UNE SEMAINE DE REPAS À EMPORTER | Lunch Box | Vegan
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- Опубліковано 5 чер 2022
- Idées de lunch box vegan pour la semaine 🌯 Merci à monbento pour avoir collaboré avec moi dans cette vidéo ♡
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REPAS VEGAN À EMPORTER | Idées Lunch Box | Printemps
SALADE DE PÂTES AU PESTO CRÉMEUX (4 pers)
Sauce :
150g de Yaourt Soja Nature
100g de Pesto Vegan (sans parmesan)
Jus & Zeste d’1/2 Citron
Autres :
300g de Pâtes (poids cru)
1 Botte de 400g d’Asperges
1 Bloc de Tofu Lactofermenté au Pesto (Sojami en magasin bio)
Sel & Poivre
TARTE TATIN SALÉE :
1 Pâte Feuilletée Végétale
Endives & Oignons Nouveaux (1kg en tout)
3 càs de Sirop d’Érable
2 càs de Margarine Végétale ou Huile d’Olive
1 pincée de mélange Za’atar ou Herbes de Provence
Sel & Poivre
👉🏼 Cuisson au four à 180° 20 à 25 min (attendre 10 min avant de la démouler)
VINAIGRETTE :
3 càs d’Huile d’Olive
2 càs de Levure Maltée
1 càc de Moutarde
1 càc de Vinaigre de Xérès
1 filet d’Eau
Sel & Poivre
ROULÉS DE COURGETTE (4 pers) :
Farce :
250g de Haricots Blancs en conserve
125g de Tofu Ferme
4 càs de Levure Maltée
Jus 1/2 Citron
1 càs d’Origan
1/2 càs d’Oignon Séché
Sel & Poivre
1 càs de Pesto Végétal (optionnel)
Autre :
2 grandes Courgettes
1 Boîte de 350g de Sauce Tomate (j’utilise la Jardin Bio)
Huile d’Olive
Sel & Poivre
👉🏼 Cuisson au four à 200° 15 min
CARRÉS CROUSTILLANT DE RIZ SOUFFLÉ (6 pièces) :
70g de Beurre de Cacahuète (ou Amande)
85g de Sirop d’Érable
45g de Riz Soufflé
1 càc d’Extrait Vanille
1 poignée de Pépites de Chocolat ou Fruits Secs ou Fraises Lyophilisées
FEUILLETÉS GRECS (4 gros) :
Poêlée :
Protéine :
100 g de Protéine Texturée de Pois ou Soja
1/2 cube de bouillon de légumes
Eau bouillante
.
15 Olives Noires confites
1 petit Oignon
4 Feuilles de Menthe hachées (ou 1 càc de Menthe séchée)
3 càs de Concentré de Tomate
2 càs de Sauce Soja Sucrée
Zeste d’1/2 Citron
Épices au choix : 2 càc de Za’atar pour moi
1 Filet de Vin Blanc ou d’Eau
Sel & Poivre
Huile d’Olive
Autres :
8 Bandes de Phyllo
Graines de Sésame
Huile d’Olive
👉🏼 Cuisson au four à 200° 20 à 25 min
TZATZIKI (6 portions) :
1 Concombre moyen
300g de Yaourt de Soja Grec
1/2 Citron (Jus & Zeste)
1 petite Gousse d’Ail
1 càs d’Huile d’Olive
1 càs d’Aneth ou Ciboulette ou Persil haché
3 Feuilles de Menthe
Sel & Poivre
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Music by Sam Stan - Submarine - thmatc.co/?l=1E826CD5
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Désolée les amis, j’ai du exporter à nouveau la vidéo suite à un bug sur le son 🥺 J’espère que ces idées de lunch box vous plairont ! Bisous
L ❤️
Vous aviez mis l'eau à la bouge. J'adore ses repas sains, de qualité et très nourrissant que vous préparez. Je ne regrette pas de vous avoir découvert depuis quelques temps. Bonne continuation chère Dame Lloyd.
