Une Semaine dans mon Assiette | Vegan
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- Опубліковано 8 лип 2024
- Tout ce que j’ai mangé en une semaine ! Recettes vegan, délicieuses et faciles :)
J’ai aussi le plaisir de vous annoncer la sortie de mon e-book de recettes !
✨ NEW E-BOOK « Mes Pépites Vegan » : lloyd-lang.fr
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WEETABIX CHEESECAKE (1 pers) :
2 Weetabix (rayon céréales des supermarchés)
120ml (ou plus) de Lait Végétal (moi je coupe avec un peu d’eau vu que la protéine apporte beaucoup de goût)
1 Scoop de Protéine Vegan (Sync pour moi)
200g de Yaourt Vanille Vegan
Topping :
Yaourt aux Fruits
Beurre de Cacahuète
TARTE ÉPAISSE AUX LÉGUMES (4-6 pers) :
Pâte :
250g de farine
60ml d’Huile d’Olive
80ml d’Eau
1/2 càs Herbes Provence
1/2 càc de sel
Appareil :
200g de Pommes de Terre
250ml d’Eau
200ml de Crème de Soja
120g de Polenta
3 càs de Levure Maltée
2 càs d’Herbes de Provence
1 càc de Muscade
1 càc de Curcuma
1.5 càc de Sel
Autres :
250g d’Asperges
3-4 Carottes
1 blanc de Poireau
1 Oignon
250g de Tofu aux Olives ou autre parfum (j’utilise la marque Koro)
Huile d’Olive
👉🏼 Enfourner la pâte à blanc 20 min à 175°. Puis la tarte entière à la même température 40 min
HUILE PIMENTÉE (1 bocal moyen) : • HUILE PIMENTÉE 🌶✨ ACEI...
Huile Infusée :
250ml Huile Neutre
1 Gousse d’Ail
1/4 d’Oignon
1/2 càs de Poivre en Grains
1 Anis Étoilé
1 grain de Cardamome
1 bâton de Canelle
Mélange Piment :
30g de Piment en Flocons (dispo en épicerie asiatique)
1 càs de Graines de Sésame
1/2 cac de Sel
RIZ SAUTÉ (2 belles portions) :
Base:
2 bols de Riz cuit de la veille
2 càs d’huile pimentée
2 càs Sauce Soja Sucrée
1 càs Kelpamare
Autre :
250g de Tofu ferme (en boutique asiatique)
1 Oignon nouveau (ou 1/2 oignon)
2 Carottes moyennes
2 poignées de Petits Pois congelés
Pincée de Curcuma
Sel & Poivre
PUDDING DE CHIA :
50g de Framboises surgelées ou fraîches
230ml Lait Végétal Vanille (si on choisit sans sucres, ajouter 1 càs de Sirop d’Érable)
3 càs de Graines de Chia
👉🏼 Laisser reposer au moins 2h au frais, 1 nuit c’est mieux !
TTEOKBOKKI - GÂTEAUX DE RIZ EN SAUCE
Base:
500g de Gâteaux de Riz Coréens / Tteok (dispo en épicerie asiatique)
1/2 Chou Chinois
1 Carotte
1 Poignée d’Oignons Nouveaux
Sauce :
500ml d’Eau
2 càs de Gochujang (pâte de piment coréenne) 🌶 : amzn.to/3W5s8Ua
2 càs de Sauce Soja Sucrée
1/2 Cube Bouillon
Tofu :
250g de Tofu Nature Ferme (celui des épiceries asiatiques est le meilleur)
1 càs d’Huile d’Olive
Sel & Poivre
👉🏼 Cuisson du tofu au air fryer 7 min. On peut aussi le poêler ou l’enfourner jusqu’à ce qu’il soit doré.
👉🏼 Cuisson de la sauce + base 20 min à feu moyen après ébullition. Ajouter le tofu, les oignons nouveaux à la fin.
GYOZA (20 pièces environ) :
1 paquet de Disques pour Gyoza (épicerie asiatique)
Ou faire ma recette maison : • GYOZA VEGAN | Sains & ...
Farce :
200g de Haché ou Saucisses Végétales (j’ai utilisé des Chorizos Heura)
250g de Champignons
1 Blanc de Poireau
1/2 Chou Chinois
1 Carotte
1 Oignon Nouveau (ou 1/2 Oignon)
1 càs de Sauce Soja Sucrée
1 càs de Kelpamare
1 càc de purée de Gingembre
1 càs d’Huile de Sésame ou d’Olive
Pour la cuisson :
1 càs d’Huile Neutre
80ml d’Eau
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CODES PROMO 🎁
-5% sur tout le site KORO avec le code 👉🏼 LLOYD5 : cutt.ly/Yw2MwJEc
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Comment se complémenter en vitamine B12 👉🏼 www.vivelab12.fr/guide-dachat...
