¿Qué puedo hacer para relajar musculos contraidos? Cancer de Mama

Es muy comun después de cancer de mama sentir el area de los pectorales acortados o tensionados.
En este video aprenderas como liberar la tension muscular de una manera suave y sutil en los hombros, el pecho, y el torax,
¿Busca una guía que se pueda imprimir y que lo guíe paso a paso a realizar su drenaje linfático manual?
En esta guía encontrarás Instrucciones fáciles de seguir con imágenes para realizar un drenaje linfático manual en el brazo, incluidas técnicas de respiración.
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[@rhoni-Bin]

Excelente. Un ejercicio muy suavecito pero se siente bien❤