Merci à vous pour cette excellente séance de gym douce je vais la refaire tous les jours car je me sens beaucoup plus seraine encore merci pour vos explications à faire les mouvements votre voix est douce et chaleureuse bien à vous
Je pratique depuis quelques jours cette séance et j en suis ravie, juste un petit détail, les enfants n ententent pas les’Ne pas, et beaucoup de seniors aussi, donc n’oubliez pas s’ entend , Oublez, à la place de PENSEZ A. . Merci encore
ah une séance de Qi Qong grandement appréciée car la parole intervient pour expliquer ce qui est a faire puis on pratique dans le calme (sans bla, bla et musique d'ambiance comme bien souvent sur les vidéos ) - Merci
Merci à vous pour cette belle séance de gym douce pour sentis je viens de la découvrir et ça m'a fait un grand bien ❤❤❤🎉🎉🎉😂😂 je la referai tous les jours c est promis carje me sens beaucoup plus calme
Une super vidéo , le bruit de l´ eau , le cadre , les explications , j en redemande !!!!! Et bien je peux dire que la patiente de 93 ans est en forme ! A 16 min les bras font grève . Merci merci pour la remise en forme c est parfait !
4 роки тому
Effectivement Mm L est en forme ! Mais on adapte la séance de Qi Gong pour débutant à ses possibilités et c'est ce que je vous recommande de faire ! Ma patiente monte les bras moins haut que moi par exemple... bonne continuation Cathy ! Ravi que cette gym douce te plaise ;) y en aura d'autres je pense ^^
Je vous remercie pour cette séance j'ai la respiration qui se bloque au niveau de la gorge au début qui me provoque un peu de toux et après ça se passe et quelques crampes à la jambe droite 🤣🤣 mais je vais jusqu'au bout merci pour cette séance 😊
23 дні тому
Avec plaisir @alfredaderache6392 ! Merci pour votre témoignage !
Cela fait plusieurs jours maintenant que je fais cette petite séance tous les matins, c'est devenu mon petit rituel et cela m'apporte beaucoup. C'est la première fois que je tiens dans le temps. Je vois où se situe les tensions dans mon corps, les soucis physiques. Même fatiguée, cet enchaînement permet de mettre le corp en mouvement tout en douceur afin d'affronter la journée, on se sent mieux après, les douleurs sont toujours là, mais on ressent une certaine libération, un bien-être. Votre vidéo est vraiment très bien faite, vous êtes claire dans la description des mouvements, votre voix est posée et le décor est agréable. Un grand merci à vous.
6 місяців тому
Avec plaisir @alessiadan654 ! Merci pour votre chaleureux témoignage !
Merci Mr "santé de faire" pour cette séance très relaxante, le cadre est excellent !!!!!!
4 роки тому
Oui j'ai beaucoup de chance de pouvoir pratiquer au bord de mer ! Mais vous pouvez faire ce cours de Qi Gong pour débutant n'importe où ! Évitez juste d'être trop au soleil ou trop au vent, et vous pouvez faire cet exercice gym douce où vous voulez !
Merci pour cette séance que je pratique pour la première fois et la pratiquerai tout les matins car ceci me correspond vu que suis de nature stressée. j'ai vraiment apprécié merci encore
9 місяців тому
Avec plaisir @user-em1ri4bo5b ! Ravi de vous avoir motivé à pratiquer le Qi Gong, un véritable trésor pour la santé.
merci pour cette vidéo qui me conviens. Oh oui j'aimerais recevoir plus de vidéos sur le chi qong merci d'avance Marie-Claire
Рік тому
Avec plaisir Marie-Claire😊 toutes mes vidéos sur le Qi-Gong dans cette playlist qui sera mise à jour dès qu'une nouvelle vidéo sortira : ua-cam.com/play/PLn76BRabMrGfYBkQ4McRpBX-jwpJ0NhBV.html
Je viens de découvrir cette séquence que j'ai pratiquée en même temps . Rythmée par le bruit des vagues, un vrai bienfait . Et une vraie détente . Merci à vous .
Première séance, je vous découvre. Tout en douceur, très simple, très bien décrit et tout à fait adaptée à mes 80ans. L'arrière plan et le bercement des vagues sont réellement un plus. Merci merci à vous
MERCI A VOUS .JEDECOUVRE AVEC PLAISIR VOTRE COURS EN LIGNE .SUPER EXPLICATION SIMPLE EFFICACE FACILE A REALISER .........TOUT EN DOUCEUR .JE VAIS PRATIQUER SUREMENT TOUT LES JOURS .GRANDE DETENTE MORALE ET PHYSIQUE POUR MOI .MERCI POUR CE PARTAG
Après quelques jours d'arrêt, je reprends avec plaisir cette séance. Merci pour tout ce que vous transmettez. Vos vidéos sont super bien adaptées et l'on peut trouver aussi bien pour débutants jeunes ou seniors que pour confirmés. J'aime le déroulement des séances, très bien expliquées et tout en douceur. Je pense que cette fois, grâce à vous je vais pouvoir tenir dans la durée. Mille mercis pour ce partage extraordinaire et si bien pensé
2 місяці тому
Avec plaisir @user-ye5vp4re4b ! Merci pour ce joli commentaire !
Merci beaucoup je ne connaissais pas du tout et je cherchais un sport que je puisse pratiquer car avec mon asthme et mes difficultés cognitives , j'avais vraiment du mal à trouver quelque chose ! Il me fallait juste trouver un sport où les postures sont simples et où l'on a le temps de faire les gestes nécessaires. Mille mercis !!!
