تحياتي دكتور وعد انا لست اعاني من السكر ولا السمنه وامارس الرياضه مع اني عجوز لكن برنامجك استوقفني وحضورك العلمي والتلقائية في التقديم بدون مجامله بل على اساس علمي جعلني من متابعيك وانا قد اقتربت من السبعين شكراً لجهدك
انتي الدكتور الوحيده اللي خلتني افهم يعني ايه جسم ويعني ايه دهون وازاي نخس الاكل بيعمل ايه ف جسمنا عملت نظام لنفسي من الفهم مش اخد ورقه مطبوعه عند اي دكتور مكتوب فيها ربع رغيف وفول وبيض والجو ده انا الحمد لله خسيت الوزن الزياده عندي اللي اكتسبته نتيجه للغبطه هرمونات ف جسمي كانوا فقط ٢٠ كيلو الحمد لله خسيت ف شهرين ١٥ كيلو حاليا وزني ٧٠ بس شكلي ومقاساتي ٦٥ بجد ربنا يباركلك بنصح كل الناس يشوفوكي مش هبطل اتكلم عنك ولا انصح الناس تسمعلك انتي ف الكام سنه الجايين هتغيري الاكل اصلا وهتمسحي موضوع السعرات نهائيا
دكتوره ..الله يسعدك نحتاج فيديوهات عن حلويات الاطفال .وهل ممكن يصاب الطفل بمرض السكر نتيجة لسوء التغذية حتى لو ماكان في عامل وراثي. بعض الناس تتهاون في حلويات الاطفال .❤❤
بفضل الله اولا و اخيرا كان بقالي فترة مش بخس لكن بعد البيات علي القناة هنا و الثورة الفكرية الي عملتهالي 😂 في خلال اسبوع نزلت ٢ كيلو و ٢٠٠ جرام الحمدلله
انت روعة في شرح المعلومات يعطيك الف عافية عرفتينا ان حياتنا في الاكل سيئة للغاية اللي وصلتنا الى السمنة والامراض شكرا شكرا شكرا لمجهودك في توعية الناس 🌹🌹🌹
Hello Dr Waad, I'm following you from Morocco 🇲🇦 بليز اعملي حلقة للاجابة على بعض التساؤلات التي يدخل فيها الدين والعادات والتقاليد..من قبيل ليه الفاكهه ممنوعه اغلبها في الكيتو وهي مدكورة في القرآن، ليه التمر غير مسموح والرسول صلى الله عليه وسلم كان بيكسر بيه الصيام، ليه النشويات ضرر وهي عادة أجداد أجدادنا...وأسئلة كثيرة من هذا النوع... اعملي لنا study & research حلو من ايديكي الحلوة واطلعي نورينا وأنا اوعدك إنو الحلقة حتكسر الدنيا... عايزين نعرف نرد بقا على اللي طالعين فينا شتيمة كل ما عرفو اننا مبناكلش خبز ونشويات...وربنا يوفقك
كل ماخلقه الله هو لحكمة ما وحسب المناخ والتنوع في العادات والتقاليد لذلك أكل كل ما خلقه الله بدون تصنيع وباعتدال لن يزيد وزنك بدون كثرة الرجيمات والفلسفات لأنها صارت موضة وبعد حين يخترعوا رجيم آخر والناس تتبعهم بدون تفكير وأصلًا الرجيمات معمولة من أجل المرضى كل حسب حالته الصحية
لو حضرتك عايشة في زمن اجدادنا او حتى العمال اللي بيطلعوا من النجمة يحرثوا و يحفروا في الغيط او في البحر و تتنقل بالمشي و العربة و الحصان و الحمار و نمط حياة : بورك لأمتي في بكورها ، و الأكل كله عبارة عن نبات من الارض و حيوانات مزرعة بلا مصاتع و لا شوكولاته و لا مصنعات ، فحتما لا نحتاج د. وعد و لا د. فريدمان.... مثل ما ذكرتي الرسول عليه الصلاة و السلام بيفطر على تمر ، ليش ما ذكرتي الرسول و هو يدخل البيت و يسأل هل فيه أكل اليوم ؟ اذا مافيش قال اللهم اني صائم ! و يقول: نحن قوم لا نأكل حتى نجوع و اذا أكلنا لا نشبع . و يقول حسب ابن ادم لقيمات يقمن صلبه . نمط الحياة تغير ، روتين يوم الانسان و الانبطاح عالكنبة تغير ،،السهر ، المواصلات المريحة كل حاجة تغيرت و صار لازم في وقفة جد و دق ناقوس الخطر . العلوم الحديثة تتعامل مع الأكل كحالة طارئة وصلت الانسان و المجتمع كله لداء السمنة ابو الامراض اللي عليه الصلاة و السلام بيقول ما ملا ابن أدم وعاء شرا من بطنه ،،، اللي بيروحوا الجيم ببساطة همه بيعوضوا نمط حياة اجدادنا اللي كان يتمارس بشكل طبيعي و صار جيم و حديد و كارديو ....... نمط الحياة صار بلوى و عفن في كل شي، تقريبا بسبب الثورات العلمية و التكنولوجية اللي جابت لنا التلوث و الطعام المصنع و وسائل الراحة و اسلحة الدمار الشامل و الكسل و عبادة الشاشات و الشهوات و القلق و الأكتئاب . ثم من قال لك ان زمان اجدادنا و من قديم الزمان ما كانش فيه مرض سمنة و فرط الأكل عند بعض الناس ؟ حتى ان الشراهة في الأكل سببت أمراض سموها بأسم داء الملوك لأن عيشة الملوك عيشة كسل و بذخ و كان الأطباء بيمنعوهم عن الأكل و يوصفوا لهم نظام غذائي مغين و بمنعونهم من اصناف طعام اخرى.. يعني يعملوا لهم دايت بلغة اليوم .... لكن ما كانت السمنة وباء مستشري في الناس مثل اليوم !!! المجتمع كله بيعاني منه و كلنا صرنا ملوك فرط الأكل فصار لازم نعلن الحرب على هذا الوضع السيء و نفسر ليش و كيف ، و بالعكس انا بشوف ان الصيام المتقطع هو اقرب لتعاليم الدين اللي بيدعوا للزهد في الطعام و التعبد في الصيام و البركة في الحركة . ربنا يوفقك
لا حول ولا قوه الا بالله التحدث بالمصطلحات الاجنيه بيتعب بعض الناس نظرا لاننا بنحب انفسنا جدا كاعرب ولا نقبل الاخر علما بأن كل الاجهزه الكهربية والطبيه والهندسية صناعه اجنيه طيب ماتشدوا حيلكم وتصنعوا كل شىء فى الدنيا عشان تعربوا اللى على هواكم ياريت نبطل هرى شويه ونستفيد من الاخر بشكل جدى 😃😃
من فضلك يا دكتور وعد محتاجه ڨيديو وآسفه هياخد منك وقت... عن الڨيتامينات و المعادن وازاي بيأثروا على بعض و ازاي نساعد الجسم يمتصها وتأثير القهوة على كل منها..
ازاي اعرف الاكلات الي بترفع الانسولين انا بدات امنع سكر وعيش بس عايزه اخلي بالي من الاكل الي مبيرفعش الانسولين هل البطاطا ترفع الانسولين تنفع اكلها ولا لا في الدايت
حبيبتي دكتوره الناس لتابعك كلها مرضى سكر وأمراض مزمنه وناس ما دارسه انگلش، فلو سمحتي انزلي لهذه المستويات وتكلمي العربي حتى نفهم ويكون الفديو أكثر فائده وشكرا لك
بعد فيديو البطاطس والبطاطا هل ينفع اكل بطاطس مسلوقة مع بيض مسلوق على الفطار والبطاطا ينفع احليها باستيفيا .. وازاى استخدم جهاز قياس سكر الدم عشان اعرف ايه إلى بيعلى السكر فى الدم
شكرا دكتوره انا كل يوم اتابعك و عملت صيام متقطع بعد ماسمعتك ، ممكن تشرحيلنا في حلقه عن البروتين الپاودر الي ياخذوها في الجيم ، انواعه و للمبتدئين كيف نستخدمه شكراااااا
شكرا ياليت تحطي سبوره وتبسطي المعلومه عشان نفهم حاولت اركز الكلام فيه معلومات كثيره ماقدرت افهم ياليت تبسيط كلامك وتختصريه ولو سبوره افضل واشكرك يااختي علي جهدك جعلها الله في ميزان حسنات ولوعلمتي ان اي شخص تنقذيه من مرض سوف تحصلين اجر وحسنات حتكونين في الفردوس الاعلى من نفعك للناس
د.وعد مرحبا ياريت تتكلمى عن مرضى الجهاز المناعى وهل المصابين بإمراض مناعية فى القولون ياكلوا كيتو عادى مثل الشخص السليم ولا إليه نظام مختلف ..شكرا على مجهودك
انا متتبعة من المغرب عمري 65 سنة اتابع الصيام المقطع ونقص وزني 5 كلغ خلال شهر ومازلت مستمرة في الرجيم حتى أصل إلى الوزن المرغوب فيه. ...طبعا تحت إرشاداتك ونصائحك ....لأن اسلوبك مقنع جعلني افهم أشياء كثيرة وصحح لي معلومات مغلوطة فلك كل الشكر والتقدير. ...مرحبا بك في المغرب أصبح لك أهل هنا يحبونك....
انا تقريبا شفت معظم فيديوهاتك والحمد لله بلشت استفيد وينزل وزني وصرت اعرف شو الاكل المفيد وشو الاكل غير المفيد بس في مشكلة صغيرة لو سمحتي هي مشكلة الصوت للاسف منخفض جدا
لو سمحت عاوزين نظام دايت ..لتخسيس كيلو واحد فقط فى الاسبوع ...او ازاى نخس بمعدل طبيعى بطئ بدون حرمان و يبقى اسلوب حياة عندى 40 كيلو زيادة وزن و عاوز اخسهم فى سنة او اكتر مش مستعجل خالص ..و لكى جزيل الشكر يا دكتورة وعد ♥️♥️♥️🤍🤍🤍
كل الفيديوهات توصي ب اللوكارب لمتبعي الكيتو عند الوصول للوزن المثالي من أجل التثبيت ، فهل هذا يعني أن اتباع حمية اللوكارب (بعد الكيتو) سيعمل على توقف نزول الوزن؟
Doctor I enjoy your technical explanations. You do a great job at that. However, at the end of the show I am left wondering what are the specific food groups we need to consume in order to get the results you are advocating.
