تجربة قطع السكر لمدة أسبوعين 🔴
Вставка
- Опубліковано 25 лип 2024
- هذه الروابط تهمك
متجر تيجان قولد مانوكا :
bit.ly/3tnbd1p
تيلجرام مجتمع مسافة: t.me/Msaf_h1
النشرة البريدية: www.getrevue.co/profile/msaf_h
قناتي الثانية للاسكتشات: / @abdullah_yw1
د. عبدالله الحمام: / dr7mam
سعيد جدًا بمتابعتك الفيديو
وحياك بمنصات التواصل الاجتماعي .. نتواصل أكثر
تويتر .. مساحة نقاش وثريدات رهيبة 🧢
/ abdullah_yw
انستا.. حيث السلام والروقان 📷
/ abdullah_yw
تك توك .. مساحة حرة لكل شيء🚀
vm.tiktok.com/ZSeNwPcCW/
ومشّخص إن حسابي موّثق هناك😂
سناب شات .. حيث البداية كانت من هناك 👻
www.snapchat.com/add/abdullah...
عاد .. #مجتمع_مسافة يرحب فيك دايمًا
الموقع msafh.com/
تويتر / msaf_h
انستا / msaf_h
للتعاون والإعلان أو لأي تواصل .. كلمني
واتس آب wa.me/message/NC5R27CGVUILA1
أقرأ كل الرسايل .. وأرد قد ما أقدر .. سامحني مقدمًا إن تأخرت
لمتابعة الحلقة بتركيز .. هذه تقسيماتها
00:00 البداية
01:05 الأيام الأولى
02:08 بداية النتائج الطيبة
05:45 اليوم الإحدعش
09:10 ملخص
عددنا حتى هذا الفيديو: 402,458
فخور بكم نفر نفر والله ❤️
أقترح تجربة حياة بلا أغاني
وأنعكاس تركها على إيمانك وقراءتك للقرآن
الله يكتب أجرك ويجعلك ذو حظ عظيم وذو شأن عالٍ
معاك حق👍🏾😭 أنا تركتها بتوفيق الله قبل سنة ونصف وبعدها بكم شهر تركت المسلسلات والأفلام وتلقائيًا تعدل كل شيء بحياتي وبطريقة تفكيري وعلى ديني وإيماني و صلاتي وقراءة القران وتدبّره الحمد الله هذا من فضل ربي.
اقتراح جميل ، ولكن الاغاني محرمة ، وجميع الناس لابد أن تجتنبها ، وليس فقط يجرب يقطعها كانه أمر ليس لديه عواقب وخيمة لان كلما صغر الذنب في قلب العبد عظم عند الله وهذا شيء لا يستهان به
@@emvcu أحسنت، ولهذا قلت حياة بلا أغاني
ليس أسبوعان بلا أغاني
وجزاك الله خيرا
الله يحفظك ايوا هذي تجربة نحتاجها جدا جدا جزاك الله خيرا
نصحية بعد تجربة مع الدايت والرجيمات انك تقرا كتب عن الادمان بشكل عام او كتاب (ارادة الانسان في علاج الادمان) راح تفهم ان المشكلة ليست في الاكل انما بطريقة ادارة افكارننا ومشاعرنا
صحيح انا معي حالة نفسية
صح قصدك لو صار عندك أفكار صح تتحكم بمشاعرك❤
@Hوسواس الأكل الصحي والغير صحي هاد مضر وهاد مفيد وهكذا
قريت الكتاب بس مو عارفة أطبق اللي فيه
@@msnarmohammed7712 اقراه من جديد حتى تقتنع
صارلي ٣ شهور بدون سكريات ووجبات سريعه وحرفيا لاحظت التحسن في جسمي كامل نقصت ١٠ كيلو واحس بنشاط اول ما اقوم ومتفتح ذهنيا واللي يبي يتبع النظام سهل جدا اول اسبوع جربت الصيام المتقطع وحسنت غذائي بعدها صرت اكره السكريات وما اشتهيها وولا افكر فيها حتى وافضل شعور بذي التجربه حسيت اقدر اتحكم بالامور الثانيه بحياتي .. بدل ماتصبح مدمن بتصبح مدمن شعور الاراده القويه
بالضبط✅👍
ي كرهي للي يقول حرفيا احقد عليه على طول
@@azozzh9841 تحقد عليه من كلمة سلامات؟!
