تحدي الـ100يوم بدون سكر🍭 إزاي تحوّل صحتك للأفضل بـ180درجة ؟🍏
Вставка
- Опубліковано 25 сер 2024
- إزاي تخلي صحتك أحسن ؟ إزاي تتخلص من الوزن الزائد ؟ إزاي تخلي جسمك أفضل ؟ إزاي يكون عندك نشاط و حيوية أكتر ؟ إزاي تبدأ حياة جديدة بدون سكر و أمراض ؟
الحلقة الثالثة من برنامج : 100 يوم ،، في شهر رمضان الكريم🌙 كل يوم سبت و ثلاثاء 10 مساء بتوقيت القاهرة .
------------------------------
- تابع النصائح الدورية بصوتي على قناة التليجرام الرسمية : t.me/salahkotb
-----------------------------
احصل الآن على كورس الذاكرة العبقرية و كورس الخرائط الذهنية و كورس امتحانات بلا قلق ( أون لاين ) بأكبر خصم على الكورسات .. أرسل إلى فريق العمل عبر واتس اب و اعرف التفاصيل و كود الخصم من هنا :
wa.me/message/...
-------------------------------
حلقة : كيف تحل أكثر أنواع الأسئلة صعوبة بسهولة و ذكاء ؟ سؤال ال (MCQ) • كيف تحل أكثر أنواع الأ...
سيبولي أسئلتكم في الكومنتات ع الفيديو ، و تابعوني على :
Instagram : / salah.kotb
Facebook : / dr.salahkotb
/ salah.kotb
Twitter : / drsalahkotb
TikTok : vm.tiktok.com/...
Website : www.salahkotb.com
-------------------------------------------------------------
يا أيها المشتاقون لنور جماله صلوا عليه وسلموا تسليما
أدعوا لي أحصل على 20/20 في معدل الدورة (الثانوية العامة) ، دعوة لأخوكم في الغيب مستجابة بإذن الله
رووعة معلومات قيمة جداً...ياريت تسوي تكملة لحلقة الانجاز بخصوص اخر مرحلةة الالتزام لأنو الكل يعاني منه😢😢
كم شخص هنا يشجع أهل القرآن
كلنا معاك 👏👏👏
ردد اللهم انت ربي لا اله الا انت خلقتني وانا عبدك وانا على عهدك ووعدك ما استطعت أعوذ بك من شر ما صنعت أبوء لك بنعمتك على وابوء بذنبي فأغفر لي فإنه لا يغفر الذنوب إلا أنت ♥️
يا بنات يا شباب ف تطبيق اسمه (نختم) برنامج يعرضلك ايه واحده ف كل مره تفتح فيهاا هاتفك علشان منهجرش القرآن وجزاكم الله خيرا كثيرا وجزاني🥰🥰
انا قررت ابدأ تحدي ال💯 يوم بدون سكر 🍬🚫وانا اتشجعت جدا بكلامك شكرا جداا😊💜✨
طب ايه الاخبار دلوقتي 🙈
ها اخبارك 🌚😂😂😂
احب اقول اني عملت الموضوع دة من سنتين واخدت اكتر من ١٠٠ يوم بكتير
يمكن ٧ شهور مثلا وبعدها جاتلي شراهة شديدة ناحية السكر ورجعت انيل من الاول🥲🥲
وعدتنا بحصه للالتزام يادكتور
بجد متشكرين جداً لحضرتك ي دكتر ان شاء الله في ميزان حسناتك يارب 🙏❤🥀وجزاك الله خيراً ✨❤
انا مطبقة الموضوع دا من زمان لدرجة اني بقيت بشرب القهوة من غير سكر ☕💪
