@@ЖеняВольнов-з2р Да, пить мультивитамин и так очевидно. А что ещё добавить к нему? Я пью магний и рыбий жир. Йети, сними видео что добавить к мультивитамину (adam/Life Extension Two-Per-Day/оптимен).
слишком много йода в твоем комплексе, одна из причин низкой оценки (имхо), нужно осторожно ее принимать тем у кого высокий ТТГ. по себе знаю, когда подобные комплексы принимал, то ночью начинал прилично потеть
@@БыстрыйКот-ь2д мозгов добавь к мультивитамину)) лучше ролик биомашин посмотри а не этот обзор безтолковый. Смысл к мультивитамину что то добавлять если по логике там все есть уже?)) Сдай анализы и узнай что нудно пить. Дела у зарядку пей воду, правильно питайся. А лучше посмотри ролик на который этот Вася обзор сделал там есть ответы на все твои вопросы.
Отличный обзор. С одной фразой только можно поспорить - "Если бы они (витамины комплексные) наносили какой нибудь вред, их бы давно уже запретили." Ага, алкоголь и никотин наносят доказанный 100% вред - и прекрасно продаются.. Витаминный бизнес по денежному объему не сильно уступает и явно есть свои лоббисты :)
@@tools4472 ну знаешь чем меньше рынок тем меньше конкурентов, а значит проще вести бизнес, алкашка сейчас чуть ли не под государством, а вот на витаминках можно хорошие деньги рубить почти всем, никто пока не мешает
У витаминов возможно есть лоббисты, но еще больше антилоббистов. Официальная медицина, которая контролируется фармкомпаниями, всеми силами пытается очернить прием витаминов. Потому что принимая витамины мы уменьшаем вероятность приема лекарств. А продажа лекарств это гораздо более весомый бизнес и его доходы на порядки выше доходов от продажи витаминов. В остальном согласен. Наличие вреда не означает что будет запрет. Возьмем те же самые лекарства. От них умирают миллионы людей, но никто не собирается их запрещать
@@wallmountedд 3 повышает настроение, делает спокойнее в отличии разрекламированного магния, он мне не помогает. Б 12 повышает иммунитет , меньше соплей
Яркий пример - после ковида общий анализ витаминов (был ещё и гормонов) был критически min, подсел на комплекс витаминов отечественного производителя.... за три месяца вошёл в норму. Вывод - комплекс витаминов сработал!
В зиму 17-18, можно сказать, сгорел на работе, в личной жизни всё перевернулось и не выдержал, нервную систему пробило, были и панические атаки и депрессивные настроения и просто возбуждённые состояния, было очень тяжело. Пил успокоительные, транквилизаторы лёгкие, много магния, в общем пару лет выкарабкивался из этого, благо помогла изоляция, работал дома, высыпался, находился в комфорте. И сейчас я прекрасно чувствую что где-то в декабре к концу года я начинаю опять перегреваться и мне как ни странно помогают держаться поливитамины, покупаю Солгар Мульти 60 штук и пью до конца февраля, если чувствую что зима тяжело проходит, то покупаю ещё порцию, сейчас вот вторую решил взять NOW. Разумеется это не всё, стараюсь не перерабатывать, физ. упражнения 2-3 раза в неделю, делаю прогулки на обеде когда в офисе по минут 30-50 по возможности, почти не пью алкоголь сейчас. И я чувствую этот эффект, мне действительно становится легче в эти тёмные зимние дни, легче прожить их, именно прожить, а не как-то просуществовать/дотянуть до весны/выжить. Самое интересное, что ближе к лету, т.е. в конце марта/апреле начинаю чувствовать себя все легче и легче, видимо отсутствие солнца сказывается и приём витаминов прекращаю на это время. Поэтому отказываться от витаминов не собираюсь, т.к. ощущаю их положительный эффект на себе.
Поинтересуйся про микродозинг красного мухомора.Я пропил 3-х месячный курс с ежовиком!Эффект бомбический.Сон крепчайший,восстановил нервную систему достаточно не плохо,0 алкоголя за курс.Вообщем в инете инфы море.Удачи.
Очень важно было послушать твое мнение. Потому что раньше слушал Биомашин,информация сходилась с твоей,но потом что то резко изменилось,и пошёл какой то бред у него.Выглядит так,как будто он скоро запустит свой курс суперский и расскажет как нужно жить
Вообще контент который держится на красивом монтаже, громких заголовках=хуета Поэтому у всех нормальных фитнес блогеров маленькое количество подписчиков,лайков и активности
А ещё нужен ориентироваться на аудиторию блогера (не всегда) Но если там больше взрослых людей или тех кто имеет опыт в этом деле То данного блогера стоит смотреть или как минимум прислушаться 🤷
Это все выглядит как анонс будущего курса по "правильному" питанию ))) Проклятый бизнес вас эксплуатирует, а я вам помогу. Ведь продукты в магазинах сейчас настолько плохи что люди находятся на пике продолжительности жизни )
Не говори, все так делали, доктор берг, цацулин, биомашин, у ети то же может до этого дойти, я не говорю что это всегда плохо, хорошо это когда они будут продавать действительно нужные вещи, нужным людям в плане пользы для здоровья
@@masseffect6677 Бер орный тип. Любую болезнь лечим отказом от сахара и кето диета) у вас рак в терминальной стадии - уберите сахар и садитесь на кето)
Ети более грамотно в данной теме рассуждает , но задача биомашины другая , подготовить аудиторию к своему новому к курсу , либо к курсу каналов которые он рекламирует, а для этого максимум тревожности , дорогие анализы дефициты :) А потом раз и мы представляем вам оптимальное средне решение позволяющее сэкономить на наших же ранних рекомендациях 😀
@@maxony9242 А что тут напоминать , как минимум Матвей с его комфортным ЗОЖ в разных видах :), а дальше сами ищите в его телеграмм ботах/чатах , там как впихивать стали я просто следить перестал :)
Простота один из самых важный граней совершенства. Во многой мудрости много печали. Как по мне, то лучше быть проще и жизнерадостнее, чем шибко озадаченным, заморачиваться и жить самому себе в тягость. Хотя и сам "страдаю" перфекционизмом в этом не совершенном мире) Всем добра!😊
Хорошее видео. Здорово разложил. Полностью согласен с тобой. Биомашина не раскрыла тему своего видео. То есть витамины не покроют норму. А питание тем более не покроют ее))) В итоге страдайте люди?) Я выкладывал на своем канале ролик про витамины, где сказал что их химическая структура, то есть синтетических и натуральных витамин воспринимается организмом одинаково, ну за исключением витамина Е, так начали в пример эту машину приводить. А по сути, кто он такой чтоб эти заключения делать))) Мы изучили витамины. Кто мы и каким образом то) Сейчас многие современные ученые и доктора говорят что то, что можно дополнять спортивными витаминами. Тот же эндокринолог и спортсмен Павел Баранов писал недавно об этом. Такое впечатление сложилось, что машина сняла видео - лиж бы что-то выложить
@@AndreyCook не набирали. а кто вообще сказал, что не набирая референс - помрёшь? нет, не помрёшь, просто проживешь короче и чуть хуже. Собственно, мультивитамины и сделаны для небогатых людей, которым надо реально всё, так как питание у них ни к черту.
Я тоже против мультивитаминов. Как раз из-за антагонистичности. Но при этом у меня целый шкаф с айхерба, где все по отдельности. Цинк, медь, бор, стронций, хром, ванадий и тд. Пью каждый сначала курсом, потом попеременно 'каруселью' для поддержания уровня. Кроме витамина Д. Его пью постоянно и сдаю анализ с 2015 года. Тогда был 11(30-70). (позже верхнюю норму повысили до 100). Заметила - с тех пор перестал появляться кариес. На витамин Д анализ лучше сдавать. Чувствую себя гораздо лучше, чем при приёме мультивитаминов.
По работе знаю что нет ни одного у кого все в порядке с уровнем витамина D в организме, как правило или очень сильный недостаток или просто сильный недостаток.
Неплохой видос, даёт задуматься о механизмах усваивания витаминов, без рекламы конкретного бада, и возможности пройти хотя бы один тест, чтобы понять, как именно собственный организм усваивает разные формы витаминов, даже при том, что пьёшь вроде норм бад, и ты который даже употребляешь, вон, now например, не жалуешься. Зачем в ролике два одинаковых видоса?
Канал BIOMACHINE считаю лучшим в своём роде. Но данный разбор тоже отличный и по делу. Лайк и подписка. Материал от BIOMACHINE я рассматриваю как очередное предостережение о потреблении аптечных витаминов. Ими запроста можно нанести вред здоровью. Разбор этого канала о том, что не всё так однозначно. Сам я принимаю эти витамины но ниже рекомендованных доз. Из комплексных - Ундевит. Советую всем почитать историю разработки этого комплекса.
Ребят кто поддерживает идею чтобы Йети выпустил более детальный видос со всеми за и против со всеми научными исследованиями про витамины. потому что биомашин конечно молодцы но они делают для широкого потребления, поверхностно
А тут все просто, нет никакой доказательной базы(реальной, не просто пары исследований, а именно кохрановских мета анализов), которые бы доказывали пользу витаминов в повседневной жизни. Можно лишь самим прикинуть нужду и эффективность.
Автор всё верно говорит, только момент что мультывамины не могут навредить(на 23 минуте) Можно получить Гипервитаминоз, но просто не юзайте больше чем написано на баночке в порцию. Просто всё в меру. Сам юзаю
Все зависит от твоей активности. Если двухразовые тренировки, то все быстро утилизируется с повышенным метаболизмом. А если 3 раза в неделю качалка, то нужно следить, чтоб не переборщить, да😂
Нам еще в меде говорили преподы и по биохимии, и по физиологии, и по фармакологии, что нужно есть килограммы самой здоровой пищи для того, чтобы покрыть даже не дефициты, а просто базовые ежедневные потребности в БЖУ, витаминах и минералах. Правильный посыл биомашины - про то, что не все БАДы сделаны качественно. Но вот вопрос с антагонизмом и биодоступностью решается, так называемыми, транспортными формами соединений микроэлементов с аминокислотами, как и сказал Йети (малаты, глицинаты, пируваты, тартраты и т.д.). Биомашина - молодец, он хорошо делает свое дело, он подает правильный пример (спорт, отсутствие вредных привычек, традиционные ценности), но по биохимии у него недостаточно знаний. Пожалуй, только за это можно его критиковать. А файл по совместимости витаминов и микроэлементов составлен корректно, это правда.
За последние 20 лет очень много раз меня спасали комплексные витаминки, покупал всегда в спортпите, когда у вас две работы, маленький ребенок, а по вечерам вы тренируетесь(без фармы) вы просто не сможете не почувствовать разницу с "до" и "после". Собственно попробовав раз я до сих пор периодически пью витамины, пью когда у меня начинаются очень тяжелые тренировки. Но если вы тренируетесь с прохладцей, а ещё у вас работа "не бей лежачего" вот здесь можно получить передоз, поэтому обязательно лучше сдать анализы, хотя конечно это влетит в копеечку.
