки, доставляют до любого города в России в течении 5 дней?имеется ли у них представитель в России который может ответить на все волнующие вопросы?
А где достать такую же таблетницу? На озон искали но так и не нашли продавца с похожей таблетницей
Эффект от Милдроната есть при беге, причем явный. Не так сильно растет пульс при ускорениях и в целом средний пульс падает, за счёт чего можно поднять темп. Это заи2 недельный курс. Второй курс через месяц пропилтпи уже такого эффекта не заметил.
Йети, что скажете про аптечный аспаркам?
Безлактозное молоко добавляю в кофе без кофеиновый... Это жёстко
А подсластитель забыл
Капучино на соевом молоке без кофеина с деревянной соломинкой в эко стаканчике
По результатам анализов у меня оказалась аллергия на кофеин и лактозу. Так что я его понимаю
@@irenak.8544 какие анализы ?)
@@namehot3352 анализ крови на пищевую аллергию
0:44 Триптофан - 1000мг (2капс)
0:53 Фолиевая кислота (витамин B9) - ?
1:13 Витамин D3 - ?
3:38 Цинк пиколинат - 50мг (1капс)
4:00 Тирозин - 1000мг (2капс)
4:38 Альфа-липоевая кислота - 600мг (в обычный день) - 1200-2100мг (в день читмила)
5:40 Ниацин (никотиновая кислота, витамин В3, витамин PP) - ниацин - 500мг (1капс) или аптечная никотинка - намного меньше 250мг
6:57 АЦЦ - 600-1200мг (1-2капс)
8:32 Витамин С - 500-1000мг (1-2капс)
9:12 Панангин - 2капс
9:53 Витаминные шипучки - 2-3табл
11:42 Милдронат - 2табл
Это в один прием?
Как печень столько вывозит?
@@МихаиЛ-ф8я8мПроблем не будет если у тебя изначально нету проблем с печенью
Брат, а ты вообще хавчик жрёшь обычный, органику? Или чисто на колёсах?
@@ЮрийФомин-ы6цэто не химия
Резко появился айхерб и расширил список добавок для Етти )
Надо ещё пару десятков баночек добавить к ежедневному употреблению, чтоб ещё сильнее улучшить качество жизни
Чтобы ещё сильнее улучшить качество жизни производителей баночек
Баночек с вареньем
АЪАХАХАХАХАХА
Я в последний год тоже фанат айхёрба). Магний глицинат + триптофан, боже, я опять нормально сплю и высыпаюсь, забытое чувство бодрости и энергичности вернулось)). Есть опыт с тирозином и триптофаном российского пр-ва, купила на вайлдберрис, чтоб побыстрее. Действие странное. И от того и от другого была раздражительность и сон пропал. Теперь только айхёрб, ни какого импортозамещения)). Вит д с к2, омега3 в высокой дозировке тоже напостоянку. Соглашусь, акне ушли, закрытые подкожные комедоны тоже. Раньше что только не делала, безуспешно. При этом ем всё подряд, кофе, молоко, сладкое). Вывела в ремиссию аутоимунку (саркоидоз), нет симптомов очень давно. Кроме этого курсами пропивала други нужные штуки, железо, йод, цинк, витамины б, куркумин... Короче вижу прекрасные результаты у себя и у пожилой матери, которую раньше беспокоило сердце и давление, теперь прекрасно чувствует себя. Всем рекомендую изучать, подходить с умом и чувством меры.
Скажите пожалуйста, а что вашей маме помогло от давления?
@@annagreen2659 Сложно что то одно назвать. Магний (хеллатные формы, лучше всего таурат), вит Д +К2(мк7), омега 3 постоянно, хоть и часто забывает, таурин тоже как то ей давала. Это основное, а так и курс железа пропивала и цинк, витамины группы б. То есть специального чего то ни чего, только витамины. За последий год жалобына сердце и давление крайне редко и незначительны. И чувстует себя в целом бодро.Из последнего куркумин в форме лонгвида, но это скорее для мозгов, профилактика Альцгеймера)
@@tanoraamora9272 спасибо, будем пробовать
Солидарна с вами. С тех пор как стала принимать БАД ы с Айхерб качество моей жизни улучшилось.
Йети - красавчик!