يا دكتور عايزين حلقه عن3امراض1العاده السريه 2 التسويف الموماطله وتاخير الانجاز او باخر المذاكره وفي الاخر مش بازاكر ولو حصل وزاكرت بيكون قدر قليل جدا3 ادمان النت والتليفون في حاجات ملهاش لازمه ارجو الرد يا دكتور🤔
عليك استبدالها بالتمر ..7 تمرات في كل صباح من الفجر. وإن كنت صائم عند الإفطار 🕋🌹
صلوا على الحبيب المصطفى لتكون بداية خير واستفادة
علية افضل الصلاة والسلام
نريد فيديو عن الالتزام
عوزين استغلال اخر شهرين في ثانويه عامه ي دكتور 😍
شكرا جداً يا دكتور والله اول فيديو ليه النهارده أسمعه ويبقا مفيد 😊😊😊
شكرا جدا على كل محتوى بتقدمه بجد حاجات كتير اتغيرت فى المذاكرة وغيره بسبب حضرتك +ممكن حلقه عن التمارين الرياضية
جالي ف وقته لاني بحاول اعمل كده حاليا💙💙
من متابعينك يا دكتور 😇🤍
نتمنالك كل خير
الالتزام يدكتور
ياريت يادوك تكلمنا عن المكملات شويه لان دي الحاجه الوحيده اللي عاوز اعرف عنها كتير
لا يزال لسانك رطبا من ذكر الله
دكتور اذا في مجال تعمل حلقه عن التعود على التمارين الرياضيه
I am waiting 👍
تاني تعليق ورابع المنتظرين
معاك ف التحدي 💪
عن ابي هريرة رضي الله عنه عن النبي ﷺ أنه قال: من دعا إلى هدى كان له من الأجر مثل أجور من تبعه لا ينقص من أجورهم شيئاً, ومن دعا إلى ضلالة كان له من الإثم مثل آثام من تبعه لا ينقص من آثامهم شيئاً
سبحان الله وبحمد سبحان الله العظيم 🤍💜
ممكن تقلنا علي اسماء الكتب اللي قراتها عن الذاكره والتعلم السريع والكتب المفيده لحياتنا
اللهم وفقني ووفق جميع المسلمين
بدنا فيديو عن الإلتزام يادكتور بلييز
انا معاك ف كل كلمة يادكتور لانه انا نفسك كدا عارف انه من السموم الي بندخلها لجسمنا واحنا مش عارفين وانا عملت نداوات كتيرة اوي على السكر والملح المصنع الي هوا قنبلة صوديوم 😅.....بس ف نقطة كدا وانا متاكد انه في ناس كتير حتيجي ف بالها هوا انا ازاي ابطل سكر بينما كل الاكل الي بناكلو يحتوي على سكر حتى الاكل المالح بيحتوي على كميات من السكر وكذلك الخبز والمعجنات .....لو سمحت ممكن تقولي اي هوا الحل مع الحاجات الي زي دي لان لو الشخص حقيقي عايز يسيب السكر دا يعني 65 % من الاكل الي بياكلو حيسيبوا ودا سؤال انطرح عليا شخصيا ف احدى النداوات ????.... وشكر جزيلا لك 😊⚘
شكرا على المعلومات اللي حضرتك يلا بتديها لنا احنا في شهر رمضان اتمنى من ربنا اجمل معلومات اتمنى ربنا يجيب لنا قصر في الجنه انا بتمنى لك الخير كله والله شكرا على معلوماتك القيمه انا في ثانويه عامه ادبي
Waiting....
