Mega materiał 😊 Może teraz coś podobnego do fronta? Wiem, że filmik powstał na potrzeby tego, że wiele pytań o planche ale może coś w rodzaju najczęstszych błędów przy nauce fronta + tipy? Pozdro i działaj dalej ✌
Świetny materiał, będzie łatwiej zacząć, unikając błędów :) Z tym, że ostatnio po pompkach i dipach, dosłownie zrobiłem dwie serie i poczułem ból w lewym łokciu, jak zginam szybko i do końca czuje kłucie? Rozgrzewka również była zrobiona.
@@cezarydymkowski powiem ci ze jest konkret,moim zdaniem nikt nie ma większej i lepszej wiedzy od cb na temat kalenistyki z ytberow jak i innych ludzi ćwiczących ten sport których śledzę ;) ps.jakies tytuly ksiazek bys mogl podac?
I to jest właśnie ból yt, że filmy merytoryczne niosące sens i pomoc nie mogę się wybić na 1 strone yt a filmy typu "hardkorowy trening " na którym jest tylko darcie ryja i nic więcej mają setki tysięcy wyświetleń.
Jest 2021 a dalej się przydaje
Najlepiej omówiony poradnik do Planche :D
Widać mega wiedzę
Niech cię WK trochę podpromuje bo potencjał kanału jest
to za jakiś rok wrócę do tego filmiku i zaczne wdrazac go w życie
Bede uważać na te błędy , dzięki wielkie za materiał 😊😊
Bardzo dobre i profesjonalne porady, elegancko. 💪
Super filmik. Nauczyłem się robić szpagat to może nauczę się robić planche. Choć to chyba ten ten wiek już.
Super materiał, od niedawna uczę się tego elementu i te porady będą jak najbardziej przydatne :)
Szczerze zajebisty kanał z naprawde dużym potencjałem dzięki za rady bo akurat katuje planche 💪👊
jaka to moc
Beścik 😍
Super film!
Komentarz dla statystyk💪
Taktyczny komentarz dla statystyki fajny film pozdro :D
Również pozdrawiam! 💪🔥
Dzięki 💪
Mega materiał 😊
Może teraz coś podobnego do fronta? Wiem, że filmik powstał na potrzeby tego, że wiele pytań o planche ale może coś w rodzaju najczęstszych błędów przy nauce fronta + tipy?
Pozdro i działaj dalej ✌
Świetne porady ! :)
Super filmik 😁😉💪
Świetny filmik! Pozdrawiam! ;)
Mógłbyś nagrać jak ćwiczyć mając dyskopatie odcinka lędźwiowego oraz rwe kulszowa?
Fajny materiał duzo informacji potencjal na kanal ogromny nie spieprz tego pozdro 😁
Czy w przypadku fronta też trzeba tak kulturalnie napierdalać żeby wyszło?
jeśli chcesz być mocny musisz napierdalać xD
👌😅
3:04 - bek :D
Dzięki Czaruś
Czym się różni samolot od planche?
Spoko gość
Świetny materiał, będzie łatwiej zacząć, unikając błędów :) Z tym, że ostatnio po pompkach i dipach, dosłownie zrobiłem dwie serie i poczułem ból w lewym łokciu, jak zginam szybko i do końca czuje kłucie? Rozgrzewka również była zrobiona.
Niestety nie pomogę w takich kwestiach na odległość, zobacz mój film o dipach i zobacz czy robisz je technicznie.
😍
🖒👍
Od stradla do fula jest długa droga?
naprawde mądrze prawisz
A one leg planche jest dobra progresja przed straddlem?
jest ona podobnie trudna jak straddle, im dalej noga od brzucha odsunięta tym oczywiście trudniej
@@cezarydymkowski To dziwne bo one leg planche zrobię bez problemu a na straddla nie ma szans 🤔
@@b.kosicki1471 tak jak mówiłem, kwestia rozciągnięcia moze miec tu też znaczenie.
Bartłomiej Kosicki mam podobnie xd
💪👍👌🖒👏
😀😀😀
Skąd u ciebie taka wiedza!??
Elo @SlayDeath ;p
@@karoljazgarski1882 xd elo
doświadczenie, studia, kursy, internet, książki
@@cezarydymkowski powiem ci ze jest konkret,moim zdaniem nikt nie ma większej i lepszej wiedzy od cb na temat kalenistyki z ytberow jak i innych ludzi ćwiczących ten sport których śledzę ;) ps.jakies tytuly ksiazek bys mogl podac?
Czarek pomóż zrób poradnik
ta sylwetke zbudowales tylko kalisteniką?
głównie tak :)
I to jest właśnie ból yt, że filmy merytoryczne niosące sens i pomoc nie mogę się wybić na 1 strone yt a filmy typu "hardkorowy trening " na którym jest tylko darcie ryja i nic więcej mają setki tysięcy wyświetleń.
3:04 chyba komuś coś lekko uszło xD
HAHA to nie to co myślisz xDD
Ale ja nie chcę się tego nauczyć
Dla osoby ze wzrostem 190cm element niemal nie do osiągnięcia
prawda , jestem wysoki i te nogi długie co przeszkadza bardzo