وش الصيام المتقطع؟؟
@@MI64SH الصيام المتقطع هوا تاكل وجبتين في اليوم مثلا اول ماتصحى وتصحصح تاكل وجبة وحدة بعدين بعدها بكم ساعة تاكل الوجبة الثانية بعدين ماتاكل اي شي
قطعت السكر ٣ شهور من اول محاوله، ترا بسيط الموضوع، عندك فواكه سكر طبيعي ، اما اذا قطع السكر حتى في الفواكه هالشي غلط ومضر جدا ويسبب الارق و مشاكل نفسيه وصحيه
قال الله تعالى:{وَإِذا سَأَلَكَ عِبادِي عَنِّي فَإِنِّي قَرِيبٌ أُجِيبُ دَعْوَةَ الدَّاعِ إِذا دَعانِ فَلْيَسْتَجِيبُوا لِي وَلْيُؤْمِنُوا بِي لَعَلَّهُمْ يَرْشُدُونَ }
جلست ٥ أشهر قطعت فيها السكر و الوجبات السريعه و اي شي من الدقيق الأبيض و الرز و المكرونه، حرفيا لاحظت فرق كبيررر خصوصا في النشاطات اليوميه ووقت النوم✨
وشنو بديل الرز؟؟؟
الارز مسموح عادي
وش لاحظتي
ماشاءالله عزيزتي ايش البدائل؟؟ وكيف عالجتي الجوع؟
@@user-zd9gu3og6e الرز مع الدهون يصير مثل السكر نشويات ممكن تكلي زر ابيض بدون دهن بس الي نفسه ينحف بترك الرز
جزاكم الله خير ..اشكركم على طرح المواضيع المفيدة, و هذا ما لا نراه في عدد من القنوات على اليوتيوب هذه الايام
تنبيه : لا تتجاهل تعليقي انا انشر القرآن الكريم لا تحرم نفسك من الاجر 💞🥀.**///*
انا بتفرج علي فيديوهات حضرتك ف بريك المذاكرة
عشان البريك يبقي في حاجه مفيده
ماشاء الله عليك دائما مقاطعك لها معنى وفايدة ..استمر الى الامام وفقك الله 🤍
تنبيه : لا تتجاهل تعليقي انا انشر القرآن الكريم لا تحرم نفسك من الاجر 💞🥀.***///**
الله يعطيك العافيه تعطينا طاقة ايجابيه لا نهائيه الله يجزاك الخير وطول الله بعمرك ❤
شكرا على الفيديو وانا مثلك عندي إدمان سكر وبإذن الله اتعب طريقتك واوافيك بالنتائج
قال تعالى
(إذا زلزلت الأرض زلزالها** وأخرجت الأرض أثقالها** وقال الإنسان ما لها **يومئذ تحدث أخبارها** بأن ربك أوحى لها )
احلى الفيديوهات الي بدون موسيقى👍🏻👍🏻 الله يباركلك ويزيدك من فضله ويثبتك
موحرام فلا تضيق واسع وَلَا تَقُولُوا لِمَا تَصِفُ أَلْسِنَتُكُمُ الْكَذِبَ هَٰذَا حَلَالٌ وَهَٰذَا حَرَامٌ لِّتَفْتَرُوا عَلَى اللَّهِ الْكَذِبَ ۚ إِنَّ الَّذِينَ يَفْتَرُونَ عَلَى اللَّهِ الْكَذِبَ لَا يُفْلِحُونَ (116)
@@user-yc4iy3jq9i رسول الله صلى الله عليه وسلم قال ليكونن من أمتي أقوام يستحلون الحر والحرير والخمر والمعازف دل على ان الموسيقى حرام
@@user-zg4wi6dr9f طيب عرف لي معنى المعازف المكتوب ؟
@@Hello-sl1pz 
نور على الدرب
حكم الأغاني والموسيقى
حكم الأغاني والموسيقى
السؤال:
لقد قيل: إن الأغاني حرام بسبب الموسيقى، فهل هذا صحيح؟ وهل الموسيقى لوحدها حرام أم الشعر الغزل المغنى فيها حرام؟ ويوجد أيضًا بعض الآلات فهل هي حرام أم لا وهي: الطبل، والربابة، والناي، والمزمار، وآلة البيانو؟
play
-04:53
max volume
تحميل المادة
الجواب:
الأغاني محرمة، وقد نص أهل العلم على ذلك، وحكى بعض أهل العلم إجماع أهل العلم على ذلك، ومن أدلة ذلك قوله تعالى: وَمِنَ النَّاسِ مَنْ يَشْتَرِي لَهْوَ الْحَدِيثِ لِيُضِلَّ عَنْ سَبِيلِ اللَّهِ بِغَيْرِ عِلْمٍ [لقمان:6]، قال أكثر علماء التفسير: إن المراد بذلك الأغاني، وهكذا أصوات الملاهي، وقال عليه الصلاة والسلام في الحديث الصحيح: ليكونن من أمتي أقوام يستحلون الحر والحرير والخمر والمعازف، والحر: هو الفرج الحرام يعني: الزنا، والحرير معروف محرم على الرجال، والخمر معروف محرم على الجميع وهو المسكر، والمعازف هي الأغاني وما يعزف به من آلات الملاهي.