Буквально недавно посмотрел видео Biomachine, когда-то было в радость смотреть на человека, который пропагандирует правильный подход к жизни. Сейчас же отношусь с критикой и небольшим непониманием к его роликам. В частности, ради интереса посмотрел ролик про мультивитамин (по отношению к которому обладаю такой же позицией как YETI), и нашел довольно много логических дыр, немного предвзятое отношение и не понравилась идея, которую доносит. Хотя и истину увидел). И как же было необычно, когда увидел ролик от тебя про это видео😁. Я уважаю твой подход и особенно мне нравится твой критический подход к обработке информации. Поэтому, как и всегда, получил искреннее наслаждение от просмотра информации в твоем ролике. Хочу сказать, твои ролики реально классные, и я думаю, много людей тоже глубоко тебя уважают, так что не переставай и не забрасывай сьемки и изучение исследований💪
Витамины Adam от Now Foods лучше в капсулах или в таблетках? Норм принимать полпорции если в капсулах? Чем плохи Daily Vits также от Now foods, там вроде дозировки не такие конские и побольше веществ в составе
Пил в капсулах и очень был доволен. Сон,аллергические пятна на кожи ушли, утром ушла раздражительность,да просто сам видишь в зеркале результат. Вот иду сегодня опять брать этот Адам.
А чем может быть годен канал мистера ,, У меня болит локоть от брусьев хотя я на них крайне слаб,,? При соб. весе 70 кг отжим. на брусьях с доп. весом 170 кг и . . и локти ОК - главное Биомашине, что банит на раз-два не говорите!)
В корне не согласна с йети. Могу сказать по собственному опыту, как любителя всевозможных бадов, без полного обследования организма и сдачи анализов, и на витамины в том числе, ты можешь хоть упоротся этими комплексами и добавками, но не решить проблему, потому что, пальцем в небо. Я много лет так потеряла и денег. Так что, ребята, подходите с головой ко всему. Если что то делать, то хорошо и грамотно, особенно касаясь своего организма. п.с. я не любитель врачей, в основном занималась самолечением и успешно. Просто есть процессы о которых ты не знаешь, и даже не догадываешься, а грамотный дотошный врач, у тебя все найдет. Будте здоровы)))
Тоже смотрел его видео и так и не понял что значит 6 из 10 и почему не 7 из 10. Как по мне он усложнил систему без равнозначного улучшения эффективности. Перфекционизм ради перфекционизма.
На мой взгляд, лучше выбирать такие марки как торн и Douglas laboratories или pure encapsulation. Там точно правильные формы. Особенно Douglas laboratories хороши тем, что они ещё и более свежие. Вообще профессиональные витамины лучше именно этим в отличие даже от мидл маркета. Нов фудс тоже неплохо но я не первый раз вижу, что у них формы, которые плохо усваиваются или например клюква с д маннозой для почек вообще с сахаром!?
Вчера узнавал. сдача расширенного профиля витаминов в хеликсе (в единственном месте, где дешевле в моем городе, помимо сдачи анализов по ОМС или медицинского обеспечения сотрудников) - 22000
@@Laszlo_Great тебе либо 13 и у тебя максимализм либо ты взрослый но дурак. Все в этом мире делается ради монетизации, ведь как по другому жить в этом финансовом рабстве? Если ты готов пахать бесплатно, мне тебя жаль.
Прошу прощения за душноту, но все же отмечу, что дозировка 5 000% от суточной дозы - это превышение в 50 раз, а не в 500. Суть в том, что каждое увеличение чего-нибудь на 100% увеличивает это что-то на единицу
Не знаю, как только в какой-то книге прочитал что усвояемость витаминов с таблетки в 1000 раз меньше чем с натурального, то не стал их пить, очень редко, но самый весомый аргумент это то что организм из всей этой гадости лепит камни в почках, то он их не просто не усвояемоет в 1000 раз хуже чем из натуральных продуктов, так он ещё и нарушает функцию почек, о чем конечно никто из этих производителей никогда не скажет, проверенно как говориться на себе, сам факт что витамины могут в таком виде нарушить функцию почек я думаю весомый аргумент чтобы их не пить, и всякие БАДы там их дофига, речь идёт о витаминых комплексах, витамине д3, короче такие и ему подобные, например из витамина С, почки конечно не слепят камни, но повысят проблемы с желудком, если они есть у человека например кислотный рефлюкс, то он только усилиться если принимать на регулярной основе тот же витамин С, от других будут разные проблемы, но надо понимать что производитель сует в таблетку всякую хрень, и врядли прям кто-то это проверяет на качество, или вообще какие-то были исследования, поэтому скорее всего там непонятная субстанция, и если у человека были или есть проблемы с почками то он из этой непонятной хрени непременно начнёт лепить камни, то есть человек если больной или имеет проблемы с почками то он сразу это почувствует, буквально после 1 месяца максимум двух трёх приёма, но здоровый человек это не чувствует, то есть он продолжать может пить годами, ровно до того момента пока не посадит себе почки(как и от белковой диеты, то есть когда преимущественно одни белки едят, которую очень любят качки из-за прироста в мышечной массе), и вот только тогда он поймёт, что эти решения действительно горобят его здоровье
БИОМАШИНА пил оптимен целый год, потом сдал анализы, и увидел ,что у него много витамин в дефиците, ну и любому человеку такое не очень понравиться, вот он и решил поделиться с нами. Если БИОМАШИНА в течении пары лет выйдет на рынок со своими витаминами, то да , можно будет положить болт на правдоподобность его видео.
Витамины пить от балды бесполезно. Тебе надо весь необходимый комплекс + отдельно минералы к этим витаминам, и всё должно быть в правильной форме без лишних факторов. Питаться природной едой, а не синтетикой. Пить более чистую воду, а не эту дрянь с солями и металлами перемешанную с хлоркой. Физ нагрузки уровня физкультуры+. Дышать чистым воздухом. Спать всё необходимое время без просыпания посреди ночи. Быть в спокойном состоянии. Урезать потребление вредной еды. Избегать все вредные привычки типа сигарет, спиртного... Иначе, у тебя даже просто из-за несоблюдения этих факторов, будет дополнительно расходоваться запас всех полезных ферментов наших клеток. А вы за гиповитаминоз все усираетесь, вы сперва усвойте эти витамины! Мы даже с кратного дефицита не можем выйти.
Что думаешь на счёт упомянутого Opti-Man? Как по мне эффект отличный, помолодел и восстановился(особенно нервная система), стал сильнее и выносливее. Год пью с паузами
@@Terashi2 уже перешёл на адам, но паузы нужны - месяца два из-за жирорастворимых, однако в будущем перейду вовсе на раздельный приём без этих огромных доз жирорастворимых
Спасибо за обзор Йети, думаю его можно было сделать и дольше) Прям каждую фразу разбирать. Я раньше был подписан на Биомашин, но потом отписался. Парня понесло куда-то со своими курсами и тд. Вот эти витамины не берите, щас я свой комплекс замучу, вот там то будет всё учтено. Ага, ну верим👌🏻 А если брать его список, то там всё хорошо.
На канал не подписан. Видео посмотрел. С Автором согласен. Добавки принимаю (как мульти так и раздельные). Спортом занимаюсь. Что больше всего почувствовал на себе (на фоне тренировочного процесса) - Витамин D, Магний, Витамины группы B, Цинк, Креатин.
сегодня ученые скажут что мультики можно пить и все будет норм, придумают специальные формы и тд, а через 10 лет появятся новые исследования, что оказывается, ой, они заблуждались и такой прием наносил фатальный вред в какой то перспективе. В этом и проблема. Как сказал Йети жизнь и правда БОЛЬ )
Я прозрел сначала в плане питания - когда понял что еда ни чего в организме не пополняет, да и это не логично - бегать искать еду что бы не умереть и что то там пополнить бредятина в которую верят))) я сам отказывался от еды на 55 дней, у меня был до отказа от еды - рак желудка, я его голоданием вылечил. что бы вы знали - голод длится 3-5 дней, потом его уже нет, после чего начинается детоксикация - процесс приносит много дискомфорта! Этот этап нужно перетерпеть - потом эйфория будет и куча энергии. Как я вначале сказал - еда ни хрена не пополняет, ни витаминов, ни минералов ни белков и т.д. Суть еды вот какая: 1. Если травоядные едят только траву в её естественном и сыром виде, на выходе - *УДОБРЕНИЕ ДЛЯ ЗЕМЛИ* 2. Если хищник/падальщик едят сырую плоть в её естественном виде, на выходе - *УДОБРЕНИЕ ДЛЯ ЗЕМЛИ* 3. Если человек как плоДоядный(человек в природе был спроектирован для фруктов и ягод в первую очередь, а в больном и современном обществе человек всеядный и поэтому болеет) если человек ест ТОЛЬКО фрукты, некоторые овощи, ягоды и орехи, на выходе - *УДОБРЕНИЕ ДЛЯ ЗЕМЛИ* Например, если человек ест всю неделю только яблоки и в сыром виде(не запечёном), на выходе - измененное яблоко на 60%, и остальные 40% это бактерии которые вырабатывает ЖКТ, и всё это для того, что бы удобрить землю, на которой будет ЛУЧШЕ расти всё то, что растёт в природе. Если каждый вид на земле ест только ту еду, которая предназначалась каждому биологическому виду(1.парнокопытные - зелень трава сырая 2.хищники - плоть сырую 3.плодоядные - плоды сырые) все получают преимущества: - после похода в туалет нет запахов(не нужен освежитель воздуха) - нет перхоти - нет соплей - нет не приятного запаха не только после похода в туалет, но и после того, как человек вспотеет - после сильных ударов не остаются синяки на теле - человек начинает высыпаться не за 8-10 часов, а за 3-5 - эрекция улучшается, и при этом не хочется очень часто, как на обычном питании, а на обычном питании - хочется часто, вот только эрекция хуже, всё наоборот.
Смотрела видео на канале ПсихфармТВ, в котором рассказывалось об исследованиях, которые показали, что дозировки магния больше 267 мг увеличивают риск деменции на 30%. Так же помню исследовали бады и нашли в них кучу посторонних веществ. Ещё есть видео Алексея Водовозова, в котором он говорит он разрекламированности и ненужности витаминов. И как-то сама, принимая разные витамины, в какой-то момент, почувствовала себя реально плохо. Отменив все - стало ок. Фиг знает от каких именно витаминов было плохо, но последнее время сомневаюсь в их надобности.
Йети, что думаешь о мультивитаминах типа "Алфавит", которые попытались полностью убрать проблему элементов антагонистов. В этих комплексах капсулки разделены по цветам на три приема в течение дня, чтобы антагонисты не пересекались. Единственное, Алфавит это все таки отечественное производство, а значит в качестве продукта нельзя быть уверенным. Не знаю зарубежных аналогов, но может быть они есть
Прогресс в глутамате натрия и техническом пальмовом жире? Почти в каждом продукте (готовом) на прилавке они есть. P.s.: рис из пластика тоже классный прогресс!
Сергей, есть момент, в который нас тыкают носом. Про то, что натуральные витамины и синтетические ИЗОМЕРЫ нельзя сравнивать. типа изомеры друг с другом конфликтуют а натурал витамины нет. надо решить, а то тема вроде простая, а даже в ней нет ясности)))
В животной и растительной пище так же есть изомеры одних и тех же веществ, только человеческий организм в ходе эволюции приспособился использовать те изомеры, которых больше в продуктах, и зачастую изомеры полезных аминокислот являются чуть ли не ядом. По этой же причине раньше синтетические витамины могли быть реальной пустышкой (банально не усваивались) или даже наносить некоторый вред.
