O que é Periodização Linear Reversa?

A periodização linear reversa é uma variação da periodização linear, que consiste em um aumento gradual do volume e uma diminuição da intensidade a cada ciclo, esse modelo de periodização tem efeitos superiores para ganhos de resistência muscular.
Professor Dr. Fabio Ceschini
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[@reginaldogrenzidasilva7928]

Show

[@DanielOliveira-nj5ml]

Vídeo extremamente claro e objetivo. Obrigado pelos conhecimentos passados através dos seus vídeos.

[@tairineluiza90]

Parabéns professor. Claro e objetivo!!!

[@treinandocommarcelocamara3687]

Perfeita explicação 👏🏼👏🏼👏🏼

[@annealysson6956]

obrigada professor,você é o melhor

[@antonioboto6765]

O cara é fera!

[@ricardotreinador3765]

Show 👏 amigão essas técnicas

[@ElizeudoBrito]

Top 👏👏👏

[@julianajunqueira.a]

Professor, essa seria pro regenerativo ? Esse tipo de periodização?

[@RCCAVALO]

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@eduardodepaulasantos5781]

Entendi perfeitamente a explicação, porém queria fazer uma pergunta. Esse tipo de periodização nao seria indicado para meus alunos iniciantes por nao ter uma adaptação neural adequada certo? Poderia utilizar então em alunos intermediarios para frente, ou estou equivocado e seria recomendável para todos desde o iniciante? Grande abraço e obrigado Professor!

[@-nightbot606]

A periodização linear reversa tem como objetivo final deselvover qual tipo de força?
tira essa dúvida ai prof

[@Cunha41]

Bom dia Professor no quadro na Terceira fase da periodização quantas semanas e utilizado?

[@alessandrosoares8670]

Eu tenho uma dúvida ao longo das séries eu devo baixar a carga ou sempre manter??

[@rodrygorodrigues4625]

Pelo que eu entendi, pra hipertrofiar, tu vaia aumentar a carga, pra emagrecimento tu vai diminuir a carga, e pra força, aumentar a carga e diminuir as repetições