Гарри
Очень полезное, очень ждал это видео от тебя 🙏✨ благодарю🖤
Витамины и Омега 3 самые важные, а дальше это индивидуально, у кого что болит как говорится и какой бюджет
Омега 3 не эффективна, судя по исследованиям, мультивитамины тож не всегда, есть такая штука как всасываемость, и цинк, к примеру, уменьшает всасываемость кальция и тд.
@@yarmatvii исследования и теории часто расходятся с практикой) Спортвики почитаешь дак не один спортпит не эффективен и не работает, а это совершенно не так и когда режим и питание держишь и добавляешь спортпит, то разница огромная, так же и с витаминами, на мне и моих родных они работают
@@yarmatvii а то, что одно иногда мешает другому это правда, но это уже отдельная тема
@@FilatovFitness исследования на людях, метаанализы и тд никак не могут расходиться с практикой, просто есть индивидуальные вещи, я не говорю что все комплексы не работают, часть все же усвоится, и, если был дефицит, то конечно станет лучше
@@yarmatvii ну а как сейчас не быть дефициту? Продукты г@вно, это кто живёт в деревне да, а в городах у всех дефицит всего
Лайфхак с витаминками супер возьму на вооружение для моего 15летнего монстра.Прекрасная замена фанты и витаминок: протертая клюква с медом и апельсином, размешиваем с водой или минералкой и получаем морс!
Благодарю за интересный ролик и ценную информацию 👍🤗🤝
Здравствуйте, уважаю вас. Могли бы вы рассказать что можно полезное и недорогое купить в обычной аптеке, думаю для большинства это было бы полезнее.
Никотиновая кислота и панангин продаются в аптеке
@@evolutionyeti9831 спасибо, кстати витамин C в фикс прайсе по 75)
Витамин Д - АкваДетрим капли, 200 руб (1 капля 500МЕ)
Ромашку
Никотинка, янтарная кислота, аэровит(ревит, ундевид) пирацетам, фенибут, нанотропил(но уже дороже)
Количество подписчиков то быстро растёт, ёмаё
Я тут был с 1,5к]
Когда было 1,5к?
@@ЕкатеринаФёдоровна-в9щ года 2 назад или чёта в этом роде
Хорошая подача , не использование фармы и честные исследования, люди умнеют!
Привет ! Сколько бадов/добавок можно принимать в течение дня ? В течение приема пищи ?
Оболочка бадов же наверное не натуральная , или это не так ?
Заранее благодарю за ответ !🙏🏻
сам принимаю D3 и Тирозин от генетиклаб, отличные витамины 👍🏻
Как ты это понял
тирозин не витамины, также он может тебе щитовидку уничтожить. Дофаминовый ты маньяк
@@ZAVA_DEN а если по симптомам у человека скорее состояние более близкое к гипотиреозу чем к гипертиреозу то тоже уничтожит?
Кофе без кофеина хорошо для гипертоников.
Кофе без кофеина бесполезная трата денег и нет вкуса.
А что кофе настоящее или без кофеина , то оба сужают сосуды почек и нужно пить воду после кофе. Поэтому в хороших ресторанах подают обязательно воду.
Человек будущего, съел таблетку и порядок...
Извините вопрос: зачем мужчине фолиевая? Я знаю, что фолиевую пьют женщины и особенно беременные?
Фолиевая это витамин группы (В),он нужен всем,особенно полезен для нервной системы и мышечных тканей .
Это полезно для кошелька....для кошелька йети )))
Для кровотворения, иммунитета, нервной системы..
Перед зачатием назначают у мужчинам и женщинам фолиевую. Вроде как-то на сперму влияет
Купи в аптеке, недорого, это Вит б9
Йети, вопрос такой имеется: почему не используешь мультивитамины того же нау фудса АДАМ, дозировки там отличные, формулы по усвоению явно на несколько порядков лучше чем шипучки...
Если дело в совместимости, какую роль все таки это играет по твоему мнению? И на сколько производители не шарят что пихают все в одну капсулу уменьшаяя кпд этих конских дозировок.
С шипучками просто вода вкуснее получается
Никотинка таки бомба, липидный профиль улучшает однозначно!
Дать бы тебе сапогом по лысине
@@slamrois9279 😂
Благодарю за подробное объяснение.
Подскажите пожалуйста сколько Калия из добавок можно в сутки набирать без вредных последствий? 0.5 г\1г\1.5г?
Мужчина 55 лет. Вес 85 гр. Овощей в рационе мало.