Никогда не видел мультивитаминный комплекс, где большинство минералов в хелатной форме! Тот же магний, практически всегда, в виде оксида. Да и сложно представить, какого размера была бы эта "таблетка", если монопрепарат - довольно большая таблетка, которую сложно проглотить. Органические формы минералов тяжёлые и объемные, в сравнении с неорганическими.
Где гарантия того, что ведущий не заблуждается в эффективности витаминов, основываясь только лишь на собственных ощущениях, радости и энергии которую он излучает? Вполне возможно, что ведущий нашёл занятие по душе и в финансах у него всё в порядке, вот и чувствует себя хорошо. А для себя решил, что это все чудо витамины. По мне так ты себя хорошо чувствуешь, когда живёшь в гармонии с самим собой. Не думаю, что долгожители в горах питаются уж очень разнообразно и только здоровую еду. То что мы в себя пихаем, на самом деле играет отнюдь не самую важную роль для общего здоровья. На первом месте все таки душевное равновесие. Постоянное думание о том что ты ешь и сколько процентов того или иного витамина в тебе не хватает, на мой взгляд, только лишь разгоняет тревожность, а какой кайф жить в постоянной тревоге и контролем за своё здоровье. Проверяться, сдавать анализы регулярно конечно же нужно, но во всем нужна мера.
Я уловил в видео от Биомашин признаки манипуляций, которые используют секты, громкие фразы, специальные звуковые вставки влияющие на восприятие информации, а от его фразы, что природа о нас сама позаботилась как то аж каким то солнцеедением пахнуло, в общем как будто сюжет по РЕН ТВ из начала 00-х, а не серьезный разбор вопроса от компетентного человека, не хватило только экспертов саентологии в видео)
Покупал SNT Gent's Multi и USN Mens Multi, вроде не плохие, но когда почитал состав, то я обнаружил что некоторые витамины в составе, имею не природное происхождение, например витамины группы B, например витамин B6 был в виде пиридоксина гидлохлорид, т.е систетический, сейчас я больше не беру мультивитамины, а стараюсь пить по отдельности те или иные витамины, и тщательно смотрю состав
К тому же я пил витамин В1 в дозе 300 мг (25000%) и в итоге у меня развилась аллергия, сильно чесались ноги, сначала думал что не так, а в итоге оказалось что этот витамин был СИНТЕТИЧЕСКИМ! А БАД этот от компании NaturesPlus
Мне нравится как все гонят на биомашин, в то время как не замечают огромное заблуждение автора этого канала - хелатные формы дороже тех, кто используют обычные ( дешёвые формы). А потом удивительным образом, оказывается, что сдача анализов дорого ( но купить минералы и витамины, на ту же сумму, в 16 тысяч в хелатной форме, как нефиг делать, более того будет маловероятно что этой суммы хватит). Странная логика, на которую почему то ведутся зрители, и несут чушь про биомашин. Какой то цирк на цирке.
@@sm6607 любые качественные. Не привезённые из Китая например. Потому что, уже много об этом кто говорил, витамины из китая приведенные почти не проходят очистку от металлов и солей, которые присутствуют в очень больших количествах просто в воздухе Китая. Если не понимаешь о чем я говорю, посмотри пару видео о том, как даже Южная Корея выкладывает деньги в том, чтобы защититься от токсичного воздуха из Китая, и как у них есть специальные таблички и экраны, которые сообщают, что нужно ходить в респираторе, потому что ветер направлен в их сторону из китая.
Да уж. Биомашин такую проблему обрисовал. Прям питание нужно чуть ли не с хим лабораторией выстраивать. И на витамины и анализи тратить. Я вот думаю как люди в раньше то жили без этих сакральных знаний.?
В свое время я принимал таблетки Теравит антистресс. Посоветовали мне его ребята на соревнованиях по культуризму. Это лучшее что у меня было за все время. Одна таблетка в день. Никаких побочных эффектов. Энергии море на целый день. Сексуальная энергия, много работоспособности, 100% защита от болезней и это все в одной таблетке в день. Помолодел, окреп, стал сильнее и здоровее. В данный момент не могу найти замену этому мультивитамину. Опробовал всё. Буквально ничего даже рядом не стоит с ним. Это было нечто. Но, по каким то причинам, его резко сняли с производства.
Еда которую мы едим пустая... Тепличная... Овощ получает минеральный состав из почв на которых растет, увы овощи которые на рынках и супермаркетах отличаются от тех овощей которые были 20-30 лет назад... Антибиотики которые присутствуют в масе животных и те которые принимаем мы, негативно влияют на микрофлору кишечника человека, а микрофлора вырабатывает витамины и не только. Следите за своим животом и за тем что вы едите и все будет хорошо! Либо причина в том что у вас не усваиваются все что вы едите, недостаточной отток желчи либо, качество желчи, и ваши витамины и минералы из еды не усваиваются, недостаток жиров в рационе....
Как сказал один врач, сейчас какая-то дикая тенденция на платные анализы без назначения. Смысла в этом ноль. Так как погрешность в результатах намного выше, чем вероятность какой-то паталогии. Анализ должен назначать врач, для того чтобы подтвердить или опровергнуть свою гипотезу и уже дальше двигаться в лечении. А так, дифицит почти у всех поголовно какой-то, но есть. Минимальная рекомендованная доза, она не оптимальная и для человека, живущего в идеальном мире, в вакууме, а мы все живем в стрессе, в том или ином его виде. А собственно "антаганисты" не блокируют усвоение полностью, а лишь частично его ухудшают, что для большинства не критично. Йети, спасибо за видео!
1. Никто не говорит, что продукты естественного происхождения не могут быть антагонистами. Речь об искусственных добавках. Тем более в ролике и об этом говорится тоже, с ссылкой на телегу. 2. Комплексы, где приличный процент какого-то витамина в сочетании с другим , Но тут же подборка сочетаемых витаминов. В ролике речь о вреде мультивитаминных комплексов. 3. Нет, не надо давить на цены, это глупо. Сдай анализы, через поликлинику можно вообще по ОМС, и видя картину своих дифицитов, корректируй своё питание и приём витаминов. А так, блуждание в слепую, покупать ненужные бады, пить то, чего может быть уже в избытке, смысл? Потратишь больше.
Я нашла комплекс , где помимо минералов и витаминов экстракты растений , маточное молочко и даже пищеварительные ферменты. Над комплексом 15 лет работал учёный, которого номинировали на Нобелевскую премию в 2014-м году. То есть человек с именем и заслугами. Комплекс им запатентован и выпускается только одной компанией в Америке, продаётся с её сайта, капсулы отдельно для дня и отдельно для ночи. И это улучшает здоровье месяц за месяцем, организм приходит в баланс , сам регулирует у себя все процессы, убирает проблемы. Не дешёвая вещь, но если уж употреблять добавки, то вот такого плана. Обращайтесь.
Слушать человека, который рассуждает о том, что выгоднее слепо напихать в себя витаминов за 2000 рублей, чем нормально за 16000 в них разобраться, при этом попивает сочок из тетрапака, в котором сахара и красителей больше, чем заявленного сока - смешно
Пока меня не закидали камнями, скажу, это видео на канале биомашин я не смотрел, просто потому что не интересно. И не во всем согласен с Романом. Мой выбор таков: я лучше откажусь от сахара, сигарет и спирта, чем буду продолжать травить себя и покрывать дефициты витаминов. P.s.: У меня друг - провизор. противник мультивитаминов (учился в универе он на отлично и очень болеет своей профессией). на мой вопрос про стоит ли пить мультики принес мне банку компливита и, смеясь, сказал: "На, вот, успокой себя этим". А прием витаминов только точечно и после сдачи необходимых анализов. Либо не заморачивайся вообще. вся страна ведь не заморачивается. P.p.s: Наверное самый распространенный витамин это д3. его как правило не хватает у 90 процентов людей современных. Есть люди с гипервысокими показателями, как правило с проявлением токсичности витамина Д. ТАким людям будет опасно его принимать. Поэтому, опять же, пока не довели до цугундера: сдавать анализы - мастхэв
Жаль биомашина деградирует в обычного продавца govna, все по методичке. Сначала напугать обывателя, потом предложить решение. В рф продавцы мела давно точат зуб на айхерб, значит выгодное это дело запускать свои вИтАмИнКи.
Правильно, надо подходить рационально ко всему. Некоторые просто совсем уж в ЗОЖ ударяются: сначала пить нельзя, курить... Потом ни миллилитра кофе, ни грамма сахара... Потом гонят на протеин в порошке и витамины.))) Это уже слишком высокая ступень просветления.
Мне лично ,мултивитаминные комплексы помогают .Употребляю ~3 мес в году . Но нужно тренить -чудес не бывает .Что бы обмен веществ был активным .Мне 53 .Работаю на двух работах .Занимаюсь Стрит Воркаут...
"Если бы они наносили вред их бы давно запретили" После такой фразы у меня сложилось стойкое впечатление что ты живёшь в мире радужных единорогов))) Сигареты вроде доказано вредят здоровью, но их до сих пор не запретили, а только предупреждают, про алкоголь тае ещё хуже многие "врачи" до сих пор рекомендуют для здоровья умеренное употребление, хотя алкоголь даже в маленьких дозах убивает организм, так же про избыток витаминов, большинство жирорастворимых витаминов при избытке приводит к образованию камней в различных органах, так что твои выводы мол от лишних витаминов не будет вреда крайне неверен! А по поводу фитиновой кислоты скажу что во всех "семенах" она есть и она там не просто так, а для толчка проращивания растения и если с умом подходить к данному процессу, например замачивать на двое суток или проращивать, то всё будет замечательно, да и просто не все продукты которые потребляет человек для этого созданы, поэтому глупо говорить что природой что то не продуманно!!!
По поводу овощей, вопрос, как думаете насколько вредно кушать солёные: помидоры, огурцы, патиссоны. Вареные овощи не всегда охота. А курицу с огурчиками солеными просто с ума схожу как вкусно мне. И вроде как и каллорийность небольшая и даже клетчатка. Ну да,отекаю,но это же просто вода. Пару раз в неделю можно или всё таки не стоит?
Йети, ты в начале видео сказал, чтов бобовых есть какая-то там кислата, которая МОЖЕТ мешать усвоению там чего-то другого.... Ты сказал слово МОЖЕТ !!! Что это значит? Не всегда, иногда и не может? От чего это зависит?? Ни чего не понял.
Алкоголь/сигареты вред? Вред. А чего тогда не запрещают? С чего тогда вдруг витамины то запретят?) Если гайд приложили хороший и витамины адам хорошие, почему бы не разобрать формы этих витаминов по составу и доказать, что там не 6 из 10, а например 8/10?
Я принимал мультивитамины, оптимэн, не почуствовал никакого эффекта вообще, начал принимать витамин Д отдельно в нормальной дозировке и сразу почувствовал эффект. Какой смысл принимать все подряд, дело даже не в усвоении самом по себе, просто нормальная доза в хорошей форме одного только магния стоит как весь мультивитаминный комплекс оптимэн(а это один из наиболее дефицитных витаминов). Да и если человек нормально питается(не отлично) то у него в случае отсутствия болезней жкт или проблем с генетикой не будет дефицита по куче витаминов.
Витамин D до 5000 МЕ в сутки не выводит из дефицита от слова совсем - для того чтобы понимать что 500-1000 МЕ в сутки (которые содержатся в комплексных витаминах) ни чего не изменят не нужно быть сверходарённым. В оптимэне явно не самый лучший состав. О том зачем это нужно было в ролике.