Рік тому
Bonjour Marie-Laure, ravi d'avoir pu vous aider ! vous trouverez d'autres vidéos Qi-Gong ici: ua-cam.com/play/PLn76BRabMrGfYBkQ4McRpBX-jwpJ0NhBV.html
MERCII. Pour moi c'est un rappel apres 7ans de fibromyalgie et cela fait un bien énorme. Ça m'aiderait beaucoup de répéter cette seance( ou de nouvelles peut etre)journellement.
8 місяців тому
Avec plaisir @mayabilla5916 ! En effet, il est recommandé de pratiquer quotidiennement pour de meilleurs effets ! Vous trouverez d'autres séances ici : ua-cam.com/play/PLn76BRabMrGfYBkQ4McRpBX-jwpJ0NhBV.html
Merci beaucoup pour votre vidéo!! Je l'ai adoré!! ❤ Quels bienfaits elle m'a apportée!!! .....et j'ai beaucoup aimé le contexte...!! Je suis abonnée à votre chaîne.... et vous m'aidez beaucoup à être en forme et relaxée!!! 🙋♀
6 місяців тому
Avec plaisir @andreepilon528 ! Merci pour votre témoignage.
J'ai vu votre chaîne pour la 1ère fois et j'aime beaucoup. Vos explications sont claires, je suis arrivée à faire et suivre tous les mouvements sans problème. Merci
J'adore votre vidéo pour les mouvements de gym et le décor.
3 роки тому
Bonjour Nathalie, merci pour le commentaire. Cette séance de qi gong pour débutant constitue des mouvements de gym douce simples qui conviennent à un grand nombre de personnes. Pour le décor, remercions Dame Nature ;)
Merci tous les jours je pratique et je vais aller mieux
Рік тому
Bonjour France, je n'en doute pas ! Vous pouvez d'ailleurs terminer la séance en répétant cette phrase comme un mantra dans votre tête, en respirant calmement. On se rapproche de la méthode Coué "Tous les jours, à tous points de vue, je vais de mieux en mieux". Et en effet, le Qi Gong utilise l'énergie d'un point de vue oriental, il utilise les autosuggestions (entre autre) d'un point de vue occidental ! Plus d'infos sur la méthode Coué et les autosuggestions ici : ua-cam.com/play/PLn76BRabMrGcFVbQXzhIBOOaxoo8lW0vM.html
Super❤❤❤ avec une vertèbre fracturée exercices réalisables !
4 місяці тому
Merci pour votre témoignage @meb5427 ! Attention cependant selon le type de fracture et le délais de consolidation de cette dernière pas tout le monde pourra faire tous les exercices. Mais si cela vous convient continuez c'est super !
@@meb5427 Voyez comment vous réagissez .. cela dépend vraiment de la fracture et de son ancienneté... vous n'êtes pas condamné à ne plus jamais vous pencher en avant ^^
Merci pour votre réponse..ca me touche énormément. Puis je pratiquer 1x par jour..j ai lu qu il y avait danger pour le mental de pratiquer. Est ce exact ? Mil merci 🙏🤗
3 роки тому
@@sofiagreci2853 de rien 😉 il est recommandé de pratiquer tous les jours, je n’ai pas connaissance de problèmes mentaux liés à la pratique du Qi gong, au contraire... il a déjà été rapporté qu’une pratique intensive (6 à 8h) par jour lors de stage pouvait activer le transit intestinal quand on n’est pas habitué par contre ☺️
Bonne vidéo que je regarde avant de m'y mettre bi cause méga contracture cervicales Je dois attendre avant de travailler cette vidéo est une des meilleures proposées merci
2 роки тому
Encore merci pour les commentaires Marie France. Pour les contractures cervicales celle-ci devrait vous plaire également : ua-cam.com/video/V_fBeJ6KaAg/v-deo.html
Bonjour merci pour ce cours très agréable. Je pense qu'il est préférable d expirer plus tôt que de souffler. La langue reste ainsi au palais.
5 місяців тому+1
Bonjour Patricia, oui j'emploi les deux verbes sans distinctions, c'est juste que j'ai observé que parfois mes patients ne comprennent pas quand je dis "inspirez/expirez" alors qu'ils comprennent le terme "soufflez"... donc je simplifie ^^ Mais oui c'est mieux de garder la langue sur le palais.
Merci beaucoup pour ce cours. Vraiment super, je vais f
2 роки тому
Bonjour Laetitia, ravi que ce cours Qi Gong débutant vous ai plu. Vous avez aussi la version "longue" si vous voulez : ua-cam.com/video/7v_GOfrYny8/v-deo.html 😁
Merci beaucoup, vraiment....je vais m'appliquer et faire vos exercices le matin. Je suis heureuse d'avoir sélectionné votre vidéo qui correspond totalement à ce que je recherchais.
Je découvre votre chaîne par hasard. Cette vidéo est super. Elle me rappelle de bons souvenirs et me donne envie de pratiquer à nouveau. Je pars à la découverte des autres vidéos de TaiChi/QiGong
9 місяців тому
Merci pour votre témoignage @jean-louispayan6858 ! J'espère que l'envie se concretisera par une et plusieurs séances !