بعد اذن حضرتك يا د. انا وزنى ١٠٧ك والطول١٧٧ عندى ٣٤عام المشكله عندى البطن مش عارف اعمل ايه وقفت السكر لى شهر النتيجه نوعا ما فى تحسن بس بنزل ببط نزلت ٣ك فى شهر
حلل homa ir ده تحليل مقاومه انسولين احتمال تكون عاليه ولو كانت عاليه ده بيثلل حرق الجسم واسأل متخصص ولو مقاومه الانسولين كويسه اتأكد من الغدد لان لو فيها مشكله الحرق بيقل بردو
انتي بتحفزيني جدا و شكرا ليكي بس انا عايز اجرب صيام متقطع و همنع سكر بس اللي ببشبعني الفول و الجبنه القريش و الفراخ دول ينفعوا انوع منهم كل يوم ع وجبتين من فضلك .. انا عايز حاجه متبقاش كيتو لاني مش هعرف اعمله عايز حاجه سعرات مش كتير و تشبعني
صراحة شرحك في كتير تفاصيل وبدون استخدام ادوات متل السبورة والشرح التكنولوجي وفي كتير استطراد وما فهمت شي من شي ويا ريت قبل كل فيديو تحطي ملخص كامل ووافي لمحتوى الموضوع
اليوم كنت في عرس يا دكتورة وعد تعرفي عندك حق الأكل اللي يدير في حفلة انسولين مايشبعك و يخليك دايما تأكل. انا أمس و اليوم أكلت أكل غلط يرفع الأنسولين. . و خلاني نبي نأكل كل شوي و نعسني هلبا
ممكن تدينا امثله من نوعيه الطعام يعني اكل ايه فيه مضمون كلامك وانا بجوع جدا بدون اي خبز اوارز خصوصا في الفطار لا خبز ولا شاي باللبن ولا طعميه طبعا أنا عايزه اكل حاجه تشبعني ،😭
كيف اعرف اني مااخذت نشويات كثير خلال اليوم ؟ يعني مثلا لو اكلت اثنين توست الافطار وقطعه خبز صغيره المساء كذا اوكي علما انه انا عندي الكولسترول عالي وانا مقلله الدهون
تحياتي دكتور وعد انا لست اعاني من السكر ولا السمنه وامارس الرياضه مع اني عجوز لكن برنامجك استوقفني وحضورك العلمي والتلقائية في التقديم بدون مجامله بل على اساس علمي جعلني من متابعيك وانا قد اقتربت من السبعين شكراً لجهدك
.
.
..
العمر كله الله يحفظك
ياعمري انتي لست عجوز العمر مجرد عمر المهم انتي نشيطة
ربي يعطيكي الصحه
ربنا يحفظك 💕
آنتي الوحيده اللي فهمتيني يعني إيه تغذيه، وربي كل حاجه قبلك كانت متوهاني، انتي أستاذة 😘😘😘😘
❤️❤️❤️🌺🌺🌺
انسانه رائعه
غيرتى حياتى
وزنى نزل الحمد لله 30 كيلو
وعملت قناه للأكل الصحى ونزول الوزن بدون حرمان
اتمنى الزياره
سابسكرايب لقناتك
@@sahymward2437 أن شاء الله عند حسن ظنك ❤️❤️
انتي الدكتور الوحيده اللي خلتني افهم يعني ايه جسم ويعني ايه دهون وازاي نخس الاكل بيعمل ايه ف جسمنا عملت نظام لنفسي من الفهم مش اخد ورقه مطبوعه عند اي دكتور مكتوب فيها ربع رغيف وفول وبيض والجو ده
انا الحمد لله خسيت الوزن الزياده عندي اللي اكتسبته نتيجه للغبطه هرمونات ف جسمي كانوا فقط ٢٠ كيلو الحمد لله خسيت ف شهرين ١٥ كيلو
حاليا وزني ٧٠ بس شكلي ومقاساتي ٦٥ بجد ربنا يباركلك بنصح كل الناس يشوفوكي مش هبطل اتكلم عنك ولا انصح الناس تسمعلك انتي ف الكام سنه الجايين هتغيري الاكل اصلا وهتمسحي موضوع السعرات نهائيا
اللى حضرتك قولتيه النهارده
خلانى احترمك بجد من الناحية العلمية
جزاك الله خيرا يا حبيبتى شكرا ليك
كلام جميل يحتاج امثله للاكلات اللي مايترفعش السكر وفيها قيمه غذائيه
مافي غير البيض😢😮
دكتوره ..الله يسعدك نحتاج فيديوهات عن حلويات الاطفال .وهل ممكن يصاب الطفل بمرض السكر نتيجة لسوء التغذية حتى لو ماكان في عامل وراثي. بعض الناس تتهاون في حلويات الاطفال .❤❤
بفضل الله اولا و اخيرا كان بقالي فترة مش بخس لكن بعد البيات علي القناة هنا و الثورة الفكرية الي عملتهالي 😂 في خلال اسبوع نزلت ٢ كيلو و ٢٠٠ جرام الحمدلله
عملت ايه بالظبط خلاك تنزل الوزن ده
لو كارب و زودت يروتين و صيام متقطع بتعليمات الدكتور
هى دكتوره طبيبه بشري
@@ziadakram2682 ممكن اعرف اي انواع البروتينيات الي ممكن ناخدها وايه النشويات المسموحة هل اكل البطاطا بيتخن
انا في ٣ ايام نزلت كيلو
خيااال مش ممكن 😊😊
انت روعة في شرح المعلومات يعطيك الف عافية عرفتينا ان حياتنا في الاكل سيئة للغاية اللي وصلتنا الى السمنة والامراض شكرا شكرا شكرا لمجهودك في توعية الناس 🌹🌹🌹
شكرا دكتور وعد علي المعلومات 😍❤️
بس عاوزين حلقه علي الاكل ال بيعصب المعده والقولون
ضروري من فضلك
لو سمحت دكتورة ممكن تحطي لنا فيديو عن نماذج من اكلات مترفعش سكر الدم و في نفس الوقت فيها قيمة غذائية معقولة و شكرا.
