Sin dudar me ha funcionado soy Kinesiologa en Estética y este método es muy práctico muy bueno para el estrés los miedos la ira y la ansiedad sin dudar es excelente 👌todos los que sufran de esto practiquenlo el modo Japonés es muy bueno ❤les mando muchas energía positiva ☀️
Si funciona pues son puntos nerviosos que se activan con nuestra energía lo he comprobado pues soy una persona que sufro ansiedad ataques de pánico y este ejercicio siempre me ayuda a calmarme gracias pues además la gráfica es clara y bien explicada un abrazo
@@guadaluperivera7474 hola soy de chile la clonazepam debes reducirla 1 vez al mes y acompañarla por otro medicamento que no sea droga(yo tomo escitalopram 5mg) y algunas hierbas para relajarse como melisa.sldos
Está práctica es MUY ÚTIL; llevo tiempo utilizándolo, pues hace algunos años, quizá 2 o 3 me enteré de ello y cuando tengo insomnio, alguna preocupación éste me permite dormir y descansar tranquilamente!!! Gracias, Gracias, Gracias!!!🙏
@@carlosarturo5261 sal a caminar, haz meditación y ten contacto con la naturaleza. La meditación primero que nada te ayudará a desahogarte, desconozco la causa de tu afectación pero espero esto te ayude. Un abrazo con cariño
No olviden que de todo se sale y cualquier situación se puede arreglar, por mala que sea. La autoconfianza y no perder la esperanza es muy importante. Interesante método. Gracias.
Tambien funciona poner tus ritmos favoritos y bailar. Si no hay tiempo, respirar profundo unas diez veces reteniendo el aire contar hasta tres y botarlo en cinco tiempos. Gracias por la técnica, saludos desde Chile.
Estos metodos de autoayuda son estupendos quiero recibir más info para conbatir la mala energia.mala onda y evitar cargarme con la mala vibra de gente negativa.gracias
Sin lugar a duda salir de la rutina diaria eso rompe la ansiedad , brincar, correr ,platicar algo tan básico ayuda bastante. Lo dice una persona que pardece de eso. Los ejercicios es vital para esto
Hace años que aplico está técnica en mi día a día y digo que a mi me funcionó desde el primer día. Cada vez es mejor y a eso lo uno con respiraciones profundas. Probar , no cuesta nada y siempre hay un beneficio para nuestra salud.
@@kattyangela3047 nunca se me ha caído el cabello. No sé hasta que punto tiene que ver con ese tema. En cuanto a las respiraciones, son rexpiracionesr profundas, hago que el aire baje hasta mi estomago y aguanto un rato el aire, despues lo suelto despacio y suavemente hasta que noto como me voy relajando. Al principio me costaba más, pero con el tiempo u la práctica me relajo rápidamente.
A mide daba miedo y tenía ansiedad ase 6 minutos por que me regañaran pero ya no siento nada y puedo confrontar mi castigo por un comportamientos muchas gracias 😊 ❤❤
Sí,Lo acabo de ensayar porque hoy he estado muy estresada y y de verdad que me funcionó lo hice solamente con el pulgar, muchas gracias por compartir,Abrazé mi dedo pulgar por la parte interna de la mano Y me sentí mucho más relajada
Gracias por la informacion!! No sabe el dilema que tenia cada vez que tenia que irme a la cama. Empece a tomar pastillas para dormir y sí dormia pero me levantaba hecho polvo. Bueno ahora descanso fenomenal y se me ha ido la ansiedad con joyful xilanatur que es algo natural y no tiene contraindicacion ninguna.
