Knee cracking exercises
Вставка
- Опубліковано 3 гру 2021
- You can support the channel in two ways: "Paypal" and "affiliation".
First: To support the channel via Paypal from here:
www.paypal.com/paypalme/ElSha...
Second: To support the channel by subscribing from here:-
/ ahmedelshamy7
Knee crackling is a problem that many people complain about
We will talk about the best #exercises for #knee_cracking_treatment #useful exercises for #knee_pain treatment #home_exercises
#knee_exercises_at_home.
With you, Dr. #Ahmed_Al-Shami, a #physiotherapist, a #koura doctor, and a researcher in the science of #therapeutic nutrition.
Nutrition channel ❤️⬇️
/ @ahmedelshamy2400
Feel free to follow me on:-
My site:
drahmedelshamy.com
Instagram:-
/ ahmed_shamy7
من جرب التمارين واستفاد منها ينقل لنا تجربته بارك الله فيكم
حلوه جداااا واشرب معاها شوربه العضم مرتين باليوم لمده شهر
و السمسم اقروا عن فوائد السمسم للمفاصل وللعظام وللركب وللخشونه السمسم كل يوم من 3ل4 ملاعق تاكليهم مضغ وبلع بعد شهر هتلاحظى تحسن رهيب جدا
وصلت لآخر الفيديو وأساسا دي تمارين العلاج الطبيعي اللي وصفها لي الطبيب
جزاك الله خيرا واتحسنت عليها
من اكتر الاطباء اللي بهتم بسماع نصيحته
جزاك الله خير الجزاء دكتور
جزاك الله خير الجزاء ونفع بك الإسلام والمسلمين
جزاكم الله خيرا
جزاك الله خيرا وبارك الله فيك
تمام وصلت لآخر الفيديو
بارك الله فيك يا دكتور
جزاك الله كل خير
جزاك الله خيرا وجعله فى ميزان حسناتك اللهم امين يارب العالمين
الله يبارك فيك يادكتور جزاك الله خير على نشر العلم
حلقه ممتازة 👏
ماشاء الله جزاك الله كل خير وجعله الله فى ميزان حسناتك اتحسنت من تانى مره
وصلت لآخر الفيديو شكرا لك ❤
جزاك الله خير الله يوفقك ويسعدك 🤲🏻
جزاك الله خيرا د أحمد الشامي
جزاك الله خيرا
جزاك الله خيرا💖
ربنا يبارك فيك
شكرا 😊
شكرا دكتور ❤
جزاك الله خيرا اخي الحبيب
يعطيك العافيه دكتور ممتاز
الله يكرمك ويصلح حالك ويحفظك ويرزقك
كملت لآخر الفيديو
الله يجزيك خير انا وصلت لنهايه الفيديو وبستمر عليه ان شاالله
شكرا لك جزيلا
جزاك الله خيرا على هذا المجهود الكبير
جزاك الله خيرا دكتور وصلت الاخر
جزاك الله خير
حبيبي يا دكتور احمد ان وصلت لاخر الفديو ان عاوز اشفي من طقطقت الركبه وجزاك الله الف خير وجعله في ميزان حسناتك
شكرآ على النصيحة
انا وصلت للنهايه شكرا. دكتور
شكرا دكتور على المجهود وصلت لنهايه الفديو بس بتكرار ٣ محموعات هاي قدرتي شكرا الك
ربنا يوفقك 🌹🙏
بارك.الله.فيك
والله بارك الله فيك ان مواضب علي تمارين حضرتك والله وفي تحسن جعله في ميزان حسناتك وكان الله في عون العبد مدام العبد في عون اخيه
اللهم عافينا
وصلنا اخر الفيديو مشكور جزاك الله خيرا
شكرا . د . أحمد .. بارك الله بك .
أي وقت مناسب أكثر لإجراء التمارين ؟
حفضك الله
الله يرضي عليك يادكتور
شكرا لك دكتور
شكرا يا دكتور
شكرا لكم
أنا وصلت لنهاية الفيديو بتوفيق الله
شكراً علي هد التمرين مرتين في اليوم جزاك الله خيراً اني مرضة بالركبة سافل دالك كوطش .🤙🤙🤙🤙
وصلت لاخر الفيديو 😎✌
ممتاز ي دكتور
شكرا دكتور
🤚🤚🤚الف تحيه من الشام
شكرا
تم . احسنت
شكر
احسنت
انا وصلت لاخر الفيديو
شكرا حضرت لاخر الفديو حبيت اسال لمده كم اعمل كده
جزاك الله خيرا دكتور هل ممكن التواصل معك جزاك الله خيرا
أول لايك
أنا شاهدت الفيديو
هل تنفع هذه التمرينات فى حالة تاكل عظم الركبة؟
وصلت لاخر الفيديو
اشكرك
عند الصلاة تطقطق ركبتيا جدا ولم اعد استطيع
جزاك الله الف خير يارب
طبعا كملنا الفيديو للاخر ومعاك خطوة بخطوة ان شالله نتخلص من الالم
راح الالم ؟
@@1ct_4 جربت ولا ؟
اللهم صل وسلم على محمد وآل محمد
اللهم صلي وسلم وبارك على الحبيب المصطفى اللهم اشفني واحشرني جواره
جميلة
ممتاز طقطقه الكتف والرقبه والام الرقبه كيفيه التغلب عليها
انا اعاني من طقطقة الركبه اليسرى منذو سنتين تقريبآ وسوف اعمل بهذه التمارين شكرآ وجزاكم الله خيرآ
نجحت معاك ؟
@@black01223 امارس التمارين ولكن غير منتظم بها لانشغالي إنما في تحسن إن شاء الله استمر عليها
انا اعملت متلك انشالله رح اعمل كل يوم طقاطقه في الركب وخايفه
السلام عليكم ورحمة الله
كم مرة اعمل تمارين خشونة الركبة
انا مريضة روماتزم عندي خشونة الركبة مع خشونة الحوض في الجهة اليمنى وانزلاق الغضروف أسفل الظهر بفقرتين وطقطقة في الركبة اليسرى وفي الحوض ايضا
ربنا يكون معك
اسال الله ان يشفيك شفاءا لا يغادر سقما أمين .