فالواجب على كل مؤمن ومؤمنة الحذر من ذلك، ولا يجوز استماع ذلك لا من إذاعة ولا من غيرها.
من فتاوى نور على الدرب للشيخ عبد العزيز بن باز رحمة الله عليه
@@user-yc4iy3jq9i بلى حرام
جزاك الله خير . اليوم ابدأ رغم فطرت لكن لن يضر وغدا بحول الله وداعا سكر وداعا معجنات ..البدائل سكريات طبيعية نشويات طبيعية .الله هو المستعان 👍
جزاك الله خيرا
عجبنى جدا تشبيه حاجتنا للسكر بالحفره التى كلما حفرناها تزيد
ربنا يحفظك اخ عبدالله ، اسلوبك لطيف وعفوي
وفقك الله لكل خير ❤️
ايش صار معاك
تنبيه : لا تتجاهل تعليقي انا انشر القرآن الكريم لا تحرم نفسك من الاجر 💞🥀.**///*
@@Bashir67830 تنبيه : لا تتجاهل تعليقي انا انشر القرآن الكريم لا تحرم نفسك من الاجر 💞🥀.**///*
إن شاء الله، شجعتني أعمل هذا التحدي💪🏼 شكراً على خفة مقاطعك وإلهامك المستمر لنا 💙🙏🏻
بشر كم نزلت
@@Ahmade_brahim ✅
@@Ahmade_brahim ممكن نعملها انا وانت
عفوا ابغى اسألك سؤال ويش تعنين بالقلب الازرق و بالذراع المفتول إلي مخليتهم على بروفايلك
ياخي أنت مقاطعك رهيبة ماشاء الله
مافي فيديو أدخل أشوفه ما أستفيد منه يعطيك العافية
الله يسعدك وجهك يجيب لي سعاده
احب صراحتك بالمقطع حتى لو انهزمت شوي كلنا نفسك انت كذا طمنتنا هههههههههه , شكرا على تحدياتك القويه والي فعلا تصنع فررق بحياتنا من عدة نواحي ايجابيه 😍❤❤
أفضل طريقه لقطع السكر قلل منه بالتدريج لحد ماتتركه نهائياً و استخدم بدائل مثلاً التمر مع القهوه بدل الحلى
التمر مافية سكر؟ 😏
@@user-xo9uu6pp1g سكر طبيعي وتاخذ بحدود المعقول
@@user-xo9uu6pp1g صحيح يعني ياخذ مثلاً 3-7 تمرات ماتضّر بالعكس أكل عدد فردي من التمر يحوله الى طاقة
@@user-mo1ij7dh6p من قال يحولة الى طاقة يكفي الخبز والأشياء الي فيها نشويات بياكلها تتحول فالجسم لسكر كأنة ما سوى شي عجب
@@user-mo1ij7dh6p مافي شي أسمة عدد فردي تخيل تاكل ٧ تمرات في اليوم وغير الأكل الثاني الجسم بيصير معه مقاومة انسولين زمن الرسول كان مافية أكل بس بزمنا الأكل متوفر وبكثرة
🌟 12:30
الشيء إذا زاد عن حده انقلب ضده 👌👍👍
فيديو حلو وجميل 🌹 🌹
الله يسعدك دنيا واخره ويوفقك ويكثر من امثالك مقطع بدون اي موسيقى استمر ❤
الله يسعدك دنيا واخره ويوفقك ويكثر من امثالك مقطع بدون اي موسيقى استمر ❤❤
فعلًا ممتع في المحتوى و مبدع👍❤️❤️😍
تنبيه : لا تتجاهل تعليقي انا انشر القرآن الكريم لا تحرم نفسك من الاجر 💞🥀.**///*
اللهم آنس قلوبنا بذكرك , واملأ أرواحنا بحبك , وأقرّ أعيننا بقربك , وأسعدنا في الآخرة بجوارك ومتع أبصارنا في الجنة بالنظر إلى وجهك الكريم.
وتذكرو يا اخواني شكر الله على جميع نعمه و الرضا بالقضاء والقدر وان في ذلك حكمة لا يعلمها الا الله وان العيش عيش الآخرة.
اولآ شكرًا جزيلًا الك.