GENIAL. GRACIAS . MUY IMPORTANTE , PUES AHI SE REUNEN TODAS LAS ENERGIAS, SUELO SIEMPRE DAR ME NASAJES EN MIS MANOS Y PIES , PERO DESCONOCIA , ESTÁS FUNCIONA DE CADA UNO , NAMASTE.🙏. GRACIAS POR COMPARTIR ESTÁ ENSEÑANZA . LO COMPARTO . Y VEREMOS DE NUEVO , GRACIAS.👍. BENDICIONES.🙏. 🍃🌻🍃🌼🍃🌸
Siempre he presionado el meñique para poder dormir,dolor de cabeza elimina estrés .. gracias por ampliar éste conocimiento que desde hace años tengo, saludos cordiales desde Beverly Hills California 🇺🇸🙋
Muchas gracias! Está cuarentena me ah afectado bastante necesito hacer esto para calmarme ya k estoy en la adolescencia muchas cosas me dan miedo oh me trauman asik gracias
Yo estoy segura que si sois insistente y la haces cada día os aseguro que eso va muy bien yo llevo muchos años haciéndolo no cuesta nada hacerlo IES beneficia esa es mi experiencia os lo garantizo 🙏🙏🙏
Buen comentario. Voy a ponerle en práctica. Hace unos días sufrí una caída de estrés, te podría decir que casi me muero. Tu comentario insentiva. Así que lo voy a poner en práctica. 👍
Yo llevo 6 meses teniendo pensamientos catastroficos y lo que les puedo decir es que la mejor cura para sanar eso es la paciencia y alejarse de ellos, aunque vuelvan uno debe saber que uno no es eso
Me ha servido. Muchas gracias por el video, vivo muy estresado por mi preocupacion de mi futuro profesional( termine la secundaria y voy a postular). Gracias si sirve
Recuerdenlo como "AMITA" Ansiedad, Miedo, Ira, Tristeza, Autoestima. Así me lo aprendí rápidamente.
Profesor que hace aquí 😱
@@valeryhernandez4353 jajajaja no te creas, dedicando tiempo en mi y controlando muchas cosas.
Chicos saben estoy con mucha impotencia por cosas feas que me hicieron y no se como hacer para tranquilizar gracias y cuídensen todos
Profesor Pacho que hace aqui😱🤯 LO QUIERO SALUDOS Y BENDICIONES 😀
crack, gracias :)
Sin dudar me ha funcionado soy Kinesiologa en Estética y este método es muy práctico muy bueno para el estrés los miedos la ira y la ansiedad sin dudar es excelente 👌todos los que sufran de esto practiquenlo el modo Japonés es muy bueno ❤les mando muchas energía positiva ☀️
A mi me ha funcionado mi padre se estaba peleando yo estaba nerviosa y use esto y me calme al instante❤️Gracias por el viedo
Si funciona,,lo estoy poniendo en práctica en las mańanas que siempre despierto con ansiedad y si me calma😃😃
Si funciona pues son puntos nerviosos que se activan con nuestra energía lo he comprobado pues soy una persona que sufro ansiedad ataques de pánico y este ejercicio siempre me ayuda a calmarme gracias pues además la gráfica es clara y bien explicada un abrazo
fua ese ayuda suena como un grito de ahogo yo sufro de ansiedad y ataques de panico voy a ver si resulta
@@diegovaletutto493 siii funciono
El mar en mi ventana también yo
Oye. Yo tomo clonazepam y quiero dejarlo. Crees que esto me ayude?
Te agradezco la respuesta
@@guadaluperivera7474 hola soy de chile la clonazepam debes reducirla 1 vez al mes y acompañarla por otro medicamento que no sea droga(yo tomo escitalopram 5mg) y algunas hierbas para relajarse como melisa.sldos
Excelente,da muy buenos resultados, me quedé dormida.
👏👏👏👏👏🙏🏿🙏🏿
X2
:3
XD
Señora pero nadie puede escribir dormido ;-;
Está práctica es MUY ÚTIL; llevo tiempo utilizándolo, pues hace algunos años, quizá 2 o 3 me enteré de ello y cuando tengo insomnio, alguna preocupación éste me permite dormir y descansar tranquilamente!!!
Gracias, Gracias, Gracias!!!🙏
Hola hay q apretar fuerte?????
@@shirleyzeledon8231 lo haces todos los dias cuanto tiempo
Funcionó en seguida y da buenos resultados. 🙏Gracias 🙏
🙏 Gracias 🙂
🙏Gracias 😊
No hay nada mejor contra el estrés y la ansiedad que salir a correr durante 1 hora o practicar cualquier deporte...
Cómo le hago para hacer deporte si no me dan ganas de hacer nada mucho menos hacer deporte estoy devastado.
@@carlosarturo5261 sal a caminar, haz meditación y ten contacto con la naturaleza. La meditación primero que nada te ayudará a desahogarte, desconozco la causa de tu afectación pero espero esto te ayude. Un abrazo con cariño
@@carlosarturo5261 😁👍😞
Y si el doporte te da ansiedad?
