Yo soy un sobreviviente de este mal. Pensé que me iba de ésta vida. Pero Dios en su infinita misericordia me ha ayudado. La oración constante me ha sido de gran ayuda. Todo se lo debo a Dios.
Que todo aquel que tenga depresión ansiedad y estrés sea liberado del todo y pueda regresar al ambito de tranquilidad y paz en la Mente y en el corazón ♥️ estos ejercicios me ayudaron mucho en mi etapa de ansiedad y la meditación fue la cura de mi tormento. Estudie su mente y su cuerpo y sobre todo vive cada dia sin preocupaciones todo a su paso saldrás de esta🙏✨
Gracias me ha servido, tenía ansiedad en el pecho y corazón, ahora estoy bien. Aunque he roto llorando... Tengo 66 años, me han operado de un cáncer. Estoy muy sensible. Gracias. Me ha servido escucharte.
@@lizcalderon5046 muchas gracias por su interés. Si me encuentro bien. Por lo menos lo estoy haciendo con todas mis fuerzas y ver las cosas con optimismo, para seguir. Gracias de corazón es muy buena sicóloga y me lo está demostrando, y me estás d yendo bien sus meditaciones. El problema es que tengo un amigo desde hace 14 años y para mí es tóxico. Tiene ipondriaco y esquizofrenia. Está mal pero no lo ve. Y no se cómo quitármelo de mi vida. Y me estás afectando por dónde estoy pasando que un cáncer calcinoma se ha repetido y también de Colón, una operación de 8 horas de quirófano. Gracias muchas gracias. Tengo una psicóloga de la asociación contra el cáncer. La quimio me ha dejado muy sensible, pero yo voy buscando, para las personas que son las que me provocan la ansiedad😰 estar más fuerte y esto me está ayudando. Es usted muy buena psicóloga. Muchas gracias por estar ahí.
Gracias Jordi acabo de hacer mi terapia hoy recaí un poco me volvió el dolor del cuello y del hombro y espalda y les confieso que por mi culpa porque me pongo a ver noticias que me altera mis nervios se que no tengo que ver esto del mundo y las emociones son consecuencias de esta ansiedad estuve muy relajada super contenta ya, y aquí estoy luchando por salir de mi problema hay que ser exigente con uno mismo para salir de esto, espero que las personas que están conmigo en esta lucha sigamos adelante sin retroceso por nuestro bien gracias Jordi bendiciones 🩷🌸
Si somos muchas personas con ese problema de ansiedad y nervios eso es terrible, pero vamos a salir adelante apoyemos, y con la bendición de Dios todo saldrá bien
Hay amiga como te entiendo 😢a mi me pegan esos dolores igual que ati siempre lis tengo presentes sobre todo en cuello y nuca .. he tenido ansiedad y la mayoría de veces sufro de depresión 😢 por mi trauma del pasado que nunca supere porque no lo trate pensando que ya de grande todo iba estar bien pero hay cosas que nunca se curan si no las tratas con un sicologo o terapeuta
Llevo 10 años con ansiedad y redescubrir qué es una vida mentalmente saludable es confuso pero esperanzador, es complicado convivir con ello, y que no te destruya o te mortifique más de la cuenta es una pelea diaria. Además llevo un año sin poder respirar por las noches, la sensación de ahogarse y esa falta de aire invasora es agotador, desde hace meses medito y escribo mis pensamientos para minorisar todos mis síntomas. Pero debo de decir que esta meditación en verdad me ayudó y me libero después de un día intenso emocionante, logré perdonarme, respirar profundo, liberarme e incluso termine llorando cosa que no hago habitualmente, fue una sensación de relajación que no sentia hace tiempo, muchas gracias.
Yo tenia mi ansiedad controlada, pero ahora volvio 😢 es terrible lidiar con ella . Espero y todos los que tenemos ganemos la pelea 😊🙏 Con el favor de dios salir victoriosos ❤
@@VictoriaVelascoMontañez hola 👋 Deja de tomar endulcorantes artificiales son súper dañinos y provocan los ataques de pánico . Déjalos ya . Toma mucha agua y vaya a correr para que las toxinas salgan de tu cuerpo más rápido . No consuma licor y ore a Dios Él no te deja sola 🙏🏻🩷
Muchas gracias, tengo 89 años y ya padezco los achaques, pero en este momento sentia morirme, estoy completamente sola, le implore al Cielo su ayuda, casi no escucho ni veo muy bien, con trabajo pude escuchar y verlo, pero me siento mucho mejor, estoy en Orizaba, Veracruz (mexico), gracias x ser un conducto de mi Dios
Según yo. Pensaba q ya se estaba alejando la ansiedad y de un arrepiente q me mareo y me viene pánico lo q hice seguir el consejo de jori pero empecé a orar a Dios. Y declarar sanidad en el nombre de Jesúscristo y a declarar q no pasa nada q todo está bien y q la mente fabrica todo esto y la pude parar . Pero yo estoy consciente del problema pero muy pronto pasará ánimo agan la prueba y verán q la oración es poderosa
Una cosa que he aprendido es a hablar dobre mi ansiedad, eso me ayuda, también escuchar música relajante, darme un momento sólo para mí, tomar un tecito de manzanilla, cenar ligero y hacer ejercicio poco de ejercicio eventualmente. Con gusto podemos compartir experiencias, creo que eso ayuda, pueden enviarme correo electrónico y los leeré. Fuerza amigos. ❤❤❤💪🏻💪🏻
Gracias jordi me sentía con ansiedad y sentía frío en el brazo izquierdo y mi pierna y empecé hacer el ejercicio y terminé llorando recordando mi niña interior
Gracias Jordi estoy mejorando espero que personas que están pasando estos momentos de ansiedad,depresión se acojan a esta terapia les doy mi testimonio estoy superando rápidamente es increíble como estoy mejorando, mil gracias Jordi sois una bendición para los necesitamos ,bendiciones 🩷🌸
Que casualidad , me estaba dando el ataque de panico con palpitacion y miedo ,pero Dios y Maria santisima me llevaron a tu video 😮😢 Muchas gracias, Dios esta con todos nosotros ❤❤❤🙏🙏🙏🙏
Hola siempre estoy mareada, con sensación de que se cierra mi garganta, taquicardia, y hasta con desajuste en mi presión arterial cuándo no es muy baja esta muy alta ya me he comunicado con un familiar que es Doctor y piensa que requiero tratamiento médico 😢 voy a seguir viendo tus vídeos gracias Jordi, y a todas las personas que te miran y siguen les deseo Sanación, Control Mental y Felicidad que encuentren ese equilibrio que yo también estoy buscando en Nombre de Jesucristo Mi Señor y Redentor Amén 🙏
Jordi eres un ángel , me estás ayudando muchísimo a entender lo que me está pasando,tenía miedo y estaba pensando q estaba perdiendo la razón ,pero tú con tus ejercicios y saber q hay personas q han superado la ansiedad me da fortaleza de q esto no es para toda la vida.
