اسباب وعلاج الم الركبة وتورمها/تخلص من الم خلف الركبة فى 5 خطوات فقط!علاج كيس بيكر
Вставка
- Опубліковано 6 чер 2022
- فى اكتر من سبب لألم وتورم الركبة الخلفي, الالم اللى بيكون خلف ركبتك واللى بتحس بيه لما بتقف شوية او تمشي او تطلع سلالم ,ممكن كمان يكون مع الالم فى طقطة فى مفصل الركبة او تورم او احساس كلبشة فى الركبة ,فى اكتر من سبب لالم الركبة
اولهم هو شد فى العضلات والاوتار اللى بتمر بمفصل الركبة من الخلف نتيجة التحميل الزايد والمجهود الزايد
السبب التاني هو وجود اصابة فى الغضروف الهلالي واللى بيكون معاه تورم فى الركبة وصوت طقطة وكلبشة مع تحريك الركبة
السبب الاخير هو كيس بيكر واللى بيكون فى كيس من السائل الزلالي خلف الركبة
كمان هنعمل تمارين لعلاج اول واكثر سبب انتشارا وهو السبب الاول اللى بيكون بسبب الشد فى الاوتار والعضلات اللى بتمر بمفصل الركبة من الخلف
#الم_الركبة_الخلفي
ده لينك القناة التانية
/ @khaledashraftalks6484
ده فيديو هيساعدك فى علاج تورم الركبة
• تورم الركبه وعلاجه /بخ...
فيديو هيساعدك فى علاج الم الركبة الجانبي
• الم الركبة الجانبي/سبب...
فيديو علاج الم صابونة الركبة
• علاج الم وطقطقة صابونة...
فيديو سبب وعلاج طقطقة الركبة
• طقطقة الركبه/تخلص من ط...
بحاول امزج بين دراستي واخر الابحاث والدراسات اللى بطلع عليها وبين خبرتي العمليه فى العيادات والتعرض لمختلف الحالات ومتابعة التقدم فى مشكلتهم ,علشان اقدملك نصايح وخطوات عمليه بسيطه تقدر تعملها بنفسك تساعدك فى رحلة تخلصك من المشكله اللى بتواجهك
النصايح والتمارين ان شاء الله تكون مفيده وتساعدك ولاكن ده لا يغني عن المتابعه المباشره مع الدكتور المختص بحالتك ,فى النصائح والفيديوهات هي جزء من رحلتك علاجك وليس كل العلاج (فى اغلب الحالات مش كلها لان احيانا المشكله بتكون بسيطه والنصائح لوحدها تكفي)
بيسعدني جدا لما حد يكتبلي فى كومنت انه استفاد من الفيديوهات ف فى اي وقت تلاقي في حاجه ساعدتك وفادتك متترددش انك تكتبلي ده فى كومنت لانه فعلا بيفرق
ودي حساباتي لو عايز تعرفني اكتر
انستجرام
pCaKSUW7sk...
فيسبوك
/ khaled.ashraf.735507
تيك توك
vm.tiktok.com/ZMLpCncBN/
بتمنى ليك صحه كويسه ,سلام
من لا يشكر الناس لا يشكر الله
شكرا لك من القلب❤
مسائكم جنة تجري من تحتها اﻷنهار
لا وداع فيھا ولا فراق ولا هم
ولا أحزان
مسائكم نور القرآن
اللهم اجعلنا من الذين
" إذا أحسنوا إستبشروا
وإذا أساءوا إستغفروا "
واشرح صدورنا بسعادة اﻹيمان
وشمول الرحمة والغفران
اسعد الله حياتكم والبسكم
ثوب الصحة والسعادة
اللهم امين
بارك الله فيك دكتور على هذه التمارين الرياضية، حجربها لان ركبتي تؤلماني جدا الله يشفيني ويشفي جميع مرضى المسلمين اللهم امين
ممتااااز
وانا
ها بشر؟
يارب 🤲🏻♥️
تسلم
ألفيديو مفيد مية المية شكرا لكم
بارك الله فيك وزادك من علمه
جزاك ألله خير لماتقوم به في ميزان حسناتك
جزاك الله خير دكتور استفدت كثير من التمارين
شكرا لمجهودك الرائع يا دكتور
جزاك الله كل خير استفدت كتير من معلوماتك
شكرا لجهودكم
الله يعطيك العافية ويبارك في علمك
بارك الله فيك دكتور وجعله في ميزان حسناتك
بارك الله فيك وحفظك من كل سوء 🤲💐
جزاك الله خيرا ياإبنى وجعله في ميزان حسناتك يارب العالمين
جزاك الله كل خير يا دكتور ❤
جزاك الله خيراً يا دكتور
بارك الله فيك يادكتور على هذه التمارين المستفيدة
الدكتوراه لمن يستحق الله يسعدك يارب❤ استفاديت والله من اول مره
جذاك الله خيرأ دكتور وجعلها الله في ميزان حسناتك يارب 🙏
انت طبيب ممتاز ورائع نشكرك ودمت بخير
جزاك الله خيرا وبارك الله فيك
جزاك الله كل خير يا رب