Lo pondré en práctica después digo mis resultados
Si funciona, lo hice antes de dormir y amanecí con una energía que no es normal en mi Jejejeje, realmente funciona 😲😲😲
Sigues vivo?
Muerto esta ese wey
Se murio diana miranda muertisimo esta
@@newerleyer8869 porque?
@@newerleyer8869 Que Mala Vibra Tenés😥🙈
No olviden que de todo se sale y cualquier situación se puede arreglar, por mala que sea. La autoconfianza y no perder la esperanza es muy importante. Interesante método. Gracias.
Hola buenos días hay mil gracias no sabia pero es expectacular lo pondré en,práctica me gusto mucho.
La música, siempre ayuda a calmarse y olvidarse de las preocupaciones
Siiii !!! UwU
Siiiiiiiii 😆😆😆😆
Si pero dile eso a alguien que pierde sus audífonos
A mi también
Eso si
gracias, estaba apunto de sufrir un colapso de nervios.. me ayudo a tranquilazarme
Tambien funciona poner tus ritmos favoritos y bailar. Si no hay tiempo, respirar profundo unas diez veces reteniendo el aire contar hasta tres y botarlo en cinco tiempos. Gracias por la técnica, saludos desde Chile.
Estos metodos de autoayuda son estupendos quiero recibir más info para conbatir la mala energia.mala onda y evitar cargarme con la mala vibra de gente negativa.gracias
Alguien está viendo esto porque está apunto de ir a algún lugar y está nervioso por lo que pueda pasar 😫
Si pero la desgracia que pensé que me hiba a pasar le paso al carro de enfrente xd
@@unatortadetamal1558 que?
@@H.Emmanuel se accidentó tu crees, que mala suerte, sabía que en ese lugar siempre hay accidentes
@@unatortadetamal1558 what?
@@unatortadetamal1558 ah ya entendí específica más
Excelente, muy util! Muchas gracias por compartirlo!
Sentía miedo,por qué mi mente piensa en cosas negativas pero con este método podré relajarme ❤️
Me gustó mucho Dios lo bendiga por compartir
Sin lugar a duda salir de la rutina diaria eso rompe la ansiedad , brincar, correr ,platicar algo tan básico ayuda bastante. Lo dice una persona que pardece de eso.
Los ejercicios es vital para esto
Ya me lo Aprendi Ansiedad Miedo Ira,Tristeza y Autoestima.Muchas Gracias por la enseñanza.
Gracias en estos momentos de dolor que estamos pasando amen amen
Muy buen Tips para relajación me gusto lo are para meditación gracias interesante blessing bye muy bueno
Estaba muy pero muy nerviosa y estresada antes de realizar esa actividad y despues sentí que me calme muchísimo mas
Me gusta lo voy hacer , porque , tengo que estar bien de salud.gracias,lo necesito.
Hace años que aplico está técnica en mi día a día y digo que a mi me funcionó desde el primer día. Cada vez es mejor y a eso lo uno con respiraciones profundas. Probar , no cuesta nada y siempre hay un beneficio para nuestra salud.
Gracias por compartir !! bendiciones ..
Hace meses que estoy practicándolo y no he notado nada
Creo que esto son tonterías....
Sólo es mí opinión...
Bueno es tu opinión. Yo he hablado por mi y he explicado cómo me funciona personalmente. Nunca una moneda de oro fue buena para todo el mundo.
Cómo son tus respiraciones profundas, a mi se me cae demasiado el cabello y pienso que es por el estrés, como son las respiraciones que haces?
@@kattyangela3047 nunca se me ha caído el cabello. No sé hasta que punto tiene que ver con ese tema.
En cuanto a las respiraciones, son rexpiracionesr profundas, hago que el aire baje hasta mi estomago y aguanto un rato el aire, despues lo suelto despacio y suavemente hasta que noto como me voy relajando.
Al principio me costaba más, pero con el tiempo u la práctica me relajo rápidamente.
