발등통증,발목통증에 신박한 분석과 신통한 해결법/발등부종,류마티스관절염,통풍,발등통증 운동법
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- Опубліковано 11 лип 2024
- ➢연세신통마취통증의학과의원: www.akpain.co.kr/
안녕하세요. 연세신통TV 입니다.
이번 시간은 발 통증에 마지막 "발등통증,발목통증" 에 대해 말씀드리려 합니다.
항상 저희 유튜브를 구독해주시고 시청해주시는 구독자분들께 감사드립니다!
지금까지 많은 발 통증에 대해 영상을 올렸는데, 이번시간은 발 통증에 마지막
버전인 "발등통증, 발목통증" 에 대해 말씀드리려 합니다.
현대인들은 피곤한 삶을 살고 있습니다. 과도한 업무로 인한 목 통증과 스트레스, 어깨통증, 등등등
그렇게 업무가 끝나면 회식을 하게 되고, 기름진 음식과 술이 몸에 들어가며,
그 후에 발등에 통증이 오는 분들이 종종 있습니다.
그래서 이번시간은 발등통증에 대해 정확한 원인과 명쾌한 해결책을 제시해드리려 이 영상을 만들게 되었습니다.
항상 저희 유튜브를 사랑해주시는 구독자 분께 감사드리며,
구독과 좋아요도 잊지 말아주세요!!
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![[Full] 귀하신 몸 - 38화 걷는 족족(足足) 찌릿, 발 통증 탈출기](http://i.ytimg.com/vi/RUSeS6sGxLY/mqdefault.jpg)
좋은 영상 감사합니다 걸을때 발목이 아파서 투어게인 발목보호대 사용하는데 괜찮습니다
빠른 쾌유를 빕니다!
감사합니다
시청해 주셔서 감사드립니다.
발등 통증 때문에 찾아보다가 발견했는데
딱 제가 원하던 내용이었어요ㅠㅠ
별다른 사고도 없었는데 통증이 있어서
계속 뭐지 하던 참이었거든요😂
걷거나 뛰는데 딱히 문제 없는 거 보면 뼈나 인대 문제는 아닌 것 같고.,발을 안쪽으로 접을 때만 아파서 더 의아했어요ㅋㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠ
종아리 근육통이 발등에도 영향이 가는 군요 몰랐어용
폼롤러 열심히 해볼게요ㅎㅎ
설명도 넘 잘 해주시고, 좋은 정보 감사합니다!
관심에 감사드립니다
발등이 아파서 들어왔는데 큰 도움이 되었어요!! 감사합니다!!
건강하세요^^
좋아요
감사합니다.
큰 도움 되었습니다. 감사합니다.
도움이 되셨다니 다행입니다.
저희 선생님이랑 똑같이 말씀해주셔서 더욱 확신이 듭니다. 그리고 운동뿐 아니라
압박찜질도하면 좋습니다. 발은 매일 쓰이는 곳이라 염증관리 잘해야하고 일반사람이
염증케어 할땐 찜질이 필수... 발목의 경우에는 에어펌프 찜질팩 같은걸로 압박찜질하는게
효과가 더 좋았어요. (물리치료할때 항상 쓰는 찜질팩) 고질병인 분들 한번쯤 해보세요
관심에 감사드립니다
수고하셨습니다 감사합니다
저도 감사드립니다
좋은내용 감사합니다
시청해 주셔서 감사드립니다.
감사합니다 저는 피로와 스트레스거 같네요
스트레칭해서 풀어야 할거같습니다
우선 피로를 줄이고 적절한 스트레칭을 하기를 권합니다.
자세한 설명 감사합니다
도움이 되셨다니 다행입니다.
항시 구독하고있어요 2023 .5.26.감사합니다
감사합니다.
👍👍
^^
걷다가 발을 접질렸는데 발등이 아픈데 테이핑하면 어떤지요
보조적 테이핑은 괜찮습니다. 통증, 붓기가 심하면 검사를 권합니다.
치료 받고싶습니다
되시면 본원 내원을 권합니다. 02-963-3375 로 예약후 내원하시면 됩니다.
발에 멍 흠집이 조금씩 있는데 병원가야될까요? 아픈진 않은데
상황 파악이 어렵지만 작은 멍은 관찰후 지속통증, 붓기 염증이 지속되면 꼭 병원을 찾으세요.
평소에는 안하픔다가 마사지 살짝받았으때. 아파요 ㅠㅠ?
주변 인대나 힘줄의 미세 염증일수 있습니다.
이주전에. 처음으로. 왼쪽발등아래가. 처음. 좀 살짝 통등이. 별거아니라고. 그뒤로. 어떨때. 엄지발가락.쪽에살짝증상이. 이쪽저쪽. 한번에아픈건아니고. 제가오른쪽발목. 자꾸삐어서 열골이좀달앗다고. 어떻게할수없다고 병원서. 거기도좀그럴때가잇고. 이게돌아다니나요. 답변부탁드려오
주로 발등의 인대 문제인제 골관절염이 주된지 보고 이에 맞게 인대강화나 발 도수치료, 깔창 처방등을 할수 있습니다.
어제 체육시간에 애들이랑 놀다가 넘어져서 발등이 계속 아픈데 지금까지도 계속 아프네요 파스도 붙이고 자는데 도와주세요
인대나 관절이 무리가 됬다면 당분간 무리하지 마시고 시간은 좀 걸린다고 생각하시고 지속되면 병원 내원을 권합니다.
둘째발가락골절로
입원치료후에도
발등과 종아리쪽이
붓는데 맛사지를
하면 좀 들한것 같은데여!!
통증은 따로 없고
엄지발가락안쪽 마디
꼬맨부위 딱지는 며칠전
떨어졌고
둘째발가락 끝라인(원위지골)은
수술은 하지 않았으나
살짝 골절부위가 다
붙지는 않은상태에요
아무래도 7주 안정을
취한후 직장생활을
하다보니 걸어서
그런건지 혈액순환이
안되서 그런걸까여?
조언좀 부탁드려요!
골절후 골절부위와 주변근육 인대의 문제를 마사지로 푸시는 것은 좋습니다.
