දන්නෙ නැතුවද කුරුදු බිවුවෙ? | Cinnamon for Health By Nutritionist Hiroshan Jayaranga

🔔NuTri InFo Official Website එකට පිවිසෙන්න - www.nutriinfosl.com
🔔NuTri InFo Online Consultation (අන්තර්ජාලය හරහා උපදෙස් ලබා ගන්න) - www.nutriinfosl.com/online-co...
🔔NuTri InFo Online Store එකට පිවිසෙන්න - www.nutriinfosl.com/supplemen...
🔔Facebook පිටුව හා එක්වන්න - / nutri-info-8​​. .
🔔NuTri InFo App එක Download කරගන්න- play.google.com/store/apps/de...
🔔 Contact NuTri InFo Assistance Team (Hotline) : 071 8 620 620
🔔Whatsapp - [phone]
Referencess
1- pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24628...
2-www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
3-www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
4-pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10641...
5-pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22882...
6-pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16190...
7-pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10077...
8-pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25629...
9-pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22536...
10-pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14633...
11-pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24019...
12-www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
13-pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18234...
14-pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21538...
15-pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21711...
16-pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11506...
17-pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9762007/
18-pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19433...
19-pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23531...
20-pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24349...
21-pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24946...
22-www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
23-pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16253...
24-pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12860...
25-pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9848396/
26-pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10232...
27-pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18260...
28-pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8834832/
29-pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16710...
30-europepmc.org/article/med/2129...
31-pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22783...
32-pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19641...
33-pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11094...
34-pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23627...
35-www.medicalnewstoday.com/arti...

[@menakasapumalee4891]

ලෝකයේ ගුණාත්මක බවින් වැඩි අංක එකේ කුරුදු ශ්‍රී ලංකාවේ කුරුදු බවට පිලිගැනීමක් තිබෙනවා .
මැදපෙරදිග රටවල අය කුරුදු දිනපතා ආහාරයට එකතුකර ගන්නවා, මස් මාළු පිසීමේදි ඔවුන් කුරුදු පොතු මෙන්ම වියලන ලද කුරුදු කොලත් නිතර භාවිතා කරනවා, කේක් ආදි රසකැවිලි සදහාත්, නොයෙක් බීම වර්ග සැකසීමටත්,එසේම ඖෂධීය පානයක් ලෙසත් ඔවුන් බහුල වශයෙන් කුරුදු භාවිතා කරනවා. ශ්‍රී ලංකාවට විශාල විදේශ විනිමයක් ලබාගත හැකි ඉතා වටිනා ශාඛයක් ලෙස අපේ කුරුදු හදුන්වාදිය හැක. වසර දහස් ගණනක සිට ඊශ්‍රායලය ආදි බොහෝ රටවල ශ්‍රී ලංකාවේ කුරුදු යොදාගෙන වයින් වැනි මධ්‍යසාර නිපදවා පානයකළ බවට පුරාවිද්‍යා සාධකවලින්ද තහවුරුවී තිබෙනවා.
අතීතයේ බුද්ධිමත් රජවරැ මැදපෙරදිග ආදි රටවලට අපේ කුරුදු කුළුබඩු විශාල ලෙස අපනයනය කර විදෙස් විනිමය උපයා ගත්තත්
අද රට පාළු කරන පල් හොරැ කුරුදු කුළුබඩු වෙනුවට අපේ කාන්තාවන් වහල් සේවයට විකුණා කුළුබඩු වෙනුවට රටබඩු ලේබලය යටතේ විලිලජ්ජා නැතිව විදෙස් විනිමය ගරා කනවා

[@wakeelwakeel235]

මට මේ කොමෙන්ට් එක අගය කරන්නට වචන නැහැ...මම හිතන විදියටම ලියැවිලා තියෙනවා...