لو سمحت انا قعدت فتره كبيره منعت السكر وإستبدلتو بالتمر وقللت من الدقيق الأبيض ومنعت البيبسي والشيبسي وهكذا وبعدين جاتلى أنيميا وبقيت أحس إن جسمي ناقصو فيتامينات كتيير وشعري باظ مع العللم إن الأول لما كنت باكل كل حاجه مكنتش عندى حاجه ياريت بجد حضرتك تفدنى علشان محتاره وأسفه على الإطاله
هنفذ من النهارده ان شاء الله 🔥🤘
انا من الصيف الماضي بدات اقلل سكريات واليوم الاقلل فيه السكريات اكون مستمتعه ومبسوطه بس انا بحب السكر وهذه صفات الفتياة شو بنعمل 🌹🌺
مين الأشخاص اللي دكتور صلاح بيحب يتابعهم على السوشيال ميديا وبيستفيد منهم؟
ومش عايزة أسأل على ايه أكتر الكتب اللي أثرت في دكتور صلاح؛ عشان سؤال كبير نسبياً
بس حابة أسأل الزاي انظم وقت أكبر للقراءة في ظل ضغط الكلية؟
أنا تحمست راح أبدي بالتحدي
ايو عايزين حلقات وياريت تكلمنا على رياضه خصوصا اننا بنات وعندنا ممنوع نزول الجيم
ليه في چيم سيدات
انا بحس بنسبة السكر حتى لو صغيره جدا من غير اي حاجه من وانا صغيره لما باكل حاجه مسكره بصدع وبتعب وقالولي هيبقا عندك نقص سكر فبدأت اجيب شكلاته خام وحجات نسبة السكر فيها قليله جدا فهل أنا كده اتصرفت صح ولا ارجع اقطعها تاني 🙂
انا اقدر أوقف السكر بس ما اعرف ويش اكل الخبز الرز وجبات اساسيه فيها سكر
ممكن حضرتك تعمل فيديو عن ممارسه الرياضه عشان نحصل عالنشاط ونعلي تركيزنا ..🌸
الله يوفقك
Waiting 🤩🤩🤩
انا اشكر حضرتك ممكن عنوان الفيديو الجاي ان شاء الله يكون عن تحدي
رمضان كريم ❤️❤️💪
ممكن تعمل حلقه عن اكلات فيها دهون طبيعيه غير سمنه يعنى مثلا تكون فى فاكهه او خضار
شكرا لحضرتك على المجهود ده
سمعت قبل كدا أن السكر لبعض الاعمار مفيد و منعه غلط بس معرفتش الاعمار دي
ممكن حد يقولي هى ايه انا عندي ١٥ أوقفه ؟
وقفيه السكر الأبيض مضر لكل الأعمار السكر المفيد دا اللي بيكون في الفواكه والخضار
اتمني تعمل فيديو عن النظر لان كل فترة بحس ب قلة فية رغم ان كان كويس... وشكرا مقدمآ💙
كيفية الاحتفاظ بية يعني من غير نظارات.. يعني لو فية نظام غذائي + انا بنزل جيم باردو وجسمي مظبوط بس النظر ضايع شوية ف اتمني يكون فية حل💙
مرحباا دكتور 🌸 انا قاطعه السكر زيك تقريبا اكل قليلا جدا وعلى فترات متباعده بقالي سنتين تقريبا بس لحد الان اشتهائي للسكر كبيررر جدا ومحصلتش معايه حته ال threshold الي حصلت معاك بأنه تاكل كميه قليله وتكون حاسسها كثيره ومكتفي .. يعني لحد الان اشتهي كثيرا يمكن لاني كنت سابقا مدمنه سكر منذ الطفوله يوميا سكر 🤐 ف سستم الاسبوعين ويقل اشتهائك ده ما ينفعش مع المدمنين😂 انا بقالي سنتين مش اسبوعين وبرضو مفيش فايده 😶 ثانيا ما حصلتش معايه حته النشاط والحيويه فقط حب الشباب لما اكل سكر يظهرلي حب ثاني يوم ... ولما اتركه تختفي الحبوب ... ومناعتي جيده جدا منذ دخلت الخضار والفاكهه و فيتامين دي لطعامي اليومي 🌸