@@Best_AK_Doctor
바쁘실텐데 답변
감사하네요**
감사합니다.
내일 병원은 가볼거지만 참고가되었습니다
쾌유를 빕니다.
몇년전에 발등이 아파서 병원에 갔는데 물혹이라고 했었어요..근데 요즘 운동을 쉬다 다시 시작했더니 다시 아픈데 어떻게 해야 할까요?..눌렀을땐 아프지 않는데 다른물건에 닿았을땐 아파요..병원에서는 더 커지면 수술해야 한다고 했어요...
글로 답변이 어렵습니다. 관리를 하시고 기능적 치료를 고려하는 부분도 생각하여야 합니다. 즉 틀어짐의 교정/ 인대강화 / 근력강화등 입니다.
세균성감염의 경우는 없나요?
발등 통증을 일으킬수 있으만 드물고 있다면 발적과 통증을 같이 동반하며 상처를 같이 동반해야 설명이 됩니다.
중골과 입방골 사이가 아픈것 같습니다.
서른살 남성이며 이 부위는 5년이상 예전부터 자주 걸을때 살짝 통증이 느껴졌고
특히 자고 일어나서 움직이기 시작할때 자주 느꼈습니다.
최근에는 직업을 아예 바꾸게 되고서 시간에 여유가 생기며
매일 혹은 하루 걸러서 헬스장에서 웨이트운동과 유산소운동(다리에 무리가 가지않게 런닝은 하지않고 일리팁컬 머신만 사용합니다)
그렇게 운동을 자주 하게된 이후로는
매일 걸을때 위화감과 살짝 통증이 느껴져서
발등 마사지를 매일하는데...만지면 살짝 아픕니다,,
나아지지 않는데 탈골인지 아닌지 알 수 있는 방법이 없을까요?
느낌상으로는 탈골로는 보이지 않아서,,,
일단 이 영상덕분에 오늘부터 종아리 마사지도 병행해 보도록 할 계획입니다, 대단히 감사합니다 ㅠㅠ
본원에 오신다면 몇가지 검사와 테스트를 하는네 직접 확인은 어려울듯 합니다. 여기서 탈구는 아탈구로 미세한 뻐의 틀림을 이야기 하며 입방골의 아탈구시 정강이 옆 비골근의 약화가 많이 동반됩니다.
저랑 증상이 비슷하신듯 합니다. 통증때문에 정형외과 방문 후 엑스레이 촬영에는 이상이 없다는 소견으로 소염제 처방받아 먹었는데 효과가 없었어요
@@nevereverminju 2년 전까지는 수년간(오랫동안) 통증이나 위화감이 있었지만 이제는 사라진 것 같습니다. 오랫동안 시달렸는데... 발 바닥과 발등 , 무릎 등의 마사지를 헬스장 갈때마다 자주 하고 있는데 그게 효과가 있었는지도 모르겠네요. 부디 완화되길 바랍니다.
@@user-gl7kn2yf7e 굳어서 그런 것이군요! 발바닥을 스스로 마사지 하거나 늘려주는 등 자주 스트레칭 하게 되었는데 그래서인지 지금은 발에 통증을 느끼는 일을 잊을 정도로 사라진지 꽤 된것 같습니다.
발바닥은 항상 몸을 지탱한다고 사용은 하는데 , 가장 회복시키고 마사지 해주는 것을 안했던 부위라는걸 나중에서야 깨달았는데 이현희님 말씀대로 그러한 체질이라 더 그랬던 것 같습니다.
말씀 감사합니다.
@@user-gl7kn2yf7e 전 수년전까지 거북목이었던지라 목에 심한 통증을 수차례 겪고 나서야 심각성을 알았고 , 다른 부위도 아파보고나서야 운동이나 스트레칭 , 마사지가 엄청 효과적이고 중요하단걸 뒤늦게 깨우쳤네요.
목 주변이 항상 아픈데 , 스트레칭으로 많이 호전은 됐지만 이미 손상된 부분이 있는것인지 이 이상 나아지질 않아서 언젠간 저도 목디스크가 오진 않을까 , 지금은 이 걱정이 있네요...좋은 자세과 습관과 스트레칭을 유지한지는 수년이 지났기에 이정도로 호전이 되긴 하였지만요.
말씀하시는 평생 모르고 사는 사람들이 있다는 점 , 되게 공감합니다.
직장동료나 친척들중에 어깨 뭉침이나 그런 고통을 전혀 모르고 사는 건강한 몸을 가진 분들 , 근육 뭉침 현상을 전혀 겪어보지 못한 분들이 제 주위에도 몇분 계셔서 무슨 말씀인지 바로 이해가 됩니다.
저의 어머니도 허리디스크로 큰 수술을 한 후 지금까지 운동으로 계속 유지하고 계신데
저도 하체 근육이든 여러모로 금방 약해지는걸 느껴서... 날이 갈수록 더욱 조심하며 살고 있네요.
이현희님의 족저근막염부터 하여금 많은 경험과 극복을 하시고 지금은 잘 계신다는 정보가 제게도 긍정적인 도움이 되는 것 같습니다.
맞는 말이십니다. 병원에선 일시적으로밖에 치료가 안되니 , 일상에서도 근본적인 원인을 해결 할수있도록 방법을 터득하게 해 주는게 가장 중요한데 병원은 돈이 우선이다보니 안타까운 처방같습니다.
그래도 요즘은 이러한 증상은 병원에서는 낫질 않는다는 걸 아시는 분들이 많아져서 그나마 다행이라 생각이 됩니다. 그래서 운동하시러 헬스장에 오시는 고령분들도 많이 보이는 것 같구요.
저도 계속해서 꾸준히 노력하겠습니다. 부디 선생님도 항상 건강하시길 바랍니다.
영상을 보고도 잘 모르겠는데 어떤 병원을 가야 정확하게 진단 받을 수 있나요?
정형외과적 검사를 받으시고 수술할 상황이 아니라면 발을 기능적으로 치료하는 병원을 권합니다. 되시면 본원 내원도 고려 바랍니다.