[@ajithpriyankara9295]

❤❤❤❤

[@Rishmi690]

❤

[@kusumwijerathnamenike1795]

❤

[@nilanthi22nila93]

💯💯 එකඟයි ඔයා එක්ක 💖💖

[@chandragamage80]

ඔබතුමා ගේ මේ වැඩ සටහන් ඉතාමත් වටිනවා ඔබට නිරෝගී සුවය ප්‍ර්‍රාර්ථනා කරමි

[@nimalweerasinghe7164]

ඩොක්ටර් නිරෝශාන් ගොඩක් ස්තූතියි මේ වීඩියෝවට ඔබ ගෙන එන හැම වීඩියෝවක්ම ඉතාමත් වැදගත් විශේෂයෙන් බටහිර දේශීය බෙහෙත් දෙක ගැනම පැහැදිළි කිරීම් වැදගත් තෙරැවන් සරණයි

[@lankadewawanigasekara3896]

බෙහෙවින්ම ස්තූතියි ඔබතුමාට ලබා දුන් දැනුමට

[@sunilweeramanoleedurage5918]

ගොඩක් වටිනා පහදිලිකිරිමක් ගොඩක් ස්තුතිය .

[@annetjayasinghe1796]

ඉතාමත් පැහැදිලි ලෙස අපට කුරුදු ගැන කියාදුන් ඔබට ගොඩාක් ස්තුතියි

[@lulukwt3588]

පැහැදිලි කිරීම හරිම වැදගත් බුදුසරණයි සර්

[@user-ou8uf1cb6u]

ඔබතුමා වගේ පැහැදිලි කරන්න කිසිවෙකුට බැහැ මුදල් ගෙවා බෙහෙත් ගත්තත් අපේ රෝගය ගැන හරියට පැහැදිලි කිරිමක් කරන්නැහැ මෙම වැඩසටහන් බොහොම පැහැදිලි පිං

[@user-st9vo2kf3h]

බෙහෙවින්ම ගොඩක් ස්තුතියි ඔබ තුමාට තෙරුවන් සරණයි 🙏🌷

[@kawkarunwthi4596]

පැහැදිලිව දැනුවත් කරාට ගොඩාක් පිං නිදුක් නිරෝගි දිර්ෂෘයුස ලැබේවා තෙරැවන් 🙏🙏🙏🙏

[@sriyaniniranjala4687]

ගොඩක් ස්තුතියි ඔබ තුමාට ආයුබෝවේවා !!!නිරොගි වේවා !!!සුවපත් වේවා !!!තෙරුවන් සරනයි

[@susanthaliyanage7072]

දැනුවත් කලාට ඔබතුමාට ස්තූතියි.

[@mangalikaalison6255]

ඔබ තුමාට දැනුවත් කලාට බොහෝම ස්තුතියි තෙරුවන් සරණයි 🙏♥️

[@dayaniliyanage7806]

ස්තුතියි ඔබතුමාට වැදගත් දැනුවත් කිරීමකි.

[@siriwadimonika344]

ඔබ තුමාගේ වඩසටහන් හරිම සතුටින් අහන් යින්න 😄ජය වෙවා ඩුබායි සිට 🙏🙏🙏

[@apk7294]

ගොඩාක් ස්තුතියි ඩොක්ටර් නිදුක් නීරෝගිව දීර්ඝායුෂ ලැබෙිවා තෙරුවන් සරණයි ❤🌹🙏

[@spriyanthasenadheera6517]

සුවබර හෙට දවසක් වෛද්‍යතුමනි...... වටිනා තොරතුරු රැගෙන ආවට ස්තුතියි ❤❤❤

[@SobanieDon]

Thanks

[@sandunidesilva4735]

බොහෝ ම ස්තූතියි ඩොක්ටර්.ඔබට තුණුරුවන්ගෙ පිහිටයි!

[@kusumjayanthikm9689]

බොහොම ස්තුතියි ඔබතුමාට තෙරුවන් සරණයි 🙏🇰🇼

[@user-dy1zl7cw1x]

දැනුවත් කලාට ගොඩක් ස්තුතියි බුදුසරණයි ❤️

[@malikakumudu6903]

ගොඩක් ඉස්තුති ඔබ තුමා ට තෙරුවන් සරණයි

[@madumadu9973]

බොහොම ස්‍තුති doctor බුදුන්ගේ සරණයි 🙏🙏🙏🙏🙏💞💞

[@siriwadimonika344]

තන්ක්ස් ඩොක්ටර් බොහොම පින් ගොඩක් වඩගත් විඩිඔඑක ජය වෙවා නිරොගි වෙවා 😄😄😄💞💞💞🙏🙏🙏

[@naliniwickramaratne7840]

වෛයිද්‍ර්‍ය තුමනි ඔබට ගොඩක් ස්සූකියි මෙවැනි වැඩ සටහනකින් ජනතාව දැනුවත් කිරීම ගැන.

