Gymnastics for the treatment of shoulder, exercises for the treatment of shoulder pain

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 23 січ 2025

КОМЕНТАРІ • 2 тис.

  • @doctorEvdokimenko
    @doctorEvdokimenko  8 років тому +116

    Видео о заболеваниях плечевого сустава и их лечении: ua-cam.com/video/1xW9AMv-RcA/v-deo.html
    Статья о боли в плечах: www.evdokimenko.ru/boli-v-pleche.html

    • @ТатьянаСафонова-е6н
      @ТатьянаСафонова-е6н 7 років тому +2

      Спасибо за ваш труд! Поясните пожалуйста, за спиной куда тянуть больную руку - вверх? а сопротивление тогда вниз?

    • @galinakoneva2399
      @galinakoneva2399 6 років тому +2

      доктор Евдокименко ayev

    • @АртурМанн-з2б
      @АртурМанн-з2б 6 років тому +2

      Уважаемый доктор, помогите пожалуйста, мне 26 лет, год назад травмировал плече, покой не помогает. делал НПВ. тоже толку мало. В январе сделали две блокады дипроспана. помогло на пару недель. диагноз плечелопаточный периартрит. помогите пожалуйста

    • @user-73851
      @user-73851 6 років тому +3

      доктор Евдокименко добрый день доктор. пишу вам из Баку. у меня та самая проблема. болит левая плеча. на вверх полностью поднять не могу за спиной держать не могу. скажите пожалуйста что мне делать. Заранее благодарю

    • @valiam77
      @valiam77 6 років тому +1

      А если болят два плеча? по рентгену подвывихи плечевых суставов. и всё это на фоне ДЦП - спатика и гиперкинезы...

  • @НаталияТарасова-я2м
    @НаталияТарасова-я2м 4 роки тому +149

    Павел!Дорогой вы мой человек!Огромная вам благодарность и низкий поклон за ваши рекомендации!Правая рука висела плетью,боли не давали спать.Занималась вашей гимнастикой старательно 4 месяца.Моя рука полностью восстановилась!Прошло уже 7 месяцев-занимаюсь скандинавской ходьбой ,подтягиваюсь,продолжаю делать ваши упражнения.Мне 63 года,живу в селе.ЗдоровьяВам и процветания каналу!

    • @НадеждаЛисицына-ь5п
      @НадеждаЛисицына-ь5п 4 роки тому +7

      Будьте добры, подскажите, а упражнения делали с сильной болью, через боль? Я болею уже месяцев 5, лечилась у ортопеда и невропатолога - нет никакого результата. Теперь говорят делать операцию. И вот я увидела это видео. Вы сколько раз в день делали, сколько по времени? Пожалуйста, расскажите.

    • @НаталияТарасова-я2м
      @НаталияТарасова-я2м 4 роки тому +16

      @@НадеждаЛисицына-ь5п Надежда!Делала упражнения вечером до терпимой боли.Не усердствуйте!От 15 мин. до 30мин.Терпения вам.Я подтягиваюсь на турнике уже 20 раз в 2 подхода.Пробуйте и не бросайте,всё у вас получится!

    • @НадеждаЛисицына-ь5п
      @НадеждаЛисицына-ь5п 4 роки тому +6

      Спасибо Вам большое. Я очень надеюсь и начала заниматься.

    • @svetalevchenko7293
      @svetalevchenko7293 2 роки тому +2

      4- роголь

    • @ЕленаЛеонова-я4щ
      @ЕленаЛеонова-я4щ Рік тому

      ​@@НадеждаЛисицына-ь5п здравствуйте, как Ваше плечо? Помогли упражнения? Какой у Вас диагноз? Дела ли операцию?

  • @СергейГорячев-б9т
    @СергейГорячев-б9т 2 роки тому +21

    Дорогой наш доктор,что бы не случилось,я всегда нахожу ответ в Ваших видео! ОГРОМНОЕ СПАСИБО ВАМ ЗА ТО, ЧТО ВЫ ДЕЛАЕТЕ ДЛЯ НАС!!!!!

  • @ТаняСидоренко-т9н

    Спасибо огромное! Рука и плечо болели два года, ничего не помогало. Увидела ваши упражнения, стала делать, и о чудо! Боль в руке и плече прошла через 5 дней, после месяца упражнений забыла о боли в руке совсем. Здоровья Вам и вашей семье!

    • @ИринаНикулина-д7л
      @ИринаНикулина-д7л Рік тому +5

      У меня похожий результат, месяц делала эти упры и стало плечу намного лучше(почти не болит) и рука стала заводиться назад и вверх поднимается, а до этого год болело плечо после ковида. Спасибо большое доктору!