Holaaa que bien me siento feliz de oir tus reconendaciones que al oir me lleno xe paz y ppienso sue todo este mal me est acabando ,la ansiedad y el estrés es lo peor que he estado viviendo por muchas causas desde que vivi el cáncer de mi esposo y su muerte vivimos 45 años junto fue un fuerte dolor y aun siento su ausencia el era mi todo ,a los pocos dias mi madre sufre un accidente cerebral y esta bajo mis cuidados en cama todo esto me han llevado a un estado de ansiedad,🎉estres y panico y enfermedades de colum ,mareos descontrol en mi cabeza pero tus videos van a ser mi cura ya no quiero tanto farmacos , gracias te deseo buena salud pera segir viendo tus consejos
Gracias Jordi, tus vídeos me ayudan mucho. Tengo 17 años y padezco de ansiedad generalizada, depresión y estrés postraumático. Muchas veces sentí que esto era más grande que yo y que no podía pero, gracias a vos y a la psicoterapia estoy mejorando, hay veces en las que los pensamientos intrusivos se vuelven muy molestos, pero gracias a tus videos me puedo controlar mucho más fácil!💌
Yo tengo 16 jajaja sufrimos lo mismo pero ánimo, yo ya me encuentro mucho mejor, se que tú también puedes :), si necesitas hablar puedes contar conmigo
Todos pasamos por esto, como la ansiedad, estrés, depresión, tenemos que ser conscientes que esto afecta a nuestra salud, tenemos que controlar nuestras emociones, esta meditación es exelente, Jesús dice, venid ami y entrégame tus cargas que os haré descansar. Bendiciones 🙏
Muchas gracias . Me siento mejor. Mi mama fallecio hace hace 7 dias y sufrido mucho. Tube mucha anciedad hoy . Y el ejercicio me ayudo mucho. Dios lo bendiga
YA HASE MAS DE OCHO MESES ME DIO ATAKE DE PANICO Y SENSACION DE LATIDOS PAUSADOS Y SENSACION DE AHOGO EL ESTRES Y PROBLEMAS PERSONALES FUE PARTE DE MI ANSIEDAD LOGRO SUPERARME TAMBIEN CON ALIMENTACION ZANA DESCANSANDO MAS Y RELAJAMIENTO Y APOYO DE LA FAMILIA TANBIEN MUY INPORTANTE
Hola según mis practicas, no hay que pensar en atacar el malestar, pues se hace más poderoso, el hacer un cambio e abitos y practicar estos ejercicios, es bueno mirarlo con amor mi clave a sido ir soltando consciente, con la respiración, cada soná del cuerpo, el soltar y fluir, estoy en eso y ayuda, el ser amigo con el cuerpo, tenemos que seguir, les deso a todos lo mejor. ❤
Ivo con ansiedad desde febrero , es muy duro luchar dia a dia con esto pero me ayuda mucho ver los videos de Yordy , y se que con la atuda de Dios saldremos adelante ,solo el nos puede dar esa paz❤
Hola a todos 👋 yo sané de este terrible mal . Tengan fe en Dios y oren cada día ❤. 1 - debes orar y confiar en Dios 🙏🏻 2- el endulcorante te provoca los ataques de pánico déjalo ya !!! 3- saltar en el trampolín todos los días ( súper efectivo para activar el cuerpo ) 4- tome mucha agua para eliminar toxinas del cuerpo 5- tome vitaminas de buena calidad 6- no se pegue tanto del teléfono 📱 deja el teléfono lo más posible 7- toma té ☕️ de cualquier cosa para calmar el sistema nervioso 8- no estás solo estás en una sanacion con el Señor Jesús . Sanaras pronto y podrás ayudar a otros a sanar 😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃 gracias Dios mío por sanarme a mi . Oro por ustedes mis amigos
Cuando hablaste de mi niña herida, llore con una angustia intensa...no imagine que la ansiedad podría tener que ver con problema pasados....pensé que estaban ligados al futuro nomas..gracias...me hizo muy bien
😢entonces por eso tengo ansiedad y depresión pense que así era 😢yo ... pero ya vi que esto nunca se me va quitar asta que no trate mi trauma del pasado con un sicologo mi madre nunca me quiso prefirió un hombre que ha sus hijos y es algo que no le perdono mi padre me dejo de niña 😢😢
Hola. Quería agradecerte por este ejercicio ya que desde hace unos días empecé a sentir como un tembleque en el cuerpo y pensamientos negativos. Es muy feo estar así. Este año atravesé lo peor que le puede ocurrir a una madre y el cuerpo me está pasando factura. Hice este ejercicio y lloré. Sentí alivio y me siento mejor. Continuaré...no me va a ganar la resistencia❤❤
Hoy tuve un malestar horrible y pensé es una crisis. Lo único que atiene a hacer es un ejercicio que vi una vez en uno de tus vídeos y me ayudó mucho.. luego el resto del día seguí así con menos intensidad pero cada vez que me sentía mal me concentraba en lo que sentía.luego vi una peli. Ahora ya por dormir escucho tus vídeos y espero aprender y que me digas ayudando. Mi hija de 6años me necesita. Por eso gracias por todo.
Hola jordi tengo años con ansiedad estoy medicada me volvio la tristeza encontre tus videos me siento mejor no se como explicarte que me pesaba mucho reconocer que no tienen que solucionarme todo mi familia ni que sean como yo quiero, aparte no podia creer que ya tengo 71 años , todo es mas lento mis cosas que yo hago .gracias mi jordi seguire viendote Bendiciones desde Hermosillo Sonora México
Tengo setenta años, y necesito hacer los ejercicios sufro de disnea,pero se me a acrecentado más,será tanta preocupación y miedo cuando me da me duele la parte de atrás de la espalda,ahorita acabo de hacer su ejercicio y se me a calmado, dios lo bendiga y gracias a dios por usted existir, para mí gran ayuda
Sufrí muchísimo cuando la pandemia pero gracias a ti salí de esa ansiedad pero ahora estoy padeciendo otra vez no te encontraba se me había olvidado tu nombre gracias a Dios te volví a encontrar para seguir haciendo ejercicio de relajación Dios te bendiga grandemente
Gracias por tus videos gracias por tu comprensión de la ansiedad y ĺa guía para superar el momento de nerviosismo ansiedad pánico excelente herramienta bendiciones Yordy para todos los que hemos pasado por este malestar .
Gracias Jordi me siento mejor con esta agradable terapia ya me gusta si me siento atacada por la molestia en seguida lo hago y me siento mejor, no está tan fácil liberarse de esta ansiedad porque los malos no me abandonan están siempre trato de evadirlos pero no se puede seguiré tratando porque a pesar de todo estoy mejorando antes de ayer a las 8 pm fue muy fuerte me agaché un poco para ver un neumático y por poco me tira al piso porque me sostuve en el carro no me caigo pero me tiro mucho Supongo que 2 o más minutos me quedé temblorosa 😢hice la terapia y dormí bien hoy me siento mejor mi cintura no me duele al menos este rato que aún no hago nada a más de conducir a cita médica que tengas un excelente día bendiciones 🩷🌸
Todos quienes están padeciendo de anciedad y depresión practiquen la medicación yo ya pasé por tantos problemas causados por una ansiedad y depresión no tratadas a tiempo no le deseo a nadie que pase por esto. Ah, incluso problemas con el insomnio cosa más horrible 🤦♀️mediten y mediten. No se imaginan los grandes beneficios que tiene la meditación 🧘♀️ meditación 🧘 espiritual 👌🏼💚♥️
Esto me sucede por las noches , ya le temo a la noche 😢....gracias ahora mismo me ayudó mucho su video , primera vez que le escucho y continuaré haciéndolo... Dios ayude a todo el que sufre de Ansiedad sea por cualquier razón ...porque es Terrible ! 🙏🙏🙏🙏
Creí que era la única, gracias a el estoy conociendo a más personas ❤ y no me siento mal por creer que era la única que le temia a la noche y ver qué si se puede Fuerza😊
vivir con ansiedad es un desafío cada día de mi vida... es un martirio.... no sé como controlar estas emociones... es normal haber llorado en esta sesión? sentí una relajación al final... lloré durante las inhalaciones y exhalaciones y al final seguí con ese llanto... ahora me siento muy relajada ....