@@batmanblack9304 мой личный опыт. Принимаю несколько дней (меньше недели) суточную дозу (или чуть превышающую) магния в таблетках. Улучшение наступило на 2 день, когда боль при ходьбе в пальце левой стопы прошла на половину. Хоть на словах и кажется мало, но вы не представляете себе, как круто ходить без боли. 470мг принимаю
@@АнастасияОстанина-й3ц нету, только курсы, но вот курсы зачётные. Пересборка четко раскрыла границы мировоззрения, хоть и сам я не покупал, а просматривал слитый на одном не безизвестных сайтов.
Если честно я одинаково не поняла смысловую нагрузку как ролика Биомашины так и вашего ролика. Биомашина мне не нравится, у него как всё минорно, негативно, однобоко, он никогда не опирается на исследования и литературу. Да, красивый видеоряд, хороший звук и красивый парень. Но после его роликов почему то хочется удавиться 🤣🙈 - он как будто через экран телефона энергию высасывает 🥴. И по мне слишком много «я» и собственных эмоций. Давно от него отписалась.
Много "Я" . Чтобы глупые людишки не обвиняли его в неправильном посыле информации . Если человек объясняет используя слово "Я" , берет всю ответственность на себя ,и на свой опыт . А люди которые обобщают , скользкие и неоднозначные .
Нужно ориентироваться на собственные ощущения. Прёт вас от витаминов- пейте. Прёт от спортивного питания- употребляйте. Слишком всё усложнили. Исследования , цифры. Мы физической культурой занимаемся или математикой?! Как говорится делайте че по кайфу, главное не во вред себе
Вы можете мне подсказать, как рассчитывать белки на массу тела? 1,5 г на килограмм общей массы или только чистовго веса, без жира. Как показывают умные весы, мой вес около 98 кг, но чистый вес, без жира, 65 кг. Белки рассчитывать на 98 или на 65 кг?
"Мультивитамины зло", только проснулись и пошли со списком искать себе еду в магазинах где есть всë необходимое. Всë свободное время изучаешь биохимию, чтобы в магазине отыскать нужные микроэлементы. "Интересное занятие,мотивация для занятия спортом просто супер"))))
Еще он говорил, что отжимания на брусьях вредны, а при помощи табаты можно массу набрать в натураху, если делать с отягощением. Он где-то дает интересную и полезную информацию, а где-то прям категорично навязывает свою точку зрения. Кстати, когда он набирал в свою команду дизайнеров и ассистентов для развития проекта, то я рекомендовал одному хорошему спецу оставить отклик. Человек довольно развернуто обратился, поинтересовался, попытался вступить в диалог, но в ответ команда биомашин, или сам Овчаров, даже не ответили. Прочитали и проигнорили. С тех пор, у меня к нему неоднозначное отношение. Пропагандировать здоровье, правильный подход, помощь людям итд, а на свой же призыв людям банально даже не отвечать никак. Лицемерие какое-то.
Это Вам повезло , что не забанили) От таких как Биомашин правды не дождаться и ф а к т о в - при соб.весе 70 кг отжим.на брусьях с доп.весом 170 дел. и..и всё ОК. А Био.рассказывает, что у него локти болят даже без веса - уровень компетенции и формы нулевой называется, но меньше = больше для школьников и ко и его обязательно будут хвалить такие же немощные.
@@30highpull-ups_non-stop не знаю честно что сказать, мне 14-лет недавно начали хрустеть пипец локти когда делаю разминку раньше такого не было, плюс чтобы размять кисты нужно вертеть ними примерно 5 минут, да боли ноль абсолютно, но всё-таки это меня пугает...
@@Zikilov Ваша проблема обычна и стандартна и не факт, что проблема - т.е. приведет именно к болям и артр. проблемам. Если знаешь то знаешь что сказать)
Про хелатные формы - интересная информация, но я не нашёл источников, где было бы сказано о том, что они усваиваются без проблем. Расскажи пожалуйста, на что ты опирался, когда говорил об этом?:
Если кратко, то хелатированный минерал может транспортироваться через переносчик аминокислот и не будет испытывать антагонизма на уровне ЖКТ. www.frontiersin.org/articles/10.3389/fonc.2020.01293/full www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9367456/
@@evolutionyeti9831 спасибо за ссылку! Изучил её и вложеные. Насколько понял тут есть 3 важных момента. Вдруг кому ещё будет интересно: 1. Речь идет об использовании цинка. О других элементах речи не шло. Можно распространить это мнение на другие микроэлементы (некоторые выводы из исследования наталкивают на это), но об антоганизме активных витаминов друг с другом (тот же метилкобаламин) речи не идет. Лично я пока продолжу б9 и б12 принимать отдельно :) 2. Совсем не раскрыта тема антагонизма в кровотоке, что неизбежно при использовании комплексов. Т.е. да, цинк и железо в жкт не будут антагонизировать, а в кровотоке? Они же +- вместе туда поступят. Насколько знаю, поэтому обычно и рекомендуют разносить в 2-3 часа антагонисты. Если у тебя есть еще инфа на эту тему, поделись пожалуйста. 3. Главное что смутило - идея о том, что хелаты не антагонизируют является некоторым промежуточным выводом и скорее мнением авторов, чем достоверно проверенной и воспроизведенной инфой. Мне кажется, на нее можно рассчитывать, только если сам знаком с исследователями :) Вывода у меня не будет, но инфой хотел поделиться.
@@maincat761 слишком ты запарился. Отдельно б принимать это сильно. При том что они так то и не имеет эффектов при хорошем питании. Да блет хлеба поешь и уже Б много будет.
🩸 Сдавай анализы со скидкой до 30% (+15000 рублей при регистрации) - is.gd/3eQdHj
А что к адаму добавить? Омега 3. Калий, магний (дневной и ночной)? Что-то ещё или наоборот лишнее?
@@ЖеняВольнов-з2р Да, пить мультивитамин и так очевидно.
А что ещё добавить к нему? Я пью магний и рыбий жир.
Йети, сними видео что добавить к мультивитамину (adam/Life Extension Two-Per-Day/оптимен).
А почему бы не объеденить усилия с реально шарящими за всю эту тему людьми и не разбирать всякие темы вместе?
слишком много йода в твоем комплексе, одна из причин низкой оценки (имхо), нужно осторожно ее принимать тем у кого высокий ТТГ. по себе знаю, когда подобные комплексы принимал, то ночью начинал прилично потеть
@@БыстрыйКот-ь2д мозгов добавь к мультивитамину)) лучше ролик биомашин посмотри а не этот обзор безтолковый. Смысл к мультивитамину что то добавлять если по логике там все есть уже?)) Сдай анализы и узнай что нудно пить. Дела у зарядку пей воду, правильно питайся. А лучше посмотри ролик на который этот Вася обзор сделал там есть ответы на все твои вопросы.
Кайф, сразу два ролика посмотрел, сэкономил время
Гений
Отличный обзор. С одной фразой только можно поспорить - "Если бы они (витамины комплексные) наносили какой нибудь вред, их бы давно уже запретили." Ага, алкоголь и никотин наносят доказанный 100% вред - и прекрасно продаются.. Витаминный бизнес по денежному объему не сильно уступает и явно есть свои лоббисты :)
Чушь🤦♂️алкашку и табак покупают~ 90% людей очень часто, а витамины ~20% и всего 1-2раза в год!
@@tools4472 ну знаешь чем меньше рынок тем меньше конкурентов, а значит проще вести бизнес, алкашка сейчас чуть ли не под государством, а вот на витаминках можно хорошие деньги рубить почти всем, никто пока не мешает
@@tools4472так то да, алкотабак акцизные, а витаминки можно так продавать + любой ценник ставить
Но все же разница есть. Например на алкашке и куриве стоят различные предупреждения о вреде
У витаминов возможно есть лоббисты, но еще больше антилоббистов. Официальная медицина, которая контролируется фармкомпаниями, всеми силами пытается очернить прием витаминов. Потому что принимая витамины мы уменьшаем вероятность приема лекарств. А продажа лекарств это гораздо более весомый бизнес и его доходы на порядки выше доходов от продажи витаминов. В остальном согласен. Наличие вреда не означает что будет запрет. Возьмем те же самые лекарства. От них умирают миллионы людей, но никто не собирается их запрещать
Йети настолько крут, что ему не надо покупать сок в магазине
А что за рофл про стакан сока, объясни пж
@@НиколайКуликов-ф8о вначале видео, когда Роман говорит про оранжевую мочу, Йети поднимает стакан с апельсиновым соком)))
@@CompaReview ещё и пьёт периодически))
@@CompaReview это моча, какой нах сок?
😱😱😱
Проводил на себе эксперимент и пришёл к выводу, когда пью витамины хоть аптечные хоть спортивные я себя лучше чувствую. Д3 и б12 самые ощущаемые.
Да, плацебо, сила.
@@neuron5535 не пей ничего
на витамины только дураки тратятся
А как ощущаются именно эти витамины?
@@dmitryhoston154 сперма лучше
@@wallmountedд 3 повышает настроение, делает спокойнее в отличии разрекламированного магния, он мне не помогает. Б 12 повышает иммунитет , меньше соплей
обзор огонь, спасибо за адекватность)
мне больше понравилось, что автор не перебивал, как большинство реакционеров делают, а дослушивал, а лишь затем говорил.
Действительно интересно послушать такие видео про канал биомашина
Яркий пример - после ковида общий анализ витаминов (был ещё и гормонов) был критически min, подсел на комплекс витаминов отечественного производителя.... за три месяца вошёл в норму. Вывод - комплекс витаминов сработал!
подскажи фирму витаминов пожалуйста
@@FeelingGodBlessed atech nutrition
Новый критический разбор отлично, посмотрю с удовольствием!
В зиму 17-18, можно сказать, сгорел на работе, в личной жизни всё перевернулось и не выдержал, нервную систему пробило, были и панические атаки и депрессивные настроения и просто возбуждённые состояния, было очень тяжело. Пил успокоительные, транквилизаторы лёгкие, много магния, в общем пару лет выкарабкивался из этого, благо помогла изоляция, работал дома, высыпался, находился в комфорте. И сейчас я прекрасно чувствую что где-то в декабре к концу года я начинаю опять перегреваться и мне как ни странно помогают держаться поливитамины, покупаю Солгар Мульти 60 штук и пью до конца февраля, если чувствую что зима тяжело проходит, то покупаю ещё порцию, сейчас вот вторую решил взять NOW. Разумеется это не всё, стараюсь не перерабатывать, физ. упражнения 2-3 раза в неделю, делаю прогулки на обеде когда в офисе по минут 30-50 по возможности, почти не пью алкоголь сейчас. И я чувствую этот эффект, мне действительно становится легче в эти тёмные зимние дни, легче прожить их, именно прожить, а не как-то просуществовать/дотянуть до весны/выжить. Самое интересное, что ближе к лету, т.е. в конце марта/апреле начинаю чувствовать себя все легче и легче, видимо отсутствие солнца сказывается и приём витаминов прекращаю на это время.
Поэтому отказываться от витаминов не собираюсь, т.к. ощущаю их положительный эффект на себе.
Вы, случаем, не в Петербурге живете? А то похожая история по части самочувствия и времени года у меня началась после 2х лет проживания тут
Поинтересуйся про микродозинг красного мухомора.Я пропил 3-х месячный курс с ежовиком!Эффект бомбический.Сон крепчайший,восстановил нервную систему достаточно не плохо,0 алкоголя за курс.Вообщем в инете инфы море.Удачи.