من بعد فضل ربنا والحمد لله تم من بعد شرحك الجميل واسلوبك الراقي الي تقريبا ٣ شهور من دون سكر اشرب غالب المشروبات 😊
ونؤمِنُ أنَّكَ خيرُ الورى
ومِسكُ الحياةِ وخيرُ الأنامْ
تفيضُ بِحُبِّكَ أرواحُنا
عليكَ الصَّلاةُ عليكَ السَّلامْ
اللهم صل وسلم وبارك على اشرف الانبياء والمرسلين وعلى اله وصحبه اجمعين ❤
ماشاء الله شكلك حتى اختلف شكله اكثر صحه ❤️❤️
من ٥ ايام قاطعه الارز والخبز ومن اليوم بقطع السكر ٩-٧-٢٠٢٤
انا مدمنه لشرب الشاي بالسكر لكن من ٥ ايام بدات اخفف صرت اشرب الشاي بنصف كمية السكر المعتاده واليوم شربت الشاي بمعلقتين صغيره فقط ومن بكره بمتنع عنه نهائي وان شاء الله اصمد
تعديل لي8 ايام صامده لكن في اليوم السادس اكلت حبة معمول وحبة حلاو لكن فيها نسبة سكر ضعيفه
ومستمره ان شاءالله
والله بعد ما شفت، الحل في الاكل القليل، الحرمان مرهق للارادة والنفس، والاكل الزائد مرض وتعب.
أكل قليل متفرق طول اليوم، ونشاط بدني مستمر، صحة دائمة وحياة سعيدة بإذن الله.
الشيء اللي تتوقع إنك ما بتعيش بدونه وتتفاجئ بسهولة تركه من أول أسبوع > المشروبات الغازية، انصدمت من تركها أنا .
اول 😩💖💖
شكراً للفديوهات المُفيدة يلي بتقدمها لنا 🤍
مقطع جميل وهادئ،،،، بدون موسيقى 💜🍃👌
تنبيه : لا تتجاهل تعليقي انا انشر القرآن الكريم لا تحرم نفسك من الاجر 💞🥀.**///*
صراحة كلامك مريح جدا ومحتواك كتير مفيد استمر الله يوفقك ويحفظك لتبقى منارة للشباب
باقي علي الارز دعواتكم لي لان صحتي متدهوره لكن مااقدر استبدل الارز بالبقوليات لانها تتعبني جدا من القولون ربي يعين ويشفي كل مريض
الله يعافيكي ويعافي كل مريض وانا والله القولون ومرارة والحمدلله مشيت نظام وصار نازلة ٥ كيلو ب ٦ ايام ومرتاحة
بالنسبة للقولون عليكي الخميرة البلدية في الخبز
انا عمري 13 سنه وقاطع السكر والشاي والقهوه تقريبا سنه لاكن كل كم شهر ممكن اشرب شاي أو قليل سكر والحمد الله صحتي كويسه ونشاط ❤
تقدر تشرب شاي بس بدون سكر مو لازم تقطعه
ما شاء الله عليك لكن عادي ترا تشرب شاهي بس بدون سكر وأعرف ماله طعم بس معلومة وتقدر تشرب قهوة تركي وتضيف عليها حليب بسيط بيكون طعمه مقبول من بارنز وتقدر تشرب قهوة سوداء باردة ولا حارة
ما شاء الله عليك في هذا السن
@@hatemmm2212 الأفضل له يستغني عنها تبارك الله
الحمد لله ** هكذا تكتب
الله يسعدك يارب على المعلومه الذهبيه
بالتوفيق ان شاء الله
عندي سؤال هل الانقطاع عن السكر يشمل النشويات؟
تجربتي مع انقطاع السكر التام واكل قليل النشويات لمدة 6 اشهر فرق معي بشكل مو طبيعي في كل شيء في صفاء الذهن واني صرت اصحى لصلاة الصبح خفيف مرة وفي اني معد صرت اجوع مثل لما كنت آكل سكر وشعور الخمول كله راح وتلقائيا صرت آكل وجبتين في اليوم، طبعا الكل يسأل كيف امتنع عن السكر ؟
عن تجربتي هي اني من بعد ما نويت اني اسوي رياضة في البيت كل يوم وبوقت محدد تلقائيا مع البحث وكيف ابني عضلات وجسم قوي💪 عرفت انه اكبر عائق كان النظام الغذائي اللي كنت مسويه فا قررت من بعد ما عرفت اضرار السكر والنشويات واهمية البروتينات والفيتامينات والالياف في الجسم لبناء العضلات وقفت آكل السكر واي شيء يعيق هدفي في اني احصل على جسم قوي