Gracias Jordi, en este momento estoy en el autobus y tuve un ataque de ansiedad y panico y me ayudaste tantisimo ❤🙏gracias de corazón me quede muy tranquilla
Hola jordi me suscribí ayer a tu canal y hoy he hecho contigo este ejercicio de meditación y te cuento que me he puesto las manos en el pecho que es justo en ese lugar donde más siento los síntomas horrendos de esta ansiedad y me entro un dolor y me he mareado pero no dejé que la otra voz se saliera con la suya así que he terminado. Ojalá todos tus consejos me ayuden a salir de esta ansiedad porque la mía es tan fuerte que siento todo el día que no puedo respirar dolor de espalda y pecho eso me pasa todos los días, que difícil todo esto espero con tu ayuda salir de esto. Muchas gracias por todo te mando un gran abrazo desde la distancia ❤
Tenía ansiedad y desesperadamente e buscado un vídeo e encontrado este y tengo q decir q en este video me e sentido más relajada me a encantado muchas gracias ❤
Gracias... Gracias... Gracias.... ! Llegué al mensaje con un dolor muy fuerte en el pecho y costillas bajo los brazos , realicé todo el ejercicio y me siento muy aliviada !!!🙏🏼😇💫
Muchas gracias Jordi, tengo manifestaciones diversas: a veces en el estómago,a veces en el corazón me dan palpitaciones y a veces en cuello y cara. Bendiciones de Dios para usted,de Él viene la sabiduría.
❤grasias por ayudarme estaba en una situación muy difícil Uruguay Fiorella grasias de verdad estoy pasando momentos muy difíciles grasias te escucharé en tus videos grasias a dios que esistw personas como tu mejore después de tanto dolor veré tus videos y bere tus cursos de aoco miwntras sano hasia mucho tiempo que yo esperaba algo asigrasias te escucgare y aprwnsere bsos grasias
Todos los días tengo ataques de ansiedad, ya se me hizo un círculo vicioso, me operaron de mi rodilla 4 veces, sin necesidad y me duele mucho😢. Pido a Jesucristo me ayude, se siente espantoso. Grs Jordi
mi doctor apenas me detecto ansiedad, porque descarto una hipertension, hacer el ejercicio de relajacion me ayudo muchisimo, gracias por compartir tus conocimientos :)
Yo lo hice y me largo a llorar en el proceso 😢❤ gracias seguramente es una forma de descargo mi anciedad la sentí en el pecho arriba de mi corazón en mi pecho izquierdo siento que tiene forma redonda y como un puñal que me preciona , gracias jordi ❤
Gracias Jordi es mi segundo día y me esta ayudando mucho , hoy me dio mucho dolor mi cuello y hombro derechos y parte de la espalda seguido del a lado derecho fue tan fuerte el dolor que tuve que tomar dos Tylenol pero el mareo me dio una sola vez y muy fuerte me duro mucho rato , las náuseas me no tuve que alivio gracias,
Desde panama, gracias jordi, estuve muy mal con la ansiedad y desde que vi tu canal me a ayudado mucho, gracias x todo, sigo viendo tu canal. Gracias mil amaria😊
Gracias jordi,bendiciones,mi ansiedad la siento en el corazon,pero me voy a hincar hay,para q desaperesca,le doy gracias a Dios de haberte encontrado en mi camino,se que lo voy a lograr con tu ayuda.
Te aconsejo aque digas textos bíblicos cuando estés sintiendo eso tan orrible no te enfoques en la taquicardia enfocarte en Dios en las palabras de los textos ami me ayuda muchísimo
Hola Jordi mi nombre es María Isabel, acabo de tenes un episodio de ansiedad, y puse UA-cam, para distraer mi mente .... té encontré a vos y hice el ejercicio... me relaje vastante.. gracias te voy a seguir bendiciones
Estaba buscando esto gracias, efectivamente la Resistencia me persigue cuando quiero levantar otra vez me tumba y ahora estoy cansada y con ansiedades, pero hice la respiración y me ha sentado bien gracias
Jordi sabes eres un ángel que Dios pone en nuestras vidas para tratar estos terribles males de la ansiedad. Gracias gracias me ayudan muchísimo yo tengo mucho miedo e inseguridad. Soy de Perú y me siento muy bendecida.
Que Dios te bendiga Jordi ,habia sufrido panico y ansiedad desde hace 11 años , hace 2 meses volvio y recien descubro tus videos y han sido libertadores y sanadores. Que Dios te bendiga . Aun deseo aprender mas y eliminar esto , sobre todo el miedo a volar en avión
Yo tengo 15 años de no ver a mis hermanos porque ellos viven en otra ciudad y por mi miedo de subirme a un avión la verdad ya no se que hacer porque pasan y pasan los años y yo con mis miedos y ansiedades y al dormir bueno casi no duermo o al acostarme me causa mucha ansiedad y miedo como mareos y al levantarme también 😢😢
Animos linda yo tambien paso por lo mismo siempre me regrese en ciertos tiempos y aveces dura mucho yo sufri tca anorexia y eso me dejo devastada encima mis padres son separados,pero aún asi lucho dia dia por mi abuelita ❤@@luzsegura6690
Gracias me gusta mucho estos ejercicios que son los que rápidamente me están ayudando muchísimo estoy muy agradecida con Dios por ponerte en mi camino para mi bien y me imagino a cuantos con ansiedad en el mundo gracias 🙏🏼 ❤gracias
Hoy en la clínica estuve con dolor cervical extremo luego de sufrir ansiedad por una resonancia y una operación que me toco afrontar...no sufría de la tensión hasta q este día en el que comense con dolores x tema de vesícula ..no se me baja con ningún medicamento...hoy 30 de junio en medio de mi desesperación de malestar en el cuello ..después de hacerme masajes ...me los hicieron, pedí relajantes, y camine me senté no podía estar acostada ..descubrí buscando esta maravilla casi mágica es q no me lo puedo creer...escuche un audio viendo si podía mejorarme..y fueron 15 min donde el habla en otro video q las soluciones ante situaciones son la creatividad y q debemos vivir en el presente.....me relaje hice la meditación y casi mágicamente pude acostarme casi sin dolor en el cuello ...de verdad solté escuchando el video
Amigo yordi wu ... Cuando sentia dolor en el pecho lo que ayuda mucho es el calor sea de las manos o algo caliente....otra también es caminar .... Gracias a tu ayuda derrote esa maldita ansiedad mas facil en 7 dias .. Dios nuestro señor Jesuscristo te de salud .. gracias por ayudar a vencer esa maldita ansiedad.
Gracias Jordi estoy un poco mal hoy acabo de hacer mi terapia junto a mi nieta amada que también tiene lo mismo que y acaba de descubrir que a ella le pegó al corazón y esta asustada ella tiene 15 años y esta sufriendo de esta ansiedad espero que lo haga todos los esta terapia para que mejore , no es tan fácil pero tengo fe que saldré de esto, buenas noches , bendiciones 🩷🌸🤗
Acabo de descubrir este video a través de la universidad (UOC) dónde estudio, con una asignatura que trata sobre la gestión del tiempo, el estrès i la ansiedad. Recién entregada la actividad de evaluación, me ha hecho sentir muy bien y relajarme. Gracias por compartir estos ejercicios Jordi.
Gracias Jordi. Yo padezco de hipertensión, pero últimamente pienso que es también mucho de ansiedad, miedos, nervios... porque en el día estoy bien, pero llega la noche y empiezo a tener esa sensación y sube la presión. Y por la misma razón de que sube me entra el estrés y me envielvo en un círculo. Es la primera vez que hago este trabajo y sí me ayudó mucho. Aparte de la oración.