@@ThomasShelby----привет, как пил?
@@ThomasShelby----от кого музомор?
Смотрел видео и задавался примерно такими же вопросами. Спасибо за разбор!
Ну потому что ты тоже не шаришь как и автор этого обзора. Ты некомпетентныц и автор обзора некомпетентныц.
@@Gromrussia2 факты ?
@@saimon9333 факты чего?
@@Gromrussia2 Факты к тому, что ты высрал выше
@@Gromrussia2кидаю репорт. За отсутствие критического мышления.
Хороший обзор, спасибо за видео! Очень здравые и правильные мысли!! 👍🏻🔥
Очень важно было послушать твое мнение.
Потому что раньше слушал Биомашин,информация сходилась с твоей,но потом что то резко изменилось,и пошёл какой то бред у него.Выглядит так,как будто он скоро запустит свой курс суперский и расскажет как нужно жить
У него произошел трансерфинг реальности в головном мозге.😢аминь.
Вообще контент который держится на красивом монтаже, громких заголовках=хуета
Поэтому у всех нормальных фитнес блогеров маленькое количество подписчиков,лайков и активности
А ещё нужен ориентироваться на аудиторию блогера (не всегда)
Но если там больше взрослых людей или тех кто имеет опыт в этом деле
То данного блогера стоит смотреть или как минимум прислушаться 🤷
@@vagif8548 а почему человек, который заморачивается над картинкой, снимает хуету?
@@maxony9242 замарачиваться нужно над качеством информации
Это все выглядит как анонс будущего курса по "правильному" питанию ))) Проклятый бизнес вас эксплуатирует, а я вам помогу. Ведь продукты в магазинах сейчас настолько плохи что люди находятся на пике продолжительности жизни )
Так химия консервирует органы
Ага, расскажи ещё, что тебя в школе научили верить, что люди живут сейчас гораздо больше чем раньше.
Скок там в среднем мужики живут у нас? 65? Дофига прям
Не говори, все так делали, доктор берг, цацулин, биомашин, у ети то же может до этого дойти, я не говорю что это всегда плохо, хорошо это когда они будут продавать действительно нужные вещи, нужным людям в плане пользы для здоровья
@@masseffect6677 Бер орный тип. Любую болезнь лечим отказом от сахара и кето диета) у вас рак в терминальной стадии - уберите сахар и садитесь на кето)
Ети более грамотно в данной теме рассуждает , но задача биомашины другая , подготовить аудиторию к своему новому к курсу , либо к курсу каналов которые он рекламирует, а для этого максимум тревожности , дорогие анализы дефициты :) А потом раз и мы представляем вам оптимальное средне решение позволяющее сэкономить на наших же ранних рекомендациях 😀
прогрев от инфобизнесмена😀
Он на маркетолога учился
Напомни, когда он рекламировать чьи то курсы? Или свои хотя бы?...
@@maxony9242 А что тут напоминать , как минимум Матвей с его комфортным ЗОЖ в разных видах :), а дальше сами ищите в его телеграмм ботах/чатах , там как впихивать стали я просто следить перестал :)
Какие плохие, барыги, инфоцигане?
ну это писец))) главное бить серьезным и уважать природу)))
Простота один из самых важный граней совершенства. Во многой мудрости много печали. Как по мне, то лучше быть проще и жизнерадостнее, чем шибко озадаченным, заморачиваться и жить самому себе в тягость. Хотя и сам "страдаю" перфекционизмом в этом не совершенном мире)
Всем добра!😊
Хорошее видео. Здорово разложил. Полностью согласен с тобой. Биомашина не раскрыла тему своего видео. То есть витамины не покроют норму. А питание тем более не покроют ее))) В итоге страдайте люди?) Я выкладывал на своем канале ролик про витамины, где сказал что их химическая структура, то есть синтетических и натуральных витамин воспринимается организмом одинаково, ну за исключением витамина Е, так начали в пример эту машину приводить.
А по сути, кто он такой чтоб эти заключения делать))) Мы изучили витамины. Кто мы и каким образом то)
Сейчас многие современные ученые и доктора говорят что то, что можно дополнять спортивными витаминами. Тот же эндокринолог и спортсмен Павел Баранов писал недавно об этом. Такое впечатление сложилось, что машина сняла видео - лиж бы что-то выложить
А как видео на вашем канале называется про это?
@@AndreyCook люди раньше потребляли больше каллорий(Из-за необходимости постоянного движения и жили в тропиках с огромным разнообразием растений
@@AndreyCook не набирали.
а кто вообще сказал, что не набирая референс - помрёшь? нет, не помрёшь, просто проживешь короче и чуть хуже.
Собственно, мультивитамины и сделаны для небогатых людей, которым надо реально всё, так как питание у них ни к черту.
*У машины мозга нет, так что неудивительно*
@@AndreyCook раньше к 30 годам тушку человека доедала всякого рода живность, а сейчас в 30 начинаешь задумываться о том, что будет с тобой в 50
Я тоже против мультивитаминов. Как раз из-за антагонистичности. Но при этом у меня целый шкаф с айхерба, где все по отдельности. Цинк, медь, бор, стронций, хром, ванадий и тд. Пью каждый сначала курсом, потом попеременно 'каруселью' для поддержания уровня. Кроме витамина Д. Его пью постоянно и сдаю анализ с 2015 года. Тогда был 11(30-70). (позже верхнюю норму повысили до 100). Заметила - с тех пор перестал появляться кариес. На витамин Д анализ лучше сдавать. Чувствую себя гораздо лучше, чем при приёме мультивитаминов.
По работе знаю что нет ни одного у кого все в порядке с уровнем витамина D в организме, как правило или очень сильный недостаток или просто сильный недостаток.
Неплохой видос, даёт задуматься о механизмах усваивания витаминов, без рекламы конкретного бада, и возможности пройти хотя бы один тест, чтобы понять, как именно собственный организм усваивает разные формы витаминов, даже при том, что пьёшь вроде норм бад, и ты который даже употребляешь, вон, now например, не жалуешься. Зачем в ролике два одинаковых видоса?
Получение витамина B12 в достаточном количестве абсолютно необходимо всем, кто стремится употреблять в пищу только «зелёные» продукты.
Канал BIOMACHINE считаю лучшим в своём роде. Но данный разбор тоже отличный и по делу. Лайк и подписка. Материал от BIOMACHINE я рассматриваю как очередное предостережение о потреблении аптечных витаминов. Ими запроста можно нанести вред здоровью. Разбор этого канала о том, что не всё так однозначно. Сам я принимаю эти витамины но ниже рекомендованных доз. Из комплексных - Ундевит. Советую всем почитать историю разработки этого комплекса.
Ребят кто поддерживает идею чтобы Йети выпустил более детальный видос со всеми за и против со всеми научными исследованиями про витамины. потому что биомашин конечно молодцы но они делают для широкого потребления, поверхностно
А тут все просто, нет никакой доказательной базы(реальной, не просто пары исследований, а именно кохрановских мета анализов), которые бы доказывали пользу витаминов в повседневной жизни. Можно лишь самим прикинуть нужду и эффективность.
@@Donut.Pon4ik давно доказано как раз что х у ж е на витаминах)
Автор всё верно говорит, только момент что мультывамины не могут навредить(на 23 минуте)
Можно получить Гипервитаминоз, но просто не юзайте больше чем написано на баночке в порцию. Просто всё в меру. Сам юзаю
Все зависит от твоей активности. Если двухразовые тренировки, то все быстро утилизируется с повышенным метаболизмом. А если 3 раза в неделю качалка, то нужно следить, чтоб не переборщить, да😂
Нам еще в меде говорили преподы и по биохимии, и по физиологии, и по фармакологии, что нужно есть килограммы самой здоровой пищи для того, чтобы покрыть даже не дефициты, а просто базовые ежедневные потребности в БЖУ, витаминах и минералах. Правильный посыл биомашины - про то, что не все БАДы сделаны качественно. Но вот вопрос с антагонизмом и биодоступностью решается, так называемыми, транспортными формами соединений микроэлементов с аминокислотами, как и сказал Йети (малаты, глицинаты, пируваты, тартраты и т.д.). Биомашина - молодец, он хорошо делает свое дело, он подает правильный пример (спорт, отсутствие вредных привычек, традиционные ценности), но по биохимии у него недостаточно знаний. Пожалуй, только за это можно его критиковать. А файл по совместимости витаминов и микроэлементов составлен корректно, это правда.
За последние 20 лет очень много раз меня спасали комплексные витаминки, покупал всегда в спортпите, когда у вас две работы, маленький ребенок, а по вечерам вы тренируетесь(без фармы) вы просто не сможете не почувствовать разницу с "до" и "после". Собственно попробовав раз я до сих пор периодически пью витамины, пью когда у меня начинаются очень тяжелые тренировки. Но если вы тренируетесь с прохладцей, а ещё у вас работа "не бей лежачего" вот здесь можно получить передоз, поэтому обязательно лучше сдать анализы, хотя конечно это влетит в копеечку.
Урааааа, урааааа. Это разбор, ураааа. Спасибо за видео
Буквально недавно посмотрел видео Biomachine, когда-то было в радость смотреть на человека, который пропагандирует правильный подход к жизни. Сейчас же отношусь с критикой и небольшим непониманием к его роликам. В частности, ради интереса посмотрел ролик про мультивитамин (по отношению к которому обладаю такой же позицией как YETI), и нашел довольно много логических дыр, немного предвзятое отношение и не понравилась идея, которую доносит. Хотя и истину увидел). И как же было необычно, когда увидел ролик от тебя про это видео😁. Я уважаю твой подход и особенно мне нравится твой критический подход к обработке информации. Поэтому, как и всегда, получил искреннее наслаждение от просмотра информации в твоем ролике. Хочу сказать, твои ролики реально классные, и я думаю, много людей тоже глубоко тебя уважают, так что не переставай и не забрасывай сьемки и изучение исследований💪
Когда смотрел его фильм про сахар, никаких логических дыр, ты не видел?
А что именно?
На самом деле biomachine - это инфоцыган, он уже давно захотел им стать и стал
Где дыры у биомашин?
В этом видео дыр нет?
@@mrb2810 ага...есть пропасть.
Витамины Adam от Now Foods лучше в капсулах или в таблетках? Норм принимать полпорции если в капсулах? Чем плохи Daily Vits также от Now foods, там вроде дозировки не такие конские и побольше веществ в составе
разобрался в вопросе бро?
Пил в капсулах и очень был доволен. Сон,аллергические пятна на кожи ушли, утром ушла раздражительность,да просто сам видишь в зеркале результат. Вот иду сегодня опять брать этот Адам.
ого)) неожиданно. два таких годных канала в одном видео))
А чем может быть годен канал мистера ,, У меня болит локоть от брусьев хотя я на них крайне слаб,,? При соб. весе 70 кг отжим. на брусьях с доп. весом 170 кг и . . и локти ОК - главное Биомашине, что банит на раз-два не говорите!)