  • @ΦωτεινήΞενοδοχίδου

    Огромное здоровье этому замечательному, порядочному ,
    доброму доктору в помощи больным людям .
    Единственный доктор
    ,который не посылает на вебинар так называемый , бесплатный.Огромное спасибо вам .Здоровья и всех благ вам

  • @АлександраБондаренко-е3л

    Доктор,вы действительно живёте,что бы помогать людям.Большое спасибо вам за ваше доброе ,чуткое сердце....

  • @МаринаЛушникова-у4с

    Дорогой доктор! Спасибо вам большое! Мне 39 лет, не так уж и много, травм плеча не имела и тем не менее у меня случился на мой взгляд очень сильный приступ плечелопаточного периартрита, я даже ночью просыпалась от боли, причём отдавала боль даже в позвоночник, рука вообще не работала, колола уколы, вроде ничего, но рука не поднималась и толком не работала... И вот я попробовала ваши спасительные упражнения и СРАЗУ почувствовала себя лучше. У плеча увеличилась подвижность, появилась лёгкость и (мне видно повезло) даже уменьшилась боль сразу(хотя могла и усилиться на некоторое время). Я намерена делать эти чудесные упражнения до полного выздоровления))) СПАСИБО ВАМ БОЛЬШОЕ!!! И дай Бог вам здоровья! Я напишу ещё одно сообщение, когда вылечусь! Теперь я в это верю! А когда я заболела, мне просто ничего толком не помогало(только боль на время снимало), и я уже чуточку даже начинала отчаиваться...

  • @ilord5621
    @ilord5621 6 років тому +13

    Здравствуйте, доктор.
    Делал ваш комплекс упражнений для лечения плеча один раз в день с мая по октябрь и результат превзошёл мои ожидания - боль в плече исчезла, подвижность руки востановилась...есть остаточные явления и я продолжаю делать упражнения ...
    То что вы делаете - достойно уважения.
    Спасибо.
    С уважением.

  • @Тоня-г2ж
    @Тоня-г2ж Місяць тому +3

    Павел Валерьевич,прослушала и посмотрела,и выполнила вместе,но больше мне подходят Ваши 8 упражнений для плеча,ловлю с книжкой.Занимабс. С Вами давно,но ещё выполняю регулярно уникальную гимнастику другог врача,там связаны и шея.Причин болей связана с неврозом после аварии,машина пострадала больше меня.У вас есть прекрасные гимнастики 5 минут,выполняю регулярно ,помню наизусть.❤Спасибо хорошего настроения Вам ,считаю Вас доктор из СССР,как бы подписчики Ваши о них не отзывались.Счастье в здоровье ❤❤❤.

  • @ГеляФина
    @ГеляФина 7 років тому +32

    О боже, как не хватает таких врачей, что делать всем тем кому даже диагноз не могут поставить . Дай бог вам крепкого здоровья.

  • @НадеждаЛеонтьева-ж5т
    @НадеждаЛеонтьева-ж5т 6 років тому +17

    Огромное Вам спасибо! После Ваших упражнений , боли прошли и рука стала подниматься ! Вы доктор от бога ! Ещё раз огромное Вам спасибо !

  • @НадеждаПак-с3й
    @НадеждаПак-с3й 4 роки тому +7

    Спасибо,Доктор! Очень помогло.Я два месяца не могла поднять правую руку. Упражнения очень эффективные.Через месяц я вылечилась! Делала упражнение по несколько раз в день! Ваши рекомендации самые грамотные.Благодарю Вас! Будьте здоровы и счастливы!

  • @2644
    @2644 7 років тому +38

    Очень хорошие упражнения.Я их начала делать в день 2 раза и положение улучшилось буквально сразу.Спасибо вам огромное.

    • @doctorEvdokimenko
      @doctorEvdokimenko  7 років тому +4

      Здоровья Вам!

    • @2644
      @2644 7 років тому +5

      Спасибо вам за такой классный канал.

    • @ланаОрловская
      @ланаОрловская 3 роки тому +6

      Руку за спину нельзя завести от боли. Но хоть диагноз узнали, спасибо, идём за вами

  • @ВераСимашко
    @ВераСимашко 2 роки тому +6

    Уважаемый доктор Евдокименко какой вы молодец так все понятно и доступно все объясняете,спасибо вам огромное,пусть Господь Благославит вас и ваших близких АМИНЬ!!!

  • @ГалинаСиненко-к2е
    @ГалинаСиненко-к2е 6 років тому +4

    Добрый день доктор Евдокименко! Как замечательно, что есть на свете такие прекрасные доктора, которые делятся своими знаниями, огромная Вам благодарность! Ваши упражнения приносят облегчение. С уважением Галина.

