初心者向け ウォーキングの肘を曲げた腕振り 間違い４選

[@user-uq2zt6zp8p]

自分は競歩をやっているのですが、今回の投稿の腕振りが全て当てハマってしまっています😅
これから新人戦に向けて改善がんばります！！

[@walkingplus]

「腕振り」は速く歩くためには大事な要素です。力任せに振るのではなく、リラックスして「無駄」「無理」を作らないように気を付けて下さい。新人戦頑張ってください