В корне не согласна с йети. Могу сказать по собственному опыту, как любителя всевозможных бадов, без полного обследования организма и сдачи анализов, и на витамины в том числе, ты можешь хоть упоротся этими комплексами и добавками, но не решить проблему, потому что, пальцем в небо. Я много лет так потеряла и денег. Так что, ребята, подходите с головой ко всему. Если что то делать, то хорошо и грамотно, особенно касаясь своего организма. п.с. я не любитель врачей, в основном занималась самолечением и успешно. Просто есть процессы о которых ты не знаешь, и даже не догадываешься, а грамотный дотошный врач, у тебя все найдет. Будте здоровы)))
АБСОЛЮТНО ВЕРНО
Тоже смотрел его видео и так и не понял что значит 6 из 10 и почему не 7 из 10. Как по мне он усложнил систему без равнозначного улучшения эффективности. Перфекционизм ради перфекционизма.
пью мультивитаминный комплекс от генетиклаб, для поддержания иммунитета очень полезная добавка.
Аптечные препараты есть смысл принимать ?
@@Angel_of_Tin ну конечно
Х*яте все в себя, все очень полезно! Я сказал!
Жесть. Если я буду так париться насчёт витаминов, быстрее от стресса сдохну))
На мой взгляд, лучше выбирать такие марки как торн и Douglas laboratories или pure encapsulation. Там точно правильные формы. Особенно Douglas laboratories хороши тем, что они ещё и более свежие. Вообще профессиональные витамины лучше именно этим в отличие даже от мидл маркета.
Нов фудс тоже неплохо но я не первый раз вижу, что у них формы, которые плохо усваиваются или например клюква с д маннозой для почек вообще с сахаром!?
дак большинство бадов это просто маркетинг, кушать надо достойно, да это сложно, но надо стараться.
Интересно было послушать .
Вчера узнавал. сдача расширенного профиля витаминов в хеликсе (в единственном месте, где дешевле в моем городе, помимо сдачи анализов по ОМС или медицинского обеспечения сотрудников) - 22000
Сдай не все, а основные. Витамин Д и группу В6 В9 В12. А так дефицит явно есть у всех. Можно смело пить.
Был нормальный парень, щас решил стать необычным инфоцыганом от мира фитнесса. Войтенко 2.0. Жаль, были большие надежды...
Контент надо делать, че злой такой
@@Ledfine567 можно делать контент, не сводя все к монетизации темы
@@Laszlo_Great тебе либо 13 и у тебя максимализм либо ты взрослый но дурак. Все в этом мире делается ради монетизации, ведь как по другому жить в этом финансовом рабстве? Если ты готов пахать бесплатно, мне тебя жаль.
@@Ledfine567 чукча не читатель?
@@Laszlo_Great видимо всё-таки 13.
Прошу прощения за душноту, но все же отмечу, что дозировка 5 000% от суточной дозы - это превышение в 50 раз, а не в 500. Суть в том, что каждое увеличение чего-нибудь на 100% увеличивает это что-то на единицу
Смотрел видео в зале, на кардио
И на моменте поднятия стакана сока от Йети начал смеяться как свинья хрюкая
Это было мощно 😂
я тоже хочу хрюкать как свинья от смеха, но чет не смешно, поясни?
Биомашина- молодчик!!! Все по делу и аргументация мощнейшая!!! Всем здравия и благоразумия
Не знаю, как только в какой-то книге прочитал что усвояемость витаминов с таблетки в 1000 раз меньше чем с натурального, то не стал их пить, очень редко, но самый весомый аргумент это то что организм из всей этой гадости лепит камни в почках, то он их не просто не усвояемоет в 1000 раз хуже чем из натуральных продуктов, так он ещё и нарушает функцию почек, о чем конечно никто из этих производителей никогда не скажет, проверенно как говориться на себе, сам факт что витамины могут в таком виде нарушить функцию почек я думаю весомый аргумент чтобы их не пить, и всякие БАДы там их дофига, речь идёт о витаминых комплексах, витамине д3, короче такие и ему подобные, например из витамина С, почки конечно не слепят камни, но повысят проблемы с желудком, если они есть у человека например кислотный рефлюкс, то он только усилиться если принимать на регулярной основе тот же витамин С, от других будут разные проблемы, но надо понимать что производитель сует в таблетку всякую хрень, и врядли прям кто-то это проверяет на качество, или вообще какие-то были исследования, поэтому скорее всего там непонятная субстанция, и если у человека были или есть проблемы с почками то он из этой непонятной хрени непременно начнёт лепить камни, то есть человек если больной или имеет проблемы с почками то он сразу это почувствует, буквально после 1 месяца максимум двух трёх приёма, но здоровый человек это не чувствует, то есть он продолжать может пить годами, ровно до того момента пока не посадит себе почки(как и от белковой диеты, то есть когда преимущественно одни белки едят, которую очень любят качки из-за прироста в мышечной массе), и вот только тогда он поймёт, что эти решения действительно горобят его здоровье
Я знаком с витаминами(спортивными) более 20 лет, можно сказать я практик, а биомашина всего лишь теоретик!!!!
БИОМАШИНА пил оптимен целый год, потом сдал анализы, и увидел ,что у него много витамин в дефиците, ну и любому человеку такое не очень понравиться, вот он и решил поделиться с нами. Если БИОМАШИНА в течении пары лет выйдет на рынок со своими витаминами, то да , можно будет положить болт на правдоподобность его видео.
Витамины пить от балды бесполезно.
Тебе надо весь необходимый комплекс + отдельно минералы к этим витаминам, и всё должно быть в правильной форме без лишних факторов.
Питаться природной едой, а не синтетикой.
Пить более чистую воду, а не эту дрянь с солями и металлами перемешанную с хлоркой.
Физ нагрузки уровня физкультуры+.
Дышать чистым воздухом.
Спать всё необходимое время без просыпания посреди ночи.
Быть в спокойном состоянии.
Урезать потребление вредной еды.
Избегать все вредные привычки типа сигарет, спиртного...
Иначе, у тебя даже просто из-за несоблюдения этих факторов, будет дополнительно расходоваться запас всех полезных ферментов наших клеток.
А вы за гиповитаминоз все усираетесь, вы сперва усвойте эти витамины! Мы даже с кратного дефицита не можем выйти.
Что думаешь на счёт упомянутого Opti-Man? Как по мне эффект отличный, помолодел и восстановился(особенно нервная система), стал сильнее и выносливее. Год пью с паузами
Помолодел??? 🤣
А какие паузы?
@@Terashi2 уже перешёл на адам, но паузы нужны - месяца два из-за жирорастворимых, однако в будущем перейду вовсе на раздельный приём без этих огромных доз жирорастворимых
Спасибо за обзор Йети, думаю его можно было сделать и дольше) Прям каждую фразу разбирать.
Я раньше был подписан на Биомашин, но потом отписался. Парня понесло куда-то со своими курсами и тд. Вот эти витамины не берите, щас я свой комплекс замучу, вот там то будет всё учтено. Ага, ну верим👌🏻
А если брать его список, то там всё хорошо.
Какие витамины идиот, покажи что он продавал или продаёт
Спасибо тебе за то что ты делаешь!! Однозначно лайк
На канал не подписан. Видео посмотрел. С Автором согласен. Добавки принимаю (как мульти так и раздельные). Спортом занимаюсь. Что больше всего почувствовал на себе (на фоне тренировочного процесса) - Витамин D, Магний, Витамины группы B, Цинк, Креатин.
И как же вы цинк на себе почувствовали?:) Жесть....)
@@neuron5535 а что жесть?
@@zuev_romanрасскажите, как почувствовали, если можно подробно. Сам в начале этого пути.
Какие витамины группы В пьете?
сегодня ученые скажут что мультики можно пить и все будет норм, придумают специальные формы и тд, а через 10 лет появятся новые исследования, что оказывается, ой, они заблуждались и такой прием наносил фатальный вред в какой то перспективе. В этом и проблема. Как сказал Йети жизнь и правда БОЛЬ )
Красавчик, вы оба хороши!
Я прозрел сначала в плане питания - когда понял что еда ни чего в организме не пополняет, да и это не логично - бегать искать еду что бы не умереть и что то там пополнить бредятина в которую верят))) я сам отказывался от еды на 55 дней, у меня был до отказа от еды - рак желудка, я его голоданием вылечил. что бы вы знали - голод длится 3-5 дней, потом его уже нет, после чего начинается детоксикация - процесс приносит много дискомфорта! Этот этап нужно перетерпеть - потом эйфория будет и куча энергии.
Как я вначале сказал - еда ни хрена не пополняет, ни витаминов, ни минералов ни белков и т.д. Суть еды вот какая:
1. Если травоядные едят только траву в её естественном и сыром виде, на выходе - *УДОБРЕНИЕ ДЛЯ ЗЕМЛИ*
2. Если хищник/падальщик едят сырую плоть в её естественном виде, на выходе - *УДОБРЕНИЕ ДЛЯ ЗЕМЛИ*
3. Если человек как плоДоядный(человек в природе был спроектирован для фруктов и ягод в первую очередь, а в больном и современном обществе человек всеядный и поэтому болеет) если человек ест ТОЛЬКО фрукты, некоторые овощи, ягоды и орехи, на выходе - *УДОБРЕНИЕ ДЛЯ ЗЕМЛИ*
Например, если человек ест всю неделю только яблоки и в сыром виде(не запечёном), на выходе - измененное яблоко на 60%, и остальные 40% это бактерии которые вырабатывает ЖКТ, и всё это для того, что бы удобрить землю, на которой будет ЛУЧШЕ расти всё то, что растёт в природе.
Если каждый вид на земле ест только ту еду, которая предназначалась каждому биологическому виду(1.парнокопытные - зелень трава сырая 2.хищники - плоть сырую 3.плодоядные - плоды сырые) все получают преимущества:
- после похода в туалет нет запахов(не нужен освежитель воздуха)
- нет перхоти
- нет соплей
- нет не приятного запаха не только после похода в туалет, но и после того, как человек вспотеет
- после сильных ударов не остаются синяки на теле
- человек начинает высыпаться не за 8-10 часов, а за 3-5
- эрекция улучшается, и при этом не хочется очень часто, как на обычном питании, а на обычном питании - хочется часто, вот только эрекция хуже, всё наоборот.
Смотрела видео на канале ПсихфармТВ, в котором рассказывалось об исследованиях, которые показали, что дозировки магния больше 267 мг увеличивают риск деменции на 30%. Так же помню исследовали бады и нашли в них кучу посторонних веществ. Ещё есть видео Алексея Водовозова, в котором он говорит он разрекламированности и ненужности витаминов. И как-то сама, принимая разные витамины, в какой-то момент, почувствовала себя реально плохо. Отменив все - стало ок. Фиг знает от каких именно витаминов было плохо, но последнее время сомневаюсь в их надобности.
Стакан сока в начале видео хахахахахаахха очень тонко 😂😂
@_хмырь отвечаю
@@AndreyCook речь шла об оранжевой моче)
Блин теперь интересно, стакан сока > оранжевая моча, и дальше что? Откуда корни? Давайте ссылки уж тогда
@@asvalias а пьет он шипучие мультивитамины из пятерочки
Это не сок
Йети, что думаешь о мультивитаминах типа "Алфавит", которые попытались полностью убрать проблему элементов антагонистов. В этих комплексах капсулки разделены по цветам на три приема в течение дня, чтобы антагонисты не пересекались. Единственное, Алфавит это все таки отечественное производство, а значит в качестве продукта нельзя быть уверенным. Не знаю зарубежных аналогов, но может быть они есть
«это всё-таки отечественное производство, а значит, в качестве продукта нельзя быть уверенным»
🤦🏻♂️🤦🏻♂️🤦🏻♂️
надеюсь, вы живёте не в России 🙏🏼
Они не указывают формы в составе, поэтому сказать ни чего не могу. Вероятнее всего там не самые лучшие формы
@@Dissoluti, что «я тоже»? Я в России живу, и у меня всё хорошо здесь. 👌🏼
@@Prosto_Fanat_Gleba ага... В РФ сейчас настолько хорошо, что за 2022 из страны уехало 2млн человек 🤣
@@РоманКруг-г9е зато миллионы со средней Азии приехали. Баланс в природе сохранен)
Какие общие витамины в итоге ок? Now Daily? Или что-то другое?