  • @ОльгаУланова-н6и
    @ОльгаУланова-н6и 6 років тому +6

    Доктор Евдокименко,спасибо огромное!!!!! Болело правое плечо много лет,сколько уколов,таблеток,и я даже не поверила в чудо. Сдела такое упражнение и я ночью спала ,без обезблиаюших.Дай Бог вам здоровья!!!!!

  • @vitorbita7064
    @vitorbita7064 6 років тому +9

    Ну, что могу сказать? Это просто обалдеванеывющая методика. У меня плечо начало болеть при отжиманиях в широкой опоре - и боли я терпел двое суток - но уже после выполнения упражнений ( в ходе видеопросмотра) боль практически исчезла. Браво доктор. Джефф Кавальеро конечно же специалист, но Евдокименко просто профессор.

  • @Путник-05
    @Путник-05 5 років тому +15

    Доброжелательный доктор, крепкого здоровья Вам самому.

  • @ИринаДейс-т5н
    @ИринаДейс-т5н 5 років тому +19

    Желаю вам ДОКТОР
    долгих лет жизни!!!
    Благодарю !!!!

  • @НинаЯхонтова-г2щ
    @НинаЯхонтова-г2щ 5 місяців тому +2

    Спасибо!! Насколько ВАШИ РЕКОМЕНДАЦИИ СУЩЕСТВЕННЫ, ПОЛЕЗНЫ, ЛЕЧЕБНЫЕ!!! МНОГО ЛЕТ ААС СЛУШАЮ И НИ ОДНА РЕКОМЕНДАЦИЯ НЕ ПРОШЛА БЕЗ ПОЛЬЗЫ.!!! СЛАВНЫЙ ИСТИНОЛЕКАРЬ ОТ БОГА.ЗДОРОВЬЯ ВАМ , БЛАГОПОЛУЧИЯ ПРЕКРАСНЫЙ ДОКТОР!!!❤❤❤

  • @nadezhdaz6972
    @nadezhdaz6972 2 роки тому +5

    Спасибо дорогой доктор,почему я не знала вас раньше😞 у меня болело так сильно плече я не спала ночами,ходила на физиотерапию и там мне доктор делала такие упражнения что я от боли чуть не плакала,а доктор мне говорит»это так надо терпи»после чего мне становилось хуже,тянуло сильно шею помимо боли в плече,я долгое время лечилась у этого доктора не знала что так резко нельзя было делать эти упражнения,спасибо вам огромное,теперь будем знать как правильно нужно делать,дай Бог вам здоровья чтоб вы никогда не болели ,счастья вам и вашей семье и благополучия,мы любим и ценим ваш неоценимый труд

  • @НадеждаЗайцева-ч9с
    @НадеждаЗайцева-ч9с 2 роки тому +8

    Благодарю, уважаемый Доктор Евдокименко , за актуальные для меня в данный момент ,нужные упражнения. Всего Вам и Вашим близким самого доброго. ❤

  • @Оксана-л5р7р
    @Оксана-л5р7р 6 років тому +9

    Благодарю Вас за такие прекрасные упражнения ,верю что они мне помогут .Всего Вам самого доброго ,пускай благословит Вас Господь и всех ваших родных.

  • @yanaalieva6724
    @yanaalieva6724 2 роки тому +7

    Огромное спасибо доктор. Сильно болело правое плечо, не могла нормально руку поднять, ваши упражнения помогают мне, сделала сразу , уже с первого раза есть эффект.Буду продолжать.Колено тоже вылечила вашими упражнениями.Вы доктор от Бога.

  • @tatyanatalanzeva2509
    @tatyanatalanzeva2509 6 років тому +8

    Как вовремя увидела ваш ролик,огромное спасибо, да хранит ВАС Господь .

  • @НатальяМатковская-ю8х

    Дорогой доктор, начала делать упражнения. Вы подарили мне надежду избавиться от болей в плечевом суставе. Крепкого вам здоровья!

  • @valeriakaklyukhina3609
    @valeriakaklyukhina3609 6 років тому +11

    Дорогой доктор, делаю ваши упражнения 3й день и уже чувствую облегчение.
    Знаете, все так связано. Зажаты корешки нервов, от этого боли.
    Вывод- все болезни от нервов. Не нервничайте .
    Болят суставы ( сусто - это ипанское слово испуг). Вывод- испугался сильно чего- то - заболят суставы. Не пугайтесь ничего.
    Я на себе это проанализировала. Все мои болезни случились от сильнейшего стресса, сопровождаемым страхом.
    Теперь не буду ничего бояться. Доверюсь жизни.
    Послал же мне Вас Бог , значит, так будет всегда.😊😊😊😊😊
    А Вам процветания! И никогда не нервничать!