Como te explico me siento como que me dió mucha paz .son las 12:40 aquí en Nicaragua ya llevo dos semanas así con mucho estrés fatiga y no sabes cómoe ayudó este video aún me duele el.pecho y tengo miedo de algo pero no sé que gracias
La ansiedad me ha provocado bruxismo... Hoy andaba con dolor fuerte de mandíbula, hice los ejercicios de este video y ya me siento bastante mejor, ya el dolor no es tan intenso. Algo que siempre me ayuda también es pasar tiempo con mi gata, es muy relajante su compañía y su ronroneo. Hacer ejercicio también ayuda. Solo que a veces viene la ansiedad de pronto y una tiene que tomar otras medidas, y buscar estos ejercicios fue la medida que me ayudó hoy. Voy a guardar este video, para cada vez que regrese el bruxismo. Gracias
Muchas gracias Hace más de 14 años llegué al límite Estuve a un paso de la squizofrenia Estuve 8 meses tomando antidepresivos Tarde año y medio en salir Hace un año comencé con depresión y ansiedad Esporádicamente Pero hace un mes tu e una crisis de ansiedad que sentí que me moría Tome un medicamento herbolario que me mandó mi doctora e ayudo pero en un mes eh presentado pequeños episodios de ansiedad No le deseo esto a nadie es algo terrible Pero con la ayuda de Dios Se que lo podré superar nuevamente
sr. jordi wo, agradezco a Dios tu existencia y deseo toda bendicion en tu existencia, tambien gracias a vos por este apoyo tan urgente y necesario para nuestras vidas. un abrazo desde isla corinto, en nicaragua, centroamenrica. 😃
Estoy pasando por una ruptura de pareja desde hace 2 semanas, no he comido bien, no he dormido bien, mi mente y emociones divagan mucho aún en el trabajo, este video me ayuda un poco Gracias!
Llevo dos días haciendo esta meditación y has sido todo un descubrimiento. Justo lo que necesita. Hoy he roto en llanto cuando has nombrado a mi niña interior. Un millón de gracias. Te recomendaré siempre
Gracias, luche con los pensamientos pero volvia y me enfocaba y sentia me s latidos, no se es normar pero mis lagrimas comenzaron casi al final a caer. padezco mucha taquicardia pasando x el proceso de premenopausia y necesito todo esto para sobre llevar la ansiedad q me han causado los sintomas de la menopausia y el estress Gracias, mil gracias!
Hola Jordy 🌷muchas muchas gracias por lo que me haces sentir.Hoy logré llorar un poco y logré sacar esa ansiedad que me daña tanto...tengo que escapar del lugar donde estoy ....que tristeza no poder contarte mi situación. Abrazos enormes llenos de gran cariño y siempre Gracias por tu ayuda! 💚
Jackiekuruz6326 hola yo también lloré con el ejercicio,hoy amanecí con mucho miedo,pues tambien tengo problemas personales y familiares y me hacen mucho daño
Yo soy un sobreviviente de este mal. Pensé que me iba de ésta vida. Pero Dios en su infinita misericordia me ha ayudado. La oración constante me ha sido de gran ayuda. Todo se lo debo a Dios.
Compañero orar
Dios mio yo sufro mucho eso
Es horrible
Hola yo estoy igual y le oro mucho pero no veo respuesta no c k hacer😢
Horrible somos dos @@cesarortiz7972
Que todo aquel que tenga depresión ansiedad y estrés sea liberado del todo y pueda regresar al ambito de tranquilidad y paz en la
Mente y en el corazón ♥️ estos ejercicios me ayudaron mucho en mi etapa de ansiedad y la meditación fue la cura de mi tormento. Estudie su mente y su cuerpo y sobre todo vive cada dia sin preocupaciones todo a su paso saldrás de esta🙏✨
Amén 🙏
Gracias yo práctico desde hace un tiempo la meditacion y ejercicios y este me pareció muy sencillo y práctico
Gracias 😌
Estoy así. Le ruego a dios me ayude. Y a todos los q sufren de esto
Amén, bendiciones 🙏a todos los q' sufrimos de ansiedad,vamos a salir de esto con la ayuda de Dios a través de este gran hombre ❤
Amén
Gracias me ha servido, tenía ansiedad en el pecho y corazón, ahora estoy bien. Aunque he roto llorando... Tengo 66 años, me han operado de un cáncer. Estoy muy sensible. Gracias. Me ha servido escucharte.
Espero que se encuentre bien
@@lizcalderon5046 muchas gracias por su interés. Si me encuentro bien. Por lo menos lo estoy haciendo con todas mis fuerzas y ver las cosas con optimismo, para seguir. Gracias de corazón es muy buena sicóloga y me lo está demostrando, y me estás d yendo bien sus meditaciones. El problema es que tengo un amigo desde hace 14 años y para mí es tóxico. Tiene ipondriaco y esquizofrenia. Está mal pero no lo ve. Y no se cómo quitármelo de mi vida. Y me estás afectando por dónde estoy pasando que un cáncer calcinoma se ha repetido y también de Colón, una operación de 8 horas de quirófano. Gracias muchas gracias. Tengo una psicóloga de la asociación contra el cáncer. La quimio me ha dejado muy sensible, pero yo voy buscando, para las personas que son las que me provocan la ansiedad😰 estar más fuerte y esto me está ayudando. Es usted muy buena psicóloga. Muchas gracias por estar ahí.
Ciero segir tu meditasion
Te envío un abrazo ,de parte de una desconocida sigue adelante no desfallezcas por favor ❤
Lloré mucho. Fue fuerte pero liberador. Gracias
Gracias Jordi acabo de hacer mi terapia hoy recaí un poco me volvió el dolor del cuello y del hombro y espalda y les confieso que por mi culpa porque me pongo a ver noticias que me altera mis nervios se que no tengo que ver esto del mundo y las emociones son consecuencias de esta ansiedad estuve muy relajada super contenta ya, y aquí estoy luchando por salir de mi problema hay que ser exigente con uno mismo para salir de esto, espero que las personas que están conmigo en esta lucha sigamos adelante sin retroceso por nuestro bien gracias Jordi bendiciones 🩷🌸
Si somos muchas personas con ese problema de ansiedad y nervios eso es terrible, pero vamos a salir adelante apoyemos, y con la bendición de Dios todo saldrá bien
Todo está y la fé. Si mundo combulso y gracias Yordi Bendiciones
Hay amiga como te entiendo 😢a mi me pegan esos dolores igual que ati siempre lis tengo presentes sobre todo en cuello y nuca .. he tenido ansiedad y la mayoría de veces sufro de depresión 😢 por mi trauma del pasado que nunca supere porque no lo trate pensando que ya de grande todo iba estar bien pero hay cosas que nunca se curan si no las tratas con un sicologo o terapeuta
Las noticias como dice Martita y me pone mal con stress y ansiedad
A mí también me da dolores de nuca y mi espalda creo que eso me está afectando pq ya siento como caliente mi espalda y ciento que me voy a morir
Llevo 10 años con ansiedad y redescubrir qué es una vida mentalmente saludable es confuso pero esperanzador, es complicado convivir con ello, y que no te destruya o te mortifique más de la cuenta es una pelea diaria. Además llevo un año sin poder respirar por las noches, la sensación de ahogarse y esa falta de aire invasora es agotador, desde hace meses medito y escribo mis pensamientos para minorisar todos mis síntomas. Pero debo de decir que esta meditación en verdad me ayudó y me libero después de un día intenso emocionante, logré perdonarme, respirar profundo, liberarme e incluso termine llorando cosa que no hago habitualmente, fue una sensación de relajación que no sentia hace tiempo, muchas gracias.