طبعا العملية صارت بالتدريج لحتى قطعت اي شيء غير صحي واني استبدلها بأكل صحي
مجرد انك تنوي حط فكرة براسك انه مو بيوم وليلة بيصير كل شيء ودائما اذا بتتخلص من عادة سيئة استبدلها بعادة افضل منها فا اذا حسيت الوضع بدأ يخرج عن السيطرة بعد انقطاع يومين عن السكر خذلك شيء بديل عنه مثل المكسرات والمشروبات الساخنة، والفواكه الافضل تناولها على معدة فاضية وتقدر تتعمق بالموضوع اكثر عن طريق البحث، واسف على الاطالة 🙏🏻❤️
@@yoyotube9340 تسلم والله احرجتني وبالعكس هذا واجب اي شخص عنده شيء يقدمه للناس عشان تعم الفائدة 🌹
شكرًا مرررره الله يجزاك خير
@@GG-lz5ul الخبز الابيض مقاطعه ماعدا خبز الشعير ذو الحبوب الكاملة
الارز مع الاسف صعب اني اقطعه نهائي لكثرة تواجده في البيت لكني آكل منه بكميات قليلة
تعتمد الكميات المتناولة على العمر والوزن
وش تاكل ؟
@@Abdooo_2235 لما قطعت السكر وش تاكل ؟
الوقت الوحيد اللي استعمل فيه سكر هو وقت القهوة بس
أما حلويات وشوكلاته ودونات لي سنة قاطع والحمدلله جسمي شغال كويس 😂 نشيط متحمس
شكراً لأن شاركت التجربة معانا
جزاك الله خير 💟.
صارلي اسبوعين قاطعة السكر تدريجيا يا اخي ما كنت اتصور اني اقوم الصبح وما احط سكريات بفطوري واليوم الحمدلله احس بفرق في ملابسي وحتى مزاجي صار أحسن والله نعمة ❤❤❤ متابعتك من الجزائر
هل تغير شي بالشعر ؟ سقوطه
تنبيه : لا تتجاهل تعليقي انا انشر القرآن الكريم لا تحرم نفسك من الاجر 💞🥀.**///*
@@meskbader3180 تنبيه : لا تتجاهل تعليقي انا انشر القرآن الكريم لا تحرم نفسك من الاجر 💞🥀.**///*
@@user-gc7ub2ht6s وفقك الله
اهم شيء ماذكرته للاسف البدائل ، الحلى مو لازم بدايل بكن خاصة الخبز والرز صعبة بدائلها
الخبز الطبيعي أو الخبز البلدي ما بي سكر
والرز هم سكره طبيعي القصد السكر المصنع
@@hhhhhh-tv8js صح
وقته مقطعك ! شكراً
شكراً كثيير تحمست ابدأ
جمييل جميلة التجربة جدًا لكن
في نقطة لفتت انتباهي فالمقطع.. هي لما انت خليت بالتحدي و اكلت كم لقمة من الكيكة، بعدها ما تحطمت و تنكدت و مدري ايش لالا خليت الوضع سهالات و عادي كل الناس تغلط و تا حسانا تخرب شوي في نظامهم و بينت ان ذا الشي طبيعي جدًا❤🕊
الحمد لله
انا ادرس أخصائي تمريض بمدينة الرياض واهلي بلخبر
اول ما بديت الدراسه قبل ثلاث سنوات كنت معتمد على الوجبات السريعه والاكل من المطاعم لكن بيوم قررت ان اعدل روتين حياتي والحمد لله قطعة الوجبات السريعه وصرت بل بيت اطبخ لي بل القلاية الهوائية ومنها صيام متقطع وقطع تام للسكر
تحصل بعض الاحيان اخربها بيوم او يومين لكن ارجع واضبط الروتين والحمد لله عودة نفسي اني امارس الرياضة وامشي على حسب انا الى ابيه مو كل ما شفت حاجه اخذها تعودت اضبط نفسي والحمد لله من ٩٧ الى ٧٤ والقادم افضل بإذن الله
اكل القلايه الهوائيه طيب ام جاف صلب
@@user-cf9ep2lb1l لا حلو خوذ بخاخ زيت زيتون او زيت الكانولا وبخ على الاكل وهو بالقلايه مره طيب.