  • @marinabeticov3098
    @marinabeticov3098 2 роки тому +8

    Спасибо доктор что обогащаиье знания людей при травмах артритах особенно за упражнения.здоровьч вам.

  • @ivankoval8003
    @ivankoval8003 Рік тому +5

    Огромная благодарность!!! Метод работает, к удивлению, улучшилась подвижность после первого применения.

  • @ЛюдмилаМурсакулова-г9ч

    Дорогой, добрый и милый Доктор спасибо вам за всё, что вы делаете для нас

  • @olhat4079
    @olhat4079 2 роки тому +6

    Наверное причины моего ограничения движений в плечевом суставе были не такие серьезные но облегчение после упражнений пришло сразу! Спасибо доктору за волшебное излечение 😍👍

  • @ЮлияРоманова-и2н
    @ЮлияРоманова-и2н 2 роки тому +9

    Спасибо,доктор, Вы очень добрый, здоровья Вам и долгих лет жизни!

    • @lyudmilacozina8901
      @lyudmilacozina8901 Рік тому

      А.если диагноз некроз головки хряща ? Как хочется попасть к Вам на приём!

  • @ЛарисаВладимирова-ш3е

    Настоящий доктор , доктор от бога !!!💗

  • @ЕВГЕНИЙКАРПУХИН-я4т

    Спасибо! Всю зиму (2 года назад) болело плечо от снеговой лопаты! За 4 первых упражнения я забыл от тяжести и лёгкого зуда в плече до сих пор! Уму не постижимо! Спасибо!

  • @РаноКурбанова-у4л
    @РаноКурбанова-у4л 2 роки тому +5

    Добрый дорогой ДОКТОР!!!
    ВАМ ОГРОМНЫЙ СПАСИБО!!!
    ЖИВИТЕ ДОЛГО, НЕ БОЛЕЙТЕ, БУТТЕ.ЗДОРОВЫМ. ЖЕЛАЮ БОЛШОЕ СЧАСТЬЯ,БЛОГОПОЛУЧИЕ.И УСПЕХОВ.

  • @МихаилЛазарев-й1ф
    @МихаилЛазарев-й1ф 7 років тому +5

    Спасибо доктор. У меня плечелопаточный артрит развился после интенсивных упражнений с гантелями. Почувствовав терпимую боль в плече после предыдущей тренировки я все равно провел следующую тренировку, после этого уже не мог поднять руку. Это случилось в начале февраля 2017 г. Хирург в поликлинике предложил пройти курс лечения инъекциями дипроспана, но почитав отзывы в интернете я отказался от этого предложения - не захотел получить лицо как "полная луна". 2 июля я увидел Ваш ролик и сразу провел первый комплекс упражнений. На следующий день я заметил некоторое облегчение. Мне это понравилось и я стал заниматься каждый день. через две недели я уже смог начать делать ремонт в квартире, а сегодня 28 июля у меня прошли 80 % ограничений в движениях. Я очень доволен. С этим уже можно жить. Буду продолжать делать упражнения, надеюсь рука будет работать еще лучше. Спасибо Вам доктор.

  • @ватоубивецсорвачев
    @ватоубивецсорвачев 5 років тому +12

    Доктор, если честно, то благодаря Вам, и таким, как Вы, людям, у меня еще остается вера в людей. Честное слово!
    Работа у меня тяжелая. Штукатурка. В декабре начались боли, но они были терпимые и я убивал их мазями и Диклофенаком. Но два дня назад так стрельнуло, что у меня из рук все повалилось. Пошел в поликлинику. Завтра будут делать блокаду. Нашел Ваши видео о плечах и с сегодняшнего дня начинаю Вашу гимнастику.
    Уже более года делаю Вашу гимнастику на артроз коленей. Забыл, что такое боли! Уверен, что и эта гимнастика меня спасет!
    Спасибо Вам большое!

  • @НаташаГнатюк-ф1ю
    @НаташаГнатюк-ф1ю 3 роки тому +6

    Спасибо,доктор!Мне понравились несложные и не неболевые упражнения с моим правым плечом!Но 2-упражнение мне никак не удаётся ,так как испытываю боль резкую.Вы сказали,пока можно не делать,пропустить.А так от упражнений легче становится!Спасибо,будьте благослрвенны Господом!Буду делать Ваши упражнения и массаж на плечо!

  • @loveliness3363
    @loveliness3363 6 років тому +4

    Как же я благодарна таким людям , дай бог вам здоровья !!!