Yo tenia mi ansiedad controlada, pero ahora volvio 😢 es terrible lidiar con ella . Espero y todos los que tenemos ganemos la pelea 😊🙏 Con el favor de dios salir victoriosos ❤
Yo no puedo mas,desde el mes pasado ,meda al despertar ,y me dura horas ,que 😱😭😭
@@VictoriaVelascoMontañez estoy igual tengo muchos quehaceres y responsabilidades que me agobian ya había mejorado pero de nuevo 😢
@@VictoriaVelascoMontañez hola 👋 Deja de tomar endulcorantes artificiales son súper dañinos y provocan los ataques de pánico . Déjalos ya . Toma mucha agua y vaya a correr para que las toxinas salgan de tu cuerpo más rápido . No consuma licor y ore a Dios Él no te deja sola 🙏🏻🩷
Muchas gracias, tengo 89 años y ya padezco los achaques, pero en este momento sentia morirme, estoy completamente sola, le implore al Cielo su ayuda, casi no escucho ni veo muy bien, con trabajo pude escuchar y verlo, pero me siento mucho mejor, estoy en Orizaba, Veracruz (mexico), gracias x ser un conducto de mi Dios
Qué siento que esté solita, si la abandonaron sus familiares ojalá paguen caro eso.
No estas sola estás con Dios....❤❤❤❤
Yo vivo en Poza Rica, si en algo le sirve una amiga virtual cuente conmigo, también me siento sola que es casi como estar sola.
Dios te ama y aca en mexico tienes otra amiga virtual Animo
No tesietas sola amiga biertual aqui tienes una amiga en el estado de Mexico ❤❤
Gracias iba manejando y 😢 me quería dar un ataque de pánico y Ansiedad 😢 y buscando música para relajarme llegue a ti Dios te bendiga ❤
Según yo. Pensaba q ya se estaba alejando la ansiedad y de un arrepiente q me mareo y me viene pánico lo q hice seguir el consejo de jori pero empecé a orar a Dios. Y declarar sanidad en el nombre de Jesúscristo y a declarar q no pasa nada q todo está bien y q la mente fabrica todo esto y la pude parar . Pero yo estoy consciente del problema pero muy pronto pasará ánimo agan la prueba y verán q la oración es poderosa
Amen totalmente de acuerdo. Lo mejor la oracion
Total amén a mi me ayuda mucho 😢
Amen
Amén 🙏
P l
En mi vida llore tanto como hoy , me siento un poco mejor. Quiero seguir mejorando. Gracias Jordi!!
Una cosa que he aprendido es a hablar dobre mi ansiedad, eso me ayuda, también escuchar música relajante, darme un momento sólo para mí, tomar un tecito de manzanilla, cenar ligero y hacer ejercicio poco de ejercicio eventualmente. Con gusto podemos compartir experiencias, creo que eso ayuda, pueden enviarme correo electrónico y los leeré. Fuerza amigos. ❤❤❤💪🏻💪🏻
Mira una respuesta en el comentario de luisafernandapalac , te ayudará muchisimo
@@lindavillarreal-e8n no logro encontrar el comentario, podrías decirme de que se trata, por favor 🙏🏼🙏🏼
A mí también me ayuda mucho hacer deporte y cenar ligero.Tambien leer .Gracias ,y ánimo Nohemí.
Hola cual es tu correo?
Gracias Doctor
Gracias jordi me sentía con ansiedad y sentía frío en el brazo izquierdo y mi pierna y empecé hacer el ejercicio y terminé llorando recordando mi niña interior
Muchísimas gracias me sentí muy bien al hacer este ejercicio de respiración apenas estoy empezando con esta ansiedad y no es nada fácil para mi
Gracias Jordi estoy mejorando espero que personas que están pasando estos momentos de ansiedad,depresión se acojan a esta terapia les doy mi testimonio estoy superando rápidamente es increíble como estoy mejorando, mil gracias Jordi sois una bendición para los necesitamos ,bendiciones 🩷🌸
Jordi gracias me ha hecho muy bien estos ejercicios de respiración, mejoró mucho mi ansiedad ❤️
Ultimamente me siento anxiosa
Gracias un día más con mi terapia , en la mañana no lo hice porque estuve de viaje ahora estoy en casa gracias, bendiciones 🩷🌸🤗
Lo hago todos los días quiero sanarme de esta ansiedad😊😊😊😊 es horrible este ejercicio me calma muchooooo
Como vas amigo?
Que casualidad , me estaba dando el ataque de panico con palpitacion y miedo ,pero Dios y Maria santisima me llevaron a tu video 😮😢
Muchas gracias, Dios esta con todos nosotros ❤❤❤🙏🙏🙏🙏
Hola siempre estoy mareada, con sensación de que se cierra mi garganta, taquicardia, y hasta con desajuste en mi presión arterial cuándo no es muy baja esta muy alta ya me he comunicado con un familiar que es Doctor y piensa que requiero tratamiento médico 😢 voy a seguir viendo tus vídeos gracias Jordi, y a todas las personas que te miran y siguen les deseo Sanación, Control Mental y Felicidad que encuentren ese equilibrio que yo también estoy buscando en Nombre de Jesucristo Mi Señor y Redentor Amén 🙏
Jordi eres un ángel , me estás ayudando muchísimo a entender lo que me está pasando,tenía miedo y estaba pensando q estaba perdiendo la razón ,pero tú con tus ejercicios y saber q hay personas q han superado la ansiedad me da fortaleza de q esto no es para toda la vida.
GRACIAS, estaba pasando por un ataque de ansiedad y me sirvió mucho logré calmarme poco a poco
Hola 👋
Ise el ejercicio recién 😊 y me ayudó mucho .
Mucha gracias 🫂 gracias 🫂 gracias gracias 🫂🫂🫂🫂🫂🫂
Amigo tienes la habilidad de calmar a la gente con tu voz
Holaaa que bien me siento feliz de oir tus reconendaciones que al oir me lleno xe paz y ppienso sue todo este mal me est acabando ,la ansiedad y el estrés es lo peor que he estado viviendo por muchas causas desde que vivi el cáncer de mi esposo y su muerte vivimos 45 años junto fue un fuerte dolor y aun siento su ausencia el era mi todo ,a los pocos dias mi madre sufre un accidente cerebral y esta bajo mis cuidados en cama todo esto me han llevado a un estado de ansiedad,🎉estres y panico y enfermedades de colum ,mareos descontrol en mi cabeza pero tus videos van a ser mi cura ya no quiero tanto farmacos , gracias te deseo buena salud pera segir viendo tus consejos
Gracias Jordi. Tenia ansiedad en mi barriga y en mi pecho y mientras hacia el ejercicio lloraba sin consuelo.Ahora me siento mas tranquila!
Me gusta tu respiraciones Gracias Jordi Pero quiero hacer más contigo pero nose como hacerlo
Gracias Jordi, tus vídeos me ayudan mucho. Tengo 17 años y padezco de ansiedad generalizada, depresión y estrés postraumático. Muchas veces sentí que esto era más grande que yo y que no podía pero, gracias a vos y a la psicoterapia estoy mejorando, hay veces en las que los pensamientos intrusivos se vuelven muy molestos, pero gracias a tus videos me puedo controlar mucho más fácil!💌
Yo tengo 16 jajaja sufrimos lo mismo pero ánimo, yo ya me encuentro mucho mejor, se que tú también puedes :), si necesitas hablar puedes contar conmigo
@@gaeldaniel2625 muchas gracias, me ayuda mucho🥺💗
Busquen ayuda yo no lo atendí a tiempo y hoy tengo muchas enfermedades causas a esto. Y son enfermedades graves 😢😢
Gracias❤
También padezco lo mismo y ahí voy poco a poco . Estos videos me ayudan bastante .