Почему не пьешь L-триптофан плюс, который вместе с ниацином идет? И L-триптофан можно на постоянке применять? Я сейчас пью 5-HTP по 300 мг. в день, но его, говорят, нельзя на постоянной основа пить. А, и еще, есть видео про ГАМК?
Спасибо за видео, возник вопрос - почему ты пьешь условно отдельно магний/калий/витамин ц/цинк и прочие в-ва, если они все в достаточных кол-вах заявлены в витаминных комплексах? Плохая усваиваемость, не доверяешь?
Да плохая усвояемость
Ниацин с айхерба должен работать лучше, потому что там очистка лучше и доза выше.
А от аптечного высыпает, потому что очистка так себе. Это не показатель его "работы"
Да без разницы, что с айхербовского ниацина заливает, что с местного аптечного. Вы скорее всего имеете в виду Ниацинамид, с него да, не заливает
Здравствуйте.
Через какое время после начала приема витамина Д3 ориентировочно начинается эффект?
Было бы интересно узнать про системы очистки воздуха дома и кварцевания
Если Борис Цацулин посмотрел этот ролик... то его «Хватил Кондратий»
Здравствуйте! Хотелось бы спросить про добавку NAC делает ли она вашу сперму густой? я хочу купить для своего парня, у него жидкая сперма
Может, проблемы с желудком после колы не из-за сахзамов, а из-за ортофосфорной кислоты и/или углекислого газа?
Йети а зачем тебе эти добавки?
Спасибо! Почти весь мой наборчик. У меня он чуть шире из-за щитовидной железы(кстати зашла в ремиссию по гипотиреозу и аит).
Скажите, пожалуйста, что вы ещё принимаете? У меня такая же проблема
Присоединяюсь
@@Юлияонаоднатакая героин
Йети, добрый день! от употребления никотиновой кислоты обострились боли в суставах. Такое возможно?
Конечно. Всегда читайте инструкцию к добавкам и не превышайте значительно суточную потребность организма, т.к. избыток может быть вреден, как и недостаток.
Никотиновую кислоту принимать с осторожностью людям с подагрой или повышенным содержанием в крови мочевой кислоты, т.к. может отразиться на суставах (в них образуются кристаллы мочевой кислоты).
За таблетницу спасибо. Давно думал что нибудь такое , вечно путаю ь либо забываю.
Расскажи, стоит ли на постоянной основе носить утяжелители на ногах и в виде специальных жилетов, чтобы предотвратить стенокардию, укрепить кости и для других плюсов.
Нет
@@slamrois9279 почему? Я видел исследования Гарварда с описанием пользы (можно найти, вбивая в поисковике английскими словами "Гарвард Польза утяжелителей").
@@ВиталийАлипов-и2ц потому что ты ослабляешь другие мышцы и они не будут функционировать в должном образе
@@slamrois9279 как ослабляю? Ослаблять я могу только в относительном плане, если не буду тренироваться, а буду лишь ходить с и укреплять ноги в утяжелителях.
Купил никотиновую кислоту и первые разы был малиновым. Сейчас после еды если принимаю то всё в порядке))
Уши от неё горят писец
Зачем ее пить? К тому же если такие побочки
От акне на спине могу посоветовать средства с салициловой кислотой, например диски stridex есть на айхерб, лосьон или гель для душа от Organic Kitchen & don't touch my face
Спасибо Настенька, добавлю что рекомендуют в России, мазь Вишневского и Ихтиоловая, Дифферин! Ознакомьтесь с полным списком и рекомендациями.
www.stomdet.ru/meditsinskie-preparaty/kakie-schitayutsya-samymi-effektivnymi-sredstva-ot-pryshhej-na-litse-v-apteke.html
@@Sinisteroid Только вот смыть ихтиолку или вишневского откуда либо, а тем более со спины на которой есть волосы тот ещё квест, попробовав раз повторять точно не хочется. На дифферине свет клином не сошёлся, подойдёт всё что угодно с ретинолом. Но зачем ретинол, если есть более доступная салицилка (и другие косметические кислоты) без побочки в виде адской сухости и шелушений.
@@korushka27 согласен, я мазал грудь и плечи, закрывал плёнкой, потом смывал без проблем.