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Pourquoi devenir Vegan? :
👁 TERRIENS (Earthlings) : • TERRIENS (Earthlings) ...
👁 Regarder absolument le film COWSPIRACY & WHAT THE HEALTH sur Netflix
Music by oh, the joy. - 1pm in san francisco - thmatc.co/?l=46029EA0
Music by oh, the joy. - 3pm in rio - thmatc.co/?l=0663A162
Music by Citrus Avenue - Espresso Sun - thmatc.co/?l=FCD50835
Music by Grace Chiang - sunbathing in the dark - thmatc.co/?l=BD43416D
Music by Scro - Lonely Mornings - thmatc.co/?l=D6532D3D
Music by Kevatta - spellbook - thmatc.co/?l=51295922
Music by Goosetaf - Orange Rooph - thmatc.co/?l=C46B5E23
Music by Aloe Vera - Movies - thmatc.co/?l=ABF2A52F
Music by heiWr - Promise - thmatc.co/?l=8653A8D3
Music by Syphax - Rose Lips - thmatc.co/?l=F679F366
Music by Plastic Birds - Jonathan's Journal - thmatc.co/?l=16B6B76C - Фільми й анімація
La seule UA-camuse qui propose des idées de repas qui sortent vraiment de l’ordinaire avec pleins de mélanges de culture et d’associations 🙏 Merci pour les inspirations!! 🥰
Bonjour Lloyd Lang. J'ai 40 ans et je suis VG --> Vegan en continu depuis mes 15 ans et je te remercie pour tes vidéos qui me font redécouvrir les plaisirs culinaires qui allient bon goût et équilibre. Tu as l'air super sportive en plus. Bravo !
Ohh la belle coïncidence, je regardais justement ce matin même une de tes anciennes vidéos du même format, pour trouver un peu d'inspiration pour ce printemps 🌈☀️ ton contenu est toujours aussi qualitatif ❤️
Merci beaucoup 🥹❤️
Salut, je suis tombée sur ta vidéo proposé par UA-cam. C'est vraiment riche, il y a plein d'idées repas. C'est vraiment génial 🎉.
J'ai adoré ta vidéo, dommage que tu n'en fasses pas davantage ... Xx. Je testerai tes recettes, elles sont très inspirantes, merci
Recettes au top, le contenu idéal pour manger sainement !
Et puis trop GENTILLE, trop JOLIE, t’as une voix toute douce et ça compte 😂! En tout cas bravo et continue 👏
Encore une vidéo pleine de merveilles !!! Sans exagérer tu es ma préférée sur tout youtube 🩵 j’adore tes idées, tes recettes et Tout !!!!!!! Merci infiniment 🌸
C’est adorable 🥰🙏 merci pour ton joli commentaire !
Oh je suis contente de te revoir 😊 tes vidéos m’ont manqué ❤
J adooooore ces vidéos ! Tu as des idées d une créativité incroyable !
J'adore tes vidéos ! Et je trouve ta voix très apaisante ✨
TOUT m'a fait saliver !
Super vidéo, comme d'habitude
Toujours aussi appétissant tes recettes 😊 merci a toi
Toujours contente de voir tes vidéos car tes recettes sont toutes plus appétissantes les unes que les autres ❤❤❤
❤❤
🤤 Super comme d'habitude !!!
Super vidéo, comme d'hab tout est tellement tentant ! Merci !
Merci Lloyd pour cette superbe vidéo , comme d habitude !
Il me manquait justement des idées de repas pour la semaine prochaine, merci beaucoup ❤
Tes recettes sont incroyables !!!!!!
C'est tjrs un régal t'es vidéos 😍 je n'ai jamais mangé de gyoza mais tu m'a trop donné envie 🤩
Toujours si inspirant merci 😊
ça donne trop envie ! merci pour ton travail 💓
Tout à l’air délicieux ❤
Merci beaucoup toujours inspirante tes recettes
J'adore 😮
J'ai envie de tout essayer ça a l'air délicieux !
Ce que j'aime avec toi, c'est que tu reviens toujours avec des idées de recettes géniales 🥰
Merci 🥰
Miam! Je sors de table, mais tout ça me met en appétit :)
Incontestablement les notifications préférées !!🥰🥰😍😍🤩🤩
Merci ma belle pour toutes ces magnifiques recettes
Gros bisous de Martinique ✨
Ohh tu es un amour merci 🥰🙏❤️ Bisous jusqu’en Martinique !
Incroyable je suis allée acheter les pâtes de riz ce matin car je voulais tester et je tombe sur ta vidéo dans mes recommandations 😂😂 c’est parfait !
Que de bonnes idées merci !
Merci beaucoup pour cette vidéo...tu es une source d'inspiration pour moi❤
Quel plaisir de manger si bien 😍
Tes recettes ont l'air tellement bonne !