قاطعتة نهائيا
يعني سنتين ما تاكلين سكر ما اقدر اصدق 😔
يعني اذا رحت حفلة واعطوني كيك ما اكلة معاناة 😂
كيف نترك السكر يا دكتور ممكن تشرح بخطوات علشان نمشي عليها ونتخلص منه
بالتدريج وحده وحده
يا دكتور انا بنسي كتير ومش عارف اعمال ايه كل ما ازاكر بنسي اعمال ايه بليز روضي علي وعايز اجيب مجموعه ثانوي بليز 💔💔💔😥😥
ارجو من اخواني الدعاء لي اجيب معدل عالي بالثانويه ولكم بالمثل يارب
شكرا يا دكتور
الحلقه الجايه هتبقي عن ايه
🌼🌼🌼🌼At the right time🌼🌼🌼🌼
فعلا كلامك صح انا كنت اليوم كله خامل ومش قادر اقوم من على السرير
انا يا دكتور نفسي أطلع مدربة تنمية بشرية أزاي أصير كده وأي التخصص يلي أنا أدرسو علشان أحقق حلمي
بدون سكر يعني حتى الفاكهة لاتأكل ممكن شرح ومذا عن الرغبة بالتسمين ممكن التظخيم بدون سكر
رجاء أدعو لي لاني بحاجه الى دعاء
دكتور حتى السكر الاسمر لازم الواحد يمتنع عنه؟؟؟
الله يعطيكم العافيه
يعنى لوكلت قطعه واحده شوكولاته خطأ؟
لو فى قدامى حلويات أكتر حاجه قطعه؟
شجعتني اني ابدا اقلل السكر
محدش يعرف امتحانات الشهادة الازهرية امتى
بس شلون ما اكل السكريات و اني ما اكل الفواكه شلون اعوض ؟
انا بقيت 4 اشهر بدون سكر
العمر :21
الوزن السابق 120
الحالي 93
نوع النظام : كيتو دايت
هل حدث فرق ؟
- ليس ذالك الفرق الكبير ، النشط اكبر بقليل ، القدرات العقلية لم تتغير او تتحسن
النظام بشكل عام مو سحر كلنه اكيد يعالج امراض العصر من سكر وضغط ولكن خلال 4 اشهر لم يتغير شيء ب( النظر، مشاكل الدماغ وقدراته، طاقة اكبر، ساعات نوم اقل او نشاط اكبر بل هو نفسه )
هنا فروق على مستوى المناعة ، البشرة وعدم ظهور حبوب الشباب او اي نوع من التحسس
حنجرة افضل بقليل
المشروبات بس
ولا الاطعمه كمان ارجو الرد
دكتور أسألك وبلييز رد لأني في وقت إمتحانات ومضطربة أنا الحمد لله إجيت الأولى بس ماعندي ثقة أني أبقى الأولى لا أعرف لمادا 😢😢😢😢
🥰🥰😍🧡
الرياضيين و الدراسات بيقولوا عادي تاكل سكر في يومك يوميا بس ماتكلش كتير و يكون شئ بسيط ✨
@@fff2754 اية الاحباط؟!
@@fff2754 على اية؟ 😐
@@fff2754 اسمك..
شكد لازم ناكل سكر باليوم ؟
@@justnoon658 ابحثي عن ذا لاني ما اعرف بالظبط، بس يعني شئ بسيط
دكتور هو حضرتك دكتور اية ؟؟
انا. تالته ثانوي. دعواتكم اجيب. مجموع لكليه. اعلام. يااااااارب
Hello
ليش انت بتسكر يلهوي
😂😂😂😂😂ذ😂
فضلا وليس امرا ادعولي بالشفاء وبالتوفيق والهدايه وحب الله وادعولي اجيب مجموع عالي وافرح اهلي واحقق حلمي الل بحلم بيه من سنين اني ادخل كليه الطب ولكم بالمثل لعل فيكم من يكون اقرب مني الي الله بيقولو ان دعوه اربعين شخص غريب مستجابه 🙏🙏🙏😭😭
بلتوفيق إنشاء الله.🔥🔥
اللهم اهدينا الى سيراطك المستقيم يا رب العالمين🤲🤲