[@nayanamanike6105]

වෙෙද්‍ය ...... ස්තුති....

[@anomapeththaperuma9561]

බොහොම ස්තූතියි තෙරුවන් සරණයි ❤️

[@udenikapriyanthi8868]

බොහොම පින් ඔබ තුමාට,, දීර්ගායු වේවා 🙏🙏

[@ahmedram7542]

ගොඩාක් වටිනාවා ඔබතුමාට දිර්ඝයුෂ ලැබේවා

[@vjvvhavec9089]

හරිම..වැදගත්..දැනුවත්..කිරිිම..
පිට.රට..තියනවා.අපේ..ලංකාවෙි..
තියන..කුරුඅු..නොමෙයි.වෙනත්.
කුරුඅු..වර්ගයක්...අපේ.රටෙි..
කුරුඅු..වගෙඃමයි..සුවද.එම.විදියමයි..ගහේ..හැඩෙි..විශල.ගස..පොතු
ගලවල..පැකට්..තියනවා.නම..තමයි...එර්..පේ..මෙිරට.වල.අය.මසඃවලට..ව්යලි..කොල.දනවා..හරිම.
රසයි...🌼🌼🌼🌼

[@h.l.malani.6278]

තෙරැවන්සරණයි වෛද්‍යතුමාට ගොඩක් ඉස්තුතියි දැනුවත් කරාට .🙏❤️👍

[@dumindarukshan9108]

දැනුවත් කිරිම ගැන ගොඩාක් ස්තුතියි 💞💞💞

[@saraapwikramasinghaaras9307]

බොහොම ස්තුති ඩොක්ටර් ඩෙනුවත් කරට 🙏🙏🙏

[@senadheerahemalathabulaths696]

බොහෝමත්ම ස්තූතියි ඔබ තුමා කිව්වා වගේ නිතරම කුරුදු භාවිතා කරලා HbA1c rport එක ගත්තා ඒ වාර්තාව ඉතා හොද තත්ත්වයක තිබුනස්

[@neetasumali5130]

Thank you doctor ....jesu පිහිටයි ඔබට .

[@Balckdevil200]

බොහොම ස්තුතියි ඔබතුමාට

[@sudharshanianushika2861]

ගොඩාක් ස්තූතියි.දීර්ගයුස ලැබේවා ඔබ තුමාට....

[@nilminikumari1502]

වටිනා වීඩියෝ වක් ගොඩක් ස්තුතියි ඩොක්ටර් ❤️

[@damikadamika4276]

බොහොම ස්තුතියි ඩොක්ටර්. දැනුවත් කළාට. 🙏

[@user-ls8xe2yh7t]

ඔබට පින්

[@jandrajandra1067]

ඔබතුමාට ස්තුතියි 👍👌❤️

[@mykitchenlife5122]

බොහොම වැදගත් විඩියෝ එකක් ගොඩක් ස්තුතියි

[@sriyanibandara9907]

හරිම වටිනා පැහැදිලි කිරීමක් ඔබතුමාට ගොඩාක් ස්තුතියි බුදු සරනයි

[@ihalagedaraihalagedaradarm7852]

ගොඩක් ස්තුති දැනුවත් කලාට තෙරුවන් සරණයි ඔබතුමාට

[@kkww4218]

ගොඩක් ස්තූතියි ඔබ තුමාට

[@KumariChandrika-xo2hk]

ඔබ තුමාගේ වැඩ සටහන් ආසාවෙන් බලනවා මම සවුදියේ සිට බුදු සරණයි.