Bonjour, je découvre et très belle découverte. Après une sciatique et une tendinite du fessier, reprise du yoga en douceur peut concluant (douleurs revenue) je cherchais un sport doux et bien je pense avoir trouvée.
Рік тому+1
Super Véronique ! Bienvenue dans le monde fascinant du Qi Gong ! Pour votre sciatique et tendinopathie allez-y progressivement, sélectionnez vos exercices, renforcez peu a peu vos fessiers et retrouvez une vie normale ! Les pratiques corps-esprit comme le Yoga et le Qi Gong pourront vous aider ! Bonne continuation !
Essayé c'est l'adopter !! Une séance qui me convient à tous points de vue, merci 🙏, hâte de pouvoir faire cette séance à l'extérieur 🙂 très heureuse d'avoir découvert cette vidéo, à quelle fréquence conseillez vous de la faire ? Je la fais depuis un mois chaque dimanche matin et chaque matin les 5 exos pour réveiller son corps ....qui sont juste au top !! 🙆 Bonne journée à vous 🙏
3 роки тому+3
Bonjour Astrid, ravi que cette séance qi gong pour débutant vous convienne ! Idéalement il faut pratiquer tous les jours mais vous pouvez faire une autre gym douce, donc votre programme (avec les 5 exos pour réveiller son corps) est déjà très bien ;) Personnellement je fais les 8 pièces de brocard du qi gong tous les matins : ua-cam.com/video/p1B280jZZg4/v-deo.html Merci pour votre commentaire ! Bonne journée à vous aussi ! PS : pour ceux qui ne trouvent pas les 5 exercices du matin c'est ici : ua-cam.com/video/RAEILF-sIjA/v-deo.html
@ merci de votre réponse, je vais essayer de pratiquer au moins le mercredi samedi et dimanche, les autres jours plus compliqué au vue de mon travail. En continuant mes 5 mn du matin bien sûr 🙏
3 роки тому+1
@@astridpost7377 Bien sûr, faites de votre mieux c'est super !
Bonjour santé de faire J'ai fait 2 séances, ça fait beaucoup de bien. Je vais essayé d'initier ma mère de 89 ans. Pourriez vous me conseiller également un tuto cours de tai chi je n'ai pas trouvé. J'ai 61 ans et j'aimerais d'ors et déjà faire de la prévention contre les chutes. Merci beaucoup !
Рік тому
Bonjour c'est super ! Continuez comme ça ! J'espère que votre maman va adhérer ! Tai Chi et Qi Gong même combat ! Le Tai Chi est en réalité un dérivé du Qi Gong a but martial. Je n'ai pas encore de vidéo spéciale Tai Chi mais vous trouverez d'autres exercices et enchainements dans cette playlist : ua-cam.com/play/PLn76BRabMrGfYBkQ4McRpBX-jwpJ0NhBV.html A bientôt !
Merci pour cette séance, c'est la première fois que je commence. Est-ce que l'on doit avoir les genoux légèrement pliés pour tous les exercices ou bien doit-on les tenir droits?
8 місяців тому
Bonjour, en général ils sont "dévérouillés", donc légèrement pliés, pour plus de souplesse de mouvement, mais dans certains exercices il faut les tendre...
Merci super Je n'ai pas d equilibre Quel exercice faire pour l equilibre Svp Merci
10 місяців тому
Bonjour Mélanie, les exercice de Qi Gong vous permettent de travailler votre équilibre, sinon des exercices dédiés dans cette vidéo : ua-cam.com/video/lbqJZTdtPjM/v-deo.html
Opearation cruralgie traitement anti douleur est-ce que c’est possible de pratiquer le Qiging ?
11 місяців тому
Bonjour, oui tout a fait. Quitte à faire des pauses au milieu de la séance de Qi Gong. Mais le meilleur traitement c'est le mouvement ! Sinon vous avez aussi des exercices spécifiques pour la cruralgie, de type "neuroméningés", mais l'important c'est de bouger ! Même la marche c'est bien ! Bon courage !
Bonjour c est super mais j ai un p’tit soucis avec mon genoux droit comment puis je faire ?
23 дні тому
bonjour, allez doucement et progressivement, quitte à diminuer l'amplitude des mouvements au début. Les conseils de cette vidéo vous aideront peut être : ua-cam.com/video/D5Rzn83rGdE/v-deo.html Bon courage.
Un grand merci pour cette vidéo très reposante et très fluide ! 🙏est il possible d'avoir les noms des mouvements ?
9 місяців тому+1
Avec plaisir @Memyriam78 ! Pour les noms, je ne suis plus sur des termes exacts... on commence un échauffement : cou, rotation épaules, "jouer avec le ballon", rotation bassin/hanches, préparation à "plier les jambes" avec un mouvemnt de brasse puis "plier les jambes", puis roration des poignets. ensuite mouvement d'ouverture : "lisser le rideau de soie" puis "ouvrir la poitrine et le coeur" "pousser à gauche et à droite" "se retourner et chasser les soucis" "l'oiseau prend son envol" "pousser la vague" Fermeture : "la colonne"
C’est très bien enseigné ! J’ai juste un petit problème c’est d’être gauchère ! Comment faire ? Merci
3 роки тому+1
Bonjour Daniele, merci pour le compliment. Les exercices de gym douce qi gong présenté ici sont symétriques, on les fait autant de fois à gauche qu'à droite... le fait d'être gauchère ne devrait pas vous poser de soucis. Pourriez-vous préciser votre problème ?
