ZERO CARBOIDRATOS! Pode COMER MUITO e AINDA EMAGRECER! Delícia Sem Farinha, Fácil, Rápida e Low Carb
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- Опубліковано 19 кві 2022
- Essa receita low carb é deliciosa e muito fácil. Pode ser uma opção no lanche, almoço ou jantar. Não tem farinha nenhuma (sem glúten) e não tem carboidratos, sendo uma ótima opção para quem segue uma dieta low carb, dieta cetogênica ou simplesmente queira uma alimentação saudável com menos carboidratos. Pode te ajudar a emagrecer, perder barriga e perder peso com saúde. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
- 2 xícaras de frango cozido
- 1 colher de sopa de azeite
- 2 ovos
- Sal e alho em pó a gosto (se preferir pode usar alho fresco)
- 40g de mussarela light
- Orégano a gosto
Rende 5 porções, cada uma com 213 calorias, 0g de carboidratos, 13g de proteínas e 11g de gorduras, aproximadamente.
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INGREDIENTES, RECEITAS E DICAS ABAIXO. Veja também minhas outras receitas low carb: ua-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQYPygz8T8MR6_Gq9jHS98HG.html . Essa receita low carb é deliciosa e muito fácil. Pode ser uma opção no lanche, almoço ou jantar. Não tem farinha nenhuma (sem glúten) e não tem carboidratos, sendo uma ótima opção para quem segue uma dieta low carb, dieta cetogênica ou simplesmente queira uma alimentação saudável com menos carboidratos. Pode te ajudar a emagrecer, perder barriga e perder peso com saúde. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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Rexeita
Minha nutricionista favorita ,amo suas receitas
O piseiro
Receitar
Hummmm, estou doida pra fazer...
primeira nutricionista que sabe cozinhar e que dá receitas comestíveis.
Realmente ela ótima! Amooooo! de ❤
Tem várias. Mas realmente ela é diferenciada. Canal excelente. 🥰
É verdade 🤣
Eu nem sei que dieta eu to fazendo 🤣 cada dia eu vou mudando, comecei retirando o açúcar, aí tirei o glúten... e sigo a doida do chá 🤣
Comecei a doideira do chá...difícil essa vida
O q interessa é tentar mudar para melhor. Parabéns.
Tá dando certo?
😂😂😂😂
Q comentário legal!!!
Tambm sou a doida dos chás o povo da rua vem me perguntar o melhor chá 😂
Eu faço acrecentando na massa couve flor pra dar um volume maior. Bato o couve flor no processador e misturo com o frongo ovo e asso. Da tbm pra colocar abobora cozida na massa igual a purê. Fica muito gostoso e mais saboroso.
Passa as quantidades que você usou de couve flor e da abóbora, dar mais volume vai ser legal!
Eu faço reeducação alimentar e já estou vendo resultados muito legais
Você é a salvadora dos diabéticos, DEUS ABENÇOE
Fiz PIZZA com essa massa...ficou nota 10...que delicia...a familia teceu muitos elogios❤️
Quanto tempo dessa massa no forno? Não vi no video 🙃
@@betsss8vk 9
Olá! Não como carne, posso substituir por outra proteína??
@@betsssela diz 20 min
@@valdileiarodrigues1230já vi receita parecida, com couve flor e tbm grão de bico
Eu estou desinflamando meu corpo primeiro e estou emagrecendo por tabela, visível! Tirei o lacticínios, glútem e i dustrializados, estou morando na roça então isso tem me ajudado a não correr na padaria ouno mercado para comprar besteira.
Só tome cuidado para não deixar de comer proteínas na quantidade mínima recomendada para cada pessoa. Sem proteínas os seus músculos definham junto da gordura corporal. Sem uma boa musculatura o corpo definha.
Adorei vou fazer sou d Arcoverde Pe.
@@alexandrelagos9297 está acontecendo isto comigo
@@vania5360 Escolhe um whey protein isolado, quase não tem carboidratos e facilita o consumo de proteína. (Tomar com água!) o calculo é 0.8g a 1g por quilo de peso ideal. Se o peso ideal é 60kg então o consumo diario deve ser de 48g à 60g. Lembrando que 100g de um file de frango tem aproximadamente 27g de proteína ;)
@@anabiaschmidt obrigada pelo carinho, mas não faço musculação, posso tomar assim mesmo?
Faço caminhada, não gosto de academia
Eu gostaria de receitas de comidas para diabéticos lanches etc.
