健康のためのウォーキングで大事なこと

[@yaturinmirror9458]

もう15年くらいウォーキングをしているのですが、最近になって「フォーム若くは歩き方」が本当に大事なんだなと思ってたところです。
これはウォーキングをする方だけではなく広く皆さんに理解して欲しいです。
街中などで意識的に見てるとちゃんと歩けてない人が実に多いんですよね。
中年くらいの年齢までならまだ筋力でなんとかなると思いますが、歳をとってからちゃんと歩けてない人は本当に大変だろうと思います。

[@walkingplus]

コメントありがとうございます
移動手段がどんどん便利になっていき、「歩く」が少なくなってきています
だからこそ、「ウォーキング」を大事にしてほしいですね