تسلمى دكتورة وعد استفدت كتير من معلوماتك وشرحك الجميل ...
دكتور يا ريت فيديو للصيام المطول 48 او 72 ساعة ونعمله كل قد ايه لو نقدر عليه
وانت شخصيه ذات علم واخلاق عاليه .. وبحبك كثير.. وحضور فدييديوهاتك افضل محتوى اصرف فيه وقتي ...
يالله من قال أنو الجمال بياض وشعر أصفر الدكتورة وعد حلوة جدااااااا كسرت القواعد في الجمال جميييلة باسهاب ماشاء الله وصوتها مميز💚
المحترمه اللى بستناها تنزل اى حاجه وأشوفها
أحلى دووووووك فى الدنيا د.وعددددد
ممكن تترجمي الكلام الانجليزي اللي تقولينه بين كلامك حتى نفهمك بشكل صح؟
الكلمات اللي تذكرها على طول تذمر مقابلها بالعربي او تنفهم من السياق
حتى بتبلع نص الكلمه وما بتفهم
ممكن تتكلمي عن تأثير الصيام المتقطع على الهرمونات بالنسبة للاستروجين و البنات عموما
الدكتور ياسر عبدالعزيز عمل حلقه كامله عن هذا الموضوع. تابعيه
ارفتينا بالانجليزيه للي مش لائقا عليك
@@user-jq9jv6id1c الغيرة وحشة!!
@@user-jq9jv6id1c وشنو المشكله لتابعيها وريحي نفسك
@@user-jq9jv6id1c الكلمة الطيبة صدقة
زي موضوع الدهون انو صح سعراتها اكتر بس اثارها وفوائدها عالجسم والدم احسن بكتير من النشويات 💪👍
Hello Dr Waad, I'm following you from Morocco 🇲🇦
بليز اعملي حلقة للاجابة على بعض التساؤلات التي يدخل فيها الدين والعادات والتقاليد..من قبيل ليه الفاكهه ممنوعه اغلبها في الكيتو وهي مدكورة في القرآن، ليه التمر غير مسموح والرسول صلى الله عليه وسلم كان بيكسر بيه الصيام، ليه النشويات ضرر وهي عادة أجداد أجدادنا...وأسئلة كثيرة من هذا النوع... اعملي لنا study & research حلو من ايديكي الحلوة واطلعي نورينا وأنا اوعدك إنو الحلقة حتكسر الدنيا... عايزين نعرف نرد بقا على اللي طالعين فينا شتيمة كل ما عرفو اننا مبناكلش خبز ونشويات...وربنا يوفقك
كل ماخلقه الله هو لحكمة ما وحسب المناخ والتنوع في العادات والتقاليد لذلك أكل كل ما خلقه الله بدون تصنيع وباعتدال لن يزيد وزنك بدون كثرة الرجيمات والفلسفات لأنها صارت موضة وبعد حين يخترعوا رجيم آخر والناس تتبعهم بدون تفكير وأصلًا الرجيمات معمولة من أجل المرضى كل حسب حالته الصحية
لان ببساطة لاديان عبارة عن خرافات و خزعبلات و العلم كل يوم يأكد ذالك
لو حضرتك عايشة في زمن اجدادنا او حتى العمال اللي بيطلعوا من النجمة يحرثوا و يحفروا في الغيط او في البحر و تتنقل بالمشي و العربة و الحصان و الحمار و نمط حياة : بورك لأمتي في بكورها ، و الأكل كله عبارة عن نبات من الارض و حيوانات مزرعة بلا مصاتع و لا شوكولاته و لا مصنعات ، فحتما لا نحتاج د. وعد و لا د. فريدمان.... مثل ما ذكرتي الرسول عليه الصلاة و السلام بيفطر على تمر ، ليش ما ذكرتي الرسول و هو يدخل البيت و يسأل هل فيه أكل اليوم ؟ اذا مافيش قال اللهم اني صائم ! و يقول: نحن قوم لا نأكل حتى نجوع و اذا أكلنا لا نشبع . و يقول حسب ابن ادم لقيمات يقمن صلبه . نمط الحياة تغير ، روتين يوم الانسان و الانبطاح عالكنبة تغير ،،السهر ، المواصلات المريحة كل حاجة تغيرت و صار لازم في وقفة جد و دق ناقوس الخطر . العلوم الحديثة تتعامل مع الأكل كحالة طارئة وصلت الانسان و المجتمع كله لداء السمنة ابو الامراض اللي عليه الصلاة و السلام بيقول ما ملا ابن أدم وعاء شرا من بطنه ،،، اللي بيروحوا الجيم ببساطة همه بيعوضوا نمط حياة اجدادنا اللي كان يتمارس بشكل طبيعي و صار جيم و حديد و كارديو ....... نمط الحياة صار بلوى و عفن في كل شي، تقريبا بسبب الثورات العلمية و التكنولوجية اللي جابت لنا التلوث و الطعام المصنع و وسائل الراحة و اسلحة الدمار الشامل و الكسل و عبادة الشاشات و الشهوات و القلق و الأكتئاب . ثم من قال لك ان زمان اجدادنا و من قديم الزمان ما كانش فيه مرض سمنة و فرط الأكل عند بعض الناس ؟ حتى ان الشراهة في الأكل سببت أمراض سموها بأسم داء الملوك لأن عيشة الملوك عيشة كسل و بذخ و كان الأطباء بيمنعوهم عن الأكل و يوصفوا لهم نظام غذائي مغين و بمنعونهم من اصناف طعام اخرى.. يعني يعملوا لهم دايت بلغة اليوم .... لكن ما كانت السمنة وباء مستشري في الناس مثل اليوم !!! المجتمع كله بيعاني منه و كلنا صرنا ملوك فرط الأكل فصار لازم نعلن الحرب على هذا الوضع السيء و نفسر ليش و كيف ، و بالعكس انا بشوف ان الصيام المتقطع هو اقرب لتعاليم الدين اللي بيدعوا للزهد في الطعام و التعبد في الصيام و البركة في الحركة . ربنا يوفقك
@@imanh9193 شكرا على التوضيح والاجابة المستوفية
دكتورة ربي يبارك بعلمك
نحن عرب ونعتز بلغتنا العربية جداً
وفيها كل الأحرف والجمل لمساعدتك
لتوصلي لنا جميع ماتريدين
ارجوكي بلاش الانجلش
لكن هناك مصطلحات علمية جديدة لاتوجد في العربية وتعلمو اللغة ليس عيب ولا حرام انك تتعلم لغة اخرى
لا حول ولا قوه الا بالله
التحدث بالمصطلحات الاجنيه بيتعب بعض الناس
نظرا لاننا بنحب انفسنا جدا كاعرب ولا نقبل الاخر علما بأن كل الاجهزه الكهربية والطبيه والهندسية صناعه اجنيه
طيب ماتشدوا حيلكم وتصنعوا كل شىء فى الدنيا عشان تعربوا اللى على هواكم
ياريت نبطل هرى شويه ونستفيد من الاخر بشكل جدى 😃😃
لا مش مجرد كلام حقيقي نحن في المغرب العربي لا نفهم الانجليزية مثل العربية والفرنسية
المشكلة كل اللي يتابعها عرب!
@@mohammedalhageen7563 يا عم مش فاهمين حاجه من الانجليزي ده انت بلط صحيح
من فضلك يا دكتور وعد محتاجه ڨيديو
وآسفه هياخد منك وقت...
عن الڨيتامينات و المعادن وازاي بيأثروا على بعض و ازاي نساعد الجسم يمتصها وتأثير القهوة على كل منها..
ربنا يكرمك كلمينا شويه عن ضغط الدم العالي
الدكتور كريم علي في قناة فكر تاني عمل حلقه كامله عن هذا الموضوع وطرق علاجها بتفصيل بالطرق الطبيعيه.