Pés de frango eu amo...porque morei na roça até meus sete anos de idade e minha mãe criava galinhas lá e com isso aprendi à comer de tudo...e minha pele por causa do colágeno do pé de frango é mega boa... estou com 58 anos e pele de 20 😍sem rugas e sem marcas de expressão...pareço ter pele de criança.
PARABÉNSSS DAISY 👏👏👏👏👏
Nossa que legal Daisy!
Anna Bueno, tem no UA-cam, olha lá q tem a receita ok
Adorei 👏🏼 não morei na roça mas amo pé de frango 😂😍 . Só não sou fã de coxa 🙈
Tbm amo pé de galinha! Meus pais eram do interior do Estado do Rio e me habituaram a comer de tudo, inclusive pé de galinha. Tenho mais de 60 anos, no entanto sem" pés de galinha." rsrsrs
Dá pra acrescentar umas duas colheres da água do cozimento pra quem não quer colocar mais ovos.
Vc podia fazer uma playlist de receitas para quem retirou ou tem problemas na vesícula.
Faço essa receita há 3 anos
Ela com molho caseiro, rúcula, queijo e orégano fica maravilhosa!
Envia a receita eu só posso comer frango
Sou renal
Adorei a receita, mas antes de colocar o queijo, vou colocar um molho caseiro de tomate e cebola. Por cima do queijo, colocarei oregano e alecrim .
Sério! É surreal o quanto esse canal é incrível!
Eu fico sem palavras pra a quantidade de receitas e o como elas são deliciosas! É super agradável de assistir, direto ao ponto, esse canal é mais viciante que Netflix rs
Minha jovem achei interessante você falar,mais viciante que a Net Flix kkkk
Os benefícios do carqueja
Se verdade vicia mesmo 😊
Seu canal é ótimo parabéns, vc faz a diferença. ❤
Descobri seu canal recentemente. Adoro receitas saudáveis. ❤️❤️
Ameeei!!! Faço quase todas as suas receitas!!! Adoooro!💖💖💖
Parabéns Patrícia pela dedicação em trazer essas receitas incríveis 👏👏👏
Amo a praticidade das suas receitas 😋 obrigada 🙏❤️
Esse canal é simplesmente PERFEITO! to viciando em ver todos os vídeos dessa nutri! excelente... testando tudo aqui...
Estou de dieta, pegando todas as dicas ja emagreci 6 quilos acompanhada de nutricionista
Faço low carb e amo assistir seus vídeos, com muitas receitas práticas e recheadas de informações nutricionais. Obrigada!🥰
Amei a receita. Muito simples de fazer. Parabéns!
Amei 😍
Vou fazer! Suas receitas são ótimas!
Fiz e ficou bem gostoso. Na cobertura acrescentei um molho de tomate e uma cebola fatiada com a mussarela por cima além de um orégano! Delícia!
Meu...
Não dá idéia não....
Pq ja vou fazer com a tua dica e jogar uma azeitoninha. 👏👏👏👏
😉😊.
Já a minha mãe quer estilo portuguesa....🤣🤣🤣🤣
E meu marido com calabresa, cebila e mussarela.
Valeu pela dica.
Bjusss e saúde sempre.
Huumm
Posso fazer e congelar depois de pronto ?
@@elainecristina5603 eu não congelei. Mas acredito q funcione. Só fazendo p ver!😊
@@tiagina8107 Vou fazer e tentar congelar.
Obrigada
Amo seus conselhos. Traga + receitas doces e salgadas pra café da manhã, almoço e jantar.
Muito obrigado por compartilhar essas valiosas informações. Seu canal está me salvando literalmente.
Te amo Patrícia 😍 seu trabalho é muito importante muda vidas
Eu faço reeducação alimentar e estou amando, em quase três meses já perdi 9kg.
👏👏👏 continue assim 🥰
Vdd continue parabéns. Me falta coragem prá fazer e dindin pra tbm🤣🤣🤣
@@martag5110 dinheiro não é desculpa, as receitas do canal são super acessíveis .
@@raquelsouza8743 vdd Raquel não são é que no momento estou sem trabalho aí já viu né?
Oi , me dê dicas 🙌
Parabéns por sempre trazer receitas maravilhosas....👏👏👏
Amo minha alimentação saudável. Quando vou ao supermercado já vou direto pra o lado das frutas e verduras , sempre me cuidei não esperei engordar pra mudar minha alimentação, faço exercícios diariamente .
Faço muito suas receitas amo.
Parabens !!!!! vc é incrivel !
Suas receitas são maravilhosas
ja eu cheguei nesse video rolando
Maravilhosa, essa receita!👋👋 Parabéns, Patrícia!