Блин, если пить магний перед сном, то точно захочешь в туалет ночью, а если запивать мало, то будет вред желудку
А как на счет анализов? Вы проверяете что творится с организмом? Как-то страшно стало
У всех, как только подписчики выросли, все начинают бады толкать))
Йети, обрати внимание на концентрат Павлов спринг( это коэнзимQ10) и нано бальзамы. Их производят в Казахстане. Мне очень обидно, когда мы думаем, что на западе делают что-то лучше, чем у нас. Все бады так или иначе усваиваются не очень хорошо. В лучшем случае процентов 70 из того, что ты употребляешь идет в унитаз. Просто почитай о бальзамах и коэнзиме. Это 100%натуральный продукт. В составе 189 растительных компонентов. В состав входят витамины группы B и P, биофлавоноиды, кальция пантотенат, нанокластеры, витамина A, C, E, кальций, калий, магний, фосфор, железо, селен, цинк, ксантоны и ещё много чего. Причем в форме, усиливающей действие друг друга, а не как обычно происходит в мультивитаминах или при неправильном приеме отдельных бадов. Они просто подавляет действие друг друга У вас автоматически отпадёт необходимость в куче баночек. И всасываемость концентрата около 98%. Поэтому все вышеперечисленное пойдёт именно на нужды организма
Что за фирма?
Global trend company
Рубрика - класс👍
Йетти! го разбор полевитамин, какие мультики-витамины лучше брать?
не правильно с мелдранатом, его нужно с утра принимать, читайте сударь инструкцию
А я ночью принимаю мЕлдронат? Как ты определил мне интересно?
и перед тренировкой,это основное его применение.Милдронат работает в основном на тех,кто тяжело тренируется(и естественно испытывает гипоксию),ну и на тех у кого какие то сбои в сердце(как у друга у меня порок сердца).
милдронат мне(как пример просто)довольно сильно стимулирует ЦНС,пришлось в последнее время с 1грамма скидывать до 1 капсулы(этого мне хватает)а то и вовсе не пью)
Со всех банок трескать это нормально вообще?
Витрум подойдет? Там д3 400, хватит ли этого?
Ненужно принимать д3 ,ненужно принимать никакие витаминные добавки. Они полностью неэффективны. Нормы витамина д нигде нет.не установлено никаких норм
@@ВасилийПетрович-ь1ю хочешь сказать все витамины это плацебо за наш счет?
Маленькая дозировка витамина д3, особенно если дефицит, то крайне мала. Аптечные не смотри, лучше в спортмагазах смотреть или том же iherb. Минимум ежедневная дозировка 2000 единиц должна быть. Я пью по 10000 тысяч два раза в неделю и все(чтобы каждый день не пить)
@@АлексейГусев-э4ж бред не говори, даже отдельно таблы д3 идут с 500
@@АлексейГусев-э4ж я каждый день пить буду, надеюсь эффект будет
А добавки для печени какие нибудь нужны?
Серёга, я вот не помню, ты снимал видео о пользе витамина С для опытных атлетов и вообще для здоровья? Помогает ли он лучше восстанавливаться/заниматься.
И про метан хотел тоже спросить, будешь ли снимать про него видео?
Да, витамин С помогает. Спортсменам нужно больше чем стандартная норма в 100 мг
Ищо жевательные мишки харибо
@@evolutionyeti9831не помогает. Лучше просто съесть яблоко или апельсин, чем тратиться на бесполезные витамины.
А зачем принимать каждый витамин по отдельности, если есть прекрасные поливитаминные комплексы, где большинство из этих компонентов представлены в одной таблетке, и их совместимость обеспечена специальной технологией?
нет таких технологий которые бы полностью разделяли все витамины и минералы в них,самое продвинутое гели и драже(слои витаминов),но даже там усваивается всё в довольно небольших дозировках.Но даже этого для эффекта их хватает.
Но бады-это отдельная тема,их нужно принимать именно отдельно,тогда эффект с них чувствуется.Там и дозировки другие и во многих витаминных комплексах,многих бадов нет.
@@гришагатиятуллин Насчет дозировок согласна, в бадах они слоновьи, и не факт, что они нужны в таких дозировках. Но вот насчет совместимости сейчас все хорошие витамины делаются по технологии микроинкапсулирования, когда каждый витамин и микроэлемент заключается в оболочки разной толщины, которые растворяются в разных отделах жкт. Соответственно, толщина оболочки у совместимых компонентов будет одинаковая, а у несовместимых разная. Это позволяет сложить в одной таблетке целую кучу биологически активных веществ. А дражирование - это уже прошлый век, хотя народом все еще любимы Ревит, Ундевит, Гендевит и т.д.) Но это скорее из-за низкой цены на них.