@ si vs commencez à droite Dois je le faire ? Parceque instinctivement je commence par la gauche et je m’embrouille! Mais peut-être ça n’est pas important ? Merci beaucoup !
3 роки тому+1
@@chevalierlerouxdaniele3127 Traditionnellement, dans beaucoup d'arts martiaux on commence par la gauche, le côté du cœur, mais je pense que c'est plus une raison culturelle qu'une raison de santé. D'un point de vu "mécanique" pur, vous pouvez commencer à droite ou à gauche cela n'aura pas d'importance puisque vous répétez le mouvement de l'autre côté. D'un point de vue "énergétique" cela ne devrait pas être un problème non plus puisque vous équilibrez en activant l'énergie... certains puristes vous diront peut-être qu'il vaut mieux commencer d'un côté ou de l'autre mais encore une fois je pense que c'est avant tout culturel... Votre instinct corporel se trompe rarement, suivez le ;)
![[GYM DOUCE - GYM SENIOR] : un exercice de WU DANG QI GONG](/img/n.gif)
Merveilleux exercices pour ma fille qui est asthmatique ! Bravo
Merci à vous pour cette excellente séance de gym douce je vais la refaire tous les jours car je me sens beaucoup plus seraine encore merci pour vos explications à faire les mouvements votre voix est douce et chaleureuse bien à vous
Merci à vous pour ce chaleureux commentaire 😊
Je pratique depuis quelques jours cette séance et j en suis ravie, juste un petit détail, les enfants n ententent pas les’Ne pas, et beaucoup de seniors aussi, donc n’oubliez pas s’ entend , Oublez, à la place de PENSEZ A. . Merci encore
ah une séance de Qi Qong grandement appréciée car la parole intervient pour expliquer ce qui est a faire puis on pratique dans le calme (sans bla, bla et musique d'ambiance comme bien souvent sur les vidéos ) - Merci
Avec plaisir @giseleperruchet6950 !
Merci à vous pour cette belle séance de gym douce pour sentis je viens de la découvrir et ça m'a fait un grand bien ❤❤❤🎉🎉🎉😂😂 je la referai tous les jours c est promis carje me sens beaucoup plus calme
Avec plaisir @ninoupellegrini3827 !
Une super vidéo , le bruit de l´ eau , le cadre , les explications , j en redemande !!!!! Et bien je peux dire que la patiente de 93 ans est en forme !
A 16 min les bras font grève . Merci merci pour la remise en forme c est parfait !
Effectivement Mm L est en forme ! Mais on adapte la séance de Qi Gong pour débutant à ses possibilités et c'est ce que je vous recommande de faire ! Ma patiente monte les bras moins haut que moi par exemple... bonne continuation Cathy ! Ravi que cette gym douce te plaise ;) y en aura d'autres je pense ^^
Je découvre, super 👍 merci les explications sont parfaites
Merci pour le commentaire ! D'autres vidéos Qi Gong débutant ici : ua-cam.com/play/PLn76BRabMrGfYBkQ4McRpBX-jwpJ0NhBV.html
Je vous remercie pour cette séance j'ai la respiration qui se bloque au niveau de la gorge au début qui me provoque un peu de toux et après ça se passe et quelques crampes à la jambe droite 🤣🤣 mais je vais jusqu'au bout merci pour cette séance 😊
Avec plaisir @alfredaderache6392 ! Merci pour votre témoignage !
Cela fait plusieurs jours maintenant que je fais cette petite séance tous les matins, c'est devenu mon petit rituel et cela m'apporte beaucoup. C'est la première fois que je tiens dans le temps. Je vois où se situe les tensions dans mon corps, les soucis physiques. Même fatiguée, cet enchaînement permet de mettre le corp en mouvement tout en douceur afin d'affronter la journée, on se sent mieux après, les douleurs sont toujours là, mais on ressent une certaine libération, un bien-être. Votre vidéo est vraiment très bien faite, vous êtes claire dans la description des mouvements, votre voix est posée et le décor est agréable. Un grand merci à vous.
Avec plaisir @alessiadan654 ! Merci pour votre chaleureux témoignage !
Merci Mr "santé de faire" pour cette séance très relaxante, le cadre est excellent !!!!!!
Oui j'ai beaucoup de chance de pouvoir pratiquer au bord de mer ! Mais vous pouvez faire ce cours de Qi Gong pour débutant n'importe où ! Évitez juste d'être trop au soleil ou trop au vent, et vous pouvez faire cet exercice gym douce où vous voulez !
C'est nouveau pour moi, j adhère car ça me convient parfaitement. Je vais commencer par 3 -4 mouvements et rajouter graduellement...Merci
Super ! Avec plaisir @jeanpierregravel !
merci pour ce moment de détente et de sérénité.
Avec plaisir @marieclairebrossard !
Un grand merci à vous, c est bien expliqué, avec le bruit de la mer 🌊c est vraiment top 🙏☀️
Avec plaisir @odettemaffre7477 !
Bonne séance, la mer est un décor reposant et relaxant. Merci
Avec plaisir @paulamarx2050 !
Bonjour j’ai 90 ans le 16 juillet et je viens de vous découvrir merci pour les exercices que je viens de faire merci
Avec plaisir @user-zw4mi7qn8b ! Moi aussi né un 16 juillet, j'espère que je ferai encore du Qi Gong comme vous à 90 ans !