발등 평소에는 아프지않고 바지가 스치면 아픈네요~
스치면 아픈 통증은 말초 신경의 예민 또는 피부아래 인대등의 긴장일수 있습니다.
교통사고난후로 첫날걷지못할정도로 발등발바닥이너무아팠는데 반기부스하고 약물치료중입니다...약이독해서 하루한번에서두번정도먹구있구요 정형외과에서는 물리치료는안해주시더라구요..더아플수있다구ㅡㅅㅡ 선생님말씀대로 정강이마사지를병행하면 빨리나을수있을까싶어 오늘부터마사지돌입합니다 감사합니당😊
도움이 되셨으면 합니다.
저 발목 안쪽 복숭아뼈 밑에 뼈가 하나더있는데요.. 병원에서 평발때문에 그렇다는데요... 정확한 병이 무엇인가요?
부주상골 증후군을 이야기 하는것 같습니다.
오늘병원다녀왓는데 통풍의심된다고하는데 왼쪽발목이너무아파서 아예못걸은수준인데....얼마나갈까요.
통풍이 의심되면 피검사를 하시고 염증 정도와 요산수치에 따라 치료 방향이 정해집니다.
우와.. 감사합니다!!!!
감사합니다.
두번째발발가락이에요
빠른 쾌유를 빕니다
오른쪽 발등에 약간 물혹?같은게 있는거같고 누르면 아프구요 ㅠㅠ 오른쪽 엄지발가락 반쪽이랑 두번째발가락 피부에 감각이 무뎌요 ㅠㅠ 내살같지않은 느낌이요 ㅠ왜이러능걸까요
1-2지간의 감각을 담당하는 심비골 신경의 문제입니다. 발등에서 문제가 되었는지 정강이 앞이 문제인지 확인이 되야 합니다.
갑자기 발목이 아프고 걷기도 힘들어질때가 한달에 한번꼴로 생깁니다 류마티스내과를 내원한적있으나 원인을 알수없다고 말씀하시네요 ㅠ
고 1압니다. 온라인 수업으로 걷지도 많이 않했는데 발등 통증이 몇달에 한번씩 있습니다. 걷거나 누르면 통증이 있고 표면이 부었있거나 외관상 다른 발과 비교해서 큰 차이도 없어보입니다. 이렇게 3-4일 정도 파스 붙이고 있으면 나아서 괜찮은데 선생님의 의견 부탁드립니다. 감사합니다.
발이 구조적 불안정성이 문제로 보이고 주로 발바닥의 내재근은 약하고 종아리 근육의 긴장이 문제가 많이 됩니다. 종아리 스트레칭, 발바닥 내재근 마사지 즉 테니스공으로 풀기 등으로 관리를 해보시기 바랍니다.
어느병원 또는 무슨과를 가야하나요? 저는 4번이 의심되는데요 오래전부터 족저근막염이 있고 반평발인데요 최근 오른쪽 발등만 추가적으로 아파요 특히 걸을때 발이 위로 꺾이면서요 발등에 혈관이 찌릿한 느낌도 나는데요 무슨 과를 찾아가야할지요 ㅠㅠ
무슨 과가 아니라 발을 수술이나 단순한 물치 치료가 아니라 기능적으로 평가 치료할수 있는 병원을 가셔야 합니다.
갑자기 어떨때 발의 근육이 쭉 압축됐다가 다시 풀리는데 뭐가 원인 인가요
순간적 근긴장은 신경의자극 내지 구조적 변형에 근육이 반응일수 있습니다.
원인 모를통증이라고할까요 발등이 감각이 무딘 느낌이드는데 어떤 경우인지 ~~~알려주세요~~~
발등의 감가은 허리나 정강이 근육의 문제로 신경에 이상을 초래 감각이상이 옳수 있습니다.
발등에 뼈 튀어나온데 윗부분이 축구공찰때마다 너무 아픈데 어떻게하죠 선생님..?
발등을 이루는 뼈의 인대의 약화로 인한 자극으로 보이고 이것이 지속되면 퇴행화 될수 있습니다. 충격이 가는 것을 막고 안정화 시킨후 약화가 지속되면 인대증식요법 등을 하여 치료할수 있습니다.
@@Best_AK_Doctor 이게 평상시에는 전혀문제없고 눌러도 안아픈데 공찰때마다 그래가지고 너무 애매해요..
오늘 오전11시에 일하다가 발등에 물건이 살짝 붙딧쳣는데 그때는 안아팟다가 오후5시쯤 되니 갑자기 발등 오른쪽이 아프면서 걸어 다니지도 못하고..부어올랏는데 무엇인지 궁금합니다.
아마 인대의 미세 염증인데 자극이 심한 부위로 예민하게 느껴 지리라 봅니다.
안녕하세요. 경보를 좀 오래 한 후부터 며칠째 발등과 발목 이어진 부분을 누르면 발등이 찌릿한 느낌이 듭니다. 영상 속 4번으로 추측되는데 혹시 걷고 폼롤러로 마사지하면 풀릴까요? 아니면 쉬면서 폼롤러마사지하는 게 나을까요?
보행 운동이 무리가 된것으로 걷기를 쉬시고 종아리 정강이 발바닥 을 마사지 하기를 권합니다. 심하면 진통소염제도 권합니다.
궁금하게 있어서 댓글을 남깁니다.
발등 리스프랑 이라는 인대를 지게차 와 충돌 및 살짝? 깔린후 몇달 지나고 나서 아파 병원갔더니 부분파열 진단을 받았는데 치료 시기를 놓쳐서 최종적으로 치료 종료 판정을 받고 생활하고 있는대요 걸을때마다 발등에 통증이 오고 균형 잡기 어려운거는 수술 말고는 방법이 따로 없나요?
리스프랑 인대를 강화하는 인대 강화법도 도움이 될수 있습니다.
발등위에 뼈가 있잖아요...그게 너무 아픈데..어떻게 할까요..걸을때도 아파요..
발의 족근골등의 관절의 통증일수도 있도 위로 주행하는 힘줄의 염증일수도 있습니다. 검사를 권합니다.
몇일전부터 아침에 일어나 침대에서 첫발을 바닥으로 지탱할때 양쪽 발등에 통증이 옵니다.