Demais essa receita !!! Um arrasoooo😋 deve ser uma delícia , você sempre surpreendo agente 👏👏👏💕🙋
Nossa que maravilha .Quero muito fazer! Obrigada pelas suas receitas Patricia tem me ajudado muito!
Parabéns Patrícia, oelo aeu carinho e amor comigo e com todos de nos ensinar a nos alimentar saudáveis. Deus abençoe você w toda familia. Beijos e gratidão.
Adorei ficou ótimo ! Muito obrigada Patricia.🙏
As receitas são muito criativas ! Muito obrigada pelas excelentes orientações!
Vou fazer,achei maravilhosa a sua ideia!Tenho dois bisneto com restrições alimentar e nunca tenho algo de bom para oferecer a eles!Está receita está dentro do padrão, gostaria de ganhar mais idéias.
Já fiz essa receita em forma de pão, agora vou experimentar com recheio, parece bom!
Nossa, isso é uma delícia!!! Obrigada, Patricia!!
Boa noite Patricia obrigada pela receita 🥰🥰
Amo demais suas receitas que trás saúde 😋😍🥰😍
Oi Patricia, eu moro na França e amo seus videos e suas receitas. Vou fazer essa amanha. Merci 👍👏
Estou amando teu canal com receitas saudáveis para emagrecer e o melhor que são baratinhas e já tenho feito elas pro meu neto é minha nora é está fazendo muito sucesso. Quero também receitas pra baixar o meu colesterol . Bjs minha querida 💞
Obrigada dra Paty, eu estava pré diabética, não me cuidei e agora estou diabética e tomando medicamentos para baixar glicose, triglicerídeos.
A uma semana resolvi levar a coisa a sério e tentar ser mais saudável, estou seguindo suas dicas de alimentação e também fazendo caminhadas.
Daqui a um mês retorno a minha médica para refazer os exames e ver o resultado.
Que Deus me de ânimo é o que peço, e que abençoe sua vida, por estar me ajudando , assim como faz com outras tantas pessoas.
Bju de luz 😘
Diabetes tipo 2 é reversível. Não sei qual é a sua mas se está fazendo as receitas da Patrícia está no caminho certo.
Lucinea, depois nos diz como foram seus exames.
Faz jejum intermitente
E pi
Volta aqui pra dizer o resultados do exames depois da troca de alimentação e exercicios 🙂
Boa noite, Patrícia!
Eu fiz essa receita, ficou uma delícia
Bom dia
Obrigado pelo carinho do seu geito de explicar ❤👏
Ai patricia, eu amo você e as suas receitas, você é top! 🥰🥰🥰
DEUS ABENÇOE E PROTEJA SEMPRE VOCÊ E SUA FAMÍLIA!
OBRIGADA PELO VÍDEO!
PARABÉNS PELO TRABALHO!
Vou usar tomate e cebola em rodelas. Um pouco de requeijão tbm vai bem😋
Boa tarde Patrícia! Acabei de fazer a sua receita, sendo que usei sobras de frango assado, que comprei e não gostamos. Ainda assim a família gostou.
Excelente dia receita! Parabéns!!!
Olá Patrícia Eu amo muito as suas receitas gratidão sempre 🙏😘❤️
Amo todas as suas receitas.
Me ajuda muito. 😻
Fiz p o jantar....ficou maaaaaravilhosa 😃😋👏👏💯🤩,,,muito obrigada Patrícia ❤
Patricia obrigada por suas receitas faceis e deliciosas... estão me ajudando muitoooooo
Minha querida tu és um gênio , FIZ , ficou ótimo todos adoraram , muito obrigada bjos
Preciso de receitas SEM GLÚTEN E SEM LATICINIOS!
Muito obrigada! Seu canal é 10!
Verduras e legumes. De resto td tem gordura e laticinios misturados.
Receitas Lowcarb não tem gluten. Você pode colocar um pouco de molho de tomate e legumes, no lugar do queijo.
Olha o canal Mundo Lowcarb, tem muitas receitas boas lá também.
Receita maravilhosa como sempre
Fiz apenas maravilhosa esta receita! Obrigada 👏🏻👏🏻👏🏻
Suas receitas são muito prática rápida são muito úteis no meu dia a dia
Eu amo suas receitas e o seu jeito de falar ❤️
Adorei! Pode até comer acompanhado de uma salada verde... Pode substituir o jantar...
Minha querida nutricionista Patrícia Leite gosto muito de todas suas explicações sobre nutrição alimentar
Gosto de alimentos saudáveis,descobri vc e tô amando suas receitas e dicas.Gratidão!!!