Merci pour cette séance que je pratique pour la première fois et la pratiquerai tout les matins car ceci me correspond vu que suis de nature stressée. j'ai vraiment apprécié merci encore
Avec plaisir @user-em1ri4bo5b ! Ravi de vous avoir motivé à pratiquer le Qi Gong, un véritable trésor pour la santé.
Vidéo très intéressante surtout avec le bruit de la mer qui calme... Bravo et merci!
Avec plaisir Jaja !
Merci pour votre réponse. Cordialement
Merci à vous
merci pour cette vidéo qui me conviens. Oh oui j'aimerais recevoir plus de vidéos sur le chi qong merci d'avance
Marie-Claire
Avec plaisir Marie-Claire😊 toutes mes vidéos sur le Qi-Gong dans cette playlist qui sera mise à jour dès qu'une nouvelle vidéo sortira : ua-cam.com/play/PLn76BRabMrGfYBkQ4McRpBX-jwpJ0NhBV.html
Merci pour cette séance je vais mettre en pratique vos conseils bonne journée
Avec plaisir Minina !
Je viens de découvrir cette séquence que j'ai pratiquée en même temps . Rythmée par le bruit des vagues, un vrai bienfait . Et une vraie détente . Merci à vous .
Avec plaisir @anne-mariemoreau4085 !
Première séance, je vous découvre. Tout en douceur, très simple, très bien décrit et tout à fait adaptée à mes 80ans. L'arrière plan et le bercement des vagues sont réellement un plus. Merci merci à vous
Avec plaisir @MarieMedeville !
MERCI A VOUS .JEDECOUVRE AVEC PLAISIR VOTRE COURS EN LIGNE .SUPER EXPLICATION SIMPLE EFFICACE FACILE A REALISER .........TOUT EN DOUCEUR .JE VAIS PRATIQUER SUREMENT TOUT LES JOURS .GRANDE DETENTE MORALE ET PHYSIQUE POUR MOI .MERCI POUR CE PARTAG
Avec plaisir @chantalescaich3420 !
Bonjour, merci pour cette parenthèse de bien être, celà me donne envie de pratiquer régulièrement. Joëlle
Avec plaisir ! Cela ne peut que vous faire du bien de pratiquer le Qi Gong régulièrement ! Lancez-vous ;)
Merci pour cette vidéo
Avec plaisir @user-yw6ye8kr6k !
Belle séance, très détaillée avec, en plus, le clapotis de la mer sur les rochers. : j'ai beaucoup apprécié ! Merci beaucoup !
Avec plaisir @evelyneherrera9636 !
Après quelques jours d'arrêt, je reprends avec plaisir cette séance. Merci pour tout ce que vous transmettez. Vos vidéos sont super bien adaptées et l'on peut trouver aussi bien pour débutants jeunes ou seniors que pour confirmés. J'aime le déroulement des séances, très bien expliquées et tout en douceur. Je pense que cette fois, grâce à vous je vais pouvoir tenir dans la durée.
Mille mercis pour ce partage extraordinaire et si bien pensé
Avec plaisir @user-ye5vp4re4b ! Merci pour ce joli commentaire !
Merci 🙏❤️
Avec plaisir @veroniquedeleplace8220 !
Un grand merci pour ce beau cours de qi gong, j'ai beaucoup apprécié et je le referai certainement. gratitude à vous
De rien Jacqueline, profitez de cette séance de qi gong !
c est vraiment super !! j essaie tous les jours merci encore
Super Anne Marie ! retrouvez toutes mes vidéos de Qi Gong ici : ua-cam.com/play/PLn76BRabMrGfYBkQ4McRpBX-jwpJ0NhBV.html
Bonne continuation !
Début 2'45 Excellent pour l'énergie. Revitalisant. Merci !
Avec plaisir @margueriterey4678 !
je viens de découvrir votre séance,, j'ai des problèmes de genou cela m;a fait du bien, merci
De rien Eugénie, merci pour votre témoignage.
Belle séance. Merci
Avec plaisir Françoise !
Merci ça m’aide beaucoup vous expliquez très bien. Mon rituel dans le temps chaque matin
Avec plaisir @jacqueline6747 !
Merci beaucoup je ne connaissais pas du tout et je cherchais un sport que je puisse pratiquer car avec mon asthme et mes difficultés cognitives , j'avais vraiment du mal à trouver quelque chose ! Il me fallait juste trouver un sport où les postures sont simples et où l'on a le temps de faire les gestes nécessaires. Mille mercis !!!
Bonjour Marie-Laure, ravi d'avoir pu vous aider ! vous trouverez d'autres vidéos Qi-Gong ici: ua-cam.com/play/PLn76BRabMrGfYBkQ4McRpBX-jwpJ0NhBV.html
Merci pour cette vidéo, j'ai beaucoup aimé et je vais continuer........
Super ! Avec plaisir @AnneMarieboye-rw6uc ! Merci pour votre témoignage !
MERCIIIIIIIIII FORMIDABLE
Avec plaisir @NICEBASTIA !
Belle séance merci pour ce bon moment que je pratique plusieurs fois par semaine, quel bonheur!!!! cathy B
Super Cathy ! Continuez comme ça !
Merci pour ces exercices bien décrits.
Avec plaisir @annieberot !
Merci infiniment, quel bien être 🙏
Avec plaisir @maebenvaly !
Bonjour j ai beaucoup aimé cette séance que j ai pratiqué pour la 2ème fois et qui m a fait du bien merci encore pour cette vidéo sympathique
Avec plaisir @germainecavallino1407 !