Bravo pour ton travail et merci pour ce contenu inspirant, solaire et gourmand 🌈💯🌱
Merci encore pour ces idees. Recette..
Belles recettes! Merci :)
Coucou comme d 'hahitude des recettes succulentes qui donne envie😍😍
ces gyoza sont dingues, j'aimerais tellement savoir les faire! Plein de belles recettes comme d'hab. Merci beaucoup pour cette vidéo
Merci à toi 🥰 franchement c’est vraiment pas compliqué, tu devrais tester tu verras 😍
Merci pour ces recettes hyper appétissantes ! Grâce à toi, le weetabix est rentré dans mon quotidien ^^
Merci pour ces recettes toujours très appétissantes : l'huile pimentée et la tarte vont être les prochaines recettes que je ferais.
Miam miam ça donne envie, vue que je suis Toulousaine j'irais tester cette adresse ❤ merci
D'excellentes recettes et inspirantes ..colorées et savoureuses bravo l'artiste culinaire et sportive
La tarte aux légumes et le sandwich au ""thon"" me donnent trés envie, je testerais ! Merci pour la vidéo
Merci🌹
Super recettes, toutes est Super gourmand, j'ai hâte de faire la tourte aux
Legumes très généreuse merci
Super bon. Merci
Merci pour la vidéo! :)
💛
Ouiiiii❤🎉❤🎉
❤❤
Merci beaucoup
Surtout pour le plat Coréen,je vais essayer 😊
Coucou
Magnifique recettes.
Ta créativité est impressionnante.
Et ta façon de filmer tout ça magnifique.
Pour ma part ma vie a basculée 53 ans cancer chimio et tout ce qui va avec .
De l espoir j en ai bcp d amour de mes proches de l amour ++++
Alors merci à toi pour ce joli contenu.
Je t embrasse fort
Belle journée
Et surtout vive la vie elle est si belle même si les obstacles sont là
❤❤❤❤
Merci infiniment pour ta gentillesse et positivité 🙏❤️ Force à toi dans cette épreuve ! Je t’envoie toutes mes ondes positives 🤗
Ah ben ça tombe super bien, je cherchais justement une recette de fried rice ! :) Merci pour toutes tes bonnes idées ! :)
Les gyozas et les sandwichs ont l’air dingue
Merci super vidéo ❤
Top comme contenu !
Comme toujours, tout a l'air absolument délicieux 😍 Je vois que vous utilisez les crispies protéinées, mais il y a deux sortes je crois, ce sont lesquelles vos préférées ? Est-ce que c'est fort en cacao ? Merci d'avance, elles me tentent depuis un moment mais j'hésite 😁
Quel plaisir de voir cette vidéo 📹 ❤
Recettes au top comme d'habitude !
Perso, je viens tout juste de découvrir les perles de tapioca, moi qui ne suis pas fan des graines de chia, c'est top, pour celles/ceux que ça pourrait intéresser 🤗
J’y pense pas aux billes de tapioca 😍 je testerai !
Excellentes idées comme toujours !
Pourrais-tu nous faire une video de tes produits préférés de chez Koro ?
Merci 🥰 dans ma précédente vidéo j’ai mis une liste de mes favoris Koro : Recettes Vegan avec 5 Ingrédients | Faciles, Délicieuses
ua-cam.com/video/wINuVy6wYLQ/v-deo.html
Je viens de bouffer mais franchement je gouterais bien à tout!
Bonjour Lloyd, merci pour toutes ces bonne recettes que je reproduit régulièrement. J'ai acheté ton gros livre super génial. Tu as parlé dans une de tes vidéos mais je ne sais plus laquelle, j'en regarde tant 🥰, d'un resto végan ou végé sur Toulouse ou tu pouvais manger comme au McDo mais je ne me souviens plus du nom, peux-tu le rappeler pour voir si j'en ai un dans mon département 😉🤩
👍👍👍
Voir tout ça me donne faim - Vive France Asia dans le 64, ça me manque trop cette épicerie. Ça fait un gouffre financier dans mon portefeuille à chaque passage tellement tout est bon. J’ai jamais autant été là-bas que depuis que je suis devenue vegan.
Le banh mi avec les supremes panes c'est une super bonne idée!!!!! Ton autre sandwich aussi est tentant surtout avec la cream cheese de Vivre Vert que j'adore mais j'ai jamais aimé le thon donc je n'ai pas testé le vuna haha Comme d'habitude tout donne envieeeee
Très bonnes idées ! Inspirant ! Car parfois, j'ai du mal à me renouveler en recettes !
vine corriendo al ver que subiste video nuevo, aunque no entiendo frances jejejje, esperando videito para el canal en español saludos desde MExico
Super vidéo! Où as tu trouvé le thon végétal à Toulouse ?