@@leroseaupensant Merci pour ton joli commentaire 🥹🙏
Je suis pas vegan mais je veux réduire ma conso de viande en général et et ces recettes m'inspirent tellement ! Ca a l'air délicieux. Merci !
C'est tellement appétissant à chaque fois....et esthétique aussi !!!! merci !!
Vous m'aviez manqué 😢
Très heureuse de vous retrouver ; je suis fan de vos vidéos que je trouve concises, très claires et vos plats donnent tellement envie ! MERCI 🤗
Merci Lloyd pour cette vidéo ! Tu as toujours de chouettes idées de recettes et j'apprécie que ce soit toujours simple mais savoureux.
J'ai 2 Mon Bento format "classique" depuis environ 5 ans. Mon compagnon et moi les utilisons tous les jours et ils n'ont pas bougé ! Si vous avez besoin de quoi transporter vos repas, je recommande vivement ces produits car leur praticite et leur durabilité sont au top.
Ton sandwich heura pouahhhhh il donne trop trop trop envie! Et les carrés de riz soufflé au beurre de cacahuètes euhhh je mets tout de suite ça dans ma liste de courses 😂
Merci 🥰 J’espère que ça te plaira !
Tes vidéos sont vraiment mes préfères!
J’aime trop tes idées de recettes, ton contenu, le format de tes vidéos, comment elles sont éditées, je suis trop fan 😍😍
Je te suis depuis plusieurs années et je ne suis jamais déçue ✨
Quel plaisir de te retrouver 😀
j’ai faim au moment de regarder ta vidéo, mais mon dieu 😍😍 t’es une génie! Et tes vidéos sont tellement adorable à regarder 🥹✨
Toujours aussi beau.Merci pour toutes ces belles recettes.
Trop contente de voir ta vidéo ,j 'étais en manque inspiration.Tout a l 'air trop trop bon .Je vais testé tous ça rapidement😘😘😍😍
Quelle créativité ! Et visuellement c’est plaisant à regarder. Merci beaucoup!
Ahhh trop bonne nouvelle d’avoir une notification de ta vidéo.
Toutes tes recettes ont l’air dingue.
J’ai un petit coup de cœur pour la dernière recette sucré de barre au riz soufflée🤪🤪🤪🖤👏🏻👏🏻👏🏻
Lloyd c'est la meilleure !!
Trop bien !! Une nouvelle vidéo 🥰.
C'est génial que tu es pu aller au Mexique
Super vidéo comme toujours!! Merci
Tes menus sont toujours aussi beaux que bons ! Je vais essayer les courgettes farcies et la tarte tatin aux endives m'a fait un clin d'œil 😉 Merci Llyod pour ces recettes
Tout ce que tu proposes est magnifique et facile , c'est hyper agréable
Encore et toujours de supers idées !!👍🏼merci c’est très inspirant !!!
Vous nous avez manqué tellement ❤️
1000 mercis pour ces idées recettes si simples et delicieuses !
Merci beaucoup!! Tt est tellement appétissant
Merci Lloyd! ça a l'air délicieux comme d'hab! :)
Magnifiquement appétissant !! Merci beaucoup pour ce partage. Je vais faire plusieurs de tes recettes cette semaine.
Tout à l'air délicieux !!! Merci pour tout.
Tes vidéos sont toujours aussi top 😍 tu me donnes envie de me remettre à cuisiner 😊
Quel plaisir de te retrouver ! Toujours fidèle au poste pour ma part 🔥🇷🇪
Jadoooore t’es vidéos ! Je vais tout tester !!!
Ptn que je kiff tes recettes!!!! (Dsl il fallait que ça sorte)
C’est original, équilibré, beau et bon surtout.
Continue comme ça, vivement le prochain livre.
Ca a l'air incroyable🤩
Waouh, ça m a donné faim, c est sûr que je vais tester, merciiiiii 🥰😘
Superbes recettes comme d'habitude!! :-)
J'ai adoré ! Merci !