MERCII. Pour moi c'est un rappel apres 7ans de fibromyalgie et cela fait un bien énorme. Ça m'aiderait beaucoup de répéter cette seance( ou de nouvelles peut etre)journellement.
Avec plaisir @mayabilla5916 ! En effet, il est recommandé de pratiquer quotidiennement pour de meilleurs effets ! Vous trouverez d'autres séances ici : ua-cam.com/play/PLn76BRabMrGfYBkQ4McRpBX-jwpJ0NhBV.html
Super !!!j ai fait un AVC...et j ai bcp d angoisse..merci !!!
Avec plaisir @nellygaudin7934 !
Moi aussi AVC et problèmes d'équilibre
Bjour, merci pour cette séance, très belle découverte !!👌
Bonjour Marie Armelle, merci pour ce commentaire !
J ai beaucoup aimé et continuerez merci pour ce partage
Merci pour votre témoignage @germainecavallino1407 !
Très agréable découverte.
Bonjour Martine, merci pour votre commentaire, j'espère que cette découverte vous aidera !
Merci beaucoup pour cette séance de QI Gong
Avec plaisir @marieclaireferrand473 !
Merci beaucoup pour votre vidéo!! Je l'ai adoré!! ❤ Quels bienfaits elle m'a apportée!!! .....et j'ai beaucoup aimé le contexte...!! Je suis abonnée à votre chaîne.... et vous m'aidez beaucoup à être en forme et relaxée!!! 🙋♀
Avec plaisir @andreepilon528 ! Merci pour votre témoignage.
J'ai vu votre chaîne pour la 1ère fois et j'aime beaucoup. Vos explications sont claires, je suis arrivée à faire et suivre tous les mouvements sans problème. Merci
Avec plaisir @excipient25 !
Merci super
Avec plaisir @danielemairand6939 !
Excessivement reconnaissante merci
Très bonne leçon dans un cadre apaisant.
Merci pour le commentaire !
Merci ça me fait beaucoup de bien 🤩
Avec plaisir ! Content de vous aider !
Bonjour j ai repris la séance ce matin qui m à fait beaucoup de bien, merci pour cette video
Avec plaisir @germainecavallino1407 !
Merci pour cette séance de qi gong que je viens de découvrir. A la prochaine puisque je me suis abonné
Avec plaisir @user-gf3gr1wm9l !
J'adore votre vidéo pour les mouvements de gym et le décor.
Bonjour Nathalie, merci pour le commentaire. Cette séance de qi gong pour débutant constitue des mouvements de gym douce simples qui conviennent à un grand nombre de personnes. Pour le décor, remercions Dame Nature ;)
Merci tous les jours je pratique et je vais aller mieux
Bonjour France, je n'en doute pas ! Vous pouvez d'ailleurs terminer la séance en répétant cette phrase comme un mantra dans votre tête, en respirant calmement. On se rapproche de la méthode Coué "Tous les jours, à tous points de vue, je vais de mieux en mieux".
Et en effet, le Qi Gong utilise l'énergie d'un point de vue oriental, il utilise les autosuggestions (entre autre) d'un point de vue occidental !
Plus d'infos sur la méthode Coué et les autosuggestions ici : ua-cam.com/play/PLn76BRabMrGcFVbQXzhIBOOaxoo8lW0vM.html
J ai bien aimé cette séance merci beaucoup
Avec plaisir @germainecavallino1407 !
Merci, très intéressant et ça fait du bien
Avec plaisir @suzannepietersen280 !
Merci beaucoup c'est vraiment génial
Avec plaisir @christinebriancon6740 ! Merci !
Merci pour cette séance de Qi Gong ,bien explicative ❤
Avec plaisir @bernadettebegin3406 !
Merci pour cette belle vidéo très intéressante.
Avec plaisir @jld2047 !
Géniale ❤
Merci ^^
Bonjour, super, exactement ce que je voulais, merci
Avec plaisir @danielebagard9806 !
Très agréable , relaxant !!!
Merci pour votre témoignage @MoniqueDANTAN !
Un grand merci pour votre magnifique vidéo que je viens de pratiquer À très bientôt ❤
Avec plaisir @michagermain2405 !
Je viens de découvrir ces séances de Qi Gong, c'est très bien expliqué et c'est idéal pour moi. Merci beaucoup 😊
Avec plaisir @marmor7022 !
Merci pour cette séance
Ravie de faire votre connaissance
Avec plaisir @catherineesnault7655 !
Super séance je trouve, merci :)
Avec plaisir Marie 😊 Ravi que cette séance de Qi Gong débutant vous ai plu !
Super❤❤❤ avec une vertèbre fracturée exercices réalisables !
Merci pour votre témoignage @meb5427 ! Attention cependant selon le type de fracture et le délais de consolidation de cette dernière pas tout le monde pourra faire tous les exercices. Mais si cela vous convient continuez c'est super !
@ Oui, oui .
J évite les étirements vers l'avant.
@@meb5427 Voyez comment vous réagissez .. cela dépend vraiment de la fracture et de son ancienneté... vous n'êtes pas condamné à ne plus jamais vous pencher en avant ^^
Magnifique. Merci!❤
Avec plaisir @veronicaandradedasilva1928 !
Merci très bien expliqué
Avec plaisir @liloulotte5466 !
Très bonne séance. Merci
Avec plaisir @catherinemanuelle2394 !