Merci pour ces recettes..j 'ai envie de tout tester😊..une petite question concernant le Vuna..tu le trouves dans quel magasin à Toulouse?
je confirme pour le Vuna ( je l'ai mélangé avec des haricots blancs et de la mayo !!! ) et l'avocat
C'est une très belle association !
La tarte me plaît bcp aussi, je pense que je la ferai et te le dirai sur insta !😘😘
J’espère que la tarte de plaira 🥰 ouiii le Vuna c’est de la folie 😍 un de nos simili préférés à la maison !
@@LloydLang j'ai partagé ta vidéo sur mon groupe et déjà, pas mal de j'aime !!
Superbes recettes, ça donne faim ! Moi qui ne suis pas vegan, je vais m'empresser d'en tester certaines !! 🤤
Hello j'adore tes vidéos, pour la recette tarte je peux utiliser de la farine de riz ou sarrasin car je suis sans gluten 😥 merci à toi
Bon week-end
Merci 🙏🏽. Sinon où se trouve l’endroit pour cueillir des champignons ? S’il vous plaît
Ces délicieux
Yes, il faut que je teste la tarte salée. Nous aussi on a fait la chasse aux morilles. Par contre on les fait bien sécher avant car il paraît que frais, ce n'est pas recommandé.
Coucou ! Effectivement on peut les faire sécher pour qu’ils soient comestibles mais le plus important c’est de les faire cuire 30 bonnes minutes et de retirer l’eau qu’ils dégagent lors de la cuisson quand ils sont frais 😊
Coucou, Florence de l'île de la Réunion, si on prend pas de tofu (soja) par quoi on remplace dans tes recettes ? merci, tu es si belle et ta voix reposante, bisous ! 😘
Je cherche depuis looooongtemps un spray pour huile a utiliser pour le airfrayer qui permette vraiment de diffuser l'huile. Est ce que tu en as un à recommander ?
As-tu une alternative pour remplacer les différentes sauces pimentées que tu utilises ?🙈
Miam ces gyozas ont l'air trop bons ! Par contre comment fais tu pour garder tes jolis ongles en cuisinant autant, ce qui implique une belle quantité de vaisselle 😂
Bonjour, quel ingredient peut remplacer les oeufs dans une pate a crepes svp ? Merci
La tarte a l'air incroyable 😍😍😍 Il faut 100 ou 120g de polenta ? Il n'y a pas les mêmes doses dans la vidéo et le descriptif 😉
Merci 🥰 il faut 120g, je viens de le corriger en barre d’info !
@@LloydLang Merci beaucoup ! J'ai hâte de tester !!! 😊
Bonjour Lloyd merci pour cette belle vidéo tu me donnes toujours pleins d’idées.
Je suis en train d’écrire un livre de recettes pourrais tu me donner des tuyaux pour les éditeurs ? Je ne sais pas comment le faire imprimer et éditer
Merci beaucoup
Coucou, je voulais chercher le site dont tu avais parlé une fois pour adopter un avocatier mais je ne le retrouve plus :( serait-il possible de le redonner stp?😊😊
Pour le vuna on le trouve ds toutes les grande surface
J'en ai acheter 1 pot chez super u ce midi. Mais pas d'avocat je n'aime pas ça
La prochaine fois que je vais à Toulouse j'irai tester cette adresse. Quelles sont les autres endroits de la ville rose que tu recommandes ?
Il y a aussi le Café Brûlé, Velovege, L’Embargo 😋👌
@@LloydLang l'Embargo je connais, c'est top.
Malheureusement L 'Embargo ferme définitivement début juin😫
Tes tasses et tes bols sont trop beaux, tu les trouves où ? :)
coucou! quelle est la marque de ta vit B12 stp? super vidéo ça donne des idées sympas et colorées ;)
Coucou ! C’est la marque Natrol en 5000mcg
@@LloydLang mercii
Hello, le Weetabix possède une charge glycémique très élevée, dommage, je reste sur l avoine du coup 😊
Je cherche deseperemment ce faux thon sur Toulouse , tu l’a trouvé ou toi?
As tu un site où l’on peut acheter des produits végan à recommander ?
Il y a le site Koro pour des options longue conservation top, sinon Official Vegan Shop pour des produits frais entre autre 😋
@@LloydLang super merci 🤩
Bonjour, je souhaite arrêter ma consommation de viandes, des conseils, des astuces ou même des sites pour commander des produits « basiques » pour commencer. Merciiii
bonjour, je me permets de répondre, pour un arrêt définitif de la viande il est important de se supplémenter en B12 (en plus d'une alimentation variée et équilibrée).
et aussi je commande pas mal sur koro qui propose beaucoup de produits végétariens et végétaliens :)
@@luciie2232 merci Lucie pour ces conseils