Je me demande comment tu fais pour avoir autant d’idées si géniales ! Merci pour le partage 😊
C'est apaisant 🙌
Tout a l'air absolument dingue 🤩
Top cette vidéo ça donne plein d’idées !
Ça a l'air si bon tout ça 🤤Merci Lloyd ❤️
Miammm merci pour ta vidéo !
Merci infiniment pour ces idées. Je vais tester 😍
Que de bonnes idées ! Merci beaucoup pour les idées !
J'attends ton E-book avec impatience!
Les recettes ont l'air délicieuses ! Je vais essayer d'en tester ces jours ci 😌🤗😍
J'avais déjà faim avant de regarder la vidéo, mais alors là...
Le sandwich, les triangles, le riz soufflé, la tarte salée.... TOUT me fait envie :p
Merci !
Contente de retrouver tes recettes gourmandes et ça manque de ne pas te voir plus souvent 🙏👍❗ravie que tu as profité de tes vacances au Mexique, un si beau pays que j'ai eu le plaisir de visiter
Je vais poster plus souvent 🥰 c’est génial que tu aies eu la chance de visiter ce beau pays aussi ❤️
Ça donne l'eau à la bouche 🤤🤤
J'aime, j'aime.
Le Mexique, ma fille y va de temps en temps. Elle pense à y aller définitivement.
Toutes ces recettes elles sont excellentes. Merci beaucoup.
C'est fou, chacune de tes vidéos me donne envie !
Superbes idées !! Merci
Il y a plein d'excellentes idées merci
Tout à l’air tellement bon!!! 🤩🥰
🥰❤️
Super vidéo merci pour les partages
Tu as un talent fou merci pour se partage 😘😘
Merci pour les idées! Tout donné très envie! Je vais tout tester.... MERCI
Merci pour tes recettes elles ont l air savoureuses
Je fond pour le rouler au courgettes et pour , la pat filo garni au protéine texturer 🤤🤤
Hâte de retourner aux courses acheter ce qui me manque pour tester toutes ces recettes 🤩
Merci !! 🤩🤩🤩
La tarte tatin et les feuilletés ont l’air incroyables ! T’es super inspirée c’est dingue ! 👍🏼
Comme toujours les recettes sont
Simples et efficaces merci c'est un
Vrai régal.
Merci pour ces idées. Nous allons les tester !!!
Tout a l'air si délicieux !!
Génial 😍 je vais tester le gratin de courgettes et les barres au riz soufflé car j’a tous les ingrédients ! Merci pour les idées et super vidéo 😋
J’espère qu’ils te plairont 😍❤️
Les courgettes ont l'air absolument phénoménales !
Faut que je les refasse !
Bonjour, super vidéo qui ouvre l'appétit. On trouve où les saucisses ça donne envie ? Merci
Ma bloggueuse vegane préférée. ♥️♥️♥️♥️
Merci Lloyd. Tes vidėos me manquaient ! Tu as tant de créativité !!!
À quand le e-book ? Je l’attends avec impatience.
Merci à toi, c’est adorable 🥹❤️ Je ne peux pas encore donner de date précise mais je vous tiendrai au courant par ici 🥰
❣️ en español!!! Lo esperamos con emoción! Que sensacional se ve todo 🤤
Lloyd excellente recette comme toujours bravo merçi beaucoup pour le partage 👍👍👍👍❤️❤️💋
Ravie que la vidéo t’ait plu ❤️😘 Merci beaucoup
merci pour l'inspiration !
Ces recettes ont l'air aussi appétissantes que belles ohlala, bravo ! Très très envie de les tester bientôt ! (Même si je n'ai jamais fait de triangle et j'aime pas souvent les asperges)
Merci de nous partager tout ça, tu as fait ma journée !