رااااائع ..احلى واحسن دكتورة تغذيه
باختصار مافي احد زيك .. حضورك مميز
حبيت اكون اول وحدة تقولك سلام عليكي وربنا يحفظك بما يحفظ به عباده الصالحين بسم الله حبدأ الحلقة😍😍💐
ماشاء الله جمال
وشرح اكثر من رائع
اهم حاجه ان احنا زي مابنهتم ان الاكل ده بيعلي السكر
نشوف القيمه الغذائيه بتاعه الوجبه
دكتورة هل هناك دراسات تؤكد ان تدليك الاماكن الدهنية في الجسم مثل البطن يفيد في تخفيف الدهون ؟ ارجو الرد 💐💐💐
تسلللمي يادكتوورة لكل المعلومات القيمة الي بتعطيها لينا،، ياليت توضيح عن ادمان الموالح الناس بتدمن السكر وانا مدمنة ملح بشكل غير طبيعي
انا مدمنتك ام ريام من العراق عمري ٦٠ بدات استفيد كثيرا
Merci جدا د.وعد
انا فعلا concern الاكله دى بترفع الانسولين ولا لا بقت مسيطرة عليا جدااا شكرا لتوضيح فيديو مفيد قوى
ازاي اعرف الاكلات الي بترفع الانسولين انا بدات امنع سكر وعيش بس عايزه اخلي بالي من الاكل الي مبيرفعش الانسولين هل البطاطا ترفع الانسولين تنفع اكلها ولا لا في الدايت
طيب ممكن تعملينا فيديو توضيح شامل عن الشوفان و الرز عشان انا تقريبا مصدري للنشويات من الرز و الشوفان بدرجة اقل و طبعا البطاطا و الخضروات
بطاط لا روز اشوفان مع تقليل كمي
حبيبتي دكتوره الناس لتابعك كلها مرضى سكر وأمراض مزمنه وناس ما دارسه انگلش، فلو سمحتي انزلي لهذه المستويات وتكلمي العربي حتى نفهم ويكون الفديو أكثر فائده وشكرا لك
جميلة وشرحك جميل ومبسط. ومباشر وشكراً بجد ربنا يجعل توعيتك لينا في ميزان حسناتك
You’re great on delivery the information with modern skills…. So proud of you 👍🏻
وصلت الفكرة طبعا، وشكرا على شرحك الرائع، بتدينا ثقافة عميقة في التغذية، جزاك الله خيرا
بعد فيديو البطاطس والبطاطا هل ينفع اكل بطاطس مسلوقة مع بيض مسلوق على الفطار والبطاطا ينفع احليها باستيفيا .. وازاى استخدم جهاز قياس سكر الدم عشان اعرف ايه إلى بيعلى السكر فى الدم
دايما بلاقى اجابة اسئلتي عندك برافو عليكى بجد متميزة
ايه موقفنا من المخللات فى الصيام المتقطع يا دكتوره وعد ؟
هي قالت عادي تكليها
اول تعليق ....بموووت فيكي جمييييله وعندك امانه . وأسلوبك عسل جداااا ...اجمل دكتوره ....وعد
ارجو عمل حلقه عن تخفيف الهبات الحراريه ولَك الحب. الشكر
سمعت عن الشمر ( بسباس) مفيد للهبات الحرارية... اعملي بحث عن الموضوع
شكرا دكتوره انا كل يوم اتابعك و عملت صيام متقطع بعد ماسمعتك ، ممكن تشرحيلنا في حلقه عن البروتين الپاودر الي ياخذوها في الجيم ، انواعه و للمبتدئين كيف نستخدمه
شكراااااا
نتمنى حلقه عن اورام الرحم وعلاج ارتفاع الاستروجين وماهو الغذاء الموجود فيه البروجستيرون لكي يتعادل مع ارتفاع الاستروجين
شكرا ياليت تحطي سبوره وتبسطي المعلومه عشان نفهم حاولت اركز الكلام فيه معلومات كثيره ماقدرت افهم ياليت تبسيط كلامك وتختصريه ولو سبوره افضل واشكرك يااختي علي جهدك جعلها الله في ميزان حسنات ولوعلمتي ان اي شخص تنقذيه من مرض سوف تحصلين اجر وحسنات حتكونين في الفردوس الاعلى من نفعك للناس
ارجوكى اعملى حلقة لتساقط الشعر
وانا بتعب من الخضروات فى الكيتو اعمل اية
د.وعد مرحبا
ياريت تتكلمى عن مرضى الجهاز المناعى
وهل المصابين بإمراض مناعية فى القولون ياكلوا كيتو عادى مثل الشخص السليم ولا إليه نظام مختلف ..شكرا على مجهودك
انا متتبعة من المغرب عمري 65 سنة اتابع الصيام المقطع ونقص وزني 5 كلغ خلال شهر ومازلت مستمرة في الرجيم حتى أصل إلى الوزن المرغوب فيه. ...طبعا تحت إرشاداتك ونصائحك ....لأن اسلوبك مقنع جعلني افهم أشياء كثيرة وصحح لي معلومات مغلوطة فلك كل الشكر والتقدير. ...مرحبا بك في المغرب أصبح لك أهل هنا يحبونك....