  • @olenak.1539
    @olenak.1539 6 років тому +3

    Занимаюсь неделю. После трёх месяцев страданий "лёд тронулся", рука оживает, борюсь за каждый миллиметр амплитуд движений, медленно, но уже чувствую улучшения. Огромная благодарность доктору Евдокименко, так терпеливо, подробно даёт информацию, сразу видно - практик, профессионал! Спасибо, всего Вам доброго!

  • @raisapopovtceva1446
    @raisapopovtceva1446 2 роки тому +7

    Спасибо доктор! Не думала что столкнусь с этим , плечо болит уже 4 дня , думаю что с вашими упражнениями я его вылечу

  • @galka-laif
    @galka-laif Рік тому +8

    Я вылечила локоть с помощью ваших❤ упражнений СПАСИБО ВАМ ОГРОМНОЕ❤

  • @NadezhdaSheglova
    @NadezhdaSheglova 2 роки тому +6

    Спасибо, доктор, за гимнастику! Вам доброго здоровья желаю!

  • @ЛюдаКоломиец-ъ3э
    @ЛюдаКоломиец-ъ3э 4 роки тому +1

    Доктор Евдокименко-Вы единственный кто даёт действительно ценные советы и помогаете нам самостоятельно решить проблемы со здоровьем.Спасибо Вам!!!!

  • @UserName-sp8pj
    @UserName-sp8pj 7 років тому +2

    До чего же все понятно доктор все рассказывает! Низкий ВАМ поклон П.В.!!!!!

  • @shotaberidze6021
    @shotaberidze6021 6 років тому +7

    Здравствуйте!Доктор Вы чудо.Упражнение для плеча мне очень помогает.Большое спасибо.Здоровъя Вам!!!

  • @ЭЛЕНЛАВ-д7ы
    @ЭЛЕНЛАВ-д7ы 5 років тому +5

    Огромная благодарнасть Вам,мой друг поправил шею, теперь я займусь лечением своего плеча .Процветания вашему каналу !!!!!

  • @Ольга-и4н3ъ
    @Ольга-и4н3ъ 5 років тому +10

    Добрый день доктор. Мне ваши упражнения помогли буквально с первого раза! Просто чудо какое то. А до этого сколько мазала разными мазями и никакого толку. Спасибо вам огромное!

  • @margaretsilva3869
    @margaretsilva3869 4 місяці тому +2

    Это чудо не доктор ! Я только слышу его голос и я уже выздоровливаю! каким спокойствием и терпением он нам все показывает и обьясняет я верю только ему одному и следую по его указанию мне сказали операцию на колено я не пошла а делаю скольжение пяток по полу и через месяц улучшение и продолжаю делать с радостью а также то что Вы сейчас показываете у меня остеохондроз шеи и все это для меня Доктор Евдокименко здоровья Вам и долгих лет жизни!!! Живу в Греции с радостью приглашу Вас на море!!!

  • @ЕленаПенькова-ж3и
    @ЕленаПенькова-ж3и 5 років тому +7

    Павел Валерьевич , видео , как всегда , очень нужное и полезное . Хочется от всей души поблагодарить Вас за Вашу работу. . Вы нам очень помогаете !!!!

  • @ТатьянаСоловьева-з8и

    Спасибо вам милый доктор за ваши рекомендации. Полное к вам доверие .

  • @lidabodz8953
    @lidabodz8953 3 місяці тому +4

    Сильно болело плечо.не могла расчесаться,застегнуть белье.вылечилась только зарядкой.делала з месяца и очень помогло как вроде ничего и небыло.о́громное спасибо.будьте здоровы,доктор .будьте здоровы все,кто заболел

  • @yans3113
    @yans3113 2 роки тому +4

    Простые и полезные упражнения, нацеленные на верные и ключевые зоны, описание подробное и профессиональное. Спасибо. Смотрю вас. рекомендую друзьям.

  • @декабрь-е9щ
    @декабрь-е9щ 5 років тому +6

    Спасибо огромное, доктор!!! Боль была резкой, несколько месяцев, ночью боли тоже были постоянные. За неделю резкая боль прошла, ночные боли тоже заметно уменьшились. Рука стала более подвижной.
    Здоровья и добра Вам доктор и всей Вашей семье.

  • @alevtinanedoluzhko5096
    @alevtinanedoluzhko5096 6 років тому +5

    Прекрасный человек! Грамотный и внимательный доктор!