A mide daba miedo y tenía ansiedad ase 6 minutos por que me regañaran pero ya no siento nada y puedo confrontar mi castigo por un comportamientos muchas gracias 😊 ❤❤
Sí,Lo acabo de ensayar porque hoy he estado muy estresada y y de verdad que me funcionó lo hice solamente con el pulgar, muchas gracias por compartir,Abrazé mi dedo pulgar por la parte interna de la mano Y me sentí mucho más relajada
SON PRACTICOS Y EFECTIVOS, ME ENCANTA Y ME DISTRAE, GRACIAS, BENDICIONES,
Es buenisimo ☺️ practicalo diario y estaras tranquila y relajada gracias👏🏻👏🏻👏🏻
Hola!! Es genial 😉 encontrar estos videos q ayudan a la salud son maravillosos 🥰 para estar equilibrados mental y emocionalmente bendiciones. 🌈🙏💫
Es fabuloso!!!! Yo lo hago todos los dias antes de dormir, y me tranquiliza. O cuando tengo crisis.
Lo encuentro genial gracias lo practicare LO PRACTICARE GRACIAS
Gracias por ayudarme a quitarme un poco la ansiedad y el miedo
Si funciona . Gracias y bendiciones
Wao es un excelente método. Lo he practicado me ha resultado maravilloso
Muy valiosos aporte para la humanidad. Abundantes bendiciones.
Yo tambien me he quedado relajada y me ha aliviado el dolor de cabeza, incluso me dormí un rato....👍
Genial , no lo sabía, gracias por ello, saludos
Sinceramente estaba un poco estresada estos últimos días, pero gracais a este truco me relaje muchísimo y me seinto mucho mejor, ¡De verdad funciona!
Me encantó , yo sufro mucho de estrés x está pandemia as , bendiciones x sus consejos., Lo felicito
Estaba nerviosa y me tranquilicé con la técnica gracias!!
x2
Me pueden decir como lo hicieron por fa :((
Excelentes Consejos... 👌🏻🌞👏🏻🎐🎏🎎🎑🎍🎋
Alucinante. Estaba muy nerviosa y me ha relajado mucho
Gracias por la informacion!!
No sabe el dilema que tenia cada vez que tenia que irme a la cama. Empece a tomar pastillas para dormir y sí dormia pero me levantaba hecho polvo. Bueno ahora descanso fenomenal y se me ha ido la ansiedad con joyful xilanatur que es algo natural y no tiene contraindicacion ninguna.
y por qué en Japón tiene el mayor índice de suicidios.
Porque son más inteligentes y entre más inteligente más piensas y te da más estrés y se suicidan
Trabajan excesivamente.
Bien pensado Woody
Ese es Corea del Sur
Jajajja la rifaste jajajaja buena respuesta
Muchas gracias. me gusta lo voy a practicar todos los días.
GENIAL.
GRACIAS . MUY IMPORTANTE , PUES AHI SE REUNEN TODAS LAS ENERGIAS, SUELO SIEMPRE DAR ME NASAJES EN MIS MANOS Y PIES ,
PERO DESCONOCIA , ESTÁS FUNCIONA DE CADA UNO , NAMASTE.🙏. GRACIAS POR COMPARTIR ESTÁ ENSEÑANZA . LO COMPARTO . Y VEREMOS DE NUEVO , GRACIAS.👍. BENDICIONES.🙏. 🍃🌻🍃🌼🍃🌸
Genial
Gracias funciona exelente técnica aprecio mucho la información
Siempre he presionado el meñique para poder dormir,dolor de cabeza elimina estrés .. gracias por ampliar éste conocimiento que desde hace años tengo, saludos cordiales desde Beverly Hills California 🇺🇸🙋
Muy efectivo.lo probé y me relaje bastante.en verdad que sí funciona
Excelente , lo necesito en estos momentos .AGRADECIDA
Buen dia maravillosa lo hago siempre gracias
Me ha funcionado genial , te ayuda a liberarte de esa preocupación y tambien de los dolores de cabeza
Genial y fácil. Gracias Gracias Gracias
Súper lo pondré en práctica de inmediato Gracias!!!🙏🏻
me ha funcionado tenia muchos nervios y es seguido tu método y funciona
Encerio lo agradezco
Hace un par de horas
Alguien me decepcionó y me sentí muy mal no deje de estar nerviosa y tiritando me a servido
GRACIAS encerio
Si funciona muchas gracias 🥰
Lo hice mientras escuchaba el vídeo y si funcionó!!! Es enserio gracias
Hola
me relaje muy bien muy buena informacion gracias
Estaba enfermo de la nariz tenía que respirar por la boca 😷 tenía estrés y este video me ayudo 😄
Excelente, gracias, salud. Lo pondré en práctica.