Un grand merci, je débute et j ai 62 ans, et j y crois !!!!
Avec plaisir @martinenuez4939 ! Génial ! Bonne continuation !
Bonjour, cette séance de Qi Gong m'a fait beaucoup de bien ! Merci 🙏🏼
Avec plaisir @user-vy9sf1ld3t !
Mil merci ..je souffre de vertiges qui m handicape au quotidien..malgré cela j ai réussi à faire les exercices en entier 😇🙏🙏🙏
Bravo Sofia, c'est super ! Continuez comme ça ! Bon courage !
Merci pour votre réponse..ca me touche énormément. Puis je pratiquer 1x par jour..j ai lu qu il y avait danger pour le mental de pratiquer. Est ce exact ? Mil merci 🙏🤗
@@sofiagreci2853 de rien 😉 il est recommandé de pratiquer tous les jours, je n’ai pas connaissance de problèmes mentaux liés à la pratique du Qi gong, au contraire... il a déjà été rapporté qu’une pratique intensive (6 à 8h) par jour lors de stage pouvait activer le transit intestinal quand on n’est pas habitué par contre ☺️
Merciiiiii Formidable
Avec plaisir @henriettepelletier7820 !
Bonne vidéo que je regarde avant de m'y mettre bi cause méga contracture cervicales
Je dois attendre avant de travailler cette vidéo est une des meilleures proposées merci
Encore merci pour les commentaires Marie France.
Pour les contractures cervicales celle-ci devrait vous plaire également : ua-cam.com/video/V_fBeJ6KaAg/v-deo.html
Très bien fait cette vidéo. Merci
Merci Benoit. Vous avez vu il y a la version "longue" aussi ;) : ua-cam.com/video/7v_GOfrYny8/v-deo.html
Merci infiniment 🙏
Avec plaisir Saloua, j'espère que ce petit cours de Qi Gong vous aidera !
Super merci
Avec plaisir @edithcreton7153 !
Bonjour merci pour ce cours très agréable. Je pense qu'il est préférable d expirer plus tôt que de souffler. La langue reste ainsi au palais.
Bonjour Patricia, oui j'emploi les deux verbes sans distinctions, c'est juste que j'ai observé que parfois mes patients ne comprennent pas quand je dis "inspirez/expirez" alors qu'ils comprennent le terme "soufflez"... donc je simplifie ^^ Mais oui c'est mieux de garder la langue sur le palais.
Merci pour le partage
Avec plaisir @claratsingtsing4132 !
Je commence et c'est génial 👍
Merci Jakie, j'espère que vous ne vous arrêterez plus !
Plus de vidéos Qi Gong ici : ua-cam.com/play/PLn76BRabMrGfYBkQ4McRpBX-jwpJ0NhBV.html
J'💛 merci 🙏🙏🙏
Avec plaisir !
Merci beaucoup pour ce cours. Vraiment super, je vais f
Bonjour Laetitia, ravi que ce cours Qi Gong débutant vous ai plu.
Vous avez aussi la version "longue" si vous voulez : ua-cam.com/video/7v_GOfrYny8/v-deo.html 😁
Merci beaucoup, vraiment....je vais m'appliquer et faire vos exercices le matin. Je suis heureuse d'avoir sélectionné votre vidéo qui correspond totalement à ce que je recherchais.
Merciiiiiii
Avec plaisir @user-rt5bs5fv5c !
Bonjour.
C'est ma première scèance.
Ça m'a fait un bien fou.
Je me suis abonné.
Merci.
Avec plaisir @celinebollue !
Je découvre votre chaîne par hasard.
Cette vidéo est super. Elle me rappelle de bons souvenirs et me donne envie de pratiquer à nouveau.
Je pars à la découverte des autres vidéos de TaiChi/QiGong
Merci pour votre témoignage @jean-louispayan6858 ! J'espère que l'envie se concretisera par une et plusieurs séances !
Bonjour, je découvre et très belle découverte. Après une sciatique et une tendinite du fessier, reprise du yoga en douceur peut concluant (douleurs revenue) je cherchais un sport doux et bien je pense avoir trouvée.
Super Véronique ! Bienvenue dans le monde fascinant du Qi Gong ! Pour votre sciatique et tendinopathie allez-y progressivement, sélectionnez vos exercices, renforcez peu a peu vos fessiers et retrouvez une vie normale ! Les pratiques corps-esprit comme le Yoga et le Qi Gong pourront vous aider ! Bonne continuation !
Super !
Content que cette séance de qi gong pour débutant vous ait plu :)
Essayé c'est l'adopter !! Une séance qui me convient à tous points de vue, merci 🙏, hâte de pouvoir faire cette séance à l'extérieur 🙂 très heureuse d'avoir découvert cette vidéo, à quelle fréquence conseillez vous de la faire ? Je la fais depuis un mois chaque dimanche matin et chaque matin les 5 exos pour réveiller son corps ....qui sont juste au top !! 🙆
Bonne journée à vous 🙏
Bonjour Astrid, ravi que cette séance qi gong pour débutant vous convienne ! Idéalement il faut pratiquer tous les jours mais vous pouvez faire une autre gym douce, donc votre programme (avec les 5 exos pour réveiller son corps) est déjà très bien ;) Personnellement je fais les 8 pièces de brocard du qi gong tous les matins : ua-cam.com/video/p1B280jZZg4/v-deo.html
Merci pour votre commentaire ! Bonne journée à vous aussi !