@@user-cf9ep2lb1l مثلها مثل الفرن، هي فرن بحجم صغير، لكونها صغيرة تطبخ الطعام في وقت وجيز
اذا بتحبي الاكل محمر و مقرمش تخليه شوي زيادة، اذا بتحبيه طري تخرجيه دقايق قبل
الله يحفظ لك صحتك و روتينك
مافي احلى من اكل البيت، تعرف كل مكونات اكلك، مو مثل اكل بره
الله يوفقك
اللهم امين وياكم يا رب والحمد لله فيه تغير وصلت 62 💪🏻💪🏻💪🏻
صحيح كلامك انا مثلك كل ابي سكر. بس سويت حميه وقطعت الخبز باانواعها وسكر لابيض والكيك. ونزل وزني. الحمد الله وبديت بتحسن كثير
حمستني اسويها مع العلم اني نحيف بس فعلا السكر مرض العصر 🦠
مرض المغرب 😂😂
@@qk6536 ههههههههههه
@@qk6536 ههاي
انا لي اكثر من شهرين موقف سكر ونشويات والله اول شي حسيت فيه نزول الوزن بشكل مره رهيب ١٣ كيلو في شهر ماشاءالله وكمان هرمون السعادة يرتفع بشكل رهييبب لدرجة انك ماتعصب ما تكتأب مايجيك صداع و كمان النوم حتلاحط انك تنام بالضبط ٨-٩ ساعات بدون تقطيع فا انصح الكل يوقف السكر والله ماتستفيد اي شي منه
يعطيك العافية هل تركت كل السكربالفواكه والتمر وكم كان وزنك قبل تقطع السكر والآن وهل كنت تعاني من شي وصرت أفضل 👍🏻
قصيدة مو قصة
اخوي هل الرز اقطعه او لا
لاحظت تغير ع الشعر و البشرة ؟؟
لما كنت تاكل سكر طبيعي كنت تتعدا ٥٠ جرام؟
انا قمت بالتجربة لأسبوع عادي ما تأثرت كثير ولا حسيت بتغيير كبير
بعد اسبوع رجعت للسكر لكن صرت افضل الشاي المغربي بسكر قلييل و القهوة السمرة كذلك، اما القهوة بالحليب اشربها من غير سكر و الشاي ليبتون من غير سكر
يعني نقص حبي للسكر
فقط مشكلتي اني آكل مرة في اليوم قطعة من الكيك او ما شابه، يعني غالبا يكون محلى
الحمد لله ميزاني تمام التمام، لكن اميل اكثر للأكل الطبيعي المنزلي التقليدي الوطني 😅 لهذا قمت بالتجربة، و ما ندمت
الحمد لله على كل حال، ان شاء الله قريب نشيل السكر نهائيا
و الدقيق الأبيض
و المقليات
اسال الله لنا ولكم التوفيق
تحمست ساوي التجربه ولليوم لح ابدء انشالله
انا الأن داخله بهذا التحدي شهر كامل بدون سكر و سبحان الله انا هم مثلك يوم 11 غربت على نفسي اكلت حلويات بسبب كنت جوعانه و لم يكن هناك اكل اخر امامي سوى الحلويات لكن قلت لنفسي عادي هو يوم واحد و سوف استمر بهذا التحدي
انا ماوقفت سكر بس اكله بتزان لني احسب اكلي كل شي في اكلي في اليوم اللي اكلت فيه شي مخبوز من برا اسجله في الكلندر حتى الوجبات السريعه عشان مانسى كم مره اخذت بشهر
تجرية جميلة جدا , بوركت
جزاكم الله خيرًا
قطع السكر من افضل التحديات عندي ❤️
وربي افضل يوتيوبر عربي
جزاك الله خير
اكثرو من الصلاة على نبينا محمد عليه افضل الصلاة والسلام 🌹
كنت بطبيعتي ما احب السكر فما اكله ابداً لكن نحفي زايد عن الطبيعي ولما صرت اكل سكر بتوسط لا كثير ولا قليل صار وزني طبيعي افضل من قبل . كل شي بوسطية أفضل
صحححح👌👌👌👌
انا تقريباً جلست سنتين بدون ما اضيف سكر للأكل او للمشروبات ونزل وزني نزول رهيب وصار جسمي متناسق ونشاطي اعلى وصحتي افضل ولكن وللأسف خربتها قبل كم شهر وطحت في السكريات بشكل مجنون من جديد وزاد وزني لرقم ماقد وصلته في حياتي من قبل والسبب اني كنت خلال هالسنتين دائماً اشتهي السكريات وكنت احرم نفسي واكبت هالشعور لين انفجرت لكن ماراح استسلم ان شاء الله اني اتعلم من اخطائي وارجع اقوى في اقرب وقت