아침에만 통증이 있고 잠시 있다가 사라지는데 이건 왜 그런가요?
아침에 오는 발등 통증이 관절이나 인대의 문제일 가능성이 높고 평시 발을 무리하지 마시고 종아리와 발바닥 근막을 관리하셔야 합니다.
갑자기 발등이 아프기 시작했는데 발등을 눌러도 아프고 특히 엄지발가락을 위로 움직일때나 그냥 움직일때 가장 아파요 그리고 뻐근한 느낌 뻑뻑한 느낌이 들구 삐걱 삐걱 소리?? 가나요 손을 발등에 대고 엄지 발가락을 움직이면 삐걱 거리는게 느껴질 정도로요 이런 증상은 뭔가요?? 그냥 삐끗 해서 그렇겠지하고 파스 붙였는데 나아지질 않아서요 ㅠㅠ
장무지신근의 발등 주행부에 문제일 가능성이 많습니다. 이런 경우는 장무지 신근의 긴장내지 발등 뼈의 미세틀림일수 도 있습니다. 증상이 심하면 내원을 권합니다.
좋은정보 감사합니 구독합니다
관심에 감사드립니다
축구하다가 땅을 찼는데, 3일정도 그냥 아프다가 이젠 걸을때마다 발등이 아픕니다ㅠ 조금 거슬리는 정도인데 어떻게 해야할까요?
증상이 지속되면 검사와 치료를 권합니다.
갑자기 발등이 아파 시청하게 됐습니다 자세한 정보에 많은 도움이 됩니다 안양에선 어떤 병원을 가야 쌤처럼 자세한 설명과 치료를 받을수 있을까요?
동네병원은 걍 엑스레이 찍고 뚜렷한 병명도 없이 통증약만 줍니다 ㅠㅠ 호전이 안되고 있습니다
병원 소개를 하지는 않습니다. 잘 관리하시고 발의 기능적 치료를 통합적 치료해야 하긴 합니다. 또한 관리가 중요합니다.
요 며칠 조깅을 좀 했는데 발등 윗부분이 찌릿하게 아픈데요. 근육을 갑자기 많이 써서 그런거라면 휴식만 해줘도 원상복귀 되나요? 병원을 가봐야될까요?
발등 인대의 문제로 보입니다. 안정과 조심스런 스트레칭 마사지를 권하고 심하면 내원하여 검사를 하여야 합니다.
선생님 안녕하세요 축구하다가 오른쪽 발에 공을 맞아서 발등 위가 많이 부었는데 어떻게하면 좋을까요? 얼음 찜질은 했습니다
열감과 붓기가 있으면 냉찜질 하시고 붓기 통증이 오래가면 검사를 권합니다.
@@Best_AK_Doctor 감사합니다 :)
저희 아버지가 뇌종양 수술후 팔.다리 편마비가 왔습니다. 누워계셔도 발 등 부분이 발레리나 발처럼 쭉 뻗어서 굳어있는데 아래방향으루요.. 위로 당기고 주무르는데 어떻게 해야 좀더 효과적일까요?ㅠㅠ
종아리 근육의 단축이 오셨네요. 종아리 근육의 마사지와 발등을 위로 지속적을 스트레칭 시켜야 합니다.
제가 축구를 하는데 공을 찰때 발등중에 가장 튀어나온 부분이 아픈데 왜그런지 알수있을까요?
글로 확인은 어렵지만 발등 관절의 문제 즉 인대나 주변 힘줄의 문제일 경우가 많습니다.
안녕하세요 복싱을 오랜만에 하다가 과하게 뛰면서 제 무게를 못이겨 발등을 심하게 삐어서 병원에 두군데갔는데 ct에는 아무이상이 없다고 오래지나면 낫는다고 물리치료만해주네요
제가 일을해서 그런지 발을 많이 움직여서 계속 통증이 있는데 어떻게해야할까요 대학병원이나 큰 병원가서 MRI를 찍어봐야할까요? 세달이 되었는데 통증이 절뚝거릴정도로 남아있는데 너무 답답하네요 꼭 답글 주셨으면 좋겠습니다
증상으로는 인대를 강화하는 치료법을 시도해 볼수 있습니다.
@@Best_AK_Doctor 치료법이 뭐가있을까요??
가끔 발등을 쭉 필때 발등이 30초 정도 극심히 아프더라구여....왜 그럴까요?ㅠ 하루에 한 번은 꼭 그래요 ㅠ
발목앞 거골의 미세 탈구로 자극될수 있고 인대의 문제일수도 있습니다.
안녕하세요 전 앞발바닥에굿은살이 생기고 몇달젓부턴 발등뼈가툭티어나오고 발가락쪽이찌릿찌릿통증 치료궁금합니다
본 병원은 인대증식요법, 깔창요법, 근신경 이완 요법으로 치료하는 병원입니다.
안녕하세요
전 반년전 발목을 접질러서 새끼발가락과 이어진뼈가 골절돼 깁스를했었어요
근데 반년이 지났는데 아직도 걸을때 발등쪽이 아프네요
씨티,엠알아이 다찍어봤는데 이상이 없다고 그냥갑자기 족저근막염이 생긴듯하다고 병원에서도 확실히 모르겠다는식으로 말하던데 영상에서 말씀하신대로 근육이 잘못돼서 그런걸까요 그런거라면 정강이운동을 어떻게하는건지 궁금합니다
손상후 생긴 발의 구조적 불안정성으로 주변 근육과 인대의 생역학적 안정성이 떨어져서 생겼다 보시면 됩니다.
@@Best_AK_Doctor 그러면 어떻게하면 될까요
제가 제자리 뛰기를 자주 하는데 그냥 걸을깨는 안아픈데 뛰거나 줄넘기를 할때 아픈데 원인이 뭐고 어떻게 치료 해야 할까요?
발의 여러 뼈로 되어 있고 뼈를 서로 연결 지지하는 인대의 약화로 보입니다. 뛰기를 삼가 권합니다.