  • @djekdjekek4913
    @djekdjekek4913 4 роки тому +4

    Спасибо дорогой доктор .Я столько времени мучилось от боли на плече ни какие мази массажи не помогали .После массажа наоборот было мне хуже .После просмотра ваше видео у меня перестало болеть плечо Теперь переду на гимнастику шеи .Огромное спасибо что вы помогаете людям и делаете добро .Дай бог Вам здоровье и долгих лет жизни Амин 👍👍👍👍

  • @НаталіяМетлашевська

    Сердечно вам дякую, любий мій доктор Євдокименко...Скільки у ваших порадах цінного і корисного!..Дай і вам, Боже, здоров'я!

  • @ninakarlova594
    @ninakarlova594 6 років тому +6

    доктор Евдокименко! Супер, Вы правильный в упражнениях.Проверено.Спасибо!

  • @user-Maria77
    @user-Maria77 6 років тому +5

    Благодарю Бога за вас, что вы специалист своего дела. Начала делать эту зарядку и рука начала по немного подниматься и боль уходит. Раньше нельзя было назад повернуть, чтобы что-то сделать. Благодарю дорогой доктор Евдокименко. Дай Бог вам здоровья.

  • @irinared4255
    @irinared4255 5 років тому +8

    Вы мой спаситель! Сидя на диване, без похождений к сомнительным специалистам, привести себя в рабочее состояние! Не это ли счастья?!

    • @НадеждаПак-с3й
      @НадеждаПак-с3й 4 роки тому +1

      Да,правда! Бесплатное получила исцеление! Просто -чудо.А сколько людей мучаются.Бегают по врачам

  • @Queen_cups
    @Queen_cups 11 місяців тому +2

    Первый раз я увидела ваше видео про Ковид. Благодаря вам я вышла из постковидного состояния. С тех пор, как у меня что то заболит, я бегу к вам на канал. В этот раз заболело плечо, много по работе сижу за компьютером, особенно когда ложусь спать, прям ныло и от этого бессонная ночь. Делала по вашему совету зарядку и пропила противовоспалительное, намного легче стало. Пока ещё болит при резком движении назад или вверх, но не ноет как раньше. Я благодарю вас за ваш труд, вы реально помогаете людям, храни вас Бог! 🙏

  • @user-dz6yq8bs2c
    @user-dz6yq8bs2c 2 роки тому +5

    Браво доктор! Вы настоящий!!! Дай Вам Бог здоровья!!!!🙏🙏🙏

  • @Валентина-ж7л9ъ
    @Валентина-ж7л9ъ 6 років тому +4

    Дай Вам Бог, дорогой доктор, огромного здоровья, и всех благ

  • @ЛилияЯмалетдинова-ь4в

    Спасибо огромное за то, что Вы делитесь своими бесценными знаниями. Выполняла упражнения вслед за Вами. Смогла поднять руки выше головы без боли.

  • @НинаЯхонтова-г2щ
    @НинаЯхонтова-г2щ 5 місяців тому +1

    Польза ВАШИХ РЕКОМЕНДАЦИЙ НЕОЦЕНИМА!!! ДАЖЕ ПОВРЕДИВ ПЛЕЧЕ , СРАЗУ УШЛА БОЛЬ ПОСЛЕ ВАШИХ УПРАЖНЕНИЙ!! ВЫ ЛУЧШИЙ ИЗ ВСЕХ ЛУЧШИХ ВРАЧЕВАТЕЛЕЙ❤❤❤

  • @Nadyne-s3t
    @Nadyne-s3t 2 роки тому +4

    Обожаю Вас, доктор! Здравия Вам и долгих лет жизни во благо людей!

  • @nadin7926
    @nadin7926 Рік тому +4

    Здравствуйте, дорогой наш Доктор Павел Валерьевич!!
    Очень благодарна вам за полезные упражнения!!!

  • @ларисафонотова-д4и
    @ларисафонотова-д4и 5 років тому +6

    У меня был диагноз "замороженное плечо", невозможно было левую руку поднять и отвести назад, вообще нереально больно. Слава Богу, что нашла вашу гимнастику и в течении 2,5 месяцев делала ваши упражнения 1 раз в день.Руку поднимаю вверх и назад отважу, все в порядке. Спасибо!

  • @ГалинаРябенко-у3с

    Большое спасибо за ваш труд, и за то что вы есть, боли в плечах стали уменьшаться👍, буду продолжать делать.

  • @Margo_Isayko
    @Margo_Isayko 7 років тому +2

    Огромное вам спасибо за видео,делаю данный комплекс около двух месяцев -результат есть,боли в правом плече уменьшились ,подвижность плеча улучшилась,делаю еще прокатку теннисным мячом спины.Всем здоровья!

  • @Светланакныркова
    @Светланакныркова 6 років тому +3

    Спасибо, Доктор! Ваши советы и комплексы - залог здоровья, они бесценны. Нужно просто правильно и регулярно их выполнять.