Patricia sinceramente não entendo, por que não cozinhar o frango já temperado? Eu faço com tempero e depois aproveito o caldo para fazer um caldo, o arroz ou até feijão . Ficaca muito mais gostoso do que
Temperar só na hora.
Isso fica a critério de cada um, ela passou sem tempero, mas nada impede você temperar. Vai de gosto 😘
Essa receita é antiga no canal por uma senhora muito simples e lá ela tempera frango.
Faz tbm um molho de alho rapidinho pra colocar depois que a massa estiver assada. Eu não sei se essa moça vai fazer o molho, mas essa receita não é dela. A massa fica fina e crocante.
Concordo com você 😃
...boa dica, temperar antes, e aproveitar o caldo
🤣🤣🤣🤣 estou assistindo e pensando a mesma coisa... uma sopinha de legumes com o caldinho do frango
Já fiz esse pãozinho, fica uma delícia 👏👏🥰
Gosto muito de suas receitas! Deus abençoe vc!
Oi Dra Patrícia eu sou Fátima,
Amo muito suas receitas vc é uma bênção de Deus ❤
DEUS ABENÇOE E PROTEJA SEMPRE VOCÊ E SUA FAMÍLIA,OBRIGADA PELO VÍDEO!
Estou adorando suas receitas parabéns
Maravilhoso, obrigado por tantas ideias fantásticas..
😘🇵🇹
Amei essa receita! Obrigada!você é demais!
Hummmm, esse ficou muito bom mesmo, parabéns!
Muito bom
Parece delicioso 😋
Parabéns realmente e muito bonito pela sua ideia continue sempre oferecedo boas ideias.
Amei suas receitas, eu gosto de alimentação saudável. Parabéns pelas boas receitas.
Vou colocar tomate em rodelas, manjericão, palmito e azeitonas na cobertura 😋 Com cogumelos e alho-poró tb deve ficar ótimo 😍
Gosta de por na rodela?
Poxa, agora vc acertou em cheio. Deve ficar uma delícia
@@spaceghost4654 . Babei
Estou amando suas receitas. Estava na fila do mercado, e uma senhora me indicou seu canal. Realmente e Muito bom !
Essa nutricionista é maravilhosa, excelentes receitas, além de gostosas, fácies e acessíveis em relação aos custos.
Amei a receita vou fazer,Obrigada !🌻
Que receita maravilhosa 👏👏🙌
Boa tarde Dra,amo suas receitas 😘👍
Adoro a nutri Patrícia com seu jeitinho trazendo alegria e paz pra nossa vida e as receitas são maravilhosas ❤🌸😘🌷
Um que delícia eu vou fazer obrigada por essa sua receita deliciosa é saudável
Estou de dieta ,vou fazer ,amei a receita obrigada 🥰❤️
Simplesmente perfeito Patrícia, obrigado por tudo.
,😂😂🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉😮😢😢😢😢
Nossa que maravilha...vou fazer.. Amei!
Dra. Patrícia Leite, a gênia das dicas de nutrição 🤗.
Boa noite Dra muito obrigado essas receitas são maravilhosas eu fiz ficou uma delícia como tudo que vc faz eu coloquei um pouco de molho antes do queijo manjericão azeitona fico incrível 👏❤️
Obrigada... preciso mto cortar os carboidratos da minha vida!
Amo suas receitas, vou fazer daqui a pouco 😍😘
Bom dia deve ter ficado uma delícia vou fazer obrigado pelo seu carinho abraço
amo suas receitas, já fiz umas 4❤
Estou fazendo low carb! Suas receitas são ótimas! Vou fazer com atum e colocar um pouco de óleo de oliva!😋❤ Vou experimentar a de frango primeiro!😉
Eu não sabia o que fazer no jantar.
Isso me salvou.
Que maravilha vou acrescentar ovo cozido e tomate cereja. Bj
QUE DELÍCIA DE RECEITA SIMPLES QUE CABE NO BOLSO MUITA COISA QUE À GENTE TEM ÉM CASA K FOME DEU AGORA K DEUS ABENÇOE VC NUTRE KERIDA 🙏👋
Tô amando esse canal ❤
Bom dia gosto muito das suas receitas você explica muito bem eu preciso evitar carboidratos e açúcares. Meu problema é que eu as vezes eu ñao consigo visualizar a receita voce poderia dar as quantidades no momento que você prepara eu fico muito agradecida se for possivel !!!
Bom final de semana maravilhosa!!!!!!