PS : pour ceux qui ne trouvent pas les 5 exercices du matin c'est ici : ua-cam.com/video/RAEILF-sIjA/v-deo.html
@ merci de votre réponse, je vais essayer de pratiquer au moins le mercredi samedi et dimanche, les autres jours plus compliqué au vue de mon travail.
En continuant mes 5 mn du matin bien sûr 🙏
@@astridpost7377 Bien sûr, faites de votre mieux c'est super !
Bonjour santé de faire
J'ai fait 2 séances, ça fait beaucoup de bien. Je vais essayé d'initier ma mère de 89 ans.
Pourriez vous me conseiller également un tuto cours de tai chi je n'ai pas trouvé. J'ai 61 ans et j'aimerais d'ors et déjà faire de la prévention contre les chutes.
Merci beaucoup !
Bonjour c'est super ! Continuez comme ça ! J'espère que votre maman va adhérer ! Tai Chi et Qi Gong même combat ! Le Tai Chi est en réalité un dérivé du Qi Gong a but martial. Je n'ai pas encore de vidéo spéciale Tai Chi mais vous trouverez d'autres exercices et enchainements dans cette playlist : ua-cam.com/play/PLn76BRabMrGfYBkQ4McRpBX-jwpJ0NhBV.html
A bientôt !
Merci pour cette séance, c'est la première fois que je commence. Est-ce que l'on doit avoir les genoux légèrement pliés pour tous les exercices ou bien doit-on les tenir droits?
Bonjour, en général ils sont "dévérouillés", donc légèrement pliés, pour plus de souplesse de mouvement, mais dans certains exercices il faut les tendre...
Merci super
Je n'ai pas d equilibre
Quel exercice faire pour l equilibre
Svp
Merci
Bonjour Mélanie, les exercice de Qi Gong vous permettent de travailler votre équilibre, sinon des exercices dédiés dans cette vidéo : ua-cam.com/video/lbqJZTdtPjM/v-deo.html
Opearation cruralgie traitement anti douleur est-ce que c’est possible de pratiquer le Qiging ?
Bonjour, oui tout a fait. Quitte à faire des pauses au milieu de la séance de Qi Gong. Mais le meilleur traitement c'est le mouvement ! Sinon vous avez aussi des exercices spécifiques pour la cruralgie, de type "neuroméningés", mais l'important c'est de bouger ! Même la marche c'est bien ! Bon courage !
je vous ai "essayer" ce matin .
je reviendrai
Françoise 72 ans qui se remet a s'occuper de son corps .
merci
Avec plaisir Françoise ! Vous êtes dans une bonne démarche c'est super ! Bonne continuation !
Bonjour c est super mais j ai un p’tit soucis avec mon genoux droit comment puis je faire ?
bonjour, allez doucement et progressivement, quitte à diminuer l'amplitude des mouvements au début. Les conseils de cette vidéo vous aideront peut être : ua-cam.com/video/D5Rzn83rGdE/v-deo.html
Bon courage.
🙏❤️🙏❤️
Un grand merci pour cette vidéo très reposante et très fluide ! 🙏est il possible d'avoir les noms des mouvements ?
Avec plaisir @Memyriam78 !
Pour les noms, je ne suis plus sur des termes exacts... on commence un échauffement : cou, rotation épaules, "jouer avec le ballon", rotation bassin/hanches, préparation à "plier les jambes" avec un mouvemnt de brasse puis "plier les jambes", puis roration des poignets.
ensuite mouvement d'ouverture : "lisser le rideau de soie"
puis "ouvrir la poitrine et le coeur"
"pousser à gauche et à droite"
"se retourner et chasser les soucis"
"l'oiseau prend son envol"
"pousser la vague"
Fermeture : "la colonne"
Un grand merci pour votre réponse en détail !🙏
bel enchainement de mouvements - A quelle fréquence faut il les faire svp - merci - bonne soirée
Bonjour MC, idéalement il faut pratiquer le Qi Gong tous les jours mais faites comme vous pouvez, "quelque chose c'est mieux que rien" ! Bonne soirée.
C’est très bien enseigné !
J’ai juste un petit problème c’est d’être gauchère ! Comment faire ? Merci
Bonjour Daniele, merci pour le compliment. Les exercices de gym douce qi gong présenté ici sont symétriques, on les fait autant de fois à gauche qu'à droite... le fait d'être gauchère ne devrait pas vous poser de soucis. Pourriez-vous préciser votre problème ?
@ si vs commencez à droite
Dois je le faire ?
Parceque instinctivement je commence par la gauche et je m’embrouille!
Mais peut-être ça n’est pas important ?
Merci beaucoup !
@@chevalierlerouxdaniele3127 Traditionnellement, dans beaucoup d'arts martiaux on commence par la gauche, le côté du cœur, mais je pense que c'est plus une raison culturelle qu'une raison de santé. D'un point de vu "mécanique" pur, vous pouvez commencer à droite ou à gauche cela n'aura pas d'importance puisque vous répétez le mouvement de l'autre côté. D'un point de vue "énergétique" cela ne devrait pas être un problème non plus puisque vous équilibrez en activant l'énergie... certains puristes vous diront peut-être qu'il vaut mieux commencer d'un côté ou de l'autre mais encore une fois je pense que c'est avant tout culturel... Votre instinct corporel se trompe rarement, suivez le ;)
@
Merci beaucoup .