  • @denmelnikov2709
    @denmelnikov2709 2 роки тому +5

    Спасибо в очередной Раз Вам , спина прошла лечил по вашей методике , спасибо большое, теперь плечо травмировал , делаю упражнения уже 2 недели улучшения есть

  • @ivkom2745
    @ivkom2745 3 роки тому +3

    Говорять-доктор от Бога- эти слова именно о Докторе Евдокимове.Большое Вам спасибо за Вашу работу.....не могу выразить свою благодарность словами,поймет только тот кто сам это пережил.Когда ты сам не можешь ни одеться,не умыться,потому что у тебя плече-лопаточный пелеатрит.Дорогой доктор с Вашей помощью теперь я все делаю самостоятельно.Огромное Вам спасибо.Дай Бог Вам здоровья

  • @user-ec6os8yk7i
    @user-ec6os8yk7i Рік тому +4

    Болели оба плеча, сделала поочередно три первых упражнения, почувствовала тепло и расслабление, боль ушла. Спасибо

  • @HMR-yn6yv
    @HMR-yn6yv 3 роки тому +5

    Здравствуйте доктор! У меня болит правое плечо. Занимаюсь неделю по вашым упражнениям. Невероятно но факт ТОЛК есть( потихоньку). А то что уколы делали толку ноль!!! Буду заниматься до победного конца!!! Спасибо ДОКТОР!!!

  • @virginiavelkova4693
    @virginiavelkova4693 7 років тому +6

    Я так радa, что изучалa русский язык, когда училась в школе 4 десятилетия назад, чтобы теперь я мог понять вас и выполнять эти простые, но эффективные упражнения. Большое спасибо, доктор.

    • @doctorEvdokimenko
      @doctorEvdokimenko  7 років тому

      Здоровья Вам!

    • @lizoktv468
      @lizoktv468 7 років тому

      Virginia Velkova ...

    • @ДимаБилан-ч7п
      @ДимаБилан-ч7п 3 роки тому

      @@doctorEvdokimenko здравствуйте у меня плечелопаточный переартрит и болит правая лопатка, эти упражнения мне подойдут?

    • @doctorEvdokimenko
      @doctorEvdokimenko  3 роки тому

      @@ДимаБилан-ч7п да

  • @juliadumains8854
    @juliadumains8854 5 років тому +4

    Здравствуйте, Павел Валерьевич!!! Выполняю рекомендованные Вами упражнения регулярно, очень помогает. Спасибо Вам большое!!!! Всего Вам самого доброго, здоровья, счастья и долголетия!!!!

  • @Russkij_Imperialist
    @Russkij_Imperialist Рік тому +5

    👍 Прелестно ! Сердечно благодарю Вас, доктор, за комплекс упражнений ! Очень интересные упражнения, которых не встречал у других врачей на других каналах. После полугодичного использования одного из ЛФК, когда в самом начале не мог поднять больную руку выше 45 градусов, и в конце смог поднимать и почти заводить за спину, остались движения, которые всё-таки невозможно выполнять полностью из-за боли. Аналогично перепробовал ещё несколько ЛФК, но толку не было. Поэтому непременно попробую Ваш комплекс. Через месяц напишу результат. Ещё раз благодарю ! 👍

  • @Иринаебра
    @Иринаебра 9 місяців тому +3

    Помогает! Плечо болит уже три месяца. После регулярной зарядки, увеличилась подвижность, снизилась боль. Дальше больше. Спасибо!!!

  • @11alexs58
    @11alexs58 3 роки тому +2

    Благодарю!! Ваши видео на вес золота! Сейчас никуда на прием не попасть, осталось только-помоги себе сам. Будьте здоровы,уважаемый наш Врач!

  • @ТамараУмрилова
    @ТамараУмрилова 4 роки тому +2

    Спасибо, дорогой доктор за помощь. Делаю ваши упражнения и сразу почувствовала лёгкость. Буду продолжать выполнять каждый день. Вы самый лучший доктор! Люблю смотреть ваши ролики, даже если и не по моей проблеме. Вам здоровья и всего наилучшего.

  • @o_y3424
    @o_y3424 4 роки тому +5

    Большое спасибо Вам, доктор! Вы доктор от бога.

  • @РамзияАлиева-н4ф
    @РамзияАлиева-н4ф 2 роки тому +5

    Спасибо большое вам доктор с большой буквы. Здоровья вам

  • @ТАТЬЯНАТАТЬЯНА-щ5б4т

    спасибо большое ....даже заплакала ..потому как устала от такой боли .. спасибо вам,огромное!!!!! буду делать каждый раз ...дай Бог вам,здоровья!!!!