بارك الله فيك وجزاك خيرا الجزاء
بارك الله فيك وجزاك الله خير الجزاء
جزاك الله خير الجزاء دكتور
جزاك الله كل خير معلومه مفيده
شكررررررا يادكتورنا العزيز
جزاك الله عنا كل خير يارب
ربنا يبارك فيك يارب يا دكتور و يجعله في ميزان حسناتك يارب🤲🏻
والله اني استفدت من التمرين من اول يوم جزاك الله خير
كل الشكر والتقدير اخي الكريم بارك الله فيك
مشكور على هذه المعلومات الرائعه
❤ربنا يباركلك تمارين جميلة وجابت نتيجة ❤😊
جزاك الله خير يارب ❤❤
شكرا جزاك الله خير
بارك الله بيك انشاء الله في ميزان حسناتك يارب العالمين شكرا جزيلا على هذه التمارين المفيده ولك الاجر والثواب يارب العالمين
جزاك الله خيرا يادكتور
بارك الله فيك يا دكتور الفديو افادني كثير
جزاك الله خيرا ❤🌹
بارك الله فيكم يادكتور ربنا يحفظكم
بارك الله فيكم يا دكتور
شكرا جزيلا في ميزان حسناتك
عملت التمارين وارتحت كثير شكرا لك
جزاك الله عنا خيرا
شكرا ليك يا دكتور ربنا يجعله في ميزان حسناتك ❤❤
ربنا يجعل في ميزان حسناتك يارب ❤️ 🤗 💖 🥀
جزاكم الله خيراّ
جزاك الله كل خير
بارك الله فيك دكتور آلله يجزيك خير غنجرب تمرين إنشاء الله وبحول الله
ماشاءالله تبارك الله ، ربي يباركلك خويا .. متمكن بامتياز يعطيك الصحة
جزاك الله خير وان شالله في ميزان حسناتك انا اتحسنت من اول مره ❤
جزاك الله خيرا يا دكتور
بصراحة انت دكتور ممتاز وبجد بتجيب نتيجة جميلة
جزاك الله خير الجزاء
شكرا. شكرا. جزيل الشكر.
الله. يجعل. في ميزان. حسناتك
من الشرق. الجزاير. تحياتي
الف شكر لك يا دكتور 👍
بارك الله فيك وحفظك ❤❤❤❤❤❤
عاشت يدك دكتور على هل تمرين🌹
الله يباركلك ويجعلة في ميزان حسناتك
شكرا جزيلا لك يا دكتور
مفيد و جزاك الله خيرا
❤شكرا يادكتور في ميزان حسناتك ربنا يوفقك❤
احسنت بارك الله فيك
منحرمش منك ومن نصايحك يارب
شكرا دكتور راح اجرب تمارين
جزاك الله خيرا❤
تسلم يا غالي مزيد من التمارين من فضلك للمقعدين
بارك الله فيك ...
بارك الله فيك دكتور
رائع بجد ربنا يبارك فيك
شكرررراااا جزيلا لحضرتك
رمضاااان كريم 🤲
جزاك الله خيرا دكتور
رحم الله والديك اعاني من الم فضيع
تحياتي لحضرتك. جزاك الله عنا خيرا يا دكتور خالد، ليس هذا الفيديو فقط لكن كل ما رايت من فيديوهاتك كان مفيد عمليا وخاصة فيديو الام اسفل الظهر. بارك الله فيك.
4:50 بداية التمارين
😂 الف شكر
ربي يحن عليك ويبارك فيك وفي علمك يارب فعلاً ارتحت
الله يكرمك يا دكتور جزاك الله كل خير
الله يجزاك خير يادكتور
شكرا جزيلا لك الله يعطيك العافيه
واللهي نصائح جيدة بارك الله فيك دكتور
ماشاء الله بارك الله فيك
جزاك الله خيرا
ربنا يبارك فيك .. أحسنت
جزاكم الله خير
رحم الله والديك الله يبارك فيك
يارب يمتعك بالصحة والعافية
جزاك الله خيرا ربنا يوفقك ويحفظك يارب ويبارك فيك يارب
جزاك الله كل خير وربنا يوفقك يا دكتور انشاء الله نتابعك دايما ونعمل التمارين المفيده دي وربنا يشفي كل مريض يارب
الله يباركلك ويعافيك من جميع الأمراض يارب العالمين اد ايه ناس كتير خفت فيارب يجعله في ميزان حسناتك
جزاكم الله خيرا
الله ايجزيك بالخير وجميع العباد يارب العالمين يا دكتور
احسنت دكتور تفصيل جميل ودقيق للحالة .... شكرا جزيلا
جزاك الله خير بالدكتور خالد كنت تعبانة وعما أصلي على قاعد بس وقت عملت تمارين وتحسنت كتير اوي
ربنا يبارك فيك🤲⚘
جزآك الله خيرآ
جزاك الله خيرا... فعلا مؤلم كثيييييرا اللهم اشفينا جميعا لاشفاء الا شفاؤك ربي..
شكرا شكرا دكتور ❤❤
كل الشكر والتقدير
الله يسعدك
الله يعطيك العافية يادكتور
والله الألم راح
جزاك الله خير
بارك الله فيك
شكرا دكتور من المغرب ❤❤❤❤
شكرن جزاك الله خير