(не понравилось про превышение х50...)
Всегда забавляли люди отвергающие прогресс, в сфере питания в том числе
Прогресс в глутамате натрия и техническом пальмовом жире? Почти в каждом продукте (готовом) на прилавке они есть.
P.s.: рис из пластика тоже классный прогресс!
@@brylinafter Рис из пластика ?? Соболезную если вам приходится такое есть :)
@@ЄвгенСололол я не ем «прогрессы в сфере питания»
@@brylinafter рис из пластика😂😂😂. Ты шизофреник.
Чтобы понять разницу, надо пожрать псих фарму разных производителей. Всё становится понятно
Сергей, есть момент, в который нас тыкают носом. Про то, что натуральные витамины и синтетические ИЗОМЕРЫ нельзя сравнивать. типа изомеры друг с другом конфликтуют а натурал витамины нет. надо решить, а то тема вроде простая, а даже в ней нет ясности)))
В животной и растительной пище так же есть изомеры одних и тех же веществ, только человеческий организм в ходе эволюции приспособился использовать те изомеры, которых больше в продуктах, и зачастую изомеры полезных аминокислот являются чуть ли не ядом. По этой же причине раньше синтетические витамины могли быть реальной пустышкой (банально не усваивались) или даже наносить некоторый вред.
По опыту псих фармы скажу, что имеет почву под собой
Никогда не видел мультивитаминный комплекс, где большинство минералов в хелатной форме! Тот же магний, практически всегда, в виде оксида. Да и сложно представить, какого размера была бы эта "таблетка", если монопрепарат - довольно большая таблетка, которую сложно проглотить. Органические формы минералов тяжёлые и объемные, в сравнении с неорганическими.
Магний и Витамин D очевидно нужно покупать отдельно.
Olimp nutrition
Где гарантия того, что ведущий не заблуждается в эффективности витаминов, основываясь только лишь на собственных ощущениях, радости и энергии которую он излучает? Вполне возможно, что ведущий нашёл занятие по душе и в финансах у него всё в порядке, вот и чувствует себя хорошо. А для себя решил, что это все чудо витамины. По мне так ты себя хорошо чувствуешь, когда живёшь в гармонии с самим собой. Не думаю, что долгожители в горах питаются уж очень разнообразно и только здоровую еду. То что мы в себя пихаем, на самом деле играет отнюдь не самую важную роль для общего здоровья. На первом месте все таки душевное равновесие. Постоянное думание о том что ты ешь и сколько процентов того или иного витамина в тебе не хватает, на мой взгляд, только лишь разгоняет тревожность, а какой кайф жить в постоянной тревоге и контролем за своё здоровье. Проверяться, сдавать анализы регулярно конечно же нужно, но во всем нужна мера.
В финансах в порядке все, если махать баночкой спонсорской при каждом упоминании мультивитаминов
Люди, давайте уже пошлем подальше фарму и будем направлять средства на нормальные продукты.
Очень хороший выпуск!!
Йети, ты витаминно-минеральные комплексы пьёшь на постоянной основе или курсами?
Я уловил в видео от Биомашин признаки манипуляций, которые используют секты, громкие фразы, специальные звуковые вставки влияющие на восприятие информации, а от его фразы, что природа о нас сама позаботилась как то аж каким то солнцеедением пахнуло, в общем как будто сюжет по РЕН ТВ из начала 00-х, а не серьезный разбор вопроса от компетентного человека, не хватило только экспертов саентологии в видео)
0:24 Серёга еще и очень юморной парень как оказалось!))
Покупал SNT Gent's Multi и USN Mens Multi, вроде не плохие, но когда почитал состав, то я обнаружил что некоторые витамины в составе, имею не природное происхождение, например витамины группы B, например витамин B6 был в виде пиридоксина гидлохлорид, т.е систетический, сейчас я больше не беру мультивитамины, а стараюсь пить по отдельности те или иные витамины, и тщательно смотрю состав
К тому же я пил витамин В1 в дозе 300 мг (25000%) и в итоге у меня развилась аллергия, сильно чесались ноги, сначала думал что не так, а в итоге оказалось что этот витамин был СИНТЕТИЧЕСКИМ! А БАД этот от компании NaturesPlus
Плохой выбор.
Мне нравится как все гонят на биомашин, в то время как не замечают огромное заблуждение автора этого канала - хелатные формы дороже тех, кто используют обычные ( дешёвые формы). А потом удивительным образом, оказывается, что сдача анализов дорого ( но купить минералы и витамины, на ту же сумму, в 16 тысяч в хелатной форме, как нефиг делать, более того будет маловероятно что этой суммы хватит). Странная логика, на которую почему то ведутся зрители, и несут чушь про биомашин. Какой то цирк на цирке.
Это ж какие-растакие витамины на 16 тыщ-то? 🤔😂 two per day 120 таб 2000+/-, к примеру.
@@sm6607 любые качественные. Не привезённые из Китая например. Потому что, уже много об этом кто говорил, витамины из китая приведенные почти не проходят очистку от металлов и солей, которые присутствуют в очень больших количествах просто в воздухе Китая. Если не понимаешь о чем я говорю, посмотри пару видео о том, как даже Южная Корея выкладывает деньги в том, чтобы защититься от токсичного воздуха из Китая, и как у них есть специальные таблички и экраны, которые сообщают, что нужно ходить в респираторе, потому что ветер направлен в их сторону из китая.
Ети дружище сделай ролик про вред онанизма и пор.графию , просто эта пандемия 21 века , друзья залайкайте чтобы увидел!🌄
Да уж. Биомашин такую проблему обрисовал. Прям питание нужно чуть ли не с хим лабораторией выстраивать. И на витамины и анализи тратить. Я вот думаю как люди в раньше то жили без этих сакральных знаний.?
Генетика, люди сейчас вырождаются
антагонистами являются все металлы, дажв хелатной форме. т.к. используют общую транспортную систему
В свое время я принимал таблетки Теравит антистресс. Посоветовали мне его ребята на соревнованиях по культуризму. Это лучшее что у меня было за все время. Одна таблетка в день. Никаких побочных эффектов. Энергии море на целый день. Сексуальная энергия, много работоспособности, 100% защита от болезней и это все в одной таблетке в день. Помолодел, окреп, стал сильнее и здоровее. В данный момент не могу найти замену этому мультивитамину. Опробовал всё. Буквально ничего даже рядом не стоит с ним. Это было нечто. Но, по каким то причинам, его резко сняли с производства.
Еда которую мы едим пустая... Тепличная... Овощ получает минеральный состав из почв на которых растет, увы овощи которые на рынках и супермаркетах отличаются от тех овощей которые были 20-30 лет назад... Антибиотики которые присутствуют в масе животных и те которые принимаем мы, негативно влияют на микрофлору кишечника человека, а микрофлора вырабатывает витамины и не только. Следите за своим животом и за тем что вы едите и все будет хорошо!
Либо причина в том что у вас не усваиваются все что вы едите, недостаточной отток желчи либо, качество желчи, и ваши витамины и минералы из еды не усваиваются, недостаток жиров в рационе....
Хороший полезный ролик, спасибо 👍
Как сказал один врач, сейчас какая-то дикая тенденция на платные анализы без назначения. Смысла в этом ноль. Так как погрешность в результатах намного выше, чем вероятность какой-то паталогии. Анализ должен назначать врач, для того чтобы подтвердить или опровергнуть свою гипотезу и уже дальше двигаться в лечении. А так, дифицит почти у всех поголовно какой-то, но есть. Минимальная рекомендованная доза, она не оптимальная и для человека, живущего в идеальном мире, в вакууме, а мы все живем в стрессе, в том или ином его виде. А собственно "антаганисты" не блокируют усвоение полностью, а лишь частично его ухудшают, что для большинства не критично. Йети, спасибо за видео!
Как тогда определять свои дефициты?
@@viacheslavspitsyn2995 симптоматично и в случае чего идти ко врачу сначала.
1. Никто не говорит, что продукты естественного происхождения не могут быть антагонистами. Речь об искусственных добавках. Тем более в ролике и об этом говорится тоже, с ссылкой на телегу.
2. Комплексы, где приличный процент какого-то витамина в сочетании с другим , Но тут же подборка сочетаемых витаминов. В ролике речь о вреде мультивитаминных комплексов.
3. Нет, не надо давить на цены, это глупо. Сдай анализы, через поликлинику можно вообще по ОМС, и видя картину своих дифицитов, корректируй своё питание и приём витаминов. А так, блуждание в слепую, покупать ненужные бады, пить то, чего может быть уже в избытке, смысл? Потратишь больше.
Через поликлинику анализы на витамины? Смешно
Профита от мультивитаминов меньше в разы, нежели пить их по отдельности. Это факт. Но если не хочешь заморочек, то мультивитаминны самое то.
Я нашла комплекс , где помимо минералов и витаминов экстракты растений , маточное молочко и даже пищеварительные ферменты.
Над комплексом 15 лет работал учёный, которого номинировали на Нобелевскую премию в 2014-м году.
То есть человек с именем и заслугами.
Комплекс им запатентован и выпускается только одной компанией в Америке, продаётся с её сайта, капсулы отдельно для дня и отдельно для ночи.
И это улучшает здоровье месяц за месяцем, организм приходит в баланс , сам регулирует у себя все процессы, убирает проблемы.
Не дешёвая вещь, но если уж употреблять добавки, то вот такого плана.
Обращайтесь.
Так как название комплекса и где его купить?
Название можно?
Слушать человека, который рассуждает о том, что выгоднее слепо напихать в себя витаминов за 2000 рублей, чем нормально за 16000 в них разобраться, при этом попивает сочок из тетрапака, в котором сахара и красителей больше, чем заявленного сока - смешно
Пока меня не закидали камнями, скажу, это видео на канале биомашин я не смотрел, просто потому что не интересно. И не во всем согласен с Романом. Мой выбор таков: я лучше откажусь от сахара, сигарет и спирта, чем буду продолжать травить себя и покрывать дефициты витаминов.
P.s.: У меня друг - провизор. противник мультивитаминов (учился в универе он на отлично и очень болеет своей профессией). на мой вопрос про стоит ли пить мультики принес мне банку компливита и, смеясь, сказал: "На, вот, успокой себя этим". А прием витаминов только точечно и после сдачи необходимых анализов. Либо не заморачивайся вообще. вся страна ведь не заморачивается.
P.p.s: Наверное самый распространенный витамин это д3. его как правило не хватает у 90 процентов людей современных. Есть люди с гипервысокими показателями, как правило с проявлением токсичности витамина Д. ТАким людям будет опасно его принимать. Поэтому, опять же, пока не довели до цугундера: сдавать анализы - мастхэв
Какой мультивитаминный комплекс лучше всего?