Merci beaucoup ❤️ Si tu n’es pas fan des asperges tu peux les remplacer par des courgettes / poivrons grillés 😋
@@LloydLang Merci, super bonne idée ! J'ai fait les roulés de courgette ce soir et je confirme que c'est super bon et marche très bien mrme avec quelques ajustements selon mes placards : ciboulette / coriandre fraîches faute d'origan frais (mais bcp de séché), du tofu aux herbes et des pois chiche à la place des haricots blancs ! Il me reste de la farce parce que j'ai pris des petites courgettes donc ça fait plutôt pour 2-3 en termes de roulés, et sur lit de millet / riz, parfait ! J'ai pas Instagram mais pris en photo ma "suggestion de présentation", très joli pour inviter aussi !
Cette recette de pâte est géniale :)
Gracias,todo se ve delicioso 👏👏🙏🥰
Exceptionnel comme d hab bises veganes ❤️ 😊
J'ai fait les feuilletés et tzatziki ce soir, tellement bon !!! Merci encore 😀
J.adore!!
Bonjour, contente de te revoir, de très bonnes idées de recette, de très jolies boîte, bonne fin de journée katia
❤️
Coucou ! Tu m'avais manquée Lloyd j'espère que tu vas bien 😘
Merci pour cette super vidéo qui donne plein d'envies.
Vous m’avez manqué aussi ❤️ merci à toi !
Miam miam miam
Merci 😘tout est parfait comme toujours … je cours en cuisine 🤩🤩
🥰 merci à toi
Merci 🤤😋💚
Inspirant!
❤️❤️
Mes roulés de courgette sont dans le four !! j'ai hâte de gouter !
J’ai justement des courgettes au frigo 😍
Merci beaucoup super 👍
💛
bonjour, je ne suis pas végan, mais j'adore les légumes, et vos recettes ont l'air excellementes c'est recherché, je vais les tester merci
Holaaa!!! Deseando verlo en español. Gracias 🇪🇦🥰
Ou trouves-tu toutes ces idées de recettes? Tout m’a l’air délicieux!!!! Miam
salut depuis l´Espagne Lloyd, je suis très contente parce que je fais ton super fromage de soya, je l´ai fait avec plein d´espèces en petites quantitès: sel, ail, oignon, poivre, origan, thym, il est vraiment dèlicieux, j´aurais jamais pensè qu´il sortirait un fromage si crèmeux et c´est si facile a faire, vraiment je m´en fait tous les soirs et le matin j´ajoute les espèces et voilà .J´ai aussi fait la burger mais rien qu´avec de lentilles avec des champignons et dans le pain je mets salade, cornichon, tomate, et oignon à la pôele, et ç´est très bon, c´est un bon rèpas rapide et complet pour manger vite fait!! Et ton chorizo avec du tofu, poivron rouge, champignons, oignons, et je rajouté des carottes pour mettre sur un boniato a la place des pommes de terre, une merveille!! mais on fini pas là, le goûter avec des pots d´àvene, lait et un peux de yaourt de soya, extrait vanille, sucre brun, et de beurre des cacahuètes que je fait a la maison ça va passer pour mes goûters préférés. Bref que je découvre cette couisine et je l´adore!! un beso guapa!! y gracias por hacernos la cocina tan fácil y económica!!
Miam ça donne trop envie. Ou est ce que tu trouves le riz soufflé ? Car je pense que c'est des natures et pas les céréales
😋
Popopoppppooooo ! Les roulés de courgettes ! J'en bave !
Une astuce pour garder les asperges croquantes après cuisson : une fois cuites, les mettre dans un bol d'eau froide avec des glaçons, ça arrêtera la cuisson plus rapidement.
Bravo, c'est vraiment sain et hygiénique
Mon inspiratrice preferée 🤤🤤🤤🤤
Merci 👍
Je verrais bien un livre spécial Bento 😍 (sur le même principe que la vidéo en utilisant les restes du dîner)
J’adore tes vidéos par quoi remplacé les olives noires ?