[@thusitharanasinghe4795]

හොද පැහැදිලි කිරීමක් ඩොක්ටර්.ගොඩක් පිං ඔබතුමාට! කුරුදු කැප්සූල් එකක් මෑතකදි හදුන්වාදුන්නා.එය ගන්නේ කොහෙන්ද ඩොක්ටර්? තෙරුවන් සරණයි🙏

[@sulaniudayanthi7590]

ගොඩක් වටිනවා 👍🏻👍🏻👍🏻
බොහොම ස්තුතියි

[@RaniRaniDRani]

ස්තුතියි ඔබ තුමාට🙏

[@chandanihettiarachchi8458]

බොහොම ස්තුති ඩොක්ටර් තෙරැවන් සරණයි

[@priyanisuranggani8137]

බොහොම ඉස්තුති ඩොක්ටර් අපි සෞදි

[@a.p.spriya4865]

බොහොම ස්තූතියි ඩොක්ටර් තෙරැවන් සරනයි ❤🙏👍

[@Nilunilu3699]

බෝහෝම ස්තුති ඩොක්ටර් මේ හැම දෙයයකින් දැනුවත් කරනවට🙏🙏🙏❤️❤️❤️❤

[@chanthanichanthani2821]

ඔබතුමාගෙ වැඩ සටහන් අසාවේන් බලනවා කුවේට් සිට බුදු සරනයි

[@amalsantha-sc3jq]

Hi

[@harshanidayalatha1063]

Hi

[@zanjaya1]

එක දොස්තරෙක් කියනවා හොඳයි කියලා අනික් දොස්තර කියනවා හොඳ නැහැ කියල. මුන් දෙගොල්ලගෙන් මොකාද ඇත්ත බොරු කියන්නේ කියල මහජනයා අන්ද මන්ද වෙලා ඉන්නවා.

[@diniwijerathna7990]

Pin අත්වේවා ඔබ thumanta..තෙරුවන් සරණයි !සුවපත් wewa ..

[@bianlofa9151]

ගොඩක් ස්තූතියි දැණුවත් කරාට ඩොක්ටර්

[@lalithajayawardena4462]

බොහෝ පින් 🙏 ඔබතුමාට

[@hzhzhz9366]

බොහොම පින් වෛද්‍යා තුමති තෙරුවන්සරනයි

[@rohinigamage5990]

ඔබතුමාට බොහොම ස්තුතියි දැනුවත් කලාට මම හැමදාම උනු වතුර බෝතලයකට කුරැදු කෑල්ලක් දාල එම වතුර බොනවා සියලුමදෙනාට නිරෝගී සුවය ලැබේවා බුදු සරනයි🙏

[@sujeewanilmini1007]

😮

[@sriyanisrinyani5219]

බොහොම ස්තුතියි ඔබ තුමාට

[@user-qk5ts9up8r]

දැනුවත් කිරීමට ඔබතුමාට බෙහෙවින් පින්සිදු වෙනව

[@awskasahanawskasahan5806]

ස්තූතියි ඔබට දැනුවත් කලට
මම සෞදි චන්ද්‍රා

[@disnanamali8735]

බොහොම ස්තුතියි ගොඩාක් පින්

[@bagyaedirisinghe2022]

හරිම වටිනවා දැනුවත් කිරීම වෛද්‍යතුමනි ❤️🙏

[@union1679]

Dhxe8se

[@lakamalagedayani6626]

ගොඩාක්ම ස්තුතියි තෙරුවන් සරණයි

[@user-bq6vv5dt7j]

බොහොම පින් දනුවත් කලාට🙏🙏

[@disnapriyadharshani9492]

වඩාත් හොඳ පැහැදිලි කිරීමක් ,බොහොම ස්තුතියි .

[@ginendradasasilva8141]

ඔබට ස්තුති දැනුවත්කලාට

[@sandyagalabadaarachahi3279]

ඔබගේ සෑම vodeo එකක්ම වගේ මම බලනවා ගොඩාක් හරවත් මමත් හැමදාම උදේ කිරි එකට කුරුදු කුඩු දානවා

[@liyanagejaanappriya648]

තව තවත් අලුත් විද්‍යාත්මක නව පර්යේෂණ තොරතුරු ඉතා ම විචිත්‍රවත් ලෙස.