혹시 점프해서 착지하는 순간 발등이 찡하면서 통증이 오는 것은 왜그런가요? 혈관이 팽창해서 그런건지 순간 터질 듯한 통증이 왔다가 바로 사라집니다..ㅠㅠ
계단에서 빠르게 뛰어내려 올 때도 느껴집니다.. 발에 하중을 받을 때요..
미리 감사드립니다..😄
발은 이루는 관절인대에 무리가 왔다 보시면 됩니다.
@@Best_AK_Doctor 평상시에 발을 쓰지도 않고 운전만 하거든요ㅠ 그런데도 무리가 간건가요?
올해초 알바를 3개월했는데 이때 걷는량이 많았습니다. 퇴근할때쯤 통증이시작되면서 알바기간끝날때는 진통제를 먹지않으면 못참을정도였구요...알바가 끝난뒤 쉬면 괜찮은데 걷기를 4~50분정도하고나면 왼쪽 발등부위가 많이 아파 다음날엔 어김없이 절뚝이거 됩니다. 어떻게 해야할까요?
발에는 중족골. 족골의 많은 관절이 있읍니다. 이에 무리가 같다고 생각하시고 꾸준한 관리를 권하고 진찰도 권합니다.
발등 핏줄이 아픈데 어떡하죠? 평소에는 지속적으로 약간 아픈느낌이 들다가(살짝 거슬리는 정도) 은동같은거하면 발에 압박이 되는느낌도 들어요ㅠㅠ
검사를 하여야 정확한데 인대나 힘줄의 문제도 의심이 됩니다.
허리디스크와 그에따른 좌골신경통으로 엉치와 종아리까지 아파 지금은 신경주사 몇회치료로 통증을 잡았는데 발등통증은
나아지질 않습니다. 이것도 허리와관련이 있다던데 어떻게해야 발등통증이 사라질까요?ㅠ 앞발목에서 발등으로 내려오는 윗 발등이 제일아픕니다..
허리와의 연관성 정강이 근육의 문제 정강이 옆에서 발등신경의 포착등이 다 있을수 있습니다. 글로 답변이 어렵습니다.
지난번에 학원에서 갑작스럽게 친구들이랑 수건돌리기 하는데 준비운동을 안하고 뛰어서 그런지 금요일에 다쳤는데 아직까지 아파요 학원 선생님이 그때 치료는 해주셔서 그때는 괜찮았는데 이제는 걸을때마다 아파요 내일 어디 가야하는데
발등의 통증 주로 인대 손상은 당분간 무리하면 안되고 많이 걷거나 뛰면 안되고 신발을 편하게 신어야 합니다
안녕하세요^^ 발등통증 검색하다가 끝까지 설명 잘들었습니다^^ 그런데요
저는 요즘 자고일어나서 걸음을 걸을때 발등에 발과 발목이 접히는 부분에 통증이
너무심해서 주저 앉을정도 입니다, 그런데 또 억지로라도(가던길은 가야해서요) 조심조심
쩔뚝거리면서 걷다보면 좀 통증이 멈추지 않지만 처음보다는 나아져요, 그런데 의자에 앉았다 일어나서
걸을려면 (통증이 있었다는걸 잊어버리고,) 또 자즈러지게 아퍼요ㅠㅠ, 제가 해외살고 있어서 병원에(정부의료기관)
한번갈려면 대기줄이 엄청 많어서 왠만한것은 자가치료를 하는데요, 다행히 중국한의원은 드문드문 있어서
침을 맞을까도 고민했었어요, 선생님의 고귀한 치료법을 공유해주시면 정말로 고맙고 감사겠습니다^^
참고로 저는 나이가있는 여성입니다* 감사합니다~^^
해외에 계서서 잘 관리를 하셔야 하겠네요 보통은 발목의 거골이라는 뼈가 전방으로 밀리면 앞쪽 인대가 약해집니다. 어렵지만 발목을 족배굴곡 즉 종아리가 스트레칭되게 하고 발목 거골을 뒤로 밀릴수 있게 해보시면 좋은데 설명이 어려운 부분이 있습니다.
@@Best_AK_Doctor
자세한 설명 깊이 감사드립니다,
어렵겠지만 천천히 해보겠습니다,
다시한번 더 감사합니다^^
추운겨울 건강하시고 가족분들
모두 행복하십시요^^~
@@Best_AK_Doctor
오늘, 한국시간으로는 어제네요,
제가 내성발톱이여서 6주에한번씩 관리를 받는데요, 발목부터 발톱까지요, 그예약이 오늘이였어요, 그래서 원장님께 저의 발등 아픔을 설명 드렸더니(밑져야 본전식으로) 전기충격요법으로...맛사지도 해주시고요, 처음엔 무지 아펏는데 차츰차츰 나아지더니 신발신고 걸음걷는데 하나도 아프지가 안았어요, 마술같었다고 하는느낌요, 일주후에 한번더 해보자고해서 안심하고 지금 밤인데도 걷는데 아무 불편함이 없네요, 그동안 건강엔 자신감, 그러나 나이드니 병원을 가까히 해야겠다는 생각입니다 ㅠ 그러나 이곳에선 병원이 머~네요,
선생님 감사한 조언도 실천하면서 관리에
유념하겠습니다^^ 감사합니다^^~
선생님 계신병원좀 가르쳐주세요
발등관절염으로 고생하고있습니다
서울 청량리역 근처에 있으며, 02-963-3375로 전화예약 후 방문하시면 됩니다.
지금 병원가서 체외충격파랑 물리치료 하는데 오래받아야해요?
ㅎㅎ 진료를 받으면서 엑스레이등 여러 상황를 파악하신 주치의 선생님의 의견이 중요하리라 봅니다.
@@Best_AK_Doctor ct찍어도 뼈는 멀쩡하대요 너무오래걸어서 그렇대요 안쓰던근육을 써서 그렇대요
안녕하세요 평소 걷고 뛰고 요가 등 아무 문제도 없는데 누워서 다리를 쭉 뻗은 상태에서 발바닥에 힘을 주고 발가락이 바깥을 향하도록 발을 기울이면 오른쪽 발등 뼈만 아픕니다 큰 고통은 아닌데 똑같이 행동한 왼쪽은 아무 이상이 없어요 병원을 가 봐야 할까요??