ماشاء الله تبارك الله (اسلوب ومضمون بارك الله فيك وجزاك الله خيرا)
دكتورة سؤال. هل الصيام المتقطع و الكيتو هما سر جمالك و نضارة بشرتك؟ ماشاءالله
مش لازم نظام معين يكون السبب مع احترامي ليك ولها بس الاهتمام بالاكل الصحي والرياضه وشرب الميا بيخسنو الجسم والشكل والبشره
انا تقريبا شفت معظم فيديوهاتك والحمد لله بلشت استفيد وينزل وزني وصرت اعرف شو الاكل المفيد وشو الاكل غير المفيد بس في مشكلة صغيرة لو سمحتي هي مشكلة الصوت للاسف منخفض جدا
ايوه بقي استمري ع فيديوهات مقاومة الانسولين الله يخليكي
نفسي اقعد قدامك واقولك قد ايه انا بحبك فعلا;)
شكرا دكتورة على هذه المعلومات القيمة شكرا جزيلا يااحلى دكتر وعد❤🙊
لو سمحت عاوزين نظام دايت ..لتخسيس كيلو واحد فقط فى الاسبوع ...او ازاى نخس بمعدل طبيعى بطئ بدون حرمان و يبقى اسلوب حياة عندى 40 كيلو زيادة وزن و عاوز اخسهم فى سنة او اكتر مش مستعجل خالص ..و لكى جزيل الشكر يا دكتورة وعد ♥️♥️♥️🤍🤍🤍
ربنا يزيدك علم ويباركلك في صحتك ويعطيكي كل ما تتمنيه يا اختي الكريمه
ايام الدورة هل الصيام مفيد أو يضر لأن الشهية تقفل واكتفي بالقهوة والافطار فقط
كل الفيديوهات توصي ب اللوكارب لمتبعي الكيتو عند الوصول للوزن المثالي من أجل التثبيت ،
فهل هذا يعني أن اتباع حمية اللوكارب (بعد الكيتو) سيعمل على توقف نزول الوزن؟
نعم وعن تجربة
تقريبا صح 😢
دكتور وعد انا خسرت وزن بس الدوره جت متلخبطه والايام طويله هل فقدان الوزن يوثر علي طول مده الدوره
دكتور وعد انتي رائعه عندي سوءال في بعض المناطق الفقيره اعظم وجبه لو وجدت دقيق ومياه دون طهي الا يقول لكي هذا شيء لا انتقص من العلم ولكن سبحان الله
Doctor I enjoy your technical explanations. You do a great job at that. However, at the end of the show I am left wondering what are the specific food groups we need to consume in order to get the results you are advocating.
والله مشكله شكلنا بنموت جوع ✋🏻✋🏻✋🏻 كل شي طلع ماناكلها 🤷🏻♀️ انا قرررت اكل كل شي. ولا احرم نفسي من شي ✋🏻✋🏻✋🏻✋🏻
شكرا لك
كل فيديو بشوفه يستفيد منه وبحاول اطبقه
وبالفعل بجد نتيجه جيده
ولله الحمد
شكرا لكي
العسل الاسمر بالطحينه من غير خبز بيرفع الأنسولين
اه عشان العسل والطحينه بيرفعو الانسولين
شكرا كتير يا دكتور وعد .متابعتك من ألمانيا ❤❤❤❤❤❤❤❤
دكتورة ممتازة وفاهمة ماشاء الله تبارك الله وتشرح بطريقة بسيطة وواضحة شكرا على المعلومات المفيدة والقيمة❤❤❤❤❤
حلقة رائعة بجد فعلا احيكى عليها اتمنى المزيد من الحلقات زى ديه شكرا وعد
عايز اعرف نوع ملح صحى للاكل وميغيرش طعم الاكل ؟ وفيه ناس رشحولى dr salt ايه رأيك فيه
بعد اذن حضرتك يا د. انا وزنى ١٠٧ك والطول١٧٧ عندى ٣٤عام المشكله عندى البطن مش عارف اعمل ايه وقفت السكر لى شهر النتيجه نوعا ما فى تحسن بس بنزل ببط نزلت ٣ك فى شهر
لها فيديو عن البطن
حلل homa ir ده تحليل مقاومه انسولين احتمال تكون عاليه ولو كانت عاليه ده بيثلل حرق الجسم واسأل متخصص ولو مقاومه الانسولين كويسه اتأكد من الغدد لان لو فيها مشكله الحرق بيقل بردو
ماشااااااء الله عليش يادكتورة وعد خليتينا فعلا نركز في كل شي ناكله وأثره على صحتنا قبل أوزانا وعلاوة السكر شكرااااااا من القلب
ما شاء الله*
كلام حضرتك منطقى جدا ورائع
ممكن تتكلمي عن مشاكل زيادة اكل البروتين؟ و خصوصا عيانين الكبد و كدة عشان في ناس ممكن تسرف في الموضوع بزيادة
اول دكتورة أفهم الدايت صح شكرا دكتور وعد
كيف نحصل على كتابك لعمل اكلات صحية للدايت تحياتي من فلسطين 🇵🇸
ماشاء الله عليكي هل الوكارب بيعمل امساك وردى عليه ربنا يكرمك
لازم تاخدى قرص مغنسيوم بلاس يوميا قبل النوم
ادا اكلتي الياف سمسم حبوب كاملة لن تعاني من الامساك
ماشاء الله اشكرك جزيلا استفدت منك كتير ربنا يحفظك
دكتوره انا اكلت حبة كيوي واقل من ربع خبزه وصائم متقطع وبلعب رياضه وبشرب ماء وباكل لوز وبعمل خبز من جوز الهند بس اكلت اليوم حبة كيوي صغيره واقل بكتير من ربع خبز قمح هل انا لساني بالكيتو ولسه اعراض الكيتو معي وشكرا
فيديو مفيد جدا فعلا ..ممكن يا دكتور تكلمينا عن اللحوم والنقرس او لو في فيديو قبل ممكن تنزلي اللينك بتاعه.