Привет Сергей подскажи после еды пью кофе затем витамины , омега и от варикоза таблетки можно их совмещать? Спасибо
Нет,не в коем случае
Что за таблетки от варикоза? Помогают?
Ты от витаминок такой красивый, как цветочек?
Скорее от эффектов камеры)
Ты походу гей
Омолаживающий крем с маслом жожоба
Пожалуйста сделай ролик про седину, с чем связана ранняя седина, каких витаминов может не хватать и т.д.
Организм белый флаг 🏳 выкидывает
Paba для седины
Медь отвечает за пигмент волос
Витамины на седину не влияют. Это генетика или стрессы.
Никотинка бывает в двух формах. Никотинамид как раз в меньшей степени вызывает зуд и покраснение. О качестве эти свойства не говорят
Да, возможно. Но один из эффектов влияния на липидный профиль как раз определяется этими приливами. Если капилляры не раскрывает то эффект хуже
А что насчёт пробиотиков, ашвагандхи, женьшеня, рабочая тема?
Рабочая, он сам первый раз ашваганду точно рекомендовал. Мне левзея еще нравится(из адаптогенов)
Пробиотики развод
@@АлексейГусев-э4ж элеоутерокок
Наши хорошие врачи так и говорят , Никотиновая кислота так и работает , должна кожа временно краснеть, на Айхерб убрали эту функцию , так и эффект тоже . Беру в аптеке .
Интересно, если его закрыть на 15 суток, как он себя чувствовать будет 🤔
Здравствуйте а вы сами себе все это назначали или сдавали анализы крови на дефициты витаминов и минералов?
Сам назначил. 😂 Очевидно же.
Витамин c , если аскорбиновая кислота, то это плохой витамин. И вместо триптофана лучше 5 htp
А где сейчас всё заказываешь? 2023 год..
На известных площадках, пипец цены.
Лайк. Подскажите пожалуйста стек бадов для суставов
Употребляю(периодически)-мелатонин(или триптофан,по Вашей рекомендации),магний В6,цинк+вит С,аквадетрим...+пустырник и валериану в настойках... иногда пропиваю АЕвит....для слсудов врач-косметолог посоветовала Аскорутин.
Внутри тебя аптека.
Йети, что скажешь на то, что исследования по витамину д противоречивы? Есть исследования, которые показывают, что прием витамина д в дозировке более 400 ме не дает какого-то дополнительного положительного результата, например, для укрепления костей и т.д.
Исследования по витамину D абсолютно однозначны если читать правильно.
Витамин D вообще ни чего не должен давать. Я пью его чтобы 25-OH в плазме поднять с дефицита до нормального уровня..
Есть исследования о положительном влиянии витамина Д на плотность костной ткани, на иммунитет (в частности, что при пониженном уровне витамина Д в плазме крови ковид чаще протекает в тяжелой форме) и др. Вообще, слышала мнение одного из университетских биохимиков, что обычному здоровому человеку с более-менее сбалансированным питанием не нужны никакие витаминные добавки, кроме витамина Д, это касалось прежде всего северных регионов, но, думаю, в средней полосе России так же.
Здравствуйте, а можно все это одновременно принять? Хотя бы половину. Или делить на весь день? Заранее спасибо!
Ответ был во второй половине видео
@@evolutionyeti9831 спасибо, не внимательно посмотрела, наверное
Йети а какой ZMA порекомендовать можешь?
И стоит ли с цинком обязательно принмать медь и магний???
Сустанон
Милдронат работает! Повышает выносливость, быстрее идет восстановление. Кроме того, заметил, что летом в жару организм хорошо приспосабливается к нагрузкам при его приеме. Возможно, нужно повысить дозировку
везет вам, а я такое плацебо себе ещё не нашел.. и выносливость повышает и восстановление, да ещё и помогает адаптироваться организму к жаре. понятно теперь чего запретили его на соревнованиях.