جزاك الله خيرا انا باعمل التمارين بس مرتين في اليوم ومش ١٢ -٨ مرات كل تمرين وبتعب قوي بس ان شاء الله استمر
بس هل في تحسن او لا
هل داومت على التمارين ؟؟
ماهي النتيجة؟
مفيش حاجة اسمها دكتور علاج طبيعى فى اخصائى علاج طبيعى
معلش يا حبيبي🤣🤣🤣
@@Ibrahimmohamed-ls4zq كلية العلاج الطبيعى اصلا معد العلاج الطبيعى سابقا تخرج مساعديين للدكتور الطبيب مثل التمريض تماما ان كنت لا تعلم ويقتصر عملهم حسب تعليمات و رؤية الدكتور الطبيب
وحضرتك يا كسو في كلية ايه
شكراً جزيلاً أنا مواظبة على التمرينات وربنا
ييسر الحال
كيفك اختي انشالله استفتي وتعافتي
دكتور انا سويت عمليه للغظاريف والاربطه الصليبه
والان اسوى التمرين ومن ضمن التمرين الاسكوات القرفصاء هل هذا صح ام غلط لانه لاما اعمل التمرين احس اصوات في ركبتي طقطقه
دكتور انا عندي ماي معبية على ركبة أيه علاجها ربنا يخليك
عندي طقطقة في الحوض والركبة ماهو الحل وشكرا
👏👏👏👏👏👏👏👏
❤️❤️✌🏻
دكتور انا عندي الم مع الطقطقة
👏👏
👏👏👏👏👏
وصلت
لمدة كم اعمل التمارين
هل يمكن اعمل الخمس مجموعات بنفس الوقت لو اوزعهن خلال اليوم
👏👏👏👏
شكرا لحضرتك كم مره نعمل التمارين السته في اليوم ولامره وحده في اليوم
ثلات الى خمس مرات حسب قول الدكتور في الفيديو .بالشفاء لنا جميعا.
👏👏👏👏👏👏♥️♥️♥️
💐
تجربتي الشخصية ..اصبت بطقطقة قوية لدرجة مسموعة لمن بجانبي وخفت ولاني لا احب المستشفيات بدأت اسأل الناس الكبيرة فنصحتي سيدة بشرب ملعقتين كبيرة من زيت الزيتون البكر في الصباح حتى بعد الإفطار عادي
اقسم بالله من ثالت يوم ودعت الطقطقة. واستمريت باخده من حين لآخر حتى من غير طقطقة كوقاية. والحمدلله رب العالمين.
معلقه كبير ولا صغيره
ماشاءالله تبارك الرحمن معقول زيت الزيتون ؟ انا اذا صعدت الدرج الصوت واضح ومره مأزمني
لو حد جرب التمارين افيدونا في تحسن أو لا ولو في كم المدة حتي تصل لتوقف الطقطقه
ألهذه الدرجة كسلان؟!!
طبقها ولا تسأل أحد
زين هذا هم يأثر على مفاصل الكف
هي حقيقي بتنزيل الخشونة والدقيقة ولا بتخفيف الوجع بس
دي تمارين سكواش الي بالجم
👏👏👏👏👏👏
👏👏👏👏👏👏👏👏👏
وصلت آخر الفديو ، طووال فتره التمرين وانا اسمع الطقطقه 😂
وانتي اة ال مزعلك من كلمت دكتور علاج طبيعي بارك الله فيه واحن استفدنا منه ممكن يكون فاهم عن دكتور بلاش اسفزاز
وبتروح الوجع ولا بس اطقطقة
لحد امتى اعمل التمارين واكمل عليها
دائما حتى يزول الألم
ما هي أفضل الزيوت الطبيعة لدهان المفاصل يا دكتور
من فضلك طقطقة الحوض وشكرا
السلام عليكم ورحمة الله ازيك يا دكتور انا عندي تمزق في الرباط الخارجي وسمعت حلقه تمزق الرباط وبعمل ال6 تمارين اللي حضرتك قلتهم اقعد قد ايه ملعبش كوره ارجو الرد شكرا جزيلا لحضرتك