발등이 미세관절염이나 인대의 문제로 보입니다.
전 발등이랑 발목사이 라고 해야 할까요? 다리를 쭉펴고 발을 무릎쪽으로 당기면 접히는 그 부분이 너무 아프고 무슨 소리도 나요 ㅠㅠ 누워있어도 아파요 어디 문제일까요?
발목 인대의 약화화 거골의 전방 변이가 되어있을수 있습니다.
축구하다가 축구화 신은 상대한테 밟혀서 스터드 자국이 있고 누르면 아픈데 어떡하나요
연부조직 타박으로 증상이 심하면 내원하시고 심하지 않은면 경과 관찰과 찜질을 권합니다.
발등힘줄 쪽에 염증이 생겼는데 테이핑 해도 되나요? 할수 있으면 어케 하나요?
신발의 자극을 줄이고 테이핑도 도움 됩니다. 종축으로 하시면 됩니다.
함뵙고싶은데~
어느병원이신가요?
서울 청량리역 근처에 있으며, 02-963-3375로 전화예약 후 방문하시면 됩니다
삼주 전 높은곳에서 떨어져서 발이 접질렸습니다..
붓기도 다 빠지고 멍도다 빠졌습니다
그런데 발끝으로 포인이 안되더라고요 .. 다른 영상들을 다 찾아보니 인ㄷㅐ나 건이 다른 곳에비해 낫는게 더뎌서그럴까요?
인대나 건은 회복에 시간이 걸립니다.
선생님 저희아들 10세가 왼쪽발등과 바깥쪽이 아파 병원을 세군데 다녔습니다 정형외과2 피부과1 염증수치 0.8정도 엑스레이와 초음파상으론 별문제가 없답니다 지금 한달째예요 절뚝거리며 특히 아침에 아파하네요 첨에 봉와직염의심했으나 지금은 그게 아닌것같고 잘모르겠답니다 이런경우 처음이라고 외상으로 크게 염증이보이거나 빨갛게 변하거나 하진않고 살짝 부어 있는정도 입니다 왜그럴까요 ㅜㅜ
다치거나 벌레물리거나 하지 않았고 자고 일어나서 아프다 했습니다
많이 걷고 문제면 보행 메카니즘의 문제이고 보행의 문제가 아니면 염증을 유발한는 부분을 좀더 찾야봐야할것 같습니다.
킥복싱 스파링하다가 실수로 부딫혔는데 실수로 발등도 박아버려서 발등이 아파요 ㅠㅠ 해결방법좀 알려주세요
발등이 충격으로 아프면 발등뼈의 인대의 무리가 왔을 가능성이 많고 붓기와 초기 열감은 얼음찜질 이후는 소염 진통제 그리고 안정입니다. 지속되면 꼭 병원 검사를 권합니다.
2년전부터 발등이 아프고 발가락들이 저리는데 이건 멀가요
그래서 잘걷지도 못해요
발의 생체역학의 문제가 있다고 보시면 되고 너무 많이 걷거나 하지 마시고 편한 신발, 적절한 발과 종아리의 스트레칭을 권합니다.
안녕하세요
현제 제조카는 52살여인데 발등과.발못뒷부분 그러다통증이시작하면 발목까지 너무심한고통어 잇어서 아산도가보고 경북대병언도가보고 지금 너무고통스러워서요
고생이시네요. 발을 기능적으로 보시는 병원을 권합니다. 대학병원은 검사와 수술등에 특화 되었다 보시면 됩니다.
얼마 전부터 발등이 아파서 신경이 많이 쓰였는데(그전부터 간간히 발가락 통증은 있었죠-앉아서 하는 컴퓨터 작업을 하고 있는데 이의 영향도 있을듯 합니다^^;;;) 선생님 말씀 듣고 정강이 맛사지도 하고.... 이제부터 발을 좀 더 아끼며 살아야겠습니다. 선생님 감사합니다!!^^
관심에 감사드립니다
체대입시생입니다 시즌이라 운동을 과격하게 해서 그런지 발등 발목 피골이 아픈데 병원은 어디 가는게 좋을까요 발등은 위에 뼈가 튀어 나왔고 걸을때도 아픕니다
발의 기능적 평가와 치료를 위주로 하는 병원을 가시면 됩니다. 수술 전문 병원, 그냥 물리 치료만 하는 병원은 빼시도록...
저 궁금한 게 있는데요 한 3달 전에 발을 잘못 내디뎌서 발등이 아팠다가 며칠뒤에 괜찮아져서 병원을 안 갔는데 그날 이후로 발등에 조금만 무리가 가도 아파서요 ㅜ 혹시 병원을 가봐야 할까요?
지속적 통증이 있다면 검사를 권합니다.
안녕하세요.
현재 고1인 학생입니다.
제가 어릴 때부터 지금까지 거의 약 10년 넘게 발등에서부터 발목이 아픈데요.
큰 병원은 안 가봤고 한의원이나 정형외과는 많이 가봤는데 이상은 없다고 했습니다.
말로 설명할 수 없는 느낌의 고통인데
다리를 답답하게 하면 통증 때문에 못 견디겠어요. 예를 들면 양말을 신거나
족욕같은거 할 때요.
그래서 발이 아플 때마다 다리를 수시로 꺾어나 차가운 수건 올리고 자고 그랬어요.
새벽에도 많이 깨서 힘들어요😢
+ 가끔 발이 얼얼하게 쑤시는 느낌도 있어요
원인을 알 수 있을까요ㅠㅠ
검사를 진행해야 원인을 설명할수 있고 허리/ 골반/발목주위 신경 주행부를 확인 해야 할듯 합니다.
필라테스를 하고나서 오른쪽 발등이 저리다 약간 쥐가 난고같은데 1주일정도 지났어요 어느병원을 가야하나요 ㅠ 심각한건가요 ㅠㅠ 엠알아이를 찍나요?
허리가 정상이라면 앞정강근이니 장지신근의 과긴일수 있습니다. 경과를 보시고 지속되면 내원 치료를 권합니다.