@@Vic-f1t Я тоже раньше думал, что милдронат это плацебо. На самом деле это не так
@@ВладимирПодкорытов-ц6ц я покупал сам эту шляпу и пользовался, таких фантастических результатов не было даже близко
@@Vic-f1t Фантастические результаты возможны только при применении стероидов
Я употребляю вот это, не знаю оно ли мне помогло или нет, но может быть оно!
ДРУГ СКАЖИ ПОЖАЛУЙСТА МОЖНО ЛИ ТАКУЮ КУЧУ БАДОВ УПОТРЕБЛЯТЬ ОДНОВРЕМЕННО?
Витамин D3 влияет еще на качество глубокого сна.Если вес около 100 кг. человека который занимается спортивными нагрузками надо принимать от 3000 до 5000 мл.
1 где берете кофе без кофеина, (я из Украины) не видал таких., оно вкусное, того стоит?
2 не будет ли уменьшаться выработка собственного дофамина после употребления ваших добавок( тирозин),после их отмены
3 на стриме вы сказали что игры бросаете целиком ( так как вас туда засасывает целиком), у меня то же самое, но есть ли вариант играть по чуть чуть??? сколько ни пробовал - итог задротю до пол второго, а вставать в 6.30 на работу, хотя начинаю по немного,- около 2х часов
Блин, большинство из них с недоказанной эффективностью же. Почему ты внезапно перестаёшь опираться на доказательную медицину при приёме добавок?
для спины может подойти любой кислотный лосьон типа Noreva Exfoliac
Скажите кто-то, пожалуйста, зачем YETI всегда планирует 2-2,2 грамм белка на кг, если по его словам, исследования показывают, что больше 1,6 грамм не помогут улучшить рост мышц?
В смысле «всегда планирует»?
@@evolutionyeti9831 в составлении своего рациона из видео, которые я смотрел.
В любом случае огромное спасибо за то, что вы обогатили русскоязычный Ютуб лучшим контентом с объективностью на уровне Петрика, без сарказма.
Пью молоко, не пью D3, тоже ничем не болею. Все знакомые переболели, наша семья - нет. Так что от витаминов это вообще не зависит. А триптофан эффект даёт?
Гениальные умозаключения 🤦🏻♂️
Магний всем направо и налево советовать не надо. Есть люди с непереносимостью магния. Я, например. Выражается в треморе и повышении давления. Полчаса челюсть ходуном ходит, сказать ничего нельзя. Получается, что метаболизировать количество, пришедшее с пищей, организм ещё может, а, вот, больше - уже нет.
А я пью 5 htp,
кофеин,
женшень(настойка),
радиолу(настойка),
никотиновую кислоту,
Ну и витамины..
Ещё бакласан херачу, но долго его не пил, пил пикамилон(это гамк).
Кофеин чередую с элеутерококом.
😁
Спортивный ниацин наоборот лучше, его специально делают мягче чтобы кожа не краснела, а аптечный всасываетсья весь сразу изза чего кожа может краснеть. У меня вообще от аптечного не краснеет.
Спасибо Сергей. Что думаешь о DHEA / дгэа? В Америке очень распространённая штука с очень интересными свойствами
Буду изучать, но многие исследования ставят под сомнения плюсы её использования
Деньги на ветер
@@alekseyivanov709 ну в плане тесто ок, а другие свойства? Мы не сравниваем это с гзт или гр или ещё чем нибудь подобным
Безлактозное молоко, кофе без кофеина. А потом что? Безалкогольное пиво, надувные женщины?)))
Хороший выбор, не травишь тело алкоголем и не получаешь венерию от баб
Порно без баб
Синтоловые мышцы
Надувные безалкогольные женщины)))
И голова без мозгов)
Какой витамин д можно заказать на айхерб и фолиевую кислоту
Рекомендую D3 от Dr. Best
SOLARAY -витамин D3+K2 в форме МК-7, 5000МЕ, 125мкг ;120шт , -1447р . Или Futurebiotics с такими же характеристиками и ценой . D3 нужно принимать с витамином К2 . Это жирорастворимый витамины и они растворяются и усваиваются с жирной пищей . Передозировка с долгосрочным приёмом не желательна так как жирорастворимые витамины накапливаются в организмы и их переизбыток токсичен ! Пропивать нужно курсами 3 месяца и нужно сдавать анализы по хорошему и отслеживать уровень и возможно понизить дозировку для профилактики в целях поддержания уровня Витаминов в организме. Без витамина С, А, В,селена, цинка , витамин Д может плохо усваиваться . Питание тоже влияет и даже прогулки на улице на солнце ☀️ очень важно !!