Me salian las lagrimas de mis ojos ,como me has ayudado con tu sabiduria ,gracias 🙏💓
Todos pasamos por esto, como la ansiedad, estrés, depresión, tenemos que ser conscientes que esto afecta a nuestra salud, tenemos que controlar nuestras emociones, esta meditación es exelente, Jesús dice, venid ami y entrégame tus cargas que os haré descansar. Bendiciones 🙏
Es fácil decir pero cuando tenemos ése ataque de pánico no es fácil soltar
Yo lo use x me sentí mal ojalá me sirva o que consejos me dan
Muchas gracias . Me siento mejor.
Mi mama fallecio hace hace 7 dias y sufrido mucho.
Tube mucha anciedad hoy .
Y el ejercicio me ayudo mucho. Dios lo bendiga
YA HASE MAS DE OCHO MESES ME DIO ATAKE DE PANICO Y SENSACION DE LATIDOS PAUSADOS Y SENSACION DE AHOGO EL ESTRES Y PROBLEMAS PERSONALES FUE PARTE DE MI ANSIEDAD LOGRO SUPERARME TAMBIEN CON ALIMENTACION ZANA DESCANSANDO MAS Y RELAJAMIENTO Y APOYO DE LA FAMILIA TANBIEN MUY INPORTANTE
Ise el ejercicio y me dolían los brazos y me empecé a molestar y a cansar y me rei de lo que dijo de la patada, Muchas bendiciones Gracias
Hola según mis practicas, no hay que pensar en atacar el malestar, pues se hace más poderoso, el hacer un cambio e abitos y practicar estos ejercicios, es bueno mirarlo con amor mi clave a sido ir soltando consciente, con la respiración, cada soná del cuerpo, el soltar y fluir, estoy en eso y ayuda, el ser amigo con el cuerpo, tenemos que seguir, les deso a todos lo mejor. ❤
Ivo con ansiedad desde febrero , es muy duro luchar dia a dia con esto pero me ayuda mucho ver los videos de Yordy , y se que con la atuda de Dios saldremos adelante ,solo el nos puede dar esa paz❤
Hola a todos 👋 yo sané de este terrible mal . Tengan fe en Dios y oren cada día ❤.
1 - debes orar y confiar en Dios 🙏🏻
2- el endulcorante te provoca los ataques de pánico déjalo ya !!!
3- saltar en el trampolín todos los días ( súper efectivo para activar el cuerpo )
4- tome mucha agua para eliminar toxinas del cuerpo
5- tome vitaminas de buena calidad
6- no se pegue tanto del teléfono 📱 deja el teléfono lo más posible
7- toma té ☕️ de cualquier cosa para calmar el sistema nervioso
8- no estás solo estás en una sanacion con el Señor Jesús .
Sanaras pronto y podrás ayudar a otros a sanar 😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃 gracias Dios mío por sanarme a mi . Oro por ustedes mis amigos
Cuando hablaste de mi niña herida, llore con una angustia intensa...no imagine que la ansiedad podría tener que ver con problema pasados....pensé que estaban ligados al futuro nomas..gracias...me hizo muy bien
😢entonces por eso tengo ansiedad y depresión pense que así era 😢yo ... pero ya vi que esto nunca se me va quitar asta que no trate mi trauma del pasado con un sicologo mi madre nunca me quiso prefirió un hombre que ha sus hijos y es algo que no le perdono mi padre me dejo de niña 😢😢
Hola. Quería agradecerte por este ejercicio ya que desde hace unos días empecé a sentir como un tembleque en el cuerpo y pensamientos negativos. Es muy feo estar así. Este año atravesé lo peor que le puede ocurrir a una madre y el cuerpo me está pasando factura. Hice este ejercicio y lloré. Sentí alivio y me siento mejor. Continuaré...no me va a ganar la resistencia❤❤
Que bien,cuando termine la última respiración me dieron deseos de llorar.
Gracias,q tenga ssluf
Hoy tuve un malestar horrible y pensé es una crisis. Lo único que atiene a hacer es un ejercicio que vi una vez en uno de tus vídeos y me ayudó mucho.. luego el resto del día seguí así con menos intensidad pero cada vez que me sentía mal me concentraba en lo que sentía.luego vi una peli. Ahora ya por dormir escucho tus vídeos y espero aprender y que me digas ayudando. Mi hija de 6años me necesita. Por eso gracias por todo.
Bendigo al universo por haberte encontrado justo en el momento. Perfecto. Gracias. Gracias. Gracias
Hola jordi tengo años con ansiedad estoy medicada me volvio la tristeza encontre tus videos me siento mejor no se como explicarte que me pesaba mucho reconocer que no tienen que solucionarme todo mi familia ni que sean como yo quiero, aparte no podia creer que ya tengo 71 años , todo es mas lento mis cosas que yo hago .gracias mi jordi seguire viendote Bendiciones desde Hermosillo Sonora México
Tengo setenta años, y necesito hacer los ejercicios sufro de disnea,pero se me a acrecentado más,será tanta preocupación y miedo cuando me da me duele la parte de atrás de la espalda,ahorita acabo de hacer su ejercicio y se me a calmado, dios lo bendiga y gracias a dios por usted existir, para mí gran ayuda
Sufrí muchísimo cuando la pandemia pero gracias a ti salí de esa ansiedad pero ahora estoy padeciendo otra vez no te encontraba se me había olvidado tu nombre gracias a Dios te volví a encontrar para seguir haciendo ejercicio de relajación Dios te bendiga grandemente
Gracias por tus videos gracias por tu comprensión de la ansiedad y ĺa guía para superar el momento de nerviosismo ansiedad pánico excelente herramienta bendiciones Yordy para todos los que hemos pasado por este malestar .
Mi ansiedad se me refleja en la barriga , gracias pues hecho la meditación tal cual y me he calmado
Excelente yordi. No tienes idea de cuanto me ha servido tu ayuda para sanar, soy la persona que siempre desee ser gracias a ti, salí del pozo
Gracias Jordi me siento mejor con esta agradable terapia ya me gusta si me siento atacada por la molestia en seguida lo hago y me siento mejor, no está tan fácil liberarse de esta ansiedad porque los malos no me abandonan están siempre trato de evadirlos pero no se puede seguiré tratando porque a pesar de todo estoy mejorando antes de ayer a las 8 pm fue muy fuerte me agaché un poco para ver un neumático y por poco me tira al piso porque me sostuve en el carro no me caigo pero me tiro mucho Supongo que 2 o más minutos me quedé temblorosa 😢hice la terapia y dormí bien hoy me siento mejor mi cintura no me duele al menos este rato que aún no hago nada a más de conducir a cita médica que tengas un excelente día bendiciones 🩷🌸
Nunca me paso pero desde que terminé el tratamiento de quimioterapia, tengo síntomas de ansiedad. Ya lo voy a superar. Gracias por tu enseñanza
Buenos días, no te preocupes eso se va a ir,es un efecto del tratamiento,a mi tb me pasó.
Mucha Mucha fuerza 💪🏽 💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽😊
Todos quienes están padeciendo de anciedad y depresión practiquen la medicación yo ya pasé por tantos problemas causados por una ansiedad y depresión no tratadas a tiempo no le deseo a nadie que pase por esto. Ah, incluso problemas con el insomnio cosa más horrible 🤦♀️mediten y mediten. No se imaginan los grandes beneficios que tiene la meditación 🧘♀️ meditación 🧘 espiritual 👌🏼💚♥️
Desde Argentina estoy pasando x un dolor emocional y encontré algo de paz , lo repetiré hasta lograrlo. Tengo mucha resistencia. Gracias
Esto me sucede por las noches , ya le temo a la noche 😢....gracias ahora mismo me ayudó mucho su video , primera vez que le escucho y continuaré haciéndolo...