استغفر الله العظيم واتوب اليه💞
اللهم صَل وسلم على نبينا محمد 💓💓
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم💓💓
استغفر الله العظيم واتوبٌ إليه عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته 🌼
اللهم انك عفو كريم تحب العفو فاعفُ عنا
اللهم صل وسلم على نبينا محمد عدد ماذكره الذاكرون وغفل عن ذكره الغافلون
لا إله إلا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير
سبحان الله
وبحمده عدد خلقه
ورضا نفسه وزنة عرشه
ومداد كلماته
🌻
يا جماعة انا باول اسبوع من قطع السكر والخبز والرز والامور طيبة وحاس نفسي خفيف والمقاسات تغيرت للاحسن بشاير الخير هلت ادعو لي بالثبات 😊
انا 21 يوم واموري لوووز وشكلي فرق و5 كيلو نزلت
ايش بديل الخبز يا جماعة مش فاهم أنا
العسل مو افضل بديل السكر لان الكميات الكبيره منه مضره اما ملعقه في اليوم عادي بالعكس كويس بس اكثر لا
العسل فيه شفاء للناس.. هذا گلام الخالق.. طبعاً العسل الأصلي والطبيعي. بدون إضافات
انشالله اجربها👍🏼
ان شاءالله رح بلش من بكرا وكمل لشهر واشوف شو التغيرات رح تصير متحمسسسة❤
٤ شهور بدون سكر ✅
كيتو✅
وصيام متقطع✅
٢٤ كيلو نزلت وصحتي غيييييير✅
تعديل
الحين قريب السنة في الكيتو ولله الحمد منزل ٥٠ كيلو
من ١٣٨ الى ٨٨
اش هو الكيتو؟
سجل نظام كيتو دايت وبتطلع لك مقاطع كثير تستفيد منها في ناس بيوصلون لك المعلومة افضل مني🌹
@@tasneem5346 ua-cam.com/video/pNZHwQRP7GY/v-deo.html
@@Yaser_Topcu يعني لك وجبتين في اليوم توكلها خلال ٦ ساعات من النهار وباقي اليوم ١٨ ساعة تمتنع عن الاكل
@@user-ey4cu2qf9n 👍👍
عمري ١٦ سنة ، تركت السكر وكان بدون سكر ، بس للأسف جاب نتيجة سلبية على جسمي ، الان بدأت بالعودة عليه بس مُقلل
سوي تجربة قطع الملح ، انا مريض ضغط وعانيت معاناه شديدة في مقاطعة الملح فعلاً
بفضل الله توقفت عنه فى المشروبات والحلويات والمحمرات والاطعمه المصنعه لكن هناك بعض الاكلات لسه بحاول تركها اقلل فيها قدر المستطاع
انا قعدت شهر كامل بدون سكر ومالاحظت شي
لكن اجزم ان شاء الله ان جسمي تخلص من سموم وارتاح من في ذيك الفترة بدون مااحس بشكل ملحوظ وبإذن الله بين كل فترة وفترة ناوية اسوي نفس الشي وافكر ايضا امتنع عن الدقيق الابيض بين كل فترة وفترة
لان فعلًا احنا قاعدين ناكل سموم شكلها الخارجي مغري وطعمها لذيذ .
قررت ابدا 😉🤍🤍.
صح صعبه لكن نقدر😙💖..
جيت استفيد منك تأكدت انك راح تكون الأفضل شكرا ليك يا عبدالله دائم احسن من نفسي من فيدوهاتك اتعلم كثير ❤❤🌚..
بعدك مستمر؟
@@Moon-ku5rk
مستمر 😊
وش صار لك؟
@@haidar_77..
مستمر😄👍👍👍.
خففت السكريات والحلويات كثيرررررررر حتى الشاهي اللي كنت ما اقدر بدونه تركته
@@couldaa8663 انا حاليا اول يوم اليوم و مو عارف وش اكل ووش اسوي اذا تقدر/ي تفيد/نا شوي 🙂🌞
سبحان اللّٰه وبحمده سبحان اللّٰه العظيم اللّٰهم صل و سلم و بارك على نبينا محمد عليه الصلاة والسلام
اللهم صل وسلم على نبينا محمد 🌹
نصيحة:
لاتقل صدق الله العظيم عند الانتهاء من قراءة القرآن الكريم بل قل كما كان يقول حبيبنا و قدوتنا وقاءدنا صلوات ربي وسلامه عليه :{سبحانك اللهم وبحمدك، أشهد أن لا إله إلا أنت، أستغفرك وأتوب إليك}.
انسخها و انشرها اجرا لي ولك وجزاك الله خيرا.