안녕하세요 구두를 신고 장시간 걷고 난 뒤에
발등이 넘 아프네요 ㅠㅠ 엄지발가락 움직이면 발등이 자극되서 아픕니다 ㅠㅠ
4일정도 지났는데 별로 나아지지 않네요 어떻게 하면 나을까요?
발등인대,힘줄 또는 관절의 무리입니다 편한 신발과 안정후 지속시는 병원 치료를 권합니다.
선생님 제가 계단 내려갈때랑 걸을때마다 발등이 아픈데 왜 그러는 건가요?
동영상 내용을 참조하시고 정확한 진단은 엑스레이등 검사를 통한 진료를 해야 할듯 합니다.
저도 엄지에 무지외반증이 나타나는곳이 불구스럼하면서 통증이 많이 있고 발가락 전체가 밤이 되면 더 화끈거리고 발등도 통증이 있고 발바닥도 가끔은 아픕니다 오늘 교수님의 설명을 듣고 많은 도움이 됐습니다 너무나도 나의 증상들과 흡사합니다 많은 도움 감사드립니다
도움되시기를 바랍니다. 다음도 참조하세요 ua-cam.com/video/uzzWc2hPCY4/v-deo.html
어느병원으로갈까요
가능하시면 본원 내원을 고려바랍니다.
제가 류마티스 그거 같은데요 계속해서 신발을 불편하게 신고 그러면 큰 수술이나 그런것을해야하나요? 그리고 깊스나 그런건 안해도 되는거죠?
류마티스는 피검사로 확인을 하셔야 하고 가능하면 발은 수술로 치료를 하지 않습니다. 지속적 관리가 중요하다 보시면 됩니다.
너무 자세히 친절한 목소리로 조근조근 설명해 주셔서 감사합니다.좋은영상 잘보고 갑니다.
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관심에 감사드립니다
엄지 발가락 바로 밑에 있는 곳 발등이 아픈데 왜 아픈걸까요????
글로만 정확히 말씀드리가 어렵지만 관절의 문제로 볼수 있습니다. 검사에 의한 진단이 필요하빈다.
안녕하세요 13살 남자 아이 입니다. 모기를 물려서 물파스 발랐는데요 발랐는데도 가려워서 인터넷에 모기에 물려서 가려운 것을 해소하는 방법을 찾다가 뜨거운 물에 쇠숟가락을 담가 달군 다음 모기 물린곳에 30초 동안 지지라고 해서 해봤습니다.다행히 가려운것이 사라졌더군요
그러나 다음날 엄지발가락,검지발가락,중지발가락이 따가웠습니다. 보습제 발랐고 여러가지 로션도 발라봤는데 아직도 따가워요 어떻게하면 나아지죠?
원인을 찾아야 합니다. 지속되면 변원을 내원 바랍니다.
그냥 다치거나 한적없고 가만히 있는데 갑자기 발등이 뭔가 압박하는 느낌으로 아프네요..이거 무슨 병이죠?
글로만으로 뭐라하기 어렵지만 보행패턴, 신발, 전신상태(통풍)등 다양한 부분을 고려해야 합니다. 내원 검사를 권합니다.
저는 발등이 전기물리치료 아주 약하게 받듯이 전기오는거처럼 찌릿찌릿 합니다.
종아리가 계속 뭉치는건 알았지만 쥐도 기지개피면 한번씩 났었는데 종아리를 풀어봐야겠습니다.
왼쪽발등만 그렇고 지금 왼쪽발바깥옆에 부분이 누르면 아프고 그쪽발바닥부위가 약간 족저근막염? 같아서 침 맞고 있는데
발등 전기 오는것은 처음이라 계속 찾아보고 있었어요.종아리때문에 전기오듯이 그러기도 하는지 궁금합니다.
그리고 영상이 많이 도움되었습니다
발목의 거골등의 전방 저위가 되면 발목앞 인대가 발등신경을 포착할수 있습니다. 비골과 입방골의 문제도 같이 있어 보입니다. 다음을 참조 하세요 ua-cam.com/video/z3QnnwgVVc0/v-deo.html ua-cam.com/video/gGTuKF750F0/v-deo.html ua-cam.com/video/uM2fP5L2tWQ/v-deo.html
안녕하세요 선생님 제가 작년 8월에 골막염 진단을 받고 발등치료를 받았는데요. 체중감량을 하면서 운동을 할 때마다 발등이 아플 것 같고, 조금만 무게를 싣는 운동을 해도 살짝씩 아플 조짐이 와서 누워서하는 운동만 하고 있네요. 무조건 휴식이 답인 건 알지만 어쩔 수 없는 것도 있는데...그런 조짐이 있을 때 냉찜질을 하면 염증이 조금 가라앉을까요? 발병전에 파스 잘못 붙였다가 확 아팠던 게 트라우마 됐는지 냉파스도 함부로 못 붙이겠더라구요. 그래도 냉파스를 붙이는 게 도움이 될까요? 바쁘실 텐데 이런 질문으로 드려 죄송합니다.
발등의 문제는 발등만이 아닙니다. 종아리 정강이 근육을 스트레칭과 발 내재근 운동을 하셔야 합니다. 순간 통증은 냉찜질 이지만 주되게는 온찜질로 순환을 증가 시켜야 합니다.
어느 병원에 가야하나요? 저는 앞 발목 뼈가 심하게 튀어나왔어요...
교정이 가능한 병원에서 치료를 해보고 구조적을 치료가 어렵다면 증상에 준하여 이후 계획을 잡아야 할듯 합니다.
잘 보았습니다 선생님! 자고 일어나거나 혹은 침대에 누워있다가 일어나면 이후 5분 정도 오른발만 발목 통증이 발생하고, 가끔 신발끈을 꽉 묶거나 딱 맞는 구두를 신을 때 압박되어서인지 발목 통증이 발생하더라구요. 대부분 오른발에서만 통증이 발생하는데 어떤 이유에서 그런걸까요?
주변 인대나 근육의 긴장을 유발하는 이유를 찾아야 합니다. 내원 검사를 권합니다.
영상 잘봤습니다.발작없이도 통풍확진 받을수도 있나요?
피검사를 하셔야 합니다.