Dios ayude a todo el que sufre de Ansiedad sea por cualquier razón ...porque es Terrible ! 🙏🙏🙏🙏
Creí que era la única, gracias a el estoy conociendo a más personas ❤ y no me siento mal por creer que era la única que le temia a la noche y ver qué si se puede
Fuerza😊
Hola , como van de su ansiedad?
Creí que era la única q esta pasando esto
asollillyo,962 15:41 15:41 15:41
vivir con ansiedad es un desafío cada día de mi vida... es un martirio.... no sé como controlar estas emociones... es normal haber llorado en esta sesión? sentí una relajación al final... lloré durante las inhalaciones y exhalaciones y al final seguí con ese llanto... ahora me siento muy relajada ....
Gracias Jordi, en este momento estoy en el autobus y tuve un ataque de ansiedad y panico y me ayudaste tantisimo ❤🙏gracias de corazón me quede muy tranquilla
Hola Dios bendiga su vida y entiende como se siente..uno desiara que alguien lo entendiera en ese momento 😢
😢Acaba de pasarme lo mismo me dio en el 🚌 y fue horrible 😢, 🫂 a este Vídeo y al señor Jordi mejore muchísimas.
@@olgalusyotero1768y qué hace cuándo le da en el camión 🥺, es horrible que se te vengan pensamientod con ganas de huir
Gracias por este día más recaí ayer pero estoy sintiéndome mejor ahora que ya hago mi terapia gracias feliz y bendecido día 🩷🌸
Exactamente muy buena explicacion gracias por sus consejos😊
Hola jordi me suscribí ayer a tu canal y hoy he hecho contigo este ejercicio de meditación y te cuento que me he puesto las manos en el pecho que es justo en ese lugar donde más siento los síntomas horrendos de esta ansiedad y me entro un dolor y me he mareado pero no dejé que la otra voz se saliera con la suya así que he terminado. Ojalá todos tus consejos me ayuden a salir de esta ansiedad porque la mía es tan fuerte que siento todo el día que no puedo respirar dolor de espalda y pecho eso me pasa todos los días, que difícil todo esto espero con tu ayuda salir de esto. Muchas gracias por todo te mando un gran abrazo desde la distancia ❤
Tenía ansiedad y desesperadamente e buscado un vídeo e encontrado este y tengo q decir q en este video me e sentido más relajada me a encantado muchas gracias ❤
Gracias... Gracias... Gracias.... !
Llegué al mensaje con un dolor muy fuerte en el pecho y costillas bajo los brazos , realicé todo el ejercicio y me siento muy aliviada !!!🙏🏼😇💫
Muchas gracias Jordi, tengo manifestaciones diversas: a veces en el estómago,a veces en el corazón me dan palpitaciones y a veces en cuello y cara.
Bendiciones de Dios para usted,de Él viene la sabiduría.
Yo igual Nelly. Cómo vas? Hoy fue un día muy difícil para mi 😢 Carla
Me sucede igual 😢
❤grasias por ayudarme estaba en una situación muy difícil Uruguay Fiorella grasias de verdad estoy pasando momentos muy difíciles grasias te escucharé en tus videos grasias a dios que esistw personas como tu mejore después de tanto dolor veré tus videos y bere tus cursos de aoco miwntras sano hasia mucho tiempo que yo esperaba algo asigrasias te escucgare y aprwnsere bsos grasias
Todos los días tengo ataques de ansiedad, ya se me hizo un círculo vicioso, me operaron de mi rodilla 4 veces, sin necesidad y me duele mucho😢.
Pido a Jesucristo me ayude, se siente espantoso.
Grs Jordi
Hola mira una respuesta en el comentario de Luisa Fernandapalac, te ayudara
Te comprendo perfectamente estoy pasando por ĺo mismo que tu 😢❤
mi doctor apenas me detecto ansiedad, porque descarto una hipertension, hacer el ejercicio de relajacion me ayudo muchisimo, gracias por compartir tus conocimientos :)
Yo lo hice y me largo a llorar en el proceso 😢❤ gracias seguramente es una forma de descargo mi anciedad la sentí en el pecho arriba de mi corazón en mi pecho izquierdo siento que tiene forma redonda y como un puñal que me preciona , gracias jordi ❤
Yo también empecé a llorar no sé si fue porque tal vez no me pude concentrar o porque me descargó algo :(
Gracias Jordi es mi segundo día y me esta ayudando mucho , hoy me dio mucho dolor mi cuello y hombro derechos y parte de la espalda seguido del a lado derecho fue tan fuerte el dolor que tuve que tomar dos Tylenol pero el mareo me dio una sola vez y muy fuerte me duro mucho rato , las náuseas me no tuve que alivio gracias,
Desde panama, gracias jordi, estuve muy mal con la ansiedad y desde que vi tu canal me a ayudado mucho, gracias x todo, sigo viendo tu canal. Gracias mil amaria😊
¡Gracias!
De nada, gracias por tu contribución 🙏🙏
Maravilloso, lo repetí 3 veces hasta que el impulso nervioso salió de mi cuerpo, gracias infinitas Jordi, este es el mejor video que he encontrado
Gracias jordi,bendiciones,mi ansiedad la siento en el corazon,pero me voy a hincar hay,para q desaperesca,le doy gracias a Dios de haberte encontrado en mi camino,se que lo voy a lograr con tu ayuda.
Te aconsejo aque digas textos bíblicos cuando estés sintiendo eso tan orrible no te enfoques en la taquicardia enfocarte en Dios en las palabras de los textos ami me ayuda muchísimo
Grácias me gusta
Pase 3 días sin dormir tenía mucha ansiedad gracias a ti me ciento mejor
Gracias Dios te bendiga y con la ayuda de Dios me ban a servir estos consejos amén
Hola Jordi mi nombre es María Isabel, acabo de tenes un episodio de ansiedad, y puse UA-cam, para distraer mi mente .... té encontré a vos y hice el ejercicio... me relaje vastante.. gracias te voy a seguir bendiciones
Estaba buscando esto gracias, efectivamente la Resistencia me persigue cuando quiero levantar otra vez me tumba y ahora estoy
cansada y con ansiedades, pero hice la respiración y me ha sentado bien gracias
Jordi sabes eres un ángel que Dios pone en nuestras vidas para tratar estos terribles males de la ansiedad. Gracias gracias me ayudan muchísimo yo tengo mucho miedo e inseguridad. Soy de Perú y me siento muy bendecida.
Que Dios te bendiga Jordi ,habia sufrido panico y ansiedad desde hace 11 años , hace 2 meses volvio y recien descubro tus videos y han sido libertadores y sanadores. Que Dios te bendiga . Aun deseo aprender mas y eliminar esto , sobre todo el miedo a volar en avión
Yo tengo 15 años de no ver a mis hermanos porque ellos viven en otra ciudad y por mi miedo de subirme a un avión la verdad ya no se que hacer porque pasan y pasan los años y yo con mis miedos y ansiedades y al dormir bueno casi no duermo o al acostarme me causa mucha ansiedad y miedo como mareos y al levantarme también 😢😢
Animos linda yo tambien paso por lo mismo siempre me regrese en ciertos tiempos y aveces dura mucho yo sufri tca anorexia y eso me dejo devastada encima mis padres son separados,pero aún asi lucho dia dia por mi abuelita ❤@@luzsegura6690
Hermosa meditacion. Me sentía muy mal. Desapareció el malestar me siento completamente relajada. Gracias..