المقطع جاء في وقته صار لي ٣ ايام من يوم قررت اني اقطع السكريات و لله الحمد الى الان ملتزم و بأذن الله مواصل شهر قدام كتجربه وبعدها راح يكون السكر شي نادر استهلكه في حياتي واقصد بكلام وقت الاحراجات لازم تضحي
للان ملتزم ولا لا
@@Anna-iz1iu اييييييي ولله الحمدلله
بشرنا، عاد وش صار معك 😬
علمنا وش النتائج 👀
@@zainababdulrahman69
اهلا زينب ابشرك صارت هذي هي حياتيي
جدا مرتاح ولله الحمد و اقدر اقولك انو هذا من اهم الاشياء الي حاولت فيها لين قدرت اتغلب عليها في ٢٠٢٢
قد تكون النتايج الاهم على المدى الطويل ولكن حاليا احس بصفاء ذهن و نشاط وصار السكر شي نادر في حياتي لدرجة اني توني مخلص حبة كوكيز صار لي اكثر من سبوع اكل فيها كل يومين اكسر منها قطعه صغيره مره بس عشان احس بالعطش وتخيلني اشرب مويا 😂
اللهم اغفر لي ولوالدي وللمؤمنين والمؤمنات والمسلمين والمسلمات الأحياء منهم والأموات
-
اللهم صلَّ وسلم وبارك على نبينا محمد وعلى آله وصحبه اجمعين
والله الفيديو ماشاءالله عليك في وقتتته،، انا إن شاء الله اني عندي الإرادة في قطع السكر لكن مشكلتي الأزلية وش أعبي فراغ اني اشتهي اكل حلا؟ ملاحظة بس ما ابي اكل ستيفيانا كبديل لأن على قولة د. همار العمار: الافضل تقطع السكر بدال ما تقلله
صار لي سنة بدون سكر تجربة جميلة ممتعة مفيدة نقصت وزن كثير رغم اني ما كنت بوزن زاىد
ايش كمت تأكل بعد مقطعت السكر
والله معاك صح انا عندي مرض مزمن يجيني الم رأس فضيع بس لاحظت فرق كبير في صحتي وألم راسي زال لما قطعت السكر نهائيا اقسم بالله تغيرت كثير اشياء
انا زيك كم اخذت فتره
التوازن والتغذية الحدسية أفضل نظام من عدة تحارب
قناتك تساعدني أغير من عاداتي السيئة.. كفو و كمل بارك الله فيك 🙏
حبيت صدقك في نقل التجربة بصعوبتها 👍🏻
تنبيه : لا تتجاهل تعليقي انا انشر القرآن الكريم لا تحرم نفسك من الاجر 💞🥀.**///*
ببداء اليوم بالكيتو دايت وببتعد عن السكريات وبمسك نفسي ع الاقل لمده شهر وبرجع اشوف التغيرات معكم - وزني الحالي ٥٩ دعواتكم حبايبي استمر 🥺❤️❤️
بالتوفيق ان شاءالله ننتظر النتائج وانت قدها يابطل 👊🏻👍🏻
ووش صار عليك
@@fox787 سلم ع الاهل نسيت ام الموضوع اصلا 😭😭😭😭بس بنحاول معليه
@@fox787 انا جربت ونزلت ف اسبوع واحد ٥ كيلو لكني تعبت لاني مدمنه حلويات ومشروبات غازيه وتركته
مقطع جاء بوقته صراحه شكرا
فعلا عدم معرفة الذي حولك بقطعك للسكر لأنك ستصبح محور النظر والمراقبة والإستهزاء عند الضعف والهزيمة
تركت السكر ل فترة طووويلة وجانت اموري عال العال من كل النواحي بس للاسف قبل 3 اشهر خربتها 😢 الفديو حفزني ارجع ✌✌
مافي مشكله اذا خربتها بوجبه او يوم واصل المسير ولاتفكر كذا تكون افضل صدقني
بعدك مواصل
جربت التجربه لمدة شهر او اقل قسم بالله انه في فرقققق وناوي ارجع اكررها ان شاء الله لاطول فتره ممكنه❤️❤️
هل اقطع الكاربوهيدرات
بطاطس وبطاطا ولا عادي
@@user-vn5je9hq9i الافضل قلل منها
النشويات والكربوهيدات
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته أنا عندي انيميا هل امتناعى للسكر فيه خطر عليا وهل إذا ابدلت السكر بالتمر ممكن ولا لا
لنا باجرب هذه التجربة لاني اعاني من حب الشباب
بالتدرج حبه حبه خفف المشروبات وخفف من السناكات الغير صحيه استبدلها بالفواكه، المكسرات النيه، فالكم التوفيق، جزاكم الله خير 👏🏼
قبل لا اشوف المقطع أكيد جميل تحية من🇱🇾❤️🇸🇦
تجاربك جميله جدا
بجرب اشوف الاسبوع الاول بدون سكر ابيض وحلويات والاسبوع الي بعده النشويات عشان اقدر