@@Best_AK_Doctor 한달 반정도 지금까지 계속 발 다리 저리는데 의사는 피검사는 요산수치 7조금넘는다고 통풍 의심된다고 관절약주고
2주뒤에 다시 보자는데 발작도없고 크게붓거나 아프지도 않은데.통풍이 한달반가까이 진행되는 경우도 있나요?
질문이 너무길어 죄송요
@@user-fs5hk9qn2t 수치는 통풍이 맞습니다. 통풍 증상이 저리지는 않는데 다른 부분이 같이 동반 되었을수도 있지 않을까 합니다.
선생님^^~발목에서 엄지발가락까지 아픈데 정형외과에 가서 엑스레이 찍어보면 알수있나요?????
엑스레이에 안나오는 경우는 많지만 그래도 검사후 결과를 판단해야 합니다.
안녕하세요 영상 잘 봤습니다 ㅎㅎ 전 학생이고 저번주 수요일부터 허벅지쪽에 근육통이 있다가 며칠전부터 영상에서 말씀해주신 장모지신근이있는 부분에서 발목 쪽이랑 단모지신근이있는 부분이 붓고 통증이 조금 있습니다. 많이 아픈 정도는 아니고 부었을 때 만지면 아픈 정도의 통증입니다. 그리고 지신근을 이완시키면 약간 통증이 있습니다. 그래서 좀 큰 병원에 있는 정형외과를 갔는데 그쪽 근육이랑 인대 쪽에 염증이 생겼을 수도 있다고해서 약을 복용 중입니다.
장단모지신근 통증 때문에 발등이 부을 수도 있나요? 그리고 딱히 과격한 운동을 안 했는데 근육통이 생길 수도 있나요? ㅠㅠ
근육의 연견 힘줄에 무리가 가면 부을수 있습니다. 특별히 원인이 없다면 발의 기능적 문제 평발 또한 골반의 문제도 영향을 줍니다.
@@Best_AK_Doctor 아하 감사합니다!
안녕하세요 선생님.
현재 발등 통증을 겪고 있습니다.
오른쪽 발목 바로 앞에 선생님이 말씀하신 주상골쪽에 통증이 느껴져서 2번~4번까지의 발가락 사용도 힘들고 걸음 딛기도 힘듭니다. 장지신근을 마사지하니 잠시 시원하긴하나 다시 땅에 디디면 아프네요..
발적은 없는데..통풍은 아니겠지요..?
자가치료할수있는 방법이 있을까요 선생님..
통풍은 피검사를 하여야 알수있고 엑스레이를 이용 발등이 관절 상태도 확인되야 좀 더 말씀을 드릴수 있을듯 합니다.
어제그제 안하던 러닝을 5km 정도했는데 발등에서 이어지는 발목? 이 아파요..
가만히 있을 때는 괜찮은데 발레할때 포인하는 자세라고 해야되나? 발을 일자로 펴거나, ㄴ자로 잡아당기는 자세, 그리고 걸을 때 아픕니다 ㅠㅠ 왜그런 건가요? 걸을 때 자세가 잘못된걸까요??
발목 앞을 지나는 장모지/장지 신근의 인대가 발목 지나는 부분의 미세 염증을 생각됩니다. 안정하시고 경과가 오래가는 내원 검사 및 치료를 권합니다.
ua-cam.com/video/pJB0xkY6RSA/v-deo.html 참조바랍니다.
저희 아이가 3년전에 발목를 삐어서 깁스 했다가
풀고 별문제 없이 지내다 6개월 이후부터
엄지발가락 걸친 발등 부분이 자꾸 아프다고 해서 병원에 가서 사진도 찍고 검사를 했는데도 별 소견이 없어서 그냥 지내었요
그런데 아픈 빈도 주기가 자꾸 잦아 지더니
이제 절뚝 거리는거예요
디딜때마다 움직여지는 엄지발가락 윗쪽이 아프다고...어떤때는 샤워할때 물방울이 튀어도 아프다고 해서 대학 병원에 가서 다시 여러가지 검사를 받았는데 별 소견없이 신경통이라고
하더라구요
엄지발가락 발등에 고가의 주사와 보톡스
시술까지 다 해봤지만 진전이 없었어요
그래서 한의원에서 침치료도 거의 두달 가까이 해봤지만 여전히 차도가 없었습니다
정확한 원인도 모르고 아이는 거의 3년째 절뚜커리고 다니고...ㅠㅠ
인생에 있어 제일 이뿌고 즐거울 대학시절를
그것도 여자 아이가 절툭 절뚝거리며 다니는 모습에 엄마로써 너무 가슴이 아픕니다
아이는 제 마음이 어떨지 너무 잘 아는 듯
그냥 이렇게 살지 뭐
괜찮아 하는 그 말이 더 무너져 내립니다ㅠ
나을 방법이 있을까요??
걱정이 많으시겠네요. 엑스레이등에 안나오는 미세 관절염이나 인대의 미세 손상일수 있습니다. 통증은 유발하지만 검사에는 잘 안나오는 상황일수 있습니다. 내원하시고 진료후 상황에 맞게 치료하시면 도움이 될듯 합니다. 혹 머시다면 인대강화 특히 디엔에이 이용하고 근골격 레이져 및 고주파 치료가 도움이 될듯 합니다. 참조 하세요
선생님병원은어디겨셔요
서울 청량리역 근처에 있으며 02-963-3375로 전화예약 후 방문하시면 됩니다
영상 잘봤습니다 선생님
전 가끔 일어나서 왼발바닥이 땅에 닿을때 발등에 있는 푸른색 정맥쪽(발등만 봤을때 왼발 엄지위쪽부위)이 아픈데 왜이럴까요
추운날씨에 수축된 혈관에 갑자기 피가 통해서 그런걸까요 발을 땅에 닿기가 무섭습니다
만져봐도 통증은 하나도 없습니다
가끔 그래서 병원을 가볼까 고민중에 검색했는대 선생님 영상이 있어 댓글 남겨봅니다 30대초반입니다..
발 바닥과 발등은 서로 영향을 줍니다. 결론은 발의 내재근이나 족근 근막의 약화로 발에 무리가 왔다 보시면 됩니다.