Кто-нибудь лизин принимал? Как эффект?
Где список для нормального поиска всего этого добра?
Почему без кофеновыи кофе? В кофеине вся сила
Д 3 в каких дозах употребляеш?
Он советует 5000 ме в день, 2 месяца пить
Эмм. Врачи, терапефты, учёные говорят, что нет смысла потребоять дополнительно бады, достаточно правильно питаться.🤦♀️
Паркеры,синтол,бады.....что дальше?
Что скажите про bioTechUSA multi mineral complex 11 минералов ! ??Интересно мнение кто принимал !
Йети что думаешь о комлексе витамин "ADAM" от now foods?
Хорошие и сбалансированные дозировки в отличии от оптимена, но можно и по дешевле найти.
@@АлексейГусев-э4ж Но щас мало в каких комплексах именно капсулы с гелем. В основном все таблетированное...
@@eltonrasulov1956 Ну если гель необходим конкретно - то да, а так таблетированное усваивается немного дальше и больше разницы вроде как нету в усвоении
@@АлексейГусев-э4ж любые витамины в таблетированной форме усваиваются в оч малом количестве.Допустим б12 при дозировке 1000 мкг усваиваются всего 10-15 мг.Так что передозировать их нереально почти.Даже тот же Оптимен.Но самые выгодные по цене выходят Альфамен от Майпротеина(аналог оптимена).
@@гришагатиятуллин Да на счёт Альфамена знаю, я ниже аналогично за них писал и предлагал как альтернативу оптимену ))
Есть смысл брать r- липоевую кислоту вместо альфа-липоевой?
Я читал, вроде лучше не менять и пить Альфа липоевую
Не хватает янтарной кислоты и хрома.Мне кажется zma не даё такого результата лучше все по отдельности .Цинк и аспаркам
Такой вопрос подскажите пожалуйста знатоки занимаюсь шоссейным велоспортом, качаю железом ноги будет ли расти бедро делаю фронтальный обычный присед жим ногами, ведь у шоссейных велосипедистов как таковой нет больших объемов ног
Да, только они будут мешать. Их не случайно нет. Зачем развитые ГМВ шоссейному велосипедисту? Чтобы быстро закисляться?
Ты наверное один из немногих российских блогеров о бодибилдинге и здоровье которого приятно смотреть. Но мне кажется тебе с твоей антропометрией надо меньше на качалке циклиться, и попробовать себя в каких нибудь единоборствах ударных например бокс или муай тай. Я думаю у тебя там могут быть перспективы...
По тебе не скажешь что ты держишь жбу . Какой чит милл ?
Серёга! Бери Аспаркам, дешевле, дозировка больше, количество таблов в блистере больше!
А для чего он?
@@КАЛЕДОНИЯКАЛЕДОНИЯ для сердца калий, магний
В итоге из всего перечисленного ты употребляешь чистый желатин, что точно там есть и работает ))
И мей смысл прынимать аптечный Метионин для натурального спорцмена
а Липоевая кислота разве не вымывает др витамины?
Прыщи от цинка исчезают, а не от витамина D
А дрищи?
🥊🏋♂🏆
Пробывал Ежовик гребенчатый? Не наркотический гриб, сильный ноотроп.
@Meshok Lemurov iherb
@Meshok Lemurov на айхербе. Но сейчас его в наличии нет.
Можно ли ограничиться мультивитаминным комплексом (от того же Now) при умеренной физической нагрузке? Спасибо)
минерально-витаминным комплексом. Минералы очень важны. Купи хорошие импортные витамины и пей.
@@monstr_boxing Ну вот сегодня заказал себе от ON
@@max-ivanov Оптимен не совсем сбалансированный и завышенные дозировки некоторых витаминов, в отличии от того же now
И можешь брать подешевле Alpha Men Super Multi Vitamin например(при умеренной физической нагрузке), пить до месяца(потом перерыв 10-14 дней, в моем случае 10) и обратно принимать, банки примерно на месяцев 5 хватает в общем
@@АлексейГусев-э4ж Хотел как-раз взять NOW, но его не было в наличии у нас. В любом случае спасибо за советы, господа!)
А где же Ваш хвалённый креатин?
Так хочется посмотреть на Вас без бороды!
Нет