Gracias me gusta mucho estos ejercicios que son los que rápidamente me están ayudando muchísimo estoy muy agradecida con Dios por ponerte en mi camino para mi bien y me imagino a cuantos con ansiedad en el mundo gracias 🙏🏼 ❤gracias
Hoy en la clínica estuve con dolor cervical extremo luego de sufrir ansiedad por una resonancia y una operación que me toco afrontar...no sufría de la tensión hasta q este día en el que comense con dolores x tema de vesícula ..no se me baja con ningún medicamento...hoy 30 de junio en medio de mi desesperación de malestar en el cuello ..después de hacerme masajes ...me los hicieron, pedí relajantes, y camine me senté no podía estar acostada ..descubrí buscando esta maravilla casi mágica es q no me lo puedo creer...escuche un audio viendo si podía mejorarme..y fueron 15 min donde el habla en otro video q las soluciones ante situaciones son la creatividad y q debemos vivir en el presente.....me relaje hice la meditación y casi mágicamente pude acostarme casi sin dolor en el cuello ...de verdad solté escuchando el video
Amigo yordi wu ... Cuando sentia dolor en el pecho lo que ayuda mucho es el calor sea de las manos o algo caliente....otra también es caminar ....
Gracias a tu ayuda derrote esa maldita ansiedad mas facil en 7 dias ..
Dios nuestro señor Jesuscristo te de salud .. gracias por ayudar a vencer esa maldita ansiedad.
Gracias Jordi estoy un poco mal hoy acabo de hacer mi terapia junto a mi nieta amada que también tiene lo mismo que y acaba de descubrir que a ella le pegó al corazón y esta asustada ella tiene 15 años y esta sufriendo de esta ansiedad espero que lo haga todos los esta terapia para que mejore , no es tan fácil pero tengo fe que saldré de esto, buenas noches , bendiciones 🩷🌸🤗
Hola
Agradezco muchísimo esta meditación, ya me estaba doliendo mucho el pecho y tenía mucha tensión en los brazos. Mil bendiciones
Te conozco hace unos días pero me estás ayudando mucho. Gracias ❤
Acabo de descubrir este video a través de la universidad (UOC) dónde estudio, con una asignatura que trata sobre la gestión del tiempo, el estrès i la ansiedad. Recién entregada la actividad de evaluación, me ha hecho sentir muy bien y relajarme. Gracias por compartir estos ejercicios Jordi.
Que bien me ha sentado !!! Me estaba sintiendo fatal y me ha calmado totalmente....Que gran ayuda...Gracias !!
Gracias Jordi. Yo padezco de hipertensión, pero últimamente pienso que es también mucho de ansiedad, miedos, nervios... porque en el día estoy bien, pero llega la noche y empiezo a tener esa sensación y sube la presión. Y por la misma razón de que sube me entra el estrés y me envielvo en un círculo. Es la primera vez que hago este trabajo y sí me ayudó mucho. Aparte de la oración.
Gracias lo hice y m e sentí mucho más tranquila mil gracias
Muchas gracias, lo he estado haciendo por la mañana y por la noche y me funciona muy bien! ❤
Como te explico me siento como que me dió mucha paz .son las 12:40 aquí en Nicaragua ya llevo dos semanas así con mucho estrés fatiga y no sabes cómoe ayudó este video aún me duele el.pecho y tengo miedo de algo pero no sé que gracias
Gracias kerido Jordi eres maravilloso,me has ayudado muuucho,Dios te bendice...❤❤❤
Qué grato ha sido conocerte....practiqué junto contigo la meditación y salí de la ansiedad.....infinitas gracias.
Bendiciones Maestro.
La ansiedad me ha provocado bruxismo... Hoy andaba con dolor fuerte de mandíbula, hice los ejercicios de este video y ya me siento bastante mejor, ya el dolor no es tan intenso.
Algo que siempre me ayuda también es pasar tiempo con mi gata, es muy relajante su compañía y su ronroneo. Hacer ejercicio también ayuda.
Solo que a veces viene la ansiedad de pronto y una tiene que tomar otras medidas, y buscar estos ejercicios fue la medida que me ayudó hoy. Voy a guardar este video, para cada vez que regrese el bruxismo. Gracias
Ánimo yo tb tengo bruxismo aunque no llego a tener dolor. Me alegra que esta meditacion te ayude
Muchas gracias
Hace más de 14 años llegué al límite
Estuve a un paso de la squizofrenia
Estuve 8 meses tomando antidepresivos
Tarde año y medio en salir
Hace un año comencé con depresión y ansiedad
Esporádicamente
Pero hace un mes tu e una crisis de ansiedad que sentí que me moría
Tome un medicamento herbolario que me mandó mi doctora e ayudo pero en un mes eh presentado pequeños episodios de ansiedad
No le deseo esto a nadie es algo terrible
Pero con la ayuda de Dios
Se que lo podré superar nuevamente
Gracias me siento mejor. Tuve una crisis cada mañana encontré este video pude llegar al final. Mil gracias maestro❤❤❤❤❤
Yo padezco de anciedad pero esto me a servido de mucho. Que Dios lo siga bendiciendo.
Gracias que bonito momento al ver con compasión esas áreas de mi cuerpo, llore pero se sintió sanador.
Excelente me ayudaste mucho, me tranquilizo 👏👏👏
sr. jordi wo, agradezco a Dios tu existencia y deseo toda bendicion en tu existencia, tambien gracias a vos por este apoyo tan urgente y necesario para nuestras vidas. un abrazo desde isla corinto, en nicaragua, centroamenrica. 😃
Que buena es la relajación. Gracias, Jordi!! 😇😇👍👍
Gracias! Se me quitó esa sensación de angustia! Dios lo bendice siempre!
Estoy pasando por una ruptura de pareja desde hace 2 semanas, no he comido bien, no he dormido bien, mi mente y emociones divagan mucho aún en el trabajo, este video me ayuda un poco
Gracias!
Espero que Estes mejor Toma tiempo pero se pasa❤
Llevo dos días haciendo esta meditación y has sido todo un descubrimiento. Justo lo que necesita. Hoy he roto en llanto cuando has nombrado a mi niña interior. Un millón de gracias. Te recomendaré siempre
Esto realmente sirve cuando lo haces de corazón, y hoy quiero agradecerte porque en realidad funcionó para mí
Gracias, luche con los pensamientos pero volvia y me enfocaba y sentia me s latidos, no se es normar pero mis lagrimas comenzaron casi al final a caer. padezco mucha taquicardia pasando x el proceso de premenopausia y necesito todo esto para sobre llevar la ansiedad q me han causado los sintomas de la menopausia y el estress Gracias, mil gracias!
Hola Jordy 🌷muchas muchas gracias por lo que me haces sentir.Hoy logré llorar un poco y logré sacar esa ansiedad que me daña tanto...tengo que escapar del lugar donde estoy ....que tristeza no poder contarte mi situación. Abrazos enormes llenos de gran cariño y siempre Gracias por tu ayuda! 💚
Yo era de los que no lloran, pero un día tuve el valor de sacar todas mis emociones y fuaa me sentí muy aliviado 💝
Jackiekuruz6326 hola yo también lloré con el ejercicio,hoy amanecí con mucho miedo,pues tambien tengo problemas personales y familiares y me hacen mucho daño
Igualmente 😢llorar no puedo gracias gracias 🙏 Dios los bendiga 🙏
Gracias por este vídeo de meditación me ayuda mucho muchas Gracias por sus videos Yordi