[@ranisirilanka5812]

පැහැදිලි දැනුවත්ව කිරීමට බොහොම ස්තුති doctor හරිම වැදගත් 🙏❤️👍 ඔබට තෙරුවන් සරණයි doctor 👍❤️🙏

[@ireshalakmali2817]

O

[@shanthikuwait1951]

🙏🙏🙏🙏🙏

[@benita7959]

Ù0

[@raahilfahim664]

Hi

[@marianfernando7962]

හරිම වැදගත් දෙයක් ඔබතුමාට ගොඩක් ස්තූතයි

[@ranjaniegunawardena9664]

Normally, I used cinnamon for curry and small pieces of cinnamon eat as a snack

[@priyankajayalath3349]

Doctor මම දැන් මාස දෙකක් විතර හිස් බඩට කුරැදු බොනවා පැය භාගයකින් තමා ආහාර ගන්නේ නමුත් මම සිනිවලට හා පෙෂර් වලට බෙහෙත් උදේ හවස ගන්නවා මම ආසයි පෙතිබීම වෙනුවට සවභාවික දෙයකින් ඒ ලෙඩ අඩු කරගන්න ලොකුවට සිනි පෙෂර් නැ ඔබතුමාට ගොඩක්ම ස්තුතියි අපේ පැනවලට පිළිතුරු දීම ගැන

[@shriyanijayakody3948]

AqpOP

[@sisilweerasekara9083]

​ 8:46 @@shriyanijayakody3948

[@gheethagheetha3930]

ගොඩක් ස්තුතියි දැනුවත් කරා ට ඩොක්ටර් ගොඩක් පීං

[@user-hc9il3bj2j]

ස්තුතියි ඩොක්ට ඔබතුමා දැනුම් සම්භාරයක් අපිට බෙදාදෙනවා

[@JayanthiPitigala]

ස්තුතියි ඔබට දෑනුවත්කලට.

[@pathimipathimi4167]

ස්තුතියි බුදුසරණයි ,🙏🙏🌹🌹🌹

[@priyanganinayana3074]

Thank. You. Doctor... Good information.. God bless you 🙏

[@hopeforlanka1536]

Thanks doctor කලුදුරැ ගැන video ekak කරන්ඩ

[@user-di5fl9ri6y]

බොහොම ස්තුතියි ඔබතුමාට ...

[@sriyaniwijesekara-gt2ul]

Thank you very much Dr.
Suwapath wewa!!!

[@nimalbandara102]

Really good advice Thank you

[@rathnawatiwickramanayake4633]

ඔබතුමා පැහැදිලි කරන මේ වැඩසටහන් විශිෂ්ට යි අහගෙ න ඉන්න ආසයි

[@lasanthidias906]

ගොඩක් ස්තුති ඔබතුමාට

[@ratnasirihadiranpela8137]

I add this is important spice to curry and from today I can decide the propper dosage since you have enlightened us on many more nutritional values too

[@dulaniperera1167]

Thank you Dr.explain properly 👍

[@nissankakarunaratne5172]

Sthuthie. Karunakara daenuwath karanna; Nivithi eta anubawa karanna gunada ?

[@assedduwegedarapodimenike9638]

බොහොම ස්තුතියි

[@gamgelakshmi9991]

බොහොම ස්තුති යි ඔබ තුමාට

[@polwaththagallage4464]

ස්තුතියි.දැනගන්න පුලුවන් වුනඑක ලොකු දෙයක්.

[@virajidesilva8822]

Heartiest thanks to you doctor. 💐

[@user-fk1uz2gd9r]

HuHugak watena වැඩසටහනක් doctor thanks

[@rohenypuspalata2160]

🙏🙏🙏බෝහෝ පින් බොහොමයක් ස්තුතියි සර්. 🙏🙏🙏

[@dimalianusha3055]

ඔබ තුමාට බුදු සරනයි

[@renunilushanilusha5098]

හරිම වැදගත් ප්‍රයොජනවන් විදියට පැහැදිලි කිරිම ❤️

[@kkmixsong3026]

හරිම පැහැදිළියි ඕනෑම කෙනෙකුට ඉක්මනින් තෙරැමි ගන්න පුළුවන්

[@leelaleela3298]

ඔබතුමාට නිදුක් නිරෝගි සුවසෙත පුාර්ථනා කරනව

[@NimalJayasinghe-ox3hu]

ඔබට බොහොම ස්තුතියි !

[@user-nq5gx7hi7x]

බෙහෙවින්ම ස්තුතියි 🙏🙏

[@neeliyanirmalie7700]

Thank you doctor 🙏🏼🙏🏼

[@maneldissanayake3551]

ස්තුතියි ඔබතුමාට.
තෙරුවන් සරණයි

[@ArleneFernando-im5nm]

Thank you god bless you 🕊️

[@mangalika3109]

වැදගත් විඩියෝ.එකක් ස්තුතියි ඔ