أنا كل مرة أعمل لايك في بداية الفيديو لأن كلامك مقنع و منطقي و جميل و أنت أجمل . أختك من الجزائر .
كلامك روعه بالعربي مثل الدكتور احمدسماره
طريقتك م تدخل القلب
يا دكتور هو مفيش اي نوع من الشيكولاتة ممكن يكون مش بيرفع سكر الدم جامد اوي؟
كلمينا عن اللي يعانوا من الترهل وهما لسه موصلوش للمثالي بس جسمهم مترهل
الرياضه بتنفع جدا حتى لو مشي نص ساعه في اليوم
انا عندي غده خامله ومقاومة انسولين بخس عالكيتو وعلى نظام كل ساعتين وجبه صغيره (قليله النشويات)ما حسيتش واحد افضل من التاني
دكتوره رائعه موهوبه في الشرح غيرتي حياتي
انتي بتحفزيني جدا و شكرا ليكي بس انا عايز اجرب صيام متقطع و همنع سكر بس اللي ببشبعني الفول و الجبنه القريش و الفراخ دول ينفعوا انوع منهم كل يوم ع وجبتين من فضلك .. انا عايز حاجه متبقاش كيتو لاني مش هعرف اعمله عايز حاجه سعرات مش كتير و تشبعني
صراحة شرحك في كتير تفاصيل وبدون استخدام ادوات متل السبورة والشرح التكنولوجي وفي كتير استطراد وما فهمت شي من شي ويا ريت قبل كل فيديو تحطي ملخص كامل ووافي لمحتوى الموضوع
ممكن تعمل لنا حلقه ع حلويات الكيتو والكميات المسموح بها دكتورتنا الغاليه
انا فرحانه بجد لاني شفت قناتك ويستفاد منك ومن طريقتك البسيطه والجميله
اليوم كنت في عرس يا دكتورة وعد تعرفي عندك حق الأكل اللي يدير في حفلة انسولين مايشبعك و يخليك دايما تأكل. انا أمس و اليوم أكلت أكل غلط يرفع الأنسولين. . و خلاني نبي نأكل كل شوي و نعسني هلبا
شكرا جزيلا دكتوره وعد
على المعلومات القيمة
ايش اسم كتابك تبع حلويات الكيتو ووين بينباع
شكرا كتير عكل المعلومات، استفدت منك كتير
الرب يحميكي دكتورة وعد اجمل و احلى هالو بسمعها ما شا الله عليكي كاملة مكملة و الكمال ل الله
ممكن تدينا امثله من نوعيه الطعام يعني اكل ايه فيه مضمون كلامك
وانا بجوع جدا بدون اي خبز اوارز خصوصا في الفطار لا خبز ولا شاي باللبن ولا طعميه طبعا أنا عايزه اكل حاجه تشبعني ،😭
انا بحب طريقتك في الكلام قوي بجد انتي حد زوق جدا وجميل
ممكن نبدل الزبده في البلت بروف الكافي بذبدة جوز الهند؟
دكتوره هل لازم في الكيتو نحسب كميه البروتين والسعرات والا زي الو كارب
كيف اعرف اني مااخذت نشويات كثير خلال اليوم ؟ يعني مثلا لو اكلت اثنين توست الافطار وقطعه خبز صغيره المساء كذا اوكي علما انه انا عندي الكولسترول عالي وانا مقلله الدهون
ازيك يا دكتور شكرا علي مجهودك معانا ممكن تقوليلنا لوحد عندة نقرص ولما بياكل لحمة جسموا بيوجعوا ياكل بروتين ازاي
انا بفتح شكلاطه باكل نصها واخلي نصها وبفتح كيس شبسي باكل منه علي مدار تلاته ايام مابخلصو بنفس الوقت
بحكم ان نسيت اكل بطاطس من 8اشهر اليوم اكلت وشعرت بان طعمها حلو بس مااشتهيت اكمل اكلها هل هذا جيد
جيد طبعآ
انا كيتو كتيير بس لسى بشتهي الحلويات و المخبوزات والفواكه. بقاوم بس لامتى؟ هو ايه الي يسبب ال sugar craving مع اني بشبع من البروتين جدا
لما نفسك تروح ل حاجه حلوه اعملي وصفة كيتو حلو مفيش اكتر منها
اكل حلويات كيتو عادي بس اختار المغذي منها و لا تكثر. اعمل من الكيتو نظام حياة و ليس عقاب. بهذه الطريقة حتنزل وزن و انت مرتاح.
انتي دكتورة محترمة جدا خالص ربنا يخليكي
العسل الاسود ممكن بعض المعلومات عنه
اه يا ريت
دكتور وعد اصلا بتحذر من أننا نكتر فاكهه علشان سكر الفاكهه لو كتير بيضر
اعتقد إن العسل الاسود ممكن يكون غلط
و يارب دكتور وعد تناقش النقطه دي