AMO JAPÓN Y SIGO SUS ENSEÑANZAS Y TODO ME RESULTA...NO TENGO CRITICAS PARA JAPON, NI PARA CHINA NI PARA LAS COREAS NI PARA INDIA.
Wooooow..lo llevaré a la práctica .
Muchas gracias! Está cuarentena me ah afectado bastante necesito hacer esto para calmarme ya k estoy en la adolescencia muchas cosas me dan miedo oh me trauman asik gracias
es jenial me gusto muchoy me los aprendi ansiedad miedo ira tristeza autoestima fantastico😊😊😊👍👍👍👍👏👏👏👏👏👏👏
😲😲😲😲😲 si funciona!!! Acabo de hacerlo. Yo que tengo ansiedad, lo hice en ambos dedos y se fue mi ansiedad!¡ no lo creía. Pero si funciona 😊😉
Es presionar o masajear el dedo? Gracias
Lo pondré en práctica hoy mismo!
Si te concentras, sirve a la perfección 👌
Muchas gracias excelente. Colombia Bogotá, presente..
Gracias estaba estresada y me funcionó perfecto
Buenisimo muchas gracias por la informacion..
Hola buenas noches exelente vídeo, exelente información Para mí ,es increíble cómo funciona rápidamente. muchas gracias por éste maravilloso vídeo , saludos cordiales atte tigrana 🌹 gracias abrazo fraternal 🌹🍃
SOBRESALIENTE !!!
MUCHAS GRACIAS !!!
Grandes concejos gracias
Increíble, me relajó al instante.
Me interesa mucho gracias por enseñarme lo voy a compartir con mis amigos
Me puso ánimo Ariba y me senti bien😌
Realmente funciona. Me ayudo bastante, muchas gracias.
Muy interesante el método para relajarse en 5 minutos, únicamente hay k hacerlo, muchas gracias
Me gustó mucho. Gracias
Yo estoy segura que si sois insistente y la haces cada día os aseguro que eso va muy bien yo llevo muchos años haciéndolo no cuesta nada hacerlo IES beneficia esa es mi experiencia os lo garantizo 🙏🙏🙏
Buen comentario. Voy a ponerle en práctica. Hace unos días sufrí una caída de estrés, te podría decir que casi me muero. Tu comentario insentiva. Así que lo voy a poner en práctica. 👍
Hola dolores. Una pregunta. Tú crées en la brujería, en la maldad de una persona tanto así como hacer ese tipo de daño.
Hoy estaba miy triste y gracias por hacerlo que me puse feliz
Me alivie muy facil gracias me funciono muy vien
A mi me ayudó a eliminar mis miedo, fobias depreciación ectr, gracias gracias gracias
Excelente y fácil de aplicar, esperamos más aplicaciones sencillas para realizar en el transcurso del trabajo y en la noche, muchas gracias.
Gracias Amiga Rocío lo voy a poner en práctica todos los días
Voy a ponerlo en práctica. Gracias. Veré si me funciona.
Funciona me relaje un poco me sentía muy mal y me ayudó un poco.
Gracias...
Los Consejos De Los Japoneses Siempre Son Muy Certeros y Siempre Ayudan De Igual Manera Los Mantras Que Son De Mucha Utilidad
Muchas gracias por el video ojalá me funcione porque lo necesito mucho
Yo llevo 6 meses teniendo pensamientos catastroficos y lo que les puedo decir es que la mejor cura para sanar eso es la paciencia y alejarse de ellos, aunque vuelvan uno debe saber que uno no es eso
Increíble me ha funcionado gracias.mis respetos .
Así es. Tienes idea de cómo se puede calmar la tos? Algún punto del cuerpo o mano? Gracias 😊.
gracias por el video me sirvió demaciadoo
Me ha servido. Muchas gracias por el video, vivo muy estresado por mi preocupacion de mi futuro profesional( termine la secundaria y voy a postular). Gracias si sirve
si me sirvio😀💕💕muchisimas gracias
Muy buena práctica! Gracias!💓💚💗💗