Two per day от life extension
Жаль биомашина деградирует в обычного продавца govna, все по методичке. Сначала напугать обывателя, потом предложить решение. В рф продавцы мела давно точат зуб на айхерб, значит выгодное это дело запускать свои вИтАмИнКи.
Якого "продавца govna" він тут нічого не продавав🤡
@@andriy623 хахол
Правильно, надо подходить рационально ко всему. Некоторые просто совсем уж в ЗОЖ ударяются: сначала пить нельзя, курить... Потом ни миллилитра кофе, ни грамма сахара... Потом гонят на протеин в порошке и витамины.))) Это уже слишком высокая ступень просветления.
Пью опти мен,да ссу желтой мочей,но самочувствие в жизни и на тренировке лучше чем без них.мне 52
А что за прикол типо ссать жёлтой мачой?Она же и так жёлтая😅
@@Motivation_05_попробуй
@@Motivation_05_от тиамина(B6)
Уже не в первом видео вижу Now Adam. Подходит ли он для девушек или лучше выбрать женскую версию EVE?
Сразу видно, что Библию не читали)
Считаю лучшим комплексом naturelo men. В нужных формах, в адекватных дозировках. На мой взгляд лучшие мультивитамины.
А еще лучше и эффективней это фармкомпания Солгар....а так автора этого слушать нельзя, у него сомнительное непрофильное образование
Мне лично ,мултивитаминные комплексы помогают .Употребляю ~3 мес в году . Но нужно тренить -чудес не бывает .Что бы обмен веществ был активным .Мне 53 .Работаю на двух работах .Занимаюсь Стрит Воркаут...
"Если бы они наносили вред их бы давно запретили" После такой фразы у меня сложилось стойкое впечатление что ты живёшь в мире радужных единорогов)))
Сигареты вроде доказано вредят здоровью, но их до сих пор не запретили, а только предупреждают, про алкоголь тае ещё хуже многие "врачи" до сих пор рекомендуют для здоровья умеренное употребление, хотя алкоголь даже в маленьких дозах убивает организм, так же про избыток витаминов, большинство жирорастворимых витаминов при избытке приводит к образованию камней в различных органах, так что твои выводы мол от лишних витаминов не будет вреда крайне неверен!
А по поводу фитиновой кислоты скажу что во всех "семенах" она есть и она там не просто так, а для толчка проращивания растения и если с умом подходить к данному процессу, например замачивать на двое суток или проращивать, то всё будет замечательно, да и просто не все продукты которые потребляет человек для этого созданы, поэтому глупо говорить что природой что то не продуманно!!!
По поводу овощей, вопрос, как думаете насколько вредно кушать солёные: помидоры, огурцы, патиссоны. Вареные овощи не всегда охота. А курицу с огурчиками солеными просто с ума схожу как вкусно мне. И вроде как и каллорийность небольшая и даже клетчатка. Ну да,отекаю,но это же просто вода. Пару раз в неделю можно или всё таки не стоит?
Йети, ты в начале видео сказал, чтов бобовых есть какая-то там кислата, которая МОЖЕТ мешать усвоению там чего-то другого.... Ты сказал слово МОЖЕТ !!! Что это значит? Не всегда, иногда и не может? От чего это зависит?? Ни чего не понял.
Может в значении имеет способность
Она так же есть в орехах, но если замочить орехи на ночь в воде, то она растворится в воде и орехи будут усваиваться лучше
Алкоголь/сигареты вред? Вред. А чего тогда не запрещают? С чего тогда вдруг витамины то запретят?)
Если гайд приложили хороший и витамины адам хорошие, почему бы не разобрать формы этих витаминов по составу и доказать, что там не 6 из 10, а например 8/10?
Да, тоже задумался после Биомашин…
Это интересно)
Спасибо большое!
Я принимал мультивитамины, оптимэн, не почуствовал никакого эффекта вообще, начал принимать витамин Д отдельно в нормальной дозировке и сразу почувствовал эффект. Какой смысл принимать все подряд, дело даже не в усвоении самом по себе, просто нормальная доза в хорошей форме одного только магния стоит как весь мультивитаминный комплекс оптимэн(а это один из наиболее дефицитных витаминов). Да и если человек нормально питается(не отлично) то у него в случае отсутствия болезней жкт или проблем с генетикой не будет дефицита по куче витаминов.
Витамин D до 5000 МЕ в сутки не выводит из дефицита от слова совсем - для того чтобы понимать что 500-1000 МЕ в сутки (которые содержатся в комплексных витаминах) ни чего не изменят не нужно быть сверходарённым. В оптимэне явно не самый лучший состав. О том зачем это нужно было в ролике.
Сколько магния надо принимать чтоб почувствовать эффект ?
@@batmanblack9304 мой личный опыт. Принимаю несколько дней (меньше недели) суточную дозу (или чуть превышающую) магния в таблетках. Улучшение наступило на 2 день, когда боль при ходьбе в пальце левой стопы прошла на половину. Хоть на словах и кажется мало, но вы не представляете себе, как круто ходить без боли. 470мг принимаю
@@batmanblack9304 200 утром, 200 перед сном
Главное пейте больше воды при приёме мультивитамы чтобы не посадить почки.
Отличное видео, принцип практичности реально ведь рабочий
Скорее всего Биомашин в скором будущем будет производить свой витаминно-минеральный продукт. "идеальный" продукт )))
Так уже
@@АнастасияОстанина-й3ц нету, только курсы, но вот курсы зачётные. Пересборка четко раскрыла границы мировоззрения, хоть и сам я не покупал, а просматривал слитый на одном не безизвестных сайтов.
Что за сайт? А то я купил =)
Если честно я одинаково не поняла смысловую нагрузку как ролика Биомашины так и вашего ролика. Биомашина мне не нравится, у него как всё минорно, негативно, однобоко, он никогда не опирается на исследования и литературу. Да, красивый видеоряд, хороший звук и красивый парень. Но после его роликов почему то хочется удавиться 🤣🙈 - он как будто через экран телефона энергию высасывает 🥴. И по мне слишком много «я» и собственных эмоций. Давно от него отписалась.
Да, он любитель нагнать драматизма.
И вещает с таким пафосом, будто самостоятельно только что сделал открытие, тянущее на нобелевку.
Смысл в создании контента. Контент ради контента. Что у био что у йети.
Про высасывание энергии и нагнетание - это вы прямо в точку.
Много "Я" . Чтобы глупые людишки не обвиняли его в неправильном посыле информации . Если человек объясняет используя слово "Я" , берет всю ответственность на себя ,и на свой опыт . А люди которые обобщают , скользкие и неоднозначные .
Хах ))) сказала та , у которой никнейм ЯДиана .😂. Нарциссизма вам не отбавлять .
Нужно ориентироваться на собственные ощущения. Прёт вас от витаминов- пейте. Прёт от спортивного питания- употребляйте. Слишком всё усложнили. Исследования , цифры. Мы физической культурой занимаемся или математикой?! Как говорится делайте че по кайфу, главное не во вред себе
Абсолютно согласен
Вы можете мне подсказать, как рассчитывать белки на массу тела? 1,5 г на килограмм общей массы или только чистовго веса, без жира.
Как показывают умные весы, мой вес около 98 кг, но чистый вес, без жира, 65 кг. Белки рассчитывать на 98 или на 65 кг?
"Мультивитамины зло", только проснулись и пошли со списком искать себе еду в магазинах где есть всë необходимое. Всë свободное время изучаешь биохимию, чтобы в магазине отыскать нужные микроэлементы.
"Интересное занятие,мотивация для занятия спортом просто супер"))))
Смысл во всем этом есть в двух вариантах.
1. Повышенные физические нагрузки. 2 Генетические дефекты.
Еще он говорил, что отжимания на брусьях вредны, а при помощи табаты можно массу набрать в натураху, если делать с отягощением. Он где-то дает интересную и полезную информацию, а где-то прям категорично навязывает свою точку зрения.
Кстати, когда он набирал в свою команду дизайнеров и ассистентов для развития проекта, то я рекомендовал одному хорошему спецу оставить отклик. Человек довольно развернуто обратился, поинтересовался, попытался вступить в диалог, но в ответ команда биомашин, или сам Овчаров, даже не ответили. Прочитали и проигнорили. С тех пор, у меня к нему неоднозначное отношение. Пропагандировать здоровье, правильный подход, помощь людям итд, а на свой же призыв людям банально даже не отвечать никак. Лицемерие какое-то.
Это Вам повезло , что не забанили) От таких как Биомашин правды не дождаться и ф а к т о в - при соб.весе 70 кг отжим.на брусьях с доп.весом 170 дел. и..и всё ОК. А Био.рассказывает, что у него локти болят даже без веса - уровень компетенции и формы нулевой называется, но меньше = больше для школьников и ко и его обязательно будут хвалить такие же немощные.
@@30highpull-ups_non-stop не знаю честно что сказать, мне 14-лет недавно начали хрустеть пипец локти когда делаю разминку раньше такого не было, плюс чтобы размять кисты нужно вертеть ними примерно 5 минут, да боли ноль абсолютно, но всё-таки это меня пугает...
@@Zikilov Ваша проблема обычна и стандартна и не факт, что проблема - т.е. приведет именно к болям и артр. проблемам. Если знаешь то знаешь что сказать)
@@30highpull-ups_non-stop боже бля, что ты несёшь
@@maxony9242 я принес тебе бан дитё! Столь тяжело больным, что даже не лечатся при этом, несу всегда только его.
Про хелатные формы - интересная информация, но я не нашёл источников, где было бы сказано о том, что они усваиваются без проблем. Расскажи пожалуйста, на что ты опирался, когда говорил об этом?:
Если кратко, то хелатированный минерал может транспортироваться через переносчик аминокислот и не будет испытывать антагонизма на уровне ЖКТ.
www.frontiersin.org/articles/10.3389/fonc.2020.01293/full
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9367456/
@@evolutionyeti9831 спасибо за ссылку! Изучил её и вложеные. Насколько понял тут есть 3 важных момента. Вдруг кому ещё будет интересно:
1. Речь идет об использовании цинка. О других элементах речи не шло. Можно распространить это мнение на другие микроэлементы (некоторые выводы из исследования наталкивают на это), но об антоганизме активных витаминов друг с другом (тот же метилкобаламин) речи не идет. Лично я пока продолжу б9 и б12 принимать отдельно :)
2. Совсем не раскрыта тема антагонизма в кровотоке, что неизбежно при использовании комплексов. Т.е. да, цинк и железо в жкт не будут антагонизировать, а в кровотоке? Они же +- вместе туда поступят. Насколько знаю, поэтому обычно и рекомендуют разносить в 2-3 часа антагонисты. Если у тебя есть еще инфа на эту тему, поделись пожалуйста.
3. Главное что смутило - идея о том, что хелаты не антагонизируют является некоторым промежуточным выводом и скорее мнением авторов, чем достоверно проверенной и воспроизведенной инфой. Мне кажется, на нее можно рассчитывать, только если сам знаком с исследователями :)
Вывода у меня не будет, но инфой хотел поделиться.
@@maincat761 слишком ты запарился. Отдельно б принимать это сильно. При том что они так то и не имеет эффектов при хорошем питании. Да блет хлеба поешь и уже Б много будет.
@@Ledfine567 Хелатное отношение у вас к данной теме
@@АккаунтГугл-ш7с 😁😂
С повышением цен, решили разобрать не целесообразность витамин.