  • @dinarb
    @dinarb 7 місяців тому +2

    Я сейчас повторил комплекс упражнений всего по 2-3 повторения и боль ушла) Чудо! Теперь буду делать их каждый раз перед тренировками! Спасибо

  • @ЛёляЛёля-к3н
    @ЛёляЛёля-к3н 4 роки тому +4

    Спасибо огромное дорогой. Храни Вас Господи!.

  • @ЕленаЕ-б1ъ
    @ЕленаЕ-б1ъ 3 роки тому +3

    Спасибо Вам большое! Очень рада,что я попала на Ваши упражнения, появилась надежда, что меня перестанут мучить боли.. от Вас идёт столько позитива,Вы самый лучший доктор!🙌❤

  • @alexsurkov6832
    @alexsurkov6832 5 років тому +13

    Вот талант у человека 2 дня плечо поднять не мог щас почти все прошло благодаря упражнениям

  • @ВалентинПрокопович-ц9е

    Очень компетентный врач. Доходчиво и кратко. Мне помогло. Теперь могу поднять руку без боли в плече.

    • @amet229
      @amet229 7 років тому

      Спасибо!

  • @ДЕВАХА10
    @ДЕВАХА10 7 місяців тому +2

    Два дня делаю упражнения для плеча и запястья , пальцы затекают, и уже стало намного легче. До этого и массаж и уколы эффекта почти ноль. Спасибо вам доктор . Здоровья вам и успехов.

  • @СветланаПолякова-г2ы
    @СветланаПолякова-г2ы 9 місяців тому +2

    Огромное Вас спасибо,вчера убирила старую траву и ночь не спала от боли😢нашла Вас на ютюб и делаю упражнения...❤

  • @Жизньвиммиграции.Аргентина

    Спасибо огромное за упражнения!! Стало болеть плечо,появилось ограничение в движении, к врачам не ходила.После упражненй боли проходят , движения восстанавливаются ,настроеник повышается!

  • @margotanceva5781
    @margotanceva5781 7 років тому +3

    Уважаемый доктор, следуя вашим упражнениям мне удалось избавиться от боли в плече!!!!Спасибо вам огромное за ваш профессионализм и бескорыстную помощь!!!чего я только ни пила ,какие только мази ни использовала- только упр помогли!Здоровья вам и благополучия,вашей семье👍🏻👍🏻👍🏻🌷🌷

  • @Лилия-я8к
    @Лилия-я8к 2 роки тому +5

    Спасибо, Спасибо, Спасибо!!!💕💕💕Долгих лет Жизни!!!🤗🤗🤗

  • @vilhelmonukran7338
    @vilhelmonukran7338 4 роки тому +2

    Спасибо, доктор! У меня уже неделю были боли в шее слева. Я сделал вместе с Вами упражнения для шейного отдела, а затем для плеча, - и боль ушла!.. Невероятно, но факт! Оказывается, надо просто делать простые упражнения, чтобы не болело) Рад, что нашел Ваши видео, подписался и теперь смогу без таблеток держать себя в форме!

  • @АльянаАманкулова
    @АльянаАманкулова 7 років тому +3

    Спасибо огромное Вам за ваш труд., эти упражнения очень эффективны, убедилась на себе. Такое облегчение наступило, даже не верится. Вы золотой доктор!

  • @YuliaShteblau
    @YuliaShteblau 5 років тому +6

    Уже 2 недели не помогало ничего, на спорт пойти не удается уже месяц и только эти упражнения спасли меня, хоть руку стала поднимать . Спасибо огромное!

  • @ЛилияБондарь-с3ф

    Низкий поклон, дорогой доктор! Рука работает! Вы мое спасение!!!

  • @ЭЛЕНЛАВ-д7ы
    @ЭЛЕНЛАВ-д7ы 5 років тому +3

    ИСКРЕННЕ БЛАГОДАРЮ,,,,ВЫПОЛНЯЮ ЕЖЕДНЕВНО,,, КОНЕЧНО ЕСТЬ РЕЗУЛЬТАТ ,,,,ГОРАЗДО ЛЕГЧЕ СТАНОВИТЬСЯ,,, ВАШЕМУ КАНАЛУ ПРОЦВЕТАНИЯ,ВАМ ВСЕХ БЛАГ ЗЕМНЫХ !!!!!ОГРОМНОЕ УВАЖЕНИЕ !!!!!

  • @ЛеонидМарков-ь6ь
    @ЛеонидМарков-ь6ь 5 років тому +7

    Большое вам доктор спасибо При первых пяти упражнений боли прошли Действительно помогает.Советую всем